出産後に行く産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？近頃、赤ちゃんを出産された人達で見聞きしたことのない方はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、昨今のように一般には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は世間一般にも知られるようになりました。

出産時「骨盤」は赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。いつもはほとんど可動しない骨盤の関節は出産がちょっとでも楽になるようにホルモンによって可動性が増し少し広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きはありますが広がったりしません。「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産後最高に開きます。少し広がった骨盤は、産後元の状態に戻ります。

普通、産後「骨盤」は元の場所になります。しかし、産後元通りに戻らず腰痛や肩こりなどを発現することがあります。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。

日常生活で、「骨盤」がズレるような癖がある。元々「骨盤」がズレていれば、産後にそのズレが持続することがある。産後骨盤は出産前の状態に戻りますが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何らかの要因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまう場合がある。このような場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰回り全体に発現する場合もあります。

産後しばらくのあいだは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっています。その時期に子供の世話などで、曲がった姿勢で座る時間が継続したりすると出産後「骨盤」が正しく戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにすすめる場合もあります。また、テレビ、雑誌、ネットで自分で骨盤の関節のズレを整える骨盤体操なども流布されるようになりました。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、「骨盤」を圧迫するように「骨盤」の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どんなふうに「骨盤」が曲がっているかを検査することはない。出産後「骨盤」が曲がっていることを大前提にただ固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」をいい状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状態がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分の骨盤のズレを知らなければ、正しい骨盤に治すには、どの方向に矯正を加えていいか分かりません。自分自身の状況が知ることができないのに行う骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく正しい位置になるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

脊椎矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもある。「整体」は骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを理想の状態に正すように骨盤を施術していきます。骨盤を良い状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を調べる必要がある。「骨盤」の状況を知らなければ、どっちの方向に力を加えれば元に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、悪くするとズレが悪くなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、整体で調整するのがいちばんお奨めです。また、エステのような所の骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みが無くても、大げさに「骨盤」がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い調整を長期にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところも多いような気がします。

近頃の骨盤矯正の宣伝を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後どうしても必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題無く人々は出産していました。出産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかし、中には出産後に骨盤が歪んでしまう人が少数ですがいます。大多数の人達は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な方達は、産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に行きましょう。しっかりした整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。正直な整体は、歪んでいない「骨盤」を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正などを奨めることもありません。ほとんどの方達は、出産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておいてください。

「骨盤」のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステなどは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因なのでしょうか？このようなことの要因の多くは骨盤ではなく生活習慣です。出産して習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が「骨盤」のズレであれば、骨盤のズレを治すだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る方は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時並行して処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。