整体院

カイロプラクティック整体頭痛片頭痛肩こり背中腰痛ギックリ腰ヘルニア疲労姿勢猫背側弯骨盤産後の骨盤o脚x脚

整体

整体(せいたい)とは日本では普通手技(しゅぎ)を用いた民間療法(みんかんりょうほう)民間療法、代替医療(だいたいいりょう)を指す言葉。
また肉体を整える施術法について使われる。
日本語として大正時代に使われるようになった語句で米国(アメリカ)で生まれた手技療法・整骨術を「整体」と翻訳したのが始まりだと言われています。
今現在俗に使われる意味では「カイロプラクティック」 Chiropractic に似ている脊椎矯矯正療法(主に脊椎)を主目的とした施術を指してもちいられるケースが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法(しゅぎりょうほう)と矯正器具で行う技術およびその行為を表してしるという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的療法によりいろいろな疾病を治すことを目指す治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 Chiropractic ・「オステオパシー」である。自然治癒力を高めることと手技療法が施術の中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学や着手方法の仕方は違います。
どちらも19世紀にアメリカ(米国)で体系づけられた施術である。カイロプラクティック(Chiropractic) は背骨の関節の「サブラクセーション」(亜脱臼、不全脱臼)を徒手療法により調整「アジャスト」することによって、身体を回復しようとするものです。「オステオパシー」は身体の構造の歪みは血液・リンパ液などの循環に悪い作用をあたえ、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨げると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が治療の対象とします。
脳髄液の流れの改善やリンパの流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック(背骨矯正術)やオステオパシーの理論・技法は、整体(せいたい)指圧(しあつ)などの日本の手技治療に影響を与えました。

整体の施術方法

整体では決められたやり方はなく治療する人によって施術する事は異なります。大正時代日本に伝わった「オステオパシー」カイロプラクティック 「Chiropractic」 など西洋より伝来の徒手療法を中心とする整体(せいたい)、古武術の柔術(じゅうじゅつ)や骨法などの流派に伝わる手技療法を用いた整体、中医学の手技療法を用いた整体(せいたい)、団体の独自の治療方法など加味した整体などある言われています。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一種であるが、保険適用外であるので、通常医療と一緒に通常の医療現場で補助療法として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術(せいたいじゅつ)」「整体法」「整体療法(せいたいりょうほう)」 とも呼ばれています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック(脊椎矯正法)、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの方法で病気治療の目的で業をなすことを「療術」というが、整体(せいたい)もこの一つとされた 。
整体(せいたい)は理論・術共に共通でないため、整体(せいたい)を冠する治療家が、独自の説を語っている。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 の様な科学的・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる「内臓体壁反射」などの理論の集合形となっています。
体全体の骨の関節(脊椎(せきつい)・骨盤・肩甲骨(けんこうこつ)・四肢・顎関節等)の歪み・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの矯正などを中心に手足による技(矯正器具を使用することも)でする治療である。

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2024年5月8日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

肩凝り、カイロ

カイロプラクティック

カイロプラクティック(脊椎指圧療法)は1895年に米国のD.D.パーマー により開発された治療方法です。
カイロプラクティックのと呼ばれるようになったのは、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する造られた言葉です。
世界保健機関(WHO)では補完代替医療として位置づけています。
発祥国米国や、イギリス、ヨーロッパなどの一部の国(およそ40か国)では、主に筋肉系、骨格系の障害を扱う背骨健康管理専門家として法制化されています。
世界保健機関WHOの定義では「筋肉・骨格の障害とそれがおよぼす健康全般への影響を診断、治療、予防をする専門家です。

カイロプラクティックの治療法

治療法としては、手によるアジャストメントあるいは脊椎マニピュレーションを特色として特に椎骨の亜脱臼に注目している」。
カイロプラクティック(背骨矯正療法)の定義は、様々な協会教育機関によって異なっているケースも多く見られます。
中には痛み症状元が脊椎などの(運動分節)の構造的、機能的な亜脱臼(サブラクセーション)だと考え、そしてその亜脱臼(サブラクセーション)を手や矯正器具で正すことで痛み施術することカイロプラクティック(脊椎矯正法)という考えを持っている人がいます。
例えば米国カイロプラクティック協会が定義するカイロプラクティックは、筋肉骨格系神経系の症状に特化した医術とされている。
カイロプラクティック施術者医薬品、手術はすることなしに、カイロプラクティック・オリジナルの手技による矯正治療の主な手段とし検査、診断と施術を行っています。
カイロプラクティック治療者は身体に関する幅広い知識を有し、手技療法に加え、理学療法リハビリ、栄養/食事指導や日常生活のアドバイスも行っている。
カイロプラクティック(Chiropractic) の名称はギリシャ語の Chiro(手)と Prakticos(技術)を合わせた造語である。
このことは、前述の「サブラクセーション」(椎骨の少しのズレ)の施術のにアジャストという矯正法を用いることに由来する。
WHOでは「カイロプラクティック」を代替医療と位置づけています。
カイロプラクティック Chiropractic は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック(脊椎指圧療法)以外にもオステオパシー (Osteopathy)・スポンディロセラピ-などの脊椎矯正法があります。
アメリカ(米国)の治療師D.D.パーマー が生み出された。
病態は神経系の機能障害により発生するとの考え方に基づいて、身体、主に背骨の調整で神経の機能回復をはかろうとする施術なのです。
19 世紀米国(アメリカ)で創始された神経機能障害に対して行う施術
椎骨の歪(亜脱臼)みを矯正、神経機能を正常化させ、各組織や各器官の異常を正常に整える。
カイロプラクティック(背骨矯正術)は、筋肉系・骨格系の障害とそれが及ぼす体への影響を判断、治療、予防する専門職であり、関節アジャストメントもしくは脊椎マニピュレーション(調整)を含めた徒手を特色として、特に脊椎のズレ(神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子)に注目する施術方法です。
簡単に言えば…、骨のゆがみ、特に背骨(脊椎)のズレ手技や矯正ベッドによって治すことによって神経機能の働きを改善する施術方法です。
ですから人のを制御するのは脳に繋がる神経であり、その神経系の伝達がよくなれば自然と人体は痛みや痺れの治癒とともに健康になるということです。
ヘルスケア・システムの中における骨格健康管理の専門職。
神経系、骨格系機能や能力健康全般そして日常生活の質を向上させる能力を備えている。
最近のリサーチおよび臨床に基づき、特に脊椎(背骨)と神経系の関り合いを重視しながら検査、診断、治療に専門的な着手方法を行います。
手技矯正、体操療法、患者教育などを含みながら、特に椎骨アジャストメントをする訓練を受けた専門職。
カイロプラクティック(背骨矯正法)ではまず病歴を聞き取り、姿勢バランスチェックなど各検査を行っていきます。
そして骨格の歪みを全体的に診断して治療の方法を組みたて、様態や体の特徴に対応した矯正のカイロ・テクニックを用います。

慢性疲労
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2024年5月7日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

片頭痛、カイロ

カイロプラクティック整体頭痛片頭痛首の痛み肩凝り背中の痛み腰痛ぎっくり腰椎間板ヘルニア慢性疲労姿勢矯正猫背矯正側弯症骨盤矯正産後の骨盤矯正o脚矯正x脚矯正

カイロプラクティック

「カイロプラクティック」 Chiropractic とは1895年アメリカのダニエル・デビッド・パーマーにより生み出された施術法です。
カイロプラクティックの名称は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する新しく作られた言葉です。
WHO世界保健機関では補完代替医療として位置づけています。
発祥国米国や、ヨーロッパなどの一部の国(約40カ国)はおもに筋肉・骨格の障害を取り扱う筋肉系・骨格系の専門家として法制化されています。
世界保健機関の定義では「筋肉系・骨格系の障害とそれがあたえる健康への影響を診断・治療・予防をする専門家であります。

カイロプラクティックの施術

治療法は、手技によって行われる脊椎矯正もしくは脊椎マニピュレーションを特色として、椎骨の亜脱臼に注目している」。
ただしカイロプラクティック(背骨矯正法)の定義は、様々な協会や教育機関によって違うケースも多い。
中には苦痛の原因が脊椎などの椎骨(運動分節)の構造的、機能的な異常(サブラクセーション)にあると考え、そしてその歪み(サブラクセーション)を手・器具で正しい位置に調整することで苦痛を治療するうことがカイロプラクティック(脊椎矯正療法)だと解釈する人々もいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定める「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 とは、脊椎と神経系の疾病に特化した医療であるとされている。
カイロプラクターは薬物/外科的手術は行わず、独特手技施術の主な手段とし、検査・診断と治療を行っています。
カイロプラクティック治療者は体に関する幅広い知識を持っていて、治療法に加え、理学療法・リハビリ、栄養食事指導や日常生活の習慣のアドバイスもしています。
「カイロプラクティック」 Chiropractic の名称は、ギリシャ語の Chiro(手)と Prakticos(技術)を組み合わせた造語である。
このことは、前述の「サブラクセーション」(椎骨の亜脱臼)の治療のに「アジャスト」と言われる施術を用いることにあります。
世界保健機関ではカイロプラクティック Chiropractic を代替医療として位置づけています。
カイロプラクティック(背骨矯正法)は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック 「Chiropractic」 の他にも「オステオパシー」・スポンディロセラピ-などの脊椎矯正法があります。
アメリカ(米国)の治療師ダニエル・デビッド・パーマー が創始した。
病態は神経系の障害によって発現するという考えに基づき、身体、特に脊椎関節指圧により神経の機能の回復を目指した治療です。
19 世紀末米国(アメリカ)で開発された神経機能の障害に対する施術法
脊椎(椎骨)の歪(ひず)みを矯正、神経の機能を改善させ、各組織や器官の不調を治療する。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は、骨格の障害とそれらが及ぼす肉体への影響を判断、治療、予防をする専門家であり、関節矯正もしくは背骨のマニピュレーション(矯正)を含めた徒手を特徴として、特に脊椎の少しのズレ(神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子)に注目する治療方法です。
ざっくり言えば…ゆがみ、特に骨格(椎骨)歪み手技や器具によって改善することで神経の作用を治す治療法です。
ですから人の肉体を主にコントロールするのは脳に繋がる神経線維で、その神経の伝達がよくなれば自然に身体は痛み・痺れの軽減とともに健康になる訳です。
健康管理システムの中における背骨健康管理プロフェッショナル
神経系や骨格系の機能・能力健康そして日常生活の質を向上させる機能を備えている。
最新のリサーチおよび臨床経験に基づいて、主に背骨(脊椎)と神経系の関係を重視し検査、診断、治療に専門的な着手方法を行う。
手技療法体操療法患者の教育など含みながら、主にアジャストメントを執り行う教育を受けた専門職です。
カイロプラクティック(脊椎矯正術)はまず既往歴を訊き取り、姿勢バランス分析など各種の検査を行います。
脊椎アンバランスを統合的に判断して治療の方法を統合様態や個人差に対応した手技テクニックを用います。

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2024年5月7日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

腰痛、カイロ

カイロプラクティック整体頭痛片頭痛肩こり背中腰痛ギックリ腰ヘルニア疲労姿勢猫背側弯骨盤産後の骨盤o脚x脚

カイロプラクティック

カイロプラクティック(脊椎矯正術)とは、1895年アメリカ(米国)のパーマーによって体系づけられた療法です。
カイロプラクティックの呼称は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する新しく作られた造語。
世界保健機関では補完代替医療として位置づけている。
発祥国米国や、イギリス、オーストラリア、EU諸国などの一部の国においては、おもに背骨の障害を扱う筋肉系、骨格系ヘルスケアの専門職として法制化されている。
世界保健機関の定義では、「筋肉、骨格障害とそれが与える健康全般への影響を診断・治療・予防する専門家であります。

カイロプラクティックの治療

治療方法は手技によって行われるアジャストもしくは骨格マニピュレーションを特色として、特に椎骨の亜脱臼に注目している」。
ただしカイロプラクティック(背骨矯正療法)の定義は、様々な協会や教育機関によって違うケースも多く見られます。
痛み症状要因が脊椎などの骨(運動分節)の構造的、機能的な亜脱臼(サブラクセーション)だと考え、そしてその異常(サブラクセーション)手技により正しい位置に調整することで苦痛を施術することが「カイロプラクティック」 Chiropractic だと解釈する人達もいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定める「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 とは脊椎神経系の症状に専門化した医術と定義されています。
カイロプラクティック施術者は薬物、外科手術はしなくて、オリジナルの手技テクニックを施術の主な手段とし検査/診断施術をしています。
カイロプラクターは体に関する広範囲の知識を持っていて、手技療法に加え、理学療法やリハビリ、栄養/食事指導や日常生活の習慣のアドバイスもしている。
「カイロプラクティック」 Chiropractic の名前は、ギリシャ語 Chiro「手」と Prakticos(技術)を一つにした造語です。
これは前述の「サブラクセーション」(椎骨のわずかの歪み)の施術のにアジャストと言われている手技を使用することにあります。
WHO世界保健機関では「カイロプラクティック」 (Chiropractic) を代替医療と位置づけしています。
「カイロプラクティック」 Chiropractic は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック(背骨矯正療法)以外にもオステオパシー (Osteopathy)・スポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。
アメリカの治療家D.D.パーマー が生み出された。
病気は神経系の機能の障害から発生するとの考えに基づいて、肉体、特に背骨の指圧により神経の機能の回復をしようとする施術なのです。
19 世紀末にアメリカ(米国)で生み出された神経機能の障害に対して行う施術です。
脊椎(背骨)の歪(ひず)みを改善、神経機能を正常化させ、組織や器官の不調を治す
「カイロプラクティック」は、背骨の障害とそれらが及ぼす体への作用を診断、治療、予防をするスペシャリストであり、関節アジャストメントもしくは脊椎マニピュレーション(矯正)を含む徒手を特徴として、特に椎骨の歪み(神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子)に注目する施術です。
ざっくり言えば…骨格のゆがみ、特に椎骨(背骨)の不整列を手や矯正ベッドによって調整することで神経の働きを回復する施術法です。
すなわち人の身体を主に制御するのは脳につながっている神経組織であり、その神経の伝達がよくなれば自らは痛み・痺れの治癒とともに健康的になると考えているわけです。
健康管理・システムの中における背骨ヘルスケア専門職
神経系や骨格系の機能や能力健康そして日常生活の質を高める機能を備えている。
最近のリサーチと臨床に基づき、主に脊椎(背骨)神経系の関り合いを重視し診断、検査、治療に専門的な着手計画をする。
手技矯正、体操療法、患者の教育などを含み、特にアジャストメントを行う教育を受けた専門職です。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) では、病歴を聞き、姿勢チェックなど各検査をします。
そして体の不整列を統合的に診断して治療手法を組み立て、病状や個人差に適合した治療のカイロ・テクニックを使用します。

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2024年5月1日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

頭痛、整体

整体

整体とは、日本語では一般的に手技を用いた民間療法、代替医療を示す言葉です。
また体を整える治療法全てに使用される言葉です。
日本語としては、大正時代に利用されるようになった言葉で、米国で体系づけられた手技療法・整骨医術を「整体(せいたい)」と言い換えたのが始まりのようです。
今現在一般的に使用される意味では、カイロプラクティック(脊椎矯正療法)に似た骨格矯正術(主に脊椎・骨盤)を目的とした手技療法を指してもちいられるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢(上肢・下肢)など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と調整器具で行う技術およびそれらの行為を表してしるという人もいるが統一された形態は無い。
手技的治療法により多種多様の疾病を改善することを目指す施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」と「オステオパシー」です。自然治癒力(しぜんちゆりょく)を活かすことと手技療法が施術の中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学や着手の仕方は異なります。
どちらも19世紀に米国(アメリカ)で体系づけられた治療法(ちりょうほう)であります。カイロプラクティック 「Chiropractic」 は椎骨間のサブラクセーション(亜脱臼、不全脱臼)を徒手的手技により調整アジャストメントすることで、身体機能を改善しようとする治療法。オステオパシーは、身体の構造の歪みは体の循環に悪い影響をあたえ、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると確信し、脊椎だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術法の対象となる。
脳脊髄液の循環の改善やリンパの循環の改善も目的としています。カイロプラクティックとオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は、整体や指圧(しあつ)といった日本の手技療法に大きな影響を与えました。

治療

整体(せいたい)にお決まりの方法は無く、やる人によって施術する事は違います。大正の頃に伝わったオステオパシー (Osteopathy)「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 など欧米伝来の手技療法を中心とする整体(せいたい)、日本古来の格闘術の柔術(じゅうじゅつ)骨法などの流派に伝承される施術を利用した整体、中国医学の施術を用いた整体(せいたい)、団体の独特の理論や哲学などを加えた整体(せいたい)などがある言われています。
民間療法であり、医療の制度から見て代替医療の一つであるが、保険の適応外ですので、一般の医療と共に一般医療の現場で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法(せいたいりょうほう)」 とも呼ばれています。明治に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの手段を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術(りょうじゅつ)」といいますが、整体もこの一つとされた 。
整体(せいたい)は、論理・技術共に共通でないため、整体(せいたい)を冠する治療家めいめいが自論を語っています。
「カイロプラクティック」 Chiropractic のような科学的・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの論理の合わせたものとなっています。
肉体の各関節(脊椎(せきつい)・骨盤・・四肢・等)の歪み・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの調整など主に手足による矯正法(矯正器具を使用する場合も)で行う施術である。

側弯
x脚矯正

姿勢矯正カイロプラクティック整体カイロo脚矯正姿勢
背中
o脚
姿勢
ぎっくり腰カイロ整体カイロプラクティック整体凝り、、頭痛片頭痛寝違え肩凝り背中肋間神経痛腰痛ぎっくり腰ヘルニア坐骨神経痛x脚姿勢の矯正猫背の矯正側彎o脚x脚メンテナンス背骨の矯正ストレートネック骨盤妊娠中の骨盤産後の骨盤慢性的な体調不良カイロカイロプラクティック

2024年5月1日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

腰痛、カイロプラクティック

カイロプラクティック

カイロプラクティック(脊椎指圧療法)とは1895年アメリカのパーマーによって生み出された療法
カイロプラクティックの命名の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する造られた言葉です。
世界保健機関では補完代替医療に位置づけている。
発祥国アメリカや、ヨーロッパなどの一部の国は主に背骨の障害を取り扱う筋・骨格系ヘルスケアの専門家として法制化されている国もあります。
(WHO)世界保健機関の定義では、「筋肉系、骨格系の障害とそれが与える健康への影響を診断、治療、予防をする専門職です。

カイロプラクティックの治療

治療法としては、手技による脊椎矯正もしくは脊椎マニピュレーションを特徴とし脊椎のわずかなズレに注目している」。
但し、カイロプラクティック 「Chiropractic」 の定義は、いろいろな協会や教育機関で異なっている場合も多く見られます。
また、疾病症状原因が脊椎などの(運動分節)の構造的、機能的な歪み(サブラクセーション)だと考え、その亜脱臼(サブラクセーション)を手技や矯正器具により正しい位置に調整することで疾病を施術することがカイロプラクティック(背骨矯正療法)という考えを持っている方がいます。
米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定めるカイロプラクティック Chiropractic は筋骨格系神経系の疾病に特化した療法と定義されている。
カイロプラクターは医薬品、外科手術はすることなく、独特の手技療法を治療の主な方法とし検査・診断治療を行っています。
カイロプラクターは体に関する広範囲の診断知識を持ち、治療に加え、理学療法・リハビリ栄養・食事指導や生活のアドバイスも日常行っている。
カイロプラクティック(Chiropractic) の名称は、ギリシャ語 Chiro(手技)と Prakticos(技)を組み合わせた造語になります。
これは前述のサブラクセーション(椎骨の少しの歪み)の治療のためにアジャストと言われている施術を使用することに由来する。
WHO世界保健機関ではカイロプラクティック(脊椎矯正術)を代替医療として位置づけしています。
「カイロプラクティック」 Chiropractic 脊椎矯正術の一つです。

「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 以外にも「オステオパシー」やスポンディロセラピ-などの脊椎矯正法があります。
アメリカの治療家「ダニエル・デビッド・パーマー」(1845~1913) が発明された。
病態は神経系の機能障害により発現するとの哲学に基づいて、身体、特に脊椎関節の矯正により神経の機能の回復を目指した施術法なのです。
19 世紀末にアメリカ(米国)にて創始した神経機能障害に行う治療。
脊椎(椎骨)の歪(ズレ)みを改善、神経の機能を正常化させ、各組織や器官の不具合を正常化する
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は背骨・骨盤の障害とそれが及ぼす健康全般への影響を診断、治療、予防する専門家であり、アジャストメントもしくは背骨のマニピュレーション(アジャストメント)を含む徒手治療を特徴とし、特に脊椎の小さなズレ(神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子)に注目する施術法です。
簡単に言えば…、骨格の歪み、特に椎骨(脊椎)の異常を手技や器具によって調整することによって神経の機能の働きを治療する治療法。
ですから人間の人体制御するのは脳・脊髄つながる神経系で、その伝達が良くなれば自然と体は痛み・シビレの減少とともに健康的になるということです。
ヘルスケア・システムの中における脊椎健康管理のプロフェッショナルです。
神経系や骨格系の機能や能力、健康全般そして生活の質を向上させる能力を有する。
最新の研究臨床経験に基づき、主に背骨神経系の関り合いを重視しながら治療、診断、検査に専門的な着手方法を行う。
徒手矯正、体操療法、患者の教育などを含み、特にアジャストメントをする訓練を受けた専門職です。
カイロプラクティック(脊椎指圧療法)では既往歴を取り、姿勢分析など各種検査を行っていきます。
背骨アンバランスを総合的に判断して治療順番を組みたてて、様態や個人差に適合した施術のテクニックを用います。


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2024年4月30日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

肩凝り、カイロプラクティック

カイロプラクティック

カイロプラクティック(脊椎矯正療法)は、1895年米国(アメリカ)のパーマーによって創始された施術法です。
カイロプラクティックの名称は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する造語。
世界保健機関WHOでは補完代替医療として位置づけている。
発祥国米国や、カナダ、EU諸国などの一部の国(約40カ国)はおもに筋肉・骨格の障害を扱う筋・骨格系の専門家として法制化されている国もあります。
WHOの定義は「筋肉系、骨格系の障害とそれがおよぼす健康全般への影響を診断・治療・予防をする専門職であります。

カイロプラクティックの治療

治療は手によって行われるアジャストメントもしくは骨格マニピュレーションを特色とし、背骨の少しのズレに注目している」。
「カイロプラクティック」の定義は、いろいろな団体教育機関で異なるケースも多い。
中には病気症状要因が脊椎などのの構造的、機能的な歪み(サブラクセーション)にあると考え、その亜脱臼(サブラクセーション)を手・矯正器具調整することで痛みを治すことがカイロプラクティック(Chiropractic) だという考えを持っている人々もいます。
米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定義するカイロプラクティック筋肉系、骨格系と神経系の病気に専門化した療法とされている。
カイロプラクターは医薬品、外科手術はすることなく、カイロプラクティック・オリジナルの手技による矯正治療の主な手段とし、検査と診断と治療を行っています。
カイロプラクティック施術者は身体に関する幅の広い診断知識を持っていて、治療法に加え、理学療法・リハビリ、栄養/食事指導や生活の指導もしています。
カイロプラクティック(背骨矯正術)の名称はギリシャ語の Chiro(手)と Prakticos「技術」を合わせて造った造語です。
このことは、上記のサブラクセーション(背骨の小さな歪み)の治療のにアジャストメントと呼ばれる手技治療を使用することにあります。
世界保健機関WHOでは、カイロプラクティック(背骨矯正法)を代替医療として位置づけています。
カイロプラクティック(背骨矯正術)は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック(脊椎矯正法)の他にもオステオパシー・スポンディロセラピ-などの脊椎矯正術があります。
米国の治療家ダニエル・デビッド・パーマー(1845~1913) が生み出された。
病変は神経系機能の障害によって発現するとの理論に基づき、、主に背骨の関節の矯正によって神経機能回復を目的とした施術方法です。
19 世紀末に米国(アメリカ)にて生み出された神経機能の障害に行う治療法です。
背骨の歪(亜脱臼)みを整え、神経の機能を整えさせ、各組織や各器官の不調を正常に整える。
カイロプラクティック(背骨矯正法)は背骨障害とそれらが及ぼす身体への作用を診断、治療、予防するスペシャリストであり、関節アジャストメントもしくは脊椎のマニピュレーションを含めた手技療法を特徴とし、主に椎骨の少しのズレ(神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子)に注目する治療です。
簡単に言えば…、骨のゆがみ、特に骨格(椎骨)の異常を手によって矯正することによって神経の機能の作用を治療する治療方法
すなわち人の人体を主にコントロールするのは脳と脊髄つながる神経系であり、その神経系の働きがよくなれば自ら身体は病気の回復とともに健康的になると考えるわけです。
健康管理の中の脊椎ヘルスケアプロフェッショナル
神経系、骨格系機能、能力健康全般そして生活の質を向上させる機能を持っている。
最新のリサーチと臨床経験に基づいて、主に背骨神経系の関りを重視し治療、診断、検査に専門的なアプローチを行います。
手技療法、体操療法、患者教育などを含みながら、特に椎骨アジャストメントを執り行う教育を受けた専門職。
カイロプラクティックは既往歴を訊き、姿勢の分析など各種の検査を行います。
そして体のバランスを全体的に診断して治療方法を構成して、病態や個人差に対応した矯正のカイロプラクティック・テクニックを用います。

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姿勢矯正
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2024年4月29日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

ぎっくり腰、整体

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整体

整体は日本では一般に手技を用いた民間療法代替医療(だいたいいりょう)を指す言葉。
また身体を整える施術法全般に対して用いられる言葉。
日本語として、大正時代に使われるようになった言葉で米国(アメリカ)で体系づけられた手技療法・オステオパシー(整骨医学)を整体(せいたい)と言い換えたのが始まりのようである。
現在ふつうに使用される意味では、カイロプラクティックに似ている脊椎矯矯正法(主に脊椎・骨盤)を目的とした施術法を指してもちいられることが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢(上肢・下肢)など、からだ全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技(しゅぎ)と矯正器具で行う施術およびそれらの方法を示しているという人もいるが統一された体系はない。
徒手的治療法により種々の病態を治癒させることを目指す施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」「オステオパシー」である。自然治癒力(しぜんちゆりょく)を活かすことと手技療法が治療の中心であるという似た点があるが、治療の哲学や着手方法の方法は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカ(米国)で誕生した療法(りょうほう)である。カイロプラクティック(背骨矯正術)は背骨の関節の「サブラクセーション」(不全脱臼)を徒手療法により調整「アジャストメント」することで、病態を改善させようとする治療法。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の異常な構造は体の循環に悪い影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術方法の対象となる。
脳脊髄液の循環の改善やリンパ液の循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック(背骨矯正術)又はオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は整体(せいたい)や指圧(しあつ)などの日本の徒手矯正に大きな影響を与えた。

治療

整体(せいたい)にはお決まりの手順はなく人によって施術することは異なります。大正のころ伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック(脊椎矯正法)など欧米より伝来の徒手療法を主とする整体、古武術の柔術や骨法(こっぽう)などの流派に伝承される施術を使った整体(せいたい)、中国医学の徒手矯正を取り入れた整体、各団体の独自の理論や哲学などを加えた整体(せいたい)などが存在するといわれています。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険適用外ですので、一般の医療と同時に一般医療の現場で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」「整体法(せいたいほう)」「整体療法(せいたいりょうほう)」 とも言われています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック(脊椎矯正療法)、オステオパシー、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術(りょうじゅつ)」と言いますが、整体(せいたい)もこの一つとされた 。
整体(せいたい)は理論・技術共に統一されていない為、整体(せいたい)を冠する治療家が、独自の説を展開している。
カイロプラクティック Chiropractic のような「科学的」・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる「内臓体壁反射(ないぞうたいへきはんしゃ)」などの論理のミッスクとなっています。
体全体の骨格を形作る関節(脊椎(せきつい)・骨盤(こつばん)・肩甲骨・四肢・等)の歪み(ゆがみ)・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの矯正などを中心に手足を使った手技で行う施術です。

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2024年4月29日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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カイロプラクティックと背骨の矯正

背骨の歪みを矯正する

背骨のズレを治したいと考えたことはありますか?最近背骨が、曲がっていると指摘された。腰痛、肩凝りで辛い思いをしているのは、背骨の歪みが根本の原因なのかも?外見の印象を改善したい。多くの方がさまざまな「背骨」の曲がりのことで辛い思いをしています。「背骨」のズレで悩んでいるにも関わらず「背骨」の湾曲を治したという方は数少ない。自分の力で背骨の湾曲を修正しようと頑張ったけど改善されなかった。真向法やヨガなどのストレッチに通ってみたけど「背骨」の曲がりが修正されない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の歪みの矯正を試しても治らない。整体にかよっても改善しないなど、「背骨」の曲がりを治そうとしても修正できる方達が多くないのが現実です。「背骨」のズレを真剣に治療しようと考えたら有効な修正法で「背骨」のズレを矯正することが必要。正しい「背骨」の曲がりの矯正法をわかっていることが背骨の歪みを改善する手始めになる。

悪い背骨の湾曲とは?

背骨は頸椎が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後方にカーブ、腰の部分が前方に湾曲になっているのが正常で、「背骨」が背中の方に丸く出る猫背や身体を反らして「背骨」を伸ばした「背骨」の湾曲は、正常な「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。背中が丸くなる「猫背」みたいな「背骨」の曲がりは見るからによくない「背骨」の姿勢だと分かる。だがしかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の姿勢は、なんとなく良い「背骨」の歪みのように見えますが、構造的には理想的な背骨の歪みとは言えません。正しい湾曲から外れた背骨の状態は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけじゃなく、「脊椎」から出ている神経にも影響を及ぼします。人間の体は、神経によって操られているので神経に異常が現れると関節や筋肉や靱帯など運動系だけじゃなく、内臓の機能にも大きく影響を与え様々な病気を起こします。よくない脊椎のカーブは、ルックスだけでなく内臓の疾病などの重大な疾病の要因にもなるため、自らが悪い背骨の曲がりだと気が付いたら、早急に背骨の歪みを矯正をする必要があります。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

脊椎の湾曲に関して詳し方は沢山いません。良い脊椎の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みが無い脊椎です。「脊椎」が理想的な状態ならバランスがとれて運動の能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、などに無理が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康に対してとても効果的です。そのため、「背骨」の歪んでいる方達は「脊椎」の湾曲のの治療が必要になる。「脊椎」のズレは、健康だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。いい姿勢は、美しく外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。「脊椎」の歪みの良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これほど沢山いろいろなことに悪影響をあたえる脊椎の歪みは、悪いより、いい方が良いに決まっています。「背骨」の歪みを治療して、良い背骨を手にしよう。

背骨の歪みを調整しよう!

脊椎のカーブを修正すると見た目も良くなり健康になり、良い事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を修正するやり方には、どんなやり方があるのか?何個か有名な治療法を上げてみよう。

ストレッチなどの柔軟

身体の柔軟性を増すことによって「背骨」のズレを「背骨」治療しようとする方法は最もたくさん使われる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などいろいろな手段がある。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって正常な背骨の状態の癖が付くわけではないのです。柔軟の効果は、柔軟性を高めることによって正しい背骨の姿勢を保持しやすくすることです。「脊椎」がズレた姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合、「背骨」を正しい姿勢にすることじたいが大変なことがある。そんな場合は、まず最初に正常な「脊椎」の状態になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる第一歩です。なので、肉体が硬く理想的な「背骨」の姿勢になれない方達にとって、理想的な「背骨」の位置に治療する大切な第一歩になるのです。だがしかし、柔軟性がある場合、柔軟体操自体は背骨の湾曲の治療には意味がないのです。正しい「背骨」の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを高めるような運動はする必要はない。

トレーニング

ジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋トレが曲がる解説し、筋力トレーニングによって「脊椎」の曲がりを矯正するべきとススメます。筋肉があったら正しい脊椎の姿勢の状態を保持しやすくなる。しかしながら、単に筋力があれば理想の背骨の状態になるとは限りません。トレーニングで「背骨」のカーブが悪くなるときもたくさんあります。正しい背骨の位置を維持しようとすると身体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば脊椎を良い姿勢の状態に維持するのも楽になり「背骨」の湾曲が修正されるというのが筋トレで「背骨」の湾曲を矯正しようとする方の理屈です。確かに、理想的なやり方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「背骨」の曲がりの修正すごく有効です。しかしながら、トレーニングを行う方達でも理想的な方法でやらないと「脊椎」のカーブが治るどころかひどくなることもあります。どのような時でしょうか?それらは、トレーニングをおこなっても背骨の曲がりを強化するような筋力トレーニングでは、「背骨」の湾曲が治るどころかひどくなります。効果的な背骨の歪みの矯正の筋トレをするようにしよう。

カイロプラクティックを背骨の矯正

脊椎を施術する「カイロプラクティック」などの方法もあります。「カイロプラクティック」の背骨の歪みの施術は、「背骨」や骨盤を調整して理想の脊椎の位置にする矯正法です。脊椎をダイレクトに矯正するのでとても効果的なやり方ですが、基本的に整体だけでは理想的な背骨の状態にするのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」の施術で「脊椎」を理想のところまで治しても、正しい「脊椎」の場所のクセが付く訳ではないのです。元々良い「脊椎」の位置の方が何らかの原因で脊椎の状態が歪んだ場合、「脊椎」に癖が付く前であれば「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪みの矯正はとっても効果がありたった一度の矯正で正しい「背骨」の状態に戻すことも珍しくありません。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

背骨のズレの施術を効率よく効果のある方法で行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の治療を一緒におこなうのが効果的です。前述のように、柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋力があったら筋トレはする必要はない。カイロプラクティック「脊椎」の歪みの矯正は、できることであればしてみる方がいいのではないでしょうか。まず自分の「背骨」の歪みがどんな脊椎の曲がりをしているかを理解する必要がある。どんなふうな背骨の曲がりなのかを理解してなければどのようにして治療したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの「脊椎」のカーブの矯正は部分的な小さな湾曲も矯正することができるのです。カイロプラクティックの脊椎の曲がりの矯正を受けることによって背骨のカーブの調整は短い期間で矯正することがでいるのです。だが、これだけではとても大切なことが抜けてしまっています。背骨のカーブの治療に一番大切なものは何だろう?

背骨の歪み矯正で最も重要なものは?

正しい背骨の状態を手に入れようとする時に、とても大切なのはいい脊椎の状態をいつでも保持すること。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正をやってみても日頃から良くない姿勢をされてたのでは、正常な「背骨」の状態のクセは付きません。最低限必要なのは、よくない姿勢の状態でいる期間より理想的な脊椎の状態でいる期間の方が長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、「カイロプラクティック」の修正を受けても普段から良くない座り方やたい方をしていたのであれば「脊椎」のズレのクセが強くなるだけで正常な「背骨」の姿勢の状態にはなりません。つまり、脊椎の曲がりの治療でとても有効なのは常日頃から理想の背骨の姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の施術は良い脊椎の姿勢の状態を保ちやすくする、または、良い脊椎の姿勢の状態にする為の補助的なものです。

背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

良い脊椎の状態を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れよう!カイロプラクティックの「脊椎」の曲がりの治療は、とてもおすすめです。カイロプラクティックは、脊椎の曲がりを治すだけでなく「背骨」の神経圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄でコントロールされている身体の機能を正しい状態に戻すことができる。このような効果は、カイロプラクティックなどの背骨の矯正でしかできません。脊椎のカーブを調整する効果は、正しい背骨の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので「脊椎」がズレていると悩んでいるなら「背骨」の湾曲の治療をやってみるといいと思います。

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2024年4月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか?

産後に行われる、産後骨盤矯正を知っていますか?最近、赤ちゃんを出産された方で聞いたことの無い人はいないんじゃないですか?産後に「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか?それより前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、最近のように一般的には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は一般人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの?

赤ちゃんを出産する時「骨盤」は、子供が通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増し少し広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節(せんちょうかんせつ)は動きますが大きく広がったりはしないのです。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後もっとも広く広がります。少し広がった「骨盤」産後元通りになります。

産後に骨盤はズレる?

ふつう、産後骨盤は元の状態になります。しかし、出産後元の場所に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがある。どうして「骨盤」はズレるのでしょうか?

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

生活習慣によって骨盤が歪む

日頃の生活で「骨盤」が歪むような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、出産後にその歪みが持続することがあります。出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後骨盤が元に戻らない

産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、何かの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまう場合がある。こんな場合、強い痛みが出ることがある。痛みを発するところは恥骨辺りの場合もありますが、腰に出る場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

出産後暫くの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に子供の授乳などの悪い姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正常に戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。

自分で行う産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめる場合もあるようです。またテレビ、雑誌、ネットで自分で「骨盤」の関節のズレを整える骨盤体操も紹介されるようになりました。婦人科で紹介する骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように「骨盤」の関節を固定するだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを確かめることはない。産後骨盤が曲がっていることを前提にただ締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできません。柔軟や「骨盤」を動かす体操をやっても自分の骨盤の状況を分かってなければ理想的な骨盤に修正するには、どのように動かしていいかわかりません。自分の状態が理解できていないのに行う「骨盤矯正」の柔軟体操は、動かしているうちに運よく理想的な位置になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

産後のカイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

骨格矯正の専門家であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「カイロプラクティック」では「骨盤」の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に戻すように「骨盤」を施術する。骨盤を理想の状態に正すには、「骨盤」のズレている状態を確かめることが大切です。骨盤の状況を理解しなければどの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤のズレがひどくなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで矯正するのがもっともおすすめです。またエステの骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤のズレが無くても、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安にさせ必要の無い治療を長期にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正は必要?

最近の骨盤矯正の宣伝を見ると、出産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は産後必ずしなければならないのでしょうか?その答えは「NO」。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか?「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題も無く皆さん出産していました。産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかしその中には産後に骨盤が歪んでしまう人達が少数ですがいます。ほとんどの方達は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な方達は、産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の「骨盤」のズレが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行きましょう。正直な「カイロプラクティック」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな「カイロプラクティック」は、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」を奨めることもありません。多くの方は、産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておきましょう。

営業トークに要注意!

骨盤のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめる治療院は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因?これらの要因の大多数は骨盤ではなく生活習慣です。出産して習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくない。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る方は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。

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2024年4月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101