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腰痛を治す整体の矯正

腰痛を治す整体の治療

腰痛とは、腰部の痛みや炎症などを発することを言います。多くの「腰痛」は、おおよそ傷めてからだいたい数週間以内に症状が消失します。しかし多くの「腰痛」は、痛みを繰り返し、その中の何％かは生活に重大な支障をきたす重大な状態になる可能性があります。「腰痛」は大きく分類すると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は突然痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて症状が出てからたいして時が経過していないものです。慢性腰痛は、長い期間痛みや不快な症状が腰部につづく「腰痛」で、痛みなどの症状の軽減と発病を何度も繰り返しながら長期間持続する場合もある。人生で80パーセントほどの方達が、一回は腰痛を経験すると

いわれている。

腰痛の種類

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの期間で分けられるだけではなく、もちろん原因によっても分けられます。症状による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの「腰痛」は、老人にはよくある「腰痛」で、画像診断をすると、おおくのばあい高齢の方に認められますが、これらの病変は高齢の方の腰痛の要因ではないという話もあるみたいです。これは手術などによって腰痛の病変を取り去っても「腰痛」が改善しないことが多いためです。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過大な負荷が加わることで、筋肉や筋膜などが収縮することであらわれる「腰痛」です。慢性腰痛は腰痛が、3ヶ月以上継続する長期の腰痛です。要因が分からない腰痛も沢山あってストレスや不安が要因の心理的な「腰痛」ではないかと考えられている。急性の腰痛をこじらせて慢性腰痛になることもあるようです。

それ以外の腰痛

「腰痛」はとても重大な疾病が隠れている場合もあり、緊急性が高く死亡率のとても高い疾病もあります。緊急性が高く死ぬ可能性の高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。とくに注意を要する腰痛は脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがある。「腰痛」の要因になるこれらの病気に関しては原因である疾病を治療しないかぎり腰痛が消失することはない。「腰痛」の他にも症状がある場合は、腰痛以外の疾病があるかどうか調べてみることが重要になります。普通の腰痛と思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては命にかかわる恐ろしい腰痛もあるということをわかっておく必要があります。

非特異的腰痛

精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因が見つからない腰痛などに関してときどき使われますしかしMRIやレントゲンなどに要因が写らないと言って精神的原因というのは間違っています。MRIやレントゲンに全部の要因が写ることはなく、逆にレントゲンやMRIに写し出すことのできない要因の方がはるかに多いことからも、心因性だと診断されたからといって身体的な原因が無いと安心することはできません。

腰痛治療とカイロプラクティック

腰痛の治療方法はいろいろな治療が使われます。これは「腰痛」の原因が色々あるというだけでなく、根本的な治療法がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使う治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。色ろな方法が腰痛治療で用いられますが、その中でもとても効果的だと言われているのが、カイロプラクティックのような骨格矯正なんです。「カイロプラクティック」は、脊椎や骨盤など骨格を改善することにより腰痛を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な要因になります。「カイロプラクティック」は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を修正します。

カイロプラクティックの腰痛治療

「カイロプラクティック」の腰痛治療は一般的にボキボキ関節を鳴らすのを想像することが多いのではないでしょうか？基本的には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛には、そのようなボキボキする治療を「カイロプラクティック」ですることは考えられません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような施術をする「カイロプラクティック」は、注意したほうがいいでしょう。急性腰痛に対して「カイロプラクティック」ではぼきぼきしない施術で脊椎や骨盤の矯正をします。カイロプラクティックにもソフトな矯正があるのです。慢性の腰痛に対してはカイロプラクティックの矯正方法にもよりますがボキッってする矯正をすることもある。「カイロプラクティック」は、ボキボキする方法やボキボキしない矯正法に関わらず脊椎や骨盤を修正する為とても効果が高いので腰痛で困っているなら一回カイロプラクティックの施術を受けてみることをおススメします。

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「ぎっくり腰」

一般には、この状況はすなわち、重量のある荷物などを持ち上げようとした時に急に激しい腰痛が発生して立つことさえ困難になる状態を、ぎっくり腰の通称をもっていいます。病院では「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰の部分に突如疼痛が出る病で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状がおおいが、稀にスプラング・バックでも同種の疼痛を発する。発生要因も多様であるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛が起こるのでギックリ腰などのように損傷の要因を特定できることは少ない。また最近では、原因を特定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、荷物などを運ぶ時に足場の悪いところで無理な状態で持ったりしないように気を付けることや重い物はできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を普段から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でなおかつ疲れ気味の時に起きやすいので、そのような状況に陥らないように防衛策を講じるのもひとつの方法です。可能なら常日頃から軽い運動をして腰周りから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにすることがそれなりに効果的である。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる病院の検査では、主にMRIとレントゲンです。整形学的検査をする場合もありますが、近頃ではレントゲンとMRIのみという場合が多いようです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因は不明と判断される事が以外に多く、それらの原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯の大きな損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、わずかな損傷に対してはレントゲンやMRIなどで検査しても分からないということになります。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの診断を受けても「異常はありません」といわれるようです。

ぎっくり腰の治療

初期対応

突如起こる「ぎっくり腰」の初めの対応は、動かず安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが大切です。ぎっくり腰の中には疼痛はあるものの動ける事もあります。だがしかし、ぎっくり腰の疼痛は数時間をかけて徐々にひどくなる事が多く、頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々腰痛がひどくなる要因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だがしかし、冷却しても痛みが極端に減少することがない為、痛みの減少を実感するほどのことはないみたいです。

薬物治療など

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に処方されます。しかし、ぎっくり腰のような急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽くするには適しているようです。

注射

疼痛がひどいとき、ブロック注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と脊椎に注射をするブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に劇的に効果的なことが多いがしばしば事故も起こっています。

患部を保護する装具など

ちょっと動くだけで疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットなどはとても有効な方法の一つになります。疾患部位に負荷が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限し腰の痛みを軽減します。

整体の矯正をぎっくり腰

一般の治療に加えてカイロプラクティックなどの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方達もいるでしょう。カイロプラクティックの「ぎっくり腰」の施術とは、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックというと骨をボキッってしている印象が強いと思います。カイロプラクティックとは、一般的に関節の歪みを治療して身体を整える治療です。「カイロプラクティックで施術を受けたら、帰る時には疼痛は消えて普通に歩いて帰ることができた」とか「一度の施術で治ってしまった」などの話はよく聞きます。原則的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような強い力を加える矯正はしません。やさしく歪んだ脊椎を調整します。微妙な脊椎や骨盤の異常でも腰部に疼痛を発症することがあります。この場合カイロプラクティックはとっても効果を発揮するようです。背骨のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節の歪みを修正することによって、痛みがすぐによくなることがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対しボキボキしてしまうような強い調整をする治療院に通うのは注意が必要です。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対し過激な矯正をおこない悪化することがあります。いいカイロプラクティックでは、急性の腰痛に対しどんなときも過激な修正をおこなうことはないのです。

片頭痛、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは、日本語では普通手技をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また、体を整える施術方法に対して使われる言葉です。
日本語としては、大正時代にもちいられるようになった用語で、米国で誕生した療法・整骨医術を「整体」と翻訳したのが始まりだと言われています。
今、俗に使われる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似ている骨格矯正法療法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした治療法を指して用いられることが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具で行う施術およびそれらの行為を指しているという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的治療によりいろいろな病状を治癒させることを目的とする治療方法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」・オステオパシーです。治癒力を高めることと手技が治療の中心であるという似た点があるが、治療哲学や着手の仕方は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で体系づけられた施術法（せじゅつほう）である。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は椎骨関節のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手的手技により矯正アジャストし、病態を改善しようとするものです。オステオパシーは、体の骨格のアンバランスは体液の循環に悪い効果をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると考え、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が手技療法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパ液の流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック(Chiropractic) ・オステオパシーの論理・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に影響を与えました。

整体の治療

整体（せいたい）には決まったやり方は無く治療する人によって理解・解釈は異なります。大正時代に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正療法）など欧米伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される徒手矯正を取り入れた整体、中国医学の徒手矯正を使った整体（せいたい）、団体の独特の治療方法などを加味した整体などある言われています。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一種であるが、保険適用外であるので、通常の医療と同時に病院で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」とも言われています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法で病気治療の目的で業となす行為を「療術」と言うが、整体もこの一つとされています。
整体は論理・術の両方とも共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家めいめいが自説を展開しています。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の様な科学的・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる内臓体壁反射などの論理の合わせたものとなっている。
身体の骨格の関節（脊柱・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの調整など主に手足による矯正方法（道具を使う場合も）でする施術である。

悪い姿勢を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

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猫背を治す整体

猫背の矯正を知ろう

「猫背」などを正しい姿勢に改善したいと思ったことはありませんか？最近、友人から猫背になっていると言われた。肩凝り、腰痛、頭痛などで悩まされるのは「猫背」などが原因かもしれない？イメージを良く見せたい。多くの人達が猫背で悩まされています。「猫背」で苦労しているにも関わらず、猫背などをよくしたいという人の噂はさほど聞きません。自己流で猫背などをよくしようと頑張ったけど良くなたなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ったけど「猫背」が良くならない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら「猫背」の矯正をしても良くならない。整体など行っても改善されないなど「猫背」を良くしようとしても良くなる方達が多くないのが事実です。猫背を確実に解消しようと考えたら効果のある治療法で猫背など改善する必要がある。理論的な「猫背」の治療をあらかじめ理解していることが猫背など改善する基本になる。

猫背の矯正を知ろう

脊椎は、首の部分が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が背中側にカーブ、腰の部分が前にカーブになるのが正常な状態で、背骨が背中側に丸く出っ張る姿勢を猫背と言われます。背中が円形になる猫背の外見は見るからにいけない状態だとわかる。生理的な湾曲から逸脱した脊椎は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけじゃなく、脊椎より出ている神経組織にも影響を与えます。体は、神経によって支配されているので、神経組織に影響が出ると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し多様な体の不調を発症させます。「猫背」は、見た目だけでなく内臓疾患などの大きな病気の原因にもなることがあるので自らが「猫背」と気が付いたら、早く猫背の修正をする必要があるのです。

正しい姿勢とは？

猫背に対して詳し人はあまりいない。理想の脊椎とは、生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い背骨です。正しい脊椎はバランスが良く運動能力もよくなります。新駅、靱帯、筋肉、に負荷が少なく、内臓機能も正しく働きやすいので健康になるのに凄く有効です。そのため、猫背の人達には「猫背」の修正が必要になります。猫背は健康だけでなく見た目にも影響が出ます。良い姿勢は美しく、外見的な魅力も演出します。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは人間関係にも変化を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっている。「猫背」を矯正して、綺麗な姿勢を手に入れよう。

猫背改善

猫背を調整するとルックスも良くなって健康になって、良いことばかりです。猫背を修正をしない理由はないでしょう。「猫背」を治療する方法には、どんな治療法があるのでしょうか？いくつか知られている調整法を紹介しましょう。

柔軟・ストレッチ

体の柔軟性を増進することによって猫背を改善するやり方はたくさん使われる調整法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなど様々なやり方があります。しかし、柔軟やストレッチで背骨の柔軟性が増加したからといって猫背が改善されるわけではないんです。ストレッチの役目は、脊椎の柔軟性を増すことによって理想の姿勢の状態を取りやすくすることなんです。猫背の状態で身体が癖が付いた場合、背骨を正しい姿勢にすることじたいができない事があります。そんな場合は、まず理想の状態になることができるようになれることが、正常な背骨の状態になる手始めです。ですので、体が硬くなって理想的な姿勢になることができない方達にとっては、猫背を調整する大切な第一歩になる。しかし、脊椎に柔軟性があるときは、ストレッチは猫背矯正には意味がないのです。正しい姿勢になることができるだけの背骨の柔軟性があったらストレッチなどの身体の柔軟性を高めるような運動はする事はありません。

筋トレ

スポーツジムでは、筋肉の低下により猫背になると説明し、筋トレによって「猫背」を調整することを奨めます。筋力があれば理想的な状態を保ちやすくなる。しかし、筋力があれば正常な脊椎になることができるとは限りません。トレーニングによって猫背の姿勢がひどくなる事もたくさんあります。正常な状態を保持しようとすると靭帯や筋肉に負荷がかかり筋肉が痛くなったりするため、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善されるというのがトレーニングで「猫背」を治療しようと考える人達の理論です。たしかに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」に凄く有効です。しかしながら、トレーニングをする人でも理論的なやり方で実行しないと「猫背」が良くなるどころか悪化することもある。どんな場合でしょうか？それは、筋トレを行っても猫背を悪化させるようなトレーニングでは猫背が改善するどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正のトレーニングをするようにしよう。

整体と猫背矯正

背骨や骨盤を調整する「整体」など手技療法のような矯正法もあります。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を調整して理想的な状態に治す治療です。背骨、骨盤を直接調整するのでとっても効果的な手段ですが基本的にはこれだけで「猫背」を調整するのは困難でしょう。整体で骨格を元の場所まで矯正してもいい姿勢の癖が付くわけではないのです。もともと正しい姿勢の癖が付いている人が何かの原因で猫背になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く以前なら整体の猫背矯正はとても有効でたった一回の調整で猫背が調整されることも珍しくないのです。

最も効果的な猫背矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方で行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ整体の施術を組み合わせてするのが効果があります。前に述べたように、体が柔らかければストレッチは必要無く、筋力があれば筋トレは必要ありません。「整体」の猫背矯正は、なるべく受けるのが良いでしょう。はじめは、自分の姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを知る必要がある。どんな姿勢であるか分からなければどのように矯正したらいいか分かりません。また整体の猫背矯正は小さな歪みも治すことができるのです。整体の「猫背矯正」を受けることで猫背はスムーズに早く改善することができます。だがしかし、これだけでは重要なものが抜けています。猫背矯正にとても重要なものは？

猫背治療で最も大切なものは？

「猫背」を改善しようとする場合、最も重要なのは理想的な姿勢の状態をつねに維持すること。どんなに柔軟、ストレッチやトレーニングや「整体」の「猫背矯正」をしても、常日頃から猫背の姿勢をしていては理想の姿勢の状態の癖は付かないのです。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間より正しい姿勢でいる時間の方が長い必要がある。柔軟、ストレッチ、トレーニング、「整体」の猫背矯正をおこなっても常日頃から日頃から猫背の状態でいたのであったのなら癖が強くなるだけで理想的な姿勢にはなれません。つまり、「猫背矯正」で一番重要なのは常日頃から理想の姿勢の状態を継続することでストレッチ、筋トレ、整体の猫背矯正は、理想の姿勢の状態を保持しやすくなる、あるいは、正常な姿勢に早く近付ける為の補助的な治療です。

猫背を矯正して健康な身体に

「猫背」を改善して、綺麗で健康な身体を手に入れる！整体の猫背の矯正はとってもお薦めです。整体は、「猫背」を治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている体の機能を正常に回復させることができます。このような治療効果は「整体」のような手技療法でしかできないのです。「猫背」を修正する効果は、理想の姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響するので猫背で困っているなら「猫背」の治療をするといいのではないでしょうか。

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背骨の歪みの治療を整体

背骨の歪みを矯正する

背骨の歪みを修正したいと思ったことはありますか？近頃背骨が、歪んでいると彼氏や彼女に言われた。肩凝りや腰痛で辛い思いをしているのは、「背骨」のズレが原因の根本では可能性も。外観の印象を綺麗に見せたい。たくさんの方達がいろいろな背骨の歪みのことで悩んでいます。「背骨」のズレで苦労しているにも関わらず背骨の湾曲を治療したいという方は多くありません。ネットや雑誌を参考にして自ら「背骨」のズレを治療しようと努力したけど改善しなかった。ヨガや真向法などのストレッチにいったけど「背骨」のズレが修正できない。スポーツジムでで筋トレしながら背骨の曲がりの背骨を行っても治せない。「整体」に試しにかよっても改善されないなど、「背骨」の湾曲を治そうとしても治る人が多くないのが事実です。背骨のズレを本当に治そうと決めたら正しい治療法で背骨のズレを治療することが必要である。有効な背骨の曲がりの調整法を知ることが背骨の歪みを矯正する初めの一歩になるのです。

悪い背骨の曲がりとは？

背骨は首の部分が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が後湾、腰の部分が前方に湾曲になるのが普通で、背骨が後ろに丸く出っ張る「猫背」や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の歪みは、理想の背骨の姿勢にはならない「背骨」の状態です。背骨が丸くなる「猫背」みたいな背骨の曲がりは明らかにいけない背骨の歪みだとわかる。だがしかし、胸を張って背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の歪みは、なんとなく良い「背骨」のカーブのように見えてしまいますが、人体の生理学的には正しい背骨のカーブとはなりません。正しい湾曲から外れた背骨の歪みは、人体や筋肉に負担をかけるだけじゃなく、脊椎から出ている神経網にも悪影響を及ぼします。体は、神経によって操られているので神経の伝達に悪影響が起きると靱帯や筋肉などの運動能力だけではなく、内臓諸器官にもとても影響を与えいろいろな身体的不調をまねきます。悪い脊椎のズレは、外見だけでなく内臓疾患など大きな病気の原因にもなる為、自分自身が良くない「脊椎」のカーブだと気が付いたら、なるべく早く脊椎のカーブを矯正をする必要がある。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

脊椎のことについてくわしい人は数少ないです。良い背骨のカーブとは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がっていない背骨です。背骨が正しい状態であればバランスが良く運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、に負荷が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康に対してすごく有効です。そのため、背骨のカーブしている方達は「背骨」の湾曲のの施術が必要になります。脊椎のカーブは、健康だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。正しい姿勢の状態は、美しく見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。背骨のカーブのいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。これほど沢山いろいろなことに悪影響をあたえる背骨のズレは、悪いより、いい方がいいに決まっています。「背骨」のズレを施術して、いい姿勢を手に入れましょう。

背骨の歪みを改善しよう！

脊椎のズレを矯正すれば外見の印象も良くなり健康になり、良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを施術の手段には、どのような方法があるのでしょうか？いくつか代表的な矯正法をあげてみる。

柔軟

柔軟性を増すことによって「背骨」のカーブを脊椎矯正するやり方は一番多く使用されるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、など色々な方法があるのです。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって理想的な「背骨」の状態のクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、身体の柔軟性を増すことによって理想の「背骨」の位置を取りやすくすることです。背骨が曲がった姿勢の状態で肉体が固まってしまった場合は、「背骨」を正しい姿勢にすること自体が困難な事があるのです。このような場合は、まず最初に理想的な「脊椎」の姿勢になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる第一歩です。ですので、肉体が固まって理想の「背骨」の姿勢の状態になれない方にとって、理想的な「背骨」の状態に矯正する為の有効な一歩になるのです。しかし、体が柔らかい時、ストレッチ自体は「背骨」の曲がりの治療には意味が無い。正しい「脊椎」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はない。

トレーニング

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋力増強が湾曲するいい筋トレにより「背骨」の曲がりを矯正するべきとススメます。筋肉があったら良い「背骨」の位置を維持しやすくなります。しかしながら、簡単に筋力があれば理想の背骨の状態になるとは限りません。筋トレによって脊椎のカーブが悪化する事もあります。理想的な脊椎の姿勢の状態を維持しようとすると肉体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強ければ「背骨」を理想の姿勢に保持するのも簡単になり「脊椎」のズレが治るというのが筋力トレーニングで「脊椎」のズレを施術しようとする方達の理論です。確かに、効果的なやり方で正しい筋力の増強の仕方をすれば脊椎の歪みの矯正とっても効果的です。しかしながら、筋力トレーニングを行う方でも正しい方法でおこなわないと「背骨」の湾曲がよくなるどころか悪化することもありえます。どのようなときでしょうか？それらは、筋力トレーニングをしても「脊椎」の湾曲を悪化させるようなトレーニングでは、「背骨」のズレが改善するどころか悪化してしまいます。理想的な「脊椎」のカーブの矯正のトレーニングを行うようにしよう。

整体を背骨矯正

「背骨」を施術する「整体」などの治療法もある。「整体」の背骨のカーブの施術は「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接矯正して理想的な背骨の位置にする調整法です。「脊椎」をダイレクトに修正するのでとても効果的な方法ですが、基本的に整体の矯正だけではいい「背骨」の状態になるのは難しいでしょう。整体の治療で脊椎をいい位置まで治しても、正常な背骨の位置の癖が付く訳ではないのです。元々理想の「背骨」の状態の人が何かの原因で脊椎の状態がズレた場合は、脊椎にクセが付く前でなければ、「整体」の脊椎の湾曲の治療はすごく効果的でたった一度の調整で理想的な「背骨」の状態に回復できることことも珍しくありません。

効果のある背骨の歪みの矯正

「脊椎」の歪みの治療を最も効果的におこないたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正を合わせて行うのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋肉があったら筋力トレーニングは、必要ありません。整体の背骨のカーブの調整は、できることなら受けてみる方がいいでしょう。まずは自分自身の「脊椎」のカーブがどんなふうな「脊椎」のズレをしているのか知る必要があります。どのような「脊椎」の湾曲なのか理解していなければどんなふうにして矯正したらいいか分かりません。また「整体」の脊椎のカーブの矯正は小さなズレも矯正することができます。整体の「脊椎」のカーブの施術をすることで背骨の歪みの調整は、早く治すことができる。しかし、これだけではとても大切な物が抜けています。脊椎の曲がりの施術にとっても大切な事はなんでしょうか？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

いい「背骨」の姿勢の状態を手に入れようとするときに、最も大事なのは理想の背骨の姿勢を常に保つことです。どれだけストレッチや筋トレや「整体」の治療を受けても、普段から良くない座り方や立ち方をされていたのでは、良い脊椎の状態のクセは付きません。最低必要なのは、良くない姿勢の状態でいる期間より正しい「背骨」の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正を受けても常日頃から悪い姿勢でいるのであれば、「背骨」の湾曲の癖が強くなるだけでいい背骨の姿勢の状態にはなれない。つまり、「脊椎」のズレの施術でとっても有効なのは毎日理想の脊椎の状態を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整は理想的な「背骨」の状態をキープしやすくする、あるいは、良い「背骨」の状態にしようとするための補助的な治療です。

背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

理想的な脊椎の姿勢を手に入れて、健康で美しい肉体を手に入れよう！整体の脊椎の曲がりの治療は、とてもお奨めです。整体は脊椎の曲がりを矯正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができるので、神経で支配されている肉体の機能を正常にすることができる。こんな効果は、「整体」など背骨の矯正でしかできません。「背骨」のズレを治療する時の効果は、理想の脊椎の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので「背骨」が湾曲してると悩んでいるのなら背骨の曲がりの修正をしてみるといいと思います。

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側弯症と整体の矯正

側弯症って何？

「側彎症」は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のように言われます。背骨は、正常な状態であったならば正面あるいは背面から観察すると背骨はまっすぐにのびています。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、脊椎が捻じれていることがあり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症言う。「側弯症」は痛みなどを伴うことは稀なため初期における発見は難しく、ある程度成長してから気づく場合が多い。気付いた頃には、大きく歪んでしまっている場合もあり、成長期にはときどき脊椎の歪みを確認して「側彎症」になっていないかを確かめることが必要のようです。

側弯症になる原因は？

今は、「側弯症」を原因別に分けるようになっています。側弯症には下記のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の側弯症の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%をしめている。成長するときに「側弯症」は出現し、多くが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学校3年生が特に注意が必要とされる。およそ1:7の割合で女性に多くその中でも初潮前後の女に多く出現し、細身の女子中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ないようです。脊椎の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、出現年齢が早く残りの成長期が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に変ってくると背骨の曲がりがが急速に進行することは無くなる。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄の異常によって発症します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により理想の姿勢を保持することのできないことで発現します。

外傷性側弯症

ケガをしたために発症する。交通事故など背骨に力が加わったことが原因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって脊椎が曲がり側弯症になっていきます。

姿勢による側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと「側弯症」になることがあったりします。この「側彎症」は背骨の骨の変形は少ないみたいです。長期にわたる良くない姿勢では肋骨や脊椎が変形してしまうこともありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしないみたいです。姿勢が要因で発症する側弯症は、整体の矯正や日頃の姿勢をいい姿勢でいることで治すことができるようです。

身体に影響する側弯症

脊椎が大きく曲がる側弯症は、体にさまざまな影響を与えます外観の問題、内臓機能への影響、腰痛や肩こりなどみたいな不快な症状や痛みなど。

見た目の問題

背骨が横方向に歪むだけじゃなく、背骨自体が捻じれながら彎曲するため、だんだん肋骨も変形し、凸側の肋骨が後方に突出しだすと女の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が出っ張るなど見た目に影響が出たりする。このような背骨や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心理的影響を与えることもあるようです。ひどい「側彎症」は、子孫にも受け継がれるかもしれないと疑い結婚の壁になることもある。

身体機能への側弯症の影響

肺の圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも影響を及ぼします。症状が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫することで様々な影響が出る。側弯が70度を超えた時は肺活量が極度に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われる。

側湾による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板への負担が不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の原因になる。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負担をかけるために、凝りや痛みの要因になるようです。急性の症状や慢性の痛みなどの様々な凝りや痛みの原因なるのですが、「側彎症」のなり初めや軽い「側弯症」では、凝りや痛みが出現することは少なく、だいたいの場合凝りや痛みが出るのは歪みが悪化した重度の側弯症になってからみたいです。

側弯症の検診

日本では、乳幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられました。予防の方法はわかっておらず、早期の発見に保存療法を行うことに利点があるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨の治療を専門とする治療法でも「側彎症」に特に有効な予防の方法や治療は発見されていない。

側弯症の治療

医療でされる側弯症の治療方法は、コルセットなどによる治療方法と手術による治療にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具などによる固定療法がおこなわれることが多い。装具で湾曲が完全になくなる（完治する）ことはありませんが、コルセットなどの装具は確実に悪化を遅くするため、手術するにしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかしながら、装具を付けての生活は不便を伴う為、装具の着用をやめてしまう方達も数多く、現実的には、その効果を実感する方はごく少数です。また長期装着することが必要であるが、「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があって「側彎症」のコルセットでの治療方法はとても忍耐がいるものになる。

手術による治療法

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入して背骨を治療するする外科手術をおこなう。このような場合も完全に治ることはありません。手術による「側弯症」の治療後は、背骨の動く範囲は減ります。また、「側彎症」の歪みに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大変な手術になるため、身体への影響を心配し外科手術をためらう方もいるみたいです。

整体による施術

背骨、骨盤の矯正を主とする整体は「側弯症」の方が多数訪れます。整体は古くから「側彎症」の調整を考えてきた歴史がある。しかし、最近でも全ての「側彎症」に特に効果的な治療方法は見つかっていないみたいです。しかし、ある一部の「側弯症」に対してはとても効果的で大きな改善がみられる事があるようです。気を付けた方がいいのは、「側弯症を治します」とか「側弯症専門治療院」など、あたかも「側弯症」が治る病気かのように広告する整体は、詐欺整体かも！整体の治療法で治る「側弯症」は、「側彎症」全ての一部のある条件が整った側弯症のみです。側弯症が完治するなどと簡単に言うエステや整体に行くのは考えた方がいいかも。そのことも考慮したうえであれば整体の矯正をを受けてみるのは良いことだと思います。

整体の矯正と頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは頭部に感じる痛みのうち、表面的でないものです！色々なタイプの痛みを含んだ幅の広い症状の概念なのです！珍しくない症状ですある一方、頭の痛みを主症状とする致命的な病気もあってその一方で要因が特定できない場合も多い。原因はいろいろといわれるが、基本的には、全ての頭痛の原因はひとつとされているようです。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だといわれているようです。男性より女性のほうが頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが出現する要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられています。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます。起きた時から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起きた場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高い！「片頭痛（へんずつう）」は運動の後や緊張がとけてほっとした時、休日などにも起こりやすいようです。また片頭痛の人の1割前後で前兆現象がみられるようです！片頭痛の発生する仕組みについてはいまだに分からないところもあるが、可能性の高い説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるとのことです！また、遺伝の関係もあるかもしれないと考えられています！片頭痛（へんずつう）は、血管による拍動性の痛みで、女性に多く発生ししばしば家族性である。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症メカニズムについては未だわからない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日決まった時間に発生する場合が多いみたいです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛の治療には、薬物による対症療法がおこなわれることが多いようです！また、頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合は、それらを改善することも推奨されています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効性があると言われているみたいです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は頭の血管の拡張が関係している為整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられています。

整体と頭痛

一般に頭痛（ずつう）の治療というと通常薬物による治療法が一般的だと思いますが薬物以外にも整体のような治療法も頭痛の効果的な治療の一つです！整体では頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を矯正することによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します！整体の矯正で改善する頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも治った例がたくさんあるようです。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、一回整体の施術を体験してみるのもいいでしょう。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の矯正がお奨めです。

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姿勢矯正と整体

悪い姿勢を改善しよう

良い姿勢になってみたいと考えたことはありませんか。近頃姿勢が良くないと指摘された。肩こりや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が原因だったかも？見た目の感じを良くしたい。多くの方達が色々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治療したという人達はほとんどいない。自分で姿勢を良くしようと努力してみたけど良くならなかった。ヨガとかストレッチに行ったけど姿勢が良くならなかった。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善しない。整体やエステに通っても改善されないなど姿勢を正そうとしても治る人達があまりいないのが現実です。姿勢を真剣に良くしようと思い立ったら正しい方法で姿勢を治す必要があります。効果的な姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を改善する第一歩になる。

良くい姿勢

背骨は首の骨が前方に反って胸椎が後方に湾曲して腰の骨が前方に湾曲しているのが正常で背骨が後ろに丸く突出する猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはならない悪い姿勢になります。脊椎がが後湾する猫背になるような姿勢は、あきらかに変な姿勢だと見て理解できます。しかし、胸を張った背中がが真っ直ぐに伸びた姿勢は一見正しい姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理学的に理想の姿勢とはなりません。生理的な脊椎からハズれた姿勢は、骨格に負担をかけるだけではなく、脊椎より出ている神経機能にも悪影響を与えます。肉体は神経の命令によって動いているので神経に狂いが出ると筋肉・靱帯の運動系だけでなく内臓血管系にもすごく影響を及ぼし様々な体調不良をひきおこします。歪んだ姿勢は、外見だけでなく内臓の疾患などの重大な病気の要因にもなるかもしれないので自分がよくない姿勢になってしまっていると気が付いたら、早めに姿勢の矯正をする必要がある。

いい姿勢とは？

姿勢のことについて詳しい人はほとんどいません。いい姿勢とは、生理的湾曲があり、横方向に歪みが無い脊椎なんです。理想の姿勢はバランスが良く運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉などに負荷が減り内臓機能も正しく機能し健康にもとっても有効なんです。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の調整が必要になるのです。歪んだ姿勢は健康だけでなく外見的にも影響します。理想の姿勢は美しく、外見の良い雰囲気をかもしだします。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与えます。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は悪いより美しい方がいいに決まっている。曲がった姿勢を治療して正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正をしよう！

悪い姿勢を矯正できれば雰囲気も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を調整をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療する手段には、どのような方法があるんでしょうか？何個か代表的な方法を列挙してみましょう。

柔軟

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を調整しようとする方法は多くおこなわれているやり方で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどの様々な方法があるようです。だが、ストレッチなどで柔軟性が増えても理想的な姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟の効果は、体の柔らかさを増すことによって良い姿勢をしやすくすることです。悪い姿勢の状況で体が固まってしまった場合は、背骨をいい姿勢にもっていくことじたいが難しいことがあります。そんな場合では、まず最初に理想的な姿勢に保ことができるようになれることが正しい姿勢になる第一歩です。ですから、脊椎が硬く固まっていい姿勢になれない人達にとっては、いい姿勢に治療するための有効な第一歩になります。しかし、体の柔らかさがある時柔軟やストレッチ自体は、姿勢矯正には意味が無いことです。いい姿勢になれるだけの柔軟性が体にあったら、柔軟体操やストレッチなどの身体の柔らかさを増やすような体操はすることはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が歪むを解説し、　筋トレをすることで姿勢を修正することを奨めています。筋肉があれば良い姿勢を維持しやすくなります。だが、単純に筋力があれば正しい姿勢になるとはかぎらない。筋トレによって姿勢がひどくなる場合もあります。いい姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負荷がかかって筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を修正しようとする人達の考えです。確かに、正しい方法で正しい筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しい方法でしないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるみたいです。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをしても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。良い姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体による姿勢矯正

脊椎を矯正する整体などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を動かしていい姿勢にする調整法です。脊椎を直接修正するのでとっても効果的な方法ですが、単純にこれだけでは正しい姿勢にするのは難しいでしょう。整体などの手技療法で背骨を正しいところまで修正しても良い姿勢の状態の癖が付く訳ではない。もｔもと理想の姿勢の人が何かの原因で姿勢がひどくなった場合、骨の良くない姿勢の状態が身に付く前であったなら整体の施術は驚くほど有効で最初の矯正でいい姿勢に調整することも珍しくない。

最も有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても有効におこないたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の矯正をいっしょに行うのが効果的。前述のように、柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要としません。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かっている必要があります。どんなふうな姿勢なのか分からなければどんなふうに改善したらいいかわかりません。また、整体の姿勢矯正は、部分的な小さな曲がりも調整することができるのです。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は簡単に早く調整することができます。だがしかし、これでは最も大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正に一番大切なものはなんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

良い姿勢を手に入れようとする場合、重要なのはいい姿勢をどんな時でも保持することです。どれだけストエッチや筋力トレーニングや整体の治療をしても毎日悪い姿勢をしていたのであればいい姿勢の背骨の状態は身に付きません。最低限必要なのは、悪い姿勢の時間より理想的な姿勢でいる時間の方が絶対的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正をしても普段から曲がった姿勢になっていれば、悪い姿勢の癖が悪化するだけで理想的な姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で重要なのは毎日いい姿勢を保持することで筋トレ、ストレッチ、整体の調整は正しい姿勢を保持しやすくする、あるいはいい姿勢にはやく補助的な行為です。

姿勢を矯正して綺麗な身体に

良い姿勢を身に着けて健康で美しい身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経の情報でコントロールされている身体の機能を正常に保つことができるようになります。この効果は整体みたいな骨格矯正でしかできない。姿勢を矯正する効果は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の矯正をしてみるといいでしょう。

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

産後に受ける産後の「骨盤矯正」を知ってますか？最近出産された方達で聞いたことの無い人達はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が聞かれるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが昨今のように一般の人には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、世間一般にも知られるようになりました。

産後の骨盤はズレるの？

子供を出産するとき骨盤は、子供が通りやすいように骨盤の関節が広がります。普段可動性のほとんど無い骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増し大きく広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きますが大きく広がったりしません。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産後最も広く広がります。少し広がった「骨盤」は、産後元の位置に戻ります。

産後に骨盤はズレる？

普通、産後「骨盤」は元の位置になります。だがしかし、産後元通りにならず腰痛や肩こりなどを発症することがある。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて「骨盤」が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にもその歪みが持続することがある。産後「骨盤」は出産前の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。

産後骨盤が戻らなかった場合

出産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの原因で元に戻らず、ズレた状態になってしまう場合がある。このような場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みが出る所は恥骨の場合もあるが、腰部全体に出現する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

出産後暫くは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が元に戻った後でも少しずつズレてしまう。

自分でする産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにすすめることもあります。またネット、雑誌、テレビなどで自分で「骨盤」の関節のズレを整える骨盤体操なども紹介されるようになった。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように「骨盤」の関節を固定するだけです。産婦人科では、どのように「骨盤」が歪んでいるかを調べることはありません。産後骨盤が緩んでいることを前提に簡単に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできない。柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の状況を知っていなければ、正しい骨盤に改善するには、どのように力を加えていいかわかりません。自分の状況が理解できていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動かしている間に運よく正しい状態になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

整体でおこなう産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。「整体」は「骨盤」の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に戻すように骨盤を施術していきます。「骨盤」を良い状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を知っておく必要があります。「骨盤」の状態を知っていなければ、どのように骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるのか分からない。前述の一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤の歪みが大きく悪化することもありえます。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で調整することがいちばんおすすめです。またエステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、「骨盤」のズレがまったくないのに、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安にさせ不必要な施術を長期に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

昨今の骨盤矯正の広告を見ていると、産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後必ず必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも問題なく皆さん赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかし、その中には産後に骨盤が曲がってしまう方達がわずかながらいます。ほとんどの人達は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な場合は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に行くべきです。しっかりした整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。まともな整体は、ズレていない骨盤をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」をすすめることはありません。多くの方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておいて下さい。

営業トークに要注意！

「骨盤」の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめる整体は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因なのでしょうか？これらの要因の多くは骨盤じゃなく生活習慣です。出産して生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」の歪みを治すだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る人達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も一緒にさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。

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骨盤矯正と整体

骨盤矯正

近頃は「骨盤矯正」と言うのをテレビや週刊誌やネットで見ることが多くなりました。「骨盤矯正」とは、どんなものなのか分かっている人達は少ない。骨盤矯正はどんなものなのか説明してみます。「骨盤矯正」のことを知って、間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それに仙骨の先っぽにつながる尾骨からなっています。外科などの病院の治療は普通「骨盤」の治療はしません。なぜか、一般の整形外科では骨盤はズレないと思われていて骨盤が普段の生活で歪み、その歪みが体の不調の要因になるようなことはありえないと思っているからです。（しかし一部の整形外科で骨盤の施術を独自の方法でしている病院も少しですがあります）。例外としては、交通事故や高い所から落下したときのように強い負荷が「骨盤」にくわわり骨盤の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を施術することがある。この場合、外科手術で骨盤の調整をされることが多い。また婦人科では、産後に骨盤の関節の不安定性を改善するように骨盤を絞めて固定する骨盤ベルトのようなものをすすめる病院が増えてます。

骨盤はズレるのでしょうか？

一般的な医療では、骨盤は歪まないとされており整体などの民間療法では骨盤はズレると考えられていてどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いがでるのかを説明してみます。まずは、整体で言う骨盤が歪むというのは病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲン写真などの画像で見て分かるような大きなズレは扱うことはありません。

一般の医療では？

外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で見て分からない程度のズレは痛みなどの身体の不調の原因にはならないと考えています。それ以外にも骨盤の可動性はわずかで例外的に出産時に動く程度。中年以降は仙骨と腸骨はほぼくっついてしまう為、「骨盤」は普通可動することは無いと考えているようです。

整体の骨盤矯正は？

手技療法でおこなう骨盤矯正では、普段の治療で骨盤の少しのズレを治療したあとに症状がなくなるのを経験します。現実に骨盤の関節の周りには筋肉、靱帯、神経などが存在してわずかな歪みでも神経、筋肉、靱帯、を刺激する。レントゲンやMRIなどの写真でひずみが認められない場合でも骨盤がズレていてその骨盤を修正する必要があると「整体」で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因

ズレた骨盤は、様々な異常などを肉体に出現させます。「骨盤」が歪むと「骨盤」に乗っている脊椎が歪みます。背骨がズレると背骨の中に入っている神経や、骨格を保靱帯や筋肉、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管に負荷がかかりこれらは、どれをとっても身体にとって凄く重要なものでどれが障害されても体に異常が起こるようになります。

骨盤が原因の身体の異常

脊椎がズレると背骨から出る神経の機能が障害されます。内臓諸器官の障害や運動機能の異常など身体のさまざまな部分が神経で操られているのでこれら全ての身体の異常に関連してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

歪んだ体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負担がかかってくるため凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

歪みによる血行不良

肉体の曲がりによって血管を圧迫すつことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因なってしまう。

整体の骨盤矯正

手技療法による整体の「骨盤矯正」ではおおくの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともあるが、一般には手技でするようです。また、骨盤ベルトのような骨盤を締め付けるような道具ももちいる事もあるようです。普通調整の痛みは無いのが普通ですが、中にはすごく強い力で無理やり修正を、用いる施術師もいる。正常な骨盤の場合は、骨盤の関節の動きはとても狭く大きく可動することは無い。この少ない可動域を修正で動かすので、普通は大きな力を使うことはない。

整体で行う骨盤矯正

骨盤の関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさの範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできない。「「骨盤」が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、ネット、雑誌で見ますが、騙されないで。「骨盤」にどれほど力を加えても眼で見て分かるほどの変化はしない。このような広告をする整体は骨盤の上に乗るなどして大きな力を加えるなどして調整します。すごく強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う方もいますが、見た目で分かるほど可動した時は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療した後変化したと思う人もいるみたいですが気のせいみたいなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて違いが分かるほど動いていることはないのです。仮に目に見えて違いが分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、仙腸関節の強い痛みが出現するはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が、通常以上に動くことがあります。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩み骨盤が開くように動きやすくなっていきます。出産の時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性は無いのです。出産の時でも決して大きく可動しない「骨盤」が眼で見て分かるほど矯正で大きく可動することはありえません。歯の矯正のように数年にわたって常に力を加え続けるようなベルトなど使えば少しずつですが矯正していくことは可能でよしょうが現実では無理があります。

骨盤矯正をしてみよう！

整体で行われている骨盤矯正は体形を変えるものではなく、身体をバランスのとれた理想の状態に正すことが目的です。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節はわずかなズレでも痛みを発症することもあるし、骨盤の少しの歪みを体全体をひずませ健康に影響を与えます。「骨盤」を修正して身体をバランスがとれた良い状態に保持することで健康を保って痛みや凝りを治します。もしも骨盤が曲がっているとおもったら骨盤矯正をやってみるのもいいのではないでしょうか？「骨盤」は、身体の基礎です。骨盤が歪めば背骨が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！「整体」矯正法はとても有効な助けになります。