産後にされる産後の「骨盤矯正」をしたことはありますか？最近、子供を出産された方で知らない人達はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですがこの頃のように普通には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

出産の時、骨盤は、赤ちゃんが通りやすいように左右に広がります。普通は可動できない「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも楽になるようにホルモンで可動性が増えて少し広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きはありますが広がったりしないのです。「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産時最も広く開きます。広がった骨盤は出産後元の位置になります。

通常、産後骨盤は元の位置になります。だがしかし、出産後元通りに戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがある。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にもその歪みが継続することがあります。出産後骨盤は出産前の状態に戻るが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後に「骨盤」は出産前の状態になろうとしますが、何らかの要因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまうことがある。こんな場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを発する場所は、恥骨の場合もありますが、腰に発現する場合もある。

産後しばらくのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に子供の世話などで、曲がった姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。

近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するように奨める場合もあります。またネット、テレビ、雑誌などで自分で「骨盤」の関節のズレを治す骨盤体操も紹介されるようになった。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは「骨盤」を動かないように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを調べることはありません。出産後骨盤が曲がっていることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤の状態を分かってなければ正常な状態に改善するには、どの方向に移動させていいか判断できません。自分自身の状況がわかっていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動いているうちに運よく理想的な位置になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

脊椎矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」のプロでもあります。整体では骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを正しい状態に整えるように骨盤を治療します。「骨盤」を理想的な状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知る必要があります。骨盤の状態を理解しなければどのように骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるのか分からない。前述の一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤の歪みが大きく悪化することもあります。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で施術することが最もおすすめです。また、エステの「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、「骨盤」の歪みがないのに、大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い調整を長期間に渡ってする傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

最近の「骨盤矯正」の広告を見てみると、産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は産後必ずしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題なく人間は赤ちゃんと産んでいました。産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかし中には産後に骨盤が曲がってしまう人達がわずかながらいます。多くの方達は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な方達は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる整体に行くべきです。しっかりした整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な整体は、曲がっていない「骨盤」を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」をすすめることはありません。ほとんどの方達は、出産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておくといいでしょう。

骨盤の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨めるエステなどは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが要因なのでしょうか？このようなことの原因の多くは「骨盤」ではなく生活習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」の歪みを調整するだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る方達は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時並行して処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。

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