良い姿勢になれたらと想像したことはありませんか。最近姿勢が悪いと指摘された。肩凝りや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が原因かもしれない？見た目の雰囲気を良くしたい。多くの人達がさまざまな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治療したという人達はほとんどいない。自分の方法で姿勢を改善しようとがんばってみたけど治らなかった。真向法やヨガのようなストレッチに行ったけど姿勢が良くならない。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。接骨院やカイロプラクティックに行っても改善されないなど姿勢を治そうとしても良くなる人達が少ないのが現実です。姿勢を真面目に改善しようと思い立ったら正しい方法で姿勢を調整する必要があるのです。正しい姿勢の矯正法を知ることが姿勢を治す第一歩になる。

背骨は、首の骨が前方に反って胸椎が後方に湾曲して腰の骨が前に湾曲しているのが正しい姿勢で脊椎が後ろに円形に出っ張る猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にならないよくない姿勢になります。背中が後湾する猫背になるような姿勢は、見るからに変な姿勢だと分かります。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見いい姿勢のように見えるかもしれませんが生理学的には理想の脊椎とは言えない。理想的な湾曲からハズれた背骨は、筋肉・靱帯に無理をかけるだけではなく、脊椎からでている神経生理機能にも影響をあたえます。体は神経機能によって機能しているので神経の情報伝達に悪影響が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にも大きく影響を及ぼし色々な症状を起こします。歪んだ姿勢は見た目だけでなく内臓の疾患などの重要な病気の要因にもなる可能性があるので自分が異常な姿勢だったと気付いたらはやく姿勢を治すようにする必要があります。

姿勢について詳しい方はあまりいない。いい姿勢とは、生理的湾曲があって、左右に歪みがまったくない状態なんです。いい姿勢はバランスがよく運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経などに負担が減り内臓機能も正しく機能し健康に対してとても有効なんです。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の治療が必要になります。歪んだ姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響する。いい姿勢は、綺麗で、外見のいい雰囲気をかもしだします。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与えます。これだけ色々なことに影響する姿勢は歪んでいるより良い方がいいに決まっていると思います。曲がった姿勢を調整して理想的な姿勢を手に入れよう。