骨盤の矯正と整体

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骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

最近では骨盤矯正と言うものをネットやテレビや週刊誌で見かけることが多くなってきました。「骨盤矯正」とはどんなものなのか知っている人は少ない。骨盤矯正はどのようなものか説明していきます。「骨盤矯正」のことを知って、間違いのない骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は、左右一対の腸骨とその中間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨の尖端についている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療はふつう骨盤の施術はなされません。なぜだと思いますか？整形外科では「骨盤」は歪まないと考えていて骨盤がふんだんの生活でズレてその歪みが身体機能の異常の原因になるようなことはないと考えているからです。（しかしある一部の整形外科で骨盤の調整を独自の方法でしている整形外科も少しですがあります）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように大きな力が骨盤にかかり骨盤の関節が大きくズレた場合（「骨盤」の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を修正する場合があります。この場合、手術のようなかたちで「骨盤」の調整をすることが多いようです。また産科では、産後に骨盤の関節の不安定性を治すように「骨盤」を締め付けて安定させるベルトのような装具をすすめる病院がある。

骨盤はズレるのか？

病院の医療では骨盤は歪まないとされていて「整体」などの民間療法では「骨盤」は歪むと考えられていてどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いがでるのかを説明してしてみたいと思います。まずは、「整体」で言うところの骨盤が歪むというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲン写真などの画像で分かるような大きなズレは扱うことはありません。

一般の医療では？

病院などの医療ではレントゲンなどの画像診断で分からない程度の歪みは痛みなど身体の不調の要因になることはないと考えます。これ以外にも骨盤の可動性は少なく例外的なのは出産の時に可動するくらい。中年以降は腸骨と仙骨はほぼくっついてしまう為、骨盤は普通動くことは無いと考えています。

骨盤の矯正と整体

整体の骨盤矯正は、普段の治療で「骨盤」のすこしのひずみを矯正した後に患者の症状が改善されるのを経験しています。現実に骨盤の骨盤の周辺には筋肉、靱帯、神経が存在しわずかなひずみでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激します。MRIやレントゲンなどの画像診断でひずみが写らなくても骨盤がひずんでいてそれを修正する必要があると整体で考えるのはこの為です。

痛みの原因は骨盤の歪み

ズレた骨盤は、様々な異常などを肉体にもたらします。骨盤がズレると骨盤に乗っている背骨がひずみます。背骨が湾曲すると背骨の中の血管や神経、肉体を保靱帯や筋肉、全身に血液を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、どれをとっても身体にとって凄く重要なものでどれが侵されても体に異常が起こるようになります。

骨盤が原因の身体の異常

脊椎が湾曲すると脊椎より出る神経の伝達が狂います。内臓諸器官の障害や運動機能の障害など身体のあらゆる部分が神経の情報でコントロールされているので、これら全ての肉体の異常に関係してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ズレた肉体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかってくる為、慢性的な凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良

肉体の曲がりによって血管を圧迫されることで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因なってしまう。

整体による骨盤矯正

手技療法などによる整体の「骨盤矯正」は主に手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもあるが、一般的には手で行います。また、骨盤ベルトのような骨盤を固定する器具も用いることもあるみたいです。ふつう矯正の痛みは伴わないのが普通のようですが、中には強い力で無理に調整を行う方法をもちいる整体師もいます。普通の骨盤の場合は、「骨盤」の関節の可動性はすごく狭く大きく可動することはない。このわずかな動きを修正により動かすので、通常強い力を使うことはないのです。

整体で行っている骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性の許す範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできないのです。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、ネット、雑誌などで見られますが、騙されないで。骨盤にどんなに力をかけても見た目で分かるだけの動きはしません。こんな宣伝をする整体は、骨盤の上に乗るなどして大きな力を加えるなどして施術します。強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える人もいるようですが、見た目で分かるほど動いたときは「骨盤」の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療前後で変化したと感じる方達もいるようですが、勘違いのようなもので変わったような気になっているだけです。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で変化が自覚できるほど可動していることはありません。仮に見た目で変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、仙骨と腸骨の関節の間の強い痛みが生じているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が、普通異常に動く場合があります。それは出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるみ「骨盤」が、広がるように可動しやすくなったりします。出産時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では「骨盤」の恥骨の関節は柔軟性はないのです。出産時でも決して大きく広がらない「骨盤」が、外見で分かるほど修正で大きく動くことはありえません。歯の矯正のように数年にわたって力をかけるようなコルセットなどを使えば少しずつですが矯正していくことはできるでしょうが実際には無理があります。

あなたも骨盤矯正しよう！

整体で行う骨盤矯正は体形などを変化させるものではなく、身体をバランスのとれた健康な状態に正すことが目的です。骨盤の仙骨と腸骨の関節は多少のズレでも痛みなどを発症することもあるし、骨盤のわずかな歪みを身体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。「骨盤」を矯正して身体をバランスがとれた理想的な状態に保つことで、健康を保ち痛みや凝りを解消します。もしも骨盤が歪んでいるとおもったら「骨盤矯正」を受けてみるのもいいと思います。骨盤は体の基礎です。骨盤が歪めば脊椎が傾きます。健康な身体は姿勢から！「整体」施術はとっても効果的な助けになる。

整体、産後の骨盤

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

出産後に行く産後の「骨盤矯正」をしたことはありますか？近頃赤ちゃんを出産された方で知らない人達はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですがこの頃のように普通には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はどーなるの？

子供を出産するとき骨盤は赤ちゃんが通過しやすいように広がります。いつも可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増し左右に広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりしない。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産時もっとも広く広がります。少し広がった「骨盤」は、出産後元の状態になります。

産後に骨盤はズレる？

一般に産後骨盤は元の位置に戻ります。だがしかし、出産後元の状態に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがある。なぜ「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣で歪む

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。もともと「骨盤」がズレていれば、出産後にそのズレが続くことがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻るが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後元に戻らなかった場合

産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何らかの原因で戻らず歪んだ状態になってしまう事があります。この場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを発するところは恥骨辺りの場合もあるが、腰全体発現する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。その時期に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢で座る時間が継続したりすると産後「骨盤」が元に戻った後でも少しずつズレてしまいます。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うように奨めることもあります。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で骨盤の歪みを治す骨盤矯正体操も紹介されるようになった。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、「骨盤」を締め付けるように「骨盤」の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを確かめることはない。出産後骨盤がズレていることを大前提に単純に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状態がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の状況を分かってなければ理想の骨盤の状態に改善するには、どちらの方向に移動させていいか判断できません。自分の状況がわからないのに行う「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動いている間に運よく正しい位置になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じです。

整体でおこなう産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもある。整体では「骨盤」の歪みを検査して、骨盤のズレを良い状態に治すように骨盤を治療していきます。「骨盤」を正しい状態に正すには、「骨盤」の歪んでいる状態を正しく知る必要があります。骨盤の状況を理解しなければどのように力を加えれば元に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、最悪骨盤の状態が悪くなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、整体で矯正するのが一番お奨めです。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みがまったく無いのに大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ不必要な矯正を長期間にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

最近の骨盤矯正の宣伝を見ていると、産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は出産後どうしても必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題も無く皆さん子供を産んでいました。出産後の「骨盤」の大多数は、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかし中には産後に「骨盤」がズレてしまう人が少数ですがいます。多くの方達は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人達は、産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる整体に通うべきです。まともな「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともな整体では、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」を奨めることもありません。普通の人は、出産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておいて下さい。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨める治療院は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因なのでしょうか？このようなことの原因のほとんどは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。子供ができて習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しくありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が変る要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」の歪みを整えるだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる方達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も平行して処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。

整体、姿勢

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姿勢の治し方と整体

姿勢を改善してみよう！

良い姿勢になれるならと想像したことはありますか。最近姿勢が良くないと注意された。肩こりや腰痛で悩んでいるのは姿勢が要因だったかもしれない？外見の印象を良くしたい。たくさんの方がさまざまな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治療したという人達はあまりいません。自分の方法で姿勢を改善しようとがんばってみたけど良くならなかった。ヨガとかストレッチに試しに通ったけど姿勢が改善しない。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても治らない。カイロプラクティックや接骨院に通っても治らないなど、姿勢を良くしようとしても良くなる人が多くないのが事実です。姿勢を真面目に良くしようとしたら正しい方法で姿勢を調整する必要がある。効果的な姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を正す第一歩になる。

悪い姿勢！

脊椎は頸椎が前方に湾曲して胸椎が後方に反って腰椎が前湾になっているのが正しく、脊椎が後ろに円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはならないよくない姿勢なんです。背中が丸くなる猫背のような姿勢は、ぱっと見良くない姿勢だと見てわかります。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見正しい姿勢に見えますが、生理的に理想の脊椎とはなりません。生理的背骨の湾曲からハズれた背骨は靱帯・筋肉に無理をかけるだけでなく、脊椎からでている神経生理機能にも影響を与えます。体は、神経によって動いているので神経の情報伝達に狂いが出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にもすごく大きく影響を及ぼしいろいろな体調不良を起こします。歪んだ姿勢は、外見だけでなく内臓の異常など重要な疾病の誘因にもなるかもしれないので自ら異常な姿勢だと気が付いたら、なるべくはやく姿勢の矯正をする必要がある。

いい姿勢とは？

姿勢によくしっている方達はほとんどいません。正しい姿勢とは、生理的湾曲があり、右や左に曲がりが無い脊椎です。いい姿勢はバランスが良く運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉に負荷が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康にもとても効果的です。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の治療が必要になるのです。曲がった姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響する。正しい姿勢は、綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与えます。このようにさまざまなことに影響がある姿勢は良くないより綺麗な方がいいに決まっていると思います。悪い姿勢を調整して、いい姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正

悪い姿勢を矯正してみれば印象もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を調整しない理由はないでしょう。姿勢を修正する方法には、どのような手段が知ってますか？何個か一般的な手段を書き出してみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正するやり方は多く行われている方法で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な種類があります。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増えても正しい姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟体操の意味は、体の柔らかさを増やすことによって理想の姿勢をしやすくすることなんです。曲がった姿勢の状態で身体が固まってしまった場合は、脊椎を良い姿勢にもっていくこと自体ができないことがある。このような状況では、まず初めに良い姿勢になることができるようになることが、理想的な姿勢になる為の第一歩です。ですので、脊椎が硬く固まって良い姿勢になることができない方達にとっては、理想の姿勢に調整するとても重要な一歩になります。だがしかし、身体の柔らかさがある場合、柔軟自体は、姿勢矯正には無意味です。いい姿勢になれる柔軟性が体にあれば、ストレッチや柔軟などの体の柔らかさを増やすような体操はする事はありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪くなると説明し、筋力トレーニングで姿勢を修正することをすすめています。体力があれば理想の姿勢を維持しやすくなる。しかし、単に筋肉があればいい姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングによって姿勢が悪化することもあります。理想の姿勢を保持しようとすると筋肉に負担がかかって筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を治療する人達の理屈です。間違いなく理にかなったやり方で正しい筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋トレをする人でも正しい方法でやらないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあります。どんなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。いい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体

背骨を矯正する整体など手技療法などの方法もあります。整体の姿勢矯正は背骨を調整して理想的な姿勢に整える調整法です。脊椎をダイレクトに矯正するのですごく有効な手段なのですが基本的にこれだけでは良い姿勢改善するのは難しいでしょう。などでで骨を良いところまで移動させても良い姿勢の状態の癖が付く訳ではない。もｔもと正しい姿勢の人達が何らかの要因で姿勢が曲がった場合、骨の悪い姿勢の状態が身に付く前であれば整体の姿勢矯正はかなり効果があり一回の調整で理想的な姿勢に修正することも珍しくありません。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく有効におこないたければストレッチ、筋トレ、整体の調整を合わせておこなうのが有効。前に述べたように柔軟性があれば柔軟は必要ないし、体力があれば筋トレは必要ないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知っている必要があります。どんな姿勢なのか分かっていなければどのように治したらいいかわかりません。また整体の姿勢矯正は部分的な小さな曲がりも治すことができるのです。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、簡単に早く治すことができる。だがしかし、これだけでは大事なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも重要なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

良い姿勢を手に入れようとする場合、大切なのは理想的な姿勢をどんな時でも保持することです。どれほどおおく筋トレやストレッチや整体などの矯正をやってもいつも良くない姿勢をしていたのであればいい姿勢の状態は付かない。最低限必要なのは、湾曲した姿勢でいる長さより良い姿勢の方が絶対的に長くいる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療をしたとしても日頃から歪んだ姿勢になっていれば、湾曲した姿勢の状況が悪化するだけで理想的な姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはどんなときでも理想的な姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の調整は良い姿勢を維持しやすくする、または良い姿勢に近付ける補助的な行為です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

正しい姿勢を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経の情報で操られている全身の機能を正常に保つことができるようになります。これらの効果は整体みたいな骨格矯正しかできない。姿勢を修正する効用は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の矯正をしてみるといいでしょう。

整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は日本では一般に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療を示す言葉。
また、体を整える施術（せじゅつ）全てに対して用いられる。
日本語としては大正時代に用いられ始めた用語で米国で体系づけられた手技療法・整骨術を整体と言い換えたのが始まりだと言われています。
今現在俗に使われる意味では「カイロプラクティック」「Chiropractic」に似ている骨格矯正術（主に背骨）を主目的とした治療方法を指して用いられることが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、肉体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具でおこなう治療およびその方法を示しているという人もいるが統一された体系は無い。
手技的治療法により種々の病気を治癒させることを目指す施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック(Chiropractic) ・オステオパシー (Osteopathy)である。治癒力を高めることと手技が中心であるという似た部分があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は異なります。
どちらも19世紀後半に米国で誕生した治療方法（ちりょうほうほう）です。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は背骨の関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法により矯正「アジャスト」して、体を回復しようとする治療方法（ちりょうほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、肉体の構造のアンバランスは体の循環に悪い作用をあたえ、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると考え、背骨だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が手技療法の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の流れの改善やリンパの流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正法）とオステオパシーの理論・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に影響をあたえた。

整体の施術方法

整体（せいたい）に定まった方法はなく人により治療することは違います。大正の頃に伝えられた「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 (Chiropractic) などの欧米伝来の徒手療法を中心とする整体、日本古来の武術の柔術や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を用いた整体、中医学の徒手矯正を使った整体、団体の独自の理論や思想など加えた整体（せいたい）などある言われています。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一つですが、保険の適応外であるため、通常医療と一緒に通常の医療現場で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法」ともいわれる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの方法で病気改善の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされた。
整体（せいたい）は、論理・技術の両方とも共通でないため、整体を冠する療法家が自論を展開しています。
カイロプラクティックのような科学的・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる内臓体壁反射などの論理のミッスクとなっています。
体全体の各関節（脊椎・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの調整などを主に手足による手技(矯正器具を使う場合も）でする施術である。

首の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

猫背の矯正

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整体と猫背矯正

猫背矯正を知っていますか？

「猫背」などを正しい姿勢にしたいと感じたことは？学校や会社で「猫背」の姿勢になっている指摘される。腰痛や肩こりで痛みや凝りが出るのは「猫背」などが原因かもしれない？イメージをよく見せたい。多くの方が猫背で苦しんでいます。「猫背」で悩まされているにも関わらず、「猫背」をよくしたいという方達のことはあんまり聞きません。自分の力で「猫背」などをよくしようと試したけど改善しなかった。ヨガや真向法のようなストレッチや柔軟体操に行ってみたけど猫背がよくなたない。トレーニングジムで筋力トレーニングして「猫背」の修正をしても解消されない。整体に行っても良くならないなど、「猫背」を改善しようとしてもよくなる方達がほとんどいないのが現実です。猫背をしっかり改善しようと考えたら実績のある矯正法で「猫背」など修正する必要があります。理論的な「猫背」の矯正法を理解していることが「猫背」など矯正する第一歩になる。

猫背の矯正ってなに

背骨は、首の部分が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろにカーブ、腰の湾曲が前にカーブになっているのが正常で、腰や背中が後ろに出っ張る背中を猫背といいます。脊椎が丸くなる猫背の状態は明らかにいけない状態だとわかる。生理的な湾曲から外れた背骨は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけでなく、脊椎から出てくる神経網にも影響を与えます。身体は、神経系によってコントロールされるので、神経伝達に悪影響が起こると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓にも大きく影響し多様な身体の不調をまねきます。「猫背」は見た目だけでなく内臓の病気などの重大な疾患の元にもなることがあるので自分が「猫背」と気付いたら早めに猫背の調整を行う必要があります。

理想的な姿勢とは？

猫背について詳し人は多くない。よい背骨とは、生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い姿勢です。正常な背骨はバランスがとれていて運動機能も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓も正しく活動しやすいので健康に対してすごく有効です。そのため、猫背の方には「猫背」の治療が必要です。「猫背」は、健康だけでなく外見的にも影響します。よい姿勢は美しく、外見の魅力も演出します。よい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは人間関係にも影響を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっている。猫背を矯正して、綺麗な背骨を手に入れましょう。

猫背矯正しよう！

「猫背」を矯正すれば外見も良くなって健康になって、良いことばかりです。猫背を修正をしない理由はないのでは？猫背を治療するやり方には、どんな治療法があるのか？何個か知られているやり方を紹介しましょう。

猫背矯正とストレッチ

身体の柔軟性を増進することによって「猫背」を治療しようとする改善法は頻繁に用いられる方法で、真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなど様々なやり方がある。しかし、柔軟体操で脊椎の柔軟性が高まったからといって猫背が改善するわけではありません。ストレッチの意味は、体の柔軟性を増進することによって理想の姿勢の状態を保ちやすくすることです。猫背の状態で肉体が癖が付いた場合、脊椎を理想的な状態にすることじたいができない場合があります。そんな場合は、まず正しい姿勢になることができるようになることが、正常な姿勢になる一歩です。ですので、背骨が硬く癖がついて理想的な姿勢になれない人にとっては、「猫背」を修正する大切な第一歩になる。しかし、脊椎に柔軟性がある時は、ストレッチ自体は「猫背矯正」には意味がないのです。理想の状態になることができるだけの背骨の柔軟性があったならストレッチなどの体の柔軟性を高めるような体操はやる事はない。

トレーニングと猫背矯正

トレーニングジムでは、筋力の低下により「猫背」になると仮定してトレーニングで猫背を修正することをススメます。体力があれば正しい状態を保持しやすくなる。しかし、筋肉の力があれば正しい脊椎になることができるとは限らない。筋トレによって猫背が悪化する場合も多くあります。正しい脊椎を保とうとすると筋肉、骨格に負担がかかり筋肉が痛くなったりする為、筋肉の力が強くなれば脊椎を保つのも簡単になり姿勢がよくなるというのが筋トレで猫背を矯正しようと考える方達の考えです。確かに、理論的な筋トレの方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にすごく有効です。しかしながら、筋力トレーニングをやっている人達でも正しい方法で実行しないと猫背が改善するどころか悪化することもある。どんなときでしょうか？それは、筋トレをしても「猫背」を強化するような筋トレでは、猫背が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」の筋トレをするようにしましょう。

整体

背骨や骨盤を矯正する整体などの修正法もある。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を治療して正常な状態に戻す治療法。背骨を直接動かすのですごく有効な手段ですが、これだけで猫背を改善するのは難しいでしょう。整体で背骨を元の所まで戻しても正しい姿勢の状態になるわけではない。もともと正しい姿勢の癖がついている人達がなにかの理由で「猫背」になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く前なら整体の「猫背矯正」は、とても有効でたった一回の矯正で猫背が修正されることもめずらしくない。

最も有効な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果がある手段でしたいのであれば、ストレッチ、トレーニング「整体」の治療を合わせて実行するのが効果があります。前に述べたように、体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要なく、筋肉があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。整体の猫背矯正は、できることならやってみるのが良いでしょう。初めは、自分の姿勢がどんな姿勢をしているのかを知る必要がある。どんな姿勢でいるのかわかっていなければどんなふうに治したらいいか分からない。また整体の矯正は部分的な小さな歪みも治すことができます。「整体」の猫背矯正を受けることで猫背は早く改善することができます。しかし、これだけでは大事なことが抜けているのです。「猫背矯正」に最も大切なものはなんでしょうか？

猫背治療で大切なものは？

猫背を修正しようとする場合、とても重要なのは正常な姿勢をつねに保つこと。どんなに柔軟、ストレッチや筋力トレーニングや整体の猫背矯正をしても、日頃から悪い姿勢をしていては理想の姿勢の癖は付かない。最低限必要になるのは、猫背になっている時間より良い姿勢でいる時間の方が長くいる必要がある。柔軟、ストレッチ、トレーニング、「整体」の猫背矯正を行っても常日頃から日頃から猫背の姿勢でいたのであったのであれば猫背が強くなるだけで良い状態にはなれない。つまり、猫背矯正で最も大切なのは日頃から理想の姿勢を保つことで、ストレッチ、柔軟、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」は理想的な姿勢の状態を維持しやすくなる、または、理想的な姿勢に早く修正する為の補助的な方法です。

猫背を矯正して綺麗な身体に

「猫背」を矯正して、綺麗で健康な身体を手に入れよう！整体の猫背の矯正はすごくお奨めです。整体は、「猫背」を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を治すことができるので、神経でコントロールされている全身の機能を回復させることができます。このような効用は「整体」のような手技療法でしかできないのです。「猫背」を治療する効果は、正しい姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響するので猫背で悩んでいるなら猫背の治療をするといいでしょう。

整体、側弯症の治療

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整体の矯正と側弯症

側弯症ってなに？

「側弯症」は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のようにいわれます。背骨は理想的な状態であれば前面あるいは後面から観察すると背骨はまっすぐにのびています。しかし、横方向に曲がったり背骨がねじれていることがあり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。「側弯症」は、痛みなどを伴うことはあまりないので早期の発見はすごく困難で、ある程度大きくなってから気づく場合が多い。気が付いた時には、もうすでに大きく曲がってしまっていることもあり、成長期にはときどき背骨の湾曲を確認して側弯症になっていないかを確認することが必要のようです。

側弯症になる原因は？

今は、「側彎症」を原因別に分けるようになってきています。「側彎症」には、下記のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない「側彎症」の通称である。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%をしめている。成長期に側弯症は発症し、多くが思春期に発現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでがとくに注意が必要とされる。おおよそ1:7の割合で女性に多く特に初経前後の女子に多く発症し、細身の中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ない。背骨の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残っている成長期が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に変ってくると側弯症が急速に進むことは無くなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保つことのできないことで発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったために発現する。交通事故などで体に力が加わったことが要因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって背骨が湾曲し「側彎症」に発展します。

姿勢からくる側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと側弯症になることがある。この側弯症は脊椎の脊椎の変形を伴うことは少ないようです。長期にわたる歪んだ姿勢では、肋骨や脊椎が変形することもありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしないようです。姿勢が要因で出現する「側弯症」は、整体の治療や生活の中の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことができるようです。

体に及ぼす影響

背骨が大きく曲がる側弯症は、身体にいろいろな悪影響を及ぼします。外見上の問題、代謝機能の悪影響、腰痛や肩凝りなどみたいな痛みや不快な症状など。

外見

背骨が側方に彎曲するだけでなく、椎体自体が捻じれながら左右に歪むためじょじょに肋骨も変形し、凸側の肋骨が背面に張りだすと、女性の場合は乳房が不均等になったり背中が突出するなど容姿に影響が出たりする。それらの体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神的に悪影響を与えることもあるようです。ひどい「側彎症」では、子供にも受け継がれるかもしれないと疑い結婚の障害になることもある。

身体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓にも悪影響を及ぼします。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫することで様々な影響が出る。側弯が70度を超えた時は肺活量が極端に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれている。

側湾による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎よりもかかる負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板への負荷が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因となります。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負担をかけるために、凝りや痛みの原因になります。急性の症状や慢性の痛みなどの色々な凝りや痛みの要因になるのですが、「側弯症」のなりはじめや軽い側弯症では、痛みや凝りが出現することは多くなく、多くの場合痛みや凝りが出るのは歪みが悪化したひどい「側弯症」になってからみたいです。

側弯症の健康診断

日本は、乳幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられました。予防方法は確立されていなくて早目に発見して非観血的治療をおこなうことに利点があるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの骨格の矯正を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防の方法や治療法は発見されていないようです。

側弯症の治療

病院で行われる「側彎症」の治療方法は、装具などによる治療法と手術による治療法にの二種類に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる固定療法が行われることが多い。コルセットで湾曲が完全になくなる（完治する）ことは無いが、コルセットなどの装具は多少は側弯症の悪化を遅らせる為、手術となったとしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかし、装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の着用を途中で辞めてしまう人も多く、現実には、効果を感じる人達はごく少数です。また長期的に装着することが必要であるが、「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があり、「側彎症」の装具での治療方法はとても忍耐がいるものになる。

手術による治療法

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入し背骨を調整するする手術をおこなう。このような場合も完全に治ることは無い。手術による側弯症の治療の後は、脊椎の稼働できる角度は少なくなります。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の変形がありその肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもあります。大きな手術になるため、身体への負担を心配して手術をためらう人もいらっしゃいます。

整体による治し方

背骨、骨盤の矯正を専門とする整体には側弯症の人達が沢山来院します。整体では古くから「側彎症」の施術を考えてきた歴史がある。しかし、最近でも全ての側弯症に効果的な治療方法は見つかっていないのが現状です。しかし、ある一部の「側弯症」に限ってはとても効果的で改善がみられる事があります。気を付けた方がいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」などと、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺のような整体かもしれません。整体の施術で治る側弯症は、側弯症全ての一部のある条件がそろった「側彎症」のみです。側弯症が治るなどと簡単に言うエステや整体に行くのは考えた方がいいかも。そのことも考えた上であれば整体の手技をを試してみるのはいいと思います。

整体で改善する頭痛

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頭痛

頭痛とは、頭部に発生する痛みで表面に生じる痛みではない頭の痛みのことです。いろいろなタイプの症状を含んだ幅の広い症状の概念になります。普通にある症状である他方これを主な症状とする致命的な病気もあり、その一方で原因が分からないことも多いようです！原因は色々といわれますが基本的にすべての頭痛（ずつう）の原因は一つととされているようです！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だといわれているようです。男より女の方が頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女である。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが発症する原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられています。

片頭痛

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ。朝から頭痛を自覚する時や、太陽の光などの刺激を受けて痛みが発現した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いみたいです！片頭痛（へんずつう）は激しく体を動かした後や緊張が解けた時休みの日にも起こりやすいようです！また片頭痛の1割前後で、前兆がみられるようです！片頭痛（へんずつう）の発症原因についてはいまだ分からないところもありますが、有力な説として神経血管説とセロトニン説のの2種類があります。また遺伝的な関係もあるのではと考えられています！「片頭痛」は、血管による拍動性の痛みで若い女性に多くしばしば家族性だと言うことです！

「群発頭痛」

発症メカニズムについてはまだ分からない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています！「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時間に発症する場合が多いとのことです。

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛（ずつう）の治療には薬物などによる対症療法が行われることが多いみたいです。頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合は、それらを改善することもすすめられています。整体も頭痛をにすごく効果があると考えられているようです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は、脳の血管の拡張が関係している為整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられています。

頭痛の治療と整体

一般に頭痛の治療法といえば通常薬による治療が一般的だと思いますが薬物以外にも整体のような手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つです！整体は、頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を矯正することによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します！整体の施術で治る頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも解消された例が多くあります！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みなら、ぜひ一度整体の矯正を受けてみるのもいいのではないでしょうか。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の修正がお薦めです。

ぎっくり腰、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は、日本語では一般に手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を指す言葉。
また、体を整える療法（りょうほう）について使われる。
日本語としては大正時代にもちいられ始めた用語で、米国で体系づけられた手技療法・整骨術を「整体」と言い換えたのが始まりのようです。
今、一般的に用いられる意味では、「カイロプラクティック」 Chiropractic に似ている脊椎矯矯正療法（主に背骨）を主目的とした手技療法を指して使われることが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具でおこなう施術及びそれらの行為を表してしるという人もいるが統一された体系は無い。
手技的治療により多種多様の病状を治癒させることを目的とする療法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）・オステオパシー (Osteopathy)です。治癒力を高めることと手技が中心であるという共通部分があるが、治療の哲学や着手の方法は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカで生まれた施術方法（せじゅつほうほう）です。カイロプラクティック(Chiropractic) は脊椎の椎間関節のサブラクセーション（不全脱臼）を手によって調整アジャストすることで、病気を治そうとする施術法。オステオパシーは、身体の構造のアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると考え、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療の対象となる。
脳脊髄液の流れの回復やリンパ液の循環の改善も目的としています。カイロプラクティック Chiropractic とオステオパシーの理論・技法は、整体や指圧といった日本の手技治療に影響を与えました。

施術方法

整体（せいたい）では決められたやり方は無く、やる人により行う事は違う。大正のころ日本に伝えられたオステオパシーや「カイロプラクティック」 (Chiropractic) など西洋より伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を取り入れた整体、中医学の施術を利用した整体、各団体の独自の施術方法などを加味した整体などあるともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険適用外であるので、通常医療と同時に一般医療の現場で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法で病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一つとされています。
整体（せいたい）は理論・術の両方とも共通でない為、整体を冠する治療家個人が、自説を語っています。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）のような「科学的」・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の合わせたものとなっている。
身体の骨の関節（脊椎・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋肉のアンバランスの矯正など主に手足を使った手技(矯正器具を使用する場合も）で行う治療である。

肩こりを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨の歪みの矯正と整体

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背骨の歪みの矯正と整体

背骨の歪みを矯正する

背骨の歪みを修正したいと感じたことはないですか？最近「背骨」が、曲がっていると指摘された。肩凝りや腰痛で苦労しているのは背骨のズレが根本要因なのかもしれない。外見の印象を良くしたい。多くの人達が様々な「背骨」のズレのことで苦しい思いをしています。背骨の曲がりで苦しんでいるにも関わらず、「背骨」の湾曲を修正したいという人達は少数です。ネットや雑誌を参考にして自分自身で背骨の湾曲を矯正しようと試してみたけれど改善されなかった。真向法やヨガなどのストレッチにかよってみたけど「背骨」の歪みが修正できない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら背骨の歪みの「背骨」を試しても良くならない。整体にいってもよくならないなど、「背骨」のズレを治療しようとしても改善できる人達が多くないのが現実です。背骨の曲がりを本気で治療しようと考えたら正しい矯正法で「背骨」の湾曲を矯正する必要があります。有効な背骨の湾曲の治療法を知っていることが背骨のズレを治す一歩になるのです。

悪い背骨の曲がりとは？

「背骨」は首の部分が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろにカーブ、腰の骨が前に湾曲になっているのが普通の状態で、「背骨」が背中側に丸く出っ張る「猫背」や胸を張り背骨を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、理想の背骨の状態にはならない背骨の姿勢です。背中が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」の歪みは一目見て悪い背骨の状態だと分かります。だがしかし、体を反らして背骨が真っ直ぐになった背骨の姿勢は、ぱっと見良い背骨の湾曲のように見られがちですが、人体の生理学的には理想の「背骨」の歪みとはならない。理想的な湾曲から逸脱した「背骨」の歪みは、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけでなく、「脊椎」より出ている神経にも影響を与えます。人間の体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経に影響が起きると靱帯や筋肉など運動能力だけでなく、内臓機能にも大きく影響を及ぼし様々な病を起こします。よくない背骨の湾曲は、ルックスだけでなく内臓の疾患などの重大な病気の原因にもなるため、自分が良くない脊椎のカーブだと気が付いたら、少しでも早く「脊椎」の湾曲を治療をする必要があります。

正常な背骨の湾曲

「背骨」のことに関して詳し人は数少ない。良い脊椎の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右の歪みがいない脊椎です。脊椎が理想的な状態であればバランスがとれて運動の能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく効果的です。そのため、背骨のカーブしている人は背骨の曲がりのの施術が必要。「脊椎」の曲がりは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。正しい状態の姿勢は、美しく見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように感じられます。脊椎のカーブのいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。このように色々な事に悪影響を与える脊椎の曲がりは、悪いより、良い方が良いに決まっています。「背骨」のカーブを修正して、正常な背骨を手にしよう。

背骨の歪みを修正しよう！

背骨の歪みを治療できればルックスも良くなり健康になって、いい事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを修正する方法には、どのような方法があるか知っていますか？いくつか有名な改善方法を並べてみる。

ストレッチ

柔軟性を高めることによって「脊椎」の湾曲を脊椎治療しようとする手段は最も沢山用いられる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、など様々な手段があります。しかしながら、柔軟性が高まったからといって理想の「背骨」のカーブのクセが付くわけではありません。柔軟体操の意味は、肉体の柔らかさを増すことによって理想的な脊椎の姿勢をしやすくすることです。背骨がズレた状態で身体が固まってしまった場合は、背骨をいい姿勢にもっていくことじたいが困難な事があります。こんなときは、まず初めに理想の「脊椎」の姿勢の状態になることができるようになることが、良い背骨の状態になる一歩です。なので、体が固まって正常な背骨の状態になれない方にとって、良い背骨の位置に矯正する効果的な第一歩になります。しかし、身体が柔らかい時、ストレッチ自体は背骨の曲がりの治療には意味がない。正しい「脊椎」の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを増すような体操はする必要はないのです。

トレーニング

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋力の低下により筋トレが歪むと解説し、トレーニングにより「脊椎」のズレを治療するべきとススメます。筋肉があったら理想的な背骨の状態を保ちやすくなります。しかしながら、簡単に筋肉があれば正常な背骨の状態になるとはかぎりません。トレーニングにより脊椎の湾曲が悪くなる時もたくさんあります。いい脊椎の位置を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強ければ背骨を正常な位置に維持するのも簡単になり「脊椎」のズレがよくなるというのが筋力トレーニングで脊椎の曲がりを治療しようとする人の理屈です。たしかに、正しい仕方で正しい筋肉の付け方をすれば「脊椎」の歪みの調整すごく効果的です。しかし、筋トレを行う人でも効果のある仕方でやらないと脊椎のズレが改善するどころか悪くなることもあります。どのような時でしょうか？それは、トレーニングをしても脊椎の湾曲を悪化させるようなトレーニングでは、「背骨」の湾曲がよくなるどころか悪化してしまいます。有効な背骨のカーブの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしよう。

整体と背骨

「脊椎」を治療する整体など手技療法もある。「整体」の「背骨」のズレの治療は脊椎や骨盤（こつばん）を矯正して良い脊椎の位置にする矯正法です。背骨を直接修正するのでとても有効なやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは理想的な「背骨」の位置にするのは難しいでしょう。整体で「脊椎」を良い場所まで治しても、いい「背骨」の状態の癖が付く訳ではありません。元々良い脊椎の状態の人が何かの原因で背骨の状態が悪くなった場合は、脊椎に悪い癖が付く前でなければ、整体の背骨の曲がりの治療は凄く効果的でたった一度の矯正で理想の「脊椎」の状態に戻すこともある。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

「背骨」のカーブの調整を効率よく有効なほうほうで行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、「整体」の修正を合わせて行うのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは、必要ありません。整体の「脊椎」の歪みの矯正は、できることであればしてみる方がいいと思います。まず自分自身の「背骨」のズレがどんなふうな「背骨」の曲がりをしているのか知る必要があります。どんな「脊椎」の湾曲なのかをわかっていなければどんなふうにして改善したらいいか分かりません。また整体の「脊椎」の歪みの矯正は部分的な曲がりも治療することができる。「整体」の背骨の湾曲の調整を受けることによって脊椎のカーブの治療は短い期間で矯正することができる。しかし、これだけではとっても大切なものが抜けてしまっている。脊椎の歪みの修正に最も大切な物は何？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

理想の「脊椎」の状態を手に入れようとする場合に、凄く大切なのはいい「背骨」の姿勢の状態をいつでも維持することです。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、整体の調整を受けてみても普段からよくない姿勢をされていたのでは、理想的な「背骨」の姿勢のクセはつかない。最低限必要とされるのは、よくない姿勢でいる時間より正しい「脊椎」の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、「整体」の治療をおこなっても日頃から悪い姿勢でいるのであれば、「背骨」の歪みのクセがひどくなるだけで良い背骨の姿勢にはなりません。つまり、「背骨」のズレの治療でとても必要なのは毎日いい「背骨」の姿勢の状態を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の治療は理想の「背骨」の姿勢の状態を保持しやすくする、または、正しい「背骨」の姿勢の状態にしようとするための補助的な行為です。

脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に

正常な脊椎の姿勢の状態を手に入れて、健康で美しい体を手に入れよう！「整体」の「脊椎」の歪みの修正は、とってもおすすめです。「整体」は、脊椎のズレを修正するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができる為、脳で支配されている全身の機能を正しい状態にすることができます。これらの効用は、整体のような背骨の矯正でしかできない。「脊椎」の曲がりを治療するときの効果は、正しい脊椎の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので脊椎が歪んでいると悩んでいたら「背骨」の湾曲の矯正をするといいでしょう。

ギックリ腰の改善

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「ぎっくり腰」

ぎっくり腰

一般にこの病態はすなわち、大きな荷物などを運搬しようとした時などに急に強い腰痛が出現して立つことさえ困難になることをぎっくり腰の通称で表します。一般医療ではギックリ腰は急性腰痛症といい腰部に突然疼痛が出る疾患で、筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を言います。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態が多いが、稀にスプラング・バックでも同種の病態を発する。発症要因も様々であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛があるこことが多いのでぎっくり腰などのように損傷の要因を特定できることは数少ない。近頃では、要因を断定できない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、荷物など運ぶ際に足場の悪いところで無理な姿勢で持たないように気を付けることや重量物はできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ疲れ気味の時に起こりやすいようで、そのような労働環境に陥らないように予防策を講じるのもひとつの方法である。できるならば、常日頃から軽度の運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉が弱くならないようにすることがそれなりに効果的です。

ぎっくり腰の検査

病院で行われる検査は、主に、レントゲンとMRIです。整形学的検査をする事もありますが、近頃ではレントゲンとMRIのみという事がおおいようです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因は分からないと診断されることが以外に多く、それらの原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯のひどい損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、微妙な損傷に対してはMRIとレントゲンなどで検査してもわからないということになるようです。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの画像診断を受けても「異常はありません」と言われるだけです。

ぎっくり腰の初期対処

突然起こるぎっくり腰の初期の対応は、動かず安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが大切です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動けることもあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて徐々に悪化する場合がおおくて我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、後々症状が悪化する要因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だがしかし、冷却しても疼痛が極端に減少することがないため、痛みの減少を感じるほどのことはないみたいです。

薬物治療など

一般にぎっくり腰では、痛み止めを出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽くするにはいいみたいです。

注射

痛みがひどい場合、ブロック注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と背骨の神経に注射をおこなうブロック注射がある。ブロック注射は疼痛にすごく効くことが多いかわりに時々医療事故も起こります。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットはすごく効果的な対処の一つです。痛む部分に負担が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限することで腰の痛みを軽減する。

整体の治療をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人達もいることでしょう。整体の「ぎっくり腰」の施術とは、どんなものでしょうか？整体は骨をボキボキしている印象が強いと思います。整体は、一般に背骨の歪みを施術して体を整える手技療法です。「整体で治療を受けたら、帰る時には疼痛は消えて普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一回の施術で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般に腰部を大きく損傷しているぎっくり腰は、ボキボキするような強い力を加える矯正はしません。優しく歪んだ椎骨を修正します。わずかな背骨や骨盤のズレでも腰辺りに激痛を発症することがあります。この場合整体はとっても効果を発揮します。腰椎の歪みや骨盤の関節などこのわずかな骨の歪みを修正することによって、疼痛がすぐに消えることがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対しボキッってしてしまうような過激な修正をする所に行くのは要注意です。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対し強い矯正をして悪くなる場合があるみたいです。良心的な整体では、急性腰痛に対しどのようなときも強い修正を行うことはありえません。