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猫背の治し方とカイロプラクティック

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猫背の矯正

猫背矯正って何?

「猫背」などを綺麗な姿勢にしたいと考えたことはありませんか？最近、学校や会社で猫背の姿勢だと指摘された。肩こりや腰痛などで悩まされるのは「猫背」などが原因なのでは？見た目を良くしたい。おおくの人達が猫背などで悩んでいます。猫背などで悩んでいるにも関わらず、猫背をよくしたいという方の噂はあまり聞きません。ネットや本を見て自己流で猫背などを良くしようと試したけど解消されなかった。ヨガみたいな柔軟体操に行ったけど猫背が治らない。スポーツジムで筋トレで猫背の修正をしても改善しない。「整体」など通ってみても良くならないなど、猫背を解消しようとしても改善する方達があまりいないのが実際です。猫背を本気で治そうと思ったら効果のある治療で「猫背」を修正する必要がある。実績のある猫背の治療を理解していることが猫背など治療する基本になります。

猫背の矯正ってなに

脊椎は首の部分が前方にカーブ、胸椎が後湾、腰の骨が前湾になるのが理想的で、脊椎が後方に丸く出っ張る背骨を「猫背」と言う。脊椎が円形になる猫背の外見は見るからによくない状態だと分かります。理想的な背骨の湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に負担がかかるだけではなく、脊椎より出ている神経組織にも影響を与えます。人体は、神経伝達によってコントロールされるので、神経網に異常が起こると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響しいろいろな体の不調を発症させます。「猫背」は外見だけでなく内臓疾患などの大きな疾病の要因にもなるので自分が「猫背」と思ったら早く「猫背」の治療を行う必要があります。

理想的な姿勢とは？

猫背のことに詳しい方達はあまりいない。普通の背中とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い背骨です。理想の背骨はバランスがとれていて運動能力も良くなります。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康を保つのにとても効果があります。そのため、猫背の人には「猫背」の矯正が必要です。「猫背」は、健康面だけでなく、外見にも影響がでます。良い脊椎は美しく、外見的な魅力もかもしだします。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは人間関係にも影響を与える。このように色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっています。「猫背」を修正して、正常な脊椎を手に入れよう。

猫背を矯正してみよう！

猫背を矯正するとルックスもよくなって健康になって、良いことばかりです。猫背を調整を行わない理由はないでしょう。猫背を矯正するやり方には、どんなやり方があると考えてますか？何個か知られている治療法を紹介しよう。

柔軟・ストレッチによる猫背矯正

脊椎の柔軟性を高めることによって猫背を治療する解消法は最も多く用いられるやり方で、真向法などなど色々な種類がある。だがしかし、ストレッチや柔軟体操で体の柔軟性が増したからといって「猫背」が改善するわけではないんです。ストレッチの意味は、背骨の柔軟性を高めることによって正常な姿勢を保持しやすくすることです。「猫背」の姿勢で体が硬くなった場合、脊椎を理想の姿勢にもっていくことじたいができない事がある。そのような場合は、まず正常な状態になることができるようになることが、正しい姿勢になる手始めです。ですので、身体が硬くなって理想の状態になることができない人たちにとって、「猫背」を修正するための大切な第一歩になる。しかしながら、柔軟性がある場合、柔軟体操は「猫背矯正」には意味がないのです。正常な姿勢になれるだけの身体の柔軟性があったならストレッチのような身体の柔軟性を高めるような体操はする事はありません。

筋力トレーニング

スポーツジムでは、筋力の減少により「猫背」になると考え筋トレによって「猫背」を治療しようとすることをススメます。筋肉の力が強ければ正常な姿勢を保持しやすくなります。しかしながら、単純に筋力があれば理想的な姿勢になるとは限らない。筋トレによって「猫背」が悪くなる場合も多くあります。正常な脊椎を維持しようとすると筋肉、骨格に負担がかかり筋肉痛が出たりするので、筋肉が強くなれば脊椎を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで猫背を修正しようと考える人達の説明です。たしかに、正しい筋トレの方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にすごく効果があります。しかし、筋力トレーニングをしている方達でも理論的な方法でやらないと「猫背」が治るどころかひどくなることもある。どんな時でしょうか？それは、筋トレをしても猫背を強化するような筋力トレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正の筋トレをするようにしましょう。

カイロプラクティックと猫背の矯正

脊椎や骨盤を修正するカイロプラクティックなどの方法もある。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を矯正して理想的な状態に治す治療法です。骨を直接調整するのでとっても効果的な手段ですが基本的にはこれだけでは猫背を改善するのは困難。カイロプラクティックで脊椎を元の所まで矯正しても理想的な姿勢の状態になる訳ではないのです。元々理想的な姿勢の癖がついている人がなにかの要因で「猫背」になった場合、猫背の悪い癖が付く以前であればカイロプラクティックの「猫背矯正」はとても有効でありたった一回の矯正で猫背が改善されることも珍しくありません。

効果的な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果的に行いたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの治療を合わせておこなうのが効果があります。前に述べたように、身体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要なく、筋肉があれば筋トレはしなくて大丈夫です。カイロプラクティックの「猫背矯正」は、なるべく受けてみる方がいいでしょう。まずは、ご自分の姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを知る必要がある。どのような姿勢であるか分からなければどんなふうに治したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの猫背矯正は部分的な小さな歪みも調整することができるのです。カイロプラクティックの猫背矯正を行うことで猫背はできるだけ早く治すことができます。しかし、これだけでは大事なものが抜けています。猫背矯正にもっとも大切なものは？

猫背矯正で重要なものは？

猫背を改善しようとする場合、最も大事なのは正しい姿勢の状態をつねに保持することです。どんなにストレッチやトレーニングやカイロプラクティックの「猫背矯正」をやっても、常日頃から猫背姿勢を続けていては理想的な姿勢の癖は付かないのです。最低限必要になるのは、猫背でいる時間より理想的な姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の猫背矯正を行っても日頃から猫背の姿勢でいるのであったのなら癖が悪化するだけでいい姿勢にはなれません。つまり、「猫背矯正」で一番大切なのは常日頃から正しい姿勢の状態を保つことで、柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の猫背矯正は正しい姿勢の状態を維持しやすくなる、または、正しい姿勢の状態に早く修正する為の補助的な治療です。

猫背を矯正して健康で綺麗な身体に

「猫背」を修正して、健康で綺麗な身体を手に入れる！カイロプラクティックの猫背矯正はとってもお薦めです。カイロプラクティックは、「猫背」を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている体の機能を正常に回復させることになります。このような効果は、カイロプラクティックのような手技療法でしかできないのです。猫背を治療する効果は、正常な姿勢が身に着くだけでなく、健康状態にも影響があるので「猫背」で困っているなら猫背の矯正をするといいのではないでしょうか。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

カイロプラクティックと背骨の歪みの治療

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背骨のズレを治すカイロプラクティック

背骨の歪みを治す

「背骨」の歪みを治したいと思ったことはないですか？最近背骨が、曲がっていると彼氏や彼女に言われた。頭痛や腰痛や肩凝りで苦労しているのは、「背骨」の歪みが原因なのではないか？ルックスを良くしたい。たくさんの人がいろいろな「背骨」のズレのことで苦しんでいます。背骨のズレで苦しんでいるにも関わらず「背骨」のズレを治したという方達は少ない。ネットや雑誌をみて自分自身で「背骨」の曲がりを改善しようとやってみたけれどよくなたなかった。真向法やヨガなどのストレッチに行ったけど背骨の曲がりが修正されない。トレーニングジムで筋トレしながら脊椎のズレの「背骨」をおこなっても治せない。「整体」にかよっても治らないなど、「背骨」のズレを矯正しようとしても修正できる方達がおおくないのが事実です。「背骨」のズレを本気で治療しようと思ったら効果のあるやり方で背骨の曲がりを治療する必要があります。正しい「背骨」の曲がりの調整法を理解していることが背骨の歪みを治す第一歩になる。

悪い脊椎の湾曲とは？

背骨は首の骨が前方にカーブ、肋骨部分の背骨が後ろにカーブ、腰の骨が前方にカーブになるのが正常な状態で、背骨が後方に丸く出っ張る「猫背」や胸を張り背骨を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、良い「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い背骨の状態です。背中が後方に湾曲する猫背みたいな背骨の湾曲は見るからにいけない「背骨」の状態だと分かります。だがしかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の状態は、ぱっと見良い背骨の歪みのように見えてしまいますが、人体の生理学的には正常な背骨の歪みとはならない。正常な背骨の湾曲から逸脱した背骨の湾曲は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけじゃなく、「背骨」から出ている神経系にも影響を及ぼします。肉体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経の伝達に異常が出ると筋肉や靱帯など運動機能だけではなく、内臓の機能にも凄く影響を及ぼし色々な身体の不調をまねきます。良くない背骨のカーブは、外見の印象だけでなく内臓の疾患など重大な病気の要因にもなるため、自分自身が悪い「脊椎」の歪みだと気付いたら、早めに背骨のズレを矯正をする必要があります。

理想の背骨の湾曲とは？

「背骨」の生理的湾曲に関してくわしい方は多くありません。良い脊椎の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みがない状態です。「背骨」が正しい状態ならバランスが良く運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康に対してすごく有効です。そのため、脊椎の湾曲している人達は「背骨」の歪みの施術が必要になります。脊椎の湾曲は、健康だけでなく、外見にも影響します。理想的な姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。「背骨」の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響します。これほどたくさんいろいろな事に悪影響を与える脊椎の曲がりは、悪いより、いい方が良いに決まっている。「背骨」のカーブを矯正して、理想的な脊椎を手に入れよう。

背骨の歪みを修正しよう！

「背骨」の湾曲を矯正するとルックスも良くなり健康になって、いい事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを修正のやり方には、どのようなやり方があるか知っていますか？何個か代表的な治療方法を上げてみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

身体の柔軟性を増すことによって「背骨」のカーブを「背骨」治療する方法は最も多く使用される手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな種類があります。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって正しい「背骨」のカーブの癖が付くわけではありません。柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを増すことによって理想の「背骨」の状態を維持しやすくすることです。「脊椎」が歪んだ姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を正常な姿勢にもっていくことじたいが困難なことがあります。そんなときは、まず正しい背骨の姿勢になることができるようになることが、正しい「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですので、肉体が固まって良い背骨の姿勢になれない人達にとって、理想的な背骨の状態に施術する大切な一歩になるのです。だがしかし、柔軟性があるとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨のズレの治療には意味がない。正しい「脊椎」の状態なれるだけの体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はないのです。

筋トレ

スポーツジムでは筋肉の低下により筋力増強が湾曲するいい筋力トレーニングで「脊椎」の歪みを修正するべきとススメます。筋肉があると理想の背骨の位置を保持しやすくなります。しかしながら、単純に筋肉があれば良い「脊椎」の状態になるとは限らない。トレーニングで「背骨」の歪みが悪化する時もあります。いい「脊椎」の姿勢を保持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ背骨を理想の姿勢にキープするのも楽になり脊椎の歪みが改善するというのが筋トレで「脊椎」のズレを治療しようとする方の考えでる。たしかに、正しい方法で正しい筋力の増やし方をすれば背骨の曲がりの調整にとても効果があります。しかし、トレーニングを行う人達でも正しい方法で行わないと「脊椎」のズレが改善するどころかひどくなることもある。どのような時でしょうか？それは、トレーニングをおこなっても脊椎のカーブをひどくするような筋力トレーニングでは、「背骨」の曲がりが良くなるどころかひどくなります。理想的な「脊椎」のカーブの矯正の筋トレをおこなうようにしましょう。

カイロプラクティックと背骨

脊椎を治療する「カイロプラクティック」などの方法もあります。「カイロプラクティック」の「脊椎」のズレの修正は背骨や骨盤（こつばん）を直接修正して理想的な「脊椎」の状態にする矯正法です。「背骨」をダイレクトに動かすのですごく効果がある方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは良い「背骨」の状態にするのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」の治療で「背骨」を良いところまで調整できても良い背骨の場所の癖が付く訳ではありません。元々いい「背骨」の位置の人が何かの要因でで脊椎の状態が歪んだ場合は、脊椎に悪いクセが付く前であったならばカイロプラクティックの「脊椎」の歪みの調整はとっても効果がありたった一回の矯正で理想の「背骨」の位置に戻すことも珍しくありません。

有効な背骨の歪みの矯正

脊椎のカーブの調整を最も効果的におこないたいのであればストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の矯正を一緒に行うのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであったら筋トレは必要ないのです。カイロプラクティックの「脊椎」の曲がりの調整は、できることなら受けてみる方がいい。まず自分の「背骨」のカーブがどんなふうな背骨のカーブをしているのかを理解する必要がある。どんなふうな背骨の湾曲なのかを理解してなければどのように治したらいいか計画を立てれません。また「カイロプラクティック」の「背骨」のカーブの施術は部分的な曲がりも調整することができます。「カイロプラクティック」の背骨のズレの修正を受けることによって背骨の湾曲の治療は短期で改善することがでいるのです。しかし、これだけではとっても大切な事が抜けてしまっている。背骨のカーブの矯正に一番大切なものはなんでしょうか？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

いい背骨の姿勢を身に着けようとする時、とっても大切なのは正常な「脊椎」の状態をいつでも保持すること。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、カイロプラクティックの調整を受けても、日頃からよくない座り方や立ち方をしていては、理想的な「脊椎」の姿勢の癖は付きません。最低限必要とするのは、良くない姿勢でいる期間よりいい背骨の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の調整をおこなっても日頃から悪い姿勢でいるのであれば、脊椎のカーブのクセが悪くなるだけで理想の背骨の姿勢にはなることができません。つまり、「背骨」の湾曲の調整でとても必要なのは常日頃からいい背骨の状態を保持することで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の修正は正しい「背骨」の姿勢の状態を保持しやすくする、又は、いい「背骨」の状態に近付ける為の補助的な方法です。

背骨の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

理想の脊椎の状態を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れる。「カイロプラクティック」の背骨の歪みの修正はすごくおすすめです。カイロプラクティックは「背骨」の曲がりを調整するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができるため、脳と脊髄で支配されている全身の機能を正常な状態に回復させることができます。このような効果は、「カイロプラクティック」などの骨格矯正でしかできない。背骨の湾曲を治療するときの効果は、理想の「背骨」の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響を与えるので「背骨」が歪んでいると悩んでいたら背骨の湾曲の施術をしてみるといいでしょう。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

骨盤の歪みと骨盤矯正

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カイロプラクティックと骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近は骨盤矯正という言葉を週刊誌やテレビやネットで見かけることが増えてきました。「骨盤矯正」とは、なんなのかわかっている人は少数です。骨盤矯正はどのようなものか解説していきます。骨盤矯正のことを理解して間違いのない骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨、それに仙骨（せんこつ）の先に付いている尾骨からなっています。外科などの病院の治療ではふつう骨盤の調整はなされません。なぜか、普通の整形外科では骨盤はズレないと考えられていて、骨盤が日常生活で歪み、その歪みが身体機能の異常の原因になるようなことは無いと思っているからです。（だがある一部の病院で骨盤の修正を独自の方法でしている整形外科もわずかにあります）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強烈な力が骨盤にかかり骨盤の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元の状態に戻す為に骨盤を矯正することがある。この場合、外科手術で骨盤の施術をされることが多い。また婦人科では、産後に「骨盤」の関節のズレを調整するように骨盤を締め付けて安定させる骨盤ベルトのような装具をすすめる病院があります。　

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

病院などの医療では骨盤は歪まないとされていて「カイロプラクティック」では骨盤は歪むと言われ、いったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いが出るのかを説明してみます。まず、カイロプラクティックでいう骨盤がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲン写真などの画像で分かるようなひどいズレは扱いません。

病院では？

整形外科などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で見て分からないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の要因になることはないと考えています。他にも「骨盤」の可動性は少しで例外的なのは出産時に可動する程度。中年以降は腸骨と仙骨はほぼくっついてしまう為、骨盤は通常動かないと考えているようです。

カイロプラクティックなどの手技療法では？

カイロプラクティックなどで行われている骨盤矯正では、日頃から「骨盤」の微妙なひずみを調整していくことで患部の痛みがよくなるのを経験しています。事実骨盤の関節の周辺には神経、筋肉、靱帯、があってちょっとのズレでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激します。レントゲンなどの画像診断でズレが写らなくても「骨盤」がひずんでいてそれを調整する必要があるとカイロプラクティックで考えるのはこのためです。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

歪んだ骨盤は、さまざまな痛みなどを身体に出現させます。骨盤が歪むと骨盤に乗る脊椎がひずみます。脊椎がひずむと脊椎の中を通る血管や神経、肉体を支える筋肉や靱帯、全身の臓器に血液を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、どれも体にとってとても重要なもので、どれが障害されても筋肉や内臓に障害が起きます。

骨盤が原因の体調不良

脊椎が歪むと背骨から出る神経の機能が狂います。内臓諸器官の障害や運動器官の異常など身体のさまざまな部分が神経でコントロールされているので、これら全ての肉体の障害に関わってきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ひずんだ肉体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかってくるため慢性の凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

身体の曲がりによって血管などを圧迫すつことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因になります。

骨盤矯正とカイロプラクティック

手技療法によるカイロプラクティックの「骨盤矯正」は、おおくの場合手技によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もありますが、一般的には手技でおこないます。また、骨盤ベルトのような「骨盤」を圧迫する器具も使用する事もあるみたいです。ふつう矯正の痛みをともなわないのが普通のようですが、中にはすごく強い力で無理に施術を行う方法を用いる整体師もいる。普通の「骨盤」の場合、「骨盤」の関節の動きは凄く狭く大きく可動することはありません。このすくない動きを調整で可動させるので普通は強い力を用いることはない。

カイロプラクティックの骨盤矯正の現実

「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさの許す範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできないのです。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、ネット、雑誌などで見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどれだけ力をかけても眼で見て分かるほどの動きはしません。このような宣伝をする「カイロプラクティック」は骨盤の上に乗っかるなど大きな力を加えて修正します。すごく大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う人達もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど可動したときは骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療した後変わったと感じる方もいるようですが、気のせいみたいなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど動いていることはありません。逆に目に見えて変化が分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが発生するはずです。

産後の骨盤矯正

例外として骨盤が、通常以上に可動することがあります。それは出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるみ骨盤が開くように可動しやすくなっていきます。出産時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性はありません。出産時でもそんなに大きく可動しない「骨盤」が外見で分かるほど治療で大きく動くことはありません。歯の矯正のように数年にわたって常に力を加えるようなベルトなど使えば少しずつですが矯正していく事はできるでしょうが実際には無理があります。

あなたも骨盤矯正しよう！

「カイロプラクティック」でおこなわれている「骨盤矯正」は、体形を変化させるようなものではなく肉体をバランスのとれた健康な状態に正すことが目的なんです。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節はちょっとの歪みでも痛みなどを発症することもあるし、骨盤のちょっとの歪みを身体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を修正して体をバランスのとれた理想の状態に戻すことで健康を保って痛みや凝りを改善します。もし骨盤がズレていると思ったら「骨盤矯正」をしてみるのもいいでしょう。「骨盤」は、体の土台です。骨盤が傾けば身体全体が傾きます。健康な体は姿勢から！「カイロプラクティック」矯正法はとっても有効な助けになります。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

カイロプラクティック、産後の骨盤の歪みと骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

産後に行く産後の骨盤矯正をしたことはありますか？最近、子供を出産された人で見聞きしたことのない人はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の骨盤矯正はありましたが、最近のように一般的には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤はズレるの？

出産のとき、骨盤は赤ちゃんが通りやすいように左右に広がります。普通は可動しない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増し左右に広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きますが広がったりしない。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最大に開きます。少し広がった「骨盤」は、出産後元の状態になります。

産後に骨盤は歪む？

ふつう、産後「骨盤」は元の場所になります。だがしかし、出産後元の状態にならず腰痛や肩こりなどを発症することがある。どうして「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、産後にもその歪みが継続することがある。産後「骨盤」は子供の出産前の元の骨盤に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後骨盤が戻らなかった場合

産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何らかの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまうことがあります。この場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みが出る所は恥骨の場合もあるが、腰回り全体に出現する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む

出産後暫くのあいだは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっています。その時に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が正常に戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

一般的な骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにススメる場合もあるようです。また雑誌、テレビ、ネットで自分で骨盤の関節の歪みを整える骨盤体操も紹介されるようになった。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、「骨盤」をズレないように骨盤の関節を押さえるだけです。婦人科では、どのように「骨盤」がズレているかを検査することはありません。産後骨盤がズレていることを前提に単純に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」がどのように歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできない。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の歪みを分かってなければ理想の骨盤の状態に改善するには、どのように矯正を加えていいかわかりません。自分の状況がわかっていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動いているうちに運よく理想的な位置になるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じです。

カイロプラクティックでおこなう産後の骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもあります。「カイロプラクティック」では骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に正すように骨盤を調整します。「骨盤」を理想の状態に戻すには、「骨盤」の歪んでいる状態を確かめることが大切です。骨盤の状況を把握しなければ、どの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般的な骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪歪みが大きくひどくなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で調整するのが一番お奨めです。また、エステのような所の骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤のズレがまったく無いのに大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安にさせ不必要な施術を長期間に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

近頃の「骨盤矯正」の広告を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は出産後絶対必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題無く人間は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかしその中には出産後に「骨盤」がズレてしまう方達が少数ですがいます。大多数の人は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な場合は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに行きましょう。正直なカイロプラクティックでは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。まともな「カイロプラクティック」は、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」などを奨めることもありません。大多数の人は、産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておいてください。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

「骨盤」のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめる整体は一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因でしょうか？これらの要因の多くは骨盤ではなく性活環境です。子供ができて生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る方達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も一緒に処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

頭痛とカイロプラクティック

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頭痛

頭痛（ずつう）は頭部に出る痛みの中で表面に生じる痛みでないものです。いろいろなタイプの症状を含んだ幅の広い症状の概念なんです！ありふれた症状である他方これらを主な症状とする致命的な疾患もあり、その一方で主原因が解明できないことも多いようです！要因はさまざまと言われるが基本的に多くの頭痛の要因はひとつと言われているようです！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちですi男より女のほうが頭痛を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが現れる要因としては、身体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています！

片頭痛

片頭痛は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ！朝起きた時から頭痛を自覚する時や、太陽の光などの刺激を受けて痛みが起きた場合は「片頭痛」の可能性が高いようです。片頭痛（へんずつう）は激しい運動の後や緊張がとけた時、休日にも起こりやすい。また片頭痛で悩まされている人の約1割で、前兆現象がみられる。「片頭痛（へんずつう）」の発生原因については分からない所もあるが有力な説としてはセロトニン説と神経血管説のの2つがあるがみたいです。その他にも遺伝的な関係もあるのではないかと考えられている。「片頭痛（へんずつう）」は、血管の拍動性の症状で、若い女性に多く、しばしば家族性だと言うことです。

「群発頭痛」

発生原因については、未だわからない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時刻に発生する場合が多いとのことです。

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛の治療には薬による対症療法が行われることが多いとのことです。なた頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合は、それを改善することも推奨されています！カイロプラクティックも頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効だと言われているようです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は、脳の血管が関係しているためカイロプラクティックの背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているみたいです。

頭痛とカイロプラクティック

一般的に頭痛の治療といえば普通薬による治療が一般的だと思うかもしれませんが薬物以外にもカイロプラクティックなどの手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つなのです。カイロプラクティックでは頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を整えることで血管の圧迫を取り除き頭痛を治します。カイロプラクティックの施術で治る頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも治った例がたくさんあります！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一度カイロプラクティックの施術を受けてみるのもいいのではないでしょうか。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの矯正がお薦めです！
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

O脚矯正とカイロプラクティック

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

女性の脚の悩みでもっとも多いのがO脚ですが、このO脚が日本の女性達に多くいることを知っている人達は少ない。女の方でO脚が気になっている方はたくさんいると思うのですが、今では男の人もO脚を気にして矯正を受けにくることの多いと言われています。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪いだけでなく下半身が太く見られます。ミニスカートなど脚を出すことの多い方にとっては、見た目の悪さが大きな問題になってしまいます。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの症状の原因になっていることもあり、将来膝関節の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝が腫れる関節の痛みで歩けない、などで悩まされることになる。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝子により受け継がれるものです。後天的なものは生活習慣などによって下半身の骨がすこしずつ歪んできたものです。イスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚の骨が歪みます。成長する期間の骨格が大きく伸びる時の影響は大きく、多くの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなると急に歪みが悪化してくることが多く、これは膝が歳をとると共に大きく変形してくるのが原因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？

昔は、O脚の原因は不明で一度O脚になってしまったら改善できないと言われていましたが、最近ではO脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように矯正することができます。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正受診してみるのもいいですよ。

O脚矯正とカイロプラクティック

O脚の治療で最も有効なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、関節を治療する民間療法で当然脚の修正のプロでもあります。カイロプラクティックでのO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で矯正することによってO脚になった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状態によっては器具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって治療します。整カイロプラクティックのO脚矯正は、一回目から変化が出る場合が多く、効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じような治療が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてから行くのがいいでしょう。O脚矯正をしているカイロプラクティックでもホームページに治したO脚の写真を掲載していないところとかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったくないカイロプラクティックかも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると膝の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼす。改善するにしても早く治療しないとO脚の矯正ができなくなります。カイロプラクティックの施術法で改善できるといっても、股関節や膝の変形が始まってからではどーしようもありません。O脚に気づいたらなるべく早く矯正することをおススメします。カイロプラクティックが効果的と言っても限界があるので、治らなくなってからは手遅れです。O脚を気にしているのであれば、一回カイロプラクティックに行ってみることをお奨めします。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

姿勢の直し方とカイロプラクティック

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姿勢の改善方法

姿勢を矯正してみよう！

良い姿勢になりたいと想像したことはありますか？最近姿勢が悪くなってきていると言われた。肩コリや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が原因なのでは？外見の感じを良くしたい。多くの方が様々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を改善したという方達はほとんどいない。自分で姿勢を良くしようと頑張ってみたけど良くならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が改善しない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても治らない。接骨院やカイロプラクティックに行っても改善されないなど、姿勢を治そうとしても良くなる人達がほとんどいないのが現実です。姿勢を本当に正そうと思ったら正しい方法で姿勢を治す必要がある。効果的な姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を改善する第一歩になります。

悪い姿勢とは？

背骨は、首の骨が前に湾曲して胸椎が後方に反って腰の骨が前方に湾曲しているのが理想的な姿勢で背骨が後方に丸く突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にならない良くない姿勢ということです。背中が後湾する猫背のような姿勢は、すぐに変な姿勢だと見て感じます。しかし、体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見理想的な姿勢みたいに見えますが、生理的には良い背骨とはいえません。正常な背骨のカーブからハズれた背骨は筋肉・靱帯に負担をかけるだけじゃなく、脊椎より出ている神経の生理機能にも影響をあたえます。肉体は、神経によって動かされているので神経機能に狂いが出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく血管や内臓系にも凄く影響しさまざまな体調不良を引き起こします。良くない姿勢は、見た目だけでなく内臓疾患などの重要な疾患の原因にもなることがあるので自分で異常な姿勢になってしまっていると気付いたらはやめに姿勢を治すようにする必要がある。

理想の姿勢とは？

姿勢のことによくしっている方はほとんどいません。正しい姿勢とは、生理的湾曲があり、横方向に歪みが無い状態です。いい姿勢は、バランスが良く運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経に負荷が減り内臓機能も正常に機能し健康に対してすごく効果的なんです。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の調整が必要になります。良くない姿勢は健康だけでなく外見的にも悪影響があります。いい姿勢は、綺麗で、見た目のいい雰囲気を演出します。理想の姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与えます。これだけ色々なことに影響する姿勢は、良くないより良い方がいいに決まっている。曲がった姿勢を治していい姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正

曲がった姿勢を修正すれば雰囲気もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を修正をしない理由はないでしょう。姿勢を調整するやり方には、どのような手段が知ってますか？何個か代表的な手段を書き出してみましょう。

柔軟

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正するやり方は最も多くされている方法で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などのさまざまな種類がある。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって良い姿勢の癖が付くわけではない。柔軟体操の意味は、体の柔らかさを増すことによって理想的な姿勢をしやすくすることです。曲がった姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、背骨を正しい姿勢にもっていくことじたいが難しい事がある。こんな状況では、まず初めに理想の姿勢にもっていくことができるようになれることが良い姿勢にする第一歩です。ですので、背骨が固まっていい姿勢になることができなくなった人達にとって良い姿勢に修正するための効果的な第一歩になる。しかし、身体の柔らかさがある時柔軟自体は姿勢矯正には意味が無いことです。理想の姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあったら、柔軟体操やストレッチなどの柔軟性を増やすような運動は行うことはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下により姿勢が悪くなると説明し、筋力トレーニングにより姿勢を修正することを奨めています。筋力があれば正しい姿勢を維持しやすくなるのです。だが、単に筋肉があれば正しい姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングによって姿勢が悪化することも多くあります。正しい姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかり筋肉の痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を矯正する方達の理論です。間違いなく正しい方法で良い筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなった方法でしないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるみたいです。どんな状況でしょうか？それは、筋トレをやっても曲がった姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。理想の姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

カイロプラクティック

脊椎を治療するカイロプラクティックなど手技療法などの手段もある。カイロプラクティックの姿勢矯正は骨盤や背骨を動かして理想の姿勢に整える修正法です。背骨を直に調整するのでとても効果的な方法なのですが単純にこれだけではいい姿勢改善するのは難しいでしょう。カイロプラクティックで骨を理想の場所まで動かしても、理想の姿勢の状態が見に付く訳ではないのです。元々理想的な姿勢の人が何かの要因で姿勢が湾曲した場合、脊椎の悪い姿勢の状態が身に付く前ならばカイロプラクティックの治療はすごく有効であり一回の矯正で良い姿勢になれることも珍しくない。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく有効に行いたければストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正をいっしょにおこなうのが有効。前述のように、体が柔らかければ柔軟やストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋トレは必要ないです。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かっている必要がある。どんなふうな姿勢なのかを知らなければ、どのように治したらいいかわかりません。また、カイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な脊椎の歪みも矯正することができる。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正はスムーズに早く改善することができるのです。だがしかし、これだけでは大切なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも重要なものはなんなんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

理想の姿勢を手に入れようとするのに最も大切なのは正しい姿勢をいつでも保持することです。どれだけ筋トレやストレッチやカイロプラクティックなどの姿勢矯正をしてみても日頃から湾曲した姿勢をしいてはいい姿勢の背骨の状態は身に付きません。最低必要になるのは、湾曲した姿勢でいる時間より理想的な姿勢でいる方が圧倒的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの調整をしても常日頃から曲がった姿勢であれば、曲がった姿勢の脊椎の状態が強化されるだけで良い姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはどんなときでも正しい姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの修正は理想の姿勢を維持しやすくする、又はいい姿勢に早急に近付ける補助的な方法です。

姿勢を矯正して健康な体に

正しい姿勢を身に着けて健康で綺麗な身体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はお奨めです。カイロプラクティックは、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので神経で操られている身体の機能を整えることができます。このような効果は、カイロプラクティックみたいな脊椎矯正しかできない。姿勢を治療する効果は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の施術を受けてみるといいでしょう。