「背骨」の歪みを調整したいと考えたことはありませんか？近頃「背骨」が歪んでいると家族に言われた。頭痛、腰痛、肩こりで苦しめられているのは背骨の歪みが原因の根本ではなのではないか？見た目の印象を良くしたい。おおくの人が色々な背骨の曲がりのことで苦しんでいます。背骨のズレで辛い思いをしているにも関わらず、「背骨」のズレを矯正したいという人は少ない。自分の力で「背骨」のズレを修正しようとやってみたけど改善しなかった。ストレッチやヨガなどに行ったけど背骨の曲がりが改善しない。スポーツジムでで筋トレしながら脊椎の曲がりの背骨を試してもよくならない。整体に試しに通院してもよくならないなど、「背骨」のズレを改善しようとしてもできる人達がおおくないのが事実です。背骨の曲がりを本気で治そうと決めたら正しい治療法で背骨の歪みを矯正することが必要である。効果のある「背骨」の湾曲の治療方法を理解していることが「背骨」の曲がりを改善する初めの一歩になります。

「背骨」は首の湾曲が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が背中側に湾曲、腰椎が前に湾曲になっているのが普通の状態で、背骨が背中側に丸く出っ張る猫背や胸を張り背骨を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、理想の「背骨」の姿勢にはならない「背骨」の湾曲です。背筋が丸くなる「猫背」のような「背骨」のカーブは明らかにいけない「背骨」の姿勢だと分かります。しかし、身体を反らして背骨が伸びた背骨の姿勢は、一見良い「背骨」の歪みのように見られてしまいますが、人体の生理学的には良い「背骨」の姿勢とはならないのです。理想の湾曲から逸脱した脊椎の姿勢は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけじゃなく、脊椎から出ている神経網にも影響を及ぼします。人体は、脳で操られているので神経機能に悪影響が現れると関節や筋肉や靱帯などの運動能力だけじゃなく、内臓の機能にもとても影響を及ぼしいろいろな体の異常を引き起こします。悪い「背骨」の歪みは、見た目だけでなく内臓の疾患など大きな病気の原因にもなるため、自分が良くない背骨の歪みだと気が付いたら、なるべく早く「背骨」の歪みを治療をする必要があります。

脊椎のカーブについて詳し人はたくさんいません。良い脊椎の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢の状態です。背骨がいい状態ならバランスが良く運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、に無理が小さく、内臓機能も正常に機能するので健康に対して凄く効果的です。その為、「背骨」のカーブしている人達は「脊椎」の湾曲のの矯正が必要になります。背骨の歪みは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。理想の姿勢の状態は、美しく見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。背骨のカーブの良し悪しは、人間の関係にも影響します。これほどたくさん色々なことに影響を与える背骨の湾曲は、悪いより、良い方が良いに決まっている。「背骨」のカーブを治療して、良い姿勢を手にしよう。

「背骨」の曲がりを調整すればルックスも良くなり健康になって、良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを修正する方法には、どんな方法があるのか？何個か代表的な矯正法を並べてみましょう。

肉体の柔軟性を増すことによって「背骨」の湾曲を「脊椎」治療しようとする手段は一番頻繁に用いられる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な方法があります。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって正しい背骨のカーブの癖が付くわけではないのです。ストレッチの効果は、身体の柔らかさを増すことによって正しい「背骨」の位置を保ちやすくすることです。背骨がズレた状態で身体が固まってしまった場合は、「背骨」を理想的な姿勢にすること自体が大変な場合があります。こんな場合は、まず理想の「背骨」の姿勢になることができるようになることが、理想の背骨の状態になる第一歩です。だから、体が固まって正常な背骨の状態になれない方にとって、正常な背骨の状態に矯正するための有効な一歩になる。しかしながら、肉体が柔らかい時、柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの矯正には意味がない。正しい背骨の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟などの体の柔らかさを増すような訓練はする必要はありません。

ジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋トレが湾曲する説明し、トレーニングによって「脊椎」の曲がりを矯正することを奨めます。筋力があれば正しい「脊椎」の姿勢を保持しやすくなるのです。しかし、単に筋肉があればいい脊椎の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって脊椎の曲がりがひどくなる場合もあります。いい「脊椎」の姿勢の状態を維持しようとすると体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ「背骨」を正常な状態に保つのも簡単になり「脊椎」の曲がりが治るというのがトレーニングで「背骨」の曲がりを治療する方の理論です。たしかに、効果のある方法で正しい筋力の増強の仕方をすれば「脊椎」の歪みの改善すごく効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをする方でも有効なやり方でおこなわないと「背骨」の歪みが良くなるどころかひどくなることもある。どのような時でしょうか？それは、トレーニングをおこなっても「背骨」の歪みを悪化させるような筋トレでは、「背骨」の湾曲が改善するどころか悪くなります。正しい背骨のカーブの矯正のトレーニングをするようにしよう。

「脊椎」を施術する「整体」などの方法もある。「整体」の脊椎のズレの治療は背骨や骨盤（こつばん）を動かして理想の脊椎の状態にする修正法です。「脊椎」を直に調整するのですごく有効なやり方ですが、本来整体だけでは正常な脊椎の位置にするのは困難でしょう。「整体」の矯正で背骨をいい所まで動かしても、正しい脊椎の状態の癖が付く訳ではありません。元々正しい脊椎の状態の人が何らかの要因でで背骨の状態がズレた場合、背骨に悪いクセが付く前であったならば「整体」の脊椎のカーブの矯正はすごく効果があり一度の修正でいい背骨の状態に回復できることことも珍しくありません。

背骨の湾曲の矯正を最も効果的におこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の施術を合わせてするのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋肉があったら筋トレは、する必要はありません。整体の「脊椎」の歪み治療はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず自らの「背骨」の歪みがどんな脊椎のズレをしているのかを知る必要がある。どんなふうな「脊椎」のカーブなのか理解していなければどんなふうにして修正したらいいか計画を立てれません。また「整体」の「脊椎」の歪みの修正は部分的な小さなカーブも修正することができます。「整体」の脊椎の湾曲の矯正を受けることによって背骨の歪みの矯正は、短い期間で修正することができます。しかし、これだけでは最も大切な事が抜けています。「背骨」のカーブの施術に最も大切なものはなんでしょうか？

正しい背骨の姿勢の状態を身に着けようとする時、とっても重要なのは理想的な背骨の姿勢の状態を常に保つことです。どれだけたくさんストレッチや筋力トレーニング、「整体」の施術をされてみても普段から悪い姿勢をしていては、理想の背骨の姿勢のクセはつかない。最低必要とされるのは、悪い状態でいる期間よりいい背骨の位置でいる期間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の治療を受けても普段から悪い座り方やたい方をしていたとしたら、背骨の歪みのクセがひどくなるだけで理想的な背骨の姿勢の状態にはなれません。つまり、脊椎の湾曲の矯正で一番必要なのは毎日いい脊椎の状態を保つことで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の調整はいい「背骨」の状態を保ちやすくする、あるいは、良い「脊椎」の姿勢に近付けるための補助的な行為です。

理想的な脊椎の状態を身に付けて健康で美しい肉体を手に入れよう！「整体」の脊椎の歪みの修正は、とってもお奨めです。「整体」は、脊椎のズレを治療するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができる為、脳と脊髄でコントロールされている身体の機能を正しい状態にすることができる。これらの効果は、整体のような骨格矯正でしかできない。「脊椎」の曲がりを修正する時の効果は、理想的な「背骨」の姿勢が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので背骨がカーブしていると悩んでいるのなら背骨の歪みの矯正をしてみるといいでしょう。