いっぱんに、この状態、重い物を持ち上げようとした時などに急に激しい腰痛が発生して立つことさえできなくなる状態を、「」の通称をもって言います。一般医療ではぎっくり腰は急性腰痛症といい腰部に突如痛みが発生する腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を言います。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいが、しばしばスプラング・バックでも同様の病態を発する。発生要因もいろいろであるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛が起こることが多いので「ぎっくり腰」などのように損傷事由を断定できることは数少ない。また最近では、要因を特定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があるといわれている。

予防としては、重量物など運ぶ時に足場の悪いところで無理な状態で持つなどしないように心がけることや、極端に重いものはなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ疲れ気味の時に起こりやすく、そのような労働環境におちいらないように予防を講じるのもひとつの方法です。 可能ならば普段からちょっとした運動をして腰周りから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにすることがそれなりに効果的です。

一般に行われる検査法では、おもにMRIとレントゲンです。整形学的検査をする事もありますが、近頃ではMRIとレントゲンのみという事がおおいみたいです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因不明と診断されることが以外に多く、それらの原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などの大きな損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、わずかな損傷に関してはMRIとレントゲンを受けても分からないということになります。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの画像診断を受けても「骨には異常ありません」といわれるだけです。

突如発症するぎっくり腰の初めの対処法は、動かず安静にして冷却することです。ぎっくり腰のような急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷却することが大事です。ぎっくり腰の中には痛みはあるものの動くことができることもあります。だがしかし、ぎっくり腰の痛みは時間をかけて徐々に悪化する場合が多く、我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々腰痛が悪くなる一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だがしかし、冷やしても疼痛が極度に減少することがないため、疼痛の減少を感じるほどのことはないようです。

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に出されます。しかし、ぎっくり腰のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽減するには適しているみたいです。

疼痛がひどい時は、注射をします。痛む所の局所的な麻酔と背骨に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は疼痛に劇的に効果的なことが多いがときどき医療事故も起こります。

ちょっと動くだけで疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットはとても効果的な対処の一つです。疾患部位に負担が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限し痛みを軽減します。

一般の治療に加えてカイロプラクティックなどの民間療法もぎっくり腰の治療として考えている方達もいるでしょう。カイロプラクティックで行われている「ぎっくり腰」の施術は、どんなものでしょうか？カイロプラクティックは背骨をボキッってしている印象が強いと思います。カイロプラクティックとは、一般的に背骨の歪みを調整して体を治す療法です。「カイロプラクティックで治療を受けたら、帰る時には疼痛は無くなって普通に歩いて帰れた」とか「一度の治療で良くなった」などの話はよく聞きます。一般に腰を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような強い力を加える施術はしません。優しくズレた関節を調整します。微妙な骨格の異常でも腰周辺に痛みを発することがある。この場合にはカイロプラクティックはとても効果を発揮する。背骨のズレや骨盤の関節などこの微妙な関節のズレを修正することで、疼痛がすぐに無くなることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対しボキボキしてしまうような強烈な修正をする治療院に行くのは注意して下さい。中には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して過激な治療をおこない悪くなる事があるのです。良心的なカイロプラクティックでは、急性の腰痛に対しどんな時も過激な矯正を行うことはありません。

昨今「骨盤矯正」と言うのをネットや週刊誌やテレビなどで見かけることが多くなりました。「骨盤矯正」とはどんなものなのかわかっている人達は多くない。「骨盤矯正」はどのようなものか説明していきます。骨盤矯正のことを理解して間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤は左右一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それに仙骨の尖端につながる尾骨からなります。外科などの病院の治療では一般的に骨盤の調整は行いません。なぜだと思いますか？普通の整形外科では骨盤はズレないと考えていて骨盤が日常生活で歪み、その歪みが身体の異常の原因になるようなことは無いと考えているからなのです。（だがある一部の整形外科で骨盤の施術を独自のやり方でしている整形外科もわずかにある）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強い力が骨盤に加わり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元の状態に戻すように骨盤を調整する場合があります。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の施術をされることが多いようです。また産科では、出産後に骨盤の関節のゆるみを修正するように「骨盤」を閉めつけて安定させる骨盤ベルトのようなものを奨める病院が増えてます。

一般的な医療では、骨盤は歪まないとされ「カイロプラクティック」などの民間療法では骨盤はズレると考えていていったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いがでるのかを解説してみようと思います。まずは、カイロプラクティックで言う骨盤がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲンなどの画像診断で見て分かるような大きな歪みは扱いません。

産婦人科などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で見ることのできないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の要因になりえないと考えているのです。これ以外にも「骨盤」の動きは微妙で例外的なのは出産するときに可動する程度。中年くらいになると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまう為、骨盤は通常では動きがないと思っているようです。

手技療法でおこなう骨盤矯正は、普段の施術で骨盤のすこしのひずみを施術したのちに患者の痛みが無くなるのをよく目にします。事実「骨盤」の関節の周りには筋肉、靱帯、神経がありすこしの歪みでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激します。レントゲンなどの写真で歪みが写らなくても「骨盤」がひずんでいてそのひずみを矯正する必要があると「カイロプラクティック」で考えるのはこのためです。

ズレた「骨盤」は、色々な痛みを肉体に出現させます。骨盤がズレると骨盤に乗る背骨が歪みます。脊椎が湾曲すると脊椎の中を通っている神経や、体を保持する靱帯や筋肉、全身に栄養や酸素を送る血管などに負担がかかります。これらは、どれをとっても肉体にとって凄く重要なものでどれが侵されても身体に障害が起こります。

背骨が湾曲すると脊椎より出ている神経の伝達が障害されます。内臓諸器官の障害や運動機能の障害など体の様々な部分が神経の命令でコントロールされているので、これら全ての肉体の障害に関係してきます。

歪んだ身体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかってくるため慢性的な凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

肉体のズレによって血管などを圧迫すつことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因になります。

民間療法などの「カイロプラクティック」の骨盤矯正ではおおくの場合手技によってなされます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともありますが、一般には手でおこないます。また、コルセットのような骨盤を固定する器具ももちいる事もあるようです。普通修正の痛みは伴わないのが普通ですが、中には凄く強い力で無理に治療を、もちいる施術師もいる。普通の骨盤の場合は、骨盤の関節の動きはとても狭く大きく動くことは無い。この微妙な動きを修正で動かすので、通常強い力を使用することはない。

骨盤の関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性の許す範囲でしか「骨盤」の仙腸関節は動くことはできないのです。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことを雑誌、ネット、テレビで見ますが、騙されないように。骨盤にどれほど力を加えても眼で見て分かるほどの変化はしません。こんな宣伝をするカイロプラクティックでは、骨盤の上に乗るなどして強い力を加えて矯正します。凄く強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う人もいますが、見た目で分かるほど動いた時は「骨盤」の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療した後に変わったと感じる人もいるみたいですが勘違いみたいなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で違いが分かるほど動いていることはない。仮に見た目で変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、関節の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、関節の痛みが発生するはずです。

例外として「骨盤」が、普通異常に動くことがあります。それは出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるんで骨盤が、広がるように動きやすくなる。出産時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性はないのです。出産時でも決して大きく開かない骨盤が見た目で分かるほど施術で大きく動くことはありえません。歯列矯正のように数年にわたって力をかけるようなベルトなど使用すればすこしずつですが動かしていくことは可能でよしょうが現実では無理があります。

カイロプラクティックでおこなう「骨盤矯正」は体形を変えるようなものではなく身体をバランスの整った健康な状態に整えることが目的です。骨盤の仙骨と腸骨の関節は小さなズレでも痛みを発症することもあるし、骨盤のわずかな歪みを肉体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。「骨盤」を修正して身体をバランスがとれたいい状態に戻すことで健康を保って痛みや凝りを治します。もし「骨盤」が曲がっているとおもったら「骨盤矯正」を受けてみるのもいいのではないでしょうか？「骨盤」は、身体の土台です。骨盤が傾けば体全体が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！カイロプラクティック施術はとっても効果的な助けになります。

綺麗な姿勢になれたらと考えたことはないですか？最近姿勢が悪いと言われた。肩凝りや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が要因かもしれない？見た目の印象を改善したい。多くの人がさまざまな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を改善したという人はあまりいません。自分の力で姿勢を改善しようと頑張ってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガとかストレッチに通ったけど姿勢が改善しなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても良くならない。整体や接骨院に通っても良くならないなど姿勢を良くしようとしても改善する人達が少ないのが現実です。姿勢を真剣に正そうと思ったら正しい方法で姿勢を調整する必要がある。効果的な姿勢の調整法を理解していることが姿勢を治す第一歩になる。

脊椎は首の骨が前湾、胸椎が後ろに反って腰椎が前方に反っているのが正しく、背骨が後方に丸く出っ張る猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠いよくない姿勢になります。脊椎がが後湾する猫背になるような姿勢はすぐによくない姿勢だとわかります。しかし、身体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢はぱっと見いい姿勢のように見えますが、生理学的に正しい背骨とは言えない。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した姿勢は、筋肉骨格系に無理をかけるだけじゃなく、脊椎より出ている神経機能にも悪影響を与えます。人体は、神経の情報によって働いているので神経の情報に障害が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にもとても影響を及ぼしいろいろな症状をおこします。悪い姿勢は、見た目だけでなく様々な疾患などの重要な病気の要因にもなるので自分でよくない姿勢になってしまっていると気が付いたら、早く姿勢矯正をする必要があります。

姿勢に詳しい人はほとんどいません。いい姿勢とは、生理的な湾曲があって、左右方向に湾曲がない脊椎なんです。理想的な姿勢は、バランスが良く身体能力もアップします。神経、靱帯、筋肉に負担が減り内臓機能も正しく機能しやすいので健康に対してすごく効果的です。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の施術が必要になるのです。曲がった姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響する。理想的な姿勢は美しく、外見の良い雰囲気をかもしだします。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与えます。このようにさまざまなことに影響する姿勢は、歪んでいるより良い方がいいに決まっていると思います。悪い姿勢を修正して良い姿勢を手に入れましょう。