腰痛は腰部の痛みや炎症などを症ずる状態を言います。多くの「腰痛」は、おおよそ発症から数週間以内に症状が消失します。しかし、多くの「腰痛」は、再発を何回も繰り返しそのうちの何％かは生活に大きな支障をもたらす重篤な状況になってしまいます。「腰痛」は、大きく分類すると急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は突如痛くなるような「ギックリ腰」を含めて症状が出て少ししか時が経ってない腰痛です。慢性腰痛は、長い間痛みや不快な症状が腰につづく腰痛で、症状の消失と発症を繰り返しながら長期間継続する場合もある。人生で80％ほどの方達が、一回は、「腰痛」を発症するといわれている。

腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という発病してからの時間で分類されるだけでなく、当然のこと要因によっても分類できます。症状による腰痛の種類には、急性腰痛症腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような腰痛は、高齢者にはよくある「腰痛」でレントゲン撮影などすると、ほとんどの高齢の人に見られますが、これらは高齢の人達の「腰痛」の原因では無いという話もあるようです。これは、手術などによって腰痛の要因を取り除いても、「腰痛」が治らないことがおおいためです。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過度な負担が加えられることによって筋肉などが、過度に緊張することで引き起こされる「腰痛」です。慢性腰痛は腰痛が、3ヶ月以上継続する長期の「腰痛」です。原因がさだかでない「腰痛」も多く、不安やストレスなどが原因の心因性の「腰痛」ではないかとも言われている。急性腰痛をこじらせて慢性の腰痛になることもあるのです。

「腰痛」は危険な病が潜んでいるばあいもあり緊急性が高く死ぬ可能性の高い病気もあります。緊急性が高く、致死性の高い腰痛の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などあります。特に注意しなければならない腰痛には悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがあります。「腰痛」の要因になるこのような病に対しては原因である疾病を治さないかぎり腰痛がよくなることはありません。腰痛以外に症状がある場合は、腰痛以外の病気が潜んでいないか確かめてみることが必要になります。たんなる腰痛と思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては、生命にかかわる怖い「腰痛」もあるということを覚えておく必要があります。

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が見つからない腰痛などに関してよく用いられます。しかしレントゲンやMRIに要因らしいものが写らなかったからと言って精神的な原因だと言うのは違います。MRIやレントゲンにすべての原因が写し出されることは無く、反対にレントゲンやMRIに写しだせない原因の方がずっとおおいことからも心因性の腰痛だと判断されたからと言って身体的な原因がないと楽観視することはできません。

「腰痛」の治療には、いろいろな治療が使われる。これは「腰痛」の要因が色々あるというだけでなく、根本的な治療法がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。いろいろな方法が腰痛治療で用いられますが、中でも最高に効果的だといわれているのが「整体」などの骨格矯正なんです。整体は、背骨や骨盤など骨を調整することにより「腰痛」を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な原因になります。「整体」は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を整えます。

整体の腰痛治療はふつうぼきぼき骨を鳴らすのをイメージする人がほとんどではないでしょうか？基本的に急性の腰痛などには、このようなぼきぼきする矯正を整体で行うことはありません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする「整体」には、気を付けた方がいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して整体はぼきぼきしない施術法で脊椎や骨盤の調整を行います。「整体」にもやわらかい施術法が使われます。慢性の腰痛に対しては「整体」の治療法にもよるがぼきぼきする調整をすることもあります。「整体」は、ボキボキする方法やボキッっとする施術法に関係なく脊椎や骨盤を修正する為とても効果が高いので、「腰痛」で困っているなら一度整体の施術を受けてみることをおすすめします。

腰痛とは腰の部分の炎症や痛みを症ずることをいいます。大半の「腰痛」はだいたい発現から数週間以内に改善されます。しかし、多くの「腰痛」は再発を何度も繰り返し、その中の何割かは日常生活に重大な支障をもたらす重い状況になってしまいます。「腰痛」は大きく分けると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛は、いきなり痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて症状がでてからすこししか時間の経ってないものです。慢性腰痛は長期間痛みや不快な状態が腰の辺りにつづく腰痛で痛みの消失と発現を何回も繰り返し長い間持続する場合もある。一生の中で80％ほどの方達が一度は「腰痛」を発症すると

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という発現してからの時間で分けられるだけではなく、もちろんのこと原因によっても分けられます。症状による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような腰痛は、高齢の人達には珍しくない腰痛でレントゲン撮影などすると、多くの場合高齢者に見られますが、これらの腰の病変は老人の「腰痛」の原因ではないという話もあります。これは、手術によって腰痛の病変を取り除いても、「腰痛」が消失しないことが多い為である。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過剰な負荷が掛かることで、筋膜や筋肉などが緊張することで発症する腰痛です。慢性腰痛は、腰痛が3ヶ月以上継続する長期の「腰痛」です。要因が分からない「腰痛」も沢山あり不安やストレスなどが要因の精神的な「腰痛」ではないかとも考えられる。急性の腰痛を長引かせて慢性腰痛になることもあります。

腰痛にはとても大変な疾患が潜んでいるばあいもあり緊急性が高く、致死性のある病変もあります。緊急性があり死亡率の高い腰痛の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。特に注意を要する腰痛には、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、があります。腰痛の要因になるこれらの病に対しては要因である病変を治療しないかぎり「腰痛」が治ることはありません。腰痛症状以外に症状がある人は、他の病気が潜んでいないか調べてみることが必要になります。ただの「腰痛」だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、命にかかわる怖い「腰痛」もあるということをわかっておく必要があります。

精神的な要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が解らない腰痛などにたいしておおく使用されます。しかし、レントゲンやMRIに原因が写らないといって精神的な原因だというのは違っています。レントゲンやMRIにすべての原因が写ることは無く、逆にMRIやレントゲンに写し出されない要因の方がはるかにおおいことからも心因性だと判断されたからといって肉体的な原因が無いと楽観視することはできません。

「腰痛」の治療法には、色々な治療が使われます。これは「腰痛」の原因がいろいろあるというだけでなく、根本的な治療法がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。さまざまな治療法が腰痛治療で使われますが、中でも最高に効き目があると言われているのが、カイロプラクティックなどの骨格矯正なんです。カイロプラクティックは、脊椎や骨盤など体のバランスを改善することで「腰痛」を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな要因になります。「カイロプラクティック」は腰痛の要因になる脊椎や骨盤を調整します。

カイロプラクティックの腰痛治療は一般的にボキッって関節を矯正するのを想像する人達がおおいのではないですか？基本的には急性の腰痛（ぎっくり腰）には、そのようなボキッてする方法をカイロプラクティックで行うことはない。また、急性腰痛に対してボキボキするような施術をする「カイロプラクティック」は、注意したほうがいいでしょう。急性腰痛にたいして「カイロプラクティック」では、ボキボキしない方法で背骨や骨盤の治療をします。「カイロプラクティック」にもやわらかい施術法があります。慢性腰痛に対しては「カイロプラクティック」の施術方法にもよりますがボキッってする矯正をする場合もある。「カイロプラクティック」は、ボキッっとする方法やぼきぼきしない矯正に関係なく脊椎や骨盤を矯正する為とても効果が高いので、腰痛で困っているなら一回カイロプラクティックの矯正を受けてみることをお奨めします。

美しい姿勢になれるならと思ったことはありますか。最近姿勢が変になってきていると注意された。肩こりや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が原因だったのでは？外見の雰囲気を改善したい。沢山の方がいろいろな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治したという人はあまりいません。自分の力で姿勢を改善しようと努力したけど治らなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに試しに通ったけど姿勢が良くならなかった。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。接骨院やエステに通っても良くならないなど、姿勢を治そうとしても治る人がほとんどいないのが現実です。姿勢を真剣に治そうと思い立ったら正しい方法で姿勢を矯正する必要がある。効果のある姿勢の調整法を理解していることが姿勢を治す第一歩になるのです。

背骨は頸椎が前方に湾曲して背中の骨が後湾、腰椎が前に湾曲しているのが正常で、脊椎が後ろに丸く突出する猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い悪い姿勢なんです。背骨がが丸くなる猫背になるような姿勢は、外見的に悪い姿勢だと分かります。しかし、身体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見理想の姿勢みたいに見えますが、生理的には良い背骨とは言えません。理想的な湾曲から逸脱した脊椎は、靱帯や筋肉に負担になるだけじゃなく、脊椎から出ている神経生理機能にも悪影響をあたえます。身体は神経の情報によって動いているので神経機能に狂いが出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく血管や内臓系にも大きく影響を及ぼし色々な障害を引き起こします。歪んだ姿勢は、見た目だけでなく様々な疾患などの重要な疾患の誘因にもなりうるので、自らよくない姿勢だと気が付いたら、なるべくはやく姿勢の矯正をする必要がある。

姿勢のことに詳しい人はほとんどいません。理想的な姿勢とは、生理的な湾曲があって、右や左に曲がりが無い状態なんです。正しい姿勢は、バランスがよく身体能力もアップします。神経、靱帯、筋肉などに負担が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康に対してとても有効なんです。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の矯正が必要になります。曲がった姿勢は健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。良い姿勢は綺麗で、外見の魅力を演出します。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与えます。これだけさまざまなことに影響を与える姿勢は、歪んでいるより綺麗な方が良いに決まっている。良くない姿勢を調整して、いい姿勢を手に入れよう。

曲がった姿勢を修正すれば印象もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を修正をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正する手段には、どんな手段があるかわかりますか？いくつか一般的な方法を書き出してみましょう。

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正する方法は多く用いられるやり方で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な方法がある。だが、柔軟体操で柔軟性が増えたからといって正しい姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟の意味は、体の柔らかさを増やすことによって理想の姿勢を保ちやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状態で体が固まってしまった場合、脊椎を理想的な姿勢にもっていくことじたいが難しい場合があります。そんな身体では、まず正しい姿勢になることができるようになることが、正しい姿勢になる最初の一歩です。なので、背骨が固まって理想の姿勢になることができなくなった方達にとっては、理想的な姿勢に調整するための大切な第一歩になる。しかし、体の柔らかさがある場合、柔軟自体は、姿勢矯正には意味が無いです。正しい姿勢になれる柔軟性が体にあれば、柔軟体操などの体の柔らかさを増やすような運動はすることはありません。

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が湾曲すると説明し、筋力トレーニングで姿勢を修正していくことをすすめます。筋力があれば良い姿勢を維持しやすくなるのです。だが、単純に筋力があれば良い姿勢になれるとはかぎりません。筋トレにより姿勢がひどくなることも多くあります。いい姿勢を維持しようとすると筋肉に負担がかかって筋肉の痛みが出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を矯正する方達の理論です。確かに、理にかなった方法で良い筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋トレをしている人でも正しい方法でやらないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるみたいです。どんなことでしょうか？それは、筋トレをやっても歪んだ姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。良い姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

脊椎を矯正する整体などの手段もある。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を調整して理想的な姿勢に改善する修正法です。背骨を直接矯正するのでとても効果的な手段ですが単純にこれだけではいい姿勢治すのは困難でしょう。整体などの手技療法でで脊椎を正しいところまで矯正しても良い姿勢の状態の癖が付くわけではありません。元々いい姿勢の人達が何かの要因で姿勢が悪化した場合、骨のよくない姿勢の状態の癖が付く前ならば整体の治療は、すっごく有効で一度目の治療で理想的な姿勢に修正することもよくあります。

姿勢矯正を最も有効におこないたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整を合わせてやってみるのが効果的。前に述べたように体が柔らかければ柔軟やストレッチは必要ないし、体力があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かっている必要があります。どんな姿勢なのかを知らなければ、どんなふうに治したらいいか分からない。また、整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨の曲がりも矯正することができる。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は簡単に早く改善することができます。だが、これだけでは最も大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正に最も重要なものは何でしょうか？

理想的な姿勢をものにしようとするのに重要なのは良い姿勢をいつでも保持することです。どれほど多く筋トレやストレッチや整体の施術をしてみても普段から曲がった姿勢をしいては理想の姿勢の癖は付きません。最低必要になるのは、曲がった姿勢の長さより良い姿勢の方が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の施術をしたとしても普段から悪い姿勢であれば、悪い姿勢の背骨の癖が強くなるだけで良い姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはいつでも良い姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の治療は理想の姿勢を保ちやすくする、又は良い姿勢に早くちかづける補助的な行為です。

良い姿勢を身に着けて綺麗で健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている肉体の機能を整えることができます。このような効果は、整体みたいな骨格矯正しかできない。姿勢を調整する効果は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の矯正をうけてみるといいでしょう。

肩凝りとは、症候名の一つです。肩凝り（かたこり）と言っても肩だけとはかぎらず首も凝ることがおおい！「肩が張る」と言う方達もいます！肩凝りは主に僧帽筋に起こる症状です。

肩凝り（かたこり）とは僧帽筋に発症する主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症候の総称です。

肩凝りの原因には諸説あるのです！確実な診断方法や治療方法はなくわからない点も多い疾患となっています。長時間背中や首がこわばるような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが要因とされています。この肩凝りは原発性肩凝りといわれます！これらに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝り（かたこり）があるようです。ある疾患によって発症する肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患など多様な原因があります！

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋を中心にその周辺、背中や首にまで広がります！圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど症状の訴え方も多種多様です。

肩凝り（かたこり）の治療には主に理学療法と薬物療法の2種類になります。

肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などがもちいられます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も使われる！

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの治療法がおこなわれます。

肩凝りの治療法としてとても効果的な方法がカイロプラクティックです！肩凝りの症状と首や背中の歪みは密接に関係している事が多くカイロプラクティックの施術法は脊椎、骨盤の歪みを治療し肩凝りを治します。首や背中の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっていることが多くカイロプラクティックの矯正により血管や神経の圧迫をなくすことで肩凝りは解消されます！肩凝りを改善したいならカイロプラクティックを試しに一回体験するのをお薦めします。

「肩凝り」は症候名の一つ！肩凝り（かたこり）とは言っても肩だけとはかぎらず首の部分もこることがおおいようです。肩が張るという方達もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に発生する凝りです！

「肩凝り」は、僧帽筋に発生する主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症状の名称です！

肩凝りの原因の説にはいろいろなあるのです！確定的な診断法や治療方法はなくわからない点もとても多い病気なんです！長い時間背中や首がこわばるような状態をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど原因とされています。これらの肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りといわれます！それらに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝りがある！疾患によって発症する肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなどいろいろな要因があります！

肩凝りエリアは僧帽筋とその周囲、首や背中にまで広がります！凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど病状の出方も色々です。

肩凝り（かたこり）の治療はだいたい理学療法と薬物療法に分かれます。。

肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬が使われる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も使われます。

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法がおこなわれる！

肩凝り（かたこり）の治療方法としてすごく効果的な方法が整体のようです。肩凝りと頸椎の歪みは密接に関係している事が多く整体の施術法は背骨の歪みを矯正し肩凝りの症状を改善します。首や背中の骨の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることがおおく整体の施術により神経や血管の圧迫を無くすことによって肩凝りは改善されます！肩凝りを改善したいなら整体などを一回受診するのをお奨めします。

一般には、この病態、大きな荷物などを持とうとした時などに急に強い腰痛が出現して立つことさえ難しくなることをぎっくり腰の通称で表します。医学的に「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰部にいきなり痛みが発現する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいようですが、ときどきスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の病態を発する。発症要因も様々であるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛が起こることが多いので「ギックリ腰」みたいに損傷の要因を断定できることは数少ない。近頃では、原因を断定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

予防としては、重量物などを持つ際に足場の良くない所で不安定な姿勢で持たないように心がけることや、重量物はなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を普段から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でかつ疲労ぎみの時に起こりやすく、そんな労働環境に陥らないように予防策を講じるのも一つの方法である。できるならば、日頃からちょっとした運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉が弱くならないようにしておくこともあるていど効果的である。

一般に行われる病院の検査では、主に、レントゲンとMRIです。整形学検査をする事もありますが、最近ではMRIとレントゲンだけという場合が多いようです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因は不明と診断される場合が以外に多く、それらの原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などの大きな損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、少しの損傷に対してはMRIとレントゲンなどを受けてもわからないということになってしまいます。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの診断を受けても「骨には異常ありません」といわれるようです。

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初めの対処法は、動かず安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷却することが大切です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動けることも多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて少しずつ悪くなる事が多く、我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々ぎっくり腰が悪化する原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。しかし、冷却しても痛みが極端に減ることがない為、疼痛の減少を実感するほどのことはありません。

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

湿布なども病院で一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽減するには適しているようです。

疼痛が強い場合、ブロック注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に対してすごく効果的なことが多いが時々医療事故も起こっています。

少し動くだけでも痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットはとても効果的な対処の一つになります。痛む部分に負担が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限し患部の痛みを軽減する。

病院の治療に加えて整体などの手技療法もぎっくり腰の治療として考えている人もいるでしょう。整体で行うぎっくり腰の矯正とは、どんなものでしょうか？整体というと背骨をボキボキしている印象が強いと思います。整体は、一般に背骨の歪みを治療して身体を整える手技療法です。「整体で施術を受けたら、帰りには痛みは消失して歩いて帰れた」とか「一度の施術で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般に腰を損傷しているぎっくり腰は、ボキッとするような大きな力を加える矯正は行いません。やさしくズレた脊椎を修正します。微妙な背骨や骨盤のズレでも腰辺りに疼痛を発症することがあるようです。この場合整体はすごく効果を発揮する。脊椎のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨の歪みを修正することで、激痛が瞬間的に消失することがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対してボキボキするような強い調整をする所に行くのは要注意です。中には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対し過激な治療を受けて悪化することがあるようです。良心的な整体は、急性腰痛に対しどんな時も強烈な修正をおこなうことはないのです。

カイロプラクティックは1895年にアメリカ（米国）のダニエル・デビッド・パーマーによって生み出された治療方法です。

カイロプラクティックの呼称の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する新しく作られた造語。

世界保健機関では補完代替医療に位置づけています。

発明国のアメリカや、イギリス、オーストラリア、ヨーロッパ諸国などの一部の国において主に筋骨格系の障害を扱う筋骨格系の専門職として法制化されている国もあります。

WHOの定義は、「筋肉・骨格の障害とそれが与える健康全般への影響を診断・治療・予防をする専門家であります。

治療方法としては、手による背骨矯正あるいは脊椎マニピュレーションを特徴とし、背骨の小さなズレに注目している」。

ただし「カイロプラクティック」の定義は、いろいろな協会や学校によって違っているケースも多いようです。

病気症状元が背骨などの椎骨の構造的、機能的な歪み(サブラクセーション)にあると考え、そしてその亜脱臼(サブラクセーション)を手技や器具によって調整することで疾病を治すことがカイロプラクティック Chiropractic と解釈する人達がいます。

例を上げれば米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定める「カイロプラクティック」 Chiropractic は、筋・骨格系と神経系の疾病に専門化した医術と定義されている。

カイロプラクティック治療者は薬物、手術はせずに、独特の矯正を治療方法の主な手段とし、検査と診断と治療を行っている。

カイロプラクティック治療者は体に関する広範囲の知識を持ち、治療法に加え、理学療法やリハビリ、栄養/食事指導や生活習慣の指導も日常行っています。

カイロプラクティック（背骨矯正術）の名称はギリシャ語の Chiro（手技）と Prakticos「技術」を組み合わせて造った造語である。

このことは、上記の「サブラクセーション」（背骨の小さな歪み）の矯正のためにアジャストメントと言われる手技療法を用いることに由来する。

WHO世界保健機関では、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）を代替医療と位置付けている。

「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（脊椎矯正術）の他に「オステオパシー」やスポンディロセラピ-などの脊椎矯正法があります。

アメリカの治療家「パーマー」 が体系づけられた。

病変は神経の障害によって起きるとの哲学に基づき、肉体、特に脊椎関節の調整によって神経系の機能回復を目指した治療方法です。

19 世紀末アメリカで生みだされた神経機能に対して行う治療です。

背骨（脊椎）の歪（ズレ）みを改善、神経機能を改善させ、組織や各器官の不具合を治療する。

カイロプラクティック（脊椎矯正法）は筋骨格系の障害とそれらが及ぼす肉体への影響を判断、治療、予防をするスペシャリストであり、関節矯正もしくは脊椎のマニピュレーション（調整）を含めた手技を特色とし、主に椎骨の少しの歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術方法です。

ざっくり言えば…骨のゆがみ、特に骨格のズレを手や特殊な矯正ベッドによって調整することによって神経機能の働きを改善する治療方法です。

人間の人体を制御するのは脳・脊髄繋がっている神経線維で、その神経線維の働きがよくなれば自然に人体は病気の回復とともに健康になると考える訳です。

健康管理・システムの中における脊椎ヘルスケアの専門職です。

神経筋骨格系の機能・能力、健康全般そして日常生活の質をより高める機能を備えている。

最近の研究と臨床経験に基づいて、特に脊椎(背骨）と神経系の関係を重視しながら診断、検査、治療に専門的な着手方法を行います。

徒手矯正、エクササイズ、患者の教育などを含み、特にアジャストメントを執り行う訓練を受けた専門家。

カイロプラクティック（脊椎矯正療法）では、まず病歴を訊き取り、姿勢バランス検査など各種の検査を行っていきます。

そして背骨のアンバランスを統合的に診断して治療の手法を統合、症状や体の特徴に対応した手技のカイロ・テクニックを使います。

出産後に行われる、産後の骨盤矯正を受けてみたいと思ったことはありますか？最近、子供を出産された方達で知らない人はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、最近のように一般的には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は普通の人にも知られるようになってきました。

出産のとき骨盤は子供が骨盤を通り抜けやすいように広がります。普通は可動しない骨盤の仙腸関節は出産が少しでも簡単になるようにホルモンで可動性が増し左右に広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産後もっとも大きく開きます。広がった骨盤は出産後元の位置になります。

通常、産後骨盤は元の位置になります。だがしかし、出産後元の位置にならず腰痛や肩こりなどを発症することがある。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にもそのズレが続くことがある。産後「骨盤」は子供の出産前の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何らかの原因で戻らずズレた状態になってしまうことがあります。この場合、痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨の場合もあるが、腰周辺出現する場合もある。

出産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が元に戻った後でも徐々にズレてしまう。

近頃では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにすすめることもあります。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分で骨盤の歪みを修正する骨盤体操も流布されるようになりました。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように骨盤の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを調べることはない。産後骨盤が曲がっていることを前提に単純に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を良い状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状態がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の歪みを知らなければ、理想の骨盤の状態に戻すには、どのように動かしていいか判断できません。自分自身の状況がわかっていないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動いている間に運よく理想の場所になるかもという「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。

骨格矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「整体」では「骨盤」の歪みを検査して、「骨盤」のズレを理想の状態に正すように骨盤を治療します。骨盤を理想的な状態に整えるには、骨盤のズレている状態を正しく知る必要がある。骨盤の状態を理解していなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるか分からない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤のズレが悪化することもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で施術することがもっともお奨めです。またエステなどの骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みがないのに、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安にさせ不必要な施術を長期に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は産後必ずするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でもなんの問題も無く皆さん出産していました。産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかし、中には出産後に「骨盤」が曲がってしまう方達が少数ですがいます。大多数の人は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人は、産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる「整体」に行くべきです。正直な「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な「整体」は、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」を奨めることもありません。普通の人達は、出産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておいて下さい。

「骨盤」のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨める整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因なのでしょうか？このようなことの原因のほとんどは「骨盤」ではなく生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくない。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる人は少数です。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも一緒にさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。

近頃「骨盤矯正」と言うのをネットや週刊誌やテレビなどで見かけることが増えました。骨盤矯正は、なんなのか解っている方達は多くない。「骨盤矯正」はどのようなものか解説してみる。「骨盤矯正」のことを理解して間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤は、左右一対の腸骨とその間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の先っぽに付いている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療では一般的に骨盤の治療はなされません。なぜでしょうか？普通の整形外科では骨盤は歪まないと考えていて骨盤が日常生活で歪み、それが身体機能の異常の要因になるようなことはありえないと思っているからなのです。（だがある一部の整形外科で骨盤の治療を独自のやり方で行っている整形外科も少ないながらもある）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強烈な力が骨盤にかかり骨盤の関節が大きくズレたとき（「骨盤」の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を調整することがあります。この場合、外科手術で骨盤の治療を行うことが多いみたいです。また産科では、出産後に骨盤の関節のズレを調整するように骨盤を閉めつけて安定させるベルトのような装具を奨める病院がある。

一般的な医療では、骨盤はズレないと言われ、「整体」などでは骨盤はズレるといわれいったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いがでるのかを解説してみようと思います。まずは、「整体」で言うところの骨盤が歪むと言うのは、病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲンなどの画像で分かるような大きな歪みは扱うことはありません。

整形外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で見ることのできないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の原因にはならないと考えています。それ以外にも「骨盤」の可動性は少なく例外的に出産の時に動くくらい。中年以降は腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまうため骨盤は普通可動することはないと思っているみたいです。

手技療法でおこなう「骨盤矯正」では、普段の施術で骨盤の微妙な歪みを矯正したことで患部の痛みが解消されるのをよく目にします。事実骨盤の骨盤のお周りには靱帯、神経、筋肉などがあってすこしの歪みでも神経、筋肉、靱帯、を刺激してしまいます。レントゲンやMRIなどの画像で歪みが写らなくても「骨盤」が歪んでいて、その骨盤を修正する必要があると整体で言うのはこの為です。

ズレた骨盤は、色々な異常などを肉体にもたらします。「骨盤」がズレると骨盤に乗っている背骨が湾曲します。脊椎が湾曲すると脊椎の中に入っている神経や血管、肉体を支える筋肉や靱帯、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、どれをとっても肉体にとってすごく重要なものでどれか一つが障害されても筋肉や内臓に障害が起こるようになります。

脊椎が湾曲すると背骨より出る神経機能が狂います。内臓の障害や運動器官の異常など肉体のあらゆる部分が神経の情報でコントロールされているので、全ての肉体の異常に関係してきます。

ズレた身体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかるため、凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

体のズレによって血管を圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因なってしまう。

民間療法などの「整体」の骨盤矯正は、多くの場合手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともあるが、一般的には手でおこないます。また、ベルトのような「骨盤」を固定する道具も使うこともあるみたいです。普通施術の痛みは伴わないのが普通のようですが、中には強い力で無理やり治療を行う方法をもちいる治療師もいる。普通の骨盤の場合は、骨盤の関節の可動域はとても狭く大きく可動することは無い。この少ない動きを修正で可動させるので普通強い力を用いることはありません。

骨盤の関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさの範囲でしか骨盤の関節は可動することはできません。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことを雑誌、ネット、テレビなどで見られますが、騙されないで下さい。骨盤にどれだけ力をかけても見た目で分かるほどの動きはしない。このような広告をする「整体」は、骨盤の上に乗っかるなどして強い力を加えるなどして治療します。すごく大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える人もいると思いますが、目に見えて分かるほど動いた場合は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療前後で変化したと思う人達もいるようですが、プラシーボ効果みたいなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で違いが分かるほど可動していることはない。仮に目に見えて変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、関節の強い痛みが発生しているはずです。

例外的に骨盤が通常以上に可動する場合がある。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるみ骨盤が、開くように動きやすくなる。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性は無いのです。出産の時でもそんなに大きく広がらない「骨盤」が、見た目で分かるほど矯正で大きく動くことはありえません。歯の矯正のように数年にわたって常に力を加え続けるようなコルセットなどを使用すれば少しずつですが動かしていくことはできるでしょうが実際には無理だと思います。

整体でおこなわれている「骨盤矯正」は体形を変えるものでなく肉体をバランスのとれた理想の状態に整えることが目的です。骨盤の仙骨と腸骨の関節は多少のズレでも痛みなどを発することがありますし、骨盤のわずかな歪みを身体全体をひずませ健康などに影響を与えます。「骨盤」を治して体をバランスのとれた理想的な状態に維持することで健康を保って凝りや痛みを解消します。もしも骨盤がひずんでいると思うのであれば、「骨盤矯正」をやってみるのもいいと思います。骨盤は、身体の基礎です。骨盤が歪めば身体全体が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」の治療法はとても有効な助けになる。

日本語一般には、この状況は、重い物を運搬しようとした時に強い腰痛が出現して立っていることさえ困難になる状態を、「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって言います。病院では「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰部に突如痛みが出る疾患で、関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいう。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状がおおいが、まれにスプラング・バックでも同種の病態を発症する。発症要因等も多様であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、ギックリ腰みたいに損傷の原因を特定できる場合は少ない。また最近では、原因を特定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるといわれている。

予防策としては、荷物などを持つ際に足場の良くない所で無理な姿勢で持たないように気を付けることや極端に重いものはなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でかつ疲労ぎみの時に起きやすいようで、そのような環境にならないように防衛策を講じるのも一つの方法である。できれば日頃からちょっとした運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにすることがそこそこ効果的です。

病院で行われる検査は、おもにレントゲンとMRIです。整形学検査をすることもありますが、最近ではレントゲンとMRIのみという事が多いみたいです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因は分からないと判断される事が以外に多く、その原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯のひどい損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、少しの損傷に対してはMRIとレントゲンなどを受けても解らないということになるようです。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの検査を受けても「骨には異常ありません」と言われるようです。

突如起こる「ぎっくり腰」の初めの対処法は、安静にして冷却することです。ぎっくり腰などのような急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが大切です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動ける場合も多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて少しずつひどくなる事が多く、頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、のちのちぎっくり腰が悪くなる要因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だがしかし、冷却しても痛みが極端に減ることがない為、疼痛の減少を感じるほどのことはありません。

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布なども一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽減するにはいいようですね。

痛みが強い場合、ブロック注射をします。痛む所の局部的な麻酔と背骨に注射を行うブロック注射がある。ブロック注射は疼痛にすごく効くことが多いかわりにしばしば事故も発生しています。

少し動くだけでも疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットはとても有効な方法の一つです。患部に負荷が加わると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限することで患部の痛みを軽減します。

病院の治療に加えてカイロプラクティックみたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人達もいるでしょう。カイロプラクティックの「ぎっくり腰」の矯正とは、どんなものでしょうか？カイロプラクティックは、背骨をボキボキしている印象が強いと思います。カイロプラクティックとは、一般的に関節の歪みを調整して体を整える治療です。「カイロプラクティックで治療をしたら帰るときには痛みは消失して普通に歩いて帰ることができた」とか「一回の治療で良くなった」のような話はよく聞きます。原則的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような強い力を加える治療は行いません。優しく歪んだ背骨を調整します。わずかな背骨のズレでも腰に疼痛を発することがある。このような場合にはカイロプラクティックはとても効果を発揮します。脊椎の歪みや骨盤の関節などこのわずかな関節の歪みを整えることで、激痛が瞬間的に消失することがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてボキッっとするような過激な矯正をする治療院に通うのは注意が必要です。その中にはぎっくり腰みたいな急性腰痛に対して強い矯正をしてひどくなることがあるのです。いいカイロプラクティックでは、急性腰痛に対してどんな場合も強烈な矯正をおこなうことはない。