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背骨の歪みの治療
背骨の歪みの治療
背骨の歪みを治したいと思ったことはないですか？最近「背骨」が、歪んでいると家族に言われた。
頭痛、腰痛、肩凝りで悩んでいるのは、「背骨」の湾曲が原因の根本ではなのかもしれない。
外見を改善したい。
多くの人がさまざまな「背骨」の曲がりのことで悩んでいます。
背骨の歪みで苦しんでいるにも関わらず背骨の湾曲を修正したいという人達は多くありません。
ネットや雑誌をみて自ら背骨の曲がりを治療しようとやってみたけど改善しなかった。
ストレッチなどに通ったけど「背骨」の歪みがよくならない。
ジムででトレーニングしながら背骨の湾曲の「背骨」を試してみても改善されない。
整体に通院しても治らないなど、「背骨」の曲がりを矯正しようとしても成功する方が多くないのが現実です。
背骨の曲がりを真面目に治そうと思ったら効果的な方法で「背骨」のズレを治療することが必要である。
効果のある「背骨」の湾曲の矯正方法を知っていることが「背骨」の曲がりを矯正する手始めになります。
悪い背骨の湾曲とは？
「背骨」は首の骨が前にカーブ、胸椎が背中側に湾曲、腰の部分が前方に湾曲になるのが普通で、背骨が背中側に丸く出る猫背や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、理想的な「背骨」の状態にはならない背骨の状態です。
脊椎が丸くなる猫背のような背骨の曲がりは明らかにいけない背骨の歪みだとわかります。
だがしかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐになった背骨の湾曲は、ぱっと見良い背骨のカーブのように見られてしまいますが、構造的には正常な背骨の姿勢とはなりません。
理想的な湾曲から外れた「脊椎」の状態は、人体や筋肉に負担をかけるだけじゃなく、「脊椎」より出ている神経組織にも変化を与えます。
人体は、神経によって操られているので神経に悪影響が起こると筋肉など運動能力だけではなく、内臓の機能にもすごく影響を及ぼし様々な肉体の不調をまねきます。
よくない「背骨」のズレは、見た目だけでなく内臓の疾患などの大きな病気の要因にもなりうるので、自分自身が良くない脊椎のカーブだと気が付いたら、少しでも早く「脊椎」のカーブを矯正をする必要があります。
理想的な背骨の湾曲
脊椎の事について詳し人は多くいません。
良い「背骨」の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みがない脊椎です。
背骨が良い状態ならバランスがとれ運動能力もアップします。
神経、靱帯、筋肉、に負担が小さく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康などに対しても凄く効果があります。
その為、背骨の歪んでいる人達は「背骨」の歪みの調整が必要になります。
「背骨」の湾曲は、健康面だけでなく、外見の印象にも影響します。
正しい姿勢は綺麗で外見の魅力も演出します。
美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。
「背骨」の湾曲のいい悪いは、人間の関係にも影響があります。
これほどたくさん様々なことに悪影響を与える「背骨」のズレは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。
背骨の湾曲を矯正して、良い姿勢を手に入れましょう。
背骨の歪みを改善しよう！
背骨のズレを調整すればルックスも良くなり健康になって、良いことばかりです。
背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。
「背骨」の曲がりを矯正する手段には、どんな方法があるか知ってますか？何個か有名な治療方法を並べてみましょう。
柔軟
柔軟性を高めることによって「脊椎」の曲がりを背骨治療しようとする手段は一番たくさん用いられる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、など様々な手段がある。
しかし、柔軟性が増したからといって理想的な背骨のカーブの癖が付くわけではないのです。
柔軟の効果は、肉体の柔軟性を増すことによっていい「脊椎」の位置を保ちやすくすることです。
「脊椎」が湾曲した姿勢の状態で肉体が硬くなってしまった場合は、背骨をいい状態にすることじたいが難しい事がある。
このような時は、まず一番に正しい背骨の状態になることができるようになることが、理想の「背骨」の状態になる一歩です。
ですので、身体が硬く理想の「背骨」の姿勢の状態になれない人にとって、正常な「背骨」の位置に矯正する為の重要な一歩になるのです。
だがしかし、柔軟性がある場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」のズレの矯正には有効ではない。
正しい「脊椎」の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを増すような訓練はする必要はありません。
筋力増強
ジムでは筋力の低下により筋トレが歪むと言い筋トレにより「脊椎」の曲がりを治療するべきとおススメます。
筋肉があると正しい背骨の姿勢の状態を保ちやすくなるのです。
だがしかし、簡単に筋力があればいい「背骨」の状態になるとは限らない。
トレーニングによって「背骨」のカーブが悪化することも多くあります。
正しい「脊椎」の状態を維持しようとすると肉体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば「背骨」を正常な姿勢に保つのも楽になり背骨の曲がりが治るというのがトレーニングで「背骨」の湾曲を治療しようとする人達の考えでる。
確かに、有効な仕方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば背骨のズレの治療にとても有効です。
だがしかし、筋トレを行う人でも効果のあるやり方でおこなわないと「背骨」の曲がりが治るどころかひどくなることもあります。
どのような時でしょうか？それは、トレーニングをしても脊椎の歪みを悪化させるような筋力トレーニングでは、「背骨」の湾曲が改善するどころかひどくなります。
正しい「脊椎」の歪みの矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。
背骨の矯正とカイロプラクティック
「脊椎」を矯正するカイロプラクティックなどの方法もあります。
カイロプラクティックの「脊椎」のズレの治療は、「脊椎」や骨盤を矯正して正しい「背骨」の状態にする修正法です。
「背骨」を直接調整するのでとっても効果がある方法ですが、本来これだけでは正常な「背骨」の状態にするのは大変でしょう。
「カイロプラクティック」で「脊椎」を理想の位置まで修正できても、正常な脊椎の状態の癖が付く訳ではない。
元々理想の背骨の状態の方達が何かの要因でで「背骨」の位置がズレた場合は、「背骨」に悪い癖が付く前であれば「カイロプラクティック」の「背骨」のカーブの修正はかなり有効で一回の治療で理想的な「脊椎」の位置に元通りに戻すこともあります。
有効な背骨の歪みの矯正
「背骨」の湾曲の矯正を効率よく効果のある方法でおこないたいのであればトレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正を組み合わせてするのが効果があります。
前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋肉があれば筋トレは、する必要はありません。
「カイロプラクティック」の「背骨」の歪み矯正は、なるべく受けてみる方がいいと思います。
まず自分自身の脊椎の曲がりがどんな「脊椎」の曲がりをしているかを理解している必要がある。
どのような背骨の曲がりなのかを分かってなければどのようにして治療したらいいか計画を立てれません。
また「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪みの治療は小さなカーブも治療することができます。
カイロプラクティックの脊椎のカーブの施術を受けることで「背骨」の曲がりの治療は、短期で矯正することができる。
だが、これだけではとっても大切なことが抜けてしまっています。
「背骨」のズレの治療にすごく大切なことは何だろう？
脊椎の矯正で最も重要なものは？
正しい脊椎の状態を手に入れようとする時、凄く大切なのは良い背骨の姿勢をいつも保こと。
どれだけたくさんストレッチや筋トレやカイロプラクティックの矯正をしてみても常日頃からよくない姿勢をされてたのでは、良い「脊椎」の状態の癖は付きません。
少なくとも必要とするのは、悪い姿勢でいる時間より良い脊椎の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。
筋トレ、ストレッチ、「カイロプラクティック」の修正をおこなっても常日頃から良くない姿勢でいるのであれば、「脊椎」のズレの癖が悪化するだけで理想の背骨の姿勢の状態にはなることができません。
つまり、「背骨」の歪み矯正でとっても大切なのは日頃から正常な「脊椎」の姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の矯正はいい脊椎の姿勢の状態を保持しやすくする、あるいは、正常な脊椎の姿勢にするための補助的な治療です。
脊椎の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に
理想的な「背骨」の状態を手に入れて、美しく健康な肉体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の背骨のカーブの修正は、すごくおススメです。
カイロプラクティックは脊椎のズレを治療するだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができるため、脳と脊髄で操られている身体の機能を正常な状態にすることができます。
このような効果は、カイロプラクティックなどの背骨の矯正でしかできない。
脊椎の湾曲を調整する効果は、理想的な脊椎の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「背骨」が曲がっていると悩んでいるなら脊椎の歪みの矯正をしてみるといいと思います。