「背骨」のズレを治したいと感じたことはないですか？最近「背骨」が曲がっていると人に言われた。肩こりや腰痛で悩まされるのは、「背骨」のズレが原因なのではないか？ルックスを改善したい。沢山の人達が色々な「背骨」のズレのことで苦しんでいます。「背骨」の湾曲で苦しんでいるにも関わらず、「背骨」の曲がりを矯正したいという人達は少ない。ネットや雑誌を参考にして自分自身で「背骨」のズレを調整しようとやってみたけれど改善されなかった。ヨガや真向法などのストレッチにかよったけど「背骨」のズレが改善しない。トレーニングジムでトレーニングしながら脊椎の歪みの背骨をしても治らない。「整体」に試しに行っても改善しないなど、「背骨」の歪みを治そうとしても改善できる人が多くないのが現実です。背骨の湾曲を本当に修正しようと決めたら理想的なやり方で「背骨」の歪みを矯正する必要があります。正しい「背骨」のズレの修正方法を分かっていることが「背骨」のズレを矯正する手始めになるのです。

「背骨」は首の骨が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろにカーブ、腰の部分が前湾になるのが正常で、背骨が背中側に丸く突出する「猫背」や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、理想的な「背骨」の湾曲にはならない「背骨」の状態です。背骨が後方に湾曲する猫背みたいな背骨の曲がりは明らかに良くない「背骨」の状態だと分かる。だがしかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の状態は、ぱっと見良い背骨の湾曲のように見られがちですが、生理学的には正常な背骨の姿勢とはいえない。理想の背骨の湾曲から外れた背骨の姿勢は、人体や筋肉に無理がかかるだけではなく、背骨より出てくる神経にも悪影響を与えます。人体は、神経系で操られているので神経に影響が起きると関節や筋肉や靱帯などの運動系だけではなく、内臓機能にも凄く影響を及ぼしいろいろな肉体の不調を引き起こします。良くない「背骨」の湾曲は、外見だけでなく内臓の疾病などの深刻な病気の要因にもなるため、自分自身が良くない背骨の曲がりだと分かったら、早めに「脊椎」の曲がりを治療をする必要があります。

脊椎のカーブについて詳し方は多くいません。良い「脊椎」の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢です。「脊椎」が理想的な状態ならバランスがとれ運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、に無理が小さく、内臓の機能も正常に動くので健康などに対しても凄く効果的です。その為、「脊椎」の曲がっている人は「脊椎」の湾曲のの治療が必要になる。「背骨」のズレは、健康だけでなく、見た目にも影響を与えます。理想の状態の姿勢は、美しく見た目の魅力を演出します。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。脊椎の歪みのいいとか悪いとか人間の関係にも影響を与えます。これほど沢山色々なことに悪影響を与える「脊椎」のズレは、悪いより、良い方が良いに決まっています。背骨のズレを矯正して、正常な背骨を手にしよう。

「脊椎」の歪みを治療すると見た目も良くなり健康になって、いい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを治療の手段には、どんな方法があるか知っていますか？いくつか代表的な治療方法を並べてみましょう。

肉体の柔軟性を増すことによって「脊椎」の歪みを背骨施術しようとする手段は一番たくさん用いられるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、など色々な手段がある。しかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって正常な背骨のカーブのクセが付くわけではないのです。柔軟体操の意味は、柔軟性を高めることによって正常な「背骨」の姿勢を保持しやすくすることです。脊椎が曲がった状態で体が固まってしまった場合、「背骨」を理想の姿勢の状態にすること自体が苦労する場合があります。そんな時は、まず正しい背骨の状態になることができるようになることが、理想の「背骨」の状態になる初めの一歩です。なので、身体が硬く正常な「背骨」の状態になれない人にとって、正しい「背骨」の状態に治療する為の重要な第一歩になるのです。だがしかし、肉体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の歪みの矯正には役立たない。正しい「脊椎」の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを増すような運動はする必要はないのです。

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下により筋トレが湾曲するいい筋力トレーニングによって「背骨」の歪みを調整するべきとススメます。筋力があるといい脊椎の姿勢を保ちやすくなります。しかしながら、単に筋力があれば理想の脊椎の状態になるとは限りません。筋力トレーニングにより背骨のズレが悪化する場合もあります。正常な脊椎の状態を維持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば背骨を正しい位置に維持するのも簡単になり「脊椎」の曲がりが修正されるというのが筋トレで脊椎の歪みを治療しようとする人達の理屈です。確かに、効果のある仕方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば背骨の曲がりの矯正すごく有効です。だがしかし、筋力トレーニングを行う人でも効果のあるやり方で行わないと脊椎のズレが治るどころかひどくなることもあります。どのような時でしょうか？それらは、筋力トレーニングをしても脊椎の歪みを強化するような筋力トレーニングでは、背骨の湾曲が良くなるどころか悪くなります。効果的な「背骨」のズレの矯正の筋トレを行うようにしよう。

脊椎を調整する「整体」などの方法もあります。「整体」の背骨のズレの矯正は「脊椎」や骨盤（こつばん）を調整して良い「背骨」の位置にする矯正法です。「背骨」をダイレクトに修正するのでとっても有効な方法ですが、基本的にこれだけでは正しい「脊椎」の状態になるのは困難でしょう。「整体」の矯正で脊椎をいい位置まで修正できても、正常な「背骨」の位置の癖が付く訳ではありません。元々理想の背骨の位置の人が何かの原因で「脊椎」の位置が悪くなった場合、背骨に悪い癖が付く前であれば「整体」の脊椎のズレの調整はとっても効果的でたった一度の調整でいい脊椎の状態に元通りに戻すこともある。

背骨のズレの矯正を最も効果のある方法でしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の調整を一緒に組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋力があったらトレーニングは必要ないのです。「整体」の脊椎の歪みの矯正は、できるだけしてみる方がいいと思います。まず自分自身の背骨の曲がりがどのような「背骨」のカーブをしているのかを知る必要があります。どんな「脊椎」の湾曲なのかを理解してなければどんなふうにして矯正したらいいかわかりません。また整体の背骨のズレの矯正は小さな湾曲も矯正することができるのです。整体の脊椎のカーブの施術を受けることによって「脊椎」のカーブの治療は、短期で矯正することがでいるのです。だが、これだけではとても大切な物が抜けてしまっている。脊椎の湾曲の修正にとっても大切なことはなんでしょうか？

理想の背骨の状態を身に着けようとするとき、最も大事なのは良い「脊椎」の状態を常日頃保つことです。どれだけ沢山ストレッチや筋力トレーニング、整体の施術をされても日頃から悪い座り方や立ち方をされてたのでは、正しい背骨の姿勢の状態の癖は付きません。最低必要とされるのは、よくない姿勢でいる期間より理想的な背骨の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、整体の治療を行っても常日頃から悪い姿勢でいたとしたら、脊椎のカーブのクセが悪化するだけで良い背骨の姿勢の状態にはなることができません。つまり、「脊椎」の曲がりの治療ですごく大切なのは日頃から正常な「背骨」の状態を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の治療はいい「脊椎」の状態をキープしやすくする、あるいは、正しい背骨の姿勢の状態にするための補助的な治療です。

良い背骨の姿勢の状態を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れよう！「整体」の背骨のカーブの矯正はすごくおススメです。整体は脊椎のズレを治すだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳でコントロールされている肉体の機能を正常な状態に回復させることができます。こんな効果は、「整体」など脊椎矯正でしかできない。背骨の湾曲を矯正する効果は、正しい脊椎の状態が手に入るだけでなく健康にも影響するので「脊椎」が曲がっていると悩んでいたら「背骨」のズレの施術をやってみるといいでしょう。

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