日本で脚の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚です。日本人の女性にかなり多いO脚と違ってX脚の人達は少数なので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、両足を揃えて立つと踵の間が開いてしまい、XのようになることからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は見た目が悪いばかりでなく、体にもすっごく影響を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達はできるだけ早急に矯正することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、脚が当たりやすく、両脚が絡んでつまづきやすい。左右の脚が当たって転倒するのを防止するために脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になります。X脚の人は、歩き方が奇妙だとか走り方がおかしいとか言われて、治療院に来院して初めてX脚だったと気付く場合もあるようです。見た目を気にするう人には、この左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとってもマイナス。歩き方が変だとか、平な所で転倒するなどする方達は、X脚の可能性があります。一回自分の脚をX脚かどうか検査してみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っても、しっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、日常生活で脚が歪んできたものです。イスに座る時の癖や歩行時の癖などで股関節や膝関節が歪んできます。特に成長期の身長が大きく成長する時の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急激にX脚の歪みが悪化してくる場合がおおく、これは関節が年齢と共に大きく変形してくるのが要因になります。

以前は、X脚の原因は解っていなくてひとたびX脚になったら治らないと思われていましたが、最近では、X脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができます。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

X脚の修正で最も効果的なのが整体です。整体は骨を調整する治療で、当然脚の関節の修正の専門家でもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては器具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、最初から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じ矯正ができる訳ではないのです。整体は、技術職です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治療したX脚の写真を載せていないエステなどは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い整体かも…。あと危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、歳をとると膝の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼします。治療するにも早く改善しないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の治療で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおススメします。整体が有効と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、試しに整体にいってみることをおすすめします。