「猫背」を改善したいと感じたことはありますか？学校で「猫背」と言われる。頭痛や肩凝りや腰痛などで悩まされるのは「猫背」などが要因なのでは？外見を良く見せたい。たくさんの人が猫背で苦労している。「猫背」で悩んでいるにも関わらず、猫背を解消したいという人達の話はあまり聞くことはありません。自己流で猫背などを治そうとやってみたけど良くなたなかった。ヨガのようなストレッチや柔軟体操に行ったけど猫背が改善しない。ジムで筋トレしながら「猫背」の修正をしてもよくなたない。整体など通っても良くならないなど、「猫背」を修正しようとしてもよくなる人達があまりいないのが真実です。「猫背」をちゃんとよくしようと考えたら効果のある矯正方法で猫背を調整する必要があります。正しい「猫背」の調整を改善前に知ることが猫背など治す第一歩になります。

脊椎は頸椎が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後方に湾曲、腰の湾曲が前にカーブになるのが正常で、背中が後方に丸く出っ張る背中を猫背といわれます。姿勢が丸くなる猫背の容姿は明らかに良くない姿勢だとわかります。正常な脊椎の湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけでなく、背骨より出ている神経網にも影響を与えます。肉体は、神経網によって支配されているので、神経系に悪影響が起こると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にも大きく影響しいろいろな体調不良を発症させます。猫背は外見だけでなく内臓疾患などの大変な病の原因にもなってしまうので自分が「猫背」だと感じたら早急に「猫背」の修正を行う必要があります。

猫背の修正に詳しい方達は多くない。いい姿勢とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い状態です。正しい背骨はバランスが良く運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、に負荷が少なく、内臓諸器官も正常に働きやすいので健康を保つのに凄く効果があります。そのため、「猫背」の人達には猫背の修正が必要になります。「猫背」は、疾患だけでなく外見にも影響します。よい背骨は美しく、外見的な魅力もかもしだします。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人間関係にも変化を与えます。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっています。「猫背」を調整して、綺麗な脊椎を手に入れよう。

猫背を修正できればルックスもよくなり健康になって、いいことばかりです。「猫背」を治療をやらない理由はないのではないでしょうか？猫背を調整する方法には、どんな方法があると考えていますか？いくつか代表的な矯正法を紹介しよう。

脊椎の柔軟性を増進することによって猫背を解消する調整法はよく使用される方法で、ヨガ、猫背矯正ストレッチ、など様々な方法があります。しかし、柔軟体操やストレッチで脊椎の柔軟性が高まったからといって猫背が治るわけではないんです。ストレッチの意味は、体の柔軟性を高めることによって理想的な姿勢をとりやすくすることです。猫背の姿勢で背骨が硬くなった場合、背骨を正常な状態にすることじたいができない場合がある。そのようなときは、まず第一に正しい姿勢になることができるようになれることが、正しい脊椎の状態になる第一歩です。ですから、体が硬く癖がついて正しい状態になることができない方にとって、猫背を修正する重要な第一歩になります。しかし、身体に柔軟性があるときは、ストレッチ自体は猫背矯正には無意味です。理想の状態になれるだけの柔軟性があったならストレッチなど柔軟性を増すような体操はやる事はありません。

トレーニングジムでは、筋肉の低下により「猫背」になると考え筋力トレーニング「猫背」を修正することをススメます。筋力があれば理想的な姿勢を保ちやすくなります。しかし、筋肉があれば正しい姿勢になることができるとは限りません。トレーニングによって猫背がひどくなる事もたくさんあります。正常な脊椎を保とうとすると筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば背骨を維持するのも簡単になり姿勢がよくなるというのがトレーニングで猫背を修正しようとする方の理論です。たしかに、正しい筋トレの方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」に凄く有効です。しかしながら、トレーニングをやっている人でも正しい方法でやらないと「猫背」が良くなるどころか悪くなることもある。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「猫背」を強化するような筋力トレーニングでは猫背が改善するどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしよう。

背骨、骨盤を施術する「整体」など手技療法のような矯正法もあります。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を治療してよい姿勢にする治療法です。背骨を直接調整するのでとても効果がある方法ですが、基本的にはこれだけで「猫背」を調整するのは難しい。「整体」で背骨を理想の位置まで動かしても、いい姿勢の状態になるわけではないのです。元々理想的な姿勢の人がなんらかの原因で猫背になった場合、猫背の悪い癖が付く以前であれば整体の猫背矯正は、とっても有効でたった一度の修正で猫背が調整されることも珍しくないのです。

猫背矯正を最も効果的におこないたいのであれば、筋トレ、ストレッチ「整体」の調整を組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操は必要無く、筋力があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。整体の猫背矯正は、なるべくしてみるのがいい。初めは、自らの姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを分かっている必要があります。どんな姿勢であるかわからなければどのように調整したらいいか分からない。また整体の矯正は小さな歪みも治すことができるのです。整体の猫背矯正を行うことで猫背はできるだけ早く治すことができます。だがしかし、これだけでは大事なことが抜けている。「猫背矯正」に最も大切なものは？

「猫背」を改善しようとする時、一番重要なのは理想の姿勢の状態を常に維持することです。どんなに柔軟や筋トレや整体の「猫背矯正」をしても、日頃から悪い姿勢をしてては理想の姿勢の状態の癖は付かない。少なくとも必要になるのは、猫背でいる時間より理想的な姿勢でいる時間が長い必要がある。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」を行っても普段から日頃から猫背の状態でいたのでいたのであれば猫背が強くなるだけで良い姿勢の状態にはなれない。つまり、猫背矯正で一番必要なのは日頃から理想の姿勢を継続することで柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正は、理想的な姿勢の状態を維持しやすくなる、または、理想的な姿勢の状態に早く治す為の補助的な行為です。

「猫背」を治して、健康で綺麗な体を手に入れよう！整体の猫背矯正はすごくお奨めです。「整体」は、猫背を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を改善することができるので、脳で操られている全身の機能を回復させることができます。このような効果は、整体のような骨格矯正でしかできない。「猫背」を修正する効果は、理想の姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら猫背の矯正をするといいでしょう。

肩凝り。
姿勢。
腰痛。
姿勢。カイロプラクティック。整体。カイロ。ヘルニア。x脚。
ぎっくり腰。
肩凝り。
腰痛。
背中。

カイロプラクティックとは、1895年アメリカのD.D.パーマー によって発明された治療法。
カイロプラクティックの名前の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する新しく作られた造語。
WHO世界保健機関では補完代替医療に位置づけています。
発祥国アメリカや、イギリス、カナダ、EU諸国などの一部の国（約40カ国）において、おもに筋骨格系の障害を扱う筋・骨格系健康管理の専門家として法制化されている国もあります。
WHOの定義では、「筋肉、骨格の障害とそれが及ぼす健康全般への影響を診断、治療、予防をする専門職であります。

治療法としては、手によって行われる関節アジャストあるいは脊椎マニピュレーションを特色とし特に椎骨のわずかなズレに注目している」。
但しカイロプラクティック（脊椎矯正術）の定義は、様々な協会や学校によって違う時も多くみられます。
疾病の原因が背骨などの関節（運動分節）の構造的、機能的なズレ(サブラクセーション)にあると考え、そのズレ(サブラクセーション)を手・矯正器具により正しい位置に矯正することで痛み・痺れを治療するうことがカイロプラクティック Chiropractic と考える人達もいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会が定めるカイロプラクティック Chiropractic では、筋肉・骨格と神経系の疾病に特化した療法とされています。
カイロプラクターは薬剤・手術療法はしなくて、カイロプラクティック独自のテクニックを治療の主な方法とし検査/診断と治療を行っています。
カイロプラクターは体に関する様々な分野の知識を持ち、手技療法に加え、理学療法やリハビリ、栄養/食事指導や生活の指導もしています。
カイロプラクティック（背骨矯正法）の名称は、ギリシャ語の Chiro「手技」と Prakticos「技術」を合わせた造語である。
このことは、前述の「サブラクセーション」（背骨の亜脱臼）の矯正のにアジャストメントと言われる手技治療を使用することに由来する。
世界保健機関では「カイロプラクティック」 (Chiropractic) を代替医療として位置づけしています。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（脊椎矯正法）以外にもオステオパシー・スポンディロセラピ-などの脊椎矯正法があります。
米国の治療師「D.D.パーマー 」(1845～1913) が発明された。
疾病は神経系の機能障害により発生するという哲学に基づき、身体、特に椎骨の指圧で神経系の機能の回復をはかろうとする治療方法です。
19 世紀米国（アメリカ）にて体系づけられた神経機能に行う治療。
脊椎（背骨）の歪（亜脱臼）みを矯正、神経の機能を改善させ、各組織や各器官の不調を治療する。
カイロプラクティック Chiropractic は筋肉系、骨格系の障害とそれが及ぼす肉体への影響を判断、治療、予防をする専門職であり、関節矯正もしくは背骨のマニピュレーション（アジャストメント）を含めた手技を特色として、特に椎骨のわずかの歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術法です。
分かりやすく言えば・・・、骨の歪み、特に脊椎（椎骨）の歪みを手や器具によって調整することで神経機能の働きを治す療法。
すなわち人の身体を制御するのは脳と脊髄繋がっている神経線維で、神経細胞の伝達が良くなれば自然と人体は痛みや痺れの治癒とともに健康になるということです。
ヘルスケア・システムの中の背骨健康管理のプロフェッショナルです。
神経系・骨格系の機能や能力、健康全般そして生活の質を高める機能を持っている。
最近のリサーチおよび臨床に基づき、特に脊椎と神経系の関係を重視し治療、検査、診断に専門的なアプローチを行う。
手技療法、体操療法、患者の教育などを含みながら、主にアジャストメントを執り行う訓練を受けた専門家です。
「カイロプラクティック」では、既往歴を取り、姿勢バランス分析など各種検査をします。
骨格のズレを統合的に診断して治療の順番を構成して、様態や体の特徴に対応した施術のテクニックを用います。

美しい姿勢になりたいと考えたことはありますか。最近姿勢が悪くなっていると言われた。肩凝りや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が要因なのでは？外見の感じを改善したい。たくさんの方がさまざまな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治したという方達は多くありません。自分で姿勢を治そうと努力したけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法やヨガのようなストレッチに行ったけど姿勢が良くならなかった。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても治らない。整体や接骨院に通っても改善されないなど姿勢を治そうとしても治る方があまりいないのが現状です。姿勢を本当に改善しようと思い立ったら正しい方法で姿勢を調整する必要があるのです。効果的な姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を正す第一歩になるのです。

背骨は首の骨が前方に湾曲して胸椎が後方に反って腰の骨が前に反っているのが正常で、脊椎が後ろに円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはならない悪い姿勢なんです。背骨がが後湾する猫背みたいな姿勢は、明らかに良くない姿勢だと理解できます。しかし、身体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見いい姿勢に見えるのですが、生理学的にはいい姿勢とはなりません。生理的脊椎の湾曲からハズれた脊椎は靱帯や筋肉に無理をかけるだけじゃなく、背骨よりでている神経機能にも影響を与えます。体は、神経の命令によってコントロールされるので、神経に異常が出ると筋肉の筋骨格系だけでなく血管・内臓にもとても影響しさまざまな体調不良を起こします。良くない姿勢は、外見だけでなく様々な疾患などの重要な疾病の原因にもなるので自らよくない姿勢になってしまっていると気付いたら早めに姿勢を改善する必要があります。

姿勢について詳しい方はほとんどいない。いい姿勢とは、生理的な湾曲があって、横方向に歪みがまったく無い状態です。理想的な姿勢はバランスがよく運動能力も上がります。神経、靱帯、筋肉に負担が減り内臓機能も正常に機能し健康に対してとっても有効なんです。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の矯正が必要です。歪んだ姿勢は健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。良い姿勢は、綺麗で、見た目の良い雰囲気を演出します。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与える。これだけいろいろなことに影響がある姿勢は歪んでいるより綺麗な方がいいに決まっています。悪い姿勢を矯正していい姿勢を手に入れよう。