産後に受ける産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？近頃、赤ちゃんを出産された人達で知らない人達はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の骨盤矯正はありましたが、この頃のように一般の人には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は世間一般にも知ってもらえるようになりました。

出産の時骨盤は子供が通り抜けやすいように広がります。普通は可動性のほとんど無い「骨盤」の関節は子供を産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増えて左右に広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は可動しますが大きく広がったりはしません。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産後もっとも広く広がります。少し広がった骨盤は出産後元の位置に戻ります。

通常、産後骨盤は元の状態になります。だが、出産後元の位置に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがあります。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、出産後にもその歪みが続くことがある。産後「骨盤」は出産前の元の状態に戻りますが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後に「骨盤」は出産前の骨盤になろうとしますが、いくつかの原因で戻らず歪んだ状態になってしまう事があります。この場合、痛みが出ることがありあります。痛みを感じるところは恥骨の場合もあるが、腰周辺発現する場合もあります。

出産後暫くの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢でいる時間が長かったりすると、産後骨盤が元に戻った後でも徐々に歪んでしまいます。

近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにすすめることもあります。また、雑誌、テレビ、ネットで自分で「骨盤」の歪みを修正する骨盤体操も紹介されるようになりました。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように「骨盤」の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どんなふうに「骨盤」がズレているかを調べることはない。産後「骨盤」が緩んでいることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状態がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできません。柔軟体操や「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の状況を知らなければ、理想の骨盤の状態に修正するには、どちらの方向に移動させていいか判断できません。自分の状況が分からないのに行う骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動いているうちに運よく理想的な場所になるかもという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

脊椎矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」のプロでもある。整体は骨盤の状態を検査して、「骨盤」の歪みを理想的な状態に整えるように骨盤を治療する。「骨盤」を正しい状態に治すには、「骨盤」の歪んでいる状態を調べることが大切です。「骨盤」の状況を理解しなければどの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるのかわかりません。前述の一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤の歪みが大きく悪化することもありえます。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、整体で調整することが一番お奨めです。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤のズレがまったく無いのに大げさに骨盤がズレていると患者を不安にさせ必要のない治療を長期間に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

最近の骨盤矯正の宣伝を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後必ずしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも問題無く皆さん出産していました。出産後の「骨盤」の大多数は、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかしその中には出産後に骨盤が歪んでしまう人がわずかながらいます。多くの人達は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な場合は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる整体に通うべきです。まともな整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともな「整体」では、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」などをすすめることはありません。多くの人は、出産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておいてください。

骨盤の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめる整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因？このようなことの原因のほとんどは骨盤ではなく習慣です。出産して生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しくありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る人達は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも平行して処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。

最近では「骨盤矯正」というものを週刊誌やテレビやネットで見かけることが増えました。骨盤矯正はどんなものなのか分かっている方達は多くありません。骨盤矯正はどのようなものか解説してみます。骨盤矯正のことを理解して間違いのない骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

「骨盤」は一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨、それに仙骨の先についている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療は一般に骨盤の調整はすることはありません。なぜか？一般の整形外科では「骨盤」は歪まないと考えられていて、「骨盤」がふんだんの生活でズレてそれが身体機能の異常の原因になることはありえないと考えているからなのです。（しかしある一部の整形外科で骨盤の修正を独自にしている病院も少ないながらもある）。例外として、交通事故や高い所から落下した場合のように強烈な負荷が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元の状態に戻す為に骨盤を治療する場合がある。この場合、外科手術で「骨盤」の修正をすることが多い。また産科では、産後に「骨盤」の関節の緩みを改善するように骨盤を締め付けて安定させるベルトのようなものを奨める病院が増えてます。

普通の医療では、「骨盤」は歪まないとされていて整体などの手技療法では骨盤はズレると言われていてどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いが出るのかを説明していきます。まず、「整体」でいう骨盤がズレると言うのは、病院などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲンなどの画像で分かるようなひどいズレは扱うことはありません。

整形外科などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で見ることのできないくらいのズレは痛みなど身体の不調の原因になりえないと考えているのです。これ以外にも骨盤の動きは少しで例外的なのは出産時に動くくらい。中年くらいになると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまうので骨盤は通常可動することはないと考えられているみたいです。

整体などでおこなう骨盤矯正は、普段の治療で骨盤のほんの少しのひずみを修正したことで痛みが改善されるのを経験します。現実に骨盤の関節の周辺には神経、筋肉、靱帯、がありすこしのひずみでも筋肉、神経、靱帯を刺激します。レントゲンのような画像でズレが写らなくても「骨盤」が歪んでいて、その骨盤を治療する必要があると整体で考えるのはこの為です。

ひずんだ「骨盤」は、色々な痛みを身体にもたらします。骨盤がひずむと「骨盤」に乗る脊椎が歪みます。脊椎が歪むと背骨の中の血管や神経、体を保靱帯や筋肉、全身に血液を送る血管に負担がかかります。これらは、どれをとっても肉体にとって凄く重要なものでどれが侵されても肉体に障害が起こるようになります。

背骨がひずむと背骨より出る神経機能が狂います。内臓の障害や運動機能の異常など肉体の色々な部分が神経の命令でコントロールされているので、これら全ての肉体の障害に関わってきます。

ズレた身体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかるため、凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

体の歪みによって血管などを圧迫されることで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因なってしまう。

手技療法による整体の「骨盤矯正」では主に手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もありますが、一般には手技で行います。また、コルセットのような骨盤を圧迫する道具も使用する事もあります。ふつう修正の痛みは伴わないのが普通のようですが、その中にはすごく強い力で無理に修正を行う方法を使う整体師もいる。普通の骨盤の場合は、骨盤の関節の動きはとても狭く大きく動くことはありません。この少しの動きを施術により可動させるので基本的に大きな力を使用することはありません。

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性の許す範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできないのです。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、雑誌、ネットなどで見ますが、騙されないで。「骨盤」にどんなに力をかけても眼で見て分かるだけの変化はしない。こんな宣伝をする「整体」では、「骨盤」の上に乗っかるなど強い力を加えて矯正します。すごく大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える人達もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど可動した場合は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療前と治療後で変わったと思う人達もいるようですが、気のせいみたいなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ「骨盤」が目に見えて変化が分かるほど動いていることはないのです。逆に目に見えて変化が分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、関節の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、骨盤の関節に強い痛みが出現しているはずです。

例外的に「骨盤」が普通異常に動くことがあります。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み骨盤が、広がるように動きやすくなっていきます。出産の時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性は無いのです。出産時でもそんなに大きく開かない「骨盤」が外見で分かるほど治療で大きく可動することはない。歯の矯正のように数年にわたって力を加え続けるようなベルトなど使えばすこしずつですが矯正していくことは可能でよしょうが実際には無理だと思います。

「整体」で行う骨盤矯正は、体形などを変化させるものでなく体をバランスのとれた理想的な状態に戻すことが目的なんです。「骨盤」の仙腸関節は、小さな歪みでも痛みなどを発することがあるし、骨盤の微妙な歪みが身体全体を歪ませ健康に影響を与えます。骨盤を整え身体をバランスのとれた良い状態に保つことで、健康を保ち凝りや痛みを治します。もし「骨盤」が歪んでいるとおもったら「骨盤矯正」を受けてみるのもいいでしょう。「骨盤」は肉体の基礎です。骨盤が歪めば身体全体が傾ていしまいます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」矯正はとても効果的な手助けになる。

「腰痛」は腰部の炎症や痛みを症ずる状態を言います。大部分の「腰痛」はだいたい傷めてからだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかし、大多数の腰痛は、傷めることを繰り返し、そのうち何パーセントかは活動に重大な支障をきたす重大な症状になる可能性があります。「腰痛」は、大きく分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は、突然痛くなるような「ギックリ腰」を含めて症状が出てからあまり時が過ぎていない腰痛です。慢性腰痛は、長い間痛みや不快な状態が腰につづく腰痛で症状の軽減と発現を何度も繰り返しながら長い期間継続する場合もあるのです。一生の中で80パーセントほどの方達が、一回は「腰痛」を体験すると言われています。

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という痛みが出てからの時間で区分されるだけではなく、当然のこと要因によっても分けられます。症状による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（癌）、心因性腰痛、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような腰痛は、高齢者には普通に患う腰痛で、レントゲンやMRIなどの画像診断をするとほとんどの高齢の方達に認められますが、これらの腰の病変は高齢の人達の「腰痛」の要因では無いという話もあります。これは手術などによって腰痛の要因を取り除いても、「腰痛」が改善しないことがおおい為である。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過剰な負荷が掛かることで、筋肉や筋膜などが収縮することによって現れる腰痛である。慢性腰痛は腰痛が、3ヶ月以上つづく場合の腰痛です。原因がさだかでない腰痛もたくさんありストレスや不安などが原因の心理的な「腰痛」ではないかとも考えられている。急性腰痛を長引かせて慢性腰痛に移行することもあるようです。

腰痛は重大な疾病が隠れている事もあり、緊急性が高く致死性のある疾病もあります。緊急性が高く、致死性のすごく高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。特に注意しなければならない腰痛は、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがあります。腰痛の要因になるこのような病変に対しては、要因である疾病を治療しないかぎり「腰痛」がよくなることはない。「腰痛」の他にも症状がある方達は、腰痛以外の病気が潜んでいないか検査してみることが重要になります。只の腰痛だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、命を脅かす怖い腰痛もあるということを知っておきましょう。

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による腰痛は、原因がはっきりしない腰痛にたいして多く使われますしかしレントゲンやMRIなどに原因が写らないと言って精神的要因だというのは違います。レントゲンやMRIに全部の要因が写し出されることはなく、逆にMRIやレントゲンに写し出されない要因の方がおおいことからも心因性の腰痛だと診断されたからといって身体的な要因が無いと安心することはできません。

腰痛の治療は、いろいろな方法が用いられます。これは腰痛の原因が色々あるというだけでなく、根本的な治療が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。様々な方法が腰痛治療で使われますが、中でもとても効果的だと言われるのが「整体」のような骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤などの骨を調整することにより腰痛を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な原因になる。整体は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を治します。

「整体」の腰痛治療は、普通ボキッと関節を鳴らすのを想像することがほとんどではないですか？基本的には急性腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなボキッてする方法を「整体」で行うことはありません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような施術をする「整体」には、注意した方がいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して整体では、ぼきぼきしない施術で背骨や骨盤の治療をします。整体にもやさしい治療方法があるのです。慢性腰痛に関しては、「整体」の矯正法にもよるがボキッっとする治療をすることもあります。「整体」は、ぼきぼきする方法やぼきぼきしない矯正に関係なく脊椎や骨盤を修正するためとっても効果が高いので、「腰痛」で困っているのでしたら一回整体の修正を試してみることをお奨めします。

肩凝りとは症候名の一つ。肩凝りとはいっても肩の部分だけとはかぎらず首の部分もこることが多い。肩がはると言う人もいます！肩凝りは主に僧帽筋に発症する凝りです！

「肩凝り」とは僧帽筋に生じる主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症状の名称です。

「肩凝り」の原因の説には色々なあります！明確な診断法や治療法はなくわからない点もとても多い症状です。長時間、首や背中が負担がかかるような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが要因とされています。これらの肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りと言われるようです！それに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝り（かたこり）があります。疾患によって出現する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、など様々な原因があります。

肩凝りの場所は僧帽筋を中心にその周辺、首や背中にまで広がります。圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など病状のうったえ方もさまざまです。

肩凝り（かたこり）の治療はだいたい理学療法と薬物療法の2種類になるようです。

肩凝りの薬による治療には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などが用いられます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も使われる。

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などがおこなわれる。

肩凝りの治療法として最も有効なのが整体と言われています！肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは関係している事が多く整体の治療は脊椎、骨盤の歪みを整え肩凝りの症状を治します！首や背中の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合が多く整体の矯正により神経や血管の圧迫を無くすことによって肩凝りは改善されます。肩凝りを解消したいなら整体をいちど受診してみるのをお勧めします。

日本語一般には、この病態はすなわち、大きな荷物などを持とうとした時などに強い腰痛が起こって立つことさえできなくなる状態を、「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって表す。医学的に「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰の部分に突然疼痛が走る腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいいます。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいようですが、ときどきスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の症状を発症する。発症要因等もいろいろであるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛が起こることが多いので「ぎっくり腰」のように損傷事由を特定できることは数少ない。また近頃では、原因を特定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があると言われている。

予防としては、荷物などを持つ時に足場の良くない所で不安定な姿勢で持たないように心がけることや、特に重いものはできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを普段から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ疲れ気味の時に発症しやすく、そのような労働環境にならないように予防策を講じるのも一つの方法である。できれば日頃から軽い運動をして腰周りから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにしておくこともあるていど効果的です。

病院で行われる検査では、主にレントゲンとMRIです。整形学検査をする事もありますが、最近ではMRIとレントゲンだけという場合が多いみたいです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因不明と判断されることが以外に多く、それらの原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などの大きな損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、少しの損傷に対してはレントゲンやMRIなどを受けても分からないということになってしまいます。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの画像診断をやっても「異常はありません」といわれるだけですね。

突如起こる「ぎっくり腰」の初期の対応は、安静にして冷やすことです。ぎっくり腰みたいな急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷却することが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動くことができる事もあります。だがしかし、ぎっくり腰の疼痛は時間をかけて徐々に悪化することがおおく、頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々ぎっくり腰が悪化する一因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。しかし、冷却しても疼痛が極度に減ることがない為、疼痛の減少を実感するほどのことはないようです。

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤でぎっくり腰の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布なども病院で一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽くするには適しているみたいです。

痛みが強いとき、注射をします。痛む所の局部的な麻酔と脊椎に注射を行うブロック注射がある。ブロック注射は疼痛にすごく効果的なことが多いかわりにしばしば事故も起こります。

ちょっと動くだけで激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットはとても有効な対処の一つです。疾患部位に負担が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限し患部の痛みを軽減します。

病院の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方達もいるのではないでしょうか？整体でされている「ぎっくり腰」の治療とは、どのようなものでしょうか？整体では関節をボキッとする印象が強いと思います。整体とは、一般に背骨の歪みを調整して体を整える治療です。「整体で施術を受けたら、帰る時には痛みは消えて普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一度の施術で良くなった」のような話はよく聞きます。一般的に腰を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような強い力を加える矯正はしません。優しく歪んだ椎骨を矯正します。わずかな脊椎の歪みでも腰周辺に痛みを発症することがあるようです。このような場合には整体はとても効果を発揮するようです。腰椎のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節のズレを修正することによって、疼痛が一瞬で消えることがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対しボキッっとするような過激な矯正をする整体に通うのは要注意です。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対し強い矯正をして悪くなることがあるのです。良心的な整体は、急性腰痛に対してどんな場合も強い調整を行うことはない。

日本人女性の下半身の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚なんです。日本の女性にすごく多いO脚と違いX脚の人達は少ないのでご存じない人もいるのではないですか？X脚は、両足を揃えて立つと足首や踵の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚といわれています。X脚は、見た目が悪いだけではなく、健康にもすごく影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はできるだけ早急に修正することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、左右の脚がぶつかりやすく両脚が絡んで転んだりしやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防止するために脚を左右に開いて着地するので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になります。X脚の人は、歩行の仕方が変だとか走り方がおかしいとか言われて、整体院に来て初めてX脚だと気が付く場合も多いようです。見た目を気にするう方には、このように揺れて歩行するX脚の歩き方はすごくマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人は、X脚かもしれません。一度脚がX脚か確かめてみることをおススメします。X脚じゃないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝子によって受けるがれたものです。後天性のものは、生活習慣によって膝関節や足首の関節が歪んでしまったものです。座る時のくせや歩く時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪んでいきます。成長する時期の骨格が大きく伸びる期間の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなると急にX脚の歪みが悪化する事がおおく、これは膝関節が年齢と共に変形するのが要因になる。

以前は、X脚の要因は分かっておらず一回X脚になったら治せないと思われていましたが、最近ではX脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができます。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

X脚の矯正で効果的なのが整体です。整体は骨格を治療する治療法で、もちろん脚の関節の矯正のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては道具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって調整していきます。整体のX脚矯正は、最初から変化が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正といっても整体院ごとに矯正方法が違い、どこでも同じ矯正が受けられる訳ではありません。整体は、技術です。整体師の力量に差があるのです。しっかり調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治したX脚の写真を掲載していないエステなどとかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い整体院かもしれません。あと危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼします。矯正するにしても早く（若いうちに）治療しないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の矯正で治るといっても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをお奨めします。整体が効果的といっても限度がるので治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば一回整体にいってみることをおすすめします。

脚の歪みの悩みでもっとも多いのがO脚なんですがこのO脚が日本の女性達に多くいることをご存じですか？女の方でO脚をきにする方達は、多いと思われますが近頃では男性の方もO脚を気にして治療を受けることも多いみたいです。O脚みたいに湾曲した脚は見た目も悪く下半身が太く見られます。特に夏など脚を出すことの多い女子には、見た目の悪さが問題になってしまいます。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛のような病気の要因になっていることもあって、歳をってから膝関節の変形をきたし膝を曲げられない、膝関節に水が溜まる、痛みで歩けない、などで悩まされることになる。

O脚の要因には先天的なものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣などで脚が徐々に歪んでしまったものです。床やイスに座る時のクセや歩行時の癖などで脚の関節が歪んでいきます。特に成長期の身長が大きく伸びる期間の影響は大きく、だいたいの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなると急に歪みが悪化することが多く、これは関節が年齢と共にだんだん変形するのが原因になっています。

昔は、O脚の原因は分かっていなくて一回O脚になったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、今では、O脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように調整することができます。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

O脚の修正ですごく効果的なのが整体なんです。整体は関節を矯正する民間療法で当然脚の治療のプロでもあります。整体でのO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で矯正することでO脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状態によっては機械を使うこともあるのですが、だいたい手によって治療します。整体のO脚矯正は、一度目から効果が出る事が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに調整法が違い、どこでも同じ治療ができる訳ではありません。整体は手技療法です。整体師の力量に大きな差があるからです。ちゃんと調べてから行くのがいいでしょう。O脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治したO脚の写真を載せていないところとかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったく無い整体院かもしれません。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚は、歳をとると膝の痛みだけではなく全身に影響を及ぼすものです。治療するにも早く治療しないとO脚の矯正が難しくなります。整体の矯正方法で治ると言っても、膝や股関節の変形が進んでからではどーにもできません。O脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおすすめします。整体が有効だと言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。O脚を気にしているのであれば、一回整体にいってみることをおすすめします。

整体（せいたい）とは、日本語では一般に手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また、体を整える施術法（せじゅつほう）に用いられる。
日本語としては大正時代に使われるようになった言葉で、アメリカ（米国）で生まれた手技療法・整骨術を整体と言い換えたのが始まりだと思われます。
今現在世間一般に用いられる意味では、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似ている背骨矯正法（主に脊椎）を主目的とした施術法を指してもちいられることが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具でおこなう施術およびそれらの方法を指しているという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的治療法により色々な症状を治すことを目指す治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) ・「オステオパシー」である。自然治癒力を活性化することと手技が中心であるという共通部分があるが、治療哲学やアプローチの方法は違っています。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で生まれた施術方法（せじゅつほうほう）です。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は脊椎間のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手的手技により調整アジャストすることによって、身体の不調を自然回復させようとする施術方法。オステオパシー (Osteopathy)は、肉体の異常な構造は体の循環に悪い効果をあたえ、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると確信し、脊椎だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパの循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正術）やオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は整体や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に大きな影響を与えました。

治療方法は手によって行われる関節アジャストもしくは脊椎マニピュレーションを特色とし、特に椎骨のわずかの歪みに注目している」。
但しカイロプラクティック（脊椎矯正法）の定義は、様々な協会や教育機関によって異なっている時も多いようです。
疾病症状原因が背骨などの椎骨の構造的、機能的なズレ(サブラクセーション)だと考え、そしてそのズレ(サブラクセーション)を手や器具によって正すことで苦痛を施術することがカイロプラクティック（脊椎矯正法）だという考えを持っている人々がいます。
例えば米国カイロプラクティック協会が定義するカイロプラクティック(Chiropractic) とは、筋・骨格系と神経系の症状に専門化した療法と定義されています。
カイロプラクティック治療者は薬品、手術療法は行わず、カイロプラクティック独特の手技による矯正法を施術法の主な方法とし検査と診断と治療をしている。
カイロプラクティック施術者は肉体に関する様々な分野の知識を持っていて、治療に加え、理学療法/リハビリ、栄養・食事指導や生活の習慣のアドバイスもしています。
「カイロプラクティック」 Chiropractic の呼称は、ギリシャ語の Chiro（手技）と Prakticos「技術」を一つにして造った造語である。
これは前述の「サブラクセーション」（背骨の亜脱臼）の矯正のためにアジャストと言われている施術を使うことに由来する。
世界保健機関(WHO) は、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）を代替医療として位置付けている。
カイロプラクティック（背骨矯正術）は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（脊椎矯正療法）の他に「オステオパシー」やスポンディロセラピ-などの脊椎矯正術があります。
米国の治療師パーマー が創始された。
病気は神経の障害で起るとの考え方に基づいて、体、特に脊柱の指圧により神経系の機能の回復を目指した施術法なのです。
19 世紀米国（アメリカ）で体系づけられた神経機能に対する治療法。
背骨の歪（ズレ）みを調整、神経の機能を整えさせ、組織や各器官の不具合を改善する。
「カイロプラクティック」 Chiropractic は筋肉・骨格の障害とそれが及ぼす身体への影響を判断、治療、予防をする専門家であり、関節アジャストメントもしくは脊椎のマニピュレーション（アジャストメント）を含む徒手を特色とし、特に背骨の小さな歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術方法です。
ざっくり言えば…骨のゆがみ、特に骨（脊椎）のズレを手技や器具によって治すことによって神経の機能の作用を改善する施術です。
ですから人間の人体を制御するのは脳につながる神経系であり、その神経線維の働きがよくなれば自然に人体は病状の治癒とともに健康的になると考えるわけです。
健康管理の中における骨格ヘルスケアのプロフェッショナル。
神経系、骨格系の機能、健康全般そして日常生活の質を高める機能を備えている。
最新の研究および臨床に基づき、主に背骨（脊椎）と神経系の関りを重視し検査、診断、治療に専門的なアプローチをする。
手技矯正、体操、患者教育など含みながら、主に脊椎アジャストメントを行う教育を受けた専門職。
カイロプラクティック（背骨矯正法）では病歴を聞き、姿勢バランスチェックなど各検査を行います。
そして身体のバランスを全体的に判断して治療方法を組みたてて、病態や個人差に対応した矯正のテクニックを用います。