正しい姿勢になりたいと思ったことはありませんか？最近姿勢が良くないと指摘された。肩凝りや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が要因だったのでは？見た目の雰囲気を良くしたい。沢山の人が様々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を改善したという人はほとんどいない。自分の力で姿勢を良くしようと努力したけど治らなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに通ったけど姿勢が改善されなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善しない。接骨院に行っても良くならないなど、姿勢を良くしようとしても改善する方があまりいないのが現実です。姿勢を本当に正そうと考えたら間違いない方法で姿勢を治す必要があります。正しい姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を正す第一歩になる。

脊椎は、頸椎が前湾、背中の骨が後ろに湾曲して腰の骨が前に反っているのが正常で脊椎が後方に円形に出っ張る猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い悪い姿勢ということです。背中が後湾する猫背のような姿勢はぱっと見変な姿勢だと分かります。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見理想的な姿勢のように見えるかもしれませんが生理的に正しい脊椎とはなりません。理想的湾曲からはずれた脊椎は、骨格に負担をかけるだけじゃなく、脊椎よりでている神経の生理機能にも影響をあたえます。人体は神経でコントロールされるので、神経に影響がでると筋肉・靱帯の運動系だけでなく血管や内臓系にも大きく影響し色々な体調不良をおこします。曲がった姿勢は、見た目だけでなく色々な疾患などの重要な疾病の誘因にもなるので自分が悪い姿勢になっていると気が付いたら、なるべく早く姿勢の矯正をする必要がある。

姿勢についてよくしっている人達は多くない。理想の姿勢は、生理的な湾曲があって、横に歪みが無い背骨なんです。理想的な姿勢は、バランスが良く運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にもとっても有効です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の治療が必要になります。悪い姿勢は、健康だけでなく見た目にも悪影響があります。理想の姿勢は美しく、外見のいい雰囲気をかもしだします。美しい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与えます。これだけさまざまなことに影響する姿勢は、歪んでいるより綺麗な方が良いに決まっていると思います。歪んだ姿勢を調整して理想の姿勢を手に入れましょう。