頭痛

頭痛（ずつう）

頭痛とは頭部にでる痛みの中で表面に生じる痛みでない痛みです。いろいろな種類の痛みを含んだ幅の広い症状の概念になります。普通にある痛みですある一方、これらを主症状とする致命的な病気もあり、他方で主原因が解明できない場合も多い！要因は様々といわれるが、基本的には、ほとんどの頭痛の要因は一つとと言われています！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだと言われていますi男性より女性のほうが頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女である。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する原因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられています！

片頭痛

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます。起きた時から頭痛を自覚する場合や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が発現した場合は片頭痛の可能性が高い。片頭痛は激しく体を動かした後や緊張が解けた時休みの日にも起こりやすいと言われています。片頭痛の1割前後で前兆現象がみられるようです！「片頭痛（へんずつう）」の発生する仕組みについては、いまだに解明されていない部分もありますが有力な説には「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるがみたいです！その他にも遺伝の要因もあるのではと考えられているみたいです！片頭痛（へんずつう）は、血管の拍動性の痛みで女性に多く発症し、しばしば家族性である。

「群発頭痛」

発症原因については未だあきらかにされていない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています！群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時間に発生する場合が多いとのことです！

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛（ずつう）の治療は、薬物による対症療法がおこなわれることが多いようです。また頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合は、それを改善し取り除くこともすすめられています！整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効性があると考えられているみたいです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は、脳の血管が関連している為整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているみたいです。

頭痛と整体

一般に頭痛（ずつう）の治療法というと通常薬物による治療法が普通だと思うかもしれませんが薬以外にも整体などの治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つです。整体は、頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を矯正することで圧迫を取り除き頭痛を治します！整体の施術で治る頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも治った例が多くあります！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一度だけでも整体の施術を体験してみるのもいいと思います！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の調整がお奨めです！

姿勢矯正と整体

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悪い姿勢と整体の姿勢の治し方

悪い姿勢を改善

正しい姿勢になれるならと想像したことはありますか？最近姿勢が良くないと言われた。肩凝りや腰痛で辛いのは姿勢が要因かも？見た目の感じを改善したい。多くの人達がいろいろな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治したという人達はほとんどいない。自分だけで姿勢を治そうとがんばってみたけど良くならなかった。真向法とかストレッチに行ったけど姿勢が良くならない。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。エステや接骨院に行っても良くならないなど姿勢を改善しようとしても治る人があまりいないのが現状です。姿勢を本気で良くしようと考えたら間違いない方法で姿勢を調整する必要がある。正しい姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を改善する第一歩になるのです。

悪い姿勢とは

脊椎は頸椎が前湾、背中の骨が後方に湾曲して腰の骨が前方に湾曲しているのが正しい姿勢で脊椎が後ろに丸く突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠いよくない姿勢なんです。背中が後湾する猫背のような姿勢は、みるからに悪い姿勢だと分かります。しかし、身体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見いい姿勢みたいに見えるのですが、生理学的にいい状態とは言えない。生理的な脊椎から逸脱した脊椎は筋肉・靱帯に負担をかけるだけではなく、背骨より出ている神経機能にも悪影響をあたえます。肉体は神経の情報によってコントロールされるので、神経の情報に影響がでると筋肉の運動能力だけでなく、内臓血管系にもすごく影響を及ぼし色々な症状をおこします。曲がった姿勢は、外見だけでなく様々な疾患などの大きな疾病の原因にもなることがあるので自ら良くない姿勢だと気付いたらなるべく早く姿勢を改善する必要があります。

いい姿勢とは？

姿勢のことに詳しい方はほとんどいない。理想的な姿勢は、生理的な湾曲があって、横方向に歪みがない背骨なんです。いい姿勢はバランスがよく身体能力も上がります。神経、靱帯、筋肉に負荷が減り内臓機能も正常に機能し健康にもすごく有効です。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の施術が必要になるのです。曲がった姿勢は健康だけでなく見た目にも悪影響があります。理想的な姿勢は美しく、外見の良い雰囲気をかもしだします。いい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに影響する姿勢は歪んでいるより綺麗な方が良いに決まっていると思います。歪んだ姿勢を治療して、良い姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正

悪い姿勢を治療できれば雰囲気も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を矯正をやらない理由はないでしょう。姿勢を修正する方法には、どのようなやり方があるのでしょうか？いくつか一般的な方法を書き出してみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

柔軟性を増すことによって姿勢を治療しようとする手段は多く行われているやり方で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなど色々な種類があるようです。しかし、柔軟体操で柔軟性が増えたからといって理想的な姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟の効果は、柔軟性を増すことによっていい姿勢を取りやすくすることなんです。曲がった姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合は、背骨をいい姿勢にもっていくこと自体が難しいことがある。このような場合は、まず初めに正しい姿勢にもっていくことができるようになれることが正しい姿勢になる為の第一歩です。なので、脊椎が硬くなって良い姿勢になることができない人達にとって理想の姿勢に修正する為のとても有効な第一歩になります。だが、柔軟性がある場合、ストレッチや柔軟自体は、姿勢矯正には意味がないことです。理想の姿勢になるだけの柔軟性が身体にあったら、ストレッチや柔軟体操などの身体の柔らかさを増すようなトレーニングは行うことはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が湾曲すると説明し、　筋トレで姿勢を矯正することをすすめます。体力があれば正しい姿勢を保ちやすくなるのです。しかし、単純に筋肉があれば良い姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングによって姿勢がひどくなる場合も多くあります。いい姿勢を保持しようとすると筋肉に負荷がかかって筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を矯正する人の考えです。間違いなく正しいやり方で良い筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋トレをしている人でも正しいやり方でしないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても曲がった姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体の姿勢矯正

背骨を矯正する整体など手技療法などの手段もあります。整体の姿勢矯正は脊椎を施術して正しい姿勢にする方法です。脊椎を直に矯正するのでとても効果のある手段ですが単純にこれだけでは理想の姿勢になるのは難しいでしょう。整体で脊椎を良い所まで矯正しても理想の姿勢の状態の癖が付く訳ではない。もｔもと良い姿勢の人が何らかの要因で姿勢が歪んだ場合、背骨のよくない姿勢の癖が付く前であったなら整体の治療は、びっくりするほど効果があり一度の修正で理想の姿勢になれることもめずらしくありません。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正を最も効果的におこないたければストレッチ、筋トレ、整体の矯正をいっしょにやってみるのが効果的。前に述べたように柔軟性があれば柔軟やストレッチはいらないし、筋肉があれば筋トレはいらないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かっている必要がある。どんなふうな姿勢なのかを分からなければどんなふうに修正したらいいかわからない。また整体の姿勢矯正は部分的な小さな歪みも修正することができます。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、簡単に治すことができる。だがしかし、これだけでは大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正に最も大切なものは何でしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

理想の姿勢をものにしようとする場合、最も重要なのは良い姿勢をいつでも保ことです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや整体などの治療を受けても、日頃から歪んだ姿勢をしいては理想の姿勢の状態は付きません。最低必要になるのは、良くない姿勢でいる長さより理想的な姿勢でいる時間の方が絶対的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の施術をしても普段から歪んだ姿勢であれば、歪んだ姿勢の背骨の状態が悪化するだけで理想の姿勢にはなることはできない。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはどんなときでも良い姿勢を保持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の調整はいい姿勢を保ちやすくする、またはいい姿勢に近付ける補助的な手段です。

姿勢を矯正して綺麗な身体に

いい姿勢を身に着けて綺麗で健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので神経の情報でコントロールされている全身の機能を整えることができます。これらの効果は整体のような脊椎矯正でしかできません。姿勢を矯正する効果は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の矯正を受けてみるといいでしょう。

整体、ギックリ腰の治療

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ぎっくり腰

一般にこの状態すなわち、重量のある荷物などを運搬しようとした時などに急に激しい腰痛が発生して立つことさえ大変になる事を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で表す。医学的に「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰に突然疼痛が出る病で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を言います。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状が多いが、稀にスプラング・バックでも同様の症状を発症する。発生要因も色々であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛が多く起こるので、「ギックリ腰」みたいに損傷の原因を断定できることは少ない。近頃では、要因を断定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、重量物など持つ時に足場の悪いところで無理な状態で持たないように心がけることや、極端に重いものはできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでかつ疲労ぎみの時に起こりやすく、そんな状況に陥らないように防衛策を講じるのもひとつの方法になります。できれば普段から軽度の運動をして腰周りから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにすることがあるていど効果的です。

ぎっくり腰の検査

一般の病院で行われる検査法では、主に、MRIとレントゲンです。整形学検査をする場合もありますが、近頃ではレントゲンとMRIにのみということが多いみたいです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因不明といわれる事がおおく、それらの原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯の大きな損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、微妙な損傷に関してはMRIとレントゲンを受けても分からないということになります。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの検査を受けても「異常はありません」といわれるだけですね。

ぎっくり腰の治療

初期対応

突然発症するぎっくり腰の初期の対処は、安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが大切です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動くことができる事も多くあります。だが、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけてちょっとずつ悪化することが多く、我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々腰痛が悪化する一因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。しかし、冷やしても疼痛が極度に減少することがない為、疼痛の減少を感じるほどのことはないようです。

薬物治療など

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布なども一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽くするには適しているみたいです。

注射

痛みがひどい場合、ブロック注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射を行うブロック注射があります。ブロック注射は痛みに対して劇的に効くことが多いがときどき事故も起こっています。

コルセットなどの装具など

少し動くだけでも激痛を発するぎっくり腰に、腰部を固定するコルセットはすごく有効な対処法の一つです。痛む部分に負荷が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限することで患部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の矯正

一般の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいるでしょう。整体でおこなわれている「ぎっくり腰」の治療は、どんなものでしょうか？整体では背骨をボキッとする印象が強いと思います。整体は、一般的に脊椎の歪みを修正して身体を整える治療です。「整体で施術をしたら帰る時には疼痛は消失して歩いて帰れた」とか「たった一度の治療で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般的に腰を損傷しているぎっくり腰には、ボキボキするような大きな力を加える矯正は行いません。やさしく歪んだ背骨や骨盤を修正します。微妙な脊椎のズレでも腰辺りに疼痛を発症することがあります。これらの場合には整体はすごく効果を発揮します。背骨のズレや骨盤の関節などこの微妙な関節の歪みを修正することによって、疼痛があっという間に良くなることがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対してボキボキするような強い修正をする整体に通うのは要注意です。中には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して強烈な矯正を行いひどくなる事がある。良心的な整体では、急性の腰痛に対してどんなときも過激な治療を行うことはないのです。

骨盤矯正

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃は「骨盤矯正」と言うものをネットや週刊誌やテレビなどで見かけることが多くなりました。「骨盤矯正」はどんなものなのか解っている方達は少数です。「骨盤矯正」はどのようなものか解説していきます。骨盤矯正のことを理解して間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は一対の腸骨とその間にある仙骨、それと仙骨の尖端についている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療は一般的に骨盤の矯正はおこないません。なぜか？一般医療では骨盤はズレないと思われていて骨盤が日常生活で歪み、そのズレが身体の不調の要因になったりすることは無いと思っているからなのです。（だがしかしある一部の整形外科では骨盤の矯正を独自に行っている整形外科も少しですがある）。例外としては、交通事故や高い所から落下したときのように大きな力が骨盤にかかり「骨盤」の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元の状態に戻す為に骨盤を矯正する場合があります。この場合、手術によって骨盤の矯正をすることが多いみたいです。また産科では、産後に「骨盤」の関節の歪みを修正するように骨盤を絞めて固定するベルトのようなものを奨める病院があります。　

骨盤はズレるのか？

普通の医療では、骨盤は歪まないと言われ、整体では骨盤は歪むといわれていていったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いが出るのかを解説してみようと思います。まず、「整体」で言うところの「骨盤」がズレると言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲンなどの画像診断で見て分かるようなひどいズレは扱いません。

病院では？

婦人科などの医療ではレントゲンなどの画像で見ることのできない程度のズレは痛みなど身体の不調の原因になることはないと考えているのです。それ以外にも「骨盤」の動きはわずかで例外的に出産時に動く程度。中年くらいになると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうので骨盤は普通動きがないと考えらているようです。

骨盤の矯正と整体

手技療法などで行われている骨盤矯正は、常日頃から「骨盤」の微妙なひずみを矯正したことで患部の痛みが改善されるのを経験しています。実際骨盤の骨盤のお周りには神経、筋肉、靱帯、が存在して微妙なひずみでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激してしまいます。レントゲンやMRIのような写真でズレがみられなくても骨盤が歪んでいて、それを施術する必要があると整体で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みが原因？

ズレた骨盤は、色々な不調などを体にもたらします。骨盤が歪むと骨盤に乗る背骨が湾曲します。脊椎がズレると脊椎の中の血管や神経、体を保持する靱帯や筋肉、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、それも全て身体にとってすごく重要なものでどれか一つが障害されても筋肉や内臓に異常が起こるようになります。

骨盤が原因の身体の異常

背骨がズレると背骨から出ている神経機能が狂います。内臓諸器官の障害や運動機能の障害など身体のさまざまな部分が神経の命令で操られているのですべての体の異常に関連してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ズレた身体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負担がかかってくるため慢性的な凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

肉体のズレによって血管を圧迫すつことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因になる。

整体による骨盤矯正

民間療法などの整体の骨盤矯正は主に手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もあるが、一般には手技でします。また、骨盤ベルトのような骨盤を締め付けるような器具も使用する場合もあります。ふつう治療の痛みは無いのが普通なのですが、その中にはすごく強い力で無理やり施術を、もちいる整体師もいます。普通の骨盤の場合は、骨盤の関節の可動域は非常に狭く大きく可動することはありません。このすくない可動域を修正により可動させるので通常は強い力を必要とすることはありません。

整体でおこなう骨盤矯正

「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性のゆるす範囲でしか「骨盤」の仙腸関節は可動することはできません。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、ネット、雑誌で見ますが、騙されないように。骨盤にどれほど力を加えても眼で見て分かるほどの動きはしません。こんな広告をする整体では、骨盤の上に乗るなどして大きな力を加えて修正します。強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える方もいるようですが、目に見えて分かるほど可動したときは骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療した後変わったと思う人達もいるみたいですがプラシーボ効果みたいなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で違いが自覚できるほど可動していることはありません。かりに目に見えて動きが分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、関節の痛みが発生するはずです。

産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が普通異常に可動する場合があります。それは出産する時です。出産時は、ホルモンによって「骨盤」の関節が緩んで骨盤が、開くように動きやすくなる。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性はない。出産時でもそんなに大きく可動しない「骨盤」が、眼で見て分かるほど施術で大きく動くことはありません。歯列矯正のように数年にわたって力をかけるようなコルセットなどを使えば少しずつですが矯正していく事はできるでしょうが現実的に無理だと思います。

あなたも骨盤矯正しよう！

整体で行う骨盤矯正は、体形を変化させるようなものではなく身体をバランスのとれた健康な状態に整えることが目的です。「骨盤」の仙腸関節は、多少の歪みでも痛みを発することがあるし、「骨盤」のわずかな歪みを身体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。「骨盤」を治して体をバランスがとれたいい状態に保つことで、健康を保って凝りや痛みを改善します。もし「骨盤」がひずんでいるとおもうのであれば「骨盤矯正」を受けてみるのもいいと思います。骨盤は体の基礎です。骨盤が歪めば体全体が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！整体矯正法はとっても有効な手助けになる。

整体、X脚

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X脚

X脚矯正

日本で脚の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚なんです。日本の女性にとても多いO脚と違いX脚の人は少数なので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚は、両足をそろえて立った時に踵や足首の間が開いてしまい、XのようになることからX脚と呼ばれます。X脚は、外見的に悪いだけではなく、身体にもかなり影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はできるだけ早く治すことをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は独特で、膝どうしが当たりやすく、脚が絡んで転びやすい。脚が当たって転倒するのを防ぐために両脚を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の方達は歩き方が変だとか走り方が奇妙だとか言われて、治療院に来て初めてX脚だったと気付く場合も多い。見た目を気にするう人達には、この揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとってもマイナス。歩き方が変だとか、平な所で転ぶなどする方達は、X脚の可能性があります。一度自分がX脚かどうか確かめてみることをおススメします。X脚じゃあないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因は？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣などによって股関節や膝関節や足首の関節がじょじょに歪んできたものです。イスに座る時のくせや歩行時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪みます。成長する時期の脚の骨が成長する時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなると急速にX脚の歪みがひどくなる場合がおおく、これは膝関節が歳をとると共に変形するのが要因になっています。

X脚って治るの？

以前は、X脚の原因は不明で一度X脚になったら改善できないといわれていましたが、最近では、X脚の多くは改善することが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正をしてみるのもいいと思います。

整体とX脚

X脚の矯正で最も効果的なのが整体なんです。整体は骨格を調整する施術でもちろん脚の関節の治療の専門家でもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては器具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、最初から違いが出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は、治療院ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じ治療が受けられる訳ではないのです。整体は手技療法です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてからいってみるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治したX脚の写真を掲載していないところとかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない整体院かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は歳をとると膝の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼします。治療するにしても早く（若いうちに）しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の治療で治ると言っても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気づいたら早急に矯正することをおススメします。整体が有効といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、一回整体にいってみることをおススメします。

O脚、整体

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O脚矯正

脚の歪みの悩みで多いのがO脚なんですがこのO脚が日本人の女の人に特に多いことを知っている人達は少ない。女性でO脚が気になっている方は、たくさんいると思うのですが、近頃では男性もO脚を気にして矯正を受けにくることの多いみたいです。O脚のように湾曲した脚は外見が悪いだけでなく脚が太って見られます。夏など脚を露出することの多い女子には、外見の悪さが大きな問題になってしまいます。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛のような疾病の原因になっている事もあり、将来膝の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝関節に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、みたいな症状で苦しむことになるかもしれません。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは、遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣などで脚の骨がじょじょに歪んでしまったものです。床やイスに座る時のクセや歩く時の癖などで脚の骨が歪んでいきます。特に成長期の身長が大きく伸びる期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にO脚なっていきます。また、O脚は、歳をとって筋肉や骨が弱くなってくると急激にO脚の歪みが悪化する事が多く、膝関節が年齢と共に変形するのが原因になります。

O脚って治るの？

以前は、O脚の原因は分かっておらずひとたびO脚になったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、最近ではO脚の多くは治るということが分かってきました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治していくことができます。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

整体とO脚

O脚の治療法ですごく効果的なのが整体なんです。整体は、背骨、骨盤を調整する治療法で、もちろん脚の調整の専門家です。整体で行うO脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては道具を使うこともありますが、だいたい手によって修正します。整体のO脚矯正は、最初から違いが出る場合が多く、すごく有効なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じような治療ができる訳ではありません。整体は技術職です。治療師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてからいくのがいいと思います。O脚矯正をしている治療院でもホームページに矯正したO脚の画像を掲載していない所とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績が無い治療院かもしれません。それから危険なのが、初めから回数券をすすめたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は将来脚腰の痛みだけでなく全身に影響を及ぼす。治療するにも早く（若いうちに）改善しないとO脚の治療自体が難しくなります。整体の調整で治るといっても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。O脚に気が付いたら、早急に治療することをおすすめします。整体が有効といっても限度がるので治らなくなってからは遅すぎます。O脚を気にしているのであれば、試しに整体に行ってみることをおススメします。

整体と肩こりの治療法

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肩凝り

「肩凝り」は、症候名のひとつです。肩凝り（かたこり）とはいうものの肩だけではなく首の部分もこることが多い。「肩が張る」という方もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に発生する凝りです！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）は僧帽筋周りに生じる主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症候の総称です。

「肩凝り」の原因

肩凝り（かたこり）の原因にはいろいろなあるようです！確定的な診断法や治療方法はなく解らない点もとてもおおい症状です。長時間、背中や首がこわばるような状態をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど原因とされています！この肩凝りは原発性肩凝りと言われます！これらに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝り（かたこり）があるようです！ある疾患によって発症する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患など様々な原因があるようです。

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）の場所は主に僧帽筋とその周り、首や背中にまで広がります！凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど症状のうったえ方もいろいろです！

「肩凝り」の治療

肩凝りの治療には主に薬物療法と理学療法の2種類になるようです。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などが使われる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられる！

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの方法が行われます。

肩凝りと整体

肩凝り（かたこり）の治療法としてとても有効な方法が整体といわれています。肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは密接に影響している場合が多く整体の治療は背骨、骨盤の歪みを修正し肩凝りの不快な症状を解消します！背骨の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっていることがおおく整体の施術により血管や神経の圧迫をなくすことで肩凝りは改善されます！肩凝りを解消したいなら整体などを一度経験してみるのをおすすめします！

産後の骨盤、整体

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

出産後に受ける産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃、出産された人で聞いたことの無い方はないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが今のように一般的には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産時骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段可動しない「骨盤」の関節は子供を産むのが少しでも楽になるようにホルモンで可動性が増えて広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きますが大きく広がったりしないのです。骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産後最大に広がります。少し広がった骨盤は、産後元の状態になります。

骨盤は出産後歪む？

一般に出産後骨盤は元の場所になります。だがしかし、出産後元の場所にならず腰痛などを発症することがある。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

生活習慣で歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」が歪むような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にそのズレが続くことがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの「骨盤」の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後元に戻らない

産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何かの要因で戻らず歪んだ状態になってしまう事があります。こんな場合、痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨の場合もありますが、腰周辺出現する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

出産後暫くは、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に子供の授乳などの悪い姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が正しく戻った後でもすこしずつズレてしまいます。

自分で行う産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うように奨める場合もあります。またネット、雑誌、テレビで自分で骨盤のズレを整える骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは骨盤を圧迫するように「骨盤」の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを確かめることはない。出産後骨盤がズレていることを前提に簡単に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状態がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を理解することはできません。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をしても自分自身の骨盤の歪みを分かってなければ理想的な状態に戻すには、どちらの方向に矯正を加えていいか判断できません。自分自身の状態が理解できていないのにおこなう骨盤矯正のストレッチや体操は、動いている間に運よく理想の場所になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

整体の産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」のプロでもあります。「整体」は「骨盤」の状態を検査して、骨盤のズレを理想の状態に整えるように骨盤を施術します。骨盤を理想の状態に整えるには、骨盤の曲がっている状態を正しく知る必要がある。骨盤の状態を知らなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪歪みが大きく悪くなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で施術することが最も推奨されます。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤のズレが無くても、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ必要のない治療を長期にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所も多いような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

近頃の「骨盤矯正」の広告を見てみると、出産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は産後必ずしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題も無く皆さん子供を産んでいました。産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、中には産後に骨盤がズレてしまう人が少ないながらいます。多くの人達は、出産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な場合は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の「骨盤」のズレが心配であれば、正しく検査をしてくれる整体に通いましょう。正直な「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした整体は、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正などをすすめることはありません。多くの人達は、産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておきましょう。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

「骨盤」の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨める整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが原因なのでしょうか？このようなことの原因の多くは骨盤じゃなく習慣です。出産して習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」の歪みを修正するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る方達は少数です。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時にさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。

猫背の治し方と整体

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整体で治す猫背

猫背の矯正

「猫背」を改善したいと思ったことはありますか？最近、学校や会社で「猫背」の姿勢になっている指摘される。腰痛や肩こりなどで悩まされているのは猫背などが原因かもしれない？イメージをよく見せたい。おおくの方達が「猫背」で悩まされています。「猫背」で苦労しているにも関わらず、猫背などをよくしたいという方のことはさほど聞きません。一人で猫背を治そうとためしてみたけどよくならなかった。ヨガみたいなストレッチなどに通ってみたけど猫背が改善しない。トレーニングジムで筋力トレーニングで「猫背」の調整をしても解消されない。「整体」など通ってみても解消されないなど猫背を改善しようとしても成功する方達が多くないのが実際です。猫背を確実によくしようと思ったら実績のあるやり方で「猫背」を調整する必要がある。効果のある「猫背」の治療方法を修正前に理解することが猫背など治す基本になります。

猫背矯正とは？

脊椎は首の部分が前に湾曲、肋骨部分の背骨が背中側に湾曲、腰の骨が前にカーブになるのが普通で、背骨が後方に丸く出っ張る姿勢を「猫背」と言います。脊椎が円形になる猫背の状態は明らかに良くない姿勢だとわかる。正常な脊椎の湾曲から逸脱した背骨は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、脊椎より出ている神経にも影響を与えます。身体は、神経網によって操られているので、神経網に悪影響が出ると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し多様な身体の不調を引き起こします。猫背は、外見だけでなく内臓の病気などの重大な病気の要因にもなってしまうので自分で猫背だと気付いたら早めに猫背の矯正を行う必要があるのです。

良い姿勢とは？

「猫背」に対して詳し人は多くありません。正常な背骨とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い姿勢です。正常な姿勢はバランスが良く運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に凄く効果的です。なので猫背の方達には猫背の矯正が必要になります。「猫背」は健康だけでなく外見にも影響がでます。よい姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは友人関係にも影響を与える。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっています。猫背を矯正して、理想の脊椎を手に入れましょう。

猫背の矯正をしよう！

「猫背」を調整するとルックスも良くなり健康になり、良いことばかりです。「猫背」を調整をしない理由はないでしょう。猫背を矯正する調整法には、どんな矯正法があると思いますか？いくつか代表的な治療法を並べてみましょう。

ストレッチ・柔軟

背骨の柔軟性を増進することによって「猫背」を解消しようとする修正法は多く使用される治療法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなどいろいろなやり方がある。しかし、柔軟体操で脊椎の柔軟性が増したからといって「猫背」が治るわけではありません。ストレッチの役目は、脊椎の柔軟性を増すことによって正しい姿勢の状態を保ちやすくすることなんです。「猫背」の状態で脊椎が癖が付いた場合、脊椎を理想的な姿勢にもっていくことじたいができない事があります。そのような場合は、まず第一に理想の状態になることができるようになれることが、理想的な姿勢になる一歩です。ですから、背骨が硬く理想的な状態になることができない方達にとって、猫背を調整する大切な第一歩になる。しかし、脊椎に柔軟性がある場合、柔軟は猫背矯正には意味がないのです。正しい姿勢になることができるだけの背骨の柔軟性があれば、ストレッチのような脊椎の柔軟性を高めるような体操はやることはない。

筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の減少により「猫背」になると説明し、トレーニングで「猫背」を改善しようとすることを奨めます。筋肉があれば理想の姿勢を保ちやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば理想の姿勢になることができるとはかぎりません。トレーニングによって猫背の状態が悪くなる事もたくさんあります。正常な状態を維持しようとすると骨格、筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするので、力が強くなれば姿勢を維持するのも簡単になり姿勢が良くなるというのが筋トレで猫背を調整しようと考える方の考えです。確かに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にとても有効です。しかしながら、筋力トレーニングをしている人でも理論的な方法でやらないと「猫背」が治るどころか悪くなることもあります。どのようなときでしょうか？それは、筋トレをしても「猫背」を悪化させるようなトレーニングでは猫背が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正の筋トレをするようにしよう。

猫背矯正と整体

背骨、骨盤を調整する整体など手技療法みたいな方法もあります。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を治療してよい骨格の状態に治す治療法。骨を直に動かすのでとっても有効な手段ですが基本的にはこれだけでは「猫背」を調整するのは難しい。整体で脊椎を理想的な所まで動かしても、正しい姿勢の癖が付くわけではありません。元々理想的な姿勢の癖がついている人が何かの理由で「猫背」になったばあい、猫背の悪い癖が付く以前であれば「整体」の猫背矯正はとても効果がありたった一回の調整で猫背が修正されることも珍しくありません。

最も有効な猫背矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方でおこないたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、「整体」の修正を一緒にするのが効果があります。前に述べたように、身体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要無く、筋力があれば筋トレは必要ありません。整体の猫背矯正は、できることならしてみるのがよいでしょう。まずは、ご自分の姿勢がどんな姿勢をしているのかを理解している必要があります。どんな姿勢であるかわからなければどんなふうに治したらいいか分かりません。また「整体」の矯正は小さな歪みも修正することができます。「整体」の猫背矯正をおこなうことで猫背はなるべく早く改善することができます。しかし、これだけでは大切なものが抜けています。「猫背矯正」にとても大切なものはなんでしょうか？

猫背治療で最も大切なものは？

「猫背」を治療しようとする時、最も大切なのは正常な姿勢を常に保持することです。どんなにストレッチや筋トレや整体の「猫背矯正」をやっても、常日頃から猫背の姿勢をしてては理想の姿勢の癖は付かないのです。最低限必要なのは、猫背の状態でいる時間よりいい姿勢でいる時間の方が長い必要があります。柔軟、ストレッチ、筋トレ、整体の猫背矯正をおこなっても日頃から猫背でいるのであったのなら猫背がひどくなるだけで正しい姿勢にはなれない。つまり、「猫背矯正」で最も重要なのは日頃から正しい姿勢を保つことで、柔軟、ストレッチ、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」は理想的な姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、理想の姿勢に早く近付ける為の補助的な治療です。

猫背を矯正して健康な体に

「猫背」を修正して、健康で綺麗な姿勢を手に入れる！整体の猫背の矯正はとてもお奨めです。「整体」は、猫背を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄で操られている全身の機能を正常に回復させることができます。これらの効用は整体のような手技療法でしかできないのです。猫背を修正する効果は、正しい姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の矯正をするといいのではないでしょうか。

猫背矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは日本ではふつう手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また、体を整える療法（りょうほう）全般に用いられる言葉。
日本語としては、大正時代に利用され始めた言葉でアメリカで誕生した療法・整骨術を整体と訳したのが始まりのようです。
現在、俗に使われる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正法）に似ている骨格矯正（主に脊椎・骨盤）を主目的とした治療方法を指して用いられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具で行う技術及びそれらの方法を表してしるという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的治療法により色々な病状を治すことを目的とする療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正法）とオステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力を活性化することと手技療法が施術の中心であるという共通部分があるが、治療の哲学や着手方法の方法は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で体系づけられた施術法である。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は脊椎の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手療法で調整「アジャスト」し、体を治癒させようとする施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシーは、肉体の骨格の歪みは血液の循環んに悪影響をあたえ、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると考え、脊椎だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパの流れの改善も目的とされる。「カイロプラクティック」又はオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に影響を与えました。

整体の施術方法

整体（せいたい）では決まった方法は無く、行う人によって施術する事は異なります。大正時代に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック「Chiropractic」 などの西洋より伝来の徒手療法を中心とする整体、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される手技療法を用いた整体、中医学の施術を利用した整体（せいたい）、団体の独自の理論や哲学などを加味した整体（せいたい）など存在するともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一種であるが、保険適用外ですので、通常の医療と共に一般の医療現場で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段で病気回復の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされています。
整体は、論理・技術の両方とも共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家おのおのが独自の説を展開しています。
カイロプラクティックのような科学的・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる「内臓体壁反射」などの論理の集合形となっています。
体の骨格の関節（脊椎(せきつい）・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋肉のアンバランスの補正など主に手足による矯正法（矯正器具を使用することも）でする治療です。

肩こりを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院