近頃では「骨盤矯正」という言葉をテレビや週刊誌やネットで見ることが増えました。「骨盤矯正」とは、どんなものなのか解っている方は多くありません。骨盤矯正はどんなものなのか解説してみる。「骨盤矯正」のことを理解し間違いの無い骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

「骨盤」は一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨（せんこつ）の尖端についている尾骨からなっています。外科などの病院の治療は普通骨盤の治療はすることはありません。なぜでしょうか？整形外科では「骨盤」は歪まないと思っていて骨盤がふんだんの生活で歪み、それが肉体の不調の原因になるようなことはないと思っているからなのです。（しかしある一部の病院で骨盤の調整を独自に行っている病院もわずかにあります）。例外としては、交通事故や高い所から落下した時のように強い負荷が骨盤にかかり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元の状態に戻す為に骨盤を調整することがあります。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の矯正をされることが多いようです。また産科では、産後に骨盤の関節の緩みを治すように骨盤を締め付けて固定するベルトのような装具をすすめる病院があります。　

普通の医療で「骨盤」はズレないと言われ、整体などの民間療法では骨盤はズレると言われていていったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いがでるのかを解説していきます。まずは、整体でいうところの骨盤が歪むと言うのは、整形外科などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲンなどの画像でわかるような大きな歪みは扱いません。

婦人科などの医療ではレントゲン写真などの画像で見ることのできない程度の歪みは痛みなど身体の不調の原因になりえないと考えています。その他にも骨盤の動きは少しで例外的なのは出産する時に開く程度。歳をとると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまうので骨盤は通常では稼働しないと考えらているようです。

手技療法などで行われている「骨盤矯正」では、日頃から「骨盤」の微妙な歪みを矯正したのちに痛みが解消されるのをよく目にします。現実に骨盤の関節の周りには筋肉、靱帯、神経などがあってちょっとのズレでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激してしまいます。レントゲンやMRIのような画像診断で歪みが見られない場合でも骨盤がズレていてそのひずみを矯正する必要があると「整体」で考えるのはこのためです。

歪んだ骨盤は、色々な異常を身体に出現させます。「骨盤」がひずむと骨盤に乗っている背骨が歪みます。脊椎が湾曲すると脊椎の中を通っている神経や、体を保靱帯や筋肉、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、どれをとっても肉体にとってとても重要なもので、どれが障害されても身体に障害が起こります。

脊椎がひずむと背骨から出る神経機能が障害されます。内臓の異常や運動機能の障害など体のさまざまな部分が神経の情報で操られているので全ての体の異常に関連してきます。

ズレた体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかってくる為、慢性の凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

肉体の歪みによって血管を圧迫してしまうことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因になる。

手技療法などによる整体の骨盤矯正は、多くの場合手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもあるが、一般的には手でします。また、ベルトのような骨盤を締め付けるような器具も使用する場合もあります。一般的に施術の痛みをともなわないのが普通ですが、中には強い力で無理に修正を行う方法を使用する施術師もいます。正常な骨盤の場合、骨盤の関節の可動域は凄く狭く大きく可動することは無い。この少ない動きを施術により可動させるので通常大きな力を使うことはありません。

「骨盤」の仙腸関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできない。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、ネット、雑誌などで見ますが、騙されないで下さい。「骨盤」にどんなに力をかけても見た目で分かるほどの動きはしません。このような広告をする整体は骨盤の上に乗るなど強い力を加えるなどして調整します。凄く強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う方もいると思いますが、目に見えて分かるほど動いたときは骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療した後に変わったと思う人もいるみたいですがプラシーボ効果みたいなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど動いていることはありません。かりに見た目で動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、関節の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、骨盤の関節に痛みが発生しているはずです。

例外的に「骨盤」が通常以上に動くことがある。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩んで骨盤が開くように動きやすくなる。出産時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性はない。出産の時でもそんなに大きく広がらない骨盤が眼で見て分かるほど施術で大きく動くことは無い。歯の矯正のように数年にわたって常に力をかけるような骨盤ベルトなど使えば少しずつですが動かしていくことはできるでしょうが現実的に無理があります。

整体でする「骨盤矯正」は体形を変えるものではなく、体をバランスの整った健康な状態に正すことが目的なんです。骨盤の腸骨と仙骨の関節が小さなズレでも痛みなどを発症することもありますし、骨盤のちょっとの歪みを体全体を歪ませ健康に影響を与えます。骨盤を修正して体をバランスがとれた理想の状態に維持することで健康を保ち凝りや痛みを治します。もしも骨盤が曲がっているとおもったら「骨盤矯正」をやってみるのもいいと思います。「骨盤」は、肉体の土台です。「骨盤」が傾けば脊椎が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！整体の治療はすごく有効な手助けになる。

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側弯。
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いい姿勢になってみたいと想像したことはありますか？最近姿勢が良くないといわれた。肩凝りや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が要因かも？外見の雰囲気を改善したい。沢山の方達が様々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治したという人はあまりいない。自分で姿勢を良くしようと努力してみたけど治らなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに通ったけど姿勢が改善しない。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。整体やエステに通っても良くならないなど、姿勢を改善しようとしても改善する方があまりいないのが現実です。姿勢を本当に改善しようとしたら間違いない方法で姿勢を治す必要があるのです。効果のある姿勢の調整法を知っていることが姿勢を正す第一歩になるのです。

背骨は頸椎が前方に反って背中の骨が後ろに湾曲して腰椎が前に湾曲しているのが正しい姿勢で脊椎が後方に丸く突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い悪い姿勢ということです。背骨がが後湾する猫背のような姿勢は、見るからによくない姿勢だと見て感じます。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見良い姿勢に見えるのですが、生理的に正しい背骨とはなりません。生理的な脊椎からはずれた脊椎は、筋肉・靱帯に無理をかけるだけでなく、脊椎から出ている神経の生理機能にも悪影響を与えます。体全体は、神経の命令によって動かされているので神経の情報に異常が出ると筋肉・靱帯の運動系だけでなく内臓・血管系にもすごく大きく影響しさまざまな体調不良をおこします。歪んだ姿勢は、外見だけでなく色々な疾患などの重大な疾病の原因にもなる可能性があるので自分が異常な姿勢だと気付いたら早めに姿勢矯正をする必要がある。

姿勢によくしっている人はあまりいません。理想的な姿勢は、生理的湾曲があって、左右に曲がりが無い状態です。良い姿勢は、バランスが良く運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負荷が減り内臓機能も正常に機能し健康にもとっても効果的なんです。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の治療が必要です。曲がった姿勢は、健康だけでなく外見的にも悪影響があります。正しい姿勢は、美しく、外見の魅力を演出します。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与える。このように色々なことに影響がある姿勢は、悪いより綺麗な方がいいに決まっています。良くない姿勢を修正して、いい姿勢を手に入れましょう。