産後にされる産後の骨盤矯正をしたことはありますか？最近赤ちゃんを出産された方で見聞きしたことのない人はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですがこの頃のように一般的には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は一般人にも知ってもらえるようになりました。

子供を出産する時「骨盤」は赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。普通は可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は出産が少しでも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増し大きく広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は可動しますが大きく広がったりしません。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後もっとも大きく開きます。少し広がった骨盤は産後元の位置に戻ります。

一般に産後骨盤は元通りになります。だが、産後元の位置に戻らず腰痛などを発現することがあります。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある。もともと「骨盤」がズレていれば、産後にその歪みが継続することがあります。出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻るが、もともとの「骨盤」の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後に「骨盤」は出産前の状態に戻ろうとしますが、何かの要因で戻らず歪んだ状態になる事がある。こんな場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを感じるところは恥骨の場合もあるが、腰部全体に発現する場合もあります。

産後しばらくの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢でいる時間が長かったりすると、産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにすすめることもあります。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分で骨盤の関節の歪みを治す骨盤矯正体操も流布されるようになった。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは骨盤を圧迫するように骨盤の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを確かめることはありません。出産後骨盤が曲がっていることを大前提に簡単に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を理解することはできない。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の歪みを知っていなければ、理想的な骨盤の状態に治すには、どちらの方向に矯正を加えていいか分かりません。自分自身の状況が知ることができないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動かしているうちに運よく正しい状態になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

骨格矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」のプロでもある。「カイロプラクティック」は骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを良い状態に正すように骨盤を施術します。「骨盤」を理想の状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を調べることが大切です。骨盤の状態を理解していなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるかわからない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪歪みが大きく悪くなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で調整するのがもっともお奨めです。また、エステの「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な調整を長期間に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の広告を見ていると、出産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題も無く人間は出産していました。出産後の骨盤の大多数は、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかしその中には出産後に骨盤が曲がってしまう方達がわずかながらいます。多くの方達は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な人は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり検査をしてくれるカイロプラクティックに行くべきです。しっかりしたカイロプラクティックでは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともな「カイロプラクティック」は、歪んでいない骨盤をズレていると言って不必要な骨盤矯正を奨めることもありません。普通の人は、出産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておいてください。

骨盤の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめるエステや整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因でしょうか？このようなことの原因の大多数は骨盤じゃなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形の変化の原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る方は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも一緒に処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。

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