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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

産後に行われる、産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　近頃出産された人達で見聞きしたことのない人はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、昨今のように一般的には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産の時骨盤は子供が骨盤を通り抜けやすいように広がります。普通は可動しない「骨盤」の仙腸関節は出産がちょっとでも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増えて大きく広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりはしない。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後もっとも大きく広がります。広がった「骨盤」は、出産後元通りになります。

産後に骨盤はズレる？

ふつう、産後骨盤は元通りになります。だがしかし、出産後元の場所にならず腰痛や肩こりなどを発症することがあります。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。

生活習慣で骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある場合。もともと「骨盤」が歪んでいれば、出産後にもそのズレが持続することがある。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻るが、元々の骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後骨盤が戻らなかった場合

産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、何かの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になる事がある。このような場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨辺りの場合もあるが、腰周辺発現する場合もあります。

出産後、しばらくして歪む場合

出産後暫くの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

自分でする産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにすすめることもあります。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分自身で骨盤のズレを治す骨盤矯正体操も紹介されるようになった。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように「骨盤」の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを検査することはありません。産後骨盤が曲がっていることを前提に簡単に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分自身の「骨盤」の状態を分かってなければ理想の骨盤に戻すには、どの方向に動かしていいか判断できません。自分自身の状態が分かっていないのにおこなう骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動いているうちに運よく正しい状態になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

カイロプラクティックの骨盤矯正

背骨矯正の専門家であるカイロプラクティックは、骨盤矯正のプロでもある。カイロプラクティックは「骨盤」の歪みを検査して、骨盤のズレを理想の状態に戻すように「骨盤」を治療します。骨盤を理想的な状態に整えるには、「骨盤」の曲がっている状態を確かめることが大切です。骨盤の状況を理解しなければどっちの方向に力を加えれば元に戻すことができるかわかりません。前述の一般的な「骨盤矯正」は、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤のズレがひどくなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で矯正するのがいちばんおすすめです。また、エステのような所の骨盤矯正は、個人の印象なんですが、骨盤のズレがまったく無いのに大げさに骨盤がズレていると来た人を不安にさせ不必要な矯正を長期間に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所も多いような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

最近の骨盤矯正の宣伝を見ていると、出産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目につきます。「骨盤矯正」は産後必ずするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題も無く皆さん出産していました。出産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかし中には出産後に骨盤が曲がってしまう方達が少なからずいます。多くの人は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な人は、出産後何らかの異常を生じた場合です。産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行きましょう。まともな「カイロプラクティック」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。まともなカイロプラクティックでは、歪んでいない骨盤をズレていると言って不必要な骨盤矯正をすすめることはありません。普通の人は、出産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておいてください。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめるエステは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが要因なのでしょうか？このようなことの要因の多くは骨盤ではなく日常の生活習慣です。子供ができて生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる方はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。

o脚矯正。
背中。
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x脚。
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背骨の歪みの矯正とカイロプラクティック

背骨の歪みを治す

背骨の歪みを修正したいと思ったことはないですか？近頃背骨が曲がっていると人に言われた。頭痛、肩こり、腰痛で悩まされるのは、背骨の曲がりが根本原因可能性も。外観の印象をよくしたい。たくさんの人達がいろいろな「背骨」の歪みのことで苦しんでいます。「背骨」の歪みで悩まされているにも関わらず背骨のズレを治したという方達は数少ない。ネットや雑誌を参考にして自分自身で背骨の湾曲を修正しようと努力したけど改善されなかった。ヨガや真向法などのストレッチにいったけど「背骨」の湾曲が改善されない。トレーニングジムで筋トレしながら背骨の曲がりの「背骨」を試してみても良くならない。整体に通院してもよくならないなど、背骨の歪みを矯正しようとしても修正できる方がおおくないのが現実です。背骨の歪みを真面目に治療しようと思い立ったら理想的な方法で背骨の歪みを矯正する必要がある。正しい背骨の歪みの修正方法を知っていることが背骨の湾曲を矯正する初めの一歩になる。

悪い背骨の歪みとは？

「背骨」は首の湾曲が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後方に湾曲、腰の骨が前に湾曲になるのが理想の状態で背骨が後方に丸く突出する猫背や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の歪みは、正しい背骨の湾曲にはならない「背骨」の姿勢です。背筋が後方に湾曲する猫背のような「背骨」の歪みは明らかにいけない背骨の歪みだと分かる。しかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった背骨の姿勢は、なんとなく良い背骨の歪みのように見えてしまいますが、人体の生理学的には正常な背骨の湾曲とはいえない。理想的な背骨の湾曲から外れた背骨のカーブは、人体や筋肉に負荷をかけるだけではなく、脊椎から出ている神経にも変化を与えます。人間の体は、神経によってコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が現れると筋肉や靱帯など運動系だけではなく、内臓諸器官にも大きく影響を与えさまざまな疾患を引き起こします。よくない背骨の歪みは、見た目の印象だけでなく内臓の疾患などの大変な疾患の原因にもなるので、自分が良くない脊椎の歪みだと気付いたら、早めに背骨のカーブを矯正をする必要がある。

理想の背骨の湾曲

「脊椎」のカーブについてくわしい人達は多くいません。良い背骨の湾曲とは、生理的な湾曲があり、左右の歪みがない脊椎です。背骨がいい状態ならバランスが良く運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、に負担が小さく、内臓の機能も正常に機能するので健康などに対してもすごく有効です。だから、背骨の湾曲している方は「脊椎」の曲がりのの治療が必要。「脊椎」のカーブは、健康だけでなく、ルックスにも影響を与えます。理想の姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。「脊椎」のカーブのいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。これだけいろいろな事に悪影響をあたえる脊椎の歪みは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。背骨の湾曲を矯正して、いい脊椎を手に入れよう。

背骨の歪みを治そう！

背骨の湾曲を矯正すれば見た目も良くなり健康的になっていいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを矯正する方法には、どんなやり方があるか知ってますか？いくつか有名な改善方法を並べてみましょう。

柔軟体操

身体の柔軟性を増すことによって「背骨」の曲がりを「背骨」矯正する方法は最も頻繁に使われるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などさまざまな方法があるようです。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって正しい「背骨」の湾曲のクセが付くわけではないのです。ストレッチの意味は、体の柔らかさくぉ高めることによって理想の「脊椎」の状態をしやすくすることです。脊椎が歪んだ姿勢の状態で体が固まってしまった場合は、背骨を理想的な状態にもっていくこと自体が苦労する場合があります。このような時は、まず最初に良い背骨の姿勢の状態になることができることが、正常な背骨の状態になる初めの一歩です。ですので、肉体が固まって正しい「背骨」の姿勢の状態になれない人達にとって、いい背骨の位置に治療する為の効果的な第一歩になる。だがしかし、柔軟性がある場合、柔軟体操自体は背骨の湾曲の施術には役に立たない。正しい「背骨」の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はない。

筋力増強

ジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋トレが歪むと言い筋力トレーニングで「脊椎」の曲がりを矯正するべきと奨めます。筋力があったら正しい背骨の位置を維持しやすくなるのです。しかしながら、単に筋肉があれば理想的な「背骨」の状態になるとはかぎらない。筋トレで「脊椎」の湾曲が悪化する場合もたくさんあります。良い「背骨」の状態を保持しようとすると肉体に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強ければ「背骨」を正しい状態に保持するのも簡単になり背骨のカーブが修正されるというのが筋力トレーニングで背骨のカーブを矯正する方達の理屈です。たしかに、効果のある方法で正しい筋力の増強の仕方をすれば「背骨」の曲がりの治療にとても効果があります。しかし、トレーニングを行う人でも有効な仕方でしないと脊椎の湾曲がよくなるどころかひどくなることもありえます。どんなときでしょうか？それらは、筋トレをおこなっても「背骨」の湾曲を悪化させるような筋トレでは、脊椎のズレが治るどころかひどくなります。効果のある「脊椎」のカーブの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしよう。

カイロプラクティックを背骨の矯正

「背骨」を矯正するカイロプラクティックなど治療法もあります。カイロプラクティックの背骨の歪み矯正は「脊椎」や骨盤を修正していい背骨の姿勢にする治療法です。背骨をダイレクトに動かすのですごく有効な方法ですが、基本的にこれだけではいい背骨の状態になるのは大変でしょう。「カイロプラクティック」で背骨を正しい場所まで動かしても、正常な「脊椎」の状態の癖が付く訳ではない。元々理想的な「背骨」の位置の人達が何らかの要因でで「背骨」の位置がズレた場合、「背骨」に悪いクセが付く前であったならばカイロプラクティックの脊椎の湾曲の治療はとても有効でたった一度の矯正で理想的な「背骨」の状態に戻すことも珍しくありません。

効果のある背骨の歪みの矯正

「脊椎」の曲がりの治療を効率よく効果のある方法でおこないたいのであればストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの治療を組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋肉があればトレーニングは、する必要はないのです。カイロプラクティックの「脊椎」のカーブの調整は、できればしてみる方がいいでしょう。まずは自分自身の背骨の湾曲がどんな脊椎の歪みをしているかを理解する必要がある。どんな「脊椎」のカーブなのかわかっていなければどのように修正したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の「脊椎」のカーブの治療は小さな曲がりも修正することができます。「カイロプラクティック」の背骨の歪みの治療を受けることによって「脊椎」のズレの矯正は短期で矯正することがでいるのです。だがしかし、これだけではとっても大切な物が抜けている。背骨の歪みの矯正に一番大切なことは何だろう？

背骨の矯正で最も重要なものは？

正常な「背骨」の姿勢を身に着けようとするときに、とても重要なのは正しい「脊椎」の姿勢の状態をいつも保つことです。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の治療を受けてみても普段から良くない姿勢をしていたのでは、正常な脊椎の姿勢のクセは付きません。少なくとも必要なのは、良くない状態でいる期間より理想的な「背骨」の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の治療をしても日頃から良くない姿勢でいたとしたら、脊椎のズレのクセが悪くなるだけで良い背骨の姿勢にはなれない。つまり、脊椎の湾曲の施術でとても有効なのは常日頃からいい「背骨」の姿勢を保つことで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の調整はいい背骨の姿勢を保ちやすくする、または、正しい背骨の姿勢の状態に早く近付けるための補助的な行為です。

背骨の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

理想の背骨の姿勢を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れよう！カイロプラクティックの脊椎のカーブの治療は、すごくおすすめです。カイロプラクティックは「背骨」の湾曲を矯正するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができるので、神経で支配されている全身の機能を正常にすることができる。このような効果は、カイロプラクティックのような背骨の矯正でしかできない。「背骨」の曲がりを調整する時の効果は、正常な背骨の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響するので背骨がズレていると悩んでいるなら背骨のズレの調整をやってみるといいですよ。

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肩凝り

「肩凝り」は、症候名の一つ。肩凝り（かたこり）とはいっても肩だけではなく首の部分もこることが多いようです。肩がはるという人もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に起こる症状です！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）とは、僧帽筋に生じる主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症候の総称です！

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝りの原因の説にはいろいろなあるようです！明確な診断法や治療方法はなく分からない点も多い疾患です！長い時間首や背中が緊張するような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが原因とされているようです。これらの肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りと言われます。それらに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝りがあります！病気が原因で発生する肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、など多様な原因があります。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋を中心にその近辺、首や背中におよびます。圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど病状のうったえ方も様々です！

「肩凝り」の治療

「肩凝り」の治療には主に理学療法と薬物療法になるみたいです。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬がもちいられます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も使われる。

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などがおこなわれます。

肩凝りとカイロプラクティック

肩凝りの治療として最も有効なのがカイロプラクティックのようです。肩凝りの症状と背骨の歪みは密接に影響していることが多くカイロプラクティックの治療は骨格の歪みを治療し肩凝りを解消します。脊椎の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている場合がおおくカイロプラクティックの施術により血管や神経の圧迫をなくすことで肩凝りは解消されます！肩凝りで苦しんでいるならカイロプラクティックなどを試しに一度受診するのをおすすめします！

骨盤。
肩凝り。
側弯症。
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骨盤。
背中。
片頭痛。
首。

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

出産後に受ける産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思いませんか？最近出産された方で聞いたことの無い人はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですがこの頃のように一般には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は一般人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤は歪む？

出産のとき「骨盤」は赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。いつもほとんど可動しない骨盤の関節は出産が多少でも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増し大きく広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は可動しますが広がったりしません。骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後もっとも大きく広がります。広がった骨盤は、産後元の場所になります。

骨盤は出産後歪む？

ふつう、出産後骨盤は元の位置に戻ります。だが、出産後元の場所に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがある。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

日常生活で、「骨盤」が歪むような癖がある場合。もともと「骨盤」が歪んでいれば、産後にもそのズレが持続することがあります。出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後骨盤が元に戻らない

産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何らかの原因で骨盤が戻らずズレた状態になる場合があります。このような場合、痛みが出ることがありあります。痛みが出る場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰全体出現する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時に子供の授乳などの悪い姿勢で座る時間が継続したりすると産後「骨盤」が正しく戻った後でも少しずつズレてしまいます。

一般的な骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメる場合もあるようです。またテレビ、雑誌、ネットで自分で骨盤のズレを修正する骨盤体操も紹介されるようになった。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤をズレないように骨盤の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんな感じで「骨盤」が歪んでいるかを確かめることはない。産後骨盤がズレていることを前提にただ圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状態がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤のズレを知らなければ、理想の状態に治すには、どちらの方向に力を加えていいか判断できません。自分自身の状況が知ることができないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動いているうちに運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」と同じです。

産後の整体でおこなう骨盤矯正

骨格矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「整体」は骨盤のズレを検査して、「骨盤」の歪みを理想的な状態に整えるように骨盤を治療します。骨盤を正しい状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を確かめる必要がある。骨盤の状態を理解していなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるのか分かりません。前述の一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪骨盤の歪みが大きく悪くなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で矯正するのがもっともお奨めです。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みがまったくないのに、大げさに「骨盤」がズレていると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い矯正を長期にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

最近の「骨盤矯正」の広告を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後どうしても必要なのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」ができなかった時代でもなんの問題もなく皆さん赤ちゃんと産んでいました。産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかし、中には産後に骨盤が曲がってしまう人達が少ないながらいます。ほとんどの人達は、出産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な人達は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。出産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、正しく検査をしてくれる整体に通うべきです。正直な「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。正直な整体では、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正を奨めることもありません。普通の人は、産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておいて下さい。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステや整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが要因でしょうか？これらの原因のほとんどは「骨盤」じゃなく性活環境です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」の歪みを治すだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る人達は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも同時に処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。

腰痛。
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肩凝り（かたこり）

肩凝りとは、症候名のひとつ。肩凝りといっても肩だけではなく首の部分も凝ることがおおい。肩が張ると言う人もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発症する凝りです！

「肩凝り」の症状

「肩凝り」は、僧帽筋に生じる主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症状の総称です！

「肩凝り」の原因

「肩凝り」の原因の説にはいろいろなあるようです。明確な診断法や治療はなく分からない点もとてもおおい病気です！長い時間、背中や首が緊張するような姿勢をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが要因とされています！この肩凝りは原発性肩凝りと言われるようです！それらに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝り（かたこり）があるようです。病気が原因で出現する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患などなど多様な原因があるようです。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋を中心にその周囲、背中や首にまで広がります！圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど病状の出方も多種多様です。

「肩凝り」の治療

肩凝り（かたこり）の治療はふつうう薬物療法と理学療法に分かれます。！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬による治療には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が用いられる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も使われます。

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などがおこなわれます！

肩凝りと整体の治療

肩凝りの治療法としてとても有効なのが整体と言われています。肩凝りと頸椎の歪みは関係している事がおおく整体の施術法は脊椎、骨盤の歪みを修正し肩凝りの不快な症状を治します。首や背中の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている事が多く整体の矯正により血管や神経の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます！肩凝りで悩んでいるなら整体を試しにいちど経験するのをお薦めします！

側弯症。
側弯。
猫背。
片頭痛。カイロプラクティック。整体。カイロ。姿勢。骨盤。
頭痛。
姿勢。
o脚。
o脚矯正。

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背骨矯正

背骨の歪みを矯正する

「背骨」の歪みを調整したいと思ったことはありませんか？近頃背骨が歪んでいると家族に言われた。肩凝り、腰痛で辛い思いをしているのは、「背骨」の歪みが根本の原因なのかもしれない。外見の印象を良くしたい。沢山の方達が様々な背骨の歪みのことで苦しい思いをしています。「背骨」の曲がりで悩んでいるにも関わらず背骨の湾曲を治したという方は少ない。ネットを見て自分で背骨の湾曲を修正しようとやってみたけど治らなかった。ヨガなどにかよってみたけど「背骨」の歪みがよくならない。ジムででトレーニングしながら脊椎の湾曲の矯正をおこなっても治せない。整体に行っても改善されないなど、「背骨」の湾曲を矯正しようとしても成功する方がおおくないのが現実です。「背骨」の曲がりを本気で矯正しようと思い立ったら理想的なやり方で背骨の湾曲を治療することが必要。正しい「背骨」の歪みの治療方法を知ることが背骨の湾曲を治す第一歩になる。

悪い背骨の歪みとは？

背骨は首の部分が前に湾曲、胸椎が後ろに湾曲、腰の部分が前方に湾曲になるのが理想的で、背骨が背中側に丸く出る「猫背」や胸を張り背骨を伸ばした「背骨」の歪みは、理想の「背骨」の歪みにはならない背骨の姿勢です。脊椎が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」のカーブは一目見ていけない背骨の歪みだと分かる。しかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の湾曲は、ぱっと見良い「背骨」の歪みのように見えてしまいますが、人間工学的には良い背骨のカーブとはいえません。正常な背中の湾曲から外れた脊椎の歪みは、人体や筋肉に無理をかけるだけでなく、「背骨」より出ている神経網にも悪影響を及ぼします。人体は、神経伝達で操られているので神経に影響が起きると関節や筋肉や靱帯など運動機能だけでなく、内臓の機能にも凄く影響し色々な身体的異常くぉ引き起こします。良くない「背骨」の曲がりは、外見の印象だけでなく内臓の疾患など重大な病気の要因にもなりうるので、自分自身が悪い背骨の歪みだと気付いたら、早急に「背骨」の湾曲を施術をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲

「脊椎」の事についてくわしい人達は数少ない。良い「脊椎」の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がって無い姿勢の状態です。脊椎が良い状態であればバランスがとれて運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が少なく、内臓の機能も正常に動くので健康などに対しても凄く有効です。ですので、「背骨」の湾曲している人達は「脊椎」の曲がりのの調整が必要。「脊椎」の歪みは、健康だけでなく、ルックスにも影響します。理想の姿勢の状態は美しく、外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。「脊椎」の湾曲の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える背骨のズレは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。「背骨」の歪みを修正して、理想の姿勢の状態を手に入れよう。

背骨の歪みを調整しよう！

「脊椎」の歪みを矯正すれば見た目も良くなり健康的になりいい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを矯正の方法には、どんなやり方があるのか？いくつか有名な修正方法を並べてみる。

柔軟

肉体の柔軟性を増すことによって背骨の歪みを「背骨」修正する手段は一番頻繁に使われる手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などいろいろな種類がある。しかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって良い背骨の状態の癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、肉体の柔軟性を高めることによって理想的な「脊椎」の姿勢の状態を保ちやすくすることです。「脊椎」がズレた姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合は、背骨を正常な姿勢にもっていくことじたいができない場合があります。そのようなときは、まず一番に正常な「脊椎」の姿勢になることができることが、いい背骨の状態になる一歩です。ですから、身体が固まって正常な「背骨」の状態になれない方達にとっては、理想の背骨の状態に矯正する有効な一歩になる。しかし、体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の湾曲の治療には役に立たない。正しい「脊椎」の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はありません。

筋力トレーニング

ジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下によりトレーニングが湾曲する解説し、トレーニングによって背骨のズレを治療するべきとおススメます。筋力があると正常な背骨の姿勢を保ちやすくなる。しかし、単純に筋力があればいい脊椎の状態になるとはかぎりません。トレーニングで背骨の歪みがひどくなる時も沢山あります。良い脊椎の状態を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強ければ脊椎を理想の状態に保つのも簡単になり背骨の歪みが治るというのがトレーニングで「背骨」の歪みを調整しようとする人の理論です。たしかに、理想的な仕方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「脊椎」の曲がりの矯正にとても有効です。しかしながら、筋トレを行う人達でも正しいやり方でおこなわないと脊椎のカーブが良くなるどころか悪くなることもあります。どんなときでしょうか？それは、トレーニングを行っても脊椎のカーブを強化するような筋トレでは、「脊椎」の湾曲が改善するどころか悪化してしまいます。効果的な脊椎の歪みの矯正のトレーニングを行うようにしよう。

整体と背骨の治療

「脊椎」を治療する整体などの治療法もあります。整体の背骨の曲がりの修正は背骨や骨盤を直接動かして理想の「脊椎」の状態にする調整法です。「脊椎」を直接矯正するのでとっても効果がある方法ですが、基本的にこれだけでは良い「脊椎」の状態になるのは大変でしょう。「整体」の矯正で背骨を正しい位置まで動かしても、理想的な背骨の位置のクセが付く訳ではありません。元々良い脊椎の位置の方が何らかの原因で脊椎の位置が歪んだ場合、背骨に癖が付く前でなければ、整体の「脊椎」のカーブの施術は凄く有効で一回の修正で理想的な脊椎の位置に元通りに戻すこともある。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

「脊椎」の湾曲の矯正を最も効果のある方法で行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニング、整体の調整を組み合わせてするのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであれば筋トレは、必要ありません。整体の「脊椎」のズレの治療はできることならやってみる方がいい。まずは自分自身の「背骨」のカーブがどんな「脊椎」の曲がりをしているのかを分かる必要がある。どんな脊椎の湾曲なのか知らなければ、どんなふうに治したらいいかわかりません。また「整体」の「脊椎」の湾曲の治療は部分的な小さな歪みも調整することができます。整体の脊椎の歪みの修正を受けることで背骨の湾曲の施術はスムーズに早く矯正することができます。しかし、これだけではとっても大切なものが抜けてしまっています。脊椎のズレの治療にとても大切な物は何だろう？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

良い背骨の状態を身に着けようとするときに、すごく大切なのは良い脊椎の状態を常日頃から保持すること。どれだけたくさん筋トレやストレッチ、整体の治療をしてみても常日頃から良くない座り方や立ち方をしていたのでは、いい「脊椎」の姿勢の状態の癖はつかない。少なくとも必要なのは、良くない姿勢の状態でいる期間より正しい「脊椎」の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、「整体」の治療をおこなっても日頃から良くない姿勢でいたのであれば「脊椎」の曲がりの癖が悪くなるだけで理想の「背骨」の姿勢の状態にはなることができません。つまり、「背骨」の曲がりの修正で最も必要なのは日頃から理想の背骨の姿勢を保持することで、筋トレ、ストレッチ、整体の矯正は良い「背骨」の姿勢の状態をキープしやすくする、または、理想的な背骨の状態にしようとするための補助的な治療です。

脊椎の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

理想の「背骨」の状態を身に付けて健康で美しい体を手に入れよう！整体の脊椎の湾曲の治療はとってもおすすめです。「整体」は、「背骨」の歪みを矯正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取ることができるので、神経でコントロールされている肉体の機能を正常な状態に戻すことができます。こんな効用は、整体のような脊椎矯正でしかできません。脊椎のカーブを治療するときの効果は、理想的な「脊椎」の姿勢が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので背骨がズレていると悩んでいるのなら「脊椎」の湾曲の施術をうけてみるといいですよ。

頭痛。
側弯。
背中。
猫背。カイロプラクティック。整体。カイロ。背骨。o脚。
疲労。
背中。
o脚。
姿勢。

肩凝り、カイロプラクティック

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カイロプラクティック

カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は、1895年に米国（アメリカ）の「パーマー」により創られた療法。
カイロプラクティックの命名は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する造られた言葉。
WHO世界保健機関では補完代替医療に位置づけている。
発明国のアメリカや、ヨーロッパ諸国などの一部の国において、主に筋肉系・骨格系の障害を取り扱う骨格ヘルスケアの専門家として法制化されています。
WHO世界保健機関の定義では、「筋肉系、骨格系の障害とそれがおよぼす健康全般への影響を診断・治療・予防をする専門家であります。

カイロプラクティックの治療

治療方法は手技による関節矯正あるいは脊椎マニピュレーションを特徴とし、特に脊椎のズレに注目している」。
但し、「カイロプラクティック」 Chiropractic の定義は、いろいろな団体や学校で違うケースも多い。
また、疾病の要因が脊椎などの骨（運動分節）の構造的、機能的な亜脱臼(サブラクセーション)だと考え、そしてその亜脱臼(サブラクセーション)を手技で正すことで痛み・シビレを治療するうことがカイロプラクティック(Chiropractic) と考える人がいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会が定義する「カイロプラクティック」では、脊椎と神経系の症状に特化した施術法とされています。
カイロプラクターは薬物治療・外科手術はすることなく、独自のテクニックを治療方法の主な方法とし、検査/診断と治療を行っている。
カイロプラクティック治療者は幅広い知識を持ち、手技に加え、理学療法/リハビリ、栄養/食事指導や日常生活の習慣の指導もしています。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の名前は、ギリシャ語の Chiro「手技」と Prakticos「技術」を組み合わせた造語です。
これは上記のサブラクセーション（背骨のわずかの歪み）の治療のに「アジャスト」という手技治療を使用することにあります。
(WHO)世界保健機関 は「カイロプラクティック」「Chiropractic」 を代替医療と位置づけしています。
カイロプラクティック（背骨矯正法）は、脊椎矯正術の一つです。
カイロプラクティックの他にオステオパシー (Osteopathy)やスポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。
アメリカ（米国）の治療家「ダニエル・デビッド・パーマー」 が創始した。
疾病は神経の障害から起るという哲学に基づいて、体、主に脊柱の矯正により神経系の機能の回復を目指した治療方法なのです。
19 世紀末に米国で創始した神経機能の障害に対して行う施術方法です。
脊椎（背骨）の歪（ズレ）みを整え、神経の機能を整えさせ、各組織や器官の異常を正常に整える。
カイロプラクティック(Chiropractic) は筋骨格系の障害とそれらが及ぼす身体への作用を判断、治療、予防をする専門家であり、関節アジャストメントもしくは脊椎のマニピュレーション（調整）を含む手技療法を特色として、主に背骨のわずかの歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術法です。
簡単に言えば…、骨格の歪み、特に脊椎（背骨）の異常を手技や矯正器具によって治すことで神経の機能の働きを治す治療方法。
人間の人体を主に制御するのは脳と脊髄繋がる神経系で、神経細胞の働きがよくなれば自然と体は病状の消失とともに健康になる訳です。
健康管理の中の骨格健康管理の専門職です。
神経系や骨格系の機能、健康全般そして生活の質を高める能力を持っている。
最新の研究および臨床経験に基づいて、特に脊椎と神経系の関係を重視しながら治療、検査、診断に専門的なアプローチをします。
徒手矯正、運動療法、患者の教育など含み、主にアジャストメントを行う訓練を受けた専門職です。
「カイロプラクティック」「Chiropractic」は、まず病歴を訊き取り、姿勢バランスチェックなど各検査をします。
そして背骨の不整列を全体的に診断して治療の手順を組みたて様態や個人差に合わせた施術のカイロ・テクニックを用います。

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「ぎっくり腰」

「ギックリ腰」

一般にこの状況、大きな荷物などを運ぼうとした時に急に激しい腰痛が出現して立っていることさえ困難になる事を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって表す。一般医療では「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰の部分に突然疼痛が出る腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を指します。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態がおおいようですが、稀にスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の病態を発症する。発生要因等も色々であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛が起こることが多いので「ギックリ腰」などのように損傷の原因を特定できる場合は数少ない。また近頃では、要因を断定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、荷物など運ぶ時に足場の良くない所で無理な姿勢で持たないように気を付けることや重量物はなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でかつ過労ぎみの時なども起きやすいようで、そのような労働環境に陥らないように防衛策を講じるのもひとつの方法になります。できれば常日頃からちょっとした運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉が弱くならないようにすることがそこそこ効果的である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査では、主にレントゲンとMRIです。整形学的検査をする場合もありますが、最近ではMRIとレントゲンだけという場合がおおいみたいです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因は不明と判断されることがおおく、その原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などの大きな損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、少しの損傷に対してはレントゲンやMRIなどで検査しても解らないということになるようです。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの診断をしても「異常はありません」といわれるようです。

ぎっくり腰の発症初期の対応

突然発症する「ぎっくり腰」の初期の対処は、安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが大事です。ぎっくり腰の中には疼痛は出ているものの動ける場合も多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけてちょっとずつ悪化することがおおく、我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々悪くなる要因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だが、冷やしても疼痛が極度に減少することがない為、痛みの減少を感じるほどのことはないみたいです。

痛み止めなど

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。
湿布
湿布なども病院で一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽減するには適しているみたいです。

注射

疼痛がひどい場合、注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と脊椎に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に対して劇的に効くことが多いがしばしば事故も起こります。

患部を保護するコルセットなど

少し動くだけでも痛みを発するぎっくり腰に、腰部を固定するコルセットはすごく効果的な対処法の一つになります。腰に負担が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限することで腰の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の治療

病院などの一般の治療に加えてカイロプラクティックなどの民間療法もぎっくり腰の治療として考えている人達もいるでしょう。カイロプラクティックでおこなわれている「ぎっくり腰」の施術は、どんなものでしょうか？カイロプラクティックは背骨をボキッってしているイメージが強いと思います。カイロプラクティックとは、一般に背骨の歪みを治療して身体を治す治療法です。「カイロプラクティックで治療をしたら帰りには疼痛は消失して歩いて帰れた」とか「たった一度の治療で治ってしまった」などの話はよく聞きます。原則的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える治療はしません。優しくズレた関節を整えます。微妙な背骨や骨盤の異常でも腰周辺に疼痛を発症することがあります。この場合カイロプラクティックは凄く効果を発揮するようです。背骨のズレや骨盤の関節などこのわずかな関節のズレを治療することによって、痛みが一瞬で良くなることがあります。ただ、ぎっくり腰のような急性腰痛に対しボキッっとするような強烈な治療をする治療院に通うのは要注意です。中には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して過激な治療をおこない悪化することがある。いいカイロプラクティックでは、急性腰痛に対してどんな場合も強い矯正を行うことはありません。

姿勢矯正。
ぎっくり腰。
骨盤。
慢性疲労。カイロプラクティック。整体。カイロ。片頭痛。側弯。
ヘルニア。
姿勢。
o脚。
猫背矯正。

片頭痛、整体

整体

整体（せいたい）は日本語ではふつう手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また、体を整える治療方法に対して用いられる。
日本語として、大正時代に使用されるようになった言葉で、米国で体系づけられた療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりだと思われます。
今現在、ふつうにもちいられる意味では、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似ている背骨矯正（主に背骨・骨盤）を主目的とした施術方法を指してもちいられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技と矯正器具で行う施術およびそれらの行為を指しているという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的療法により色々な病気を改善することを目的とする治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正法）・「オステオパシー」です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技が中心であるという共通点があるが、治療の哲学やアプローチの仕方は違います。
どちらも19世紀にアメリカで体系づけられた施術方法であります。カイロプラクティック Chiropractic は背骨の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法で矯正「アジャスト」することによって、身体の不調を回復しようとする施術方法。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の構造的な歪みは体循環に悪い効果を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると考え、脊椎だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が施術方法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパの流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック(Chiropractic) 又は「オステオパシー」の論理・技法は、整体や指圧などの日本の徒手矯正療法に影響をあたえた。

整体の施術方法

整体には定められたやり方はなくやる人により行うことは違います。大正のころ伝えられた「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 Chiropractic など西洋より伝来の治療法を中心とする整体、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を使った整体、中国医学の手技療法を利用した整体、各団体の独特の治療方法などを加味した整体（せいたい）などが存在するともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一種ですが、保険の適応外であるので、通常医療と同時に病院で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの手段で病気改善の目的で業となす行為を「療術」というが、整体もこの一つとされています。
整体（せいたい）は、論理・術が共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家それぞれが自論を展開している。
「カイロプラクティック」 Chiropractic のような科学的・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の集合形となっています。
身体の骨の関節（脊柱・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のバランスの調整など中心に手を使った技術（矯正器具を使用することも）でする施術です。

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カイロプラクティックと姿勢の改善

悪い姿勢と綺麗な姿勢

綺麗な姿勢になってみたいと考えたことはないですか？近頃姿勢が悪くなっていると注意された。肩こりや腰痛で悩まされるのは姿勢が要因かも？見た目の印象を改善したい。たくさんの方が色々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治療したという方達は多くありません。自分で姿勢を良くしようとがんばってみたけど良くならなかった。真向法とかストレッチに試しに通ったけど姿勢が治らない。トレーニングジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善しない。カイロプラクティックや整体に通っても改善されないなど姿勢を治そうとしても成功する人が少ないのが現状です。姿勢を真剣に治そうと思ったら効果的な方法で姿勢を矯正する必要があるのです。効果のある姿勢の調整法を知っていることが姿勢を整える第一歩になるのです。

悪い姿勢！

背骨は、首の骨が前方に反って胸椎が後湾、腰の骨が前に湾曲しているのが正常な姿勢で、背骨が後方に円形に突出する猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはならない悪い姿勢です。背中が丸くなる猫背になるような姿勢は、見るからに悪い姿勢だとわかります。しかし、身体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は一見正しい姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理学的には理想の姿勢とは言えない。生理的背骨からはずれた姿勢は、筋肉骨格系に負担をかけるだけではなく、背骨から出ている神経生理機能にも悪影響をあたえます。人体は、神経によって働いているので神経機能に悪影響が出ると筋肉の運動系だけでなく内臓機能にもすごく大きく影響し色々な不調をひきおこします。悪い姿勢は外見だけでなく様々な疾患などの重大な疾病の要因にもなることがあるので自らよくない姿勢だと気が付いたら、なるべくはやく姿勢を改善する必要がある。

正しい姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている方達はほとんどいない。正しい姿勢とは、生理的湾曲があり、横に湾曲が無い状態なんです。良い姿勢はバランスが良く身体能力も上がります。靱帯、神経、筋肉などに負荷が減り内臓諸器官も正常に機能し健康に対してとても効果的なんです。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の施術が必要です。歪んだ姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響する。正しい姿勢は綺麗で、見た目のいい雰囲気を演出します。正しい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与えます。このようにいろいろなことに影響がある姿勢は、曲がっているより綺麗な方が良いに決まっていると思います。良くない姿勢を修正して良い姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正

曲がった姿勢を修正すれば外見も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を調整しない理由はないでしょう。姿勢を矯正する手段には、どのような方法があるのか？何個か一般的なやり方を列挙してみましょう。

ストレッチ

体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正する手段はとても多く行われているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などさまざまな方法がある。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増しても正しい姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟の効果は、柔軟性を増やすことによって理想的な姿勢をしやすくすることです。歪んだ姿勢の状況で身体が硬くなってしまった場合、背骨をいい姿勢になること自体ができない事がある。こんな状況では、まずいい姿勢にもっていくことができるようになれることがいい姿勢になる為の最初の一歩です。なので、背骨が固まって理想の姿勢になれない人にとっては、理想の姿勢に治療するための有効な第一歩になる。しかし、身体の柔らかさがあるとき、ストレッチは、姿勢矯正には意味がないことです。正しい姿勢になれる柔軟性が身体にあれば、ストレッチや柔軟体操などの身体の柔らかさを増やすような運動はすることはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が曲がると解説し、筋トレで姿勢を治療することをすすめます。筋力があれば正しい姿勢を保持しやすくなります。しかし、単純に筋力があれば理想の姿勢になれるとはかぎりません。筋トレにより姿勢が悪くなる事も多くあります。良い姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負担がかかって筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を矯正する人達の理論です。間違いなく正しいやり方で正しい筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなった方法でやらないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるみたいです。どんな状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても悪い姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。理想の姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

カイロプラクティック

脊椎を修正するカイロプラクティックなど手技療法などの方法もあります。カイロプラクティックの姿勢矯正は背骨や骨盤を矯正していい姿勢に整える修正法です。脊椎をダイレクトに矯正するのでとっても有効な手段なのですが基本的にこれだけでは理想の姿勢になるのは難しいでしょう。カイロプラクティックなどの手技療法でで骨を正しいところまで移動させても正しい姿勢の状態の癖が付くわけではないのです。もｔもと理想的な姿勢の人が何らかの原因で姿勢が悪くなった場合、骨の悪い姿勢の状態の癖が付く前ならばカイロプラクティックの施術は、ビックリするほど有効で一回の矯正で理想の姿勢に回復できることもめずらしくありません。

効果的な姿勢矯正

姿勢矯正をとても有効にしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正をいっしょにするのが効果的。前に述べたように身体が柔らかければストレッチや柔軟はいらないし、筋力があれば筋力トレーニングはいらないです。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知っている必要があります。どんな姿勢なのかを知っていなければ、どのように改善したらいいか分かりません。また、カイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な椎骨の曲がりも修正することができる。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることで姿勢矯正はスムーズに早く修正することができる。しかし、これでは最も大事なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも大事なものはなんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

良い姿勢を手に入れようとするのに大切なのは良い姿勢を毎日保持することです。どれほどおおく筋力トレーニングやストレッチやカイロプラクティックなどの治療を受けても、普段から良くない姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の背骨は身に付きません。最低限必要になるのは、悪い姿勢の時間より良い姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの治療をしたとしても普段から悪い姿勢でいるのであれば、悪い姿勢の脊椎の状態が強くなるだけで良い姿勢にはなることはありません。つまり、姿勢矯正で重要なのはどんなときでも良い姿勢を保持することで筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの修正は理想の姿勢を維持しやすくする、またはいい姿勢に早急に近付ける補助的な方法です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

理想の姿勢を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はおすすめです。カイロプラクティックは、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経の情報で操られている肉体の機能を正常に回復させることができるようになります。このような効果は、カイロプラクティックのような骨格矯正でしかできません。姿勢を修正する効用は、良い姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の矯正をするといいでしょう。

骨盤矯正。
猫背。
ヘルニア。
片頭痛。カイロプラクティック。整体。カイロ。骨盤。ぎっくり腰。
疲労。
側弯症。
肩凝り。
腰痛。