日本で下半身の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚。日本人の女性にとてもおおいO脚ととは違いX脚の人達は少数なのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚は、両脚をそろえて立った時に足首や踵の間がくっつかずにXのようになってしまうことからX脚といわれています。X脚は、見た目が悪いばかりでなく、健康にもかなり悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はいち早く改善することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり左右の膝が当たりやすく、脚が絡んで転びやすい。脚が当たって転ぶのを防ぐ為に足を左右に開いて着地するので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になります。X脚の方達は歩行の仕方が変だとか走り方がおかしいとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だと気づくことも多い。見た目を気にするう方には、この揺れて歩行するX脚の歩き方はすごくマイナスです。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方達は、X脚の可能性があります。一回自分がX脚か検査してみることをおススメします。X脚じゃあないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝子によって受けるがれたものです。後天的なものは、習慣によって脚の骨がじょじょに歪んできたものです。座る時の癖や歩き方の癖などで膝関節や足首の関節が曲がります。成長する時期の身長が大きく伸びる時期の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急にX脚の歪みがひどくなる事が多く、これは膝が年齢と共に変形するのが原因になる。

以前は、X脚の要因は分かっていなくて一回X脚になってしまったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、最近ではX脚の大部分は改善することが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができるのです。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

X脚の調整ですごく効果的なのが整体です。整体は、骨格を矯正する治療法で、当然脚の骨の調整のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で矯正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては道具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は整体院ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じ治療が受けられる訳ではありません。整体は、技術職です。整体師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてから行くのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治したX脚の画像を掲載していないエステなどとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い整体かもしれません。あと危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は将来脚腰の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼすものです。矯正するにも若いうちにしないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の治療で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く改善することをお奨めします。整体が有効といっても限度がるので治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、一回整体に行ってみることをお奨めします。