整体院、O脚

O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

女性の脚の悩みで多いのがO脚ですが、このO脚が日本の女子達に特に多いことを知っている人は少ない女性の方でO脚をきにしている方はたくさんいると思いますが、今では男の方もO脚疑って治療を受けに来ることも多いようです。O脚みたいに湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく脚が太く見えてしまいます。特に夏など脚を露出することの多い女性には、見た目の悪さが問題になります。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛のような疾患の要因になっている事もあり、歳をってから膝の関節の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、などの症状で悩まされることになる。

O脚の原因は？の原因

O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは、遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは生活習慣によって下半身の骨が少しずつ歪んできたものです。イスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚が歪みます。成長期の骨が大きく成長する時期の影響は大きく、多くの場合、成長期にO脚なってしまいます。また、O脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急激に膝の歪みが悪くなる事が多く、関節が年齢と共に大きく変形するのが要因になっています。

O脚って治るの？

昔は、O脚の要因は分かっていなくて一回O脚になったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、最近ではO脚のほとんどは治るということが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができます。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正をしてみのもいいと思います。

O脚矯正と整体

O脚の矯正で効果的なのが整体なんです。整体は、脊椎と骨盤を修正する民間療法でもちろん脚の調整の専門家です。整体のO脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で調整することによってO脚になった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状態によっては道具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって矯正していきます。整体のO脚矯正は、一回目から違いが出る事が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに調整法が違い、どこに行っても同じような治療が受けられる訳ではありません。整体は技術職です。整体師の力量に差があるのです。よく調べてからいくのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしている治療院でもホームページに治したO脚の写真を載せていないエステなどとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったくない整体かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券をすすめたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかも。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると膝の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼす。治療するにしても早く（若いうちに）しないとO脚の矯正じたいができなくなります。整体の施術方法で治ると言っても、膝関節や股関節などの変形が進んでからではどーにもできません。O脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおすすめします。整体が有効だと言っても限界があるので、治らなくなってからは遅いのです。O脚を気にしているのであれば、試しに整体に行ってみることをおススメします。

産後の骨盤矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは、日本では一般的に手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また、身体を整える施術方法（せじゅつほうほう）に用いられる。
日本語としては大正時代に用いられ始めた語句でアメリカで誕生した療法・整骨術を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりのようです。
現在、普通に使われる意味では、カイロプラクティック Chiropractic に似ている骨格矯正法療法（主に背骨）を主目的とした手技療法を指して使われる場合がおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技と矯正器具で行う技術及びそれらの行為を示しているという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的治療法により多種多様の病気を治すことを目指す治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正法）・オステオパシーです。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技が中心であるという似た部分があるが、治療哲学やアプローチの仕方は違います。
どちらも19世紀に米国で誕生した治療法であります。カイロプラクティック（背骨矯正術）は脊椎関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手により調整（アジャストメント）して、病気を治癒させようとする治療法（ちりょうほう）。「オステオパシー」は体の構造の歪みは血液やリンパ液の循環に悪い効果をあたえ、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパ液の流れの回復も目的とされる。「カイロプラクティック」とオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

整体の治療方法

整体に定められた方法は無く、治療する人により行う事は異なる。大正のころに伝わったオステオパシーや「カイロプラクティック」「Chiropractic」などの欧米より伝来の治療法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を用いた整体、中国医学の徒手矯正を取り入れた整体、各団体の独自の理論や哲学など加えた整体（せいたい）など存在する言われています。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一つであるが、保険適用外であるので、通常の医療と共に一般の医療現場で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの手段で病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一つとされています。
整体は論理・術の両方とも統一されていないため、整体を冠する治療家個人が独自の説を語っています。
カイロプラクティック Chiropractic のような科学的・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の合わせたものとなっている。
体全体の骨格の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの調整など主に手足による矯正方法(矯正器具を使う場合も）で行う施術である。

慢性疲労を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨矯正

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背骨のズレを治す整体

背骨の歪みを治す

背骨のズレを矯正したいと感じたことはありませんか？近頃「背骨」が、ズレていると言われた。頭痛や肩凝りや腰痛で辛いのは、背骨の曲がりが根本の原因なのかもしれない。ルックスを綺麗に見せたい。沢山の方が様々な背骨のズレのことで苦しんでいます。「背骨」の曲がりで悩まされているにも関わらず背骨のズレを矯正したいという人達はあまりいません。自ら「背骨」の曲がりを治そうと頑張ったけどよくなたなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ったけど背骨のズレが改善されない。ジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の歪みの矯正をしても治せない。「整体」に試しに通院しても治らないなど、背骨の湾曲を治そうとしても治る方達がおおくないのが事実です。「背骨」のズレをしっかり改善しようと考えたら理想的な手段で「背骨」の歪みを施術する必要があります。効果のある「背骨」のズレの治療方法を知ることが「背骨」の曲がりを治す第一歩になる。

悪い脊椎の曲がりとは？

背骨は首が前湾、肋骨部分の背骨が背中側に湾曲、腰の部分が前方に湾曲になるのが理想の状態で背骨が後方に丸く出る猫背や胸を張り背骨を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、理想的な背骨の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。背中が後方に湾曲する「猫背」のような「背骨」のズレは見るからにいけない背骨の歪みだと分かる。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の湾曲は、なんとなく良い背骨のカーブのように見えるのですが、人間工学的には理想的な背骨のカーブとはならないのです。正常な背骨の湾曲から逸脱した背骨の湾曲は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけでなく、脊椎より出てくる神経網にも影響を及ぼします。肉体は、神経網でコントロールされるので、神経機能に異常が起きると関節や靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にもとても影響を及ぼし色々な病気を起こします。悪い「背骨」の湾曲は、外見だけでなく内臓の疾病など大きな病気の原因にもなるため、自らがよくない「背骨」のカーブだと分かったら、なるべく早く背骨の曲がりを矯正をする必要がある。

理想の背骨の湾曲とは？

「脊椎」の歪みに関してくわしい方は沢山いません。良い背骨のカーブとは、生理的な湾曲があり、左右の歪みが無い脊椎です。脊椎が正しい状態であればバランスが良く運動の能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が小さく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく有効です。だから、脊椎の歪んでいる方は「背骨」のズレのの矯正が必要になります。「背骨」の湾曲は、健康面だけでなく、外見にも影響を与えます。理想の状態は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように感じられます。脊椎の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。これほどたくさんいろいろなことに悪影響を与える「背骨」のズレは、悪いより、いい方が良いに決まっています。「背骨」の湾曲を矯正して、正しい脊椎を手に入れよう。

背骨の歪みを矯正しよう！

脊椎のカーブを修正すると見た目も良くなり健康になり、良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを矯正するやり方には、どんな方法があるか知ってますか？いくつか知られている改善方法を並べてみよう。

ストレッチ

身体の柔軟性を高めることによって脊椎の曲がりを「背骨」治療するやり方は一番沢山使用される手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などいろいろな手段があるようです。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって理想的な背骨の状態の癖が付くわけではありません。柔軟体操の効果は、柔軟性を高めることによって良い背骨の位置を保持しやすくすることです。「脊椎」が歪んだ姿勢で肉体が硬くなってしまった場合、「背骨」をいい姿勢の状態にもっていくことじたいが困難なことがある。このようなときは、まず最初に理想的な背骨の状態になることができるようになることが、いい「背骨」の状態になる第一歩です。ですから、身体が固まっていい背骨の姿勢の状態になれない人達にとっては、良い「背骨」の位置に施術するための重要な一歩になります。だがしかし、体が柔らかいとき、ストレッチ自体は背骨の歪みの治療には役立たない。正しい「脊椎」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を増すような体操はする必要はありません。

筋トレ

ジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋トレが曲がる解説し、筋トレで「背骨」の湾曲を矯正するべきと奨めます。筋力があったら正しい「脊椎」の姿勢を保持しやすくなります。しかしながら、単に筋力があれば正常な背骨の状態になるとは限りません。筋トレにより脊椎の曲がりが悪化する事もあります。いい脊椎の姿勢を保とうとすると身体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強ければ背骨を理想的な位置に保つのも簡単になり「背骨」のズレが治るというのが筋力トレーニングで「脊椎」のズレを治療する方達の考えでる。確かに、効果的な仕方で正しい筋力の増やし方をすれば脊椎の歪みの治療にとても効果的です。しかし、筋トレをしている方でも理想的な方法でしないと「脊椎」の歪みが治るどころか悪化することもありえます。どんなときでしょうか？それは、筋トレをおこなっても背骨の曲がりをひどくするようなトレーニングでは、背骨のズレが改善するどころか悪くなります。正しい「脊椎」の曲がりの矯正の筋トレをおこなうようにしましょう。

整体を背骨矯正

「脊椎」を施術する「整体」などの治療法もある。「整体」の背骨の歪み施術は、「背骨」や骨盤を直接動かして理想の脊椎の位置にする治療法です。背骨をダイレクトに動かすのでとっても効果があるやり方ですが、基本的に整体の矯正だけではいい背骨の状態になるのは大変でしょう。「整体」の治療で「背骨」を良い場所まで調整できても良い「背骨」の位置のクセが付く訳ではないのです。元々いい脊椎の状態の人達が何らかのきっかけでで背骨の状態が歪んだ場合は、脊椎に悪いクセが付く前でなければ、「整体」の「背骨」のカーブの矯正はすごく効果があり一回の調整で理想的な「脊椎」の位置に戻すことも珍しくありません。

有効な背骨の歪みの矯正

脊椎の曲がりの治療を最も効果のある方法でおこないたいのであればストレッチ、トレーニング、「整体」の施術を組み合わせておこなうのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉があったら筋力トレーニングは、する必要はありません。整体の「背骨」の歪みの治療はできればやってみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分自身の背骨の曲がりがどのような背骨の湾曲をしているのかを分かる必要があります。どのような脊椎の曲がりなのかを理解していなければどんなふうにして修正したらいいか分かりません。また整体の「背骨」の曲がりの修正は部分的な小さなカーブも調整することができる。「整体」の背骨の歪みの治療をやることで「背骨」のカーブの施術は、短期で治すことができます。だが、これだけではすごく大切な事が抜けている。「脊椎」の歪みの修正にとっても大切なものは何？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

理想的な脊椎の姿勢を身に着けようとする場合、凄く大事なのは良い「脊椎」の姿勢を常日頃維持すること。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、整体の調整をしても常日頃からよくない座り方や立ち方をしていては、いい背骨の姿勢の状態の癖はつかない。最低限必要なのは、悪い姿勢の状態でいる時間より良い「脊椎」の状態でいる期間の方が長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、整体の施術をしても普段から良くない座り方やたい方をしていたとしたら、脊椎の歪みの癖が悪くなるだけで正しい背骨の状態にはなることができない。つまり、「背骨」の湾曲の矯正で一番有効なのは毎日良い脊椎の姿勢を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整は良い「背骨」の姿勢をキープしやすくする、あるいは、いい「脊椎」の姿勢にするための補助的な行為です。

背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

理想の「背骨」の状態を身に付けて健康で美しい体を手に入れよう！整体の「脊椎」の曲がりの矯正はすごくお奨めです。整体は「脊椎」のズレを矯正するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができるので、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を正常な状態に回復させることができる。こんな効果は、「整体」のような脊椎矯正でしかできません。脊椎のズレを治療する効果は、正常な「脊椎」の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので「背骨」が歪んでいると悩んでいたら背骨の歪みの矯正をうけてみるといいでしょう。

背骨の歪みの矯正とカイロプラクティック

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カイロプラクティックと背骨の矯正

背骨の歪みを治す

背骨の歪みを矯正したいと思ったことはありますか？近頃背骨が、ズレていると言われた。腰痛、肩凝りで苦しめられているのは「背骨」の歪みが要因なのかも？ルックスを改善したい。たくさんの方達が様々な「背骨」のズレのことで辛い思いをしています。「背骨」の曲がりで苦しい思いをしているにも関わらず背骨のズレを矯正したいという人は多くありません。ネットや雑誌をみて自分の力で背骨の歪みを治療しようと努力したけど治らなかった。ヨガなどのストレッチなどにいってみたけど背骨のズレが良くならない。トレーニングジムでトレーニングしながら脊椎のズレの「背骨」を試してみても治せない。「整体」に試しにいってもよくならないなど、背骨の曲がりを治そうとしても修正できる方達がおおくないのが現実です。背骨のズレをしっかり矯正しようと考えたら理想的な手段で「背骨」の歪みを施術することが必要。正しい「背骨」の湾曲の治療法をわかっていることが「背骨」の歪みを修正する初めの一歩になる。

悪い脊椎の曲がりとは？

「背骨」は頸椎が前にカーブ、肋骨部分の背骨が後ろにカーブ、腰椎が前にカーブになるのが正常な状態で、背骨が後ろに丸く突出する「猫背」や胸を張って背骨を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、正しい「背骨」の歪みにはならない背骨の姿勢です。背中が丸くなる猫背のような背骨の湾曲は明らかに良くない「背骨」の姿勢だと分かる。だがしかし、体を反らして背骨が真っ直ぐになった背骨の状態は、なんとなくいい「背骨」の歪みのように見られてしまいますが、生理学的には良い「背骨」の姿勢とはならないのです。生理的な背中の湾曲から逸脱した脊椎の歪みは、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけでなく、背骨から出ている神経網にも影響を与えます。肉体は、神経によって操られているので神経の伝達に影響が起きると関節や筋肉や靱帯など運動機能だけじゃなく、内臓の機能にもすごく影響を及ぼしさまざまな体の不調を引き起こします。悪い「脊椎」の歪みは、外見だけでなく内臓疾患など大きな疾患の要因にもなるため、自らが悪い背骨の歪みだと気が付いたら、早めに脊椎のズレを施術をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲

「脊椎」の生理的湾曲に関して詳し人達は数少ない。良い背骨の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢の状態です。背骨が正しい状態であればバランスがとれ運動能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、などに負担が少なく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康に対してとても効果的です。だから、「背骨」のカーブしている人は脊椎のズレのの施術が必要。「脊椎」の歪みは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響します。正しい状態の姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。背骨のカーブのいい悪いは、人間の関係にも影響があります。これほど沢山いろいろなことに影響をあたえる脊椎の歪みは、悪いより、いい方が良いに決まっている。「背骨」の歪みを修正して、良い姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨の歪みを治そう！

背骨の歪みを施術できれば見た目の印象も良くなり健康的になって良い事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを矯正の手段には、どのような方法があるか知ってますか？いくつか知られている改善法を上げてみよう。

柔軟体操

肉体の柔軟性を増すことによって脊椎のカーブを背骨施術する方法は最もたくさん用いられる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などの色々な種類があるのです。しかしながら、柔軟性が増したからといっていい「背骨」のカーブの癖が付くわけではない。柔軟体操の意味は、身体の柔軟性を増すことによって理想的な「脊椎」の姿勢の状態を保持しやすくすることです。「脊椎」が歪んだ姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想的な姿勢の状態にもっていくことじたいができない事があります。そんなときは、まず最初にいい「脊椎」の姿勢の状態になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる第一歩です。だから、体が固まっていい「背骨」の状態になれない方達にとっては、正常な「背骨」の状態に矯正する為の大切な第一歩になります。しかしながら、身体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の湾曲の治療には意味が無い。正しい「背骨」の状態になれる柔軟性があれば、ストレッチなどの体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はないのです。

筋トレ

ジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下によりトレーニングが歪むと解説し、筋トレにより「脊椎」の歪みを矯正するべきとススメます。筋力があると正しい脊椎の姿勢の状態を保持しやすくなるのです。しかし、簡単に筋力があれば理想的な脊椎の状態になるとはかぎりません。トレーニングにより脊椎の歪みが悪化する事も多くあります。正しい「脊椎」の状態を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば背骨を理想的な位置に保持するのも楽になり「脊椎」の歪みが改善するというのが筋トレで「脊椎」のズレを治療しようとする人達の理論です。確かに、理想的な方法で正しい筋肉の増強の仕方をすれば脊椎の歪みの調整すごく効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをしている人達でも効果のある方法でしないと「脊椎」の曲がりがよくなるどころかひどくなることもあるのです。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをしても背骨のカーブを悪化させるような筋トレでは、脊椎の歪みが治るどころかひどくなります。効果的な「背骨」の歪みの矯正の筋トレをおこなうようにしましょう。

カイロプラクティック

「脊椎」を治療する「カイロプラクティック」など手技療法もある。「カイロプラクティック」の「背骨」のカーブの施術は、背骨や骨盤を調整して正常な脊椎の状態にする矯正法です。「脊椎」をダイレクトに修正するのでとっても有効なやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは良い「背骨」の状態にするのは困難でしょう。カイロプラクティックの矯正で「背骨」を良いところまで調整できてもいい背骨の状態のクセが付く訳ではないのです。元々良い脊椎の状態の人達が何らかの原因で脊椎の状態が悪くなった場合は、「背骨」に悪いクセが付く前であったならばカイロプラクティックの背骨の曲がりの調整はとっても効果があり一度の施術で正しい背骨の状態に戻すこともある。

効果的な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の歪みの治療を効率よく効果のある方法でおこないたいのであればストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の施術を一緒に合わせておこなうのが効果があります。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋力があったら筋トレは、必要ないのです。「カイロプラクティック」の「脊椎」の曲がりの調整は、なるべくしてみる方がいい。まず自分自身の背骨の歪みがどのような脊椎の湾曲をしているかを分かる必要がある。どのような背骨の歪みなのか理解していなければどんなふうにして矯正したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の背骨の歪みの調整は部分的な小さな湾曲も治療することができるのです。カイロプラクティックの脊椎の歪みの調整をすることで「脊椎」の歪みの矯正は短い期間で治すことがでいるのです。だが、これだけでは最も大切な物が抜けてしまっている。「脊椎」のカーブの矯正にとても大切な事はなんでしょうか？

背骨の矯正で最も大切なものは？

いい「脊椎」の姿勢の状態を身に着けようとする時、凄く大事なのはいい「背骨」の姿勢をいつでも保持することです。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正を受けても、普段から良くない姿勢をされてたのでは、理想の「脊椎」の姿勢の状態のクセは付きません。少なくとも最低限必要とするのは、よくない姿勢でいる時間より正しい「脊椎」の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正をおこなっても日頃から悪い姿勢でいたとしたら、脊椎のカーブの癖がひどくなるだけで理想の背骨の状態にはなることができない。つまり、「背骨」の湾曲の矯正でとても重要なのは毎日正しい「背骨」の姿勢を保持することで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整は理想的な背骨の姿勢の状態を保持しやすくする、あるいは、正常な背骨の姿勢の状態にする為の補助的な行為です。

脊椎の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

良い背骨の姿勢の状態を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れる。カイロプラクティックの背骨のズレの治療はすごくお奨めです。「カイロプラクティック」は、「脊椎」のカーブを治療するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている肉体の機能を正常にすることができる。これらの効果は、カイロプラクティックみたいな骨格矯正でしかできない。「脊椎」の曲がりを調整する効果は、良い脊椎の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので脊椎がカーブしていると悩んでいるのなら「脊椎」の曲がりの修正をやってみるといいのではないでしょうか。

整体と猫背矯正

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整体で治す猫背

猫背姿勢と猫背矯正

猫背などを理想的な姿勢によくしたいと考えたことはありませんか？会社で猫背のような悪い姿勢になっていると指摘された。肩こりや腰痛などで苦しんでいるのは猫背が要因かも？見た目の印象をよくしたい。たくさんの方が猫背などで苦しんでいる。「猫背」などで苦労しているのに「猫背」などをよくしたいという人のことはあまり聞きません。ネットなどを見て一人で「猫背」などを良くしようと頑張ったけど改善できなかった。ヨガや真向法のような柔軟体操に通ったけど「猫背」が解消されない。ジムで筋トレしながら「猫背」の調整をしても解消されない。「整体」など行ってみても改善されないなど「猫背」を良くしようとしても解消できる人が少ないのが実際です。猫背をちゃんと良くしようと思ったら効果のある矯正法で「猫背」を修正する必要があります。実績のある猫背の治療を治療前に理解することが「猫背」を矯正する基礎になります。

猫背矯正とは？

脊椎は、首の部分が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側にカーブ、腰の湾曲が前湾になっているのが正常で、背中や腰が背中側に出っ張る脊椎を猫背と言います。背中が円形になる猫背の見た目は明らかにいけない姿勢だとわかる。生理的な湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけじゃなく、背骨から出ている神経網にも影響を及ぼします。体は、神経網によって支配されているので、神経の伝達に悪影響が出ると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し多様な身体の不調を発症させます。「猫背」は、見た目だけでなく内臓の病気などの大変な病気の要因にもなりうるので、自らが「猫背」と気が付いたら、急いで猫背の矯正を行う必要があります。

理想的な姿勢とは？

猫背の治し方に詳し人はあまりいない。正しい姿勢とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い状態です。理想の姿勢はバランスが良く運動能力も向上します。新駅、靱帯、筋肉、に負荷が少なく、内臓も正常に働きやすいので健康を保つのにとても効果的です。そのため、「猫背」の方達には猫背の矯正が必要になります。猫背は病気などだけでなく見た目にも影響が出ます。理想の脊椎は美しく、外見的な魅力も演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは人との関係にも変化を与えます。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっている。猫背を矯正して、美しい背骨を手に入れよう。

猫背矯正をしてみよう！

猫背を矯正すれば見た目も良くなり健康になり、いいことばかりです。「猫背」を調整しない理由はないでしょう。猫背を修正する修正法には、どのような矯正法があると思いますか？いくつか知られている方法を紹介しましょう。

猫背矯正とストレッチ

身体の柔軟性を高めることによって猫背を解消しようとする修正法はよく利用される方法で、真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどいろいろな方法がある。しかし、ストレッチや柔軟体操で脊椎の柔軟性が増したからといって「猫背」が改善するわけではないんです。ストレッチの役目は、体の柔軟性を増すことによって正しい姿勢の状態を取りやすくすることです。猫背の姿勢で体が硬くなってしまった場合、脊椎を正常な姿勢にすること自体ができない事がある。そんなときは、まず第一に正常な状態になることができるようになれることが、正しい脊椎の状態になる第一歩です。ですので、身体が硬くなって正しい姿勢になることができない方にとっては、「猫背」を修正する為の重要な第一歩になります。しかしながら、身体に柔軟性がある時は、ストレッチ自体は猫背矯正には意味がないのです。正常な状態になることができるだけの身体の柔軟性があったならストレッチのような背骨の柔軟性を増すような運動はする事はない。

筋トレ

ジムでは、筋肉の低下により猫背などになってしまうと仮定して筋トレによって猫背を修正することをススメます。筋肉の力が出れば正常な状態を維持しやすくなります。しかし、筋肉があれば理想の背骨になれるとは限りません。筋力トレーニングによって猫背が悪くなることも多くあります。理想的な姿勢を保持しようとすると靭帯や筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢がよくなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を矯正しようと思う人の説明です。確かに、正しい筋トレの方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正に凄く有効です。しかし、筋力トレーニングをしている方でも理論的な方法で実行しないと猫背が改善するどころか悪くなることもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「猫背」を悪化させるような筋トレでは、猫背が治るどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体と猫背矯正

脊椎を矯正する「整体」など手技療法のような方法もあります。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を動かしてよい骨格の状態に戻す治療法です。関節を直に矯正するのですごく効果があるやり方ですが基本的にはこれだけで猫背を改善するのは難しいでしょう。整体で脊椎を正しい位置まで動かしても、いい姿勢の癖が付くわけではないのです。元々理想の姿勢の方がなんらかの理由で「猫背」になったばあい、猫背の悪い癖が付く前であれば、整体の「猫背矯正」は、とっても効果的でたった一回の矯正で猫背が修正されることも珍しくない。

最も効果的な猫背矯正

猫背矯正を最も効果的にしたいのならばストレッチ、筋トレ、「整体」の調整を組み合わせて実行するのが有効です。前述のように、柔軟性があればストレッチや柔軟体操はいらないし、筋力があればトレーニングはいりません。整体の猫背矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。はじめは、自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知っておく必要がある。どんな姿勢でいるのか知らなければ、どんなふうに治したらいいか分からない。また整体の猫背矯正は部分的な小さな歪みも修正することができます。「整体」の猫背矯正を行うことで猫背はなるべく早く治すことができます。しかし、これだけでは大事なものが抜けているのです。「猫背矯正」にもっとも重要なものは？

猫背治療で最も大切なものは？

「猫背」を治療しようとするとき、最も大切なのは正常な姿勢を常に保つこと。どんなにストレッチや筋力トレーニングや「整体」の猫背矯正を受けても、普段から猫背姿勢をしてては理想的な姿勢の状態の癖は付かない。少なくとも必要になるのは、猫背になっている時間よりいい姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があります。柔軟、ストレッチ、トレーニング、整体の猫背矯正をおこなっても常日頃から常日頃から猫背の状態でいたのであれば、猫背の癖が悪化するだけで理想の姿勢の状態にはなりません。つまり、猫背矯正で一番必要なのは常に理想的な姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」は、理想の姿勢を保持しやすくなる、又は、正しい姿勢に早く近付ける為の補助的な治療です。

猫背矯正で健康な体に

猫背を修正して、綺麗で健康な脊椎を手に入れる！整体の猫背の矯正はすごくお薦めです。整体は、「猫背」を治療するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができます。これらの効用は整体のような骨格矯正でしかできません。「猫背」を修正する効果は、理想的な姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康状態にも影響するので猫背で悩んでいるなら「猫背」の修正をするといいでしょう。

頭痛を改善するカイロプラクティックの治療

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は頭に起こる痛みで表面で発症するものではないものです！色々なタイプの痛みを含んだ幅の広い痛みの概念になります。普通にある症状ですある一方、これを主な症状とする致命的な病気もあり、その一方で要因が分からないことも多くあります。原因は色々と言われるが基本的には、ほとんどの頭痛（ずつう）の要因は一つとと言われているようです。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちです。男より女のほうが頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発症する要因としては、身体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます。朝起きた時から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などを受けて頭痛が発現した場合は片頭痛の可能性が高いみたいです！「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動後や緊張がゆるんだ時、お休みの日にも起こりやすいと言われています。片頭痛の約1割で前兆現象がみられる！「片頭痛」の発生メカニズムについては、解らない部分もありますが、有力な説としては神経血管説とセロトニン説のの2つがあるとのことです！また、遺伝的な要因もあるのではと考えられている！「片頭痛」は、血管による拍動性の痛みで若い女の子に多く発生ししばしば家族性のようです！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生メカニズムについては、まだ解らない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時刻に発症する場合が多いようです。

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛の治療には薬による対症療法がおこなわれることが多いみたいです。また頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合はそれらを取り除くことも推奨されています。カイロプラクティックも頭痛をにとても有効性があると言われているみたいです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは脳の血管の拡張が関連している為カイロプラクティックの骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているみたいです。

頭痛とカイロプラクティック

一般的に頭痛（ずつう）の治療法といえば普通薬物による治療法が普通だと思うかもしれませんが薬以外にもカイロプラクティックのような治療法も頭痛の有j工な治療法の一つなのです。カイロプラクティックは、頭痛要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を整えることによって圧迫を取り除き頭痛を治します！カイロプラクティックの矯正で治る頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも改善した例がたくさんあります！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一度カイロプラクティックの施術を体験してみるのもいいと思います。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの施術がお奨めです！

整体で改善する頭痛

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頭痛

頭痛は頭部に生じる痛みのなかで表面痛でない症状です！いろいろなタイプの痛みを含んだ幅広い症状概念なんです。珍しくない症状ですある一方、頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的な疾患もあってその一方で要因が特定できない場合も多くあります。要因はさまざまと言われるが基本的にほとんどの頭痛（ずつう）の原因は一つとと言われているようです！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だと言われているようですi男性より女性のほうが頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが出現する原因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられている。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ。朝起きた時から頭痛を感じる時や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起きた場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いみたいです！「片頭痛」は運動の後や緊張がとけた時、お休みの日にも起こりやすいと言われています！片頭痛の人の約1割で前兆がみられる。片頭痛の発症原因については、解らない部分もありますが、有力な説としては「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるようです！それ以外にも、遺伝的な関係もあるのではないかと考えられている！片頭痛（へんずつう）は、血管による拍動性の症状で、若い女の子に多く発症し、時々家族性である。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症メカニズムについては、まだ分からない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています！群発頭痛の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時間に発生することが多いとのことです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛の治療は、薬物による対症療法が行われることが多いとのことです！また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それを取り除くこともすすめられています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効だと考えられています！頭痛を大多数は、脳の血管が関係している為整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているみたいです。

頭痛の治療と整体

一般に頭痛（ずつう）の治療といえば普通薬による治療が一般的だと思いますが薬以外にも整体などの治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つです。整体は頭痛要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を整えることによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します。整体の矯正で治る頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例がたくさんあります！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、ぜひ一度整体の施術を体験してみるのもいいのではないでしょうか！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の施術がお薦めです。

産後の骨盤の歪みと整体の骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

出産後に行く産後の「骨盤矯正」を知っていますか？最近、出産された人で知らない人達はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、今のように一般の人には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤てどーなるの？

出産の時、「骨盤」は赤ちゃんが通り抜けやすいように左右に広がります。いつもほとんど可動しない「骨盤」の仙腸関節は出産が多少でも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増えてわずかに広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりはしません。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最高に開きます。大きく広がった骨盤は、産後元の場所に戻ります。

産後に骨盤は歪む？

一般に産後「骨盤」は元の位置になります。だがしかし、出産後元通りにならず腰痛などを発現することがある。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

生活習慣で骨盤が歪む

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤がズレていれば、出産後にその歪みが続くことがあります。出産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後骨盤が元に戻らない

出産後に「骨盤」は出産前の状態になろうとしますが、いくつかの原因で元に戻らず、ズレた状態になってしまうことがある。こんな場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを発するところは恥骨周辺の場合もあるが、腰に発現する場合もある。

出産後、しばらくして歪む場合

出産後しばらくのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時期に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正常に戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。

一般的な骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使うように奨めることもあるようです。またネット、雑誌、テレビなどで自分自身で骨盤のズレを整える骨盤体操なども流布されるようになった。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは骨盤を圧迫するように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どんな感じで「骨盤」がズレているかを確かめることはない。出産後骨盤がズレていることを前提に簡単に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」のズレの状態を知ることはできません。柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分自身の「骨盤」の歪みを知らなければ、理想的な骨盤に修正するには、どのような方向に力を加えていいか判断できません。自分自身の状況が分からないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟体操は、動いているうちに運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」と同じです。

整体で行う骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正のプロでもあります。「整体」では骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを正しい状態に整えるように「骨盤」を施術していきます。「骨盤」を良い状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を調べる必要があります。骨盤の状況を把握しなければ、どのように骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤の状態が悪化することもあります。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で調整することがもっとも推奨されます。また、エステのような所の骨盤矯正は、自分の印象なんですが、「骨盤」の歪みが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ不必要な調整を長期間にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

最近の骨盤矯正の宣伝を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題なく人々は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、その中には出産後に骨盤が曲がってしまう人達が少ないながらいます。大多数の人は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な人は、産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる整体に行きましょう。まともな「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な「整体」では、曲がっていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」などをすすめることはありません。多くの方達は、出産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておいて下さい。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめるエステは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因ですか？このようなことの原因のほとんどは骨盤ではなく生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる人達はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも同時に処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。

カイロプラクティック、脊椎側弯症の治療

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側弯症とカイロプラクティックの施術

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

「側弯症」は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症のようにいわれます。背骨は正常であったならば正面あるいは後面から観察すると脊椎は真っ直ぐに伸びています。しかし、側方に曲がったり背骨が捻じれていることがあり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症いう。側弯症は、苦痛を伴うことはほとんど無いので早期での発見はとても難しく、ある程度大きくなってしまってから気がつく事が多い。気づいた時には、大きく曲がってしまっていることもあり、成長期には時々背骨の曲がりをチェックして側弯症なっているかを確かめることが必要のようです。
側弯症の原因は？
今は、側弯症を原因ごとに分けるようになっています。側弯症には下記のような種類があります。

特発性側弯症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない「側彎症」の総称です。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%を占めている。成長する時に側弯症は発症し、その多くが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学校3年生がとくに注意が必要です。おおよそ1対7の割合で女に多くその中でも初経前後の女性に多く発現し、やせ形の中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ありません。体の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、発症年齢が早く残っている成長期間が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に達すると側弯が急に進むことはなくなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正しい姿勢を保持できないことで発症する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをした為に発症する。交通事故などで体に力がかかったことが要因で脊椎が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって脊椎が湾曲し側弯症に発展します。

姿勢が原因になる側弯症

生活習慣の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になることがあったりします。この「側彎症」は脊椎の変形をともなうことは少ないみたいです。長い時間の悪い姿勢では、背骨や肋骨が変形する場合もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしません。姿勢が要因で起こる「側弯症」は、整体の治療や生活の中の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことができるようです。

身体に及ぼす影響

背骨が湾曲する「側弯症」は、身体に色々な悪影響をあたえます。外見上の問題、内臓機能への悪影響、肩凝りや腰痛みたいな不快な症状や痛みなど。

外見上の問題

脊椎が側方に歪むだけでなく、背骨自体が捻じれながら曲がるため徐々に肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後方に張りだすと、女の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど見た目に影響が出てくる。このような身体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心に影響を与える事もあります。ひどい「側彎症」では、子孫にも受け継がれるかもしれないと考えて結婚の壁になる場合もあります。

身体機能への側弯症の影響

肺への圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼす。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫することで影響が出る。側弯症が70度を超えたときは肺活量が極度に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われています。

側弯症による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また、椎間板への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均等となり、椎間板の痛み、腰の痛みの原因となる。背骨の歪みは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負担をかけるために、凝りや痛みの要因になる。急性の症状や慢性の痛みなど様々な凝りや痛みの原因になりますが、側弯症のなり初めや軽度の「側彎症」では痛みや凝りが出ることは多くなく、ほとんどの場合痛みや凝りが出現するのは湾曲がひどくなったひどい「側彎症」になってからなんです。

側弯症の健康診断

日本では、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目になりました。予防方法は分かっておらず早目に発見して保存療法を行うことに効果がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨、骨盤の矯正を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防の方法や治療は確立されていない。

側弯症の治療

一般の病院で行う側弯症の治療方法は、装具による治療と手術をする治療にの二種類に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具などによる維持療法がおこなわれることがおおい。コルセットで歪みが完全になくなる（完治する）ことはないが、コルセットなどの装具は多少は側弯症が進むのを遅らせる為、手術をすることになったとしてもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットの着用を辞めてしまう人達も多く、実際には、効果を感じる人はごく少数です。また長期間装着することが重要であるが側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があって「側彎症」の装具での治療はとても忍耐が必要なものになる。

手術による治療

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入して脊椎を治療するする外科手術が行われる。この場合も完全に治ることは無い。外科手術による側弯症の治療後は、脊椎の稼働できる角度は減少します。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要な場合もあります。大がかりな手術になるので、身体への負担を心配し外科手術をためらう人達もいるようです。

カイロプラクティックの治療

背骨の矯正を主とするカイロプラクティックには「側彎症」の方達が多数来院します。カイロプラクティックでは古くから「側彎症」の調整を経験してきた歴史がある。しかしながら、いまだに全ての側弯症に有効な治療は確立されていないようです。しかし、ある一部の側弯症に限ってはとても効果的で改善が見られる事があるようです。注意したほうがいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾症専門」などと、まるで側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺のような整体かも！カイロプラクティックの治療で治る側弯症は、「側彎症」全ての一部のある条件が整った「側彎症」のみです。「側彎症」が良くなるなどと気軽に言うエステや整体に通うのは考えた方がいいかもしれません。そんなことも考えた上であればカイロプラクティックの手技をを試してみるのは良いことだと思います。

カイロプラクティックと猫背

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整体と猫背治療

猫背姿勢と猫背矯正

猫背を綺麗な姿勢に改善したいと思ったことはありますか？最近、会社で「猫背」の姿勢になっている言われた。腰痛や肩こりなどで凝りや痛みが出るのは「猫背」が原因かも？見た目の印象をよく見せたい。多くの方が猫背などで悩んでいます。猫背などで悩んでいるのに猫背を治したという人のことはそんなに聞くことはありません。ネットや本を見て自分自身で猫背を改善しようと努力したけど改善できなかった。ヨガなどの柔軟体操に行ったけど「猫背」が解消されない。トレーニングジムで筋トレで「猫背」の矯正をしても改善しない。整体に通っても効果がないなど「猫背」を修正しようとしても成功する人達が多くないのが真実です。「猫背」を本当に良くしようと考えたら効果のある治療法で「猫背」など治療する必要があります。理論的な猫背の治療法をあらかじめ知ることが猫背を治療する第一歩になります。

猫背の矯正を知っていますか？

脊椎は、首の湾曲が前に湾曲、肋骨部分の背骨が後湾、腰椎が前方に湾曲になるのが正常で、腰や背中が背中側に丸く出っ張る背骨を猫背といいます。背中が円形になる「猫背」の見た目は一目見ていけない状態だとわかる。正常な湾曲から外れた脊椎は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけでなく、脊椎から出てくる神経系にも悪影響を与えます。身体は、神経によってコントロールされるので、神経の伝達に異常が起こると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓機能にも大きく影響し多種多様な身体の不調を発症させます。猫背は外見だけでなく内臓の病気などの大変な病気の元にもなることがあるので自らが「猫背」だと感じたら早く猫背の治療を行う必要があります。

理想的な姿勢とは？

猫背に対して詳しい方は多くありません。正常な姿勢とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢です。いい姿勢はバランスが良く運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、などにストレスが少なく、内臓機能も正常に活動しやすいので健康を保つのに凄く効果があります。なので猫背の方達には「猫背」の矯正が必要になります。「猫背」は、健康だけでなく見た目にも影響がでます。良い背骨は美しく、外見の魅力もかもしだします。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは友人関係にも変化を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっている。「猫背」を治療して、理想的な背骨を手に入れよう。

猫背矯正をしよう！

猫背を矯正すれば外見も良くなり健康になって、いいことばかりです。「猫背」を調整を行わない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を矯正する治療法には、どのような調整法があると考えてますか？いくつか知られている調整法を紹介しよう。

ストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって「猫背」を治療しようとする解消法は沢山使われるやり方で、ヨガ、猫背矯正ストレッチ、など様々な方法がある。しかし、柔軟で柔軟性が増したからといって猫背が改善されるわけではありません。ストレッチの意味は、体の柔軟性を高めることによって理想的な姿勢の状態を保ちやすくすることです。「猫背」の状態で脊椎が硬くなった場合、背骨を理想的な姿勢にもっていくこと自体ができない事がある。そのような場合は、まず第一に正常な状態になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる一歩です。ですから、背骨が硬く癖がついて理想的な姿勢になることができない方にとって、「猫背」を修正するための大切な第一歩になります。しかし、柔軟性がある場合、柔軟体操は「猫背矯正」には意味が無いのです。理想的な状態になることができるだけの背骨の柔軟性があったならストレッチなど背骨の柔軟性を増進するような体操はする事はありません。

トレーニング

スポーツジムでは、筋肉の低下により猫背などになってしまうと考え筋トレによって「猫背」を調整しようとすることをススメます。筋肉があれば理想の姿勢を維持しやすくなります。しかしながら、単純に筋力があれば正常な姿勢になるとは限らない。筋トレによって猫背がひどくなる事もたくさんあります。正しい背骨を保持しようとすると靭帯や筋肉に無理がかかり筋肉が痛くなったりするので、筋力が強くなれば脊椎を維持するのも楽になり姿勢がよくなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を調整しようと考える人達の理屈です。たしかに、正しい方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」に凄く効果があります。しかし、筋力トレーニングをしている方でも正しいやり方でしないと「猫背」が改善するどころか悪くなることもあります。どんな時でしょうか？それは、筋トレをしても猫背を悪化させるような筋トレでは、猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正のトレーニングを行うようにしよう。

カイロプラクティック

脊椎や骨盤を施術する「カイロプラクティック」など手技療法のような方法もある。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を動かしてよい骨格の状態に戻す治療法です。背骨、骨盤を直に動かすのでとても有効な方法ですが、基本的にはこれだけで「猫背」を改善するのは困難でしょう。カイロプラクティックで脊椎を理想の場所まで治してもいい姿勢の状態になる訳ではないのです。もともと理想的な姿勢の癖が付いている人がなんらかの理由で「猫背」になってしまったばあい、猫背の癖が付く以前であれば「カイロプラクティック」の猫背矯正はすごく有効でたった一回の治療で猫背が改善されることも珍しくないのです。

最も効果的な姿勢の矯正

「猫背矯正」を最も効果があるやり方でやりたいのならばストレッチ、トレーニング「カイロプラクティック」の治療を合わせて実行するのが効果的です。前述のように、体が柔らかければストレッチはいらないし、筋力があれば筋トレは必要ありません。カイロプラクティックの猫背矯正はできることならしてみるのが良いでしょう。初めは、自らの姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを分かっている必要があるのです。どのような姿勢でいるのか知らなければ、どのように矯正したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の猫背矯正は部分的な小さな歪みも調整することができるのです。カイロプラクティックの猫背矯正を受けることで猫背はスムーズに早く治すことができる。しかし、これだけでは重要な事が抜けているのです。「猫背矯正」に最も重要なものは？

猫背治療で最も重要なものは？

猫背を改善しようとする場合、最も大事なのは正しい姿勢の状態を常に保持することです。どんなにストレッチや筋トレやカイロプラクティックの猫背矯正をやっても、常日頃から悪い姿勢を続けていては正常な姿勢の癖は付きません。最低限必要なのは、猫背の状態でいる時間より正しい姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの猫背矯正をおこなっても日頃から日頃から猫背の状態でいたのでいたのであれば猫背の癖が強くなるだけで正常な状態にはなれない。つまり、猫背矯正で一番重要なのはいつも理想の姿勢の状態を保持することで、柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの「猫背矯正」は、正しい姿勢を維持しやすくなる、または、正しい姿勢の状態に早くする為の補助的な行為です。

猫背矯正で健康な体に

「猫背」を矯正して、健康で綺麗な脊椎を手に入れよう！カイロプラクティックの猫背の矯正はすごくおススメです。カイロプラクティックは、猫背を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を改善することができる為、脳でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができる。このような効果は、「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできない。猫背を修正する効果は、正しい姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので猫背で悩んでいるなら「猫背」の治療をするといいでしょう。