「背骨」の曲がりを調整したいと思ったことはないですか？近頃背骨がズレていると人に言われた。腰痛や肩凝りで苦しめられているのは「背骨」の歪みが原因なのではないか？外観の印象を良くしたい。多くの人が様々な背骨の曲がりのことで苦しんでいます。背骨の湾曲で辛い思いをしているにも関わらず、背骨の歪みを改善したいという人達は数少ない。自分の力で「背骨」の歪みを治療しようと試してみたけれど改善しなかった。ストレッチなどに通ったけど背骨の湾曲が改善されない。ジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の曲がりの矯正を試しても良くならない。整体に試しにかよっても改善されないなど、背骨の曲がりを修正しようとしても成功する人達が多くないのが現実です。背骨の曲がりを本気で治療しようと思ったら理想的なやり方で背骨のズレを矯正する必要があります。正しい「背骨」の湾曲の修正法をわかっていることが背骨の湾曲を修正する第一歩になる。

「背骨」は頸椎が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方にカーブ、腰椎が前湾になるのが理想の状態で背骨が後ろに丸く突出する「猫背」や身体を反らして背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、正常な背骨の湾曲にはほど遠い悪い背骨の姿勢です。背骨が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨のズレは一目見てよくない背骨の歪みだと分かります。だがしかし、身体を反らして「背骨」が伸びた「背骨」の状態は、ぱっと見良い「背骨」の歪みのように見えますが、人体の構造的には良い「背骨」の湾曲とはならない。生理的な脊椎の湾曲から外れた背骨の姿勢は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけじゃなく、脊椎から出てくる神経網にも影響を及ぼします。人間の体は、脳で操られているので神経に異常が起きると靱帯や筋肉など運動機能だけじゃなく、内臓にも凄く影響を及ぼし様々な体の異常を起こします。良くない「脊椎」の曲がりは、見た目の印象だけでなく内臓の疾病などの大きな病気の要因にもなるので、自分がよくない「背骨」の湾曲だと分かったら、早急に「背骨」の湾曲を矯正をする必要がある。

「背骨」の事についてくわしい人達は多くいません。良い「背骨」のカーブとは、生理的な湾曲があり、左右に曲がっていない脊椎です。「背骨」が良い状態であればバランスが良く運動の能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、に無理が小さく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもとても効果的です。ですので、「脊椎」のカーブしている人達は「背骨」のズレのの矯正が必要。背骨の曲がりは、健康だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。良い姿勢の状態は美しく、外見の魅力も演出します。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。「脊椎」の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。これほどたくさんいろいろな事に悪影響を与える脊椎の湾曲は、悪いより、いい方が理想的に決まっています。背骨の曲がりを施術して、正常な背骨を手に入れましょう。

「背骨」のズレを矯正できれば外見も良くなり健康的になり良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを矯正の手段には、どんな方法があるか知っていますか？いくつか代表的な矯正方法をあげてみる。

柔軟性を高めることによって「背骨」の歪みを背骨矯正しようとする手段は一番頻繁に使われるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などいろいろな手段があるようです。しかしながら、柔軟性が増したからといって正しい背骨の状態の癖が付くわけではない。ストレッチの意味は、身体の柔軟性を高めることによって良い背骨の位置を維持しやすくすることです。「脊椎」が曲がった姿勢で肉体が硬くなってしまった場合、背骨をいい姿勢の状態にすること自体ができないことがあります。このような時は、まず一番に正常な「背骨」の姿勢の状態になることができることが、良い「背骨」の状態になる初めの一歩です。だから、身体が固まって理想の背骨の姿勢の状態になれない人達にとっては、正しい「背骨」の位置に施術する為の大切な一歩になる。しかし、柔軟性があるとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」のズレの矯正には意味がない。正しい「脊椎」の状態になれる肉体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を増すようなトレーニングはする必要はありません。

トレーニングジムでは、筋肉の低下により筋力トレーニングがカーブするを言い筋力トレーニングにより背骨の歪みを修正することをおススメます。筋力があれば正しい背骨の状態を保ちやすくなります。しかし、単純に筋肉があれば正しい背骨の状態になるとはかぎらない。トレーニングにより「脊椎」の曲がりが悪化する事も沢山あります。理想の「背骨」の姿勢の状態を保とうとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば「脊椎」を理想的な状態に維持するのも楽になり脊椎の歪みが修正されるというのが筋トレで「脊椎」のカーブを修正する方達の考えでる。たしかに、正しいやり方で正しい筋力の増強の仕方をすれば脊椎の歪みの治療にとても有効です。しかし、トレーニングをする人達でも効果のある仕方でおこなわないと「脊椎」の湾曲が改善するどころかひどくなることもありえます。どのような時でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても背骨の曲がりを悪化させるような筋力トレーニングでは、「脊椎」の歪みがよくなるどころか悪くなります。有効な「脊椎」のズレの矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

背骨を矯正する「整体」など治療法もあります。「整体」の背骨の湾曲の施術は、背骨や骨盤（こつばん）を直接矯正して正しい脊椎の状態にする療法です。「脊椎」をダイレクトに矯正するのですごく効果的な方法ですが、本来整体だけでは正しい脊椎の状態にするのは困難でしょう。「整体」の施術で「背骨」を正常な位置までなおせても、理想の背骨の位置の癖が付く訳ではありません。元々理想の脊椎の位置の方が何らかの原因で「脊椎」の位置がズレた場合は、背骨に悪い癖が付く前であれば「整体」の背骨のズレの治療はとっても効果的でたった一度の治療で理想の背骨の位置に戻すこともあります。

「背骨」のカーブの治療を最も効果的にしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の矯正を組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋力があったらトレーニングは必要ないのです。「整体」の脊椎の歪みの調整は、なるべくされてみる方がいいと思います。まずは自らの「背骨」のズレがどんな「背骨」の湾曲をしているかを分かる必要がある。どのような背骨の湾曲なのかをわかっていなければどんなふうにして矯正したらいいか分かりません。また整体の「背骨」のカーブの調整は小さなカーブも修正することができる。整体の脊椎のカーブの治療をやることで背骨の歪みの修正はスムーズに早く調整することがでいるのです。しかし、これだけでは最も大切な事が抜けています。「脊椎」のカーブの治療にすごく大切なものはなんでしょうか？

正しい「脊椎」の姿勢の状態を手に入れようとする場合、凄く大切なのは正しい「脊椎」の姿勢をいつでも保こと。どれだけたくさんストレッチやトレーニング、「整体」の治療をやってみても日頃からよくない座り方や立ち方をされていたのでは、良い「背骨」の姿勢のクセは付きません。最低限必要とされるのは、良くない姿勢でいる期間よりいい脊椎の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の治療を受けても常日頃からよくない姿勢でいるのであれば、「脊椎」のズレのクセが悪くなるだけで理想の背骨の状態にはなれません。つまり、「脊椎」の曲がりの調整ですごく効果的なのは常日頃から正常な脊椎の姿勢の状態を保つことで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の治療は正常な背骨の状態を維持しやすくする、又は、理想の「脊椎」の姿勢に早く近付けるための補助的な行為です。

理想の背骨の姿勢の状態を手に入れて、美しく健康な肉体を手に入れる。「整体」の脊椎の曲がりの施術はとてもおススメです。「整体」は、脊椎のカーブを治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を取ることができるので、神経で支配されている全身の機能を正常な状態にすることができます。これらの効果は、整体などの脊椎矯正でしかできません。背骨のズレを矯正する時の効果は、理想的な「脊椎」の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので脊椎が歪んでいると悩んでいるのなら「脊椎」の歪みの調整をうけてみるといいですよ。

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