いい姿勢になりたいと想像したことはありますか？近頃姿勢が変になってきていると指摘された。肩こりや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が要因では？外見の感じを良くしたい。多くの人達がさまざまな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治したという方達はあまりいない。自分で姿勢を改善しようと頑張ったけど改善されなかった。真向法とかストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が良くならなかった。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。接骨院に通っても良くならないなど姿勢を良くしようとしても成功する人達がほとんどいないのが現状です。姿勢を真面目に治そうとしたら効果のある方法で姿勢を調整する必要があります。効果的な姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を治す第一歩になるのです。

脊椎は、頸椎が前方に反って胸椎が後ろに反って腰椎が前に湾曲しているのが正しい姿勢で背骨が後方に円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠いよくない姿勢なんです。脊椎がが後湾する猫背のような姿勢は、外見的に良くない姿勢だと分かります。しかし、身体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢はぱっと見良い姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理学的にいい背骨とはなりません。生理的な背骨の湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけじゃなく、脊椎よりでている神経にも影響を与えます。体全体は、神経機能によって動いているので神経の伝達に狂いが出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく血管や内臓系にも大きく影響を及ぼしさまざまな体調不良を起こします。悪い姿勢は、見た目だけでなくいろいろな疾患などの大きな病気の誘因にもなりうるので、自ら悪い姿勢だと気が付いたら、はやめに姿勢の矯正をする必要があります。

姿勢によくしっている方達はあまりいません。理想の姿勢は、生理的な湾曲があって、横方向に曲がりがまったくない状態なんです。理想の姿勢は、バランスが良く身体能力も上がります。神経、靱帯、筋肉などに負担が減り内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にもとても有効なんです。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の矯正が必要になるのです。曲がった姿勢は、健康だけでなく外見的にも悪影響があります。良い姿勢は綺麗で、見た目のいい雰囲気を演出します。理想的な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与えます。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は良くないよりいい方がいいに決まっている。曲がった姿勢を治療して、いい姿勢を手に入れよう。