産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃出産された人達で聞いたことの無い人はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、今のように一般的には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、世間一般にも知ってもらえるようになりました。

子供を出産する時骨盤は、子供が通り抜けやすいように左右に広がります。普通は可動性のほとんど無い「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも楽になるようにホルモンによって可動性が増し左右に広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きますが広がったりしないのです。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後最高に広がります。広がった骨盤は出産後元の状態に戻ります。

一般に出産後骨盤は元の状態になります。だがしかし、出産後元通りにならず腰痛や肩こりなどを発病することがある。なぜ「骨盤」は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて「骨盤」が歪みます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」が歪むような癖がある場合。もともと「骨盤」が歪んでいれば、産後にそのズレが続くことがある。産後「骨盤」は子供の出産前の元の状態に戻るが、元々の骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、何らかの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になる場合がある。こんな場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを発する場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰に発症する場合もあります。

出産後暫くの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時期に子供の世話などで、曲がった姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が正しく戻った後でも徐々にズレてしまう。

近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめることもあるようです。またネット、テレビ、雑誌で自分自身で骨盤の関節の歪みを正す骨盤体操も紹介されるようになりました。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは「骨盤」を動かないように骨盤の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」が歪んでいるかを検査することはない。産後骨盤が緩んでいることを前提にただ圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の「骨盤」のズレの状態を知ることはできない。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の状態を分かってなければ正常な骨盤の状態に治すには、どのように力を加えていいか分かりません。自分自身の状況が分かっていないのに行う骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動かしているうちに運よく理想的な場所になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。

脊椎矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもある。「整体」は骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを理想の状態に戻すように骨盤を施術していきます。骨盤を良い状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を知っておく必要がある。骨盤の状況を理解しなければどの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるかわからない。前述の一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪骨盤の状態が悪くなることもある。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で治療するのが一番推奨されます。また、エステの「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みがまったくないのに、大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安にさせ必要の無い治療を長期に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、出産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は産後必ず必要なのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題も無く人々は子供を産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかし、中には出産後に骨盤が歪んでしまう方達が少ないながらいます。ほとんどの人は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な場合は、産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に通いましょう。正直な整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な整体では、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」などを奨めることもありません。ほとんどの人は、産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておきましょう。

骨盤のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめるエステなどは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因でしょうか？これらの原因の多くは骨盤ではなく性活環境です。子供ができて習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは珍しくありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る人はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も平行してさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。