整体、頭痛

頭痛（ずつう）

頭痛とは頭部にでる痛みのなかで表面的ではない頭の痛みです。いろいろなタイプの痛みを含んだ幅の広い症状概念になります。ありふれた痛みである他方これを主な症状とする致命的な疾患もあってその一方で要因が解明できない場合も多いようです！要因は様々といわれますが基本的には、すべての頭痛の要因はひとつと言われています！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちです。男性より女性のほうが頭痛をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです。

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます！朝起きた時から頭痛を感じる時や、まぶしい光などの刺激を受けて痛みが起こった場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いみたいです！片頭痛は激しく体を動かした後や緊張がとけた時、お休みの日にも起こりやすいようです。片頭痛で悩まされている人の約1割で、前兆現象がみられるとのことです！「片頭痛（へんずつう）」の発生する仕組みについては、いまだ解明されていないところもあるが、可能性の高い説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるようです！それ以外にも、遺伝の要因もあると考えられています。片頭痛は血管による拍動性の症状で、女性に多く、時々家族性だということです。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生原因については、未だ解らない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように決まった時間に発症することが多いみたいです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛の治療は、薬による対症療法がおこなわれることが多いとのことです！頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合は、それらを改善することもすすめられています！整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効だと言われているようです。頭痛をの大半は頭の血管が関連しているため整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているようです。

整体と頭痛

一般に頭痛の治療法というと普通薬による治療が一般的だと思われますが、薬物以外にも整体などの手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つなのです！整体は頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を矯正することで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します。整体の施術で改善する頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも解消された例がたくさんあります。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、一度整体の施術を体験してみるのもいいと思います。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の治療がおススメです！

脊椎側弯症の矯正とカイロプラクティック

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カイロプラクティックの矯正と側弯症

側弯症（そくわんしょう）とは？

「側彎症」は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などと言われています。背骨は、正常な状態であったならば前面あるいは背面から観察すると背骨は真っ直ぐ伸びています。しかし、横に彎曲したり、背骨がねじれている場合があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症言います。「側弯症」は、痛みなどを伴うことはほとんどないため発症早期での発見はとても困難で、ある程度大きくなってから気付く場合が多いようです。気が付いた頃には、もうすでに大きく曲がってしまっていることもあり、成長期にはときどき脊椎の曲がりをチェックして側弯症なっているかを確かめることが必要です。

側弯症の原因？

最近では、側弯症を原因別に分けるようになっています。「側彎症」には、以下のような種類がある。

特発性側彎症

特発性側彎症とは、原因の分からない「側弯症」の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めている。成長期に「側弯症」は発現し、その多くが思春期に出現することから小学校4年生から中学校3年生までの間が特に注意が必要。およそ1:7の割合で女性に多くとくに初潮前後の女に多く発現し、やせ形の中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ありません。体の発育や成長が止まるまで曲がり続ける傾向があることから、発現年齢が早く残りの成長期が多いほど進行する可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になってくると背骨の曲がりがが早く進行することは無くなります。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群などの遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄などの異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保持することができないことによって発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをしたことで発症します。交通事故などで身体に大きな力がかかったことが原因で背骨が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって脊椎が曲がり側弯症になります。

姿勢が原因になる側弯症

日常の習慣で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがある。この「側弯症」は背骨の変形をともなうことは少ないようです。長期にわたる悪い姿勢は脊椎や肋骨が変形させていく場合もありますが、特発性側弯症のような変形はしないようです。姿勢が要因で起こる側弯症は、整体の調整や姿勢を正すことで治していくことができるのです。

体に及ぼす影響

脊椎が大きく湾曲する側弯症は、健康にいろいろな悪影響をあたえます。外見上の問題、内臓機能への悪影響、肩こりや腰痛みたいな不快な症状や痛み。

外見上の問題

脊椎が側方に彎曲するだけじゃなく、骨自体がねじれながら左右に歪むためじょじょに肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背面に出っ張りだすと女性の場合は乳房が不均等になったり背中が突出するなど容姿に影響が出る。このような脊椎や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心に悪影響を与える場合もある。重度の「側弯症」の場合には、子供に受け継がれるかもしれないと心配して婚姻の壁になる場合もあるみたいです。

肉体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫することでさまざまな悪影響が出る。側弯症が70度を超えたときは肺活量が極度に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれています。

側弯症による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また椎間板への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の原因になります。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負担をかけるために、痛みや凝りの要因になるようです。急性の痛みや慢性の症状などの様々な痛みや凝りの原因になりますが、「側弯症」の初期や軽い「側弯症」では凝りや痛みが出ることは少数で、多くの場合痛みや凝りが出現するのは湾曲がひどくなった重度の「側彎症」になってからみたいです。

側弯症の健康診断

日本は、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目になりました。予防の方法は確立されておらず早目に発見して保存療法をおこなうことに利点があるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎の治療を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防法や治療は発見されていません。

側弯症の治療方法

医療でされる「側彎症」の治療は、装具による治療法と手術による治療方法にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用の装具などによる固定法が行われることがおおい。装具で湾曲が消えることは無いが、コルセットは少しは進行を遅くする為、手術となったとしてもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかしながら、装具を付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の装着を途中でやめてしまう人も数多く、実際には、効果を感じる方達は少数です。また長期間装着することが重要であるが「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があって側弯症の装具での治療はすごく忍耐が必要なものになります。

手術

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を治療するする手術を行う。このような場合も完全に治ることはない。外科の手術による「側弯症」の治療の後は、脊椎の可動性は減ります。また、「側弯症」の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大きな手術になるため、体への影響を心配して外科手術をためらう人もいます。

カイロプラクティックの矯正

骨の矯正を専門とするカイロプラクティックには「側弯症」の方達がたくさん訪れます。カイロプラクティックでは昔から「側弯症」の施術を経験してきた歴史があります。しかしながら、いまだに全ての「側弯症」に効果的な治療法は見つかっていないのが現実です。しかし、ある一部の側弯症に対してはとても効果的で改善がみられる場合があります。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」は簡単に治ります」とか「側湾症専門」などと、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺整体かもしれません。カイロプラクティックの施術で良くなる「側彎症」は、側弯症全ての一部のある条件がそろった側弯症のみです。側弯症が完治するなどと簡単に言うエステや整体に通うのは考えた方がいいかもしれません。そのことも考慮した上であれば、カイロプラクティックの矯正をを受けてみるのはいいと思います。

カイロプラクティック、背骨の歪みの治療

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背骨の矯正とカイロプラクティック

背骨の矯正

背骨の歪みを治したいと感じたことはありませんか？最近背骨がズレていると人に言われた。頭痛や肩こりや腰痛で苦しめられているのは、背骨の曲がりが根本要因なのではないか？外観の印象を綺麗に見せたい。沢山の方が色々な背骨のズレのことで辛い思いをしています。背骨の曲がりで悩まされているにも関わらず、背骨の湾曲を治療したいという方達は少数です。自分で「背骨」の湾曲を矯正しようと努力したけど良くならなかった。真向法やヨガなどのストレッチにかよってみたけど背骨の曲がりがよくならない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の曲がりの「背骨」をしても改善しない。「整体」に試しに通院してもよくならないなど、「背骨」の歪みを矯正しようとしても修正できる方が少ないのが現実です。背骨のズレをしっかり修正しようと思ったら正しい手段で「背骨」のズレを矯正する必要がある。正しい「背骨」の湾曲の矯正法をわかっていることが背骨の歪みを治す初めの一歩になります。

悪い背骨の歪みとは？

背骨は首の部分が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側に湾曲、腰の部分が前に湾曲になっているのが普通で、背骨が後ろに丸く突出する「猫背」や身体を反らして「背骨」を伸ばした「背骨」の湾曲は、よい背骨の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。背中が丸くなる猫背のような「背骨」の歪みは見るからにいけない背骨の歪みだとわかります。だがしかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の歪みは、なんとなく良い「背骨」のカーブのように見えてしまいますが、人体の生理学的には良い「背骨」の姿勢とはいえません。生理的な脊椎の湾曲から外れた脊椎のカーブは、筋肉や靱帯に無理がかかるだけじゃなく、「背骨」から出ている神経にも影響を与えます。人間の体は、神経の伝達で操られているので神経に悪影響が現れると関節や筋肉や靱帯などの運動系だけではなく、内臓機能にも大きく影響を及ぼしさまざまな体の異常をまねきます。良くない「脊椎」の湾曲は、外見だけでなく内臓の疾患など重大な疾患の原因にもなる為、自分自身が良くない脊椎の歪みだとわかったら、早めに「脊椎」の歪みを施術をする必要がある。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

「背骨」の歪みに関して詳し方達は沢山いません。良い「背骨」の湾曲とは、生理的湾曲があり、横方向に曲がって無い脊椎です。「脊椎」が理想の状態ならバランスが良く運動の能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、に負荷が少なく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康などに対してもとても効果的です。ですので、「脊椎」のズレている方は「背骨」の歪みの調整が必要です。「背骨」の湾曲は、健康面だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。正常な姿勢は綺麗で外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように感じられます。背骨のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響します。これほどたくさん色々な事に影響を与える脊椎のズレは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。背骨のズレを調整して、理想的な脊椎を手にしよう。

背骨の歪みを治そう！

「背骨」の曲がりを調整すると外見も良くなり健康になって、いいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを施術の手段には、どのような方法があるのか？いくつか知られている改善方法を並べてみよう。

柔軟体操

身体の柔軟性を増すことによって脊椎の歪みを「脊椎」修正する手段は一番頻繁に使用される方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などいろいろな手段があるようです。しかし、柔軟で柔軟性が増したからといって良い背骨の状態の癖が付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の効果は、肉体の柔らかさを増すことによって良い背骨の姿勢を維持しやすくすることです。背骨がズレた状態で肉体が硬くなってしまった場合は、背骨を正常な姿勢にもっていくことじたいが苦労する事がある。こんなときは、まず一番に正しい脊椎の姿勢の状態になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる初めの一歩です。なので、身体が硬く正しい「背骨」の姿勢の状態になれない人達にとっては、理想の背骨の位置に治療するための有効な一歩になります。だがしかし、肉体が柔らかい時、ストレッチ自体は「背骨」の歪みの矯正には効果がない。正しい「脊椎」の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を増すようなトレーニングはする必要はありません。

トレーニング

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力増強がズレる言い筋力トレーニングにより「背骨」のカーブを修正するべきとおススメます。筋力があったら理想の背骨の姿勢を保持しやすくなるのです。だがしかし、単純に筋力があれば正常な「脊椎」の状態になるとは限りません。筋トレで脊椎の湾曲が悪化する事も沢山あります。いい脊椎の状態を維持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば「背骨」を理想の状態にキープするのも簡単になり脊椎の歪みがよくなるというのが筋力トレーニングで背骨のカーブを治療する人達の理論です。確かに、有効な仕方で正しい筋力の増やし方をすれば「背骨」の曲がりの調整すごく効果的です。だがしかし、筋力トレーニングをしている方でも効果的な仕方でしないと脊椎のズレがよくなるどころか悪化することもありえます。どんな時でしょうか？それらは、筋トレをしても脊椎の湾曲を悪化させるような筋トレでは、「背骨」のカーブが治るどころかひどくなります。正しい脊椎の湾曲の矯正のトレーニングをおこなうようにしよう。

背骨の矯正とカイロプラクティック

「脊椎」を修正するカイロプラクティックなどの方法もある。カイロプラクティックの「脊椎」の湾曲の調整は背骨や骨盤（こつばん）を直接動かして理想的な「脊椎」の姿勢にする治療法です。脊椎を直に矯正するのですごく有効な方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは理想の脊椎の状態にするのは無理があるでしょう。「カイロプラクティック」の治療で「背骨」を理想的な位置まで調整できても正しい背骨の場所の癖が付く訳ではない。元々正しい背骨の位置の方が何かのきっかけでで「脊椎」の位置が歪んだ場合、脊椎に悪いクセが付く前であったならばカイロプラクティックの「脊椎」の曲がりの治療はとても効果があり一度の矯正で良い背骨の位置に戻すことも珍しくありません。

有効な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の歪みの施術を効率よく効果的におこないたいのであればトレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの修正を一緒に組み合わせてするのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであれば筋力トレーニングは必要ないです。「カイロプラクティック」の「背骨」のズレの矯正は、できることならやってみる方がいいでしょう。まず自分自身の「背骨」のカーブがどのような「背骨」の曲がりをしているのかを知る必要があります。どんな脊椎の曲がりなのかをわかっていなければどんなふうに治療したらいいか計画を立てれません。また「カイロプラクティック」の「脊椎」のカーブの施術は部分的な小さな歪みも治すことができます。「カイロプラクティック」の「脊椎」のズレの治療をすることで背骨のズレの治療はスムーズに早く矯正することができます。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けている。「脊椎」のズレの調整に最も大切な事は何？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

いい背骨の状態を身に着けようとする時に、最も大事なのは正常な背骨の姿勢をいつでも維持すること。どれだけ沢山ストレッチや筋トレやカイロプラクティックの矯正をされても普段から悪い座り方や立ち方をしてては、理想の背骨の状態のクセはつかない。最低限必要なのは、悪い姿勢の状態でいる期間より正しい「背骨」の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの治療を受けても普段から悪い座り方やたい方をしているのであれば、「脊椎」のズレのクセがひどくなるだけで理想の背骨の状態にはなれない。つまり、背骨の湾曲の施術で一番必要なのは毎日正しい背骨の状態を維持することで筋トレ、ストレッチ、「整体」の施術はいい背骨の状態を保持しやすくする、または、いい脊椎の姿勢の状態に早く近付けるための補助的なものです。

背骨の歪みを治して綺麗で健康な身体に

良い背骨の姿勢の状態を身に付けて健康で美しい体を手に入れよう！カイロプラクティックの「脊椎」の歪みの治療はとってもお奨めです。「カイロプラクティック」は、背骨の曲がりを治すだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができるので、神経で支配されている全身の機能を正しい状態にすることができます。このような効用は、「カイロプラクティック」など脊椎矯正でしかできません。「背骨」の湾曲を治療する効果は、良い「脊椎」の姿勢が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので「脊椎」が曲がっていると悩んでいるなら「背骨」の湾曲の修正をやってみるといいと思います。

肩凝り、整体

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体は日本語では一般的に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を表す言葉。
また肉体を整える施術について用いられる。
日本語としては大正時代に利用され始めた語句で、アメリカで生まれた手技療法・整骨術を整体と訳したのが始まりのようである。
今、一般に使用される意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正術）に似ている脊椎矯矯正療法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした治療を指して用いられるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と矯正器具で行う施術及びそれらの行為を表してしるという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的治療により種々の病気を治すことを目指す施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正療法）とオステオパシーです。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技療法が中心であるという共通点があるが、治療哲学や着手方法の方法は違っています。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で誕生した施術であります。カイロプラクティック Chiropractic は脊椎の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手技で矯正アジャストメントすることによって、病態を改善していこうという施術法。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の構造的なアンバランスは体の循環に悪い影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると考え、背骨だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパ液の循環の改善も目的としています。カイロプラクティック(Chiropractic) ・「オステオパシー」の理論・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に大きな影響をあたえた。

施術方法

整体には決まったやり方は無く、やる人により施術することは異なる。大正時代日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティックなどの西洋より伝来の手技療法を中心とする整体、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技療法を利用した整体（せいたい）、中医学の徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独自の理論や思想など加えた整体（せいたい）など存在するといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一種であるが、保険の適応外であるため、通常医療と共に一般医療の現場で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」ともいわれています。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法で病気治療の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされた。
整体（せいたい）は理論・術の両方とも共通でない為、整体を冠する療法家それぞれが自説を展開している。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）のような科学的・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる内臓体壁反射などの理論の寄せ集めとなっています。
体全体の骨格の関節（背骨・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの矯正など中心に手足を使用した技でする治療です。

頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体と背骨の歪みの治療

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背骨の矯正と整体

背骨矯正

「背骨」の曲がりを治したいと考えたことはありませんか？近頃「背骨」が、ズレていると言われた。頭痛、肩こり、腰痛で辛いのは「背骨」の湾曲が根本原因可能性も。外観の印象を改善したい。たくさんの方が様々な背骨のズレのことで苦労しています。「背骨」のズレで苦しんでいるにも関わらず背骨のズレを矯正したいという人達は少数です。ネットや雑誌をみて自分自身で「背骨」の歪みを調整しようとやってみたけれど改善されなかった。ストレッチやヨガなどに通ったけど「背骨」の曲がりが修正できない。ジムでで筋トレしながら背骨の歪みの背骨を試してみても治らない。整体にかよってもよくならないなど、背骨の湾曲を修正しようとしても改善できる人達が多くないのが事実です。背骨のズレを本当に治療しようと思い立ったら効果のある治療法で背骨の曲がりを矯正する必要がある。正しい「背骨」の湾曲の修正方法をわかっていることが「背骨」の曲がりを治す手始めになる。

悪い脊椎の曲がりとは？

背骨は首が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後方にカーブ、腰椎が前にカーブになっているのが正常な状態で、「背骨」が背中の方に丸く突出する「猫背」や胸を張って背骨を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、正しい背骨の湾曲にはならない背骨の姿勢です。背中が丸くなる猫背のような背骨のズレは見るからによくない背骨の姿勢だとわかります。しかし、身体を反らして「背骨」が伸びた「背骨」の状態は、なんとなくいい背骨のカーブのように見られてしまいますが、人体の構造的には正常な背骨の状態とはいえません。理想の湾曲から外れた「背骨」の姿勢は、人体や筋肉に負荷がかかるだけではなく、脊椎から出ている神経網にも影響を及ぼします。人間の体は、神経伝達で操られているので神経に悪影響が出ると靱帯や筋肉など運動機能だけでなく、内臓にも凄く影響を及ぼしさまざまな疾病を引き起こします。良くない「脊椎」の曲がりは、見た目の印象だけでなく内臓の疾患など大きな病気の要因にもなる為、自分自身がよくない「背骨」の歪みだと気付いたら、なるべく早く「背骨」の歪みを矯正をする必要があります。

正しい背骨の湾曲とは？

背骨のことについてくわしい人達は数少ない。良い脊椎のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右に曲がって無い脊椎です。「脊椎」が理想的な状態ならバランスがとれて運動の能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負担が小さく、内臓の機能も正常に活動するので健康に対して凄く効果があります。その為、脊椎の歪んでいる方は「脊椎」のカーブのの調整が必要。背骨のカーブは、健康だけでなく、外見にも影響します。いい姿勢は美しく、外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。脊椎のカーブの良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。このようにいろいろな事に影響を与える「背骨」の湾曲は、悪いより、良い方が理想的に決まっている。「背骨」の曲がりを矯正して、理想的な脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを治療しよう！

「脊椎」のカーブを施術すると見た目も良くなり健康的になりいい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを施術する手段には、どのような方法があるか知っていますか？何個か有名な治療法を並べてみましょう。

柔軟などのストレッチ

柔軟性を増すことによって背骨の歪みを脊椎治療する手段は一番多く使用されるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、など様々な手段がある。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって理想の「背骨」の状態のクセが付くわけではない。柔軟体操の意味は、体の柔らかさくぉ増すことによって良い「脊椎」の姿勢を取りやすくすることです。背骨が湾曲した状態で体が固まってしまった場合、背骨をいい状態にすること自体が難しい事があるのです。このような時は、まず初めに理想的な脊椎の姿勢になることができることが、いい背骨の状態になる初めの一歩です。だから、体が硬く正しい背骨の姿勢の状態になれない方達にとっては、良い「背骨」の位置に矯正する有効な一歩になる。だがしかし、体が柔らかい場合、柔軟体操自体は「背骨」のズレの治療には有効ではない。正しい「脊椎」の状態になれる柔軟性があれば、柔軟などの体の柔らかさを増すような運動はする必要はない。

筋力トレーニング

スポーツジムでは筋力の低下により筋力トレーニングが歪むと解説し、筋トレによって「背骨」の歪みを矯正することをおススメます。筋肉があると正常な「背骨」の位置を保ちやすくなります。だがしかし、簡単に筋力があれば良い背骨の状態になるとはかぎりません。トレーニングで「背骨」の湾曲が悪くなることも多くあります。正しい脊椎の姿勢の状態を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強ければ背骨を理想的な状態に維持するのも楽になり脊椎の曲がりが治るというのが筋力トレーニングで背骨の湾曲を治療する人達の考えでる。確かに、正しい方法で正しい筋肉の増やし方をすれば「脊椎」の曲がりの矯正にとても効果があります。しかしながら、筋力トレーニングを行う方でも正しい仕方で行わないと「脊椎」の歪みがよくなるどころか悪くなることもある。どのような場合でしょうか？それらは、トレーニングをおこなっても「背骨」のカーブをひどくするような筋トレでは、背骨の湾曲が治るどころか悪くなります。効果的な背骨のズレの矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

整体を背骨矯正

背骨を治療する整体などの方法もあります。「整体」の「背骨」のカーブの矯正は「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接修正して正常な「脊椎」の位置にする治療です。「背骨」をダイレクトに動かすのでとっても効果的な方法ですが、基本的にこれだけではいい背骨の状態にするのは大変でしょう。整体の治療で脊椎を良い場所まで動かしても、いい「背骨」の場所の癖が付く訳ではないのです。元々正しい脊椎の状態の人が何かの原因で「背骨」の位置が悪くなった場合、脊椎に悪い癖が付く前であれば「整体」の脊椎の曲がりの施術はとっても効果的でたった一回の矯正でいい「背骨」の位置に元通りに戻すこともあります。

効果的な背骨の歪みの矯正

「背骨」の湾曲の調整を効率よく有効なほうほうでおこないたいのであればストレッチ、トレーニング、整体の施術を組み合わせてするのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力が強いのであれば筋トレは、する必要はないのです。整体の背骨の曲がりの治療はできればされてみる方がいいと思います。まずは自分の「背骨」の湾曲がどんなふうな脊椎の湾曲をしているのかを知っている必要がある。どんな脊椎の湾曲なのか知らなければ、どのように治したらいいか分かりません。また整体の「背骨」の歪みの治療は小さな曲がりも修正することができる。「整体」の「脊椎」のカーブの施術をやることで「背骨」の歪みの調整は、早くスムーズに調整することができる。だが、これだけではとても大切な事が抜けている。脊椎の湾曲の矯正に最も大切な物はなんでしょうか？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

正しい脊椎の姿勢を身に着けようとする時、凄く重要なのは理想の「背骨」の状態をいつも維持することです。どれだけストレッチやトレーニング、整体の矯正をやってみても普段からよくない姿勢をしてては、いい「脊椎」の姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要とするのは、良くない姿勢の状態でいる期間よりいい背骨の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の治療を行っても普段から悪い座り方やたい方をしていたとしたら、「脊椎」の歪みのクセが悪くなるだけで理想の背骨の状態にはなれない。つまり、脊椎の歪み調整ですごく有効なのは常日頃からいい脊椎の姿勢の状態を保持することで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正は理想の「背骨」の姿勢をキープしやすくする、あるいは、いい背骨の姿勢に早く近付ける為の補助的な方法です。

脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に

理想的な背骨の姿勢を身に付けて健康で綺麗な身体を手に入れる。整体の脊椎の湾曲の施術は、とってもおすすめです。整体は、「脊椎」の湾曲を調整するだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができる為、脳と脊髄で操られている全身の機能を正常に回復させることができます。こんな効用は、整体など脊椎矯正でしかできない。背骨の湾曲を治療するときの効果は、良い「背骨」の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので脊椎が歪んでいると悩んでいたら「背骨」の曲がりの施術をうけてみるといいと思います。

猫背の直し方、整体

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猫背治療

猫背を矯正しよう

猫背を綺麗な姿勢に改善したいとおもったことはありませんか？このごろ猫背の姿勢になっている言われる。腰痛、頭痛、肩凝りなどで悩まされるのは猫背が原因かも？外見をよくしたい。沢山の方達が猫背などで悩んでいます。猫背で悩んでいるにも関わらず、猫背などを解消したいという人達の話はあんまり聞くことはありません。ネットや本を見て一人で「猫背」などをよくしようと試してみたけど解消されなかった。ヨガや真向法などの柔軟体操に通ったけど猫背が治らない。ジムで筋力トレーニングで猫背の調整をしても治らない。「整体」に通っても良くならないなど、「猫背」を改善しようとしても良くなる方がほとんどいないのが現実です。「猫背」をちゃんと改善しようと考えたら正しい治療で「猫背」など治療する必要があります。効果のある「猫背」の修正を修正前に知ることが「猫背」を矯正する第一歩になります。

猫背矯正って何？

脊椎は、首の湾曲が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方にカーブ、腰椎が前湾になっているのが正常で、背中が背中側に丸く出っ張る背中を猫背といわれます。姿勢が円形になる「猫背」の見た目は見るからに悪い姿勢だと分かる。正常な背骨の湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけじゃなく、脊椎より出てくる神経組織にも悪影響を及ぼします。身体は、神経によって操られているので、神経の伝達に影響が起こると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓にも大きく影響しいろいろな身体の不調をまねきます。猫背は、見た目だけでなく内臓の病気などの重大な疾患の元にもなることがあるので自分で猫背と気付いたら急いで「猫背」の調整をする必要がある。

いい姿勢とは？

「猫背」の治療に詳し人は多くない。よい姿勢とは、正しい前後の湾曲があり、左右の歪みが無い脊椎です。普通の姿勢はバランスが良く運動能力もよくなります。新駅、靱帯、筋肉、に負担が少なく、内臓諸器官も正常に働きやすいので健康になるのにすごく効果があります。そのため、「猫背」の方には猫背の調整が必要になります。猫背は健康面だけでなく、見た目にも影響が出ます。正しい背骨は美しく、見た目の魅力を演出します。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは人間関係にも変化を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっています。猫背を調整して、美しい背骨を手に入れましょう。

猫背を矯正してみよう！

猫背を治療すると外見もよくなり健康になり、いいことばかりです。「猫背」を矯正を行わない理由はないでしょう。猫背を調整する治療法には、どのような修正法があると考えていますか？いくつか代表的なやり方を紹介しましょう。

ストレッチによる猫背矯正

柔軟性を増すことによって猫背を調整しようとする修正法は最も多く使用される治療法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな種類あります。しかし、ストレッチや柔軟で背骨の柔軟性が高まったからといって「猫背」が改善するわけではないんです。ストレッチの意味は、柔軟性を増進することによって正常な姿勢をとりやすくすることです。猫背の姿勢で脊椎が硬くなってしまった場合、脊椎を理想の姿勢にすることじたいができない事があります。そんな場合は、まず理想の状態になることができるようになれることが、正常な姿勢になる手始めです。ですから、身体が硬く理想の状態になることができない人にとっては、猫背を矯正するための重要な第一歩になります。しかしながら、柔軟性がある場合、柔軟は「猫背矯正」には意味が無いのです。理想の姿勢になるだけの脊椎の柔軟性があったらストレッチみたいな脊椎の柔軟性を高めるような運動はする事はない。

トレーニングと猫背矯正

ジムでは、筋力の減少により猫背などになると仮定して筋力トレーニング猫背を調整しようとすることをススメます。筋肉の力が強ければ理想的な姿勢を保持しやすくなります。しかし、筋力があれば正常な背骨になることができるとはかぎらない。トレーニングによって猫背の状態が悪くなることも多くあります。理想的な背骨を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強化されれば脊椎を保つのも簡単になり姿勢がよくなるというのがトレーニングで猫背を矯正しようとする人達の考えです。確かに、正しい方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にとても効果的です。しかし、筋トレをしている方でも正しい方法でやらないと「猫背」が良くなるどころか悪くなることもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋トレを行っても猫背を悪化させるような筋力トレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」の筋トレを行うようにしましょう。

猫背の矯正と整体

骨格を調整する整体などの方法もあります。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を調整して正常な状態にする治療です。骨を直に調整するのでとっても有効な方法ですが、基本的にこれだけで「猫背」を調整するのは難しいでしょう。整体で骨を元の場所まで戻してもいい姿勢の状態になるわけではないのです。もともと正常な姿勢の癖が付いている人がなんらかの理由で「猫背」になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く前であれば、整体の猫背矯正は、すごく効果がありたった一度の施術で猫背が修正されることもめずらしくない。

効果的な姿勢矯正

「猫背矯正」を最も効果がある手段でやりたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、「整体」の調整を組み合わせて実行するのが有効です。前に述べたように、身体が柔らかければストレッチは必要なく、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の「猫背矯正」はできることならしてみるのがいいでしょう。まずは、ご自分の姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかを知っておく必要があるのです。どんな姿勢なのかわかっていなければどのように修正したらいいか分かりません。また整体の猫背矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができるのです。「整体」の猫背矯正を行うことで猫背はできるだけ早く治すことができる。しかし、これだけでは大事なものが抜けています。「猫背矯正」にもっとも重要なものはなんでしょう？

猫背治療で最も重要なものは？

「猫背」を治療しようとするとき、とても大切なのは正常な姿勢の状態をつねに維持することです。どれだけ柔軟、ストレッチや筋力トレーニングや「整体」の「猫背矯正」をしても、日頃から猫背姿勢をしていては正しい姿勢の状態の癖は付かない。最低限必要になるのは、猫背になっている時間よりいい姿勢でいる時間の方が長い必要があります。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正をおこなっても日頃から猫背の姿勢でいるのであれば、猫背が悪化するだけで正常な姿勢にはなれません。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのは常日頃から理想的な姿勢の状態を維持することで、柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正は理想的な姿勢を維持しやすくなる、または、理想的な姿勢の状態に早く改善する為の補助的な方法です。

猫背を矯正して健康な体に

猫背を矯正して、綺麗で健康な体を手に入れる！整体の猫背の矯正はすごくおススメです。「整体」は、猫背を治療するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので、脳で操られている身体の機能を正常に回復させることになります。これらの効用は整体のような手技療法でしかできない。「猫背」を治療する効果は、正しい姿勢が身に付くだけでなく健康状態にも影響があるので猫背で困っているなら猫背の矯正をするといいのではないでしょうか。

骨盤矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は、日本語では一般的に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また身体を整える治療方法（ちりょうほうほう）全般に対して使用される言葉。
日本語としては大正時代に利用され始めた言葉で米国（アメリカ）で体系づけられた手技療法・整骨術を「整体」と訳したのが始まりだと思われます。
現在、普通にもちいられる意味では、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似た背骨矯正（主に脊椎）を目的とした施術を指してつかわれることが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具でおこなう技術およびそれらの行為を指しているという人もいるが統一された形態はない。
手技的治療法によりいろいろな症状を治すことを目指す治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティックとオステオパシー (Osteopathy)である。治癒力を活かすことと手技が中心であるという共通の部分があるが、治療哲学や着手方法の仕方は違います。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で体系づけられた療法であります。「カイロプラクティック」 Chiropractic は背骨の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手的手技によって調整アジャストし、身体を自然回復させようとする施術法。オステオパシーは、体の構造的な歪みは体循環に悪い作用を及ぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると確信し、背骨だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術の対象となります。
脳脊髄液の流れの回復やリンパ液の循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正法）・「オステオパシー」の論理・技術は整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正に影響を与えた。

整体の施術

整体（せいたい）に定まった方法はなく、やる人により理解・解釈は違う。大正の頃伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正療法）などの欧米より伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる徒手矯正を用いた整体（せいたい）、中医学の手技療法を取り入れた整体、団体の独特の理論や思想などを加えた整体（せいたい）などある言われています。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一種ですが、保険の適応外であるため、通常医療と共に一般医療の現場で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」ともいわれています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、オステオパシー、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一種とされました。
整体（せいたい）は理論・技術共に統一されていないため、整体を冠する治療家めいめいが、独自の説を展開している。
カイロプラクティックの様な「科学的」・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の寄せ集めとなっている。
体の各関節（背骨・骨盤・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋繊維のバランスの調整など中心に手足を使った矯正（道具を使用することも）でする施術である。

X脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

カイロプラクティック、背骨の歪みの治療

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背骨の矯正

背骨の歪みを治す

背骨の曲がりを調整したいと考えたことはありますか？最近背骨が、曲がっていると家族に言われた。腰痛や肩凝りで悩まされるのは「背骨」のズレが根本の原因なのではないか？見た目の印象をよくしたい。おおくの人がいろいろな背骨の曲がりのことで苦しい思いをしています。「背骨」の曲がりで苦しんでいるにも関わらず、「背骨」のズレを修正したいという方達は数少ない。自分で背骨の曲がりを治療しようとやってみたけど改善しなかった。ヨガなどに行ってみたけど「背骨」の湾曲がよくならない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の曲がりの矯正をおこなっても治せない。「整体」にかよってもよくならないなど、背骨のズレを改善しようとしても改善できる方が多くないのが事実です。「背骨」のズレを真面目に矯正しようと考えたら有効な治療法で「背骨」の湾曲を矯正する必要があります。効果のある「背骨」の歪みの調整方法を知っていることが背骨の歪みを改善する初めの一歩になるのです。

悪い背骨の歪みとは？

「背骨」は首の湾曲が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後方にカーブ、腰の骨が前方にカーブになっているのが正常な状態で、背骨が背中側に丸く出る「猫背」や身体を反らして「背骨」を伸ばした「背骨」の湾曲は、良い背骨の姿勢にはならない背骨の姿勢です。背中が後方に湾曲する猫背みたいな背骨の曲がりは明らかにいけない背骨の姿勢だと分かる。しかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐになった背骨の姿勢は、一見良い「背骨」のカーブのように見られがちですが、構造的には良い背骨のカーブとはならないのです。正しい湾曲から外れた「背骨」の姿勢は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、「脊椎」から出ている神経にも悪影響を与えます。体は、神経によって操られているので神経に悪影響が起こると関節や筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓機能にも大きく影響を与え色々な身体的不調をまねきます。良くない背骨の曲がりは、見た目の印象だけでなく内臓疾患など大きな疾病の原因にもなるので、自らが悪い背骨の曲がりだとわかったら、早急に「脊椎」のズレを治療をする必要があります。

理想の背骨の湾曲

脊椎の歪みについて詳し人は少数です。良い「背骨」の状態とは、生理的な湾曲があり、左右に歪みがいない姿勢です。「脊椎」が理想的な状態ならバランスが良く運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が小さく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康に対してとても効果があります。だから、「背骨」の歪んでいる人達は「脊椎」の湾曲のの修正が必要になります。脊椎の湾曲は、健康面だけでなく、ルックスにも影響を与えます。いい姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。「背骨」のカーブの良し悪しは、人間の関係にも影響があります。これだけ色々な事に悪影響をあたえる「背骨」のズレは、悪いより、いい方がいいに決まっている。背骨の曲がりを修正して、正しい背骨を手に入れよう。

背骨の歪みを治療しよう！

背骨のズレを調整すれば見た目の印象も良くなり健康的になりいい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを施術の手段には、どんなやり方があるか知ってますか？何個か代表的な改善法を上げてみる。

柔軟体操などのストレッチ

柔軟性を増すことによって「脊椎」の湾曲を「脊椎」治療しようとする方法は一番多く使用される方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などさまざまな手段があります。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって正常な背骨のカーブの癖が付くわけではありません。ストレッチの意味は、体の柔軟性を増すことによって理想的な脊椎の姿勢をしやすくすることです。脊椎が歪んだ状態で肉体が硬くなってしまった場合、背骨を理想の状態にすることじたいが苦労する事があるのです。そのようなときは、まず初めに理想の脊椎の姿勢になることができるようになることが、正しい「背骨」の状態になる初めの一歩です。だから、身体が硬くいい「背骨」の状態になれない方にとっては、正常な背骨の状態に治療するための大切な第一歩になります。だがしかし、身体が柔らかいとき、ストレッチ自体は「背骨」の曲がりの治療には意味がないのです。正しい「背骨」の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを高めるような運動はする必要はありません。

トレーニング

スポーツジムでは筋力の低下により筋トレが曲がる説明し、筋力トレーニングで「背骨」のカーブを調整するべきと奨めます。筋力があったら良い「背骨」の姿勢の状態を保ちやすくなるのです。しかしながら、簡単に筋肉があれば良い脊椎の状態になるとは限りません。筋力トレーニングにより「背骨」のカーブがひどくなることも沢山あります。理想の「脊椎」の位置を保持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば「脊椎」を正しい状態に維持するのも楽になり「背骨」のズレが修正されるというのが筋力トレーニングで「脊椎」の歪みを矯正しようとする方の考えでる。たしかに、正しい方法で正しい筋力の増強の仕方をすれば背骨の歪みの調整すごく効果的です。だがしかし、トレーニングをする人でも有効なやり方で行わないと「脊椎」のズレが良くなるどころかひどくなることもあります。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「脊椎」の歪みを悪化させるような筋トレでは、「脊椎」の歪みが良くなるどころか悪化してしまいます。効果のある「背骨」の湾曲の矯正のトレーニングをするようにしましょう。

カイロプラクティックと背骨

背骨を治療する「カイロプラクティック」などの手技療法もある。カイロプラクティックの「脊椎」の歪みの治療は、脊椎や骨盤を直接動かして正しい「脊椎」の位置にする治療です。脊椎を直に修正するのでとっても効果的なやり方ですが、基本的に整体だけではいい背骨の状態にするのは大変でしょう。カイロプラクティックで「脊椎」を理想の所まで治しても、理想的な背骨の状態の癖が付く訳ではありません。元々正しい「背骨」の状態の人達が何かの原因で「脊椎」の位置が歪んだ場合、「背骨」に悪いクセが付く前でなければ、「カイロプラクティック」の脊椎のカーブの矯正はすごく有効でたった一回の治療で正常な「脊椎」の位置に戻すことも珍しくありません。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

背骨のズレの治療を効率よく有効なほうほうで行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、「カイロプラクティック」の調整を一緒に組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋力があったら筋力トレーニングは、する必要はない。カイロプラクティックの「脊椎」の曲がりの修正は、できるだけやってみる方がいいと思います。まず自分自身の脊椎のズレがどのような脊椎の歪みをしているかを分かっている必要がある。どんなふうな「背骨」の湾曲なのかを分かっていなければどのようにして治したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの背骨の曲がりの矯正は部分的な湾曲も治療することができる。「カイロプラクティック」の背骨の曲がりの施術をすることで背骨の曲がりの矯正は、早く調整することがでいるのです。だがしかし、これだけでは一番大切な物が抜けてしまっている。「脊椎」のカーブの治療にとても大切なものは何？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

理想の「背骨」の姿勢の状態を身に着けようとする時、最も大事なのは理想の「脊椎」の姿勢をいつも保つことです。どれだけたくさんストレッチや筋トレや「カイロプラクティック」の矯正をされてみても普段から良くない姿勢をされてたのでは、良い脊椎の姿勢の状態の癖は付きません。最低必要とするのは、悪い状態でいる時間よりいい脊椎の状態でいる期間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の修正を受けても常日頃から悪い姿勢でいたのであれば「背骨」の曲がりの癖が悪くなるだけで正常な「背骨」の姿勢の状態にはなれません。つまり、脊椎の歪み調整でとっても大切なのは常日頃から理想的な背骨の姿勢を保つことで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の治療は正しい「脊椎」の状態を維持しやすくする、あるいは、理想の「背骨」の姿勢の状態にするための補助的な方法です。

背骨の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

良い「脊椎」の姿勢の状態を身に付けて健康で美しい肉体を手に入れよう！カイロプラクティックの「脊椎」の湾曲の矯正は、すごくおすすめです。カイロプラクティックは、脊椎の湾曲を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるため、神経で支配されている全身の機能を正常に回復させることができます。これらの効果は、カイロプラクティックのような脊椎矯正でしかできない。「脊椎」の曲がりを調整する効果は、良い背骨の姿勢が手に入るだけでなく健康にも影響するので「背骨」がズレていると悩んでいたら背骨の曲がりの矯正をしてみるといいでしょう。

背骨の治療と整体

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背骨のズレを治す整体

背骨の歪みを治す

「背骨」の曲がりを治したいと思ったことはありませんか？最近背骨が、歪んでいると指摘された。頭痛、肩凝り、腰痛で辛い思いをしているのは、「背骨」の湾曲が原因の根本ではなのかもしれない。外観の印象を良くしたい。多くの人が様々な「背骨」の曲がりのことで悩まされています。背骨のズレで苦しい思いをしているにも関わらず「背骨」のズレを修正したいという方はあまりいません。ネットや雑誌を参考にして自ら背骨の歪みを矯正しようと試してみたけれど治らなかった。ヨガや真向法などに通ってみたけど背骨の歪みが改善されない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の曲がりの矯正をしても改善しない。「整体」にいっても改善されないなど、背骨の歪みを矯正しようとしても成功する人が少ないのが事実です。背骨のズレを本気で矯正しようと決めたら効果のある調整法で「背骨」の歪みを治療することが必要。効果のある「背骨」の歪みの修正法を理解していることが「背骨」の歪みを改善する一歩になる。

悪い背骨の曲がり方をは？

「背骨」は首の部分が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が背中側に湾曲、腰の骨が前湾になるのが理想的で、背骨が後ろに丸く出っ張る猫背や体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、理想の「背骨」の状態にはほど遠い悪い背骨の姿勢です。背中が丸くなる「猫背」のような「背骨」のカーブは一目見て悪い背骨の姿勢だとわかる。だがしかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の状態は、ぱっと見良い背骨の歪みのように見えてしまいますが、人体の構造的には良い背骨のカーブとはなりません。生理的な湾曲から逸脱した「背骨」の湾曲は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけでなく、脊椎から出ている神経系にも変化を及ぼします。体は、神経の伝達で操られているので神経の伝達に影響が起こると関節や筋肉などの運動機能だけではなく、内臓諸器官にもとても影響を与え色々な病気をまねきます。良くない「脊椎」のカーブは、外見の印象だけでなく内臓疾患など重大な疾病の要因にもなりうるので、自分が悪い「背骨」の曲がりだと気が付いたら、なるべく早く「背骨」のカーブを治療をする必要がある。

理想の背骨の湾曲

脊椎の事に関して詳し方は多くありません。良い「背骨」のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がってない状態です。「脊椎」が良い状態であればバランスがとれ運動の能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負担が小さく、内臓の機能も正常に活動するので健康に対してとても効果があります。その為、「脊椎」の歪んでいる人達は背骨の湾曲のの修正が必要になる。「背骨」の湾曲は、健康だけでなく、見た目の印象にも影響します。正常な状態は綺麗で外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見えます。背骨の歪みの良し悪しは、人間の関係にも影響があります。これほどたくさんいろいろなことに影響を与える「背骨」のズレは、悪いより、良い方がいいに決まっています。「背骨」の湾曲を調整して、正常な姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを修正しよう！

「脊椎」のズレを施術できれば見た目も良くなり健康的になり良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを矯正する方法には、どんな方法があるか知ってますか？何個か知られている改善法を上げてみます。

ストレッチなどの柔軟

肉体の柔軟性を高めることによって脊椎のカーブを「脊椎」矯正しようとするやり方は一番多く使われる手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などのいろいろな種類があります。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想の「背骨」の湾曲の癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の効果は、肉体の柔らかさを高めることによっていい脊椎の状態を保ちやすくすることです。「脊椎」が湾曲した姿勢の状態で体が固まってしまった場合は、背骨を理想的な状態にすること自体ができないことがあります。このような時は、まず一番に理想の「背骨」の姿勢の状態になることができることが、理想的な「背骨」の状態になる一歩です。ですから、肉体が硬く正しい背骨の姿勢になれない方にとって、正常な背骨の状態に施術する為の効果的な一歩になります。だがしかし、体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」のズレの治療には意味が無い。正しい「背骨」の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを増すような訓練はする必要はありません。

筋トレ

ジムでは筋肉の低下によりトレーニングがカーブするをいいトレーニングによって背骨の歪みを治療するべきとススメます。筋肉があると正常な背骨の位置を維持しやすくなります。しかしながら、単に筋力があれば理想の背骨の状態になるとはかぎらない。筋トレにより背骨のカーブが悪化する場合もたくさんあります。理想の「脊椎」の姿勢を維持しようとすると肉体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強ければ「脊椎」をいい姿勢に維持するのも簡単になり脊椎のカーブがよくなるというのが筋力トレーニングで背骨の湾曲を修正しようとする方の理論です。たしかに、正しいやり方で正しい筋肉の増やし方をすれば「背骨」の湾曲の改善すごく効果的です。しかしながら、筋トレをする方でも正しい方法でおこなわないと「脊椎」の曲がりが治るどころか悪化することもありえます。どのようなときでしょうか？それは、トレーニングをおこなっても背骨の歪みを強化するようなトレーニングでは、背骨のズレが良くなるどころか悪くなります。理想的な背骨の歪みの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしましょう。

背骨矯正と整体

背骨を治療する整体など治療法もある。整体の背骨の歪み矯正は、脊椎や骨盤（こつばん）を直接調整して正しい脊椎の状態にする治療です。「背骨」をダイレクトに調整するのでとても効果的な方法ですが、本来整体の矯正だけではいい背骨の状態にするのは無理があるでしょう。「整体」で「背骨」を正しいところまでなおせても、いい背骨の状態の癖が付く訳ではありません。元々理想の脊椎の状態の方達が何かの要因でで「背骨」の状態が歪んだ場合、「脊椎」に悪い癖が付く前でなければ、整体の脊椎のカーブの治療はとても効果的で一回の矯正でいい背骨の状態に戻すこともあります。

有効な背骨の歪みの矯正

「背骨」の湾曲の修正を最も効果的にしたいのであればストレッチ、トレーニング、整体の施術を一緒に組み合わせて行うのが効果があります。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであれば筋トレは必要ないです。「整体」の背骨のカーブの修正は、できるだけやってみる方がいいでしょう。まずは自分自身の背骨のズレがどんな背骨のカーブをしているのか分かる必要があります。どんな「脊椎」のカーブなのかを知っていなければ、どのようにして治療したらいいか計画を立てれません。また「整体」の背骨のズレの修正は部分的な小さな歪みも矯正することができるのです。「整体」の脊椎のカーブの調整を受けることで「背骨」の歪みの施術は、短い期間で修正することができます。だがしかし、これだけではとっても大切な事が抜けてしまっています。「脊椎」の歪みの矯正にすごく大切なことは何？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

理想の脊椎の姿勢を身に着けようとする場合に、最も重要なのは理想の「背骨」の状態をまいにち維持すること。どれだけストレッチや筋トレや「整体」の調整を頑張ってみても普段からよくない姿勢をしていては、良い脊椎の状態のクセは付きません。最低限必要なのは、良くない姿勢の状態でいる時間より良い脊椎の位置でいる時間の方が長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療をおこなっても常日頃からよくない座り方やたい方をしていたとしたら、脊椎の歪みの癖が強くなるだけで正常な「背骨」の姿勢の状態にはなることができません。つまり、「脊椎」の歪み治療でとても有効なのは毎日いい「背骨」の状態を保持することで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正は正しい背骨の姿勢の状態を保持しやすくする、または、いい背骨の状態に早く近付ける為の補助的なものです。

背骨の歪みを治して健康で綺麗な身体に

理想の背骨の姿勢を身に付けて綺麗で健康な肉体を手に入れよう！整体の「背骨」の曲がりの治療は、とてもおススメです。「整体」は「背骨」のカーブを修正するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができるので、神経でコントロールされている肉体の機能を正常な状態にすることができる。こんな効果は、「整体」など背骨の矯正でしかできません。「脊椎」のカーブを調整するときの効果は、いい脊椎の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので脊椎がカーブしていると悩んでいるなら「脊椎」の歪みの矯正をやってみるといいでしょう。

整体、猫背治療

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猫背治療と整体

猫背を矯正しよう！

「猫背」を理想的な姿勢に治したいと考えたことは？友人から「猫背」だと言われる。腰痛、頭痛、肩凝りで苦しいのは猫背などが原因では？外見をよくしたい。多くの人達が「猫背」などで苦しんでいる。猫背などで苦労しているにも関わらず、猫背を良くしたいという方の噂はさほど聞くことはありません。自己流で猫背などを良くしようとためしたけど解消されなかった。ヨガや真向法などのストレッチなどに行ってみたけど猫背がよくなたない。ジムで筋力トレーニングで猫背の調整をしても良くならない。「整体」に行っても改善されないなど「猫背」をよくしようとしても解消できる方があまりいないのが真実です。「猫背」をちゃんと解消しようと思ったら理論的なやり方で猫背など治療する必要があります。正しい猫背の修正法を治療前に知っていることが「猫背」を治療する基本になる。

猫背の矯正って何？

背骨は、頸椎が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方にカーブ、腰の部分が前にカーブになっているのが普通の状態で、背中が後方に丸く出っ張る姿勢を「猫背」と言う。背中が円形になる「猫背」の見た目は見るからに悪い状態だとわかります。正しい湾曲から外れた姿勢は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけでなく、背骨より出ている神経にも悪影響を与えます。肉体は、神経網によってコントロールされるので、神経に悪影響が起こると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響しいろいろな体調不良を発症させます。猫背は、外見だけでなく内臓疾患などの大きな疾患の原因にもなりうるので、自分で猫背と気付いたら早急に「猫背」の矯正をおこなう必要がある。

良い姿勢とは？

「猫背」の修正に詳しい方は少ない。いい姿勢とは、生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い脊椎です。正常な脊椎はバランスが良く運動機能も上がります。筋肉、靱帯、神経、に負担が少なく、内臓機能も正常に活動しやすいので健康を保つのにとても効果的です。その為、猫背の方には「猫背」の治療が必要です。「猫背」は、病気などだけでなく外見的にも影響が出ます。普通の姿勢は美しく、外見的な魅力もかもしだします。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人との関係にも影響を与える。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっている。猫背を治療して、美しい姿勢を手に入れましょう。

猫背改善

「猫背」を治療できればルックスもよくなって健康になり、いいことばかりです。猫背を矯正を行わない理由はないのではないでしょうか？猫背を治療する調整法には、どんな矯正法があると思いますか？何個か代表的な調整法を紹介しましょう。

猫背矯正とストレッチ

体の柔軟性を増進することによって猫背を治療しようとするやり方は多く使われる修正法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなどいろいろな方法がある。だがしかし、ストレッチなどで脊椎の柔軟性が高まったからといって「猫背」が治るわけではないのです。ストレッチの意味は、体の柔軟性を増すことによって正常な姿勢の状態を保持しやすくすることです。「猫背」の姿勢で肉体が癖が付いた場合、背骨を理想的な状態にすること自体ができない場合があります。そのようなときは、まず第一に理想の状態になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる第一歩です。ですので、身体が硬く理想の状態になれない人たちにとって、猫背を治療する重要な一歩になります。しかし、柔軟性がある場合、柔軟体操は「猫背矯正」には無意味です。理想の姿勢になれるだけの柔軟性があったらストレッチみたいな身体の柔軟性を高めるような運動はする必要はありません。

猫背矯正とトレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により「猫背」になってしまうと考え筋トレによって「猫背」を治療することをススメます。筋肉の力が強ければ正常な姿勢を維持しやすくなる。しかし、筋肉の力があれば理想的な状態になることができるとはかぎらない。筋トレによって猫背が悪化する事も沢山あります。正常な姿勢を保とうとすると筋肉、骨格に無理がかかり筋肉が痛くなったりするため、筋力が強化されれば脊椎を保つのも簡単になり姿勢が良くなるというのが筋トレで猫背を治療しようと思う人達の理屈です。たしかに、正しいトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」に凄く有効です。しかし、トレーニングをする方達でも正しい方法で実行しないと猫背が治るどころかひどくなることもあります。どのような時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても猫背を悪化させるようなトレーニングでは「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体と猫背矯正

脊椎、骨盤を施術する整体などの調整法もある。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を治療して正常な骨格の状態にする治療法です。骨を直に動かすのでとても効果があるやり方ですが基本的にこれだけで猫背を調整するのは困難。「整体」で背骨を正しい所まで矯正しても正常な姿勢の状態になるわけではない。もともと正常な姿勢の癖が付いている方がなんらかの原因で「猫背」になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く前なら「整体」の猫背矯正はとても有効であり一度の施術で猫背が調整されることもめずらしくない。

最も有効な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方でやりたいのならば筋力トレーニング、ストレッチ「整体」の治療を合わせて行うのが効果があります。前述のように、身体に柔軟性があればストレッチは必要無いし、筋肉があれば筋トレは必要ありません。「整体」の猫背矯正は、なるべく受けてみる方がよいでしょう。まずは、ご自分の姿勢がどんな姿勢をしているのかを知っておく必要があるのです。どんな姿勢であるかわからなければどんなふうに調整したらいいかわらかない。また整体の矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができるのです。整体の「猫背矯正」を行うことで猫背はできるだけ早く治すことができる。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けているのです。猫背矯正にとても重要なものはなんでしょう？

猫背治療で最も大切なものは？

「猫背」を治そうとするとき、一番大事なのは理想的な姿勢の状態をつねに続けること。どれほどストレッチ、柔軟や筋力トレーニングや「整体」の猫背矯正を受けても、日頃から猫背姿勢を続けていたのでは正常な姿勢の癖は付きません。最低限必要になるのは、猫背の状態でいる時間より理想的な姿勢でいる時間が長い必要があります。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」をおこなっても常日頃から猫背でいるのであったのなら猫背の癖がひどくなるだけで良い姿勢にはならない。つまり、猫背矯正で一番大切なのはいつも理想の姿勢を維持することで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の猫背矯正は、正常な姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、理想の姿勢に早く治すための補助的な方法です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

「猫背」を調整して、綺麗で健康な体を手に入れる！「整体」の猫背矯正はすごくおススメです。「整体」は、猫背を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄で操られている全身の機能を回復させることができる。このような効用は「整体」のような手技療法でしかできません。「猫背」を改善する効果は、正常な姿勢が身に着くだけでなく、健康状態にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら猫背の治療をするといいのではないでしょうか。