産後に受ける産後の骨盤矯正を知っていますか？最近子供を出産された人達で見聞きしたことのない方はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですがこの頃のように一般には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、世間一般にも知ってもらえるようになりました。

子供を出産する時骨盤は赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は出産が少しでも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増えて左右に広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりはしない。「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産時もっとも広く広がります。広がった骨盤は、出産後元の場所に戻ります。

普通、出産後骨盤は元通りになります。しかし、出産後元の状態にならず腰痛や背中の痛みなどを発症することがあります。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押されて骨盤が歪みます。

毎日の生活で「骨盤」が歪むような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、産後にその歪みが続くことがある。産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの「骨盤」の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、何かの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまう場合がある。この場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みが出る所は恥骨辺りの場合もあるが、腰部に出る場合もあります。

出産後しばらくは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に子供の授乳などの曲がった姿勢で座る時間が継続したりすると出産後「骨盤」が正しく戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。

近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにススメることもあるようです。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分で骨盤のズレを正す骨盤体操なども流布されるようになった。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは骨盤をズレないように骨盤の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どのように「骨盤」が曲がっているかを調べることはない。産後骨盤が緩んでいることを大前提にただ圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を良い状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状況がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分自身の「骨盤」の状態を分かってなければ正常な状態に調整するには、どちらの方向に力を加えていいか分かりません。自分自身の状況が分かっていないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動かしている間に運よく正しい状態になるかもという「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。

骨格矯正の専門家であるカイロプラクティックは、骨盤矯正の専門家でもあります。「カイロプラクティック」は「骨盤」の状態を検査して、骨盤のズレを理想的な状態に戻すように骨盤を矯正します。骨盤を正しい状態に治すには、骨盤のズレている状態を確かめることが大切です。骨盤の状態を知っていなければ、どのように力を加えれば元に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤の状態が悪くなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで治療するのがもっとも推奨されます。また、エステなどの骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤の歪みがないにもかかわらず、大げさに「骨盤」が歪んでいると患者を不安にさせ不必要な施術を長期間にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

近頃の骨盤矯正の広告を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後どうしても必要なのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題なく皆さん出産していました。産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、中には産後に骨盤がズレてしまう人達が少数ですがいます。大多数の方達は、出産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な人達は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行きましょう。正直な「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。まともな「カイロプラクティック」は、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」などをすすめることはありません。普通の人は、産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておきましょう。

「骨盤」のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨める整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因？このようなことの原因の大多数は骨盤じゃなく習慣です。子供ができて習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が変る要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる方達は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも同時に処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。