整体と姿勢

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整体と姿勢

悪い姿勢を改善しよう

正しい姿勢になりたいと考えたことはありませんか？最近姿勢が良くないと注意された。肩こりや腰の痛みで辛いのは姿勢が要因かもしれない？外見の感じを改善したい。多くの人が様々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治療したという人は多くありません。自分だけで姿勢を良くしようと努力してみたけど改善されなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ったけど姿勢が改善されなかった。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良くならない。接骨院やエステに行っても治らないなど、姿勢を治そうとしても成功する方達が多くないのが事実です。姿勢を本気で良くしようと思い立ったら間違いない方法で姿勢を調整する必要があるのです。正しい姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を改善する第一歩になるのです。

良くない姿勢とは

背骨は、頸椎が前方に反って胸椎が後方に反って腰椎が前に反っているのが正常で脊椎が後ろに円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にほど遠いよくない姿勢ということです。背骨がが丸くなる猫背になるような姿勢は、外見的に変な姿勢だと見て分かります。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見理想的な姿勢に見えるかもしれませんが生理的に良い状態とはいえません。理想的な湾曲からはずれた脊椎は筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、脊椎よりでている神経の生理機能にも影響をあたえます。人体は、神経機能によって動かされているので神経の伝達に影響がでると筋肉・靱帯の運動系だけでなく内臓などにもとても影響を及ぼしいろいろな障害をおこします。悪い姿勢は、外見だけでなく内臓疾患などの重要な疾病の誘因にもなることがあるので自ら悪い姿勢だったと気が付いたら、なるべくはやく姿勢を改善する必要があります。

正しい姿勢とは？

姿勢についてよくしっている方達はほとんどいません。いい姿勢とは、生理的湾曲があって、右や左に曲がりが無い状態です。正しい姿勢はバランスが良く運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉に負担が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもすごく有効なんです。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の修正が必要です。曲がった姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響する。理想的な姿勢は、美しく、見た目の良い雰囲気をかもしだします。美しい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。これだけいろいろなことに影響がある姿勢は、曲がっているよりいい方が良いに決まっている。歪んだ姿勢を調整して、理想的な姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正をしよう！

歪んだ姿勢を治療してみれば印象も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を調整しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正する方法には、どのような方法があるんでしょうか？何個か一般的なやり方を列挙してみましょう。

ストレッチなどの柔軟

体の柔軟性を増すことによって姿勢を修正しようとする手段は多く行われている手段で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な種類があります。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増したからといっていい姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟の意味は、身体の柔らかさを増すことによっていい姿勢を保ちやすくすることなんです。曲がった姿勢の状態で姿勢が硬くなってしまった場合は、脊椎をいい姿勢になることじたいができないことがあります。そのような場合では、まず最初に正しい姿勢に保ことができるようになることが、理想的な姿勢になる為のまず第一歩です。なので、身体が硬くなって理想的な姿勢になることができなくなった人にとっては、良い姿勢に修正する為のとても有効な第一歩になります。だが、体の柔らかさがある場合、ストレッチや柔軟は、姿勢矯正には無意味です。いい姿勢になるだけの柔軟性が体にあったら、ストレッチなどの体の柔らかさを増やすようなトレーニングはおこなうことはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪くなると説明し、筋トレで姿勢を治療することを奨めます。筋肉があれば正しい姿勢を保ちやすくなる。だが、単に筋力があれば理想の姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングによって姿勢が悪化する場合もあります。良い姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負荷がかかって痛みが出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を修正しようとする方の理屈です。間違いなく理にかなったやり方で正しい筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しい方法で行わないと姿勢が改善するどころか悪化することもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても悪い姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化します。理想の姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体

脊椎を治療する整体など手技療法などの方法もある。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を治療して正しい姿勢に治す調整法です。骨を直に調整するのですごく効果のある手段ですが単純にこれだけではいい姿勢改善するのは難しいでしょう。整体で骨を正しい場所まで移動させても理想の姿勢の状態が見に付くわけではないのです。もｔもと理想的な姿勢の方達が何かの原因で姿勢が曲がった場合、背骨の良くない姿勢の状態が身に付く前であれば整体の施術は、すっごく効果的で最初の調整で理想の姿勢に改善することもめずらしくない。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても効果的におこないたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の調整を合わせておこなうのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟は必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングはいらないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かっている必要があります。どんなふうな姿勢なのかを知らなければ、どんなふうに改善したらいいか分かりません。さらに整体の姿勢矯正は部分的な椎骨の歪みも治すことができます。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は早く修正することができます。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも大事なものは何でしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

正しい姿勢をものにしようとする場合、最も重要なのはいい姿勢を毎日維持することです。どれほどおおくストエッチや筋力トレーニングや整体の矯正を受けても、普段から曲がった姿勢をしていたのであればいい姿勢の背骨は身に付きません。最低必要になるのは、湾曲した姿勢の時間より正しい姿勢でいる時間の方が絶対的に長くいる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正をしたとしても普段から悪い姿勢でいるのであれば、曲がった姿勢の状態が強化されるだけで理想の姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはいつでも良い姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の矯正は正しい姿勢を維持しやすくする、またはいい姿勢にちかづける補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な身体に

理想的な姿勢を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので神経でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができるようになります。これらの効果は整体のような骨格矯正しかできません。姿勢を修正する効果は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の調整をうけてみるといいでしょう。

側弯症

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側弯症と整体の施術

側弯症って何？

「側彎症」は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症などと言われています。背骨は正常な状態であれば前面あるいは後面から見ると脊椎はまっすぐにのびています。しかし、横方向に曲がったり脊椎がねじれている場合があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症言う。「側弯症」は苦痛を伴うことはあまり無いため早期での診断は難しく、ある程度成長してから気づく場合が多いようです。気付いた頃には、もうすでに大きく曲がってきている事もあり、成長期にはときどき背骨の曲がりをチェックして側弯症なっているかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因

今は、側弯症を原因別に分類するようになってきています。側弯症には下記のような分類があります。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない側弯症の通称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めている。成長するときに側弯症は出現し、多くが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学校3年生までの間がとくに注意が必要です。おおよそ1対7の割合で女性に多くとくに初潮前後の女性に多く発現し、やせ形の女子中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ないようです。背骨の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残っている成長期が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になると側弯が早くひどくなることは無くなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保つことのできないことで発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負った為に発現する。事故などで脊椎に大きな力が加えられたことが要因で脊椎が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって脊椎が曲がり「側弯症」になります。

姿勢が原因になる側弯症

毎日の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になることがあります。この側弯症は脊椎の背骨の変形を伴うことは少数みたいです。長期に渡る良くない姿勢では肋骨や脊椎が変形することもありますが、特発性のような変形はしないみたいです。姿勢が要因で発生する側弯症は、整体の矯正や姿勢を正すことで治していくことができるようです。

体に及ぼす影響

脊椎が湾曲する「側彎症」は、健康に色々な影響をあたえます。外観の問題、身体機能への影響、肩凝りや腰痛みたいな痛みや不快な症状。

容姿の問題

脊椎が左右に歪むだけじゃなく、椎体自体が捻じれながら左右に歪むためやがて肋骨も変形し、凸側の肋骨が後方に突出しだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が出っ張るなど外見に影響する。それらの体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など精神的影響を与えることもあるようです。重度の側弯症は、子供にも遺伝するかもしれないと考え結婚の壁になる事もあるそうです。

身体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも悪影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫することで悪影響が出る。側湾が70度を超えた時は肺活量が極端に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われています。

凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板への負荷が不均等となり、椎間板の痛み、腰痛の要因となる。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負担をかけるために、凝りや痛みの要因になります。急性の症状や慢性の痛みなど様々な痛みや凝りの要因になるのですが、「側彎症」のなりはじめや軽度の「側彎症」では痛みや凝りが出現することは多くなく、だいたいの場合凝りや痛みが出るのは湾曲がひどくなった重度の側弯症になってからです。

側弯症の検診

日本では、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目になりました。予防の方法は確立されておらず早期発見によって非観血的治療をおこなうことに効果がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎、骨盤の矯正を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防や治療は確立されていません。

側弯症の治療

医療でされる側弯症の治療法は、装具による治療方法と手術をする治療方法にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具による固定療法が行われることがおおいようです。コルセットで湾曲が完全になくなる（完治する）ことはないが、コルセットなどの装具は確実に進行を遅くするため、手術するにしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかし、装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、装具の装着を途中で辞めてしまう人達も多く、現実には、効果を感じる方達は少ない。また長い間装着することが重要であるが側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があり、「側彎症」のコルセットでの治療法はとても根気がいるものになります。

手術による治療方法

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入し背骨を修正するする外科手術を行う。この場合も完治することは無い。外科の手術による側弯症の治療後は、背骨の動く範囲は減ってしまいます。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともある。大変な手術になるので、体への負担を心配して外科手術をためらう方もいます。

整体の矯正

背骨の矯正を主とする整体は側弯症の方が沢山診察に来ます。整体では昔から側弯症の施術を経験してきた歴史がある。しかしながら、今現在全ての側弯症に特に有効な治療法は見つかっていない。だが、一部の「側弯症」に関しては効果的で改善が見られる事がある。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」は簡単に治ります」とか「側湾専門」など、あたかも「側彎症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺のような整体かもしれません。整体の施術で改善する「側弯症」は、「側彎症」全体の一部のある条件がそろった側弯症のみなんです。側弯症が良くなるなどと気軽に言うエステや整体に行くのは考えた方がいいかも。そんなことも考えたうえであれば整体の手技をを受けてみるのは良いことだと思います。

猫背矯正と整体

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猫背は治療できる

猫背矯正とは

「猫背」などを良くしたいと感じたことは？最近、友人から「猫背」と言われた。肩凝り、腰痛、頭痛などで苦しんでいるのは「猫背」などが要因なのでは？外見をよくしたい。沢山の人が「猫背」などで悩まされています。猫背などで苦労しているのに「猫背」を解消したいという人の話はあまり聞くことはありません。自分自身で「猫背」などを良くしようと試したけどよくならなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチなどに行ってみたけど「猫背」がよくなたない。ジムで筋トレしながら「猫背」の調整をしても治らない。整体など行ってみても良くならないなど、猫背を良くしようとしても成功する人達が多くないのが実際です。「猫背」を本当によくしようと思ったら実績のある治療法で猫背など治療する必要がある。効果のある猫背の矯正法を矯正前に理解することが「猫背」を矯正する基本になります。

猫背矯正を知ろう

脊椎は頸椎が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後方にカーブ、腰の部分が前方にカーブになるのが理想的で、腰や背中が後ろに丸く出っ張る脊椎を「猫背」という。脊椎が円形になる「猫背」の状態は見るからに悪い姿勢だとわかる。正常な脊椎の湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけでなく、脊椎から出てくる神経網にも影響します。肉体は、神経網によって支配されているので、神経網に悪影響が起こると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響しいろいろな体の不調を引き起こします。「猫背」は見た目だけでなく内臓の病気などの重大な病の要因にもなってしまうので自分で「猫背」だと気付いたら早く猫背の治療を行う必要がある。

正しい姿勢とは？

猫背の調整に詳しい人達は多くない。正しい姿勢とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い状態です。いい姿勢はバランスが良く運動機能も上がります。靱帯、神経、筋肉、などにストレスが少なく、内臓も正常に機能しやすいので健康にかなり効果的です。なので猫背の人には「猫背」の調整が必要です。猫背は病気などだけでなく外見的にも影響がでます。いい姿勢は綺麗で、外見の魅力もかもしだします。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人との関係にも影響を与えます。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっています。「猫背」を治療して、いい背骨を手に入れましょう。

猫背を改善しよう！

「猫背」を治療すると外見も良くなって健康になって、いいことばかりです。猫背を治療しない理由はないでしょう。猫背を修正する修正法には、どのような矯正法があるのか？いくつか知られている調整法を紹介しましょう。

ストレッチによる猫背矯正

柔軟性を増進することによって猫背を改善する修正法は頻繁に使用される解消法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなど色々な種類あります。しかし、ストレッチや柔軟体操で体の柔軟性が増加したからといって「猫背」が解消されるわけではないのです。ストレッチの効果は、体の柔軟性を増すことによって正常な姿勢を取りやすくすることです。「猫背」の姿勢で背骨が硬くなってしまった場合、背骨を理想の状態にもっていくことじたいができない事があります。そんな場合は、まず正常な姿勢になることができるようになれることが、理想的な脊椎の状態になる手始めです。ですので、身体が硬く理想の姿勢になることができない方達にとっては、「猫背」を修正するための大切な第一歩になる。しかし、背骨に柔軟性があるときは、ストレッチ自体は「猫背矯正」には意味がないのです。正常な姿勢になれるだけの脊椎の柔軟性があったらストレッチみたいな脊椎の柔軟性を増すようなトレーニングはやることはない。

筋力トレーニングと猫背矯正

ジムでは、筋力の減少により「猫背」になってしまうと仮定して筋力トレーニング猫背を調整しようとすることを奨めます。筋肉があれば理想の姿勢を保ちやすくなります。しかし、筋力があれば正しい姿勢になれるとはかぎりません。筋トレによって「猫背」がひどくなる場合も多くあります。正しい姿勢を保とうとすると骨格、筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするので、力が強くなれば背骨を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで猫背を治療しようとする人達の考えです。確かに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正に凄く有効です。しかしながら、トレーニングをしている方でも正しいやり方でやらないと猫背が改善するどころか悪くなることもある。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても猫背を強化するようなトレーニングでは猫背が治るどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

整体と猫背矯正

脊椎や骨盤を治療する整体など手技療法のような矯正法もあります。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を矯正して正常な状態に戻す治療法。脊椎を直接矯正するのでとても効果があるやり方ですが、これだけでは猫背を改善するのは難しいでしょう。「整体」で骨を元の場所まで戻しても正常な姿勢の状態になるわけではないのです。もともと理想の姿勢の癖がついている人がなんらかの理由で猫背になったばあい、猫背の悪い癖が付く前であれば、整体の「猫背矯正」はすごく有効でありたった一回の調整で猫背が治ることもめずらしくない。

最も効果的な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法でしたいのならば筋トレ、ストレッチ「整体」の調整を一緒におこなうのが効果的です。前に述べたように、柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ないです。「整体」の「猫背矯正」は、できることなら受ける方がいいでしょう。はじめは、ご自分の姿勢がどんな姿勢をしているのかを知っておく必要があるのです。どのような姿勢なのか分からなければどのように調整したらいいかわかりません。また「整体」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも治すことができます。「整体」の「猫背矯正」を行うことで猫背は早く改善することができます。だがしかし、これだけでは重要なことが抜けている。「猫背矯正」に最も重要なものはなんでしょう？

猫背治療で大切なものは？

猫背を治そうとする場合、一番重要なのは理想的な姿勢の状態を常に維持すること。どれだけ柔軟や筋トレや整体の猫背矯正をやっても、常日頃から悪い姿勢を続けていたのでは正しい姿勢の状態の癖は付かない。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間より理想の姿勢でいる時間の方が長くいる必要がある。柔軟、ストレッチ、筋トレ、「整体」の猫背矯正をしても日頃から猫背でいたのであったのであれば癖が悪化するだけで良い状態にはなれない。つまり、猫背矯正で一番必要なのはいつも理想的な姿勢を継続することでストレッチ、筋トレ、整体の「猫背矯正」は正常な姿勢の状態を維持しやすくなる、または、正しい姿勢に早くするための補助的な治療です。

猫背を矯正して健康な身体に

「猫背」を調整して、綺麗で健康な姿勢を手に入れる！整体の猫背の矯正はすごくお薦めです。整体は、「猫背」を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を治すことができる為、脳と脊髄で操られている全身の機能を回復させることができる。このような効果は、「整体」のような骨格矯正でしかできません。猫背を治療する効果は、理想の姿勢が身に付くだけでなく健康にも影響があるので「猫背」で困っているなら猫背の治療をするといいのではないでしょうか。

背骨矯正と整体

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背骨矯正と整体

背骨の矯正

「背骨」の曲がりを調整したいと思ったことはありますか？近頃「背骨」が曲がっていると指摘された。腰痛、肩凝りで辛いのは「背骨」の曲がりが根本原因なのでは？ルックスを良く見せたい。たくさんの人が様々な「背骨」の歪みのことで苦しい思いをしています。「背骨」のズレで辛い思いをしているにも関わらず「背骨」のズレを治したという人達はあまりいません。自分の力で「背骨」の曲がりを矯正しようと試したけど改善されなかった。ヨガや真向法などにいったけど背骨の曲がりがよくならない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎の湾曲の「背骨」を試しても良くならない。「整体」に試しにかよってもよくならないなど、「背骨」のズレを治そうとしても成功する方達がおおくないのが現実です。「背骨」の歪みを本当に矯正しようと思い立ったら効果のある矯正法で背骨のズレを矯正することが必要である。効果のある「背骨」の曲がりの修正方法を分かっていることが背骨のズレを改善する初めの一歩になる。

悪い背骨の歪みとは？

「背骨」は首の湾曲が前にカーブ、胸椎が背中側に湾曲、腰椎が前に湾曲になるのが普通で、「背骨」が背中側に丸く出る猫背や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、理想の背骨の状態にはほど遠い悪い「背骨」の状態です。脊椎が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨の湾曲は明らかに悪い「背骨」の姿勢だと分かる。だがしかし、体を反らして背骨が伸びた「背骨」の状態は、なんとなくいい「背骨」の歪みのように見えるのですが、人体の生理学的にはいい背骨の状態とはならないのです。正しい背中の湾曲から逸脱した背骨の姿勢は、人体や筋肉に負担をかけるだけでなく、背骨から出てくる神経組織にも変化を及ぼします。体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経機能に異常が現れると関節や靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓の機能にも大きく影響を与えいろいろな体の異常を起こします。良くない「脊椎」の湾曲は、外見だけでなく内臓疾患など重大な病気の原因にもなりうるので、自分が良くない「脊椎」の状態だと気が付いたら、早急に「脊椎」の曲がりを矯正をする必要がある。

理想の背骨の湾曲とは？

「脊椎」の歪みに関してくわしい方達はたくさんいません。良い脊椎の状態とは、生理的な湾曲があり、左右の歪みが無い状態です。脊椎が正しい状態ならバランスがとれて運動の能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、に無理が小さく、内臓の機能も正常に活動するので健康に対してすごく有効です。だから、「脊椎」の歪んでいる方は「背骨」のズレのの治療が必要です。背骨の曲がりは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。良い状態は、美しく見た目の魅力を演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。「脊椎」のカーブのいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。これほどたくさん色々なことに影響をあたえる脊椎の歪みは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。「背骨」の歪みを矯正して、理想の背骨を手に入れましょう。

背骨の歪みを治療しよう！

「背骨」の曲がりを治療すれば見た目も良くなり健康になり、いい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを調整のやり方には、どのような方法があるか知ってますか？何個か代表的な方法を上げてみましょう。

ストレッチ

体の柔軟性を高めることによって背骨のカーブを脊椎治療しようとする手段は最も頻繁に用いられる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などの様々な方法がある。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって理想的な「背骨」の状態の癖が付くわけではありません。柔軟の効果は、肉体の柔らかさを増すことによって良い「背骨」の状態を取りやすくすることです。「脊椎」がズレた姿勢で身体が固まってしまった場合は、背骨を良い状態にもっていくことじたいが大変な場合がある。このような場合は、まず初めに正しい「脊椎」の姿勢になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる第一歩です。ですので、体が硬く正常な背骨の姿勢になれない人にとって、良い「背骨」の位置に矯正する効果的な第一歩になるのです。しかし、肉体が柔らかい場合、ストレッチ自体は背骨の曲がりの治療には効果が無い。正しい「背骨」の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により筋トレが歪むと解説し、筋力トレーニングで「背骨」の湾曲を施術することをススメます。筋力があったら正常な背骨の位置を保持しやすくなるのです。しかしながら、簡単に筋肉があれば理想的な「背骨」の状態になるとは限らない。筋力トレーニングにより「脊椎」の歪みが悪くなる事もあります。正しい「脊椎」の位置を保持しようとすると身体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば「背骨」を理想的な位置に保つのも楽になり「脊椎」の曲がりが治るというのが筋トレで脊椎のズレを施術する方の理論です。確かに、有効な仕方で正しい筋力の増やし方をすれば背骨の歪みの調整すごく効果があります。しかしながら、筋力トレーニングを行う方達でも効果のある仕方でしないと脊椎のカーブが治るどころか悪くなることもあります。どんな場合でしょうか？それらは、トレーニングを行っても脊椎のカーブを悪化させるような筋力トレーニングでは、背骨の曲がりが良くなるどころか悪くなります。効果のある「背骨」の歪みの矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

整体

「脊椎」を調整する整体などの手技療法もある。「整体」の背骨の湾曲の治療は、背骨や骨盤を直接調整して理想の「背骨」の状態にする調整法です。「背骨」を直に動かすのですごく有効なやり方ですが、本来整体だけではいい背骨の位置にするのは困難でしょう。整体の施術で脊椎を良い所まで調整できても正しい「脊椎」の状態のクセが付く訳ではない。元々理想の「背骨」の状態の人達が何らかの要因でで脊椎の状態が歪んだ場合は、脊椎にクセが付く前でなければ、「整体」の脊椎のカーブの矯正はかなり効果的でたった一度の矯正で正常な「脊椎」の位置に戻すこともある。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

脊椎の曲がりの矯正を最も効果的にやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の調整を組み合わせてするのが効果があります。前述のように、柔軟性があればストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであればトレーニングはする必要はないのです。「整体」の「背骨」のカーブの調整は、できるだけされてみる方がいいと思います。まずは自らの背骨の湾曲がどのような「背骨」の歪みをしているかを理解する必要がある。どのような「脊椎」の曲がりなのか理解していなければどんなふうにして治したらいいか分かりません。また「整体」の背骨のカーブの施術は部分的な小さなズレも矯正することができるのです。「整体」の「背骨」の湾曲の矯正を受けることによって「脊椎」の歪みの調整は、スムーズに早く治すことができます。だが、これだけでは一番大切なものが抜けてしまっています。「背骨」の歪みの治療にとても大切な事は何だろう？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

正常な「背骨」の状態を手に入れようとする時に、すごく大切なのは正常な「背骨」の姿勢の状態をいつでも保つことです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、整体の治療を受けてみても常日頃からよくない姿勢をされていたのでは、正常な「背骨」の状態の癖は付きません。最低限必要なのは、良くない姿勢の状態でいる期間より良い脊椎の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の施術をおこなっても常日頃からよくない座り方やたい方をしていたとしたら、「背骨」の湾曲の癖が強くなるだけで理想的な「背骨」の状態にはなれない。つまり、背骨の歪み治療で最も効果的なのは日頃から理想の「脊椎」の姿勢の状態を保つことで、トレーニング、ストレッチ、整体の修正は正しい脊椎の姿勢を保持しやすくする、あるいは、正しい「背骨」の姿勢に近付ける為の補助的な行為です。

背骨の歪みを治して綺麗で健康な身体に

良い「背骨」の状態を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れよう！整体の「脊椎」のカーブの治療は、すごくお奨めです。整体は、脊椎のカーブを矯正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができるため、脳と脊髄で操られている全身の機能を正常にすることができる。このような効用は、整体のような背骨の矯正でしかできない。脊椎のカーブを施術する時の効果は、理想的な「脊椎」の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「脊椎」が湾曲してると悩んでいたら「脊椎」の湾曲の治療をやってみるといいと思います。

側弯症、カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体とは、日本では普通手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療を示す言葉。
また、肉体を整える施術方法（せじゅつほうほう）についてもちいられる言葉。
日本語としては大正時代に使われるようになった用語で、米国で生まれた手技療法・整骨術を整体と翻訳したのが始まりのようである。
現在、世間一般にもちいられる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似ている脊椎矯矯正（主に脊椎）を目的とした治療法を指してつかわれる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技療法と補助器具で行う技術およびその方法を指しているという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的治療法によりいろいろな病状を治癒させることを目的とする療法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック(Chiropractic) ・オステオパシーである。治癒力を高めることと手技療法が治療の中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学や着手の方法は異なります。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で生まれた療法（りょうほう）であります。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は背骨の関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技で調整「アジャスト」することで、身体機能を改善しようとする施術。オステオパシーは、肉体の構造のアンバランスは体の循環に悪い作用をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると考え、背骨だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の流れの改善やリンパの循環の改善も目的とされています。カイロプラクティック「Chiropractic」 ・「オステオパシー」の論理・技術は整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

施術

整体（せいたい）では決まったやり方はなく、人によりすることは違う。大正の頃に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（背骨矯正法）などの西洋伝来の徒手療法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を使った整体（せいたい）、中医学の施術を用いた整体（せいたい）、各団体の独特の理論や哲学などを加えた整体（せいたい）など存在するといわれています。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険適用外ですので、通常医療と共に一般の医療現場で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも呼ばれています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、オステオパシー、光線治療、電気治療などの手段で病気改善の目的で業となす行為を「療術」というが、整体（せいたい）もこの一種とされています。
整体（せいたい）は、論理・技術共に統一されていないため、整体を冠する療法家めいめいが、自説を展開しています。
カイロプラクティック（背骨矯正術）の様な「科学的」・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の混合形となっている。
体の各関節（脊柱・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの矯正などを主に手を使った矯正でする施術である。

首の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

ぎっくり腰、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は、日本では一般的に手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を示す言葉。
また、肉体を整える治療法（ちりょうほう）の多くに対してもちいられる。
日本語として大正時代に用いられ始めた用語で米国（アメリカ）で誕生した手技療法・オステオパシーを「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりのようです。
今現在俗に用いられる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正療法）に似ている脊椎矯矯正法（主に背骨）を目的とした手技療法を指して用いられることが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技と補助器具でおこなう治療およびその方法を示しているという人もいるが統一された形態は無い。
手技的療法によりいろいろな症状を治癒させることを目指す施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正療法）・オステオパシー (Osteopathy)です。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技療法が施術の中心であるという共通の部分があるが、治療哲学やアプローチの方法は異なります。
どちらも19世紀後半に米国で生まれた治療法である。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は脊椎関節のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手療法によって調整「アジャスト」することによって、体を治す治療方法。「オステオパシー」は肉体の構造の歪みは体循環に悪い作用をあたえ、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が療法の対象とします。
脳脊髄液の流れの改善やリンパ液の循環の改善も目的とされています。「カイロプラクティック」「Chiropractic」 とオステオパシーの理論・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に影響をあたえた。

治療

整体では定まった方法は無く、人により治療することは違う。大正時代伝わったオステオパシーやカイロプラクティック(Chiropractic) など欧米より伝来の矯正法を中心とする整体、古武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を利用した整体、中医学の施術を用いた整体（せいたい）、団体の独特の治療方法など加えた整体など存在する言われています。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一つであるが、保険適用外ですので、一般医療と同時に一般医療の現場で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも言われる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック「Chiropractic」、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされています。
整体（せいたい）は、理論・術の両方とも共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家が、自論を展開している。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）のような科学的・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の混合形となっている。
身体の骨の関節（脊柱・骨盤・・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋肉のバランス調整など主に手を使った技術(矯正器具を使う場合も）で行う治療である。

慢性疲労を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

X脚、整体院

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X脚（エックスキャク）

X脚矯正

日本の女性の下半身の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚なんです。女性にとても多いO脚ととは違いX脚の人達は少数なので知らない人もいるのではないですか？X脚とは、膝を揃えて立った時に足首や踵の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになることからX脚と言われています。X脚は外見的に残念なだけでなく、体に対しても大きな変化を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はできるだけ早く改善することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって左右の脚が当たりやすく、両膝が絡んで転倒しやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防止するために脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の人達は歩行の仕方が奇妙だとか走り方がおかしいとか言われて、整体院に来院して初めてX脚だったと気づく場合も多い。人目を気にする方達には、このように揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はすごくマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方は、X脚かもしれません。一度自分がX脚か確かめてみることをお奨めします。X脚ではないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝により受けるがれたものです。後天性のものは、生活習慣で膝関節や足首の関節がじょじょに歪んできたものです。床に座る時のくせや歩き方の癖などで脚の関節が曲がります。特に成長期の脚の骨が大きく伸びる期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなると急激にX脚の歪みがひどくなる事がおおく、これは膝が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になっています。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の要因は分かっておらず一回X脚になったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、近頃ではX脚の大多数は改善することが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することが可能です。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

X脚と整体

X脚の治療で最も効果的なのが整体なんです。整体は関節を治療する施術法で当然脚の骨の調整の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては道具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から違いが出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じ治療ができる訳ではないのです。整体は、手技療法です。整体師の力量に大きな差があります。しっかり調べてからいってみるのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページに矯正したX脚の写真を掲載していない所とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない整体かも…。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は将来膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼします。矯正するにも早く（若いうちに）改善しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の矯正で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く改善することをお奨めします。整体が有効と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば一回整体に行ってみることをお奨めします。

O脚矯正、整体院

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O脚矯正（オーキャク矯正）

O脚の矯正

女性の脚の悩みで最も多いのがO脚なんですがこのO脚が女性に特に多いことを知っている人達は少ない。女の方でO脚を気にしている人はたくさんいると思いますが、最近では男性の方もO脚を気にして矯正を受けに来ることも多いようです。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪いだけでなく下半身が太く見えます。特に夏など脚を出すことの多い女子には、外見の悪さが大問題になってしまいます。見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの疾病の原因になっている事もあったりして、歳をってから膝関節の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝関節が腫れる膝関節の痛みで歩けない、などで悩まされることになる。

O脚の原因は？の原因

O脚の原因には先天的なものと、後天性なものがある。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、習慣などで下半身の骨が少しずつ歪んできたものです。イスに座る時のクセや歩き方の癖などで脚の関節が歪んでいきます。特に成長期の骨が大きく伸びる時の影響は大きく、だいたいの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は歳をとって筋肉や骨が弱まってくると急にO脚の歪みが悪くなる事が多く、関節が年齢と共に大きく変形するのが要因になっています。

O脚って改善できるの？

昔は、O脚の原因は解っていなくて一度O脚になってしまったら治せないと思われていましたが、最近ではO脚のほとんどは改善することが解ってきました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができるのです。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正をしてみのもいいですよ。

整体とO脚矯正

O脚の矯正方法ですごく効果がるのが整体です。整体は背骨と骨盤を調整する民間療法でもちろん脚の矯正のプロでもあります。整体でのO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で矯正することで曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状態によっては機械を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって調整します。整体のO脚矯正は、最初から違いが出る場合が多く、とても有効なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに調整法が違い、とこの治療院でも同じ治療ができる訳ではありません。整体は技術です。治療師の力量に大きな差があるからです。しっかり調べてから行くのがいいでしょう。O脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治療したO脚の画像を載せていないところとかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったく無い整体院かも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は、将来脚の痛みだけではなく全身に影響を及ぼします。治療するにしても早く治さないとO脚の矯正じたいが困難になります。整体の矯正で治るといっても、股関節や膝関節の変形が進んでからではなにもできません。O脚に気づいたら早く改善することをおすすめします。整体が効果的と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは手遅れになります。O脚を気にしているのであれば、一度整体に行ってみることをお奨めします。

ぎっくり腰の治し方

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ギックリ腰

「ギックリ腰」

一般には、この状態はすなわち、重量物を運ぼうとした時などに強い腰痛が発生して立っていることさえ難しくなる事を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で言います。医学的に「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰に突如疼痛が走る腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいいます。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状が多いようですが、ときどきスプラング・バックでも同じような疼痛を発症する。発症要因も色々であるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛が起こることが多いのでぎっくり腰みたいに損傷事由を断定できる場合は数少ない。また最近では、要因を断定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、荷物などを運ぶ際に足場の悪いところで無理な状態で持たないように心がけることや、極端に重いものはできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを常日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でかつ過労ぎみの時なども起きやすいので、そんな状況にならないように予防策を講じるのもひとつの方法になります。可能なら日頃から軽度の運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにすることがそこそこ効果的です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査法では、おもにMRIとレントゲンです。整形学検査をすることもありますが、最近ではMRIとレントゲンだけという場合が多いみたいです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因不明と診断される場合が以外に多く、その原因としては、骨折、脱臼、筋肉や靱帯のひどい損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、わずかな損傷に関してはレントゲンやMRIなどで検査しても分からないということになるようです。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの画像診断を受けても「異常はありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初めの対応は、安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが必要です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動くことができることも多くあります。だが、ぎっくり腰の痛みは数時間をかけてちょっとずつ悪化する場合がおおく、頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々悪くなる要因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だがしかし、冷却しても疼痛が極端に減ることがないため、疼痛の減少を感じるほどのことはないようです。

薬物治療など

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。痛み止めでぎっくり腰の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布も一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽減するにはいいようです。

注射

疼痛がひどい場合、注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と背骨の神経に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに対してとても効果的なことが多いかわりにときどき医療事故も起こっています。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットはすごく効果的な方法の一つになります。患部に負荷が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限することで腰の痛みを軽減する。

ぎっくり腰と整体の施術

一般の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方達もいることでしょう。整体で行うぎっくり腰の治療とは、どんなものでしょうか？整体は骨をボキボキしている印象が強いと思います。整体は、一般に関節の歪みを修正して体を治す治療です。「整体で施術をしたら帰るときには疼痛は無くなって歩いて帰れた」とか「一回の治療で良くなった」などの話はよく聞きます。一般的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような大きな力を加える矯正はすることはありません。優しくズレた背骨や骨盤を施術します。微妙な脊椎や骨盤の異常でも腰部に疼痛を発することがある。この場合には整体は凄く効果を発揮する。腰椎の歪みや骨盤の関節などこのわずかな骨のズレを治療することによって、痛みが一瞬でなくなることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対しボキボキするような過激な修正をする治療院にいくのは注意しましょう。その中には「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して強い矯正をして悪化する場合があるようです。良い整体では、急性の腰痛に対してどんな時も過激な修正を行うことはない。

整体院と肩こり

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肩凝り（かたこり）

「肩凝り」とは、症候名のひとつ。肩凝りとはいうものの肩だけではなく首も凝ることが多いみたいです！「肩がはる」という方達もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に起こる凝りです！

肩凝り（かたこり）の症状

「肩凝り」は僧帽筋に発症する主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症候の総称です！

「肩凝り」の原因

肩凝りの原因の説には様々な説があるようです！確実な診断法や治療はなく不明な点もとても多い病気となっています。長い時間背中や首が緊張するような状態をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど原因とされているようです！これらの肩凝りは、原発性肩凝りと言われます！それらに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝り（かたこり）があるようです！疾患によって発生する肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患など様々な要因がある。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りエリアは僧帽筋を中心にその近辺、首や背中におよびます！圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど病状のうったえ方も多種多様です！

肩凝りの治療

肩凝り（かたこり）の治療は一般的に薬物療法と理学療法になります！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が用いられます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられます！

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などがおこなわれる！

「整体」と「肩凝り」

肩凝り（かたこり）の治療方法として最も有効なのが整体と言われています！肩凝りの症状と頸椎の歪みは関係していることがおおく整体の施術は背骨、骨盤の歪みを整え肩凝りの症状を解消します。背骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている場合がおおく整体の矯正により血管や神経の圧迫を取り除くことで肩凝りは改善されます。肩凝りを改善したいなら整体などを一回受診するのをお薦めします。