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背骨の歪みの治療をカイロプラクティック
背骨の歪みを治す
背骨の曲がりを治したいと感じたことはないですか？最近「背骨」がズレていると彼氏や彼女に言われた。
肩こりや腰痛で悩んでいるのは、「背骨」の歪みが根本原因なのかもしれない。
見た目の印象をよくしたい。
沢山の人がいろいろな「背骨」の歪みのことで悩まされています。
背骨の曲がりで苦労しているにも関わらず、「背骨」の曲がりを治療したいという方達は数少ない。
ネットを参考にして自分の力で「背骨」のズレを治そうとやってみたけどよくなたなかった。
ヨガや真向法などのストレッチに通ってみたけど「背骨」の曲がりが良くならない。
ジムでで筋力トレーニングしながら脊椎のズレの矯正をしても治せない。
整体にいっても治らないなど、背骨のズレを矯正しようとしても修正できる方が多くないのが事実です。
背骨の歪みを本気で治療しようと思ったら理想的な方法で「背骨」の湾曲を施術することが必要である。
正しい背骨の歪みの治療法を知っていることが「背骨」の曲がりを改善する第一歩になります。
悪い背骨の曲がり方をは？
「背骨」は首の部分が前湾、肋骨部分の背骨が後湾、腰の骨が前方に湾曲になっているのが普通の状態で、「背骨」が後方に丸く突出する猫背や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の状態は、良い「背骨」の歪みにはならない「背骨」の状態です。
背中が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」の湾曲は見るからに悪い背骨の歪みだとわかる。
だがしかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の歪みは、ぱっと見良い「背骨」のカーブのように見られがちですが、構造的には理想的な「背骨」の状態とはならない。
正しい背中の湾曲から外れた脊椎の姿勢は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけではなく、脊椎から出ている神経組織にも影響を与えます。
人体は、神経系で操られているので神経機能に異常が起こると靱帯や筋肉などの運動系だけじゃなく、内臓にもとても影響を与えさまざまな肉体の不調を引き起こします。
良くない「脊椎」の曲がりは、見た目の印象だけでなく内臓の疾患などの大きな疾患の原因にもなるため、自分が良くない「背骨」のカーブだと気が付いたら、なるべく早く「脊椎」の歪みを矯正をする必要がある。
理想的な背骨の湾曲とは？
「脊椎」の生理的湾曲についてくわしい方は数少ないです。
良い脊椎のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みがない姿勢です。
脊椎が正しい状態であればバランスが良く運動能力も上がります。
神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康に対してとても効果があります。
ですので、脊椎のズレている方達は「背骨」の曲がりのの修正が必要です。
背骨の歪みは、健康面だけでなく、外見にも影響します。
理想の状態の姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。
美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。
脊椎のカーブのいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。
これだけいろいろな事に影響をあたえる「背骨」の湾曲は、悪いより、いい方が理想的に決まっている。
背骨の湾曲を修正して、正常な背骨を手にしよう。
背骨の歪みを修正しよう！
背骨の湾曲を調整するとルックスも良くなり健康になり、いいことばかりです。
背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。
背骨のカーブを施術の方法には、どのようなやり方があるのか？いくつか知られている矯正方法を上げてみます。
柔軟体操などのストレッチ
体の柔軟性を高めることによって「背骨」の曲がりを「脊椎」調整しようとする手段は一番頻繁に使用される方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な手段があるようです。
だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想の背骨のカーブの癖が付くわけではない。
ストレッチなどの柔軟の意味は、身体の柔らかさを増すことによって正常な背骨の姿勢を取りやすくすることです。
「背骨」がズレた状態で身体が固まってしまった場合、「背骨」を理想的な状態にすること自体が難しい場合があるのです。
こんな場合は、まず初めに良い背骨の姿勢の状態になることができるようになることが、良い背骨の状態になる初めの一歩です。
なので、体が硬く正常な「背骨」の状態になれない人達にとって、いい背骨の状態に矯正する為の効果的な一歩になる。
しかし、体が柔らかい時、ストレッチ自体は背骨の曲がりの治療には効果がない。
正しい「脊椎」の状態になれる柔軟性があれば、柔軟体操などの身体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はありません。
筋力トレーニング
スポーツジムでは筋力の低下により筋力増強が曲がる言い筋トレで「脊椎」の曲がりを施術するべきと奨めます。
筋肉があったらいい背骨の状態を保ちやすくなる。
だがしかし、単純に筋力があれば理想的な「背骨」の状態になるとはかぎりません。
筋力トレーニングで「背骨」の歪みが悪くなる事も多くあります。
理想の「脊椎」の姿勢の状態を保とうとすると身体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ背骨を正常な姿勢に保つのも簡単になり脊椎の湾曲がよくなるというのが筋トレで「脊椎」の曲がりを治療しようとする人達の理屈です。
たしかに、理想的な仕方で正しい筋力の増やし方をすれば「背骨」の歪みの治療とっても有効です。
しかしながら、筋トレを行う人でも効果のある仕方でやらないと「背骨」の歪みが良くなるどころかひどくなることもある。
どのような時でしょうか？それは、筋力トレーニングをおこなっても「脊椎」の曲がりをひどくするようなトレーニングでは、背骨のカーブが改善するどころか悪化してしまいます。
有効な脊椎の曲がりの矯正の筋トレをおこなうようにしよう。
カイロプラクティックと背骨治療
「脊椎」を矯正するカイロプラクティックなど手技療法もある。
カイロプラクティックの「脊椎」の曲がりの矯正は「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接矯正して正常な脊椎の姿勢にする療法です。
脊椎を直に矯正するのでとても効果がある方法ですが、基本的にこれだけでは理想的な脊椎の位置にするのは無理があるでしょう。
「カイロプラクティック」の矯正で脊椎を良い位置まで動かしても、良い背骨の場所のクセが付く訳ではないのです。
元々正常な脊椎の状態の方が何かのきっかけでで「背骨」の状態がズレた場合は、「脊椎」に悪いクセが付く前でなければ、「カイロプラクティック」の「脊椎」の曲がりの治療は凄く効果的で一度の調整で正しい背骨の状態に戻すこともある。
有効な背骨の歪みの矯正
背骨の湾曲の矯正を最も効果的にしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの治療を一緒に合わせておこなうのが効果的です。
前述のように、柔軟性があればストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであれば筋トレはする必要はないのです。
カイロプラクティックの背骨のズレの修正は、できればしてみる方がいいと思います。
まずは自分自身の「脊椎」のカーブがどんな脊椎の曲がりをしているのかを知る必要がある。
どんな「背骨」のカーブなのかを知っていなければ、どんなふうにして改善したらいいか計画を立てれません。
またカイロプラクティックの「背骨」の歪みの施術は小さな歪みも矯正することができます。
「カイロプラクティック」の「背骨」の湾曲の調整をやることで脊椎のカーブの治療は、短時間で矯正することができます。
だが、これだけでは最も大切なものが抜けている。
脊椎のズレの矯正にとても大切なものは何だろう？
背骨の歪み矯正で最も重要なものは？
理想の背骨の姿勢の状態を身に着けようとするときに、とても重要なのは正常な「脊椎」の姿勢をいつでも保持することです。
どれだけ沢山トレーニングやストレッチ、カイロプラクティックの治療をしてみても普段から悪い座り方や立ち方をしてては、正常な背骨の姿勢の状態の癖はつかない。
少なくとも必要なのは、よくない姿勢の状態でいる期間よりいい脊椎の位置でいる期間の方が長くなる必要があります。
筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの調整をしても普段からよくない座り方やたい方をしていれば、「脊椎」のカーブの癖がひどくなるだけで正しい「背骨」の姿勢にはなることができない。
つまり、背骨の湾曲の治療で最も重要なのは毎日いい脊椎の状態を維持することでストレッチ、トレーニング、「整体」の治療は正しい「背骨」の姿勢を保ちやすくする、又は、正常な「脊椎」の状態にするための補助的なものです。
脊椎の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に
いい「脊椎」の姿勢の状態を手に入れて、美しく健康な体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の「背骨」の湾曲の施術はとてもお奨めです。
「カイロプラクティック」は、背骨のズレを治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができる為、脳でコントロールされている肉体の機能を正常に回復させることができる。
このような効用は、カイロプラクティックみたいな脊椎矯正でしかできません。
背骨の歪みを矯正する効果は、いい脊椎の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので「脊椎」がズレていると悩んでいたら「背骨」の曲がりの矯正をするといいでしょう。