日本人の下半身の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚なんです。女性にすごく多いO脚ととは違ってX脚の人達は少数なので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚は、両足を揃えて立った時に足首の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は外見的に残念なだけでなく、肉体的にも大きな影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人は早急に改善することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり左右の脚が接触しやすく両脚が絡んで躓きやすい。左右の脚が当たってつまづくのを防止するために両足を左右に開いて着地するので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の方達は歩行の仕方が変だとか走り方がおかしいとか言われて、治療院に来院して初めてX脚だったと気付くことも多い。見た目を気にするう方には、この左右に揺れて歩くX脚の歩き方は凄くマイナス。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする方は、X脚の可能性があります。一度自分がX脚かどうか調べてみることをおススメします。X脚じゃあないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣で膝関節や足首の関節が徐々に歪んでしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩く時の癖などで股関節や膝関節が歪んできます。特に成長期の身長が大きく伸びる時期の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急速にX脚の歪みが悪化する場合がおおく、これは膝関節が年齢と共に大きく変形するのが要因になっています。

以前は、X脚の要因は解っていなくて一回X脚になってしまったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、最近では、X脚の多くは治るということが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正受診してみるのもいいですよ。

X脚の矯正で効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、骨格を調整する施術法でもちろん脚の関節の矯正の専門家でもあります。カイロプラクティックのX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては器具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって修正します。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から違いが出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正は、カイロプラクティック院ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じような矯正ができる訳ではありません。カイロプラクティックは技術です。治療師の力量に差があるのです。しっかり調べてから行ってもるのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治したX脚の画像を載せていないところとかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティック治療院かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼします。矯正するにも早く（若いうちに）矯正しないとX脚の治療自体が難しくなります。カイロプラクティックの治療で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く矯正することをおススメします。カイロプラクティックが効果的といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば一度カイロプラクティックに行ってみることをおススメします。

女性の脚の歪みの悩みで凄く多いのがO脚なんですがこのO脚が女子に多くいることを知っている方は少ない。女の方でO脚を気にしている人達は、多いと思うのですが、近頃では男性の方もO脚を気にして矯正を受けに来ることも多いみたいです。O脚のように湾曲した脚は外見が悪いだけでなく下半身が太く見えます。夏など脚を露出することの多い女性達にとっては、外見の悪さがポイントになるようです。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの疾病の要因になっている事もあって、歳をってから膝の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝が腫れる膝関節の痛みで歩けない、などで悩まされることになるかもしれません。

O脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝子により受けるがれたものです。後天的なものは生活習慣などで脚の関節が少しずつ歪んできてしまったものです。座る時のクセや歩き方の癖などで脚の関節が歪みます。成長する時期の骨格が大きく伸びる期間の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時にO脚なってしまいます。また、O脚は歳をとって筋肉や骨が弱くなってくると急速にO脚の歪みが悪化する場合が多く、膝が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になります。

以前は、O脚の要因は解っておらず一度O脚になってしまったら改善できないといわれていましたが、近頃では、O脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治していくことができるのです。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正をしてみるのもいいですよ。

O脚の調整法で有効なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは骨格を調整する治療法で、もちろん脚の治療のプロです。カイロプラクティックでのO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で矯正することでO脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては道具を用いることもあるのですが、基本的に手によって矯正します。整カイロプラクティックのO脚矯正は、一度目から効果が出る事が多く、とても有効なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに矯正法が違い、とこの整体院でも同じような矯正が受けられる訳ではない。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてから行ってもるのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっているカイロプラクティック院でもホームページなどに治療したO脚の画像を載せていないカイロプラクティックなどは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったくないカイロプラクティック院かもしれません。それから危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにした方がいいと思います。

O脚は、高齢になると膝の痛みだけじゃなく全身に悪影響を及ぼす。矯正するにしても若いうちに矯正しないとO脚の矯正が難しくなります。カイロプラクティックの施術方法で治るといっても、股関節や膝の変形が進んでからではどーにもできません。O脚になったらなるべく早く矯正することをおすすめします。カイロプラクティックが効果的といっても限度がるので治らなくなってからは遅すぎます。O脚を治したいのであれば一回カイロプラクティックに行ってみることをおすすめします。

一般にこの病態、大きな荷物などを運ぼうとした時などに急に激しい腰痛が起こって立っていることさえ困難になることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称でいいます。一般医療では「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰に突然疼痛が発現する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいう。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいが、まれにスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の症状を発症する。発生要因も様々であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、「ギックリ腰」のように損傷の要因を特定できる場合は数少ない。また最近では、要因を特定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があると言われている。

予防としては、荷物など運ぶ際に足場の悪いところで不安定な姿勢で持たないように心がけることや、重い物はなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を普段から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足でなおかつ疲労ぎみの時に起きやすいようで、そのような状況に陥らないように防衛策を講じるのもひとつの方法です。可能なら常日頃からちょっとした運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにしておくこともある程度有効です。

一般に行われる検査では、主にMRIとレントゲンです。整形学的検査をする事もありますが、最近ではレントゲンとMRIにのみということが多いみたいです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因不明と言われる事がおおく、その原因には、脱臼、筋肉、骨折や靱帯のひどい損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、少しの損傷に関してはレントゲンやMRIなどを受けても解らないということになります。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの検査をしても「骨には異常ありません」と言われるようです。

突如起こるぎっくり腰の初期の対処法は、動かず安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが重要です。ぎっくり腰の中には疼痛は出ているものの動ける場合もあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて徐々に悪化する事がおおくて我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々悪化する一因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。しかし、冷却しても痛みが極端に減ることがない為、疼痛の減少を実感するほどのことはないようです。

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布も病院で一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽減するには適しているみたいです。

疼痛がひどいとき、ブロック注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに対してとても効果的なことが多いがしばしば医療事故も起こっています。

ちょっと動くだけで激痛をはっするぎっくり腰に、腰椎を固定するコルセットなどはすごく有効な対処法の一つです。痛む部分に力が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限することで腰部の痛みを軽減する。

病院の治療に加えてカイロプラクティックなどの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいることでしょう。カイロプラクティックの「ぎっくり腰」の施術とは、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックというと背骨をボキッってしているイメージが強いと思います。カイロプラクティックは、一般的に関節の歪みを施術して身体を治す療法です。「カイロプラクティックで矯正を受けたら、帰るときには疼痛は消えて歩いて帰れた」とか「一回の矯正で治った」のような話はよく聞きます。一般的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える矯正は行いません。やさしく歪んだ脊椎を修正します。微妙な脊椎の異常でも腰に痛みを発症することがある。これらの場合にはカイロプラクティックはすごく効果を発揮する。腰椎のズレや骨盤の関節などこのわずかな関節のズレを調整することで、痛みが一瞬で無くなることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてボキボキしてしまうような過激な修正をする所に通うのは注意が必要です。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対し強い治療をおこない悪化する場合がある。良心的なカイロプラクティックでは、急性腰痛に対しどんなときも過激な施術を行うことはありません。

「肩凝り」は症候名のひとつです。肩凝り（かたこり）といっても肩の部分だけではなく首もこることがおおい！「肩がはる」という人達もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発生する症状です！

肩凝り（かたこり）とは、僧帽筋周りに生じる主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症候の名称です。

肩凝りの原因にはいろいろなあるのです。明確な診断法や治療はなくわからない点もとても多い疾患となっています。長い時間、背中や首がこわばるような状態をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが要因とされているようです！この肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝り呼ばれているようです。！これらに対して、症候性肩凝りと言われる肩凝りがあるようです。ある疾患によって発症する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、など色々な要因があるようです。

肩凝りの場所は主に僧帽筋とその近辺、首や背中におよびます！圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど症状の出方も色々です。

肩凝り（かたこり）の治療には主に薬物療法と理学療法になるみたいです。

肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬がもちいられます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も使われます。

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの治療法がおこなわれます！

肩凝り（かたこり）の治療法としてすごく効果的な方法がカイロプラクティックのようです。肩凝りの症状と頸椎の歪みは密接に影響している事が多くカイロプラクティックの治療法は骨格の歪みを修正し肩凝りの不快な症状を治します！背骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている事がおおくカイロプラクティックの施術により神経や血管の圧迫を取り除くことで肩凝りは解消されます。肩凝りで苦しんでいるならカイロプラクティックをいちど経験するのをおススメします！

腰痛は、腰の痛みや炎症などを症ずる状況を言います。多くの腰痛はたいてい発現から数週間以内に治ります。しかし多くの「腰痛」は再発を繰り返し、そのうち何パーセントかは活動に大きな支障をもたらす重篤な状況になる可能性があります。「腰痛」は大きく分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は突如痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて痛みがでてから少ししか時が経ってない腰痛です。慢性の腰痛は、長い期間痛みや不快な症状が腰の辺りに続く「腰痛」で、痛みの消失と発症を何回も繰り返し長い期間持続する場合もある。人生で80％ほどの方達が、一度は腰痛を体験すると

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの期間で分けられるだけではなく、もちろん原因によっても分けられます。症状による腰痛の種類には、急性腰痛症,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの「腰痛」は、老人には珍しくない「腰痛」で、レントゲンやMRIなどの画像診断をするとおおくのばあい高齢の人に認められますが、これらは高齢の方の「腰痛」の要因ではないという話もあります。これは手術によって腰痛の要因を取り除いても、「腰痛」が治らないことが多い為である。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過剰な負荷が加わることで、筋肉や筋膜が収縮することで引き起こされる「腰痛」です。慢性の腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上継続する場合の「腰痛」です。要因が解らない「腰痛」も多くストレスや不安などが原因の精神的な「腰痛」ではないかと考えられている。急性の腰痛をこじらせて慢性の腰痛になることもあります。

「腰痛」はとても大変な病気が隠れている事もあり緊急性が高く死ぬ可能性のすごく高い病変もある。緊急性があり、致死性のすごく高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。特に注意しなければならない腰痛は腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、がある。「腰痛」の要因になるこれらの病に関しては要因である病気を治療しないかぎり「腰痛」が消失することはありません。「腰痛」以外に症状がある方達は、他の病気が潜んでいないか調べてみることが必要になります。単なる「腰痛」だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、生命にかかわる怖い腰痛もあるということを知っておきましょう。

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因がつかめない腰痛に対してしばしば使われますしかしMRIやレントゲンなどに原因らしいものが写らないといって精神的要因だというのは間違いです。MRIやレントゲンに全ての要因が写ることは無く、逆にMRIやレントゲンに写しだせない要因の方がはるかに多いことからも、心因性腰痛だと判断されたからといって肉体的な要因が無いと安心することはできません。

腰痛の治療法は様々な治療法が使われます。これは腰痛の原因が色々あるというだけでなく、根本的な治療法が無いということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。さまざまな治療法が腰痛治療で使われますが、中でもすごく効果的だといわれているのがカイロプラクティックなどの骨格矯正です。「カイロプラクティック」は背骨や骨盤などの身体のバランスを整えることにより「腰痛」を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な原因になる。「カイロプラクティック」は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を治します。

「カイロプラクティック」の腰痛治療は、一般的にボキッと音を鳴らすのを想像する人が多いのではないですか？基本的に「ぎっくり腰」のような急性の腰痛などには、そのようなボキボキする施術をカイロプラクティックですることはない。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をするカイロプラクティックには気を付けた方がいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対してカイロプラクティックではボキボキしない矯正法で脊椎や骨盤の治療をします。カイロプラクティックにもやさしい矯正法が用いられます。慢性腰痛にには、「カイロプラクティック」の施術方法にもよるがボキボキする調整をすることもあります。カイロプラクティックは、ボキッっとするやり方やボキッっとする治療法に関わらず背骨や骨盤を調整するためとっても効果が高いので、腰痛で悩んでいるなら一回「カイロプラクティック」の修正を試してみることをお奨めします。

綺麗な姿勢になれたらと想像したことはありませんか。近頃姿勢が悪くなっていると指摘された。肩凝りや腰痛で辛いのは姿勢が要因では？外見の感じを改善したい。たくさんの人達が様々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を改善したという方達はほとんどいない。自分自身で姿勢を治そうと頑張ってみたけど改善されなかった。真向法などのストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が治らない。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。整体や接骨院に行っても治らないなど、姿勢を正そうとしても改善する方達がほとんどいないのが現実です。姿勢を本当に良くしようと思い立ったら正しい方法で姿勢を調整する必要がある。効果的な姿勢の調整法を知ることが姿勢を正す第一歩になる。

脊椎は首の骨が前に反って胸椎が後方に反って腰の骨が前に反っているのが正常で、背骨が後方に丸く出っ張る猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはならない良くない姿勢になります。背骨がが後湾する猫背になるような姿勢はぱっと見よくない姿勢だと見て理解できます。しかし、身体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ちょっと見良い姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理的に良い状態とはいえません。生理的背骨のカーブからハズれた脊椎は、体に負担をかけるだけじゃなく、背骨よりでている神経の生理機能にも影響をあたえます。肉体は、神経で動いているので神経に影響がでると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく内臓・血管系にも大きく影響しさまざまな不調をおこします。曲がった姿勢は、外見だけでなく色々な疾患などの重要な病気の誘因にもなりうるので、自分でよくない姿勢だと気が付いたら、はやく姿勢を治すようにする必要がある。

姿勢のことについてよくしっている人は多くない。良い姿勢は、生理的な湾曲があり、横に湾曲がまったく無い状態なんです。良い姿勢は、バランスがよく身体能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓機能も正しく機能し健康にもすごく有効です。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の調整が必要です。曲がった姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響します。理想的な姿勢は、綺麗で、見た目の良い雰囲気をかもしだします。いい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与えます。これだけ様々なことに影響する姿勢は、歪んでいるより綺麗な方がいいに決まっている。良くない姿勢を矯正して、正しい姿勢を手に入れましょう。