産後に受ける産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか？最近赤ちゃんを出産された方で見聞きしたことのない人達はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、昨今のように一般的には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は一般人にも知ってもらえるようになってきました。

子供を出産する時「骨盤」は子供が通り抜けやすいように左右に広がります。普段可動性のほとんど無い「骨盤」の仙腸関節は出産が少しでも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増しわずかに広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりしない。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産後最大に開きます。大きく広がった骨盤は、産後元の場所になります。

一般に産後骨盤は元の位置に戻ります。だがしかし、出産後元の状態にならず腰痛や肩こりなどを発現することがあります。なぜ「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤がズレます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にそのズレが持続することがあります。出産後「骨盤」は出産前の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、何らかの原因で元に戻らず、ズレた状態になってしまう場合がある。この場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを発するところは恥骨周辺の場合もあるが、腰周辺発現する場合もあります。

産後暫くは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正しく戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

昨今では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめる場合もあります。またネット、テレビ、雑誌などで自分自身で骨盤の歪みを整える骨盤体操なども流布されるようになった。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、「骨盤」を動かないように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを調べることはない。出産後「骨盤」が緩んでいることを前提にただ圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分の「骨盤」の状況を知らなければ、正常な骨盤の状態に改善するには、どのように動かしていいか分かりません。自分の状態が分かっていないのに行う「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動かしている間に運よく正しい状態になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

骨格矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。カイロプラクティックは骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に整えるように骨盤を治療する。「骨盤」を正しい状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を確かめる必要がある。骨盤の状況を知っていなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるか分からない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪歪みが大きくひどくなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、カイロプラクティックで施術することがもっともお奨めです。またエステのような所の骨盤矯正は、自分の印象ですが、「骨盤」の歪みが無いのに大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ必要のない施術を長期に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

昨今の骨盤矯正の広告を見ていると、出産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも問題なく人間は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかし、中には出産後に「骨盤」が曲がってしまう方達が少ないながらいます。大多数の方は、産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な方は、産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の「骨盤」のズレが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通うべきです。正直なカイロプラクティックは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともなカイロプラクティックは、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」などを奨めることもありません。ほとんどの方達は、産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておいてください。

骨盤の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨める整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因でしょうか？これらの原因の大多数は骨盤じゃなく性活環境です。出産して習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを整えるだけで体形を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る人達はごく少数です。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも同時並行してさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。