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「ギックリ腰」

一般にこの病態すなわち、大きな荷物などを運搬しようとした時に激しい腰痛が発症して立っていることさえできなくなることをぎっくり腰の通称をもっていいます。一般医療では「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰部に突然疼痛が出る腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を指します。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいようですが、ときどきスプラング・バックでも同じような疼痛を発症する。発生要因も多種多様であるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛が起こることが多いので「ギックリ腰」などのように損傷の原因を断定できる場合は数少ない。最近では、要因を断定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、荷物などを運ぶ時に足場の悪いところで不安定な姿勢で持たないように気を付けることや重い物はなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を常日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでなおかつ疲労ぎみの時に発生しやすく、そんな労働環境にならないように予防策を講じるのも一つの方法になります。可能ならば普段から軽い運動をして腰周りから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにしておくこともある程度有効です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる病院の検査は、主にレントゲンとMRIです。整形学的検査をすることもありますが、最近ではMRIとレントゲンだけという場合がおおいようです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因は不明と判断される事が多く、その原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などの大きな損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、わずかな損傷に関してはMRIとレントゲンなどで検査しても解らないということになります。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの検査を受けても「異常はありません」といわれるようです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の初期対処

突如起こる「ぎっくり腰」の初めの対処は、安静にして冷却することです。ぎっくり腰などのような急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動くことができることも多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて徐々に悪化することがおおくて我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、後々ぎっくり腰がひどくなる原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だがしかし、冷却しても疼痛が極度に減ることがない為、痛みの減少を実感するほどのことはないようです。

薬など

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布なども一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽減するにはいいみたいです。

注射

疼痛が強い場合、注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と脊椎に注射を行うブロック注射がある。ブロック注射は疼痛に劇的に効果的なことが多いが時々医療事故も起こっています。

コルセットなど

少し動くだけでも疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットなどはすごく効果的な対処法の一つです。腰部に負担がかかると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限することで腰部の痛みを軽減する。

整体の治療をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えてカイロプラクティックなどの手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人もいるでしょう。カイロプラクティックで行われている「ぎっくり腰」の矯正は、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックでは関節をボキボキする印象が強いと思います。カイロプラクティックは、一般に脊椎の歪みを修正して身体を治す治療法です。「カイロプラクティックで治療をしたら帰る時には疼痛は消失して歩いて帰れた」とか「一回の施術で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような大きな力を加える施術はしません。優しくズレた骨盤や背骨を修正します。微妙な背骨や骨盤の歪みでも腰辺りに激痛を発することがあるようです。この場合にはカイロプラクティックはとても効果を発揮する。背骨の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨のズレを修正することで、激痛がすぐに消えることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対してボキッっとするような過激な修正をする所に通うのは要注意です。その中にはぎっくり腰のような急性腰痛に対し強い矯正をおこないひどくなることがある。良心的なカイロプラクティックは、急性の腰痛に対してどんなときも過激な治療を行うことはない。

カイロプラクティックとX脚矯正

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X脚矯正と整体

X脚矯正

日本人女性の脚の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚なんです。日本人の女性にすごく多いO脚と違いX脚の人達は少ないので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、両足をそろえて立った時に踵や足首の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は、見た目が残念なだけでなく、身体にもかなり影響を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はなるべく早く調整することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり膝どうしがぶつかりやすく膝が絡んで転んだりしやすい。膝が当たってつまづくのを防止するために両足を左右に開いて着地するので上半身が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の方は歩き方が奇妙だとか走り方がおかしいとか言われて、治療院に来院して初めてX脚だと気づくことも多いようです。外見を気にする方には、この揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はすごくマイナス。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする方達は、X脚の可能性があります。一度脚がX脚か検査してみることをおススメします。X脚でないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは、日常生活などによって股関節や膝関節がじょじょに歪んでしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚の関節が歪みます。成長する時期の骨格が大きく伸びる時の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急激に歪みが悪化することがおおく、これは膝関節が年齢と共に大きく変形してくるのが要因になります。

X脚って治るの？

以前は、X脚の原因は分かっていなくて一度X脚になったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、近頃では、X脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することが可能です。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正をしてみるのもいいですよ。

整体とX脚

X脚の治療で最も効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、骨格を治療する治療で、もちろん脚の骨の治療のプロでもあります。カイロプラクティックでのX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては機械を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって修正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正はカイロプラクティック師ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じ矯正が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてから行くのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治したX脚の画像を載せていない所とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティックかもしれません。それから危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけではなく全身に影響を及ぼすものです。治療するにしても早く改善しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。カイロプラクティックの治療で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、早く矯正することをおススメします。カイロプラクティックが有効と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば一回カイロプラクティックにいってみることをお奨めします。

カイロプラクティック、O脚

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O脚矯正（オーキャク矯正）

O脚矯正

日本人の脚の歪みの悩みで多いのがO脚です。このO脚が女子達に特に多いことを知っている方達は少ない。女性でO脚を気にする人達は多いと思われますが最近では男性の方もO脚を気にして治療を受けることも多いと言われています。O脚のように湾曲した脚は外見が悪いだけでなく下半身が太って見えます。特に夏など脚を露出することの多い女性にとっては、外見の悪さが問題になってしまいます。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの疾病の原因になっている事もあって、将来膝の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝が腫れる膝関節の痛みで歩けない、みたいな症状で苦しむことになる。

O脚の原因？

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝により受けるがれたものです。後天性のものは、習慣などによって下半身の骨が徐々に歪んできたものです。イスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚が歪みます。特に成長期の骨格が大きく伸びる期間の影響は大きく、多くの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は歳をとって筋肉や骨が弱まってくると急にO脚の歪みが悪くなる事が多く、膝が歳をとると共に変形するのが要因になっています。

O脚って改善できるの？

昔は、O脚の原因は分かっていなくて一回O脚になったら改善できないといわれていましたが、最近ではO脚の大部分は治るということが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治すことができるのです。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正をしてみのもいいですよ。

O脚とカイロプラクティック

O脚の調整法ですごく有効なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、背骨と骨盤を矯正する治療法で、もちろん脚の治療のプロです。カイロプラクティックで行うO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で矯正することで曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては器具を使うこともあるのですが、だいたい手によって修正していきます。整カイロプラクティックのO脚矯正は、最初から変化が出る事が多く、すごく有効なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに治療法が違い、とこの整体院でも同じ矯正ができる訳ではない。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量に差があります。よく調べてからいってみるのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっているカイロプラクティック院でもホームページに治療したO脚の写真を載せていないエステなどとかは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったく無いカイロプラクティックかもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券すすめたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると脚の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼす。治療するなら早く（若いうちに）矯正しないとO脚の矯正が難しくなります。カイロプラクティックの治療法で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が進んでからでは何もできません。O脚に気付いたら早く矯正することをおススメします。カイロプラクティックが効果的と言っても限度がるので改善できなくなってからでは手遅れになります。O脚を治したいのであれば試しにカイロプラクティックにいってみることをおすすめします。

整体院

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体とは日本語では主に手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また、体を整える療法（りょうほう）全てに使われる言葉。
日本語として、大正時代に用いられ始めた用語で、米国（アメリカ）で生まれた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体」と言い換えたのが始まりのようです。
現在、一般に使われる意味では、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似ている骨格矯正術（主に脊椎・骨盤）を主目的とした施術を指してつかわれることがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技と矯正器具でおこなう施術及びそれらの行為を表してしるという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的療法により種々の症状を改善することを目指す治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」・オステオパシーである。自然治癒力を活性化することと手技療法が中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学や着手方法の方法は異なる。
どちらも19世紀後半に米国で誕生した施術方法です。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は脊椎関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法で調整「アジャスト」することで、身体を自然回復させようとする治療方法。オステオパシー (Osteopathy)は身体の構造的な異常は体循環に悪い影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると確信し、背骨だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術の対象となる。
脳髄液の循環の改善やリンパ液の流れの改善も目的とされています。カイロプラクティックとオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に影響を与えました。

施術

整体には定められた方法は無く、人により理解・解釈は違います。大正時代に日本に伝えられた「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 (Chiropractic) など欧米伝来の治療法を中心とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を用いた整体（せいたい）、中医学の手技を利用した整体、各団体の独特の治療方法など加味した整体などあるともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険適用外ですので、通常の医療と共に一般医療の現場で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法」ともいわれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」「Chiropractic」 、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法で保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一種とされました。
整体（せいたい）は、理論・術が共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家それぞれが自論を語っている。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) のような科学的・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の寄せ集めとなっています。
身体の骨格の関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋肉のアンバランスの矯正などを主に手足を使った矯正（道具を使う場合も）で行う治療です。

腰痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

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猫背の矯正

猫背矯正とは？

「猫背」などを正しい姿勢に治したいと感じたことはありますか？旦那さんや奥さんから猫背だと言われる。腰痛、頭痛、肩凝りなどで痛みや凝りが出るのは猫背が原因では？見た目の印象をよく見せたい。たくさんの人が「猫背」で苦労している。「猫背」などで悩んでいるにも関わらず、「猫背」をよくしたいという人達の話はあんまり聞くことはありません。ネットや本を見て自分で「猫背」などを良くしようと頑張ったけど治らなかった。ヨガや真向法などのストレッチや柔軟体操に通ったけど「猫背」が治らない。トレーニングジムで筋トレして猫背の修正をしても改善しない。整体など通ってみても改善されないなど猫背をよくしようとしても解消できる方があまりいないのが現状です。猫背を確実に修正しようと思ったら実績のある治療で猫背を調整する必要がある。理論的な猫背の矯正方法を矯正前に理解することが猫背など治療する第一歩になります。

猫背の矯正って知ってる？

脊椎は首が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろにカーブ、腰の部分が前に湾曲になっているのが普通で、脊椎が後ろに丸く出っ張る状態を猫背という。背中が円形になる猫背の見た目は見るからに良くない状態だとわかる。理想的な背骨の湾曲から外れた背骨は、靱帯や筋肉に負荷をかけるだけではなく、脊椎より出ている神経にも影響します。肉体は、脳と脊髄によって操られているので、神経に影響が起こると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し様々な体調不良を引き起こします。「猫背」は外見だけでなく内臓疾患などの大変な疾患の要因にもなってしまうので自らが猫背だと感じたら早く猫背の矯正をする必要がある。

いい姿勢とは

「猫背」の調整に詳しい人達は多くありません。理想的な脊椎とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。良い姿勢はバランスがとれていて運動機能も向上します。新駅、靱帯、筋肉、などに負荷が少なく、内臓機能も正常に活動しやすいので健康を維持するのに凄く効果的です。そのため、「猫背」の人達には「猫背」の治療が必要になります。猫背は、健康だけでなく外見的にも影響が出ます。良い脊椎は綺麗で、外見の魅力も演出します。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは友人関係にも変化を与えます。これら様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっています。猫背を調整して、良い背骨を手に入れよう。

猫背の矯正をしよう！

「猫背」を調整すれば見た目も良くなって健康になり、良いことばかりです。「猫背」を矯正しない理由はないのでは？猫背を矯正するやり方には、どのような修正法があるのか？いくつか知られている矯正法を紹介しましょう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

体の柔軟性を増すことによって猫背を改善しようとする治療法はたくさん用いられる方法で、真向法など色々なやり方があります。しかし、柔軟体操やストレッチで背骨の柔軟性が増加したからといって「猫背」が改善するわけではありません。ストレッチの効果は、体の柔軟性を増進することによって理想的な姿勢を保持しやすくすることです。猫背の姿勢で体が癖が付いた場合、背骨を正常な状態にもっていくこと自体ができない場合がある。そんな場合は、まず正しい状態になることができるようになることが、正しい脊椎の状態になる第一歩です。ですので、背骨が硬く癖がついて理想の状態になれない人にとって、猫背を調整するための重要な一歩になります。しかし、背骨に柔軟性がある時は、ストレッチ自体は「猫背矯正」には意味が無いのです。正常な姿勢になれるだけの柔軟性があれば、ストレッチなど脊椎の柔軟性を増すようなトレーニングはやる事はない。

トレーニング

トレーニングジムでは、運動不足により猫背になると考えトレーニングで猫背を改善しようとすることを奨めます。筋肉の力が出れば正しい姿勢を保持しやすくなります。しかし、筋肉があれば正常な背骨になるとは限らない。筋トレによって「猫背」が悪くなる場合もたくさんあります。理想の状態を維持しようとすると骨格、筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、力が強くなれば背骨を保つのも簡単になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで猫背を治療しようと考える人達の理屈です。たしかに、理論的な方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」に凄く有効です。しかし、筋トレをする方達でも理論的な方法で実行しないと猫背が改善するどころか悪くなることもある。どのようなときでしょうか？それは、トレーニングを行っても猫背を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が改善するどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

整体

背骨や骨盤を施術する整体など手技療法のような方法もある。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を調整して正しい骨格の状態に戻す治療法です。骨を直に調整するのですごく効果的な方法ですが、基本的にはこれだけで「猫背」を調整するのは困難。整体で骨を理想的な位置まで動かしても、理想的な姿勢の癖が付く訳ではない。もともと理想の姿勢の癖がついている方達がなにかの理由で猫背になったばあい、猫背の癖が付く前なら整体の「猫背矯正」はすごく効果があり一回の矯正で猫背が治ることもめずらしくないのです。

効果的な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法でやりたいのならばストレッチ、筋力トレーニング「整体」の修正を組み合わせて行うのが有効です。前に述べたように、体に柔軟性があればストレッチは必要無く、筋力があればトレーニングは必要ありません。整体の「猫背矯正」は、できれば受けてみる方がよいでしょう。まずご自分の姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかを知る必要があるのです。どんな姿勢であるかわからなければどんなふうに修正したらいいか分かりません。また整体の猫背の矯正は小さな歪みも修正することができるのです。「整体」の猫背矯正をすることで猫背はスムーズに早く改善することができます。だがしかし、これだけでは重要なものが抜けています。「猫背矯正」に最も重要なものは？

猫背治療で重要なものは？

「猫背」を改善しようとする場合、最も大切なのは正常な姿勢の状態をつねに続けることです。どんなにストレッチや筋力トレーニングや「整体」の「猫背矯正」をしても、常日頃から悪い姿勢を続けていては理想的な姿勢の状態の癖は付かないのです。少なくとも必要なのは、猫背の状態でいる時間より正しい姿勢でいる時間が長くいる必要があります。ストレッチ、柔軟、トレーニング、整体の猫背矯正を行っても普段から猫背の姿勢でいるのでいれば猫背の癖が悪化するだけで良い姿勢にはなれない。つまり、猫背矯正で一番重要なのは常日頃から正常な姿勢を継続することでストレッチ、筋トレ、「整体」の猫背矯正は、正しい姿勢を維持しやすくなる、又は、正しい姿勢の状態に早く治す為の補助的な行為です。

猫背を矯正して健康な体に

「猫背」を改善して、健康で綺麗な背骨を手に入れよう！整体の猫背矯正はすごくお奨めです。整体は、「猫背」を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を治すことができる為、脳と脊髄で操られている全身の機能を回復させることになります。これらの治療効果は整体のような手技療法でしかできません。「猫背」を修正する効果は、正しい姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の治療をするといいでしょう。

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頭痛を改善する整体の矯正

頭痛

頭痛は、頭に起こる痛みの中で表面的に生じるもの以外の痛みのことです！様々なタイプの痛みを含んだ幅の広い症状概念なんです。珍しくない痛みである他方頭の痛みを主な症状とする致命的な病気もあり、他方で原因が特定できない場合も多いようです！原因はさまざまと言われるが基本的に大多数の頭痛（ずつう）の要因は一つとと言われているようです！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だと言われています。男より女のほうが頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが発病する原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます。起きた時から頭痛を自覚する場合や、太陽の光などを受けて頭痛が起こった場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです。「片頭痛（へんずつう）」は運動の後や緊張がゆるんだ時、休日などにも起こりやすい。また片頭痛で悩む人の1割で、前兆がみられるとのことです！片頭痛の発生する仕組みについては、解明されていないところもあるが、可能性の高い説としてはセロトニン説と神経血管説のの2種類があるとのことです！その他にも、遺伝の関係もあるのではと考えられている！片頭痛は血管の拍動性の症状で、女性に多く発症し、しばしば家族性だと言うことです。

群発頭痛

発生メカニズムについては、未だ解らない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時刻に発生する場合が多いみたいです！

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛（ずつう）の治療には薬などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです！また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合はそれを改善し取り除くことも推奨されています！整体も頭痛をにとても有効だと言われています。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は、脳の血管が関連している為整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているみたいです。

頭痛の治療と整体

一般的に頭痛（ずつう）の治療法といえば通常薬物による治療法が一般的だと思われますが、薬以外にも整体などの治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つです！整体では、頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を矯正することで圧迫を取り除き頭痛を治します。整体の施術で治る頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも解消された例がたくさんあります。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一度だけでも整体の施術を体験してみるのもいいのではないでしょうか！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の施術がおススメです。

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姿勢の治し方と整体

姿勢を治したいと思いませんか？

良い姿勢になってみたいと思ったことはないですか？最近姿勢が変になっていると言われた。肩コリや腰の痛みで辛いのは姿勢が原因かもしれない？外見の印象を改善したい。多くの人が色々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治したという人は多くない。自分だけで姿勢を正そうと頑張ったけど改善されなかった。ヨガとかストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が良くならない。トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。接骨院やエステに通っても治らないなど姿勢を改善しようとしても治る方達が少ないのが現状です。姿勢を真剣に治そうと思い立ったら効果的な方法で姿勢を治す必要がある。効果のある姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を正す第一歩になります。

悪い姿勢！

背骨は首の骨が前方に反って背中の骨が後ろに湾曲して腰椎が前方に反っているのが正常で、脊椎が後ろに丸く突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にならないよくない姿勢なんです。背骨がが丸くなる猫背みたいな姿勢は外見的に変な姿勢だと見て分かります。しかし胸を張った背骨が真っ直ぐな姿勢はちょっと見理想の姿勢のように見えますが、生理的にはいい状態とは言えません。生理的背骨のカーブからハズれた脊椎は、肉体に負担をかけるだけじゃなく、背骨よりでている神経機能にも悪影響をあたえます。身体は、神経の情報によってコントロールされるので、神経の情報伝達に悪影響が出ると筋肉の筋骨格系だけでなく血管や内臓系にもすごく大きく影響を及ぼしいろいろな不調を引き起こします。曲がった姿勢は、外見だけでなく内臓疾患などの大きな疾病の要因にもなることがあるので自分が良くない姿勢になってしまっていると気が付いたら、早めに姿勢矯正をする必要がある。

いい姿勢とは？

姿勢に詳しい人はあまりいない。正しい姿勢は、生理的湾曲があって、右や左に湾曲がまったく無い状態です。理想の姿勢はバランスが良く身体能力もアップします。靱帯、神経、筋肉などに負荷が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもとても効果的です。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の調整が必要になります。良くない姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響します。良い姿勢は美しく、外見のいい雰囲気をかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与えます。これだけさまざまなことに影響がある姿勢は悪いよりいい方が良いに決まっている。悪い姿勢を治療して正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正しよう！

悪い姿勢を矯正すれば印象もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を矯正をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正する手段には、どんな方法が知ってますか？いくつか一般的な手段を並べてみましょう。

柔軟などのストレッチ

柔軟性を増すことによって姿勢を矯正する方法は最も多く用いられるやり方で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などいろいろな種類がある。だが、柔軟などで柔軟性が増えても良い姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟体操の効果は、柔軟性を増やすことによって良い姿勢を取りやすくすることなんです。悪い姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合、背骨を理想の姿勢になること自体が困難な事がある。こんな状況では、まず最初に正しい姿勢に保ことができるようになれることが正しい姿勢になるためのまず第一歩です。ですので、脊椎が硬く良い姿勢になることができない人にとっては、理想の姿勢に修正する為の重要な一歩になります。だが、柔軟性がある時ストレッチ自体は姿勢矯正には無意味です。良い姿勢になるだけの柔軟性があったら、ストレッチなどの柔軟性を増すようなトレーニングはする必要はありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪くなると説明し、筋トレをすることで姿勢を矯正することをすすめます。体力があれば正しい姿勢を保ちやすくなるのです。しかし、単に筋肉があればいい姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングで姿勢がひどくなることもあります。正しい姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかって筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を修正する人達の理屈です。確かに、理にかなったやり方で正しい筋力の付け方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しい方法でやらないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるようです。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても曲がった姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体の姿勢矯正

脊椎を修正する整体などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を動かして理想の姿勢にする治療法です。背骨を直接施術するのですごく有効な手段ですが単純にこれだけでは理想的な姿勢治すのは困難でしょう。整体で骨をいい所まで移動させても理想の姿勢の状態の癖が付くわけではないのです。元々良い姿勢の人が何らかの要因で姿勢が悪化した場合、脊椎のよくない姿勢の状態が身に付く前であれば整体の治療は、とっても効果があり一回の治療で正しい姿勢に調整することも珍しくありません。

効果的な姿勢矯正

姿勢矯正を凄く効果的に行いたければ筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整をいっしょにおこなうのが効果的です。前に述べたように身体が柔らかければストレッチや柔軟はいらないし、筋肉があれば筋トレは必要としないのです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知る必要があります。どのような姿勢なのかを知っていなければ、どんなふうに改善したらいいか分かりません。また整体の姿勢矯正は部分的な小さな曲がりも治すことができます。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は簡単に調整することができます。だが、これだけでは大切なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも重要なものは何でしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

理想的な姿勢を手に入れようとする場合、重要なのは理想的な姿勢をどんな時でも保ことです。どれだけストレッチや筋トレや整体などの治療を受けても、普段から悪い姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の癖は付きません。最低必要になるのは、悪い姿勢の長さより理想の姿勢の方が圧倒的に長くいる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の調整をしたとしても日頃から湾曲した姿勢でいるのであれば、歪んだ姿勢の癖が強くなるだけで理想の姿勢になることはできません。つまり、姿勢矯正で大切なのはどんなときでも良い姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の修正は正しい姿勢を維持しやすくする、又は理想的な姿勢にはやく補助的な行為です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

理想の姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので神経の情報で操られている体の機能を正常に維持することができます。この効果は整体みたいな背骨矯正でしかできない。姿勢を治療する効用は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の治療をうけてみるといいでしょう。

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腰痛と整体

腰痛の治療と整体の施術

「腰痛」は腰部の痛みや炎症などを発する状態を言います。ほとんどの腰痛はたいてい発現からだいたい数週間以内に症状が消失します。しかし、多くの腰痛は、傷めることを何回も繰り返しそのうちの何割かは日常生活に大きな支障をもたらす重大な状態になります。腰痛は大きく分類すると急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、いきなり痛くなるようなギックリ腰を含めて痛みが出てから少ししか時間の過ぎていないものです。慢性の腰痛は長い期間痛みや不快な状態が腰部につづく「腰痛」で、痛みなどの症状の消失と発病を何回も繰り返し長期間続く場合もあります。人生で80パーセントほどの人達が一回は「腰痛」を経験するといわれています。

腰痛のタイプ

腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という発現してからの時間で分けられるだけではなく、当然要因によっても分けられます。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな腰痛は、高齢の方達にはありふれた「腰痛」で、MRI撮影などするとおおくの場合高齢の方達に見られますが、これらは高齢の方達の「腰痛」の要因ではないという話もあります。これは手術によって腰痛の原因を取り去っても「腰痛」が改善しないことが多い為です。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉に過度な力が掛かることで、筋肉などが、過度に緊張することで発現する「腰痛」である。慢性腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上継続する場合の「腰痛」です。要因がわからない腰痛も多く、不安やストレスが原因の心理的な「腰痛」ではないかとも考えられている。急性腰痛を悪化させて慢性腰痛になることもあるようです。

それ以外の腰痛

腰痛にはとても大きな病気が隠れている場合もあり、緊急性があり、死ぬ可能性のとても高い病変もあります。緊急性があり致死性の高い腰痛の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。とくに注意しなければならない腰痛には脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがある。「腰痛」の原因になるこのような病気に対しては要因である病気を治さないかぎり腰痛が治ることはありません。「腰痛」以外に症状がある人は、腰痛以外の疾病が隠れているか調べてみることが重要になります。たんなる「腰痛」だと油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の中には命を脅かす恐ろしい腰痛もあるということを解っておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による腰痛は、原因が見つからない「腰痛」に関して時々使用されます。しかしMRIやレントゲンなどに要因らしいものが写らないといって精神的要因だと言うのは違います。レントゲンやMRIに全ての要因が写し出されることはなく、反対にレントゲンやMRIに写し出すことのできない要因の方がずっとおおいことからも心因性だと診断されたからと言って肉体的な原因がないと楽観視することはできません。

腰痛と整体の施術

腰痛の治療方法はいろいろな対処法が使われる。これは腰痛の要因が色々あるというだけでなく、根本的な治療法がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使う治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。いろいろな方法が腰痛治療で用いられますが、中でもすごく効き目があると言われるのが「整体」のような骨格矯正なんです。整体は、脊椎や骨盤など体のバランスを整えることで「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な要因になる。「整体」は腰痛の要因になる脊椎や骨盤を修正します。

整体の腰痛の施術

「整体」の腰痛治療は、一般にぼきぼき骨を鳴らすのを想像する人がおおいのではないでしょうか？基本的には急性腰痛（ぎっくり腰）などには、そのようなボキボキする矯正を「整体」で行うことはありません。また急性の腰痛に対してボキボキするような矯正をする「整体」には気を付けた方がいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいして「整体」はぼきぼきしない施術で背骨や骨盤の修正をします。「整体」にも柔らかい矯正方法が用いられます。慢性の腰痛に対しては整体の施術方法にもよりますがボキッっとする治療をすることもある。整体は、ボキッってする方法やぼきぼきしないやり方に関わらず背骨や骨盤を矯正する為すごく効き目が高いので「腰痛」で悩んでいるなら一回整体の治療を試してみることをおススメします。

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O脚矯正、整体院

O脚矯正

O脚の矯正

女性の脚の歪みの悩みで最も多いのがO脚ですが、このO脚が日本の女の子達に特に多いことをご存じですか？女性でO脚を気にする人は多いと思いますが、今では男性もO脚疑って治療を受けに来ることも多いみたいです。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪く脚が太って見られます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女性達にとっては、見た目の悪さが大問題になってしまいます。見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの疾病の原因になっている場合もあり、将来的に膝の関節の変形をきたし膝を曲げられない、膝関節が腫れる膝の痛みで歩けない、みたいな症状で苦しむことになるかもしれません。

O脚の原因は？の原因

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは、習慣などで脚の関節がじょじょに歪んできてしまったものです。イスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚の骨が歪んできます。成長期の身長が大きく伸びる期間の影響力は大きく、多くの場合、成長する時期にO脚なってしまいます。また、O脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなると急激に歪みが悪化してくる場合が多く、これは関節が歳をとるにしたがって変形するのが要因になっています。

O脚って改善できるの？

以前は、O脚の原因は解っていなくて一度O脚になったら治せないと言われていましたが、最近では、O脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治すことが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正をしてみるのもいいですよ。

整体とO脚矯正

O脚の矯正で最も有効なのが整体です。整体は、骨格を矯正する治療法で、もちろん脚の治療の専門家です。整体のO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で修正することで湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては機械を使用することもあるのですが、だいたい手によって治療していきます。整体のO脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、有効なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じような矯正が受けられる訳ではないのです。整体は技術です。整体師の力量に大きな差があるからです。ちゃんと調べてから行くのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしている整体院でもホームページに矯正したO脚の画像を載せていないエステなどとかは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績が無い治療院かも…。あと危険なのが、初めから回数券をすすめたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかも。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、歳をとると脚の痛みだけじゃなく体全体に影響を及ぼすものです。矯正するにしても早く治さないとO脚の矯正じたいができなくなります。整体の施術で治ると言っても、膝や股関節の変形が始まってからではどうにもできません。O脚に気が付いたら、早く矯正することをおすすめします。整体が有効と言っても限度がるので治らなくなってからは手遅れになります。O脚を改善したいのであれば試しに整体に通ってみることをおすすめします。

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X脚矯正

X脚矯正（エックスキャク矯正）

X脚矯正

日本人女性の下半身の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚なんです。日本人の女性にかなり多いO脚と違いX脚の方は少ないので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、両脚を揃えて立った時に踵の間がくっつかずにアルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は、見た目が悪いだけではなく、体に対してもすごく変化を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達はすぐにでも治すことをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、左右の脚がぶつかりやすく両膝が絡んでつまづきやすい。膝が当たってつまづくのを防止するために両脚を左右に開いて着地するので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になります。X脚の人は、歩行の仕方が奇妙だとか走り方が変だとか言われて、整体院に来て初めてX脚だったと気づく場合も多いようです。見た目を気にするう方には、このように揺れて歩くX脚の歩き方はとってもマイナス。歩き方が変だとか、平な所で転倒するなどする方は、X脚の可能性があります。一回自分の脚をX脚か検査してみることをおすすめします。X脚じゃあないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因は？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、習慣によって脚がだんだん歪んできたものです。床やイスに座る時のくせや歩行時の癖などで脚の関節が歪んできます。特に成長期の骨格が大きく伸びる期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急速に歪みがひどくなることが多く、これは関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが原因になります。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の原因は解っておらず一度X脚になってしまったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、近頃ではX脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正をしてみるのもいいですよ。

X脚と整体

X脚の治療ですごく効果的なのが整体です。整体は、関節を治療する施術でもちろん脚の関節の修正のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては道具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一度目から違いが出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は整体師ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じような矯正が受けられる訳ではありません。整体は、手技療法です。整体師の力量に大きな差があるのです。よく調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている治療院でもホームページに矯正したX脚の写真を掲載していない治療院とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無い治療院かも…。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、将来脚腰の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼすものです。矯正するにも若いうちに治さないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の治療で治るといっても、股関節や膝などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気付いたら早急に改善することをお奨めします。整体が効果的といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、試しに整体にいってみることをお奨めします。

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