産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を考えていますか?
産後に受ける産後の骨盤矯正を知っているでしょうか? 最近、赤ちゃんを出産された方達で知らない人達はないんじゃないでしょうか?産後に骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、昨今のように一般には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知られるようになってきました。
産後の骨盤はズレるの?
出産の時、骨盤は、子供が通りやすいように左右に広がります。いつも可動しない骨盤の仙腸関節は子供を産むのが少しでも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増えて少し広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節(せんちょうかんせつ)は動きますが広がったりはしないのです。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産後最も大きく広がります。大きく広がった骨盤は出産後元の状態に戻ります。
産後に骨盤はズレる?
通常、産後「骨盤」は元の場所に戻ります。だがしかし、産後元通りに戻らず腰痛や背中の痛みなどを発症することがある。なぜ骨盤は歪むの? ズレるの?
赤ちゃんによって歪む
妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押されて骨盤が歪みます。
生活習慣で歪む
日常生活で、骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、出産後にその歪みが続くことがある。産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の「骨盤」の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。
産後骨盤が戻らなかった場合
産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になることがある。この場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みが出る所は恥骨周辺の場合もあるが、腰全体出現する場合もあります。
出産後、しばらくして歪む場合
出産後しばらくの間は、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正しく戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。
自分でする一般的な産後の骨盤矯正
最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにススメることもあります。また雑誌、テレビ、ネットで自分自身で骨盤の歪みを修正する骨盤矯正体操も流布されるようになりました。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは「骨盤」を動かないように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを検査することはない。出産後「骨盤」が緩んでいることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を元に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の状況を分かってなければ理想的な骨盤に戻すには、どの方向に動かしていいか判断できません。自分の状況が理解できていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動かしている間に運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」みたいなものです。
産後の整体でおこなう骨盤矯正
骨格矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正のプロでもある。「整体」では「骨盤」の状態を検査して、骨盤の歪みを理想の状態に整えるように骨盤を調整する。「骨盤」を理想の状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を確かめる必要があります。骨盤の状況を知らなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるかわからない。前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤の歪みが大きく悪化することもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で施術することがいちばんおすすめです。また、エステなどの「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、「骨盤」の歪みが無いのに大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ不必要な施術を長期にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できないところも沢山あるような気がします。
産後の骨盤矯正は本当に必要?
近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、出産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は産後必ずするべきなのでしょうか?その答えは「NO」。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか?骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題のなく人々は出産していました。出産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかしその中には出産後に骨盤が曲がってしまう方達がわずかながらいます。ほとんどの方は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な人達は、出産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「整体」に通いましょう。正直な整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな整体は、ズレていない「骨盤」をズレていると言って必要の無い骨盤矯正を奨めることもありません。多くの人達は、出産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておくといいでしょう。
患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意!
「骨盤」の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめる治療院は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因でしょうか?このようなことの要因のほとんどは骨盤ではなく性活環境です。子供ができて習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が崩れる原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る方はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも平行して処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。
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