整体、背骨矯正

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背骨の矯正と整体

背骨の歪みを矯正する

「背骨」の曲がりを治したいと思ったことはないですか？近頃背骨がズレていると人に言われた。頭痛や腰痛や肩凝りで苦労しているのは「背骨」のズレが原因なのかも？見た目の印象をよくしたい。沢山の方が色々な「背骨」のズレのことで悩んでいます。「背骨」のズレで苦労しているにも関わらず、「背骨」の歪みを矯正したいという人は数少ない。ネットや雑誌をみて自分の力で「背骨」のズレを治療しようと頑張ってみたけど改善されなかった。ヨガなどにかよったけど背骨の湾曲が修正されない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎のズレの背骨を行っても改善しない。「整体」に通院しても改善されないなど、背骨の曲がりを治療しようとしても改善できる方が少ないのが事実です。背骨の歪みを本気で治療しようと決めたら効果的な調整法で背骨のズレを矯正する必要があります。正しい背骨の歪みの調整法を理解していることが「背骨」のズレを改善する初めの一歩になります。

悪い脊椎の歪みとは？

「背骨」は首の骨が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろに湾曲、腰の骨が前方にカーブになっているのが普通で、背骨が後方に丸く出っ張る「猫背」や体を反らして「背骨」を伸ばした「背骨」の姿勢は、正しい「背骨」の歪みにはほど遠い悪い背骨の歪みです。背骨が丸くなる猫背のような「背骨」の湾曲は一目見ていけない「背骨」の姿勢だとわかります。しかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐになった背骨の状態は、ぱっと見良い背骨のカーブのように見えてしまいますが、人体の構造的には理想的な「背骨」の状態とはいえない。理想的な背中の湾曲から逸脱した脊椎の歪みは、筋肉や靱帯に無理がかかるだけではなく、「脊椎」から出てくる神経にも悪影響を及ぼします。人間の体は、神経によって操られているので神経の伝達に悪影響が出ると関節や靱帯や筋肉などの運動機能だけではなく、内臓機能にも大きく影響を及ぼし様々な身体の異常をまねきます。よくない「脊椎」の曲がりは、外見の印象だけでなく内臓の疾病などの大変な疾病の原因にもなるので、自らがよくない背骨の状態だとわかったら、なるべく早く脊椎の歪みを矯正をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲とは？

背骨の状態についてくわしい方達は沢山いません。良い脊椎のカーブとは、生理的な湾曲があり、左右の歪みがない脊椎です。「脊椎」が理想の状態であればバランスがとれて運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負担が小さく、内臓機能も正常に動くので健康などに対してもすごく効果があります。そのため、脊椎の歪んでいる方は背骨の曲がりのの矯正が必要。「脊椎」のカーブは、健康だけでなく、ルックスにも影響を与えます。理想の姿勢の状態は綺麗で見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。脊椎の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響があります。これほどたくさんいろいろなことに悪影響を与える背骨の曲がりは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。「背骨」の歪みを治療して、正常な姿勢を手に入れましょう。

背骨の歪みを治療しよう！

背骨の曲がりを矯正できればルックスも良くなり健康になって、いいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を矯正のやり方には、どのようなやり方があるか知っていますか？いくつか有名な修正方法を並べてみます。

柔軟体操

柔軟性を増すことによって「背骨」の湾曲を「脊椎」治療する方法は一番たくさん使われるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などさまざまな手段があるようです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって正しい背骨の湾曲の癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の意味は、柔軟性を増すことによって理想的な「脊椎」の位置を保ちやすくすることです。「脊椎」がズレた姿勢の状態で身体が固まってしまった場合は、「背骨」を理想の状態にすることじたいが大変な事があるのです。そんなときは、まず最初に正常な「背骨」の姿勢になることができることが、いい「背骨」の状態になる一歩です。ですので、体が固まって正常な「背骨」の状態になれない方にとっては、正常な背骨の状態に矯正するための重要な第一歩になるのです。だがしかし、身体が柔らかいとき、ストレッチ自体は「背骨」のズレの施術には効果が無い。正しい「脊椎」の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟体操などの身体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はない。

筋力増強

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下によりトレーニングがズレる解説し、トレーニングにより「背骨」のカーブを調整するべきとお奨めします。筋肉があればいい「背骨」の状態を維持しやすくなるのです。しかしながら、簡単に筋肉があれば理想的な「背骨」の状態になるとはかぎらない。筋トレによって「脊椎」のカーブが悪化することもたくさんあります。理想的な背骨の位置を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強ければ「脊椎」をいい姿勢に保つのも楽になり「背骨」のズレが良くなるというのがトレーニングで脊椎のカーブを施術する方の考えでる。確かに、効果的な仕方で正しい筋肉の増やし方をすれば「背骨」のズレの治療にとても有効です。だがしかし、筋トレをしている人達でも正しい仕方でおこなわないと脊椎の曲がりがよくなるどころか悪化することもある。どんな時でしょうか？それは、トレーニングをおこなっても脊椎の歪みを悪化させるようなトレーニングでは、「脊椎」の湾曲がよくなるどころか悪くなります。効果のある「背骨」のズレの矯正のトレーニングをおこなうようにしましょう。

整体と背骨

脊椎を矯正する整体など方法もある。整体の背骨の歪みの矯正は、背骨や骨盤を調整して理想の背骨の位置にする治療法です。脊椎を直に動かすのでとても効果的な方法ですが、基本的にこれだけでは正常な「脊椎」の位置にするのは大変でしょう。整体の施術で脊椎を理想的なところまでなおせても、良い脊椎の位置のクセが付く訳ではない。元々いい「脊椎」の位置の方達が何かのきっかけでで背骨の位置が歪んだ場合は、「脊椎」にクセが付く前であったならば整体の脊椎のカーブの矯正は凄く効果がありたった一度の修正で良い脊椎の状態に元通りに戻すこともある。

有効な背骨の歪みの矯正

「背骨」の湾曲の治療を効率よく有効なほうほうでおこないたいのであればストレッチ、トレーニング、整体の治療を一緒に組み合わせておこなうのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋力が強いのであったら筋力トレーニングは、必要ないです。「整体」の「背骨」の歪み調整は、なるべくしてみる方がいいでしょう。まずは自分自身の脊椎のズレがどんなふうな脊椎のズレをしているのか分かっている必要がある。どんな背骨のカーブなのかを分かっていなければどんなふうに治療したらいいかわかりません。また「整体」の「背骨」の曲がりの施術は部分的な小さな曲がりも調整することができる。「整体」の背骨の曲がりの矯正を受けることによって「脊椎」の歪みの施術は、スムーズに早く修正することがでいるのです。だが、これだけではとっても大切なものが抜けてしまっています。「脊椎」のズレの矯正にとっても大切なことは何？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

いい「脊椎」の状態を手に入れようとする場合、凄く重要なのは正常な背骨の姿勢をいつも保持することです。どれだけストレッチやトレーニング、「整体」の治療をしてみても普段からよくない姿勢をしてては、いい「脊椎」の姿勢のクセはつかない。最低必要とされるのは、良くない姿勢でいる時間より理想の「脊椎」の状態でいる時間の方が長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、整体の治療をしても日頃からよくない姿勢でいたのであれば背骨のカーブのクセが悪化するだけで良い「背骨」の姿勢にはなりません。つまり、「背骨」のズレの修正でとっても重要なのは日頃から理想的な脊椎の姿勢を保持することで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の調整は良い背骨の姿勢を保ちやすくする、あるいは、正しい背骨の状態に早く近付けるための補助的な方法です。

脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

正しい脊椎の状態を身に付けて健康で綺麗な体を手に入れる。整体の「脊椎」のカーブの矯正は、とってもおススメです。「整体」は背骨の歪みを修正するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができるため、神経で操られている体の機能を正しい状態に回復させることができる。こんな効果は、整体のような脊椎矯正でしかできない。「脊椎」の曲がりを治療する効果は、理想の脊椎の姿勢が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「背骨」がカーブしていると悩んでいたら「背骨」の歪みの矯正をやってみるといいでしょう。

整体とギックリ腰の治療

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ギックリ腰

「ぎっくり腰」

いっぱんに、この状況、重い物を運ぼうとした時に強い腰痛が起こって立つことさえ難しくなることを「」の通称で表す。医学的にぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰部にいきなり疼痛が発生する疾患で、筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいいます。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態が多いようですが、ときどきスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような疼痛を発する。発生要因等も色々であるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛が起こることが多いのでギックリ腰みたいに損傷の原因を断定できることは多くない。また近頃では、要因を断定できない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、重量物などを運ぶ際に足場の良くない所で無理な状態で持つなどしないように心がけることや、重い物はなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を普段から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足でなおかつ過労ぎみの時なども発症しやすく、そのような状況に陥らないように予防を講じるのも一つの方法である。できるならば、常日頃から軽度の運動をして腰周りから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにすることがそこそこ効果的です。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる検査では、おもに、レントゲンとMRIです。整形学検査をすることもありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけということが多いみたいです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因は分からないと判断される場合がおおく、その原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯の大きな損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、わずかな損傷に対してはMRIとレントゲンなどを受けても解らないということになるようです。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの画像診断をやっても「異常はありません」といわれるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対応

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初期の対処法は、動かず安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが大事です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動くことができる事も多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて徐々にひどくなる事が多くて我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々腰痛が悪くなる原因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。しかし、冷却しても疼痛が極端に減少することが無い為、痛みの減少を実感するほどのことはないようです。

痛み止めなど

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も一般的に出されます。だがぎっくり腰みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽くするにはいいみたいですね。

注射

痛みがひどい場合、ブロック注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と脊椎に注射を行うブロック注射がある。ブロック注射は疼痛に対してすごく効くことが多いかわりに時々医療事故も発生しています。

コルセットなど

少し動くだけでも痛みを発するぎっくり腰に、腰椎を保護するコルセットはとても効果的な方法の一つになります。腰部に力が加わると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限することで腰部の痛みを軽減する。

整体の治療をぎっくり腰

病院の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方達もいることでしょう。整体でされている「ぎっくり腰」の施術は、どんなものでしょうか？整体は背骨をボキボキするイメージが強いと思います。整体とは、一般に関節の歪みを矯正して身体を整える療法です。「整体で施術を受けたら、帰りには痛みは無くなって歩いて帰れた」とか「一度の治療で治った」などの話はよく聞きます。一般的に腰を損傷しているぎっくり腰には、ボキボキするような大きな力を加える治療は行いません。優しくズレた椎骨を治療します。微妙な背骨のズレでも腰周辺に疼痛を発症することがあるようです。この場合整体は凄く効果を発揮する。背骨の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨の歪みを治療することで、疼痛が一瞬で消失することがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対してボキボキするような強い修正をする治療院に通うのは注意しましょう。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対して強烈な治療を受けてひどくなる事があるみたいです。良い整体は、急性腰痛に対してどんな場合も強烈な修正をおこなうことはありえません。

整体、腰痛の治療法

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腰痛の治療と整体の施術

腰痛を改善する整体

腰痛は、腰の痛みや炎症などを感じる状態を言います。大半の「腰痛」はおおよそ傷めてからだいたい数週間以内に治ります。しかし、大半の腰痛は痛みを何度も繰り返し、その中の何％かは生活に重大な支障をきたす重篤な状況になります。「腰痛」は、大きく分けると急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は、突如痛くなる、ギックリ腰を含めて痛みがでてからあんまり時間の過ぎていないものです。慢性腰痛は長い期間痛みなどの不快な状態が腰の部分に続く腰痛で、痛みの軽減と発現を繰り返しながら長い期間続く場合もあります。一生の中で80％ほどの人達が、一度は、「腰痛」を体験するといわれている。

腰痛のタイプ

腰痛は急性腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの日数で分類されるだけでなく当然要因によっても分類できます。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような腰痛は、高齢の方には珍しくない腰痛で、MRI撮影などするとほとんどの老人に認められますが、これらは高齢の方達の「腰痛」の原因では無いという話もあります。これは、手術によって腰痛の要因を取り除いても、「腰痛」が治らないことがおおいためです。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉に過剰な力が掛かることで、筋肉や筋膜などが緊張することで現れる「腰痛」になります。慢性腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上つづく場合の「腰痛」です。要因が解らない「腰痛」も多く不安やストレスが要因の心因性の「腰痛」ではないかと言われています。急性腰痛長引かせて慢性腰痛に移行することもあるのです。

他の腰痛

腰痛は、とても危険な疾患が隠れているばあいもあり緊急性が高く致死性のとても高い疾病もあります。緊急性が高く、死ぬ可能性のすごく高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあります。とくに注意しなければならない腰痛には悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがある。「腰痛」の要因になるこのような病変に対しては原因である病を治さないかぎり「腰痛」が治ることはない。腰痛以外に症状がある方は、腰痛以外の病気が潜んでいないか確かめてみることが必要になる。たんなる「腰痛」とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には命取りになる恐ろしい「腰痛」もあるということを解っておく必要があります。

非特異的腰痛の要因

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による「腰痛」は、要因が解らない「腰痛」に対してときどき用いられます。しかし、レントゲンやMRIに要因らしいものが写らないと言って精神的な原因というのは違います。MRIやレントゲンに全ての要因が写ることは無く、逆にレントゲンやMRIに写し出されない要因の方がずっとおおいことからも心因性の腰痛だと判断されたからと言って肉体的な要因がないと楽観視することはできません。

腰痛の治療と整体

腰痛の治療には様々な治療法が使われる。これは、腰痛の要因がいろいろあるというだけでなく、決定的な治療がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使う治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。様々な方法が腰痛治療で使われますが、中でもとても効き目があると言われるのが「整体」のような骨格矯正です。整体は、脊椎や骨盤などの身体のバランスを改善することにより腰痛を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な要因になります。「整体」は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を調整します。

腰痛の整体の施術

整体の腰痛治療は一般にボキボキ音を矯正するのを想像する方達がほとんどではないですか？基本的には、急性腰痛（ぎっくり腰）には、そのようなぼきぼきする施術を整体ですることは考えられません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする「整体」は、注意したほうがいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいして「整体」では、ボキボキしない治療法で脊椎や骨盤の調整を行います。「整体」にもソフトな矯正方法があります。慢性腰痛にたいしては「整体」の矯正法にもよりますがボキッっとする調整をする場合もあります。「整体」は、ボキッっとする方法やぼきぼきしない矯正法に関わらず脊椎や骨盤を治療する為とても効き目が高いので「腰痛」で困っているのでしたら一度整体の矯正を試してみることをお奨めします。

X脚矯正と整体院

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X脚矯正（エックスキャク矯正）

X脚矯正

日本人女性の脚の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚。日本人の女性にとても多いO脚と違ってX脚の人達は少ないので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、膝をそろえて立つと踵や足首の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は外見的に残念なだけでなく、肉体的にもとっても悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はすぐにでも改善することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり左右の膝が触りやすく脚が絡んで転倒しやすい。脚が当たって転ぶのを防ぐために足を左右に開いて着地するので体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の方達は歩き方がおかしいとか走り方が変だとか指摘されて、治療院に来て初めてX脚だったと気づくことも多いようです。人目を気にする女性には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとってもマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方達は、X脚かもしれません。一度自分の脚をX脚かどうか調べてみることをお奨めします。X脚じゃないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝子により受け継がれるものです。後天性のものは、生活習慣などによって脚の関節が歪んできたものです。床やイスに座る時のくせや歩行時の癖などで脚の骨が歪んでいきます。成長期の脚の骨が成長する時期の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急速に歪みが悪化してくる場合がおおく、これは膝関節が歳をとると共に変形してくるのが要因になっています。

X脚って治るの？

以前は、X脚の原因は分かっていなくてひとたびX脚になってしまったら改善できないと言われていましたが、最近では、X脚の多くは治るということが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することが可能です。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

X脚矯正と整体

X脚の調整で効果的なのが整体です。整体は、骨を治療する治療で、当然脚の骨の修正のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で調整することによってX脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては道具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、一度目から違いが出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は、整体師ごとに調整方法が違い、どこでも同じ治療が受けられる訳ではないのです。整体は技術職です。整体師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてからいくのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治療したX脚の画像を載せていないエステなどは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない整体かも…。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は将来脚腰の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼすものです。治療するにも若いうちにしないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の治療で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く改善することをおススメします。整体が有効といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば一度整体にいってみることをお奨めします。

骨盤の矯正と整体

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骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

最近では骨盤矯正と言うものをネットやテレビや週刊誌で見かけることが多くなってきました。「骨盤矯正」とはどんなものなのか知っている人は少ない。骨盤矯正はどのようなものか説明していきます。「骨盤矯正」のことを知って、間違いのない骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は、左右一対の腸骨とその中間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨の尖端についている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療はふつう骨盤の施術はなされません。なぜだと思いますか？整形外科では「骨盤」は歪まないと考えていて骨盤がふんだんの生活でズレてその歪みが身体機能の異常の原因になるようなことはないと考えているからです。（しかしある一部の整形外科で骨盤の調整を独自の方法でしている整形外科も少しですがあります）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように大きな力が骨盤にかかり骨盤の関節が大きくズレた場合（「骨盤」の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を修正する場合があります。この場合、手術のようなかたちで「骨盤」の調整をすることが多いようです。また産科では、産後に骨盤の関節の不安定性を治すように「骨盤」を締め付けて安定させるベルトのような装具をすすめる病院がある。

骨盤はズレるのか？

病院の医療では骨盤は歪まないとされていて「整体」などの民間療法では「骨盤」は歪むと考えられていてどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いがでるのかを説明してしてみたいと思います。まずは、「整体」で言うところの骨盤が歪むというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲン写真などの画像で分かるような大きなズレは扱うことはありません。

一般の医療では？

病院などの医療ではレントゲンなどの画像診断で分からない程度の歪みは痛みなど身体の不調の要因になることはないと考えます。これ以外にも骨盤の可動性は少なく例外的なのは出産の時に可動するくらい。中年以降は腸骨と仙骨はほぼくっついてしまう為、骨盤は普通動くことは無いと考えています。

骨盤の矯正と整体

整体の骨盤矯正は、普段の治療で「骨盤」のすこしのひずみを矯正した後に患者の症状が改善されるのを経験しています。現実に骨盤の骨盤の周辺には筋肉、靱帯、神経が存在しわずかなひずみでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激します。MRIやレントゲンなどの画像診断でひずみが写らなくても骨盤がひずんでいてそれを修正する必要があると整体で考えるのはこの為です。

痛みの原因は骨盤の歪み

ズレた骨盤は、様々な異常などを肉体にもたらします。骨盤がズレると骨盤に乗っている背骨がひずみます。背骨が湾曲すると背骨の中の血管や神経、肉体を保靱帯や筋肉、全身に血液を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、どれをとっても身体にとって凄く重要なものでどれが侵されても体に異常が起こるようになります。

骨盤が原因の身体の異常

脊椎が湾曲すると脊椎より出る神経の伝達が狂います。内臓諸器官の障害や運動機能の障害など身体のあらゆる部分が神経の情報でコントロールされているので、これら全ての肉体の異常に関係してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ズレた肉体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかってくる為、慢性的な凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良

肉体の曲がりによって血管を圧迫されることで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因なってしまう。

整体による骨盤矯正

手技療法などによる整体の「骨盤矯正」は主に手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもあるが、一般的には手で行います。また、骨盤ベルトのような骨盤を固定する器具も用いることもあるみたいです。ふつう矯正の痛みは伴わないのが普通のようですが、中には強い力で無理に調整を行う方法をもちいる整体師もいます。普通の骨盤の場合は、「骨盤」の関節の可動性はすごく狭く大きく可動することはない。このわずかな動きを修正により動かすので、通常強い力を使うことはないのです。

整体で行っている骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性の許す範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできないのです。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、ネット、雑誌などで見られますが、騙されないで。骨盤にどんなに力をかけても見た目で分かるだけの動きはしません。こんな宣伝をする整体は、骨盤の上に乗るなどして大きな力を加えるなどして施術します。強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える人もいるようですが、見た目で分かるほど動いたときは「骨盤」の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療前後で変化したと感じる方達もいるようですが、勘違いのようなもので変わったような気になっているだけです。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で変化が自覚できるほど可動していることはありません。仮に見た目で変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、仙骨と腸骨の関節の間の強い痛みが生じているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が、普通異常に動く場合があります。それは出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるみ「骨盤」が、広がるように可動しやすくなったりします。出産時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では「骨盤」の恥骨の関節は柔軟性はないのです。出産時でも決して大きく広がらない「骨盤」が、外見で分かるほど修正で大きく動くことはありえません。歯の矯正のように数年にわたって力をかけるようなコルセットなどを使えば少しずつですが矯正していくことはできるでしょうが実際には無理があります。

あなたも骨盤矯正しよう！

整体で行う骨盤矯正は体形などを変化させるものではなく、身体をバランスのとれた健康な状態に正すことが目的です。骨盤の仙骨と腸骨の関節は多少のズレでも痛みなどを発症することもあるし、骨盤のわずかな歪みを身体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。「骨盤」を矯正して身体をバランスがとれた理想的な状態に保つことで、健康を保ち痛みや凝りを解消します。もしも骨盤が歪んでいるとおもったら「骨盤矯正」を受けてみるのもいいと思います。骨盤は体の基礎です。骨盤が歪めば脊椎が傾きます。健康な身体は姿勢から！「整体」施術はとっても効果的な助けになる。

整体、産後の骨盤

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

出産後に行く産後の「骨盤矯正」をしたことはありますか？近頃赤ちゃんを出産された方で知らない人達はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですがこの頃のように普通には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はどーなるの？

子供を出産するとき骨盤は赤ちゃんが通過しやすいように広がります。いつも可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増し左右に広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりしない。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産時もっとも広く広がります。少し広がった「骨盤」は、出産後元の状態になります。

産後に骨盤はズレる？

一般に産後骨盤は元の位置に戻ります。だがしかし、出産後元の状態に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがある。なぜ「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣で歪む

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。もともと「骨盤」がズレていれば、出産後にそのズレが続くことがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻るが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後元に戻らなかった場合

産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何らかの原因で戻らず歪んだ状態になってしまう事があります。この場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを発するところは恥骨辺りの場合もあるが、腰全体発現する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。その時期に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢で座る時間が継続したりすると産後「骨盤」が元に戻った後でも少しずつズレてしまいます。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うように奨めることもあります。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で骨盤の歪みを治す骨盤矯正体操も紹介されるようになった。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、「骨盤」を締め付けるように「骨盤」の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを確かめることはない。出産後骨盤がズレていることを大前提に単純に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状態がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の状況を分かってなければ理想の骨盤の状態に改善するには、どちらの方向に移動させていいか判断できません。自分の状況がわからないのに行う「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動いている間に運よく正しい位置になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じです。

整体でおこなう産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもある。整体では「骨盤」の歪みを検査して、骨盤のズレを良い状態に治すように骨盤を治療していきます。「骨盤」を正しい状態に正すには、「骨盤」の歪んでいる状態を正しく知る必要があります。骨盤の状況を理解しなければどのように力を加えれば元に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、最悪骨盤の状態が悪くなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、整体で矯正するのが一番お奨めです。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みがまったく無いのに大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ不必要な矯正を長期間にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

最近の骨盤矯正の宣伝を見ていると、産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は出産後どうしても必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題も無く皆さん子供を産んでいました。出産後の「骨盤」の大多数は、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかし中には産後に「骨盤」がズレてしまう人が少数ですがいます。多くの方達は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人達は、産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる整体に通うべきです。まともな「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともな整体では、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」を奨めることもありません。普通の人は、出産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておいて下さい。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨める治療院は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因なのでしょうか？このようなことの原因のほとんどは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。子供ができて習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しくありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が変る要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」の歪みを整えるだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる方達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も平行して処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。

整体、姿勢

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姿勢の治し方と整体

姿勢を改善してみよう！

良い姿勢になれるならと想像したことはありますか。最近姿勢が良くないと注意された。肩こりや腰痛で悩んでいるのは姿勢が要因だったかもしれない？外見の印象を良くしたい。たくさんの方がさまざまな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治療したという人達はあまりいません。自分の方法で姿勢を改善しようとがんばってみたけど良くならなかった。ヨガとかストレッチに試しに通ったけど姿勢が改善しない。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても治らない。カイロプラクティックや接骨院に通っても治らないなど、姿勢を良くしようとしても良くなる人が多くないのが事実です。姿勢を真面目に良くしようとしたら正しい方法で姿勢を調整する必要がある。効果的な姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を正す第一歩になる。

悪い姿勢！

脊椎は頸椎が前方に湾曲して胸椎が後方に反って腰椎が前湾になっているのが正しく、脊椎が後ろに円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはならないよくない姿勢なんです。背中が丸くなる猫背のような姿勢は、ぱっと見良くない姿勢だと見てわかります。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見正しい姿勢に見えますが、生理的に理想の脊椎とはなりません。生理的背骨の湾曲からハズれた背骨は靱帯・筋肉に無理をかけるだけでなく、脊椎からでている神経生理機能にも影響を与えます。体は、神経によって動いているので神経の情報伝達に狂いが出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にもすごく大きく影響を及ぼしいろいろな体調不良を起こします。歪んだ姿勢は、外見だけでなく内臓の異常など重要な疾病の誘因にもなるかもしれないので自ら異常な姿勢だと気が付いたら、なるべくはやく姿勢の矯正をする必要がある。

いい姿勢とは？

姿勢によくしっている方達はほとんどいません。正しい姿勢とは、生理的湾曲があり、右や左に曲がりが無い脊椎です。いい姿勢はバランスが良く運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉に負荷が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康にもとても効果的です。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の治療が必要になるのです。曲がった姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響する。正しい姿勢は、綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与えます。このようにさまざまなことに影響がある姿勢は良くないより綺麗な方がいいに決まっていると思います。悪い姿勢を調整して、いい姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正

悪い姿勢を矯正してみれば印象もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を調整しない理由はないでしょう。姿勢を修正する方法には、どのような手段が知ってますか？何個か一般的な手段を書き出してみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正するやり方は多く行われている方法で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な種類があります。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増えても正しい姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟体操の意味は、体の柔らかさを増やすことによって理想の姿勢をしやすくすることなんです。曲がった姿勢の状態で身体が固まってしまった場合は、脊椎を良い姿勢にもっていくこと自体ができないことがある。このような状況では、まず初めに良い姿勢になることができるようになることが、理想的な姿勢になる為の第一歩です。ですので、脊椎が硬く固まって良い姿勢になることができない方達にとっては、理想の姿勢に調整するとても重要な一歩になります。だがしかし、身体の柔らかさがある場合、柔軟自体は、姿勢矯正には無意味です。いい姿勢になれる柔軟性が体にあれば、ストレッチや柔軟などの体の柔らかさを増やすような体操はする事はありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪くなると説明し、筋力トレーニングで姿勢を修正することをすすめています。体力があれば理想の姿勢を維持しやすくなる。しかし、単に筋肉があればいい姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングによって姿勢が悪化することもあります。理想の姿勢を保持しようとすると筋肉に負担がかかって筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を治療する人達の理屈です。間違いなく理にかなったやり方で正しい筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋トレをする人でも正しい方法でやらないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあります。どんなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。いい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体

背骨を矯正する整体など手技療法などの方法もあります。整体の姿勢矯正は背骨を調整して理想的な姿勢に整える調整法です。脊椎をダイレクトに矯正するのですごく有効な手段なのですが基本的にこれだけでは良い姿勢改善するのは難しいでしょう。などでで骨を良いところまで移動させても良い姿勢の状態の癖が付く訳ではない。もｔもと正しい姿勢の人達が何らかの要因で姿勢が曲がった場合、骨の悪い姿勢の状態が身に付く前であれば整体の姿勢矯正はかなり効果があり一回の調整で理想的な姿勢に修正することも珍しくありません。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく有効におこないたければストレッチ、筋トレ、整体の調整を合わせておこなうのが有効。前に述べたように柔軟性があれば柔軟は必要ないし、体力があれば筋トレは必要ないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知っている必要があります。どんな姿勢なのか分かっていなければどのように治したらいいかわかりません。また整体の姿勢矯正は部分的な小さな曲がりも治すことができるのです。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、簡単に早く治すことができる。だがしかし、これだけでは大事なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも重要なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

良い姿勢を手に入れようとする場合、大切なのは理想的な姿勢をどんな時でも保持することです。どれほどおおく筋トレやストレッチや整体などの矯正をやってもいつも良くない姿勢をしていたのであればいい姿勢の状態は付かない。最低限必要なのは、湾曲した姿勢でいる長さより良い姿勢の方が絶対的に長くいる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療をしたとしても日頃から歪んだ姿勢になっていれば、湾曲した姿勢の状況が悪化するだけで理想的な姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはどんなときでも理想的な姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の調整は良い姿勢を維持しやすくする、または良い姿勢に近付ける補助的な行為です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

正しい姿勢を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経の情報で操られている全身の機能を正常に保つことができるようになります。これらの効果は整体みたいな骨格矯正しかできない。姿勢を修正する効用は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の矯正をしてみるといいでしょう。

整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は日本では一般に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療を示す言葉。
また、体を整える施術（せじゅつ）全てに対して用いられる。
日本語としては大正時代に用いられ始めた用語で米国で体系づけられた手技療法・整骨術を整体と言い換えたのが始まりだと言われています。
今現在俗に使われる意味では「カイロプラクティック」「Chiropractic」に似ている骨格矯正術（主に背骨）を主目的とした治療方法を指して用いられることが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、肉体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具でおこなう治療およびその方法を示しているという人もいるが統一された体系は無い。
手技的治療法により種々の病気を治癒させることを目指す施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック(Chiropractic) ・オステオパシー (Osteopathy)である。治癒力を高めることと手技が中心であるという似た部分があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は異なります。
どちらも19世紀後半に米国で誕生した治療方法（ちりょうほうほう）です。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は背骨の関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法により矯正「アジャスト」して、体を回復しようとする治療方法（ちりょうほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、肉体の構造のアンバランスは体の循環に悪い作用をあたえ、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると考え、背骨だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が手技療法の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の流れの改善やリンパの流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正法）とオステオパシーの理論・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に影響をあたえた。

整体の施術方法

整体（せいたい）に定まった方法はなく人により治療することは違います。大正の頃に伝えられた「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 (Chiropractic) などの欧米伝来の徒手療法を中心とする整体、日本古来の武術の柔術や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を用いた整体、中医学の徒手矯正を使った整体、団体の独自の理論や思想など加えた整体（せいたい）などある言われています。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一つですが、保険の適応外であるため、通常医療と一緒に通常の医療現場で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法」ともいわれる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの方法で病気改善の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされた。
整体（せいたい）は、論理・技術の両方とも共通でないため、整体を冠する療法家が自論を展開しています。
カイロプラクティックのような科学的・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる内臓体壁反射などの論理のミッスクとなっています。
体全体の各関節（脊椎・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの調整などを主に手足による手技(矯正器具を使う場合も）でする施術である。

首の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

猫背の矯正

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整体と猫背矯正

猫背矯正を知っていますか？

「猫背」などを正しい姿勢にしたいと感じたことは？学校や会社で「猫背」の姿勢になっている指摘される。腰痛や肩こりで痛みや凝りが出るのは「猫背」などが原因かもしれない？イメージをよく見せたい。多くの方が猫背で苦しんでいます。「猫背」で悩まされているにも関わらず、「猫背」をよくしたいという方達のことはあんまり聞きません。自分の力で「猫背」などをよくしようと試したけど改善しなかった。ヨガや真向法のようなストレッチや柔軟体操に行ってみたけど猫背がよくなたない。トレーニングジムで筋力トレーニングして「猫背」の修正をしても解消されない。整体に行っても良くならないなど、「猫背」を改善しようとしてもよくなる方達がほとんどいないのが現実です。猫背をしっかり改善しようと考えたら実績のある矯正法で「猫背」など修正する必要があります。理論的な「猫背」の矯正法を理解していることが「猫背」など矯正する第一歩になる。

猫背の矯正ってなに

背骨は、首の部分が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろにカーブ、腰の湾曲が前にカーブになっているのが正常で、腰や背中が後ろに出っ張る背中を猫背といいます。脊椎が丸くなる猫背の状態は明らかにいけない状態だとわかる。生理的な湾曲から外れた背骨は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけでなく、脊椎から出てくる神経網にも影響を与えます。身体は、神経系によってコントロールされるので、神経伝達に悪影響が起こると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓にも大きく影響し多様な身体の不調をまねきます。「猫背」は見た目だけでなく内臓の病気などの重大な疾患の元にもなることがあるので自分が「猫背」と気付いたら早めに猫背の調整を行う必要があります。

理想的な姿勢とは？

猫背について詳し人は多くない。よい背骨とは、生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い姿勢です。正常な背骨はバランスがとれていて運動機能も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓も正しく活動しやすいので健康に対してすごく有効です。そのため、猫背の方には「猫背」の治療が必要です。「猫背」は、健康だけでなく外見的にも影響します。よい姿勢は美しく、外見の魅力も演出します。よい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは人間関係にも影響を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっている。猫背を矯正して、綺麗な背骨を手に入れましょう。

猫背矯正しよう！

「猫背」を矯正すれば外見も良くなって健康になって、良いことばかりです。猫背を修正をしない理由はないのでは？猫背を治療するやり方には、どんな治療法があるのか？何個か知られているやり方を紹介しましょう。

猫背矯正とストレッチ

身体の柔軟性を増進することによって「猫背」を治療しようとする改善法は頻繁に用いられる方法で、真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなど様々なやり方がある。しかし、柔軟体操で脊椎の柔軟性が高まったからといって猫背が改善するわけではありません。ストレッチの意味は、体の柔軟性を増進することによって理想の姿勢の状態を保ちやすくすることです。猫背の状態で肉体が癖が付いた場合、脊椎を理想的な状態にすることじたいができない場合があります。そんな場合は、まず正しい姿勢になることができるようになることが、正常な姿勢になる一歩です。ですので、背骨が硬く癖がついて理想的な姿勢になれない人にとっては、「猫背」を修正する大切な第一歩になる。しかし、脊椎に柔軟性がある時は、ストレッチ自体は「猫背矯正」には意味がないのです。理想の状態になることができるだけの背骨の柔軟性があったならストレッチなどの体の柔軟性を高めるような体操はやる事はない。

トレーニングと猫背矯正

トレーニングジムでは、筋力の低下により「猫背」になると仮定してトレーニングで猫背を修正することをススメます。体力があれば正しい状態を保持しやすくなる。しかし、筋肉の力があれば正しい脊椎になることができるとは限らない。筋トレによって猫背が悪化する場合も多くあります。正しい脊椎を保とうとすると筋肉、骨格に負担がかかり筋肉が痛くなったりする為、筋肉の力が強くなれば脊椎を保つのも簡単になり姿勢がよくなるというのが筋トレで猫背を矯正しようと考える方達の考えです。確かに、理論的な筋トレの方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にすごく有効です。しかしながら、筋力トレーニングをやっている人達でも正しい方法で実行しないと猫背が改善するどころか悪化することもある。どんなときでしょうか？それは、筋トレをしても「猫背」を強化するような筋トレでは、猫背が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」の筋トレをするようにしましょう。

整体

背骨や骨盤を矯正する整体などの修正法もある。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を治療して正常な状態に戻す治療法。背骨を直接動かすのですごく有効な手段ですが、これだけで猫背を改善するのは難しいでしょう。整体で背骨を元の所まで戻しても正しい姿勢の状態になるわけではない。もともと正しい姿勢の癖がついている人達がなにかの理由で「猫背」になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く前なら整体の「猫背矯正」は、とても有効でたった一回の矯正で猫背が修正されることもめずらしくない。

最も有効な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果がある手段でしたいのであれば、ストレッチ、トレーニング「整体」の治療を合わせて実行するのが効果があります。前に述べたように、体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要なく、筋肉があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。整体の猫背矯正は、できることならやってみるのが良いでしょう。初めは、自分の姿勢がどんな姿勢をしているのかを知る必要がある。どんな姿勢でいるのかわかっていなければどんなふうに治したらいいか分からない。また整体の矯正は部分的な小さな歪みも治すことができます。「整体」の猫背矯正を受けることで猫背は早く改善することができます。しかし、これだけでは大事なことが抜けているのです。「猫背矯正」に最も大切なものはなんでしょうか？

猫背治療で大切なものは？

猫背を修正しようとする場合、とても重要なのは正常な姿勢をつねに保つこと。どんなに柔軟、ストレッチや筋力トレーニングや整体の猫背矯正をしても、日頃から悪い姿勢をしていては理想の姿勢の癖は付かない。最低限必要になるのは、猫背になっている時間より良い姿勢でいる時間の方が長くいる必要がある。柔軟、ストレッチ、トレーニング、「整体」の猫背矯正を行っても常日頃から日頃から猫背の姿勢でいたのであったのであれば猫背が強くなるだけで良い状態にはなれない。つまり、猫背矯正で最も大切なのは日頃から理想の姿勢を保つことで、ストレッチ、柔軟、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」は理想的な姿勢の状態を維持しやすくなる、または、理想的な姿勢に早く修正する為の補助的な方法です。

猫背を矯正して綺麗な身体に

「猫背」を矯正して、綺麗で健康な身体を手に入れよう！整体の猫背の矯正はすごくお奨めです。整体は、「猫背」を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を治すことができるので、神経でコントロールされている全身の機能を回復させることができます。このような効用は「整体」のような手技療法でしかできないのです。「猫背」を治療する効果は、正しい姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響するので猫背で悩んでいるなら猫背の治療をするといいでしょう。

整体、側弯症の治療

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整体の矯正と側弯症

側弯症ってなに？

「側弯症」は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のようにいわれます。背骨は理想的な状態であれば前面あるいは後面から観察すると背骨はまっすぐにのびています。しかし、横方向に曲がったり背骨がねじれていることがあり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。「側弯症」は、痛みなどを伴うことはあまりないので早期の発見はすごく困難で、ある程度大きくなってから気づく場合が多い。気が付いた時には、もうすでに大きく曲がってしまっていることもあり、成長期にはときどき背骨の湾曲を確認して側弯症になっていないかを確認することが必要のようです。

側弯症になる原因は？

今は、「側彎症」を原因別に分けるようになってきています。「側彎症」には、下記のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない「側彎症」の通称である。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%をしめている。成長期に側弯症は発症し、多くが思春期に発現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでがとくに注意が必要とされる。おおよそ1:7の割合で女性に多く特に初経前後の女子に多く発症し、細身の中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ない。背骨の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残っている成長期が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に変ってくると側弯症が急速に進むことは無くなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保つことのできないことで発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったために発現する。交通事故などで体に力が加わったことが要因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって背骨が湾曲し「側彎症」に発展します。

姿勢からくる側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと側弯症になることがある。この側弯症は脊椎の脊椎の変形を伴うことは少ないようです。長期にわたる歪んだ姿勢では、肋骨や脊椎が変形することもありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしないようです。姿勢が要因で出現する「側弯症」は、整体の治療や生活の中の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことができるようです。

体に及ぼす影響

背骨が大きく曲がる側弯症は、身体にいろいろな悪影響を及ぼします。外見上の問題、代謝機能の悪影響、腰痛や肩凝りなどみたいな痛みや不快な症状など。

外見

背骨が側方に彎曲するだけでなく、椎体自体が捻じれながら左右に歪むためじょじょに肋骨も変形し、凸側の肋骨が背面に張りだすと、女性の場合は乳房が不均等になったり背中が突出するなど容姿に影響が出たりする。それらの体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神的に悪影響を与えることもあるようです。ひどい「側彎症」では、子供にも受け継がれるかもしれないと疑い結婚の障害になることもある。

身体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓にも悪影響を及ぼします。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫することで様々な影響が出る。側弯が70度を超えた時は肺活量が極端に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれている。

側湾による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎よりもかかる負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板への負荷が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因となります。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負担をかけるために、凝りや痛みの原因になります。急性の症状や慢性の痛みなどの色々な凝りや痛みの要因になるのですが、「側弯症」のなりはじめや軽い側弯症では、痛みや凝りが出現することは多くなく、多くの場合痛みや凝りが出るのは歪みが悪化したひどい「側弯症」になってからみたいです。

側弯症の健康診断

日本は、乳幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられました。予防方法は確立されていなくて早目に発見して非観血的治療をおこなうことに利点があるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの骨格の矯正を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防の方法や治療法は発見されていないようです。

側弯症の治療

病院で行われる「側彎症」の治療方法は、装具などによる治療法と手術による治療法にの二種類に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる固定療法が行われることが多い。コルセットで湾曲が完全になくなる（完治する）ことは無いが、コルセットなどの装具は多少は側弯症の悪化を遅らせる為、手術となったとしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかし、装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の着用を途中で辞めてしまう人も多く、現実には、効果を感じる人達はごく少数です。また長期的に装着することが必要であるが、「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があり、「側彎症」の装具での治療方法はとても忍耐がいるものになる。

手術による治療法

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入し背骨を調整するする手術をおこなう。このような場合も完全に治ることは無い。手術による側弯症の治療の後は、脊椎の稼働できる角度は少なくなります。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の変形がありその肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもあります。大きな手術になるため、身体への負担を心配して手術をためらう人もいらっしゃいます。

整体による治し方

背骨、骨盤の矯正を専門とする整体には側弯症の人達が沢山来院します。整体では古くから「側彎症」の施術を考えてきた歴史がある。しかし、最近でも全ての側弯症に効果的な治療方法は見つかっていないのが現状です。しかし、ある一部の「側弯症」に限ってはとても効果的で改善がみられる事があります。気を付けた方がいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」などと、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺のような整体かもしれません。整体の施術で治る側弯症は、側弯症全ての一部のある条件がそろった「側彎症」のみです。側弯症が治るなどと簡単に言うエステや整体に行くのは考えた方がいいかも。そのことも考えた上であれば整体の手技をを試してみるのはいいと思います。