12月 2025のアーカイブ

骨盤矯正

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カイロプラクティックの骨盤矯正

骨盤矯正

昨今骨盤矯正というものを週刊誌やテレビなどで見ることが増えました。骨盤矯正とはどのようなものなのか分かっている人達は少ない。「骨盤矯正」はなんなのか説明していきます。骨盤矯正のことを理解して間違いない骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨、それと仙骨の先に付いている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療はふつう「骨盤」の修正は行いません。なぜでしょうか？一般の病院では骨盤はズレないと思われていて骨盤が普段の生活で歪み、それが体の不調の原因になったりすることは無いと考えているからです。（だが一部の病院では「骨盤」の矯正を独自にやっている病院も少しですがある）。例外として、交通事故や高い所から落下した時のように強烈な負荷が骨盤に加わり骨盤の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元の状態に戻すように「骨盤」を調整する場合があります。この場合は、外科手術で骨盤の施術をすることが多いようです。また産科では、産後に骨盤の関節のズレを修正するように骨盤を締め付けて固定するベルトのような装具を奨める病院があります。　

骨盤はズレるのでしょうか？

一般的な医療で「骨盤」は歪まないと言われ、「カイロプラクティック」では骨盤はズレるといわれていてどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いがでるのかを解説していきます。まず、「カイロプラクティック」でいうところの骨盤がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲンなどの画像診断で見て分かるような大きな歪みは扱いません。

一般の医療では？

整形外科などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で分からない程度のズレは痛みなど身体の不調の原因にはならないと考えているのです。それ以外にも骨盤の動きは微妙で例外的に出産の時に動くくらい。歳をとると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまうので骨盤は普通稼働しないと考えているようです。

骨盤の矯正とカイロプラクティック

カイロプラクティックでおこなう「骨盤矯正」では、普段の治療で骨盤のすこしのズレを治療した結果患者の痛みが改善されるのをよく目にします。実際骨盤の骨盤の周辺には筋肉、神経、靱帯が存在して少しの歪みでも神経、筋肉、靱帯、を刺激してしまいます。レントゲン写真のような画像で歪みが認められなくても骨盤が歪んでいて、その骨盤を修正する必要があるとカイロプラクティックで考えるのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

ズレた骨盤は、さまざまな異常などを肉体にもたらします。骨盤がズレると骨盤に乗る脊椎が歪みます。脊椎がズレると背骨の中の血管や神経、体を保靱帯や筋肉、全身に栄養や酸素を送る血管に負担がかかります。これらは、全て身体にとってすごく重要なものでどれか一つが障害されても肉体に異常が起こります。

骨盤が原因の神経圧迫

背骨が歪むと背骨より出ている神経機能が障害されます。内臓の異常や運動機能の障害など肉体のあらゆる部分が神経の命令で操られているのでこれら全ての体の異常に関連してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ズレた身体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負担がかかってくる為、慢性の凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

体の曲がりによって血管などを圧迫してしまうことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因なってしまう。

カイロプラクティックの骨盤矯正

民間療法などの「カイロプラクティック」の骨盤矯正では多くの場合手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもあるが、一般には手技でおこないます。また、コルセットのような骨盤を固定する道具も使用する事もあるようです。普通治療の痛みは伴わないのが普通ですが、その中にはとても強い力で無理やり修正を、使用する施術師もいます。正常な「骨盤」の場合、骨盤の関節の可動域は非常に狭く大きく動くことはない。この少ない可動域を矯正で可動させるので通常大きな力を使うことはないのです。

カイロプラクティックで行っている骨盤矯正

骨盤の関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさの許す範囲でしか骨盤の関節は可動することはできないのです。「「骨盤」が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをネット、テレビ、雑誌で見かけますが、騙されないように。骨盤にどれほど力をかけても眼で見て分かるだけの変化はしない。このような宣伝をする「カイロプラクティック」は、骨盤の上に乗っかるなどして強い力を加えて施術します。強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える方達もいますが、見た目で分かるほど動いた場合は「骨盤」の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療した後変わったと思う人達もいるようですが、気のせいみたいなもので変ったような気がしているだけなんです。「骨盤」の関節に損傷がなければ「骨盤」が目に見えて違いが分かるほど動いていることはないのです。逆に目に見えて動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、仙腸関節の痛みが出現しているはずです。

産後の骨盤矯正

例外として骨盤が普通異常に動くことがあります。それは、出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるんで骨盤が、広がるように動きやすくなっていきます。出産の時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性は無い。出産時でも決して大きく動かない骨盤が見た目で分かるほど修正で大きく動くことはありません。歯の矯正のように何年か常に力を加え続けるような骨盤ベルトなど使用すれば徐々にですが矯正していく事はできるでしょうが現実では無理だと思います。

骨盤を矯正しよう！

カイロプラクティックでおこなわれている「骨盤矯正」は体形などを変化させるようなものではなく肉体をバランスのとれた健康な状態に戻すことが目的なんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節は小さな歪みでも痛みなどを発することがありますし、骨盤の少しの歪みを体全体をひずませ健康などに影響を与えます。骨盤を整え体をバランスがとれた理想的な状態に保つことで、健康を保ち痛みや凝りを解消します。もし骨盤がひずんでいるとおもったら骨盤矯正をしてみるのもいいでしょう。骨盤は、体の土台です。骨盤が傾けば体全体が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！カイロプラクティック矯正はとても効果的な手助けになります。
2025年12月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

カイロプラクティックの骨盤矯正、産後の骨盤の歪み

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

出産後に受ける産後の「骨盤矯正」を知ってますか？最近、出産された人達で知らない人達はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、この頃のように一般的には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤は歪むの？

子供を出産するとき骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように広がります。普通はほとんど可動しない「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増しわずかに広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりしません。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最高に開きます。大きく広がった「骨盤」は出産後元の位置になります。

骨盤は産後に歪む？

通常、産後「骨盤」は元の位置になります。だが、産後元の位置に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発病することがあります。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて「骨盤」がズレます。

生活習慣で骨盤が歪む

日常生活で、「骨盤」が歪むような癖がある。元々骨盤がズレていれば、出産後にその歪みが続くことがあります。出産後骨盤は出産前の元の状態に戻りますが、もともとの「骨盤」の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後骨盤が戻らない

産後に「骨盤」は元の状態になろうとしますが、何らかの原因で戻らずズレた状態になる事があります。このような場合、痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨辺りの場合もありますが、腰回り全体に出現する場合もあります。

出産後の生活で歪む場合

産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時期に子供の授乳などの変な姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正常に戻った後でも少しずつズレてしまう。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメる場合もあるようです。またテレビ、雑誌、ネットで自分で「骨盤」のズレを整える骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは「骨盤」をズレないように「骨盤」の関節を固定するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを検査することはない。出産後骨盤が曲がっていることを大前提にただ固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状態がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」のズレの状態を知ることはできない。柔軟や「骨盤」を動かす体操をやっても自分の骨盤のズレを分かっていなければ理想的な状態に調整するには、どの方向に矯正を加えていいか判断できません。自分自身の状況が分からないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動いているうちに運よく理想的な位置になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

カイロプラクティックで行う産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門家であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」の専門家でもある。「カイロプラクティック」は「骨盤」のズレを検査して、骨盤のズレを理想の状態に治すように骨盤を治療します。骨盤を良い状態に整えるには、骨盤の曲がっている状態を調べる必要がある。骨盤の状況を理解していなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般的な骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤の歪みが大きく悪化することもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで施術するのが一番推奨されます。またエステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、「骨盤」のズレがまったく無いのに大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い調整を長期に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

最近の骨盤矯正の宣伝を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は出産後絶対するべきなのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題も無く皆さん子供を産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかし、その中には産後に骨盤が歪んでしまう人が少なからずいます。ほとんどの方達は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人は、出産後何らかの異常を感じた場合です。産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに行きましょう。まともなカイロプラクティックでは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。まともなカイロプラクティックは、ズレていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」をすすめることはありません。普通の方は、出産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておいてください。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

「骨盤」の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめる治療院は一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが原因ですか？これらの原因の多くは骨盤じゃなく性活環境です。出産して生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくない。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が「骨盤」のズレであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る方はごく少数です。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も平行して処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。
2025年12月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

カイロプラクティック、猫背の治し方

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猫背治療

猫背の矯正を知ろう

猫背などを解消したいと感じたことは？会社で「猫背」みたいになっていると指摘される。腰痛や肩こりで悩まされているのは「猫背」が原因かも？見た目の印象を良く見せたい。多くの方が「猫背」などで苦しんでいます。猫背などで悩まされているにも関わらず、「猫背」を改善したいという人達のことはそんなに聞きません。自分自身で「猫背」を治そうと試してみたけどよくならなかった。ヨガみたいなストレッチなどに行ったけど「猫背」が治らない。ジムで筋トレで猫背の矯正をしても改善しない。「整体」など通っても改善されないなど猫背を改善しようとしてもよくなる方達が少ないのが実際です。猫背をしっかり良くしようと思ったら効果のある矯正方法で猫背など調整する必要がある。効果のある「猫背」の改善方法をあらかじめ知っていることが猫背など矯正する基本になります。

猫背の矯正って何

脊椎は首の部分が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後ろにカーブ、腰の骨が前方にカーブになるのが普通で、脊椎が後ろに出っ張る姿勢を猫背と言われます。背中が丸くなる猫背の外見は明らかに悪い状態だと分かります。理想的な背骨の湾曲から逸脱した脊椎は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけじゃなく、脊椎より出てくる神経網にも悪影響を与えます。身体は、神経の伝達によってコントロールされるので、神経組織に悪影響が起こると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓にもとても大きく影響し様々な体の不調を引き起こします。猫背は見た目だけでなく内臓疾患などの大変な病の原因にもなってしまうので自分で猫背と感じたら早急に「猫背」の調整をおこなう必要があるのです。

理想的な姿勢とは？

「猫背」について詳しい人達は少ない。良い脊椎とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い脊椎です。理想的な脊椎はバランスが良く運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、に負荷が少なく、内臓機能も正常に活動しやすいので健康になるのにすごく効果があります。そのため、猫背の人には「猫背」の治療が必要です。猫背は、健康だけでなく外見的にも影響が出ます。普通の脊椎は綺麗で、外見的な魅力もかもしだします。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、友人関係にも変化を与える。これら様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっています。「猫背」を調整して、正常な背骨を手に入れよう。

猫背改善

「猫背」を矯正すると外見もよくなって健康になって、良いことばかりです。「猫背」を修正をやらない理由はないでしょう。猫背を修正する方法には、どんな修正法があるのか？何個か代表的な修正法を並べてみましょう。

柔軟・ストレッチ

柔軟性を増進することによって「猫背」を解消しようとする治療法は沢山使われるやり方で、真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなど色々な方法がある。しかし、柔軟で脊椎の柔軟性が増加したからといって猫背が解消されるわけではないのです。ストレッチの効果は、背骨の柔軟性を増進することによって正常な姿勢の状態を保ちやすくすることなんです。猫背の状態で体が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な姿勢にすることじたいができないことがある。そんなときは、まず正常な姿勢になることができるようになることが、理想的な姿勢になる一歩です。ですので、身体が硬くなって正常な状態になれない方達にとって、「猫背」を調整する為の大切な一歩になります。しかしながら、柔軟性がある場合、柔軟体操は「猫背矯正」には意味がないのです。正しい状態になるだけの背骨の柔軟性があれば、ストレッチみたいな脊椎の柔軟性を増すような体操はする事はない。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の減少により「猫背」になってしまうと考えて筋トレによって「猫背」を改善しようとすることを奨めます。筋肉の力が強ければ理想的な姿勢を保ちやすくなる。しかし、筋肉の力があれば理想の状態になれるとは限らない。トレーニングによって猫背が悪くなる場合も多くあります。正常な状態を保持しようとすると靭帯や筋肉に負荷がかかり筋肉が痛くなったりするため、力が強化されれば姿勢を保つのも楽になり姿勢がよくなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を治療しようとする方達の理論です。たしかに、理論的なやり方で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にかなり効果があります。しかしながら、トレーニングをする人達でも正しいやり方で実行しないと猫背が良くなるどころかひどくなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「猫背」を悪化させるような筋トレでは、猫背が治るどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしよう。

カイロプラクティックと猫背矯正

背骨、骨盤を施術するカイロプラクティックなどの修正法もある。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を修正して良い状態に治す治療法です。脊椎、骨盤を直接動かすのでとっても効果的なやり方ですが基本的にはこれだけでは「猫背」を改善するのは難しい。「カイロプラクティック」で骨を理想の位置まで矯正してもいい姿勢の状態になる訳ではない。もともと正常な姿勢の癖がついている方がなんらかの要因で猫背になってしまった場合、猫背の癖が付く以前なら「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、とても効果があり一度の調整で猫背が調整されることも珍しくないのです。

最も有効な猫背矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方で行いたいのならば筋トレ、ストレッチカイロプラクティックの調整を組み合わせてするのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操は必要無いし、筋力があればトレーニングは必要ありません。カイロプラクティックの「猫背矯正」は、できることなら受けてみる方がよいでしょう。はじめは、自分の姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかをわかっている必要がある。どんな姿勢であるか分かっていなければどのように修正したらいいかわらかない。またカイロプラクティックの矯正は部分的な小さな歪みも修正することができるのです。「カイロプラクティック」の猫背矯正を行うことで猫背はなるべく早く治すことができます。だがしかし、これだけでは重要なものが抜けている。猫背矯正にとても大切なものはなんでしょうか？

猫背治療で最も大切なものは？

猫背を修正しようとする時、一番大切なのは正常な姿勢の状態を常に維持すること。どれほどストレッチ、柔軟やトレーニングや「カイロプラクティック」の猫背矯正をしても、常日頃から悪い姿勢をしていては正常な姿勢の癖は付かない。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間より理想の姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの猫背矯正をしても日頃から猫背でいるのでいれば猫背が悪化するだけで良い姿勢にはならない。つまり、猫背矯正で一番大切なのは常に理想の姿勢の状態を継続することで柔軟、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの猫背矯正は、理想の姿勢を保持しやすくなる、又は、正常な姿勢に早くするための補助的な方法です。

猫背矯正で綺麗な体に

猫背を改善して、健康で綺麗な姿勢を手に入れよう！カイロプラクティックの猫背の矯正はとてもお奨めです。カイロプラクティックは、猫背を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を治すことができる為、神経で操られている身体の機能を回復させることになります。このような効用は「カイロプラクティック」のような手技療法でしかできません。「猫背」を治療する効果は、正常な姿勢が身に着くだけでなく、健康状態にも影響があるので「猫背」で困っているなら「猫背」の修正をするといいでしょう。
2025年12月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

X脚とカイロプラクティック

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X脚と整体

X脚矯正

女性の下半身の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚。日本の女性にすごく多いO脚と違いX脚の方達は少ないのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、脚をそろえて立つと足首の間がくっつかずにアルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は、ルックス的に残念なだけでなく、身体に対してもとても悪影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はすぐにでも治すことをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって脚が触りやすく脚が絡んで躓きやすい。左右の膝が当たってつまづくのを防ぐために脚を左右に開いて歩くので身体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人は、歩行の仕方がおかしいとか走り方が奇妙だとか言われて、整体に来て初めてX脚だったと気づく事もあるようです。外見を気にする方には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はとてもマイナスです。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする方は、X脚の可能性があります。一度脚がX脚か調べてみることをおすすめします。X脚でないと思っても、よくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、習慣などによって股関節や膝関節が歪んでしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩き方の癖などで股関節や膝関節が歪んでいきます。特に成長期の骨格が大きく伸びる時の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急にX脚の歪みがひどくなることがおおく、これは膝が年齢と共に変形してくるのが原因になります。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の要因は分かっておらずひとたびX脚になってしまったら治せないと言われていましたが、最近では、X脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができます。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

X脚と整体

X脚の治療で効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、骨格を調整する治療法で、当然脚の修正のプロでもあります。カイロプラクティックのX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で矯正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては器具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって調整していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一度目から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに治療方法が違い、どこでも同じ治療が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは、技術職です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があるのです。よく調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をしている治療院でもホームページに治療したX脚の画像を載せていないエステなどとかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無いカイロプラクティックかも…。それから危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、将来膝の痛みだけではなく全身に影響を及ぼすものです。改善するにしても若いうちに治さないとX脚の治療自体が難しくなります。カイロプラクティックの治療で治ると言っても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、早く改善することをおススメします。カイロプラクティックが効果的と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば試しにカイロプラクティックに行ってみることをおススメします。
2025年12月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

O脚矯正とカイロプラクティック院

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

日本人の脚の歪みの悩みで凄く多いのがO脚ですが、このO脚が日本の女性に特に多いことを知ってましたか？女の方でO脚を気にしている人は多いと思われますが今では男の方もO脚疑って施術を受けに来ることも多いと言われています。O脚のように湾曲した脚は外見が悪いだけでなく下半身が太って見えます。特に夏など脚を出すことの多い女の子にとっては、見た目の悪さが問題になります。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの症状の原因になっていることもあり、歳をってから膝の関節の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝関節に水が溜まる、膝関節の痛みで歩けない、などで苦労することになる。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天的なものと、後天的なものがある。先天的なものは、遺伝子により受け継がれるものです。後天的なものは、習慣によって脚の関節がじょじょに歪んできたものです。床に座る時のクセや歩く時の癖などで脚が歪んでいきます。成長する時期の身長が大きく伸びる時の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時にO脚なってしまいます。また、O脚は、歳をとって筋肉や骨が弱くなると急激にO脚の歪みが悪化してくることが多く、関節が年齢と共に大きく変形してくるのが要因になります。

O脚って治るの？

以前は、O脚の要因は解っておらずひとたびO脚になったら治せないといわれていましたが、最近では、O脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治していくことができます。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正をしてみのもいいですよ。

O脚矯正とカイロプラクティック

O脚の修正方法で効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、背骨と骨盤を修正する治療法で、当然脚の矯正の専門家でもあります。カイロプラクティックで行うO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状況によっては道具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって調整します。カイロプラクティックのO脚矯正は、最初から違いが出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに治療法が違い、どこに行っても同じ治療ができる訳ではありません。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があります。よく調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしているカイロプラクティック院でもホームページなどに治療したO脚の写真を載せていないカイロプラクティックなどは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績が無いカイロプラクティックかもしれません。それから危険なのが、最初から回数券すすめたり、カードローンをすすめてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は、将来膝の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼします。矯正するなら若いうちに矯正しないとO脚の修正が困難になります。カイロプラクティックの施術法で改善できると言っても、股関節や膝の変形が進行してからでは何もできません。O脚になったらなるべく早く治療することをおススメします。カイロプラクティックが有効といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅いのです。O脚を気にしているのであれば、一度カイロプラクティックに行ってみることをお奨めします。
2025年12月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

カイロプラクティックと姿勢の矯正

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姿勢

姿勢を矯正してみよう！

いい姿勢になってみたいと想像したことはないですか？近頃姿勢が悪くなってきていると指摘された。肩コリや腰痛で悩まされるのは姿勢が要因だったのでは？見た目の感じを良くしたい。沢山の人達が色々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治したという人達はあまりいません。自分で姿勢を改善しようと努力してみたけど治らなかった。ヨガなどのストレッチに通ったけど姿勢が改善しなかった。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。エステや接骨院に通っても良くならないなど姿勢を改善しようとしても成功する人達がほとんどいないのが現実です。姿勢を本当に良くしようと思い立ったら効果のある方法で姿勢を矯正する必要があります。正しい姿勢の調整法を知ることが姿勢を治す第一歩になる。

悪い姿勢！

背骨は、首の骨が前方に反って背中の骨が後ろに湾曲して腰の骨が前湾になっているのが正しく、脊椎が後ろに丸く出っ張る猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠いよくない姿勢です。背中が丸くなる猫背になるような姿勢は、みるからに良くない姿勢だと分かります。しかし体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢はぱっと見いい姿勢のように思うかもしれませんが、生理的にはいい背骨とは言えない。理想的な背骨のカーブからはずれた姿勢は身体に負担になるだけではなく、脊椎から出ている神経にも悪影響を与えます。肉体は、神経で働いているので神経の情報伝達に影響がでると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、内臓血管系にも大きく影響しいろいろな体調不良をひきおこします。曲がった姿勢は、外見だけでなく内臓の異常など重要な疾病の原因にもなりうるので、自分で良くない姿勢だと気が付いたら、はやく姿勢を改善する必要があります。

理想的な姿勢とは？

姿勢によくしっている方達はほとんどいません。理想の姿勢とは、生理的な湾曲があって、左右方向に歪みが無い脊椎です。いい姿勢は、バランスが良く身体能力も上がります。筋肉、靱帯、神経などに負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にもとても効果的です。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の施術が必要です。歪んだ姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。理想の姿勢は綺麗で、見た目のいい雰囲気を演出します。理想的な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与える。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないよりいい方が良いに決まっていると思います。歪んだ姿勢を修正して、正しい姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正をしよう！

悪い姿勢を調整してみれば雰囲気も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を調整しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整する方法には、どんな手段があるのでしょうか？何個か代表的な手段を列挙してみましょう。

柔軟体操

柔軟性を増すことによって姿勢を修正しようとする方法は多く用いられる手段で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などの色々な方法があります。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増えたからといっていい姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟の効果は、身体の柔らかさを増すことによって良い姿勢を保ちやすくすることです。良くない姿勢の状況で姿勢が硬くなってしまった場合、脊椎を正しい姿勢になること自体が困難なことがある。このような場合は、まず最初に良い姿勢にもっていくことができるようになることが、正しい姿勢になる第一歩です。ですので、脊椎が硬くなって正しい姿勢になることができない人達にとっては、理想の姿勢に調整するとても大切な一歩になる。だが、身体の柔らかさがある場合、柔軟やストレッチ自体は、姿勢矯正には意味が無いです。理想的な姿勢になれるだけの柔軟性が体にあれば、柔軟やストレッチなどの身体の柔らかさを上げるようなトレーニングは行うことはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が湾曲すると解説し、筋力トレーニングで姿勢を修正することをすすめます。体力があれば理想的な姿勢を保持しやすくなる。だがしかし、単純に筋力があれば正しい姿勢になるとはかぎりません。筋トレによって姿勢がひどくなる事もあります。理想的な姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかり筋肉の痛みが出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を修正する方達の理屈です。間違いなく正しいやり方で良い筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋トレをしている人でも正しいやり方で行わないと姿勢が改善するどころか悪化することもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをやっても曲がった姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正とカイロプラクティック

背骨を治療するカイロプラクティックなど手技療法などの方法もある。カイロプラクティックの姿勢矯正は骨盤や脊椎を施術して良い姿勢にする治療法です。背骨を直接修正するのでとっても効果のある手段ですが基本的にこれだけでは良い姿勢にするのは難しいでしょう。カイロプラクティックなどの手技療法でで骨を理想の場所まで矯正しても良い姿勢の癖が付く訳ではありません。元々良い姿勢の方が何かの原因で姿勢がひどくなった場合、脊椎のよくない姿勢の状態が身に付く前であったならカイロプラクティックの姿勢矯正は、びっくりするほど有効で最初の治療で理想的な姿勢に回復できることもあります。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく効果的におこないたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正をいっしょに行うのが有効。前に述べたように柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋力があれば筋トレは必要ないです。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知る必要がある。どんな姿勢なのかを分からなければどのように改善したらいいかわからない。また、カイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な脊椎の歪みも修正することができます。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、スムーズに早く修正することができるのです。しかし、これでは最も大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番重要なものはなんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

理想の姿勢を手に入れようとするのに最も重要なのは良い姿勢をどのような時でも保ことです。どれだけストエッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックの施術を受けてみても常日頃から湾曲した姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の癖は身に付きません。最低限必要なのは、湾曲した姿勢でいる長さより正しい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの調整をしたとしても普段から湾曲した姿勢でいるのであれば、歪んだ姿勢の癖が強化されるだけで理想の姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で大切なのは日頃から良い姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの修正は理想的な姿勢を保持しやすくする、または正しい姿勢にはやく補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康な体に

良い姿勢を身に着けて健康で綺麗な身体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はおススメです。カイロプラクティックは、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている全身の機能を正常に保つことができます。これらの効果はカイロプラクティックみたいな脊椎矯正でしかできない。姿勢を治療する効用は、良い姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の治療をやってみるといいでしょう。