頭痛と整体の矯正

頭痛

頭痛（ずつう）は、頭に発症する痛みのなかで表面痛以外のもののことです！色々なタイプの症状を含んだ幅広い症状の概念になります。珍しくない症状ですある一方、これを主な症状とする致命的な疾患もあり、その一方で要因が分からない場合も多くあります！原因はさまざまといわれるが、基本的には、すべての頭痛（ずつう）の要因は一つとと言われています！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちです。男性より女性の方が頭痛をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられています！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます。朝から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などを受けて頭痛が発現した場合は片頭痛の可能性が高いようです！片頭痛は激しく体を動かした後や緊張がとけてほっとした時、休みの日にも起こりやすいようです。片頭痛を持っている人の1割前後で、前兆がみられるようです！「片頭痛（へんずつう）」の発生原因については、解明されていない部分もあるが、可能性の高い説としてセロトニン説と神経血管説のの2種類があるとのことです！それ以外にも遺伝的な関係もあるのではと考えられている。片頭痛（へんずつう）は、血管による拍動性の痛みで、若い女性に多くしばしば家族性である！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症原因については、まだあきらかにされていない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように決まった時間に発生することが多いみたいです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療は薬物などによる対症療法が行われることが多いようです。頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合は、それを改善することもすすめられています！整体も頭痛をにすごく効果があると言われています。頭痛を大多数は、脳の血管が関連しているため整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているようです！

整体と頭痛の治療

一般的に頭痛の治療というと普通薬による治療が一般的だと思われますが、薬物療法以外にも整体のような手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つです。整体は、頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を矯正することで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します。整体の施術で改善する頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも治った例が多くあります！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、一度整体の治療を受けてみるのもいいのではないでしょうか。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の治療がお奨めです。

整体、脊椎側弯症の矯正

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側弯症と整体の治療法

側弯症ってなに？

側弯症は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のように言われます。背骨は、正常な状態であったならば前面あるいは後面から観察すると背骨はまっすぐにのびています。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、背骨がねじれていることがあり、これらを脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。「側弯症」は、痛みなどを伴うことはほとんど無いため早期発見はとても困難で、ある程度成長してしまってから気づく場合が多い。気が付いた時には、もうすでに大きく曲がってしまっている事もあり、成長期にはときどき脊椎の曲がりを調べて側弯症なっているかを確認することが必要です。

側弯症の原因は？

近頃では、「側彎症」を原因ごとに分類するようになってきています。「側弯症」には、下記のような種類がある。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因不明の「側弯症」の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%を占めている。成長期に「側彎症」は発現し、おおくが思春期に発症することから小学校4年生から中学校3年生までの間が特に注意が必要。だいたい一対七の割合で女に多く特に初潮前後の女に多く出現し、細身の中学生でも発症しやすく、日常生活は関係無いようです。背骨の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残りの成長期間が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に変ってくると背骨の曲がりがが早く悪化することはなくなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群みたいな遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄の異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保つことのできないことによって発症する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったことによって発現します。交通事故などで脊椎に力が加えられたことが要因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって背骨が曲がり「側彎症」になっていきます。

姿勢が原因の側弯症

日常の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になることがある。この側弯症は背骨の脊椎の変形をともなうことは少ないようです。長期にわたる歪んだ姿勢では、肋骨や背骨が変形することもありますが、特発性のような変形の仕方はしないようです。姿勢が要因で出現する側弯症は、整体の治療や生活の中の姿勢をいい姿勢でいることで治すことが可能です。

体に影響する側弯症

背骨が大きく歪む側弯症は、身体にいろいろな影響をおよぼす。外見上の問題、運動機能への悪影響、腰痛や肩凝りなどみたいな痛みや不快な症状。

外見上の問題

脊椎が側方に彎曲するだけじゃなく、骨自体がねじれながら彎曲するため、だんだん肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後ろに出っ張りだすと女の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が出っ張るなど外見に影響が出たりする。このような体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心理的影響を与えることもあります。ひどい「側彎症」は、子供にも受け継がれるかもしれないと疑い結婚の壁になる場合もあるみたいです。

体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも悪影響を及ぼします。症状が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫することで様々な悪影響が出る。側湾が70度を超えた場合は肺活量が極端に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われています。

側弯症による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また椎間板への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板への負担が左右不均等となり椎間板の痛み、腰の痛みの原因になります。骨格の歪みは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負荷をかけるために、凝りや痛みの原因になる。急性の痛みや慢性の症状などいろいろな痛みや凝りの要因にになりますが、「側彎症」のなり初めや軽度の「側彎症」では痛みや凝りが出現することは少数で、多くの場合痛みや凝りが出るのは湾曲が大きくなった重度の「側彎症」になってからなんです。

側弯症の健康診断

日本は、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及し、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目になりました。予防の方法は分かっておらず早期発見によって非観血的治療をおこなうことに効果がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨・骨盤の矯正を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防や治療の方法は確立されていないようです。

側弯症の治療

病院で行う側弯症の治療方法は、装具による治療方法と手術による治療法にの二種類に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具などによる固定法が行われることが多い。コルセットのような装具で歪みが消えることはありませんが、コルセットは多少は側弯症の悪化を遅らせるため、手術となってもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかしながら、装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、コルセットの装着を途中で辞めてしまう方も多く、現実的には、その効果を感じる人達はわずかです。また長期的に装着することが必要になるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があり、側弯症のコルセットでの治療はとても根気がいるものになる。

手術による治療法

50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入して脊椎を治療するする手術が行われる。このような場合も完全に治ることはない。外科手術による側弯症の治療の後は、脊椎の可動域は減ってしまいます。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大がかりな手術になるため、体への負担を心配して手術をためらう方もいらっしゃいます。

整体の側弯症の矯正

脊椎・骨盤の矯正を専門とする整体は「側弯症」の人達が数多く訪れます。整体では古くから側弯症の調整を研究してきた歴史があります。しかしながら、いまだに全ての「側弯症」に有効な治療は見つかっていないみたいです。しかし、ある一部の「側彎症」に対してはとても効果的で大きな改善がみられる事があります。注意したほうがいいのは、「「側弯症」は簡単に治ります」とか「側湾専門」など、まるで「側彎症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺のような整体かもしれません。整体の矯正で治る「側彎症」は、側弯症全ての一部のある条件が整った「側彎症」のみ。側弯症が治るなどと気軽に言う整体に行くのは考えた方がいいかもしれません。そのことも考慮したうえであれば整体の矯正をを受けてみるのはいいと思います。

整体の猫背の治療

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整体と猫背治療

猫背の矯正を知ろう

「猫背」などをよくしたいと考えたことはないですか？旦那さんや奥さんから「猫背」のような悪い姿勢になっていると言われた。腰痛や肩こりで苦しいのは「猫背」などが原因なのでは？見た目を良く見せたい。おおくの人達が「猫背」で苦しんでいます。猫背などで悩んでいるのに「猫背」などをよくしたいという人達の話はさほど聞くことはありません。ネットなどを見て自分自身で猫背をよくしようと努力したけど改善しなかった。ヨガや真向法みたいな柔軟体操に通ってみたけど「猫背」が改善しない。ジムで筋トレして「猫背」の調整をしても良くならない。「整体」に通っても効果が無いなど「猫背」を解消しようとしても改善する人が少ないのが現実です。「猫背」を確実に解消しようと思ったら効果のある方法で「猫背」など調整する必要がある。実績のある「猫背」の改善法を知ることが「猫背」を矯正する第一歩になる。

猫背の矯正を知ろう

脊椎は頸椎が前方にカーブ、胸椎が後方に湾曲、腰の湾曲が前湾になるのが正常な状態で、背骨が後ろに出っ張る背骨を「猫背」といいます。背中が丸くなる「猫背」の見た目は明らかに良くない状態だと分かります。生理的な背骨の湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけでなく、脊椎から出てくる神経にも影響します。人体は、神経系によってコントロールされるので、神経網に異常が起こると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓器官にも大きく影響し多種多様な身体の不調を引き起こします。「猫背」は、見た目だけでなく内臓の病気などの重大な病気の元にもなることがあるので自分で「猫背」と気が付いたら、早めに猫背の治療をする必要がある。

正しい姿勢とは

猫背に対して詳しい人達はあまりいない。よい姿勢とは、正しい前後の湾曲があり、左右の歪みが無い脊椎です。いい姿勢はバランスがとれていて運動機能も上がります。筋肉、靱帯、神経、などにストレスが少なく、内臓も正常に活動しやすいので健康を保つのにかなり有効です。なので「猫背」の方には「猫背」の修正が必要です。「猫背」は、疾病だけでなく外見的にも影響がでます。正しい背骨は美しく、見た目の魅力をかもしだします。よい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは人間関係にも影響を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっている。猫背を調整して、理想的な脊椎を手に入れましょう。

猫背を治そう！

「猫背」を調整すれば外見もよくなって健康になって、良いことばかりです。猫背を修正をしない理由はないのでは？猫背を矯正する調整法には、どんな矯正法があると考えてますか？何個か知られている方法を紹介しよう。

猫背矯正とストレッチ・柔軟

柔軟性を増進することによって「猫背」を解消する修正法はよく使われる解消法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、など様々な方法があります。しかし、ストレッチや柔軟で体の柔軟性が増したからといって「猫背」が改善されるわけではない。ストレッチの効果は、体の柔軟性を高めることによって正しい姿勢をとりやすくすることです。「猫背」の姿勢で身体が癖が付いた場合、背骨を理想的な姿勢にもっていくこと自体ができない場合があります。そのようなときは、まず正常な姿勢になることができるようになれることが、正しい姿勢になる第一歩です。ですから、体が硬くなって理想的な姿勢になれない方にとって、「猫背」を修正するための大切な第一歩になる。しかしながら、背骨に柔軟性があるときは、柔軟体操は「猫背矯正」には意味がないのです。理想的な姿勢になるだけの身体の柔軟性があれば、ストレッチなど身体の柔軟性を増進するようなトレーニングはやる事はありません。

筋力トレーニング

スポーツジムでは、筋力の低下により猫背などになると考え筋トレによって「猫背」を修正しようとすることをススメます。筋肉の力が出れば正しい状態を維持しやすくなります。しかしながら、筋力があれば正しい状態になるとは限りません。トレーニングによって「猫背」がひどくなる場合もたくさんあります。理想的な状態を保とうとすると骨格、筋肉に無理がかかり筋肉が痛くなったりする為、筋力が強化されれば脊椎を維持するのも簡単になり姿勢が治るをいうのがトレーニングで「猫背」を矯正しようとする人達の理論です。たしかに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にかなり効果的です。しかしながら、筋トレをやっている方達でも正しいやり方でやらないと猫背が治るどころか悪化することもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをしても猫背を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が改善するどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

整体と猫背の矯正

骨格を施術する「整体」など手技療法みたいな矯正法もあります。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を修正して良い姿勢に戻す治療法。骨を直接動かすのでとっても効果的なやり方ですが基本的にはこれだけで「猫背」を改善するのは困難。整体で背骨を理想の位置まで矯正しても良い姿勢の癖が付くわけではありません。元々理想的な姿勢の癖が付いている人がなんらかの原因で猫背になった場合、猫背の癖が付く前なら「整体」の猫背矯正はとっても効果的でたった一度の施術で猫背が調整されることも珍しくないのです。

有効な姿勢矯正

「猫背矯正」を最も効果があるやり方でやりたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を一緒にするのが有効です。前述のように、体に柔軟性があれば柔軟体操は必要なく、筋力があればトレーニングは必要ありません。整体の「猫背矯正」は、できればやってみるのがよいでしょう。はじめは、自らの姿勢がどのような姿勢をしているのかをわかっている必要がある。どんな姿勢でいるのか分かっていなければどんなふうに調整したらいいかわらかない。また「整体」の矯正は小さな歪みも治すことができます。「整体」の猫背矯正を行うことで猫背はスムーズに早く治すことができる。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けているのです。「猫背矯正」にもっとも大切なものはなんでしょうか？

猫背矯正で大切なものは？

猫背を修正しようとする場合、一番重要なのは理想の姿勢の状態を常に保つこと。どんなにストレッチ、柔軟や筋力トレーニングや整体の「猫背矯正」をしても、常日頃から悪い姿勢を続けていては理想的な姿勢の状態の癖は付かないのです。少なくとも必要になるのは、猫背になっている時間より理想の姿勢でいる時間が長くいる必要があります。柔軟、ストレッチ、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」をおこなっても常日頃から猫背の姿勢でいるのでいたのであれば癖が悪化するだけで正常な状態にはなれません。つまり、猫背矯正で最も大切なのはいつも理想的な姿勢を継続することで柔軟、ストレッチ、トレーニング、整体の「猫背矯正」は、理想的な姿勢の状態を保持しやすくなる、又は、理想の姿勢の状態に早く改善するための補助的な行為です。

猫背矯正で綺麗な体に

猫背を調整して、綺麗で健康な背骨を手に入れる！「整体」の猫背矯正はとてもお薦めです。「整体」は、「猫背」を治療するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている身体の機能を回復させることができます。これらの治療効果は整体のような手技療法でしかできないのです。猫背を治療する効果は、理想的な姿勢が身に付くだけでなく健康状態にも影響があるので「猫背」で困っているなら「猫背」の矯正をするといいのではないでしょうか。

背骨の矯正、整体

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背骨のズレを治す整体

背骨の歪みを矯正する

背骨の湾曲を矯正したいと考えたことはないですか？近頃背骨が、歪んでいると家族に言われた。頭痛や腰痛や肩こりで辛い思いをしているのは、「背骨」の歪みが要因なのでは？外見の印象を綺麗に見せたい。沢山の方達が色々な「背骨」のズレのことで悩まされています。「背骨」の歪みで悩まされているにも関わらず、「背骨」の曲がりを治したという人は多くありません。ネットを見て自分の力で背骨の湾曲を修正しようと努力したけど改善されなかった。真向法やヨガなどにかよったけど「背骨」の歪みが改善しない。トレーニングジムでトレーニングしながら背骨の湾曲の「背骨」を試しても良くならない。「整体」に試しにかよっても改善されないなど、背骨の歪みを治療しようとしても成功する方達が多くないのが事実です。「背骨」のズレをしっかり治そうと思い立ったら効果的な方法で背骨の曲がりを矯正する必要がある。正しい背骨の曲がりの修正法をわかっていることが背骨の曲がりを治す一歩になる。

悪い脊椎の曲がりとは？

「背骨」は頸椎が前方に湾曲、胸椎が後方に湾曲、腰の部分が前に湾曲になっているのが理想の状態で背骨が後方に丸く出っ張る「猫背」や身体を反らして背筋をを真っ直ぐにした背骨の姿勢は、理想の「背骨」の状態にはならない背骨の湾曲です。背中が丸くなる「猫背」のような背骨の湾曲は見るからによくない「背骨」の歪みだと分かります。だがしかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の湾曲は、なんとなくいい「背骨」の歪みのように見られてしまいますが、生理学的には理想的な「背骨」の状態とは言えません。理想的な背骨の湾曲から外れた脊椎の姿勢は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけでなく、「脊椎」から出てくる神経にも変化を及ぼします。体は、神経網で操られているので神経に影響が出ると靱帯や筋肉など運動機能だけでなく、内臓にもとても影響しいろいろな肉体の異常を起こします。良くない「背骨」のカーブは、外見だけでなく内臓疾患などの大変な病気の原因にもなりうるので、自らが悪い脊椎の状態だと気付いたら、少しでも早く脊椎の湾曲を矯正をする必要があります。

正常な背骨の湾曲とは？

脊椎の湾曲に関して詳し方は数少ない。良い「脊椎」のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右に曲がって無い姿勢の状態です。脊椎が理想の状態であればバランスが良く運動の能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、に負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康に対してとても効果的です。そのため、「背骨」の湾曲している人は背骨の曲がりのの矯正が必要。脊椎の歪みは、健康だけでなく、見た目にも影響します。いい状態の姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。「背骨」の歪みのいい悪いは、人間の関係にも影響します。これだけ色々なことに悪影響を与える脊椎のズレは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。「背骨」のカーブを施術して、いい背骨を手に入れましょう。

背骨の歪みを修正しよう！

「背骨」の曲がりを治療すると見た目も良くなり健康的になり良いことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを施術するやり方には、どのようなやり方があると思いますか？いくつか有名な改善方法を並べてみましょう。

柔軟などのストレッチ

身体の柔軟性を高めることによって脊椎の湾曲を背骨治療しようとするやり方は一番多く使われる手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などのいろいろな方法があるのです。しかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって理想的な背骨の状態のクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の効果は、肉体の柔らかさを増すことによっていい脊椎の位置を保ちやすくすることです。「脊椎」が曲がった状態で体が硬くなってしまった場合、「背骨」をいい姿勢にすることじたいが難しい場合があるのです。そんなときは、まず一番に理想の「背骨」の状態になることができることが、正しい背骨の状態になる初めの一歩です。だから、身体が硬く正しい「背骨」の状態になれない人達にとっては、正しい「背骨」の位置に矯正する為の効果的な第一歩になります。しかし、身体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の曲がりの治療には意味がないのです。正しい「脊椎」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はないのです。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋力の低下により筋トレが歪むと説明し、筋力トレーニングによって背骨のカーブを矯正することをおススメます。筋肉があると正常な「脊椎」の位置を保持しやすくなるのです。しかし、単に筋肉があれば正常な脊椎の状態になるとは限りません。筋トレによって「脊椎」の歪みが悪化する場合もたくさんあります。理想の背骨の姿勢を保とうとすると身体に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば「背骨」を正常な姿勢の状態に保持するのも楽になり「背骨」の歪みが改善するというのが筋トレで背骨の湾曲を治療しようとする人の考えでる。確かに、効果のある仕方で正しい筋肉の増やし方をすれば「脊椎」のズレの矯正とっても効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをする人達でも効果的な方法でしないと脊椎の曲がりがよくなるどころか悪くなることもある。どんな場合でしょうか？それは、筋トレを行っても「脊椎」の湾曲を強化するような筋力トレーニングでは、背骨のズレが良くなるどころかひどくなります。効果的な背骨のカーブの矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

整体を背骨矯正

「脊椎」を施術する「整体」などの手技療法もある。整体の「脊椎」の曲がりの治療は「脊椎」や骨盤を直接修正して正常な背骨の位置にする治療法です。脊椎を直に矯正するのでとっても有効なやり方ですが、基本的に整体だけでは理想的な「脊椎」の状態にするのは難しいでしょう。「整体」の治療で背骨を正常な所まで治しても、正常な背骨の状態のクセが付く訳ではないのです。元々いい背骨の位置の方達が何らかのきっかけでで「脊椎」の状態がズレた場合は、「背骨」に癖が付く前であれば「整体」の「脊椎」のズレの修正はかなり効果があり一回の修正でいい背骨の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。

有効な背骨の歪みの矯正

脊椎のカーブの修正を最も効果的にやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正を一緒に合わせて行うのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋肉があったらトレーニングは、する必要はないのです。整体の「脊椎」のカーブの治療はなるべくしてみる方がいい。まずは自分自身の脊椎の湾曲がどんな「脊椎」の曲がりをしているかを知る必要がある。どんなふうな「脊椎」の曲がりなのかを知らなければ、どんなふうにして治療したらいいか分かりません。また整体の「脊椎」の歪みの矯正は部分的な小さなズレも矯正することができる。整体の脊椎の湾曲の治療をすることで脊椎の湾曲の修正は、短い期間で調整することがでいるのです。しかし、これだけでは最も大切なことが抜けてしまっています。背骨の歪みの修正にとっても大切な物はなんでしょうか？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

理想的な背骨の姿勢の状態を身に着けようとする時、最も大事なのは良い背骨の姿勢の状態を常日頃から保つことです。どれだけストレッチや筋トレや「整体」の治療を受けてみても常日頃から良くない座り方や立ち方をしてては、良い脊椎の姿勢の癖は付きません。少なくとも最低限必要なのは、悪い状態でいる時間より正しい「背骨」の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、「整体」の治療を受けても日頃からよくない姿勢でいたとしたら、脊椎の湾曲の癖が悪くなるだけで理想の背骨の状態にはなれない。つまり、背骨の湾曲の治療ですごく大切なのは日頃からいい背骨の姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正は理想の「背骨」の姿勢の状態を保持しやすくする、または、正常な脊椎の状態に早く近付けるための補助的な行為です。

背骨の歪みを治して健康で綺麗な身体に

良い「背骨」の姿勢を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れる。整体の背骨のズレの調整は、とってもおススメです。整体は「脊椎」のズレを治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができる。これらの効用は、「整体」みたいな骨格矯正でしかできない。「脊椎」のズレを矯正する時の効果は、いい背骨の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので「脊椎」が湾曲してると悩んでいたら脊椎の曲がりの矯正をしてみるといいと思います。

猫背矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は、日本語では一般に手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また、肉体を整える施術方法全てに使われる言葉です。
日本語として、大正時代に利用され始めた用語で、アメリカ（米国）で体系づけられた療法・オステオパシーを整体（せいたい）と翻訳したのが始まりだと思われます。
今現在普通にもちいられる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正療法）に似た骨格の矯正（主に脊椎）を主目的とした治療方法を指してもちいられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具で行う施術およびそれらの行為を指しているという意見もあるが統一された形態はない。
手技的療法により種々の病状を治すことを目的とする治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」 Chiropractic と「オステオパシー」です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技療法が治療の中心であるという共通点があるが、治療の哲学や着手方法の方法は違います。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で体系づけられた施術（せじゅつ）である。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は背骨の関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法によって調整アジャストし、身体機能を改善しようとする療法（りょうほう）。オステオパシーは、肉体の異常な構造は血液・リンパ液などの循環に悪い効果をおよぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が治療の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパの循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）とオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は、整体や指圧といった日本の手技治療に大きな影響を与えました。

整体の施術方法

整体（せいたい）では決められた手順はなく、行う人によって治療することは違う。大正の頃に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正術）など西洋より伝来の治療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を用いた整体、中医学の徒手矯正を用いた整体（せいたい）、団体の独特の治療法などを加えた整体（せいたい）などあるともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一つですが、保険の適応外ですので、一般の医療と同時に一般の医療現場で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれています。明治に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一つとされています。
整体は、論理・術共に統一されていないため、整体（せいたい）を冠する治療家個人が独自の説を語っています。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）のような科学的・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる内臓体壁反射などの理論のミッスクとなっている。
体の骨格の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と筋肉のバランスの調整などを中心に手を使用した手技（道具を使用することも）で行う施術です。

肩こりを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

片頭痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは日本語では一般に手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また、身体を整える治療方法（ちりょうほうほう）に対して使われる言葉。
日本語として大正時代に使われるようになった言葉で、米国で生まれた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体」と翻訳したのが始まりだと思われます。
現在、普通に使われる意味では、カイロプラクティック「Chiropractic」に似ている骨格の矯正（主に背骨・骨盤）を目的とした手技療法を指して使われるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技と補助器具でおこなう治療及びその行為を示しているという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的療法により多種多様の病状を治癒させることを目指す治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」・オステオパシー (Osteopathy)です。治癒力を高めることと手技が治療の中心であるという共通部分があるが、治療哲学やアプローチの仕方は異なる。
どちらも19世紀にアメリカで誕生した療法である。「カイロプラクティック」は椎骨間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手によって矯正アジャストし、身体の不調を自然回復させようとする治療法。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の構造のアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪い作用をあたえ、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると確信し、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術法の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパ液の循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック(Chiropractic) やオステオパシーの論理・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に影響をあたえた。

治療

整体（せいたい）では決められたやり方は無く、施術する人によって施術する事は違います。大正のころ日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック(Chiropractic) などの欧米伝来の治療法を中心とする整体、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される手技を用いた整体（せいたい）、中国医学の施術を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独自の理論や思想など加えた整体（せいたい）などがある言われています。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一つであるが、保険適用外であるので、通常の医療と同時に通常の医療現場で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」ともいわれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術」というが、整体もこの一つとされた。
整体は論理・技術が統一されていないため、整体を冠する治療家が、自論を展開しています。
カイロプラクティック（背骨矯正法）の様な科学的・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論のミッスクとなっています。
肉体の各関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のバランス調整などを主に手足を使った矯正方法（道具を使うことも）で行う施術です。

O脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

O脚、整体

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

脚の悩みで凄く多いのがO脚なんですが、このO脚が日本の女の子に多いことを知っている方達は少ない。女の方でO脚をきにする方はたくさんいると思われますが今では男性もO脚疑って治療を受けにくることの多いようです。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪く脚が太って見えてしまいます。特に夏など脚を露出することの多い女子には、外見の悪さが問題になります。見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛のような病気の原因になっていることもあって、将来膝関節の変形をきたし膝を曲げられない、膝関節が腫れる痛みで歩けない、などの症状で悩まされることになる。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝によって受けるがれたものです。後天的なものは、生活習慣などによって脚が徐々に歪んでしまったものです。座る時の癖や歩行時の癖などで脚の関節が歪みます。成長期の骨格が大きく伸びる時の影響は大きく、だいたいの場合、成長期にO脚なってしまいます。また、O脚は、中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急激に膝の歪みが悪くなる事が多く、これは関節が歳をとるにしたがって大きく変形してくるのが要因になります。

O脚って改善できるの？

昔は、O脚の要因は解っておらずひとたびO脚になってしまったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、最近では、O脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治すことができるのです。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

O脚矯正と整体

O脚の調整法ですごく有効なのが整体です。整体は、関節を修正する治療法で、当然脚の修正のプロです。整体でおこなうO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で修正することでO脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状態によっては道具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって矯正していきます。整体のO脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、有効なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに治療法が違い、どこでも同じような治療ができる訳ではないのです。整体は手技療法です。整体師の力量に差があります。ちゃんと調べてから行くのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治療したO脚の画像を掲載していないエステなどは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったく無い整体院かも…。あと危険なのが、初めから回数券をすすめたり、カードローンをすすめてくる所も考えなおした方がいいかも。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにした方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は将来脚腰の痛みだけでなく全身に影響を及ぼします。矯正するにしても早くしないとO脚の矯正じたいが困難になります。整体の矯正方法で改善できると言っても、膝関節や股関節の変形が始まってからではどーしようもありません。O脚に気が付いたら、なるべく早く治療することをおすすめします。整体が効果的と言っても限界があるので、治らなくなってからは遅いのです。O脚を改善したいのであれば一回整体に通ってみることをおススメします。

整体院、肩こり

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肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）とは、症候名のひとつ。肩凝りといっても肩だけではなく首も凝ることが多いようです！肩が張ると言う方もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発生する凝りです！

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）は、僧帽筋周りに生じる主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症状の総称です。

「肩凝り」の原因

肩凝りの原因の説には色々なあるようです。確定的な診断方法や治療法はなくわからない点もとても多い病気となっています。長い時間背中や首がこわばるような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど要因とされています！この肩凝りは原発性肩凝りといわれます。これらに対して、症候性肩凝りといわれる肩凝りがある！疾病が原因で起こる肩凝りであって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、などいろいろな要因がある！

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその周囲、首や背中におよびます！圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど症状の訴え方も様々です。

肩凝りの治療

肩凝りの治療は普通理学療法と薬物療法の2種類になるようです。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬が用いられる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も用いられる！

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法がおこなわれます！

整体と肩凝り

肩凝りの治療法としてすごく有効なのが整体といわれています。肩凝りの症状と脊椎の歪みと密接に関係している事がおおく整体の施術方法は背骨、骨盤の歪みを矯正し肩凝りを解消します！頸椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている場合がおおく整体の矯正により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます！肩凝りを解消したいなら整体を試しに一回受診するのをお薦めします。

ぎっくり腰と整体

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「ぎっくり腰」

いっぱんに、この病態はすなわち、大きな荷物などを持ち上げようとした時に急に強い腰痛が出現して立っていることさえ大変になることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で言います。病院ではギックリ腰は、急性腰痛症といい腰に突然疼痛が出る腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を指します。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態が多いが、しばしばスプラング・バックでも同様の疼痛を発症する。発生要因も多種多様であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、「ギックリ腰」みたいに損傷の要因を特定できる場合は数少ない。最近では、要因を特定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、重量物など運ぶ際に足場の良くない所で不安定な状態で持ったりしないように心がけることや、特に重いものはなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でかつ過労ぎみの時なども発症しやすく、そんな環境におちいらないように防衛策を講じるのもひとつの方法です。可能ならば普段から軽い運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉が弱らないようにすることがそこそこ効果的である。

ぎっくり腰の診断

病院で行われる検査では、主にレントゲンとMRIです。整形学的検査をすることもありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという事がおおいみたいです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因は不明といわれる場合がおおく、その原因としては、骨折、脱臼、筋肉や靱帯の大きな損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、微妙な損傷に関してはレントゲンやMRIなどを受けてもわからないということになってしまいます。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの検査をしても「骨には異常ありません」といわれるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対処

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初期の対処法は、動かず安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷却することが重要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動ける事もあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて少しずつ悪化する場合がおおく、頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、のちのちぎっくり腰が悪くなる一因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。しかし、冷やしても痛みが極度に減少することが無い為、疼痛の減少を感じるほどのことはないみたいです。

薬など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤でぎっくり腰の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布も一般的に出されます。だがぎっくり腰みたいな急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽減するには適しているようです。

注射

疼痛が強い場合、ブロック注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と脊椎に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みにとても効くことが多いがしばしば医療事故も発生しています。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットはすごく有効な方法の一つです。疾患部位に負荷が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限し痛みを軽減する。

整体の施術をぎっくり腰

一般の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人もいることでしょう。整体で行われている「ぎっくり腰」の矯正は、どんなものでしょうか？整体は関節をボキッってしているイメージが強いと思います。整体とは、一般に背骨の歪みを施術して体を整える治療法です。「整体で治療を受けたら、帰るときには疼痛は消えて歩いて帰れた」とか「一回の治療で治った」などの話はよく聞きます。原則的に腰を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような強い力を加える施術は行いません。優しく歪んだ骨格を矯正します。わずかな背骨や骨盤の異常でも腰部に疼痛を発症することがあるようです。この場合整体はとても効果を発揮するようです。腰椎のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨のズレを治療することで、疼痛があっという間に消えることがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対しボキボキするような過激な調整をする整体に行くのは要注意です。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対し強い矯正を受けて悪化することがあるようです。良心的な整体は、急性腰痛に対してどのようなときも過激な治療をおこなうことはないのです。

X脚矯正と整体

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X脚（エックスキャク）と整体

X脚矯正

日本人の下半身の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚なんです。女性にとてもおおいO脚と違ってX脚の人は少ないのでご存じない方もいるのではないですか？X脚は、膝をそろえて立った時に踵の間が開いてしまい、Xの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚はルックス的に悪いだけではなく、身体に対しても大きな変化を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はなるべく早く調整することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は独特で、左右の脚が接触しやすく膝が絡んで転倒しやすい。左右の膝が当たって転ぶのを防ぐ為に両脚を左右に開いて歩くので体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の方達は歩き方がおかしいとか走り方が変だとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だと気づく場合も多いようです。人目を気にする人達には、この揺れて歩くX脚の歩行の仕方はすごくマイナス。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする人達は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚かどうか確かめてみることをお奨めします。X脚じゃないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因は？

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝により受けるがれたものです。後天的なものは、習慣によって膝関節や足首の関節がじょじょに歪んできたものです。イスや床に座る時の癖や歩く時の癖などで膝関節や足首の関節が曲がってきます。特に成長期の骨が大きく成長する時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急に歪みが悪化することが多く、これは関節が年齢と共に変形してくるのが要因になります。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の要因は不明で一度X脚になったら治せないと思われていましたが、近頃ではX脚の大多数は治るということが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

X脚と整体

X脚の治療で最も効果的なのが整体なんです。整体は関節を矯正する施術でもちろん脚の骨の矯正の専門家でもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては道具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は、治療院ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じような矯正ができる訳ではないのです。整体は技術職です。治療師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページに矯正したX脚の写真を掲載していないところとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない整体かも…。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は将来膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼします。改善するにも早く（若いうちに）治さないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の矯正で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをお奨めします。整体が効果的と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば一回整体に行ってみることをお奨めします。