産後に行われる、産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？近頃、出産された方で見聞きしたことのない人達はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが最近のように一般には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は一般人にも知ってもらえるようになりました。

出産のとき、「骨盤」は、赤ちゃんが通り抜けやすいように左右に広がります。普段可動性のほとんど無い「骨盤」の関節は出産がちょっとでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増えて左右に広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりしません。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産時もっとも大きく広がります。広がった骨盤は産後元の位置になります。

通常、出産後骨盤は元の場所になります。しかし、出産後元の状態にならず腰痛や肩こりなどを発現することがあります。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が中から押されて「骨盤」が歪みます。

日常生活で、「骨盤」がズレるような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、出産後にもそのズレが継続することがあります。産後骨盤は出産前の状態に戻るが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後に「骨盤」は元の状態に戻ろうとしますが、何らかの要因で元に戻らず、ズレた状態になってしまう場合があります。こんな場合、強い痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨の場合もあるが、腰に発症する場合もあります。

出産後しばらくのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が正しく戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。

最近では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うように奨めることもあります。またテレビ、雑誌、ネットで自分で骨盤の関節のズレを治す骨盤矯正体操も流布されるようになりました。婦人科で紹介する骨盤ベルトは骨盤を締めるように「骨盤」の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを確かめることはない。出産後骨盤が曲がっていることを大前提にただ固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状況がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」のズレの状態を理解することはできません。ストレッチや骨盤を動かす体操をしても自分の「骨盤」のズレを分かっていなければ理想的な骨盤の状態に調整するには、どのように矯正を加えていいか判断できません。自分の状況が知ることができないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動かしている間に運よく理想の場所になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

背骨矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正のプロでもあります。整体では骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に治すように骨盤を調整していきます。骨盤を正しい状態に戻すには、「骨盤」の曲がっている状態を知っておく必要がある。骨盤の状態を理解していなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるか分からない。前述の一般人が行う骨盤矯正は、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤のズレが悪化することもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で治療することが最も推奨されます。また、エステなどの「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤のズレがなくても大げさに骨盤がズレていると患者を不安な気持ちにさせ不必要な施術を長期にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところも多いような気がします。

最近の骨盤矯正の広告を見ていると、産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後どうしても必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも何の問題も無く人々は出産していました。産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかし、中には産後に「骨盤」が曲がってしまう人がわずかながらいます。大多数の人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な人達は、出産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に通いましょう。しっかりした「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした整体は、ズレていない骨盤をズレていると言って不必要な骨盤矯正などをすすめることはありません。普通の方は、出産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておくといいでしょう。

骨盤のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨める整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが要因でしょうか？このようなことの原因のほとんどは骨盤ではなく性活環境です。赤ちゃんができて習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを治すだけで体形を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる人はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時に処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。

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