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肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）とは、症候名のひとつ！肩凝り（かたこり）とは言っても肩だけではなく首の部分もこることが多い。「肩がはる」という人もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に発症する凝りです！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）は、僧帽筋に出る主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症状の名称です！

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝り（かたこり）の原因にはいろいろなあります。確実な診断法や治療法はなくわからない点もとてもおおい疾患です！長時間、首や背中がこわばるような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど原因とされているようです。これらの肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りといわれるようです。それに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝り（かたこり）があります！ある疾患によって発症する肩凝りであり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、など色々な要因があります。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋を中心にその周辺、背中や首にまで広がります！凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など症状の訴え方もさまざまです！

肩凝り（かたこり）の治療

「肩凝り」の治療は一般に理学療法と薬物療法の2種類になります！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物が用いられる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も使われます。

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの方法がおこなわれます。

肩凝りと整体

肩凝り（かたこり）の治療としてとても有効な方法が整体です！肩凝りと首や背中の歪みは密接に関係している場合が多く整体の治療は背骨の歪みを矯正し肩凝りの症状を解消します！脊椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることがおおく整体の施術により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは解消されます。肩凝りで苦しんでいるなら整体などを試しにいちど受診してみるのをお薦めします！

姿勢矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは、日本語ではふつう手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また、体を整える施術方法（せじゅつほうほう）にもちいられる言葉。
日本語として大正時代にもちいられるようになった語句でアメリカで体系づけられた療法・オステオパシー（整骨医学）を整体と訳したのが始まりだと言われています。
今、ふつうにもちいられる意味では、カイロプラクティックに似た脊椎矯矯正術（主に背骨・骨盤）を主目的とした手技療法を指してもちいられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と調整器具でおこなう治療およびそれらの行為を指しているという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的治療によりいろいろな症状を治癒させることを目指す治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」・「オステオパシー」です。自然治癒力を活かすことと手技療法が治療の中心であるという似た点があるが、セラピー哲学やアプローチの方法は異なる。
どちらも19世紀にアメリカで誕生した治療方法（ちりょうほうほう）である。「カイロプラクティック」は背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手療法によって調整「アジャスト」し、体の不調を治そうとする療法。オステオパシーは体の骨格の歪みは血液やリンパ液の循環に悪い影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が治療方法の対象とします。
脳髄液の流れの改善やリンパの流れの改善も目的とされる。「カイロプラクティック」「Chiropractic」・オステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に大きな影響を与えました。

整体の施術

整体には定まったやり方はなく行う人により施術することは異なる。大正時代に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正法）などの西洋伝来の矯正法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を使った整体（せいたい）、中医学の手技療法を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独特の理論や哲学など加味した整体（せいたい）などがある言われています。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険適用外であるため、一般医療と同時に一般医療の現場で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも言われる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一つとされた。
整体（せいたい）は、論理・術が共通でないため、整体を冠する療法家が、自説を展開している。
カイロプラクティック（背骨矯正術）のような科学的・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の集合形となっている。
身体の各関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの矯正などを主に手足を使用した矯正方法(矯正器具を使うことも）でする施術です。

肩こりを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

ぎっくり腰、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は日本語ではふつう手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また体を整える療法（りょうほう）についてもちいられる。
日本語としては、大正時代にもちいられ始めた語句で米国（アメリカ）で体系づけられた手技療法・整骨術を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりのようです。
今現在ふつうに使われる意味では、カイロプラクティックに似ている背骨矯正法（主に脊椎）を目的とした治療法を指してつかわれるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具でおこなう施術及びその方法を示しているという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的治療法によりいろいろな疾病を治すことを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック(Chiropractic) ・オステオパシーである。治癒力を活性化することと手技が治療の中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学やアプローチの方法は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカで誕生した療法（りょうほう）であります。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は椎骨関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技で矯正「アジャスト」することによって、体を改善しようとする施術方法。「オステオパシー」は肉体の構造の歪みは体循環に悪い効果を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると考え、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパ液の循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正療法）と「オステオパシー」の論理・技術は、整体（せいたい）や指圧といった日本の手技療法に大きな影響を与えました。

治療法

整体（せいたい）では決められたやり方はなく、行う人によりすることは違う。大正の頃に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正療法）などの欧米伝来の矯正法を主とする整体、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を利用した整体、中国医学の手技を使った整体、各団体の独特の治療方法などを加えた整体（せいたい）などがあるといわれています。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一種ですが、保険の適応外ですので、一般医療と一緒に病院で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 ともいわれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一種とされた。
整体は、理論・術共に統一されていない為、整体（せいたい）を冠する治療家個人が独自の説を展開しています。
カイロプラクティックの様な「科学的」・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる「内臓体壁反射」などの論理の集合形となっている。
体の骨の関節（脊椎(せきつい）・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの補正など中心に手足による手技（道具は、補助として使用する）で行う施術です。

頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

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背骨の歪みを治すカイロプラクティック

背骨の歪みを治す

「背骨」の歪みを調整したいと思ったことはありませんか？最近「背骨」がズレていると彼氏や彼女に言われた。頭痛や肩こりや腰痛で苦労しているのは「背骨」のズレが根本要因なのかも？外見の印象をよくしたい。たくさんの方がさまざまな背骨の曲がりのことで悩まされています。背骨の曲がりで悩んでいるにも関わらず、背骨の湾曲を矯正したいという人達は少ない。自分自身で「背骨」の曲がりを改善しようとやってみたけれど良くならなかった。ヨガや真向法などにかよったけど「背骨」の湾曲が良くならない。ジムででトレーニングしながら脊椎の歪みの矯正を行っても改善されない。整体にいっても改善しないなど、「背骨」の歪みを矯正しようとしても成功する人が多くないのが現実です。背骨の曲がりを真面目に改善しようと決めたら理想的な手段で「背骨」の歪みを治療することが必要である。有効な背骨の曲がりの治療法を知ることが背骨の湾曲を治す手始めになるのです。

悪い脊椎の歪みとは？

背骨は首の骨が前湾、肋骨部分の背骨が後ろに湾曲、腰の部分が前湾になるのが普通の状態で、背骨が後方に丸く出っ張る猫背や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、理想的な「背骨」の歪みにはほど遠い悪い背骨の状態です。背骨が丸くなる猫背みたいな「背骨」の曲がりは見るからに良くない背骨の状態だとわかる。しかし、身体を反らして「背骨」が伸びた背骨の状態は、一見良い背骨の歪みのように見られがちですが、人体の生理学的には良い「背骨」の歪みとはならない。正常な背骨の湾曲から外れた「脊椎」の状態は、人体や筋肉に無理をかけるだけでなく、脊椎から出てくる神経系にも変化を及ぼします。肉体は、脳で操られているので神経機能に影響が現れると関節や靱帯や筋肉などの運動能力だけではなく、内臓の機能にも凄く影響を与えいろいろな身体の異常を引き起こします。良くない背骨のズレは、外見だけでなく内臓疾患などの重大な病気の原因にもなるため、自らが悪い背骨のカーブだと分かったら、なるべく早く脊椎のズレを施術をする必要があります。

正常な背骨の湾曲

脊椎の事に関して詳し人達は数少ない。良い「脊椎」のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右に曲がっていない脊椎です。脊椎が正しい状態であればバランスが良く運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が小さく、内臓機能も正常に活動するので健康などに対してもとても効果的です。ですので、脊椎の曲がっている方は「背骨」の湾曲のの治療が必要。背骨のカーブは、健康だけでなく、見た目にも影響を与えます。正しい姿勢の状態は美しく、外見の魅力も演出します。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように感じられます。「脊椎」の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。これほどたくさん色々なことに影響をあたえる「背骨」の湾曲は、悪いより、良い方がいいに決まっています。「背骨」のカーブを矯正して、理想の背骨を手に入れましょう。

背骨の歪みを改善しよう！

脊椎のズレを矯正すると外見も良くなり健康的になりいいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを治療のやり方には、どんなやり方があるか知っていますか？何個か有名な改善法をあげてみましょう。

柔軟などのストレッチ

柔軟性を増すことによって脊椎のズレを「背骨」調整しようとする方法は最もたくさん用いられる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな手段がある。しかし、柔軟で柔軟性が増したからといって理想の背骨のカーブのクセが付くわけではありません。柔軟の意味は、柔軟性を増すことによっていい「脊椎」の位置を保持しやすくすることです。脊椎が歪んだ状態で身体が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な姿勢の状態にすることじたいができない場合があるのです。そんな場合は、まず良い「背骨」の状態になることができるようになることが、いい背骨の状態になる第一歩です。ですから、体が固まって正常な「背骨」の姿勢の状態になれない人達にとっては、正しい「背骨」の位置に治療する有効な一歩になる。しかし、体が柔らかいとき、ストレッチ自体は「背骨」の湾曲の矯正には役立たない。正しい背骨の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を増すような運動はする必要はありません。

筋力増強

ジムでは腹筋や背筋の筋力の低下によりトレーニングがズレるいいトレーニングで背骨のズレを治療することをお奨めします。筋肉があったら正しい「脊椎」の状態を維持しやすくなる。しかし、単純に筋力があれば正しい「脊椎」の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングで脊椎のズレが悪化することも多くあります。理想の「脊椎」の状態を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば「背骨」を正常な状態に保持するのも簡単になり「背骨」の曲がりが改善するというのがトレーニングで「脊椎」の歪みを治療しようとする人の理論です。たしかに、有効な仕方で正しい筋力の増やし方をすれば背骨の歪みの矯正すごく効果的です。しかし、筋力トレーニングを行う人達でも正しい仕方で行わないと「背骨」の曲がりが改善するどころか悪くなることもある。どんな時でしょうか？それは、筋トレをおこなっても背骨の歪みを悪化させるような筋トレでは、背骨のカーブが良くなるどころか悪くなります。効果のある脊椎のカーブの矯正のトレーニングをおこなうようにしましょう。

カイロプラクティックと背骨治療

背骨を治療する「カイロプラクティック」など手技療法もある。「カイロプラクティック」の脊椎の歪みの治療は、「脊椎」や骨盤を直接動かして良い背骨の位置にする治療法です。「背骨」をダイレクトに修正するのでとても効果的なやり方ですが、基本的にこれだけでは理想の背骨の位置にするのは大変でしょう。カイロプラクティックの矯正で脊椎を理想のところまで動かしても、いい脊椎の場所の癖が付く訳ではありません。元々良い背骨の位置の方が何らかの要因でで背骨の状態がズレた場合、「脊椎」に悪いクセが付く前でなければ、カイロプラクティックの脊椎のカーブの矯正は凄く効果があり一回の修正で理想的な「脊椎」の位置に元通りに戻すこともあります。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

背骨の歪みの修正を最も効果のある方法で行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の修正を一緒に合わせてするのが有効です。前述のように、柔軟性があればストレッチはおこなう必要がないし筋力があればトレーニングは必要ありません。「カイロプラクティック」の「背骨」の曲がりの治療はなるべく受けてみる方がいいでしょう。まず自らの脊椎の曲がりがどんな「背骨」の歪みをしているのか理解している必要があります。どんなふうな「背骨」のカーブなのかをわかっていなければどんなふうに矯正したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の脊椎のカーブの修正は部分的な小さなカーブも矯正することができます。カイロプラクティックの「脊椎」のカーブの治療を受けることで脊椎のズレの矯正は、短い期間で改善することができます。だがしかし、これだけでは一番大切な物が抜けています。背骨の曲がりの矯正に一番大切な事は何？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

理想的な「脊椎」の姿勢の状態を身に着けようとするとき、とっても大切なのは正常な「背骨」の状態をいつも保つことです。どれだけ筋力トレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正をされてみても常日頃からよくない座り方や立ち方をしてては、理想の脊椎の姿勢の癖は付きません。少なくとも必要とするのは、悪い姿勢の状態でいる時間よりいい脊椎の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの調整をしても日頃からよくない座り方やたい方をしていれば、背骨の湾曲の癖が悪化するだけで理想的な背骨の姿勢の状態にはなることができません。つまり、「脊椎」の曲がりの矯正ですごく重要なのは日頃から正しい「脊椎」の姿勢を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の修正は理想の「脊椎」の姿勢の状態を保ちやすくする、又は、正しい「脊椎」の姿勢にしようとする為の補助的なものです。

脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に

いい「脊椎」の状態を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れる。「カイロプラクティック」の「背骨」の曲がりの施術は、すごくおすすめです。カイロプラクティックは「脊椎」の湾曲を矯正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができるので、脳でコントロールされている体の機能を正しい状態に回復させることができる。これらの効用は、カイロプラクティックなどの背骨の矯正でしかできない。背骨のカーブを治療するときの効果は、理想的な「脊椎」の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので背骨が湾曲してると悩んでいるなら「背骨」の歪みの施術を受けてみるといいでしょう。

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猫背を治す整体

猫背矯正を知っていますか？

猫背を正しい姿勢に改善したいと考えたことはないですか？最近、奥さんから「猫背」と指摘された。肩凝り、腰痛、頭痛で悩まされるのは「猫背」などが原因では？見た目をよく見せたい。多くの人が「猫背」などで苦しんでいる。「猫背」などで苦労しているのに「猫背」をよくしたいという方の噂はそんなに聞くことはありません。ネットなどを見て自分の力で「猫背」を改善しようと試したけど改善できなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチなどに通ってみたけど「猫背」が良くならない。スポーツジムで筋トレで猫背の修正をしても改善しない。「整体」など行っても良くならないなど、猫背を修正しようとしても治る人達があまりいないのが現実です。猫背を本気で解消しようと思ったら効果のある治療法で「猫背」など治療する必要があります。正しい猫背の改善をあらかじめ知ることが猫背など改善する第一歩になります。

猫背矯正って何？

脊椎は、首の骨が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方に湾曲、腰の部分が前にカーブになっているのが正常で、背中や腰が背中側に出っ張る背中を「猫背」と言われます。背中が円形になる猫背の姿勢は見るからに良くない状態だと分かります。正しい脊椎の湾曲から外れた脊椎は、靱帯や筋肉に負担がかかるだけでなく、脊椎より出てくる神経系にも悪影響を及ぼします。体は、神経系によって操られているので、神経系に影響が出ると筋肉などの運動系だけでなく、内臓にもとても大きく影響し様々な体の不調を発症させます。「猫背」は外見だけでなく内臓疾患などの重大な病気の要因にもなるので自分で「猫背」と思ったら早く猫背の矯正を行う必要がある。

理想的な姿勢とは？

「猫背」の治療に詳しい人達は少ない。正常な背骨とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い脊椎です。正しい背骨はバランスがとれていて運動能力も良くなります。新駅、靱帯、筋肉、にストレスが少なく、内臓も正しく機能しやすいので健康を維持するのにすごく有効です。その為、「猫背」の方達には「猫背」の修正が必要になります。「猫背」は、健康面だけでなく、外見にも影響がでます。普通の脊椎は美しく、外見的な魅力も演出します。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人間関係にも変化を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっている。猫背を治療して、理想の姿勢を手に入れましょう。

猫背を矯正してみよう！

猫背を調整すればルックスもよくなって健康になって、良いことばかりです。「猫背」を治療をやらない理由はないのでは？猫背を治療する方法には、どんな修正法があると思いますか？何個か代表的な治療法を並べてみましょう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって猫背を解消するやり方はよく利用される改善法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な方法がある。しかし、柔軟やストレッチで脊椎の柔軟性が増したからといって猫背が改善されるわけではない。ストレッチの効果は、背骨の柔軟性を増すことによって理想的な姿勢をとりやすくすることです。猫背の姿勢で肉体が硬くなった場合、脊椎を正しい姿勢にもっていくことじたいができない場合がある。そんなときは、まず正常な姿勢になることができるようになれることが、正しい姿勢になる手始めです。ですので、身体が硬く正しい状態になることができない人たちにとっては、「猫背」を調整する為の重要な第一歩になる。しかしながら、脊椎に柔軟性がある場合、ストレッチ自体は「猫背矯正」には無意味です。理想の姿勢になることができるだけの背骨の柔軟性があったらストレッチみたいな脊椎の柔軟性を増進するような運動はやることはない。

トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により猫背になってしまうと解説し、トレーニングで猫背を修正しようとすることをススメます。体力があれば理想の状態を保ちやすくなる。しかし、筋肉があれば理想の状態になれるとは限りません。筋力トレーニングによって「猫背」の姿勢が悪くなる事もたくさんあります。理想の背骨を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉が痛くなったりするので、筋肉の力が強くなれば脊椎を維持するのも楽になり姿勢が治るをいうのがトレーニングで「猫背」を矯正しようと考える人の考えです。たしかに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にすごく有効です。しかしながら、筋力トレーニングをしている方達でも正しいやり方で行わないと「猫背」が良くなるどころかひどくなることもある。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても猫背を強化するようなトレーニングでは猫背が治るどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋トレを行うようにしよう。

「カイロプラクティック」

背骨を矯正するカイロプラクティックなどの調整法もあります。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を矯正して理想的な姿勢に治す治療法。背骨を直に矯正するのですごく効果的なやり方ですが基本的にはこれだけでは「猫背」を改善するのは難しい。カイロプラクティックで背骨を元の位置まで治しても正常な姿勢の状態になる訳ではありません。もともと理想の姿勢の方達が何らかの要因で猫背になってしまった場合、猫背の癖が付く前なら「カイロプラクティック」の猫背矯正は、すごく有効でたった一度の矯正で猫背が治ることもめずらしくない。

効果的な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方でやりたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの調整を合わせておこなうのが効果があります。前に述べたように、身体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要ないし、筋力があればトレーニングは必要ないです。「カイロプラクティック」の猫背矯正はできればやってみるのがいいでしょう。まず自らの姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どのような姿勢であるか分からなければどのように修正したらいいかわらかない。また「カイロプラクティック」の猫背矯正は小さな歪みも治すことができるのです。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を受けることによって猫背はスムーズに早く治すことができる。しかし、これだけでは大切なものが抜けています。猫背矯正にもっとも重要なものはなんでしょう？

猫背矯正で最も大切なものは？

猫背を治療しようとする時、とても大切なのは理想的な姿勢をつねに保つことです。どれだけストレッチや筋力トレーニングや「カイロプラクティック」の猫背矯正をやっても、普段から猫背の姿勢を続けていては正しい姿勢の癖は付きません。最低限必要なのは、猫背の状態でいる時間より理想的な姿勢でいる時間の方が長くいる必要がある。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の猫背矯正を行っても日頃から猫背の姿勢でいるのであったのであれば猫背の癖が悪化するだけで理想的な姿勢の状態にはなれません。つまり、「猫背矯正」で一番重要なのはいつも理想的な姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は正しい姿勢の状態を維持しやすくなる、または、正しい姿勢に早くする為の補助的な行為です。

猫背矯正で健康な体に

「猫背」を修正して、健康で綺麗な肉体を手に入れる！カイロプラクティックの猫背矯正はとってもお奨めです。「カイロプラクティック」は、猫背を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を治すことができる為、脳でコントロールされている全身の機能を回復させることができる。これらの治療効果はカイロプラクティックのような骨格矯正でしかできないのです。「猫背」を改善する効果は、正常な姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので「猫背」で困っているなら猫背の矯正をするといいのではないでしょうか。

カイロプラクティックの治療と頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは、頭部に起こる痛みのなかで表面で発症するものでない痛みです。様々なタイプの痛みを含んだ幅の広い痛みの概念です！ありふれた痛みである他方頭痛（ずつう）を主症状とする致命的疾患もあってその一方で主原因が分からないことも多い。原因はいろいろといわれますが基本的には、大多数の頭痛の要因はひとつと言われています。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだといわれています。男性より女性のほうが頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する要因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられている。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は偏頭痛とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます！朝起きた時から頭痛を感じる時や、まぶしい光などを受けて痛みが発症した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高い！片頭痛は激しく体を動かした後や緊張がゆるんだ時、休みの日にも起こりやすい！また片頭痛で悩む人の1割で、前兆現象がみられるようです！「片頭痛（へんずつう）」の発症メカニズムについては、解明されていない部分もあるが、有力な説として「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があります！その他にも、遺伝的な要因もあるのではないかと考えられているみたいです！「片頭痛」は血管の拍動性の痛みで若い女性に多く発症し、時々家族性だと言うことです。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症メカニズムについてはまだわからない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時間に発生することが多いとのことです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療は、薬物などによる対症療法が行われることが多いみたいです。なた頭痛を発症する要因が生活習慣にある場合はそれらを改善することもすすめられています。カイロプラクティックも頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果的だと考えられています！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は頭の血管が関係しているためカイロプラクティックの背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられています！

頭痛とカイロプラクティック

一般に頭痛（ずつう）の治療法といえば普通薬物による治療法が普通だと思うかもしれませんが薬以外にもカイロプラクティックなどの手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つなのです！カイロプラクティックでは頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を矯正することによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します。カイロプラクティックの治療で治る頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例がたくさんあるようです！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、一度だけでもカイロプラクティックの治療を体験してみるのもいいと思います。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの修正がおススメです！

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カイロプラクティックの骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今「骨盤矯正」と言うのをネットやテレビで見ることが増えました。「骨盤矯正」とはどんなものなのか分かっている人達は多くありません。「骨盤矯正」はどんなものなのか説明していきます。「骨盤矯正」のことを理解し間違いのない骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

「骨盤」は一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨、それと仙骨（せんこつ）の先っぽに付いている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療は一般的に「骨盤」の施術はなされません。なぜか、一般の整形外科では骨盤はズレないと考えていて骨盤が日常生活で歪み、そのことが身体機能の異常の要因になるようなことは無いと思っているからです。（だがある一部の整形外科で骨盤の施術を独自の方法でやっている整形外科もわずかにある）。例外として、交通事故や高い所から落下した場合のように強烈な力が骨盤にかかり骨盤の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元の状態に戻す為に骨盤を治療することがある。この場合は、手術によって骨盤の修正をされることが多いようです。また産婦人科では、産後に骨盤の関節の不安定性を調整するように「骨盤」を絞めて固定する骨盤ベルトのような装具を奨める病院がある。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

一般的な医療では、骨盤はズレないとされており「カイロプラクティック」などでは「骨盤」はズレるといわれていていったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いがでるのかを解説していきます。まず、カイロプラクティックで言う骨盤が歪むというのは整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲン写真などの画像で分かるような大きなズレは扱いません。

病院では？

外科などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で見て分からないくらいのズレは痛みなど身体の不調の要因になりえないと考えているのです。その他にも「骨盤」の動きは少なく例外的なのは出産の時に動く程度。歳をとると腸骨と仙骨はくっついてしまう為、「骨盤」は通常では可動することは無いと考えているようです。

骨盤の矯正とカイロプラクティック

手技療法などで行われている骨盤矯正では、日頃から骨盤の微妙なひずみを施術していくことで患者の痛みが改善されるのを経験しています。現実に骨盤の骨盤の周辺には筋肉、靱帯、神経があってわずかな歪みでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激します。レントゲンなどの写真で歪みが見つからなくても骨盤が歪んでいて、その歪みを矯正する必要があるとカイロプラクティックで言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因

歪んだ骨盤は、様々な異常などを肉体にもたらします。骨盤がズレると骨盤に乗っている背骨がズレます。背骨が歪むと脊椎の中を通っている神経や血管、身体を支える筋肉や靱帯、全身に血液を送る血管などに負担がかかります。これらは、どれをとっても身体にとってすごく重要なものでどれか一つが障害されても身体に障害が起きます。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

脊椎が湾曲すると脊椎より出る神経機能が狂います。内臓諸器官の障害や運動機能の障害など身体のさまざまな部分が神経でコントロールされているので、これら全ての体の異常に関係してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

歪んだ肉体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかる為、慢性的な凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

身体の曲がりによって血管を圧迫すつことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因になる。

カイロプラクティックの骨盤矯正

民間療法などのカイロプラクティックの骨盤矯正ではおおくの場合手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もあるが、一般的には手でするようです。また、ベルトのような骨盤を圧迫する道具ももちいる場合もある。一般的に修正の痛みは無いのが普通ですが、中には強い力で無理やり修正を行う方法を使用する治療師もいます。普通の骨盤の場合は、骨盤の関節の可動域はとても狭く大きく可動することはない。この少しの動きを治療により動かすので、普通大きな力を用いることはない。

現実のカイロプラクティックの骨盤矯正

骨盤の関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできないのです。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、雑誌、ネットなどで見ますが、騙されないで。骨盤にどれだけ力をかけても眼で見て分かるほどの変化はしません。このような広告をするカイロプラクティックは、骨盤の上に乗っかるなど強い力を加えるなどして調整します。すごく強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う人達もいますが、目に見えて分かるほど動いたときは骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療前と治療後で変わったと思う人達もいるみたいですが気のせいのようなもので変ったような気がしているだけなんです。「骨盤」の仙腸関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が見た目で違いが分かるほど動いていることはない。逆に目に見えて動きが分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、腸骨と仙骨の間の関節の痛みが出現するはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外として「骨盤」が通常以上に動く場合がある。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩んで骨盤が開くように可動しやすくなる。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では「骨盤」の関節は柔軟性はない。出産時でもそんなに大きく可動しない骨盤が、見た目で分かるほど調整で大きく可動することは無い。歯の矯正のように数年にわたって常に力をかけるような骨盤ベルトなど使用すれば少しずつですが矯正していくことは可能でよしょうが実際には無理があります。

骨盤を矯正しよう！

カイロプラクティックで行われている「骨盤矯正」は体形を変化させるものではなく、身体をバランスの整った健康な状態に正すことが目的なんです。「骨盤」の仙腸関節は、多少の歪みでも痛みなどを発することがありますし、骨盤のわずかな歪みを体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を整え体をバランスがとれた良い状態に保つことで、健康を保ち痛みや凝りを解消します。もし骨盤がズレていると思ったら「骨盤矯正」をしてみるのもいいとおもいます。骨盤は、体の基礎です。骨盤が歪めば体全体が傾きます。健康な体は姿勢から！カイロプラクティック施術はすごく効果的な助けになる。

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カイロプラクティックの施術と側弯症

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

「側彎症」は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症などと言われます。脊椎は、正しい状態であれば正面あるいは背面から観察すると脊椎は真っ直ぐに伸びている。しかし、側方（横方向）に曲がったり背骨がねじれている事があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症を呼びます。側弯症は苦痛などを伴うことは稀なため発症早期の発見はすごく難しく、ある程度大きくなってしまってから気付くことが多いようです。気付いた頃には、大きく曲がってきている事もあり、成長が続いているときは時々脊椎の湾曲を確認して「側弯症」なっているかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因？

今は、「側弯症」を原因ごとに分けるようになってきています。「側彎症」には下記のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因不明の側弯症の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%をしめています。成長するときに「側弯症」は発症し、多くが思春期に発症することから小学校4年生から中学3年生くらいまでの間がとくに注意が必要とされます。およそ1:7の割合で女性に多く中でも初経前後の女に多く発現し、瘦せ形の中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係無いようです。脊椎の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、出現年齢が早く残りの成長期間が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に達すると背骨の曲がりがが早く悪化することは無くなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正常な姿勢を保てないことによって発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったことで発現します。事故など背骨に大きな力が加えられたことが原因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって背骨が曲がり「側彎症」になります。

姿勢が原因の側弯症

日常の習慣で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがある。この側弯症は、背骨の変形をともなうことは少ないみたいです。長期間に渡る悪い姿勢は、肋骨や背骨が変形してしまうこともありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしない。姿勢が原因で起こる側弯症は、整体の調整や日頃の姿勢を正すことで治していくことができます。

身体に影響する側弯症

背骨が大きく湾曲する側弯症は、体に様々な悪影響を与えます見た目上の問題、身体機能への悪影響、肩こりや腰痛などのような痛みや不快な症状など。

外見上の問題

背骨が横に曲がるだけじゃなく、脊椎自体が捻じれながら左右に歪むため徐々に肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後ろに張りだすと、女の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が出っ張るなど外見に影響が現れる。それらの体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心に影響を与える場合もあるようです。ひどい側弯症では、子供にも受け継がれるかもしれないと疑い婚姻の壁になることもある。

身体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも影響を及ぼす。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫しさまざまな悪影響が出る。側弯症が70度を超えたときは肺活量が極度に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれている。

側湾による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また、椎間板への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの要因となります。骨格の歪みは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負担をかけるために、痛みや凝りの要因になります。急性の症状や慢性の痛みなどさまざまな痛みや凝りの原因になりますが、側弯症の初期や軽い側弯症では凝りや痛みが出現することは多くなく、ほとんどの場合凝りや痛みが出現するのは歪みがひどくなったひどい側弯症になってからのようです。

側弯症の健康診断

日本は、幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われており、1980年頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられた。予防の方法は確立されておらず早目に発見して保存療法を行うことに効果がるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨の施術を専門とする治療法でも「側弯症」にとても有効な予防や治療法は確立されていないようです。

側弯症の治療

病院でされる「側弯症」の治療は、コルセットなどによる治療と手術をする治療方法にの二種類に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具による固定療法がおこなわれることがおおいようです。コルセットのような装具で湾曲がなくなることは無いが、装具はある程度側弯症が進むのを遅くするため、手術をすることになったとしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかしながら、コルセットを付けての日常生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の装着を途中で辞めてしまう人も少なくなく、実際には、効果を感じる方はわずかです。また長期装着することが必要であるが、「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があり、側弯症の装具での治療はすごく根気が必要なものになる。

手術による治療法

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入して脊椎を調整するする外科手術が行われますあ。この場合も完全に治ることはありません。手術による「側彎症」の治療後は、背骨の可動性は少なくなります。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大変な手術になるので、体への負担を心配して外科手術をためらう方達もいらっしゃいます。

カイロプラクティックの側弯症の治療

骨格矯正を主とするカイロプラクティックは側弯症の方達が多く来られます。カイロプラクティックは古くから「側彎症」の施術を考えてきた歴史があります。しかし、最近でも全ての側弯症に特に効果的な治療は発見されていないみたいです。しかし、一部の側弯症に限ってはすごく効果的で大きな改善が見られる事があります。注意したほうがいいのは、「「側彎症」を簡単になおします」とか「側湾専門」など、まるで側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺のような治療院かもしれません。カイロプラクティックの治療で改善する「側彎症」は、「側弯症」全ての一部のある条件がそろった「側彎症」のみ。側弯症が良くなるなどと簡単に言うエステや整体に通うのは考えた方がいいかもしれません。そのことも考えたうえであればカイロプラクティックの施術をを試してみるのはいいと思います。

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

出産後にされる産後の「骨盤矯正」を知っていますか？近頃、赤ちゃんを出産された人達で見聞きしたことのない人はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が行われるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが昨今のように一般の人には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知られるようになりました。

産後の骨盤は歪む？

出産の時骨盤は赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。いつもほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増えてわずかに広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きますが広がったりしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産時もっとも広く開きます。少し広がった骨盤は出産後元の位置に戻ります。

骨盤は出産後歪む？

ふつう、産後骨盤は元の場所に戻ります。だが、出産後元通りにならず腰痛や肩こりなどを発病することがあります。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤がズレます。

生活習慣によって歪む

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある場合。もともと「骨盤」が歪んでいれば、出産後にもそのズレが持続することがあります。産後「骨盤」は子供の出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後骨盤が元に戻らない

出産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、いくつかの原因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまう場合があります。この場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを感じるところは恥骨周辺の場合もあるが、腰全体出現する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

出産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。その時に子供の世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が継続したりすると産後「骨盤」が元に戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにススメることもあるようです。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分自身で骨盤の歪みを修正する骨盤矯正体操も流布されるようになった。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは、骨盤をズレないように「骨盤」の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どのように骨盤がズレているかを調べることはありません。出産後骨盤が緩んでいることを大前提に単純に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の「骨盤」の状態を知らなければ、正常な骨盤の状態に治すには、どのような方向に力を加えていいか分かりません。自分自身の状況が分かっていないのに行う骨盤矯正のストレッチや体操は、動いているうちに運よく正しい位置になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。

産後のカイロプラクティックの骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「カイロプラクティック」では骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に正すように「骨盤」を調整します。骨盤を正しい状態に治すには、「骨盤」の曲がっている状態を正しく知る必要がある。骨盤の状況を知っていなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるかわからない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪歪みが大きく悪くなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で矯正することがもっともおすすめです。またエステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレが無いのに大げさに「骨盤」が曲がっていると来た人を不安にさせ不必要な矯正を長期間に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用できないところも多いような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

近頃の「骨盤矯正」の広告を見ると、産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でもなんの問題もなく人間は子供を産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかし中には産後に骨盤が曲がってしまう人達が少数ですがいます。多くの方達は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の「骨盤」のズレが心配であれば、正しく検査をしてくれるカイロプラクティックに通うべきです。正直なカイロプラクティックでは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。正直なカイロプラクティックでは、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」をすすめることはありません。ほとんどの人達は、産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておいて下さい。

営業トークに要注意！

「骨盤」の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが原因ですか？これらの要因の多くは骨盤ではなく習慣です。子供ができて習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは珍しくない。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる人は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも同時並行してさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。

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姿勢を治すカイロプラクティック

姿勢矯正をしてみよう！

良い姿勢になりたいと想像したことはありますか？最近姿勢が悪いと指摘された。肩コリや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が要因だったかもしれない？見た目の感じを良くしたい。多くの人がいろいろな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を改善したという方はあまりいません。自分自身で姿勢を治そうと努力してみたけど治らなかった。真向法などのストレッチなどに行ったけど姿勢が良くならなかった。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても良くならない。接骨院や整体に通っても良くならないなど、姿勢を改善しようとしても良くなる人達が多くないのが現実です。姿勢を本当に改善しようと思い立ったら正しい方法で姿勢を矯正する必要がある。効果のある姿勢の調整法を知っていることが姿勢を治す第一歩になる。

悪い姿勢！

脊椎は頸椎が前方に湾曲して背中の骨が後ろに湾曲して腰の骨が前方に湾曲しているのが正常な姿勢で背骨が後ろに丸く突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはならない良くない姿勢なんです。背骨がが丸くなる猫背のような姿勢は外見的に変な姿勢だと見て分かります。しかし、体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見理想の姿勢のように見えますが、生理学的にはいい脊椎とは言えない。正常な脊椎のカーブから逸脱した姿勢は、骨格に負担をかけるだけではなく、背骨からでている神経生理機能にも影響をあたえます。体全体は神経機能によって動いているので神経の伝達に障害が出ると筋肉の運動系だけでなく内臓などにもすごく大きく影響し様々な症状をひきおこします。良くない姿勢は、見た目だけでなく内臓疾患などの大きな疾患の原因にもなるので自分で悪い姿勢になってしまっていると気付いたらなるべく早く姿勢の矯正をする必要があります。

正しい姿勢とは？

姿勢のことについて詳しい方達はあまりいない。理想の姿勢とは、生理的湾曲があり、横方向に湾曲がない脊椎なんです。正しい姿勢は、バランスがよく身体能力も上がります。筋肉、靱帯、神経に負荷が減り内臓機能も正常に機能し健康に対してとても効果的です。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の治療が必要です。悪い姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響します。正しい姿勢は、綺麗で、見た目の良い雰囲気をかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与えます。これだけ様々なことに影響がある姿勢は、悪いより綺麗な方が良いに決まっています。悪い姿勢を調整して、理想の姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正をしよう！

良くない姿勢を修正してみれば外見もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を調整をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正する方法には、どのような方法があるんでしょうか？いくつか代表的な手段を並べてみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正しようとする方法はとても多くされている手段で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどの様々な方法があるようです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増えたからといっていい姿勢の癖が付く訳ではない。ストレッチの効果は、体の柔らかさを増すことによっていい姿勢をしやすくすることです。曲がった姿勢の状態で体が固まってしまった場合、背骨を理想の姿勢になることじたいが難しいことがある。そんな体では、まず最初に理想の姿勢になれることができるようになれることが理想的な姿勢になるための最初の一歩です。ですので、脊椎が固まっていい姿勢になれない人達にとって理想の姿勢に修正する為の大切な一歩になります。だがしかし、体の柔らかさがある場合、ストレッチは姿勢矯正には意味が無いことです。正しい姿勢になるだけの柔軟性があったら、柔軟などの体の柔らかさを上げるようなトレーニングはすることはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪くなると説明し、筋力トレーニングで姿勢を治療することを奨めます。筋肉があればいい姿勢を保持しやすくなるのです。しかし、単純に筋力があればいい姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングにより姿勢がひどくなる場合もあります。良い姿勢を維持しようとすると筋肉に負荷がかかり痛みが出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を治療する人達の理屈です。確かに、理にかなった方法で正しい筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋トレをしている人でも正しいやり方でしないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるようです。どんなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても曲がった姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

姿勢矯正とカイロプラクティック

背骨を調整するカイロプラクティックなど手技療法などの手段もあります。カイロプラクティックの姿勢矯正は骨盤や脊椎を調整していい姿勢に修正する治療法です。背骨を直接動かすのですごく有効な方法なのですが基本的にこれだけでは理想的な姿勢改善するのは困難でしょう。などでで脊椎を正しい場所まで移動させてもいい姿勢の癖が付く訳ではありません。元々良い姿勢の人達が何かの要因で姿勢が歪んだ場合、背骨の悪い姿勢の癖が付く前ならばカイロプラクティックの施術は驚くほど有効で最初の調整で正しい姿勢に修正することも珍しくない。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正をとても効果的におこないたければストレッチ、筋トレ、整体の調整をいっしょにやってみるのが有効。前に述べたように柔軟性があれば柔軟やストレッチはいらないし、筋力があれば筋力トレーニングはいらないです。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知る必要があります。どんな姿勢なのか知っていなければ、どのように修正したらいいかわからない。さらに、カイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な骨のズレも改善することができる。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は簡単に治すことができる。だが、これでは最も大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番重要なものは何なんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

理想的な姿勢をものにしようとする場合、最も大切なのは正しい姿勢をどんな時でも保持することです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレやカイロプラクティックなどの施術を受けてみても日頃から悪い姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の背骨は付きません。最低限必要なのは、曲がった姿勢でいる時間より理想の姿勢でいる方が絶対的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの調整をしても常日頃から良くない姿勢であれば、良くない姿勢の状況が強化されるだけで理想的な姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で大切なのは毎日良い姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの調整は理想の姿勢を保持しやすくする、又は良い姿勢にちかづける補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な体に

いい姿勢を身に着けて美しく健康な身体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもお奨めです。カイロプラクティックは、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので神経の情報でコントロールされている体の機能を正常に維持することができます。この効果はカイロプラクティックのような背骨矯正でしかできない。姿勢を修正する効用は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の矯正をうけてみるといいでしょう。