「背骨」の歪みを治したいと思ったことはないですか？最近背骨が、曲がっていると彼氏や彼女に言われた。頭痛や腰痛や肩凝りで苦労しているのは、「背骨」の歪みが原因なのではないか？ルックスを良くしたい。たくさんの人がいろいろな「背骨」のズレのことで苦しんでいます。背骨のズレで苦しんでいるにも関わらず「背骨」のズレを治したという方達は少ない。ネットや雑誌をみて自分自身で「背骨」の曲がりを改善しようとやってみたけれどよくなたなかった。真向法やヨガなどのストレッチに行ったけど背骨の曲がりが修正されない。トレーニングジムで筋トレしながら脊椎のズレの「背骨」をおこなっても治せない。「整体」にかよっても治らないなど、「背骨」のズレを矯正しようとしても修正できる方達がおおくないのが事実です。「背骨」のズレを本気で治療しようと思ったら効果のあるやり方で背骨の曲がりを治療する必要があります。正しい「背骨」の曲がりの調整法を理解していることが背骨の歪みを治す第一歩になる。

背骨は首の骨が前方にカーブ、肋骨部分の背骨が後ろにカーブ、腰の骨が前方にカーブになるのが正常な状態で、背骨が後方に丸く出っ張る「猫背」や胸を張り背骨を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、良い「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い背骨の状態です。背中が後方に湾曲する猫背みたいな背骨の湾曲は見るからにいけない「背骨」の状態だと分かります。だがしかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の状態は、ぱっと見良い背骨の歪みのように見えてしまいますが、人体の生理学的には正常な背骨の歪みとはならない。正常な背骨の湾曲から逸脱した背骨の湾曲は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけじゃなく、「背骨」から出ている神経系にも影響を及ぼします。肉体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経の伝達に異常が出ると筋肉や靱帯など運動機能だけではなく、内臓の機能にも凄く影響を及ぼし色々な身体の不調をまねきます。良くない背骨のカーブは、外見の印象だけでなく内臓の疾患など重大な病気の要因にもなるため、自分自身が悪い「脊椎」の歪みだと気付いたら、早めに背骨のズレを矯正をする必要があります。

「背骨」の生理的湾曲に関してくわしい方は多くありません。良い脊椎の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みがない状態です。「背骨」が正しい状態ならバランスが良く運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康に対してすごく有効です。そのため、脊椎の湾曲している人達は「背骨」の歪みの施術が必要になります。脊椎の湾曲は、健康だけでなく、外見にも影響します。理想的な姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。「背骨」の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響します。これほどたくさんいろいろな事に悪影響を与える脊椎の曲がりは、悪いより、いい方が良いに決まっている。「背骨」のカーブを矯正して、理想的な脊椎を手に入れよう。

「背骨」の湾曲を矯正するとルックスも良くなり健康になって、いい事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを修正のやり方には、どのようなやり方があるか知っていますか？何個か代表的な治療方法を上げてみましょう。

身体の柔軟性を増すことによって「背骨」のカーブを「背骨」治療する方法は最も多く使用される手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな種類があります。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって正しい「背骨」のカーブの癖が付くわけではありません。柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを増すことによって理想の「背骨」の状態を維持しやすくすることです。「脊椎」が歪んだ姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を正常な姿勢にもっていくことじたいが困難なことがあります。そんなときは、まず正しい背骨の姿勢になることができるようになることが、正しい「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですので、肉体が固まって良い背骨の姿勢になれない人達にとって、理想的な背骨の状態に施術する大切な一歩になるのです。だがしかし、柔軟性があるとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨のズレの治療には意味がない。正しい「脊椎」の状態なれるだけの体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はないのです。

スポーツジムでは筋肉の低下により筋力増強が湾曲するいい筋力トレーニングで「脊椎」の歪みを修正するべきとススメます。筋肉があると理想の背骨の位置を保持しやすくなります。しかしながら、単純に筋肉があれば良い「脊椎」の状態になるとは限らない。トレーニングで「背骨」の歪みが悪化する時もあります。いい「脊椎」の姿勢を保持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ背骨を理想の姿勢にキープするのも楽になり脊椎の歪みが改善するというのが筋トレで「脊椎」のズレを治療しようとする方の考えでる。たしかに、正しい方法で正しい筋力の増やし方をすれば背骨の曲がりの調整にとても効果があります。しかし、トレーニングを行う人達でも正しい方法で行わないと「脊椎」のズレが改善するどころかひどくなることもある。どのような時でしょうか？それは、トレーニングをおこなっても脊椎のカーブをひどくするような筋力トレーニングでは、「背骨」の曲がりが良くなるどころかひどくなります。理想的な「脊椎」のカーブの矯正の筋トレをおこなうようにしましょう。

脊椎を治療する「カイロプラクティック」などの方法もあります。「カイロプラクティック」の「脊椎」のズレの修正は背骨や骨盤（こつばん）を直接修正して理想的な「脊椎」の状態にする矯正法です。「背骨」をダイレクトに動かすのですごく効果がある方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは良い「背骨」の状態にするのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」の治療で「背骨」を良いところまで調整できても良い背骨の場所の癖が付く訳ではありません。元々いい「背骨」の位置の人が何かの要因でで脊椎の状態が歪んだ場合は、脊椎に悪いクセが付く前であったならばカイロプラクティックの「脊椎」の歪みの調整はとっても効果がありたった一回の矯正で理想の「背骨」の位置に戻すことも珍しくありません。

脊椎のカーブの調整を最も効果的におこないたいのであればストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の矯正を一緒に行うのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであったら筋トレは必要ないのです。カイロプラクティックの「脊椎」の曲がりの調整は、できることなら受けてみる方がいい。まず自分の「背骨」のカーブがどんなふうな背骨のカーブをしているのかを理解する必要がある。どんなふうな背骨の湾曲なのかを理解してなければどのように治したらいいか計画を立てれません。また「カイロプラクティック」の「背骨」のカーブの施術は部分的な曲がりも調整することができます。「カイロプラクティック」の背骨のズレの修正を受けることによって背骨の湾曲の治療は短期で改善することがでいるのです。しかし、これだけではとっても大切な事が抜けてしまっている。背骨のカーブの矯正に一番大切なものはなんでしょうか？

いい背骨の姿勢を身に着けようとする時、とっても大切なのは正常な「脊椎」の状態をいつでも保持すること。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、カイロプラクティックの調整を受けても、日頃からよくない座り方や立ち方をしていては、理想的な「脊椎」の姿勢の癖は付きません。最低限必要とするのは、良くない姿勢でいる期間よりいい背骨の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の調整をおこなっても日頃から悪い姿勢でいるのであれば、脊椎のカーブのクセが悪くなるだけで理想の背骨の姿勢にはなることができません。つまり、「背骨」の湾曲の調整でとても必要なのは常日頃からいい背骨の状態を保持することで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の修正は正しい「背骨」の姿勢の状態を保持しやすくする、又は、いい「背骨」の状態に近付ける為の補助的な方法です。

理想の脊椎の状態を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れる。「カイロプラクティック」の背骨の歪みの修正はすごくおすすめです。カイロプラクティックは「背骨」の曲がりを調整するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができるため、脳と脊髄で支配されている全身の機能を正常な状態に回復させることができます。このような効果は、「カイロプラクティック」などの骨格矯正でしかできない。背骨の湾曲を治療するときの効果は、理想の「背骨」の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響を与えるので「背骨」が歪んでいると悩んでいたら背骨の湾曲の施術をしてみるといいでしょう。