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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

出産後に受ける産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃、出産された方達で見聞きしたことのない方はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、最近のように普通には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はズレるの？

赤ちゃんを出産するとき骨盤は赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように広がります。いつもほとんど可動できない。骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも簡単になるようにホルモンによって可動性が増えて左右に広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きはありますが広がったりしないのです。骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後最大に開きます。広がった骨盤は産後元通りになります。

産後に骨盤は歪む？

普通、産後骨盤は元通りに戻ります。だがしかし、産後元の位置にならず腰痛などを発病することがある。どうして「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

生活習慣によって骨盤が歪む

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にもそのズレが続くことがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの「骨盤」の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になる事があります。こんな場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを感じる場所は、恥骨の場合もあるが、腰回り全体に出る場合もある。

出産後、しばらくして歪む場合

出産後暫くは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に子供の授乳などの曲がった姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が正しく戻った後でもすこしずつズレてしまいます。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するように奨めることもあります。また、雑誌、テレビ、ネットで自分自身で骨盤の関節の歪みを整える骨盤体操なども紹介されるようになりました。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」が曲がっているかを調べることはない。産後骨盤が緩んでいることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の状況を分かってなければ理想的な状態に改善するには、どのように動かしていいか判断できません。自分の状態がわからないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動かしている間に運よく正しい状態になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

産後のカイロプラクティックの骨盤矯正

背骨矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。「カイロプラクティック」は骨盤の状態を検査して、「骨盤」のズレを理想的な状態に戻すように骨盤を施術する。骨盤を理想的な状態に整えるには、骨盤の曲がっている状態を知っておく必要がある。骨盤の状況を把握しなければ、どのように骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるのか分からない。前述の一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤のズレが悪化することもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、カイロプラクティックで施術するのが一番おすすめです。またエステのような所の骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、「骨盤」のズレがまったくないのに、大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安にさせ不必要な施術を長期間にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

最近の「骨盤矯正」の広告を見ていると、産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は出産後絶対しなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも問題無く人間は出産していました。産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかし中には産後に骨盤が歪んでしまう方達が少ないながらいます。多くの人達は、出産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な場合は、出産後何らかの異常を生じた場合です。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通うべきです。正直なカイロプラクティックでは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともな「カイロプラクティック」では、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」などをすすめることはありません。多くの方は、産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておいて下さい。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

「骨盤」のズレをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨める整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが原因でしょうか？これらの要因の大多数は骨盤ではなく習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が変る原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる方はごくわずかです。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも同時に処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。

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背骨の歪みの矯正とカイロプラクティック

背骨の矯正

背骨のズレを治したいと考えたことはありますか？最近背骨が、曲がっていると家族に言われた。頭痛や肩凝りや腰痛で苦しめられているのは背骨の曲がりが原因の根本ではなのではないか？外見を改善したい。たくさんの方がさまざまな背骨の歪みのことで苦しんでいます。背骨の曲がりで苦しい思いをしているにも関わらず、「背骨」のズレを治したという方達は少ない。ネットを参考にして自分で背骨のズレを治療しようと試してみたけれど改善しなかった。ストレッチなどにかよってみたけど背骨の湾曲が修正されない。ジムででトレーニングしながら背骨の湾曲の「背骨」をしても治らない。「整体」に試しに通っても良くならないなど、背骨の曲がりを治療しようとしても治る人がおおくないのが現実です。背骨の湾曲を真面目に改善しようと思ったら効果的なやり方で「背骨」の湾曲を矯正する必要があります。有効な背骨の湾曲の調整法をわかっていることが「背骨」の歪みを矯正する一歩になります。

悪い脊椎の歪みとは？

背骨は首の湾曲が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方に湾曲、腰の骨が前方にカーブになるのが正常で、「背骨」が後方に丸く出っ張る猫背や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、理想的な背骨の湾曲にはならない「背骨」の状態です。背骨が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」の歪みは見るからに良くない背骨の姿勢だとわかる。だがしかし、体を反らして背骨が真っ直ぐになった「背骨」の湾曲は、一見良い「背骨」の歪みのように見えてしまいますが、生理学的には正しい背骨の湾曲とはならないのです。理想の背骨の湾曲から外れた背骨のカーブは、人体や筋肉に無理をかけるだけでなく、「脊椎」より出てくる神経網にも影響を与えます。肉体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経機能に異常が現れると関節や筋肉などの運動系だけではなく、内臓にも凄く影響しさまざまな病を起こします。よくない「背骨」のズレは、印象だけでなく内臓の疾病などの大変な病気の要因にもなるため、自らが良くない背骨の湾曲だと分かったら、早めに「背骨」の湾曲を矯正をする必要があります。

理想の背骨の湾曲とは？

「背骨」のカーブに関して詳し人は沢山いません。良い脊椎のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がっていない脊椎です。背骨が正しい状態ならバランスがとれ運動の能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、に無理が小さく、内臓の機能も正常に動くので健康などに対してもとても効果があります。だから、背骨の湾曲している方は脊椎の湾曲のの調整が必要になる。背骨のズレは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。理想の状態の姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。脊椎のカーブの良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。このように様々なことに悪影響をあたえる「脊椎」の湾曲は、悪いより、いい方が理想的に決まっている。背骨の曲がりを修正して、理想的な姿勢を手にしよう。

背骨の歪みを矯正しよう！

脊椎の曲がりを矯正すると見た目も良くなり健康になって、いい事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを施術のやり方には、どんな方法があるか知っていますか？いくつか有名な改善法を上げてみる。

柔軟体操

柔軟性を増すことによって背骨のズレを「背骨」施術するやり方は最も沢山用いられる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、など色々な手段がある。だがしかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって良い「背骨」の湾曲の癖が付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の意味は、肉体の柔軟性を増すことによって理想的な「脊椎」の姿勢を保持しやすくすることです。「背骨」がズレた姿勢で肉体が固まってしまった場合、背骨を良い姿勢の状態にもっていくこと自体が難しい場合がある。そのような時は、まず最初に正常な「背骨」の状態になることができることが、理想的な背骨の状態になる初めの一歩です。ですから、体が硬く正常な背骨の姿勢の状態になれない人にとっては、良い「背骨」の状態に矯正する大切な一歩になります。しかしながら、肉体が柔らかいとき、柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの治療には有効では無い。正しい背骨の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を高めるようなトレーニングはする必要はありません。

筋力増強

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力増強が湾曲する言いトレーニングで「脊椎」のズレを治療するべきとおススメます。筋肉があったら良い背骨の状態を保持しやすくなるのです。だがしかし、簡単に筋力があれば正しい背骨の状態になるとは限らない。トレーニングによって「背骨」のズレが悪化するときもたくさんあります。良い「脊椎」の姿勢を維持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば「脊椎」を理想的な姿勢の状態に保つのも簡単になり「脊椎」のズレが良くなるというのがトレーニングで脊椎の湾曲を矯正しようとする人の理論です。たしかに、有効な方法で正しい筋力の増強の仕方をすれば脊椎のズレの調整にとても効果があります。だがしかし、筋トレをおこなう方達でも理想的な方法で行わないと「背骨」のズレが改善するどころか悪くなることもあるのです。どんなときでしょうか？それは、トレーニングをしても「脊椎」のズレを悪化させるような筋力トレーニングでは、「脊椎」のズレが改善するどころか悪くなります。正しい脊椎のズレの矯正のトレーニングを行うようにしよう。

カイロプラクティックを背骨の矯正

背骨を治療する「カイロプラクティック」など治療法もあります。カイロプラクティックの脊椎の歪み矯正は、背骨や骨盤を直接修正して理想的な「背骨」の姿勢にする治療法です。「背骨」を直接修正するのですごく有効なやり方ですが、本来これだけではいい背骨の状態にするのは困難でしょう。カイロプラクティックの矯正で脊椎をいい場所まで修正できても、いい「脊椎」の場所のクセが付く訳ではない。元々良い脊椎の位置の方が何らかの要因でで脊椎の位置が悪くなった場合は、「背骨」に悪い癖が付く前であったならばカイロプラクティックの「脊椎」の湾曲の治療はかなり効果的で一回の治療で理想の「脊椎」の状態に回復できることことも珍しくありません。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

「脊椎」のズレの修正を最も有効なほうほうで行いたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの治療を組み合わせてするのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋肉があれば筋力トレーニングは必要ありません。「カイロプラクティック」の背骨の歪み修正は、できればしてみる方がいいでしょう。まず自分自身の脊椎の歪みがどんな「背骨」の歪みをしているかを分かっている必要があります。どのような「背骨」のズレなのかをわかってなければどのようにして修正したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの「背骨」の曲がりの調整は小さなカーブも調整することができる。「カイロプラクティック」の「脊椎」の曲がりの矯正を受けることで「背骨」の歪みの矯正は、短い期間で矯正することがでいるのです。しかし、これだけでは最も大切なことが抜けています。脊椎の曲がりの施術に最も大切な物は何だろう？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

正常な「脊椎」の姿勢を身に着けようとする場合に、とても大事なのはいい脊椎の姿勢の状態を毎日維持すること。どれだけ沢山トレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正を頑張ってみても常日頃から良くない姿勢をしていては、良い「背骨」の姿勢の状態の癖は付きません。最低必要とするのは、よくない状態でいる期間より理想の脊椎の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの修正を受けても普段から良くない座り方やたい方をしているのであれば、「背骨」のズレの癖が強くなるだけで理想の「背骨」の姿勢にはなることができません。つまり、脊椎の曲がりの調整で一番効果的なのは常日頃から理想的な「脊椎」の状態を保持することで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正は良い背骨の姿勢の状態を維持しやすくする、または、理想の脊椎の姿勢に早く近付ける為の補助的な行為です。

背骨の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

正常な「脊椎」の姿勢を身に付けて美しく健康な体を手に入れる。カイロプラクティックの「脊椎」の曲がりの矯正は、とてもおススメです。「カイロプラクティック」は、脊椎のカーブを調整するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるため、脳と脊髄で支配されている身体の機能を正常にすることができる。このような効果は、「カイロプラクティック」などの背骨の矯正でしかできない。「背骨」の曲がりを矯正する時の効果は、理想的な「背骨」の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので「背骨」がズレていると悩んでいたら「脊椎」のズレの施術をするといいのではないでしょうか。

ぎっくり腰。
姿勢矯正。
背中。
姿勢。カイロプラクティック。整体。カイロ。姿勢。骨盤。
側弯。
ぎっくり腰。
姿勢。
頭痛。

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肩凝り

肩凝り（かたこり）とは症候名の一つ！肩凝りとはいっても肩だけとはかぎらず首もこることがおおい。「肩が張る」という人達もいます。肩凝りは主に僧帽筋に発症する症状です。

肩凝りの症状

「肩凝り」は、僧帽筋周りに出る主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症候の総称です！

「肩凝り」の原因

肩凝り（かたこり）の原因にはいろいろなあるようです！確定的な診断法や治療法はなくわからない点も多い病気です。長い時間、首や背中がこわばるような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど原因とされているようです！これらの肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りといわれます！これらに対して、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝り（かたこり）があります。疾病が原因で発症する肩凝りであり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど多種多様な要因があります。

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋を中心にその周囲、背中や首におよびます。凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど病状の出方もいろいろです。

「肩凝り」の治療

肩凝りの治療は主に理学療法と薬物療法になるようです！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬が使われます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も使われます！

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などが行われます！

カイロプラクティックと肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療としてすごく効果的なのがカイロプラクティックと言われています！肩凝りと背骨の歪みは関係していることが多くカイロプラクティックの治療は背骨の歪みを治療し肩凝りの症状を解消します。背骨の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合が多くカイロプラクティックの施術により血管や神経の圧迫をなくすことで肩凝りは解消されます！肩凝りでお悩みならカイロプラクティックなどを試しに一回体験するのをおすすめします。

猫背矯正。
側弯。
首。
ヘルニア。カイロプラクティック。整体。カイロ。o脚矯正。慢性疲労。
腰痛。
頭痛。
肩凝り。
ヘルニア。

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

産後にされる産後の「骨盤矯正」をご存じでしょうか？近頃赤ちゃんを出産された人達で見聞きしたことのない方達はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、最近のように一般には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はズレる？

出産時骨盤は子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。普通は可動できない骨盤の仙腸関節は出産がちょっとでも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増えて大きく広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりはしません。骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後もっとも大きく広がります。少し広がった骨盤は、出産後元通りに戻ります。

骨盤は産後に歪む？

ふつう、産後「骨盤」は元通りになります。しかし、産後元の状態にならず腰痛や肩こりなどを発現することがある。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

生活習慣で骨盤が歪む

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。もともと「骨盤」が歪んでいれば、出産後にそのズレが持続することがあります。産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻るが、元々の「骨盤」の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後元に戻らなかった場合

産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何かの要因で骨盤が戻らずズレた状態になることがある。このような場合、痛みが出ることがある。痛みを感じる場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰に発現する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に子供の世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が元に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。

自分で行う産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うように奨める場合もあります。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で骨盤の関節の歪みを正す骨盤矯正体操も紹介されるようになった。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは「骨盤」をズレないように「骨盤」の仙腸関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを検査することはありません。出産後骨盤が曲がっていることを前提に単純に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状態がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の状態を知っていなければ、正しい骨盤の状態に治すには、どの方向に動かしていいか判断できません。自分の状態が分かっていないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想的な場所になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

整体の産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。「整体」は骨盤の状態を検査して、「骨盤」のズレを理想的な状態に治すように骨盤を施術していきます。骨盤を理想的な状態に正すには、骨盤のズレている状態を正しく知ることが大切です。「骨盤」の状況を理解していなければ、どのように骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるかわからない。前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪ズレがひどくなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で調整することがいちばんお奨めです。またエステのような所の「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、「骨盤」の歪みがないにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い施術を長期間にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用できないところも多いような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

最近の骨盤矯正の宣伝を見ると、産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後必ず必要なのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題も無く皆さん出産していました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかし中には産後に「骨盤」が曲がってしまう人達が少数ですがいます。大多数の人は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な場合は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に通いましょう。正直な「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な整体では、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」などを奨めることもありません。大多数の方達は、産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておいて下さい。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨める整体は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが原因ですか？これらの要因のほとんどは骨盤じゃなく生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを治すだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る方は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も平行してさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。

ぎっくり腰。
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首。
首。
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肩凝り（かたこり）

肩凝りは、症候名のひとつ。肩凝り（かたこり）とは言うものの肩だけとはかぎらず首の部分もこることが多い！肩がはるという方もいます。肩凝りは主に僧帽筋に出る凝りです！

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）とは、僧帽筋に発生する主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症候の名称です。

肩凝り（かたこり）の原因

「肩凝り」の原因には諸説あるのです。確実な診断法や治療はなく解らない点も多い病気なんです！長時間、首や背中が緊張するような姿勢をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが原因とされています。この肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りと言われます！それに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝り（かたこり）がある。疾病が原因で出現する肩凝りであって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、などいろいろな原因がある！

「肩凝り」の症状

肩凝りの場所は僧帽筋を中心にその近辺、首や背中におよびます！凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など症状の出方も多種多様です。

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝り（かたこり）の治療はだいたい理学療法と薬物療法の2種類になるようです。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物が用いられる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も用いられます。

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法がおこなわれます。

整体と肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療としてすごく有効なのが整体と言われています！肩凝りの症状と背骨の歪みは関係していることがおおく整体の治療は背骨の歪みを調整し肩凝りの症状を治します！頸椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合が多く整体の施術により神経や血管の圧迫を無くすことによって肩凝りは改善されます！肩凝りで悩んでいるなら整体などを試しに一度受診してみるのをお奨めします。

o脚矯正。
肩凝り。
疲労。
片頭痛。カイロプラクティック。整体。カイロ。頭痛。猫背。
o脚。
背中。
姿勢。
肩凝り。

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整体と背骨の矯正

背骨の歪みを矯正する

背骨のズレを修正したいと考えたことはありますか？近頃背骨が、歪んでいると家族に言われた。頭痛や肩こりや腰痛で悩まされるのは背骨の歪みが要因なのではないか？外観の印象をよくしたい。沢山の人が色々な「背骨」の湾曲のことで苦しい思いをしています。「背骨」の歪みで苦労しているにも関わらず、「背骨」のズレを改善したいという方達は多くありません。自分自身で背骨の湾曲を治療しようと努力してみたけど良くならなかった。ヨガや真向法などのストレッチにいってみたけど背骨のズレがよくならない。トレーニングジムで筋トレしながら背骨の曲がりの背骨を試してみても改善されない。「整体」に試しに通院しても治らないなど、背骨の歪みを治そうとしても成功する方がおおくないのが事実です。背骨のズレを真剣に矯正しようと思い立ったら効果的な修正法で「背骨」の歪みを治療する必要がある。効果的な「背骨」の湾曲の修正方法を知っていることが「背骨」の歪みを矯正する一歩になります。

悪い脊椎の歪みとは？

「背骨」は首の部分が前にカーブ、肋骨部分の背骨が背中側に湾曲、腰の湾曲が前方に湾曲になっているのが正常で、「背骨」が後方に丸く出る猫背や身体を反らして背筋をを伸ばした「背骨」の湾曲は、理想の背骨の湾曲にはならない背骨の湾曲です。脊椎が後方に湾曲する「猫背」のような「背骨」のカーブは一目見てよくない背骨の姿勢だとわかります。しかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の姿勢は、なんとなくいい「背骨」の湾曲のように見られてしまいますが、人間工学的には正しい背骨の姿勢とは言えません。正常な脊椎の湾曲から外れた「背骨」の歪みは、人体や筋肉に負担がかかるだけでなく、「脊椎」より出ている神経網にも変化を与えます。人体は、神経網で操られているので神経機能に異常が出ると関節や筋肉などの運動能力だけではなく、内臓諸器官にも大きく影響を与え様々な病を起こします。悪い「脊椎」の湾曲は、印象だけでなく内臓の疾患などの大きな病気の原因にもなるので、自分が良くない「背骨」の曲がりだと気付いたら、早めに「背骨」の歪みを施術をする必要がある。

正常な背骨の湾曲

「脊椎」の生理的湾曲に関して詳し方達は数少ないです。良い「脊椎」のカーブとは、生理的湾曲があり、左右に歪みがない姿勢の状態です。背骨が良い状態ならバランスがとれて運動の能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、に負担が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康に対してすごく有効です。だから、背骨のカーブしている方達は背骨の曲がりのの矯正が必要です。「背骨」の歪みは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。理想の姿勢は綺麗で外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように感じられます。脊椎のカーブの良し悪しは、人間関係にも影響します。これほど沢山様々なことに悪影響を与える「背骨」の曲がりは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。「背骨」の湾曲を矯正して、正しい姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを治そう！

脊椎の歪みを修正すると外見も良くなり健康になり、いい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを治療する方法には、どんな方法があるか知ってますか？何個か知られている改善法を上げてみます。

ストレッチなどの柔軟体操

身体の柔軟性を高めることによって脊椎のズレを「背骨」施術するやり方は最も頻繁に使用されるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な手段があるようです。しかしながら、柔軟で柔軟性が高まったからといって正常な背骨の状態のクセが付くわけではないのです。ストレッチの効果は、肉体の柔らかさを増すことによって良い背骨の位置を保ちやすくすることです。背骨が歪んだ姿勢の状態で肉体が固まってしまった場合、「背骨」を正常な状態にもっていくこと自体が大変な場合があるのです。こんなときは、まず一番に理想的な「脊椎」の状態になることができるようになることが、良い背骨の状態になる第一歩です。ですから、肉体が硬く正しい背骨の姿勢の状態になれない人達にとって、理想的な背骨の状態に矯正する重要な第一歩になるのです。しかしながら、身体が柔らかい時、柔軟体操自体は背骨のズレの治療には役に立たない。正しい背骨の状態になれる柔軟性があれば、柔軟体操などの肉体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はありません。

トレーニング

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力トレーニングがズレる解説し、筋力トレーニングで脊椎の湾曲を施術するべきとおススメます。筋力があれば良い脊椎の位置を保持しやすくなります。だがしかし、単に筋肉があれば正しい脊椎の状態になるとは限りません。トレーニングによって背骨のカーブが悪くなる事も多くあります。正常な背骨の位置を保とうとすると体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ「脊椎」を良い位置に保つのも楽になり「背骨」の歪みが改善するというのが筋トレで脊椎の歪みを治療する人達の理論です。たしかに、有効な方法で正しい筋肉の増やし方をすれば「脊椎」の湾曲の調整とっても効果があります。だがしかし、筋トレをする方達でも有効な仕方で行わないと脊椎のカーブが改善するどころか悪くなることもあるのです。どんなときでしょうか？それらは、トレーニングをしても「背骨」の歪みを強化するような筋トレでは、「脊椎」の湾曲が改善するどころか悪化してしまいます。理想的な背骨の歪みの矯正の筋トレをおこなうようにしましょう。

整体と背骨

「背骨」を調整する整体などの手技療法もある。整体の「背骨」のズレの矯正は、背骨や骨盤を動かして良い「背骨」の状態にする治療です。「背骨」をダイレクトに矯正するのでとっても効果的なやり方ですが、基本的に整体だけでは良い脊椎の状態にするのは難しいでしょう。「整体」で「背骨」を正常なところまで治しても、いい「背骨」の場所のクセが付く訳ではありません。元々正常な背骨の位置の人が何かの原因で「背骨」の状態が歪んだ場合は、脊椎にクセが付く前でなければ、整体の背骨の歪みの矯正は凄く効果的でたった一回の矯正で正しい脊椎の位置に戻すことも珍しくありません。

効果のある背骨の歪みの矯正

脊椎の曲がりの修正を効率よく効果のある方法でしたいのであればトレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正を一緒に行うのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであったら筋力トレーニングはする必要はない。整体の背骨のカーブの矯正は、できるだけしてみる方がいいと思います。まず自らの「背骨」の湾曲がどんな背骨の曲がりをしているのか知る必要があります。どのような「背骨」の湾曲なのか分かってなければどんなふうに修正したらいいか計画を立てれません。また「整体」の脊椎のカーブの施術は小さなズレも矯正することができる。整体の背骨の曲がりの矯正を受けることで背骨の湾曲の治療は短期で改善することがでいるのです。だがしかし、これだけでは一番大切な事が抜けています。「脊椎」のカーブの矯正に最も大切なものはなんでしょうか？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

理想の脊椎の姿勢を手に入れようとする場合に、最も重要なのは正しい背骨の状態をいつでも維持すること。どれだけたくさんストレッチや筋力トレーニング、整体の修正をしても日頃からよくない姿勢をしてては、正常な脊椎の姿勢のクセは付きません。最低必要とするのは、よくない状態でいる時間より理想の脊椎の状態でいる期間の方が長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、「整体」の治療を受けても常日頃から良くない座り方やたい方をしているのであれば、脊椎の歪みのクセが強くなるだけで理想的な背骨の姿勢の状態にはなれません。つまり、脊椎の湾曲の矯正でとても重要なのは常日頃から理想的な背骨の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、トレーニング、整体の治療は理想的な背骨の姿勢の状態をキープしやすくする、または、良い「脊椎」の姿勢にするための補助的なものです。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に

いい背骨の姿勢を身に付けて綺麗で健康な肉体を手に入れる。「整体」の脊椎のカーブの治療はすごくおススメです。整体は背骨の曲がりを矯正するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができる為、神経で支配されている体の機能を正しい状態に戻すことができます。こんな効果は、整体など背骨の矯正でしかできません。脊椎のズレを調整する効果は、正常な脊椎の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響するので「脊椎」がズレていると悩んでいるのなら「背骨」の曲がりの修正を受けてみるといいと思います。

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カイロプラクティック

カイロプラクティック(Chiropractic) とは、1895年にアメリカ（米国）の「D.D.パーマー」によって開発された療法。
カイロプラクティックの呼称の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する新しく作られた造語。
世界保健機関WHOでは補完代替医療として位置づけています。
発明国のアメリカや、イギリス、オーストラリア、ヨーロッパ諸国などの一部の国(およそ40か国)において主に筋骨格系の障害を取り扱う筋肉骨格系の専門職として法制化されている国もあります。
(WHO)世界保健機関の定義は、「筋肉系・骨格系の障害とそれが与える健康への影響を診断、治療、予防する専門職である。

施術方法

治療としては、手によるアジャストもしくは骨格マニピュレーションを特徴とし椎骨の歪みに注目している」。
ただし「カイロプラクティック」「Chiropractic」 の定義は、様々な団体や教育機関で異なっているケースも多くみられます。
また、苦痛の要因が背骨などの骨（運動分節）の構造的、機能的な異常(サブラクセーション)にあると考え、その異常(サブラクセーション)を手により矯正することで病気を治すことがカイロプラクティック（背骨矯正法）だと考える人達がいます。
米国カイロプラクティック協会が定める「カイロプラクティック」「Chiropractic」 では筋肉骨格系と神経系の疾病に特化した療法と定められている。
カイロプラクティック施術者は薬品、外科的手術はせず、カイロプラクティック・オリジナルの手技テクニックを治療の主な手段とし、検査と診断と施術をしている。
カイロプラクティック治療者は体に関する幅の広い知識を持ち、治療に加え、理学療法やリハビリ、栄養/食事指導や生活習慣の指導も日常行っています。
「カイロプラクティック」の名前は、ギリシャ語の Chiro「手技」と Prakticos（技術）を組み合わせた造語であります。
このことは、前述の「サブラクセーション」（脊椎の少しの歪み）の調整のためにアジャストという施術方法を使用することにあります。
世界保健機関(WHO)ではカイロプラクティック（脊椎矯正術）を代替医療として位置づけしています。
カイロプラクティック「Chiropractic」 は脊椎矯正術の一つです。

「カイロプラクティック」「Chiropractic」 の他にオステオパシー (Osteopathy)やスポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。
米国（アメリカ）の治療家ダニエル・デビッド・パーマーが発明された。
病態は神経の機能障害によって起るという考えに基づき、身体、特に背骨の調整で神経系の機能回復を目指した施術です。
19 世紀に米国（アメリカ）にて体系づけられた神経機能の障害に対して行う治療。
脊椎（椎骨）の歪（ズレ）みを整え、神経機能を正常化させ、組織や器官の不具合を治す。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）は、背骨・骨盤の障害とそれが及ぼす体への影響を診断、治療、予防するスペシャリストであり、関節アジャストメントもしくは脊椎マニピュレーション（アジャストメント）を含む徒手を特色とし、主に椎骨の小さなズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療方法です。
分かりやすく言えば・・・、骨格のゆがみ、特に骨（椎骨）の歪みを手技や器具によって治すことで神経機能の働きを治療する治療方法です。
人間の体を制御するのは脳と脊髄繋がる神経であり、その神経の働きがよくなれば自然と体は痛みやシビレの治癒とともに健康になると考えているわけです。
健康管理システムの中の脊椎ヘルスケアの専門職。
神経筋骨格系の機能、健康そして日常生活の質を向上させる機能を有する。
最近のリサーチと臨床経験に基づいて、主に脊椎(背骨）と神経系の関り合いを重視しながら診断、検査、治療に専門的な着手方法を行います。
徒手矯正、体操療法、患者の教育など含みながら、主に椎骨アジャストメントを行う訓練を受けた専門家です。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）では、病歴を訊き取り、姿勢バランス分析など各種の検査をします。
そして背骨のアンバランスを総合的に診断して施術の手法を組立て病状や体の特徴に適した治療のテクニックを使います。

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腰痛、整体

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整体

整体（せいたい）とは日本では一般的に手技を用いた民間療法、代替医療を示す言葉。
また肉体を整える施術（せじゅつ）の多くに使用される。
日本語として、大正時代に使われ始めた言葉で、米国で体系づけられた手技療法・整骨術を整体と言い換えたのが始まりのようです。
今一般に使われる意味では「カイロプラクティック」「Chiropractic」に似ている骨格矯正法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした施術方法を指して使用される場合がおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と補助器具でおこなう技術及びそれらの行為を示しているという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的治療法により色々な病状を改善することを目的とする治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正法）とオステオパシーである。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技が施術の中心であるという共通部分があるが、治療哲学やアプローチの方法は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で生まれた治療法（ちりょうほう）であります。「カイロプラクティック」は脊椎の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手技により矯正「アジャストメント」することによって、身体の不調を治そうとする治療方法。オステオパシー (Osteopathy)は身体の構造的な異常は体循環に悪い効果をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると考え、脊柱だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が療法の対象となる。
脳脊髄液の循環の回復やリンパの循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正術）又は「オステオパシー」の論理・技法は、整体（せいたい）や指圧といった日本の手技療法に大きな影響を与えました。

治療法

整体（せいたい）に定まったやり方はなく人により治療することは違う。大正のころに伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティックなどの欧米より伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の施術を利用した整体（せいたい）、団体の独特の治療方法など加味した整体（せいたい）など存在するといわれています。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一種であるが、保険適用外であるので、一般の医療と同時に一般の医療現場で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」ともいわれています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法で病気治療の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされた。
整体（せいたい）は理論・技術の両方とも共通でないため、整体を冠する療法家が、独自の説を語っている。
「カイロプラクティック」「Chiropractic」の様な科学的・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の寄せ集めとなっている。
肉体の骨格の関節（脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの調整など中心に手足を使った矯正(矯正器具を使う場合も）で行う施術です。

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「ギックリ腰」

ギックリ腰

一般にこの病態、大きな物を持ち上げようとした時に強い腰痛が出現して立っていることさえ大変になる事をぎっくり腰の通称で表す。医学的に「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰の部分に突然疼痛が出る腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいう。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状がおおいが、時々スプラング・バックでも同じような病態を発する。発症要因もいろいろであるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛が起こるのでギックリ腰などのように損傷事由を特定できる場合は少ない。また近頃では、要因を特定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、荷物など運ぶ時に足場の悪いところで無理な状態で持たないように気を付けることや重量物はなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ疲れ気味の時に起こりやすく、そんな状況に陥らないように予防を講じるのも一つの方法である。可能ならば普段からちょっとした運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにすることがあるていど有効です。

ぎっくり腰の検査

病院で行われる検査法では、主に、MRIとレントゲンです。整形学的検査をする事もありますが、最近ではMRIとレントゲンにのみということが多いみたいです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因は分からないといわれることがおおく、その原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯のひどい損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、少しの損傷に対してはMRIとレントゲンなどを受けても解らないということになるようです。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの診断をしても「異常はありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対処

突然起こる「ぎっくり腰」の初期の対応は、安静にして患部を冷やすことです。ぎっくり腰などの急性腰痛の多くは軟部組織の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが重要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動くことができることも多くあります。だが、ぎっくり腰の疼痛は時間をかけてちょっとずつひどくなる場合が多く、我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々ぎっくり腰がひどくなる原因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だが、冷却しても疼痛が極端に減ることがないため、痛みの減少を感じるほどのことはないようです。

薬など

病院では一般に、ぎっくり腰では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布も一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽くするには適しているようです。

注射

疼痛が強い場合、注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と背骨の神経に注射を行うブロック注射があります。ブロック注射は痛みに対して劇的に効果的なことが多いが時々医療事故も起こっています。

患部を保護するコルセットなど

少し動くだけでも疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットなどはとても効果的な対処法の一つです。患部に力が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限し痛みを軽減します。

ぎっくり腰と整体の施術

病院の治療に加えてカイロプラクティックみたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人もいることでしょう。カイロプラクティックで行う「ぎっくり腰」の治療は、どんなものでしょうか？カイロプラクティックは背骨をボキボキしているイメージが強いと思います。カイロプラクティックは、一般に脊椎の歪みを施術して体を整える療法です。「カイロプラクティックで施術をしたら帰りには疼痛は消失して歩いて帰ることができた」とか「一回の治療で治った」などの話はよく聞きます。原則的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような大きな力を加える治療は行いません。やさしくズレた脊椎を整えます。微妙な骨格のズレでも腰部に疼痛を発することがあるようです。この場合にはカイロプラクティックはすごく効果を発揮します。腰椎のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨のズレを治療することによって、疼痛がすぐによくなることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしてボキッっとするような過激な施術をするカイロプラクティックに通うのは注意が必要です。中には、ぎっくり腰みたいな急性腰痛に対して強烈な治療を行いひどくなる事があるのです。良心的なカイロプラクティックは、急性の腰痛に対しどんなときも強烈な調整をおこなうことはないのです。

肩凝り。
姿勢。
側弯。
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頭痛。
疲労。
片頭痛。
疲労。

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猫背を治す整体

猫背矯正を知っていますか？

「猫背」などを理想的な姿勢にしたいとおもったことはありますか？最近、会社で「猫背」のような悪い姿勢になっていると指摘される。腰痛や頭痛や肩凝りで悩まされるのは「猫背」が原因では？見た目の印象を良く見せたい。おおくの人が猫背で悩んでいる。「猫背」で悩まされているにも関わらず、「猫背」などを解消したいという方のことはあんまり聞くことはありません。ネットや本を見て自分の力で猫背を治そうと努力したけど治らなかった。ヨガみたいな柔軟体操に行ってみたけど猫背が治らない。スポーツジムで筋トレしながら「猫背」の修正をしても改善しない。整体など行ってもよくならないなど「猫背」を良くしようとしても成功する方達があまりいないのが実際です。「猫背」をちゃんと治そうと考えたら実績のある方法で「猫背」を調整する必要がある。実績のある猫背の改善を分かっていることが猫背を治療する基本になる。

猫背の矯正ってなに

背骨は首が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が背中側に湾曲、腰の骨が前方にカーブになるのが理想的で、脊椎が背中側に丸く出っ張る状態を猫背と言います。背中が丸くなる猫背の外見は明らかにいけない姿勢だと分かる。正常な湾曲から外れた脊椎は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、背骨より出てくる神経系にも悪影響を及ぼします。身体は、神経伝達によってコントロールされるので、神経組織に悪影響が出ると筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にも大きく影響し多様な体調不良を発症させます。猫背は、外見だけでなく内臓の病気などの重大な疾患の原因にもなるので自分が猫背と思ったら早く猫背の矯正をおこなう必要があるのです。

理想的な姿勢とは

猫背について詳しい方はあまりいない。理想の背中とは、正しい前後の湾曲があり、左右の湾曲が無い背骨です。いい背骨はバランスがとれていて運動機能も上がります。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が少なく、内臓機能も正常に働きやすいので健康を保つのにとても効果があります。なので猫背の方には猫背の治療が必要です。猫背は、健康面だけでなく、外見的にも影響がでます。理想的な背骨は綺麗で、外見的な魅力も演出します。よい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人との関係にも変化を与える。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっています。「猫背」を矯正して、理想の背骨を手に入れよう。

猫背を改善

猫背を調整できれば見た目も良くなって健康になり、良いことばかりです。猫背を修正をしない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を矯正するやり方には、どんな方法があると考えてますか？何個か知られている修正法を紹介しましょう。

ストレッチ

背骨の柔軟性を増すことによって猫背を治療しようとする方法は最も多く用いられる解消法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどいろいろなやり方がある。だがしかし、柔軟体操で脊椎の柔軟性が増したからといって猫背が治るわけではないんです。ストレッチの意味は、脊椎の柔軟性を増すことによって理想的な姿勢を保ちやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で肉体が癖が付いた場合、脊椎を正常な状態にすること自体ができない場合がある。そのような場合は、まず第一に理想の姿勢になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる一歩です。ですから、背骨が硬くなって正常な姿勢になることができない人たちにとって、猫背を修正する大切な第一歩になります。しかし、身体に柔軟性がある場合、柔軟体操は猫背矯正には意味が無いのです。正常な姿勢になることができるだけの柔軟性があったらストレッチのような背骨の柔軟性を増すような運動はする必要はありません。

猫背矯正と筋力トレーニング

ジムでは、筋力の減少により「猫背」になってしまうと考えて筋トレによって猫背を改善しようとすることを奨めます。筋肉の力が強ければ正しい状態を保ちやすくなる。しかしながら、筋肉があれば正しい背骨になれるとは限りません。筋トレによって「猫背」がひどくなる事もたくさんあります。正常な背骨を保持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を保つのも簡単になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで猫背を修正しようと考える方達の理屈です。たしかに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にとっても効果があります。しかしながら、トレーニングをしている人でも正しいやり方でしないと「猫背」が良くなるどころかひどくなることもある。どのようなときでしょうか？それは、トレーニングをしても「猫背」を悪化させるような筋力トレーニングでは猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」の筋力トレーニングをするようにしましょう。

カイロプラクティックと猫背の矯正

骨格を施術する「カイロプラクティック」などの矯正法もあります。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を治療して理想的な状態に治す治療法。背骨、骨盤を直に矯正するのですごく効果があるやり方ですが基本的にこれだけでは「猫背」を改善するのは難しい。カイロプラクティックで骨格を正しい所まで動かしても、良い姿勢の癖が付く訳ではありません。もともと理想的な姿勢の癖がついている人達がなにかの要因で猫背になったばあい、猫背の悪い癖が付く前であれば、カイロプラクティックの「猫背矯正」は、とても有効でありたった一回の矯正で猫背が調整されることも珍しくありません。

効果的な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果がある方法でしたいのであれば、ストレッチ、トレーニングカイロプラクティックの治療を組み合わせておこなうのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力があればトレーニングは必要ありません。「カイロプラクティック」の猫背矯正は、できれば受ける方が良いでしょう。まず自らの姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを知っておく必要がある。どんな姿勢になっているか分かっていなければどのように治したらいいかわらかない。またカイロプラクティックの矯正は小さな歪みも調整することができるのです。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をおこなうことで猫背は早く改善することができる。しかし、これだけでは大事なものが抜けている。猫背矯正にとても重要なものはなんでしょうか？

猫背治療で最も重要なものは？

猫背を治そうとするとき、一番重要なのは正常な姿勢の状態をつねに続けることです。どれほどストレッチや筋トレや「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をしても、日頃から猫背の姿勢を続けていては理想の姿勢の状態の癖は付かない。最低限必要になるのは、猫背になっている時間より理想的な姿勢でいる時間が長い必要があります。柔軟、ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を行っても普段から猫背でいたのでいたのであれば猫背の癖が悪化するだけで理想的な状態にはなりません。つまり、「猫背矯正」で一番大切なのはいつも正しい姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、柔軟、トレーニング、カイロプラクティックの猫背矯正は、理想の姿勢の状態を維持しやすくなる、または、正常な姿勢の状態に早く治すための補助的な方法です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

「猫背」を改善して、綺麗で健康な肉体を手に入れる！カイロプラクティックの猫背矯正はとってもお奨めです。カイロプラクティックは、「猫背」を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を改善することができるので、脳と脊髄で操られている全身の機能を正常に回復させることになります。このような治療効果はカイロプラクティックのような手技療法でしかできない。猫背を改善する効果は、正しい姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので「猫背」で困っているなら猫背の矯正をするといいでしょう。

姿勢矯正。
骨盤矯正。
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姿勢。
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