骨盤の矯正法

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今「骨盤矯正」と言うものをネットや週刊誌やテレビで見ることが多くなりました。「骨盤矯正」はなんなのか知っている人達は多くありません。骨盤矯正はなんなのか説明してみる。「骨盤矯正」のことを理解し間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨、それと仙骨の先っぽにつながる尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療はふつう骨盤の矯正はおこないません。なぜかと言うと、整形外科では骨盤は歪まないと考えられていて、骨盤が日常生活でズレてその歪みが肉体の異常の要因になったりすることはないと思っているからです。（だが一部の整形外科で骨盤の矯正を独自にしている整形外科も少ないながらもある）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した場合のように強い負荷が骨盤に加わり骨盤の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元の状態に戻す為に骨盤を矯正する場合がある。この場合、外科手術で骨盤の矯正をすることが多い。また産科では、産後に骨盤の関節の歪みを調整するように骨盤を締め付けて安定させるベルトのような装具を奨める病院がある。

骨盤は歪むのか？

一般の医療では、骨盤はズレないと言われ、「整体」などでは骨盤はズレると言われ、どちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いがでるのかを解説してみます。まずは、「整体」でいう骨盤がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲンなどの画像診断で分かるような大きなズレは扱いません。

病院では？

婦人科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で見ることのできない程度のズレは痛みなど身体の不調の要因になることはないと考えます。それ以外にも骨盤の動きはわずかで例外的に出産時に開く程度。歳をとると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまうので「骨盤」は通常動きがないと思っているようです。

骨盤の矯正と整体

整体でおこなう骨盤矯正では、普段の施術で骨盤の少しの歪みを治療した後に患部の痛みがなくなるのを体験しています。現実に骨盤の関節の周辺には神経、筋肉、靱帯、などがあってちょっとのひずみでも筋肉、神経、靱帯を刺激してしまいます。レントゲンやMRIのような写真でズレがみつからなくても骨盤がズレていてそのズレを矯正する必要があると整体で言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

歪んだ骨盤は、色々な不調などを体にもたらします。骨盤がひずむと骨盤に乗る脊椎が歪みます。背骨が歪むと脊椎の中を通る神経や血管、体を支える靱帯や筋肉、全身に血液を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、どれも肉体にとってすごく重要なものでどれか一つが侵されても身体に異常が起きてきます。

骨盤が原因で神経圧迫

脊椎が湾曲すると背骨より出ている神経機能が障害されます。内臓機能の異常や運動器官の異常など肉体のさまざまな部分が神経の命令でコントロールされているので、全ての肉体の異常に関わってきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ひずんだ体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかる為、凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

歪みによる血行不良

肉体のズレによって血管などを圧迫されることで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因なってしまう。

整体と骨盤矯正

民間療法などの整体の骨盤矯正ではおおくの場合手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもあるが、一般には手でします。また、ベルトのような骨盤を圧迫する装具ももちいる事もあります。ふつう矯正の痛みは伴わないのが普通のようですが、中にはとても強い力で無理に修正を行う方法をもちいる施術師もいます。正常な骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の可動性は凄く狭く大きく動くことはありません。この微妙な可動域を施術で動かすので、通常は大きな力を使用することはありません。

整体で行っている骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔軟性の範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできません。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、ネット、雑誌で見かけますが、騙されないで下さい。骨盤にどれほど力をかけても眼で見て分かるほどの動きはしません。このような宣伝をする整体では骨盤の上に乗っかるなど強い力を加えて施術します。強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う方達もいると思いますが、見た目で分かるほど可動した場合は骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を壊してしまいます。治療前と治療後で変わったと感じる人もいるようですが、勘違いのようなもので変わったような気になっているだけなんです。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて違いが分かるほど動いていることはないのです。逆に目に見えて動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の強い痛みが出現しているはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が、普通異常に動くことがあります。それは、出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節が緩み骨盤が、広がるように動きやすくなる。出産時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では「骨盤」の恥骨の関節はこのような柔軟性はありません。出産の時でも決して大きく広がらない「骨盤」が、外見で分かるほど調整で大きく可動することはない。歯列矯正のように数年間にわたって常に力を加え続けるようなコルセットなどを使用すればすこしずつですが動かしていくことは可能でよしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤の矯正をしてみよう！

整体でおこなう「骨盤矯正」は、体形を変化させるものではなく、身体をバランスの整った理想の状態に正すことが目的です。骨盤の関節は多少の歪みでも痛みなどを発症することもありますし、骨盤の少しの歪みを肉体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。骨盤を修正して体をバランスのとれた理想的な状態に保つことで、健康を保って凝りや痛みを改善します。もし骨盤がズレていると思ったら骨盤矯正を受けてみるのもいいとおもいます。「骨盤」は、肉体の基礎です。骨盤が傾けば背骨が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！整体施術はとっても効果的な手助けになる。

産後、骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

産後に受ける産後の骨盤矯正を受けてみたいと思いませんか？最近、子供を出産された方で聞いたことの無い方はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、最近のように一般の人には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤てどーなるの？

出産の時骨盤は、子供が骨盤を通り抜けやすいように広がります。普通は可動できない「骨盤」の関節は出産が多少でも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増えて大きく広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は可動しますが大きく広がったりしないのです。「骨盤」の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最大に広がります。少し広がった骨盤は出産後元通りに戻ります。

産後に骨盤は歪む？

通常、産後骨盤は元の位置に戻ります。しかし、産後元の状態にならず腰痛や背中の痛みなどを発病することがある。どのように「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が中から押されて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にその歪みが継続することがある。産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻るが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後元に戻らない

産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、いくつかの要因で戻らずズレた状態になってしまうことがあります。この場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを感じる所は恥骨の場合もありますが、腰に出現する場合もある。

出産後の生活で歪む場合

産後暫くのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつズレてしまう。

自分で行う産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するように奨めることもあります。またテレビ、雑誌、ネットで自分自身で骨盤の関節のズレを治す骨盤体操なども流布されるようになりました。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤を固定するように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんなふうに「骨盤」が歪んでいるかを確かめることはない。産後骨盤が緩んでいることを大前提に単純に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤の状況を知らなければ、理想的な骨盤の状態に修正するには、どのような方向に矯正を加えていいか判断できません。自分自身の状況が知ることができないのに行う骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動いている間に運よく理想的な場所になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

整体の骨盤矯正

骨格矯正の専門家である整体は、骨盤矯正のプロでもあります。整体では「骨盤」の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを良い状態に正すように骨盤を施術します。「骨盤」を良い状態に整えるには、骨盤のズレている状態を調べる必要があります。「骨盤」の状態を理解していなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪骨盤の状態がひどくなることもある。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で調整するのがいちばん推奨されます。また、エステなどの「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤のズレが無いのに大げさに「骨盤」が曲がっていると患者を不安にさせ必要のない施術を長期に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所も多いような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

昨今の骨盤矯正の広告を見ていると、出産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は産後必ず必要なのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題も無く人間は出産していました。産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかし中には出産後に骨盤が曲がってしまう人達がわずかながらいます。大多数の方達は、出産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な方達は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の「骨盤」のズレが心配であれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に行くべきです。正直な「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした「整体」は、歪んでいない「骨盤」をズレていると言って必要のない骨盤矯正などを奨めることもありません。普通の人達は、出産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておきましょう。

営業トークに要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめるエステや整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが要因ですか？このようなことの原因の多くは骨盤ではなく性活環境です。赤ちゃんができて習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは珍しくありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る人達は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も同時に処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

整体、姿勢矯正

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姿勢の治し方と整体

姿勢を矯正してみよう！

美しい姿勢になれたらと想像したことはありますか？最近姿勢が変になっているといわれた。肩こりや腰の痛みで辛いのは姿勢が要因かも？見た目の雰囲気を改善したい。たくさんの方が色々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治したという人はあまりいません。自分の方法で姿勢を良くしようとがんばってみたけど改善されなかった。真向法などのストレッチに試しに行ったけど姿勢が治らない。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても良くならない。エステに行っても良くならないなど姿勢を良くしようとしても改善する方達が多くないのが現実です。姿勢を真面目に改善しようと思ったら効果的な方法で姿勢を調整する必要がある。効果的な姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を正す第一歩になります。

良くい姿勢

脊椎は、頸椎が前湾、背中の骨が後方に反って腰椎が前方に湾曲しているのが理想的な姿勢で脊椎が後方に丸く出っ張る猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い良くない姿勢です。脊椎がが後湾する猫背になるような姿勢はあきらかに悪い姿勢だと見て分かります。しかし胸を張った背中がが真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見いい姿勢のように思うかもしれませんが、生理的に理想の姿勢とは言えない。正常な脊椎のカーブからはずれた脊椎は、骨格に無理をかけるだけでなく、脊椎より出ている神経にも悪影響をあたえます。人体は、神経の命令によって機能しているので神経の伝達に狂いが出ると筋肉の運動能力だけでなく、内臓機能にも大きく影響を及ぼし様々な体調不良を引き起こします。悪い姿勢は外見だけでなく色々な疾患などの重要な病気の原因にもなるかもしれないので自分で異常な姿勢になっていると気が付いたら、早めに姿勢を改善する必要がある。

良い姿勢とは？

姿勢について詳しい人達はあまりいない。正しい姿勢とは、生理的湾曲があって、左右に曲がりがまったく無い状態です。いい姿勢は、バランスがよく身体能力も向上します。靱帯、神経、筋肉などに負荷が減り内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康にもすごく有効なんです。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の矯正が必要になります。悪い姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響します。良い姿勢は、美しく、見た目の良い雰囲気を演出します。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与えます。このようにさまざまなことに影響を与える姿勢は歪んでいるより良い方がいいに決まっています。曲がった姿勢を調整して、理想的な姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正

悪い姿勢を治療すれば印象もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を矯正をしない理由はないでしょう。姿勢を修正する方法には、どんな方法があるんでしょうか？何個か一般的な方法を書き出してみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療するやり方は多くされている手段で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などいろいろな方法があります。しかし、柔軟などで柔軟性が増してもいい姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟体操の意味は、柔軟性を増やすことによって理想の姿勢をしやすくすることです。悪い姿勢の状態で身体が固まってしまった場合、脊椎を正しい姿勢にもっていくことじたいが難しいことがある。こんな場合は、まず良い姿勢にもっていくことができるようになれることが正しい姿勢にするまず第一歩です。ですので、脊椎が硬くいい姿勢になれない人達にとって理想の姿勢に調整する重要な第一歩になる。しかし、身体の柔らかさがある時ストレッチや柔軟は姿勢矯正には意味が無いことです。いい姿勢になるだけの柔軟性が身体にあったら、柔軟体操などの体の柔らかさを上げるような体操はする必要はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が曲がると説明し、　筋トレにより姿勢を調整することをすすめます。筋力があればいい姿勢を保持しやすくなるのです。しかし、単に筋力があればいい姿勢になれるとはかぎりません。筋トレにより姿勢がひどくなる事も多くあります。いい姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負荷がかかり痛みが出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を修正しようとする方の考え方です。確かに、理にかなったやり方で良い筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しいやり方でしないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるようです。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをしてみても悪い姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正と整体

脊椎を修正する整体など手技療法などの方法もある。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を矯正して正しい姿勢に治す治療法です。脊椎を直に施術するのでとても有効な手段なのですが基本的にこれだけではいい姿勢にするのは困難でしょう。整体で背骨を理想的な所まで動かしても、良い姿勢の癖が付く訳ではない。元々理想的な姿勢の人達が何かの要因で姿勢がひどくなった場合、脊椎の悪い姿勢の状態の癖が付く前ならば整体の姿勢矯正は、すごく効果的で一度の修正で理想的な姿勢になることも珍しくありません。

効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も有効に行いたければ筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整を組み合わせて行うのが有効。前に述べたように体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力があれば筋トレは必要としません。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かっている必要があります。どんな姿勢なのかを分からなければどのように改善したらいいか分かりません。また、整体の姿勢矯正は部分的な小さな曲がりも矯正することができます。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は早く修正することができるのです。だがしかし、これだけでは大事なものが抜けています。姿勢矯正に最も大切なものは何でしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

理想の姿勢をものにしようとするのに重要なのは理想的な姿勢を毎日保ことです。どれだけ沢山筋トレやストレッチや整体などの矯正をやっても普段から湾曲した姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の状態は付かない。最低必要なのは、歪んだ姿勢の長さよりいい姿勢の時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正をしたとしても普段から湾曲した姿勢であれば、曲がった姿勢の背骨の癖が強化されるだけで良い姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはいつも良い姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の矯正は良い姿勢を保持しやすくする、またはいい姿勢に早急に近付ける補助的な手段です。

姿勢を矯正して綺麗な体に

良い姿勢を身に着けて綺麗で健康な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経の情報で操られている体の機能を正常に回復させることができます。このような効果は、整体のような背骨矯正でしかできません。姿勢を調整する効果は、良い姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の矯正をうけてみるといいでしょう。

腰痛の治療法、整体

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腰痛を治す整体の治療

腰痛と整体

「腰痛」は、腰の部分の炎症や痛みを感じる状況をいいます。大半の「腰痛」はたいてい傷めてからだいたい数週間以内に改善されます。しかし、おおくの「腰痛」は、傷めることを何度も繰り返し、その中の何パーセントかは活動に大きな支障をもたらす重大な症状になってしまいます。「腰痛」は大きく分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は突如痛くなるようなギックリ腰を含めて症状が出てからたいして時が経過していない腰痛です。慢性腰痛は、長期間痛みなどの不快な症状が腰の部分につづく腰痛で、症状の軽減と発現を何度も繰り返しながら長い間続く場合もあります。一生で80パーセントくらいの人達が一度は、「腰痛」を経験すると言われている。

腰痛の分け方

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という発症してからの期間で分けられるだけではなく、当然のこと原因によっても分類される。症状による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな腰痛は、高齢の方達にはよくある「腰痛」でレントゲンやMRIなどの画像診断をするとほとんどの高齢者に認められますが、これらの腰の病変は高齢の方の「腰痛」の原因では無いという話もあるみたいです。これは手術などによって腰痛の病変を取り除いても、「腰痛」が治らないことが多い為です。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜などに過度な負担が掛かることで、筋肉などが、過度に緊張することで発現する「腰痛」になります。慢性腰痛は腰痛が3ヶ月以上継続する長期の「腰痛」です。原因がはっきりしない腰痛も沢山ありストレスや不安が要因の精神的な「腰痛」ではないかと思われている。急性腰痛を悪化させて慢性腰痛になることもあります。

その他の腰痛

腰痛には大きな疾病が隠れている場合もあり緊急性が高く、致死性のとても高い疾患もある。緊急性があり死亡率の高い腰痛の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。とくに注意を要する「腰痛」には脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、がある。腰痛の要因になるこのような病気に対しては原因である疾病を治療しないかぎり「腰痛」が治ることはない。「腰痛」症状以外に症状がある人達は、腰痛以外の病変が隠れているか調べてみることが重要になります。普通の「腰痛」だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、命取りになる恐い「腰痛」もあることを覚えておく必要があります。

非特異的腰痛の要因

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による「腰痛」は、原因が見つからない腰痛などに対しておおく用いられます。しかしレントゲンやMRIに要因が写らないと言って精神的な要因だと言うのは間違いです。MRIやレントゲンにすべての原因が写し出されることは無く、逆にレントゲンやMRIに写し出されない原因の方がずっと多いことからも、心因性腰痛だと診断されたからといって身体的な原因がないと安心することはできません。

整体と腰痛の施術

腰痛の治療方法は、いろいろな治療が使われる。これは、腰痛の原因が色々あるというだけでなく、決定的な治療法がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。いろいろな方法が腰痛治療で使われますが、その中でも最高に効果的だと言われているのが、整体などの骨格矯正です。整体は背骨や骨盤など骨を整えることにより腰痛を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな原因になります。「整体」は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を治します。

整体の腰痛の矯正

「整体」の腰痛治療は一般にボキッって骨を矯正するのを想像することがほとんどではないですか？基本的には急性腰痛などには、そのようなボキッてする治療を整体ですることはない。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をする整体は、気を付けた方がいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して整体はぼきぼきしないやり方で背骨や骨盤の矯正を行います。「整体」にも柔らかい施術方法があります。慢性腰痛にたいしては整体の施術法にもよるがぼきぼきする治療をすることもある。整体は、ボキボキする方法やぼきぼきしない施術に関わらず背骨や骨盤を修正する為すごく効き目が高いので腰痛で悩んでいるなら一回「整体」の治療を試してみることをおすすめします。

腰痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは、日本ではふつう手技をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また、身体を整える施術法（せじゅつほう）に用いられる。
日本語としては大正時代に利用されるようになった語句で米国で生まれた療法・オステオパシーを整体と訳したのが始まりだと言われています。
現在、俗に使われる意味では「カイロプラクティック」「Chiropractic」 に似た骨格矯正法療法（主に背骨・骨盤）を主目的とした手技療法を指してもちいられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、肉体全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具で行う技術およびそれらの行為を示しているという意見もあるが統一された体系はない。
手技的治療法によりいろいろな症状を改善することを目指す治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）・「オステオパシー」である。治癒力を高めることと手技療法が中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学や着手方法の仕方は違っています。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で生まれた施術であります。カイロプラクティック（背骨矯正術）は脊椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手療法により調整アジャストメントすることにより、疾病を治す施術法。オステオパシーは、体の骨格の歪みは体液の循環に悪い影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨げると考え、脊椎だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が療法の対象とします。
脳髄液の流れの改善やリンパ液の流れの回復も目的とされています。「カイロプラクティック」 Chiropractic や「オステオパシー」の理論・技術は、整体や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に影響を与えました。

整体の施術

整体では決められたやり方はなく、施術する人によってする事は異なります。大正の頃伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正療法）などの欧米伝来の徒手療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を利用した整体、中医学の手技を取り入れた整体、各団体の独特の治療方法など加味した整体などがあるといわれています。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険の適応外であるため、通常の医療と一緒に一般の医療現場で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの方法で病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一つとされた。
整体（せいたい）は、理論・技術の両方とも統一されていないため、整体を冠する療法家それぞれが、自説を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）の様な科学的・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる内臓体壁反射などの論理の混合形となっています。
肉体の骨格の関節（脊椎(せきつい）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの補正など主に手足による技術（道具を使う場合も）でする施術である。

首の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

猫背、整体

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猫背矯正と整体

猫背を矯正しよう！

猫背などをよくしたいとおもったことはありませんか？最近、友達から「猫背」のような悪い姿勢になっていると言われた。腰痛や頭痛や肩凝りで苦しんでいるのは「猫背」が要因かも？外見をよく見せたい。たくさんの人が猫背で悩んでいる。「猫背」などで悩まされているにも関わらず、猫背を良くしたいという人達の噂はあんまり聞きません。ネットや本を見て自分の力で猫背を治そうとためしてみたけど治らなかった。ヨガなどのストレッチや柔軟体操に通ってみたけど猫背がよくなたない。トレーニングジムで筋トレして「猫背」の調整をしてもよくなたない。「整体」に行ってみても効果がないなど「猫背」を修正しようとしても良くなる方達があまりいないのが現状です。「猫背」を本当に改善しようと思ったら理論的な矯正方法で「猫背」を改善する必要があります。実績のある猫背の改善を矯正前に理解することが「猫背」など治す基本になります。

猫背の矯正を知ろう

背骨は、首の湾曲が前に湾曲、肋骨部分の背骨が後ろに湾曲、腰椎が前湾になるのが理想的で、腰や背中が後ろに出っ張る状態を「猫背」という。姿勢が円形になる「猫背」の姿勢は明らかに良くない状態だとわかる。正常な背骨の湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけではなく、脊椎より出ている神経網にも悪影響を及ぼします。人体は、神経系によって操られているので、神経網に影響が出ると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓器官にも大きく影響し色々な体の不調を引き起こします。「猫背」は、見た目だけでなく内臓の病気などの重大な病気の要因にもなりうるので、自分で「猫背」と気が付いたら、早急に「猫背」の治療を行う必要があるのです。

正しい姿勢とは？

「猫背」について詳しい方達は少ない。普通の背骨とは、正しい前後の湾曲があり、左右の湾曲が無い脊椎です。正しい姿勢はバランスがとれていて運動能力も良くなります。新駅、靱帯、筋肉、などにストレスが少なく、内臓諸器官も正常に活動しやすいので健康に対してかなり効果的です。その為、猫背の方達には猫背の治療が必要です。「猫背」は健康だけでなく外見的にも影響します。正しい脊椎は綺麗で、外見の魅力も演出します。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは人との関係にも影響を与えます。これら様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっています。「猫背」を調整して、正しい脊椎を手に入れましょう。

猫背矯正をしてみよう！

猫背を治療すると見た目もよくなり健康になって、いいことばかりです。「猫背」を調整をやらない理由はないのでは？「猫背」を修正する方法には、どんな調整法があると思いますか？何個か代表的なやり方を紹介しよう。

猫背矯正とストレッチ・柔軟

身体の柔軟性を高めることによって猫背を解消しようとする治療法は最も多く使われる治療法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどいろいろな方法があります。だがしかし、ストレッチや柔軟体操で柔軟性が高まったからといって猫背が治るわけではないのです。ストレッチの効果は、体の柔軟性を増すことによって正常な姿勢を保持しやすくすることなんです。猫背の姿勢で脊椎が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な姿勢にすること自体ができない場合があります。そのようなときは、まず理想の状態になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる手始めです。ですから、脊椎が硬くなって理想の状態になれない人にとっては、「猫背」を矯正する為の重要な一歩になる。しかしながら、身体に柔軟性があるときは、ストレッチは猫背矯正には意味が無いのです。正常な姿勢になることができるだけの体の柔軟性があれば、ストレッチみたいな柔軟性を増すようなトレーニングはやる必要はありません。

猫背矯正と筋トレ

ジムでは、運動不足により「猫背」などになってしまうと解説し、トレーニングで「猫背」を調整することを奨めます。筋肉の力が出れば理想の状態を維持しやすくなる。しかしながら、筋肉があれば正しい背骨になることができるとはかぎらない。トレーニングによって「猫背」が悪化する事もたくさんあります。理想の状態を維持しようとすると筋肉や靭帯に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉の力が強くなれば脊椎を保つのも楽になり姿勢が改善されるというのがトレーニングで猫背を調整しようと考える人達の考えです。確かに、正しいやり方で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にかなり有効です。しかしながら、筋力トレーニングをやっている人達でも正しい方法でしないと「猫背」が治るどころか悪化することもあります。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても猫背を強化するような筋力トレーニングでは猫背が良くなるどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正の筋トレを行うようにしましょう。

「整体」

背骨を施術する「整体」などの方法もある。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を動かして正しい骨格の状態に治す治療法です。背骨を直に矯正するのでとても有効な方法ですが、基本的にこれだけで「猫背」を治すのは難しいでしょう。「整体」で骨を理想的な場所まで動かしても、正常な姿勢の癖が付くわけではないのです。もともと理想的な姿勢の癖が付いている方達がなんらかの理由で「猫背」になったばあい、猫背の癖が付く前であれば、整体の「猫背矯正」は、とっても効果がありたった一回の矯正で猫背が改善されることも珍しくありません。

効果的な猫背矯正

猫背矯正を最も効果的にやりたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ整体の矯正を合わせて実行するのが効果があります。前に述べたように、体に柔軟性があれば柔軟体操は必要無いし、筋肉があれば筋力トレーニングはいりません。整体の猫背矯正はできればしてみるのがよいでしょう。まず自らの姿勢がどのような姿勢をしているのかを理解している必要がある。どんな姿勢でいるのか知っていなければどのように矯正したらいいかわかりません。また整体の矯正は小さな歪みも矯正することができます。「整体」の猫背矯正をおこなうことで猫背は早く改善することができます。しかし、これだけでは重要なものが抜けています。猫背矯正にとても大切なものは？

猫背治療で最も大切なものは？

「猫背」を治療しようとするとき、とても大切なのは理想の姿勢の状態を常に続けること。どれほど柔軟、ストレッチや筋力トレーニングや「整体」の猫背矯正をやっても、常日頃から猫背の姿勢を続けていたのでは正常な姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要になるのは、猫背になっている時間より理想的な姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の猫背矯正をおこなっても普段から猫背でいたのでいたのであれば猫背がひどくなるだけで理想の状態にはなれません。つまり、「猫背矯正」で最も必要なのは日頃から正しい姿勢の状態を継続することでストレッチ、筋トレ、「整体」の猫背矯正は理想の姿勢の状態を保持しやすくなる、または、理想的な姿勢に早く修正するための補助的な行為です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

「猫背」を改善して、健康で綺麗な姿勢を手に入れよう！整体の猫背矯正はとってもお薦めです。整体は、猫背を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている体の機能を正常に回復させることができる。このような効果は、「整体」のような骨格矯正でしかできません。猫背を修正する効果は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら猫背の修正をするといいでしょう。

姿勢矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は、日本では一般に手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また体を整える施術法（せじゅつほう）全般にもちいられる言葉です。
日本語としては大正時代に使われるようになった用語で米国（アメリカ）で誕生した療法・オステオパシー（整骨医学）を整体と訳したのが始まりだと思われます。
今現在世間一般に使用される意味では、カイロプラクティック（背骨矯正術）に似ている背骨矯正（主に脊椎）を目的とした治療を指して用いられることがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技と補助道具で行う治療およびそれらの方法を指しているという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的治療によりいろいろな病態を治すことを目指す療法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正法）とオステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技が施術の中心であるという似た点があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は異なります。
どちらも19世紀後半に米国で体系づけられた施術法である。「カイロプラクティック」は脊椎の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手療法により調整アジャストメントし、身体機能を改善しようとする治療方法。「オステオパシー」は、肉体の骨格のアンバランスは体循環に悪い作用を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると考え、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療法の対象となります。
脳脊髄液の流れの回復やリンパの循環の回復も目的とされています。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 又は「オステオパシー」の論理・技法は整体（せいたい）や指圧などの日本の手技療法に大きな影響を与えた。

治療法

整体ではお決まりの方法は無く人により治療する事は異なる。大正時代に日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正法）などの欧米伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる施術を利用した整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を使った整体（せいたい）、各団体の独自の理論や哲学など加えた整体（せいたい）などがあるといわれています。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一種であるが、保険適用外であるため、一般の医療と一緒に一般医療の現場で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック「Chiropractic」、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段で病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一つとされた。
整体（せいたい）は、論理・技術共に共通でないため、整体を冠する治療家個人が独自の説を展開している。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）のような「科学的」・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる内臓体壁反射などの理論の寄せ集めとなっている。
体の骨格の関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋肉のアンバランスの調整などを主に手足による矯正(矯正器具を使用する場合も）で行う治療である。

首の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨の治療、整体

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背骨のズレを治す整体

背骨の矯正

「背骨」の曲がりを矯正したいと思ったことはないですか？最近背骨が、曲がっていると人に言われた。頭痛や腰痛や肩凝りで苦しめられているのは背骨のズレが原因の可能性もあるのでは？外観の印象を良くしたい。沢山の方がいろいろな「背骨」の歪みのことで悩んでいます。「背骨」の歪みで辛い思いをしているにも関わらず「背骨」の曲がりを改善したいという方達はあまりいません。ネットを見て自ら「背骨」の歪みを調整しようとやってみたけれど改善されなかった。ストレッチなどに行ってみたけど「背骨」の湾曲が改善されない。ジムででトレーニングしながら背骨の曲がりの「背骨」をおこなっても改善されない。整体に試しに行っても良くならないなど、背骨のズレを矯正しようとしても成功する人達がおおくないのが現実です。「背骨」の湾曲を真面目に矯正しようと思ったら効果のある方法で背骨の曲がりを矯正することが必要である。有効な「背骨」の湾曲の治療法を理解していることが「背骨」の歪みを治す手始めになります。

悪い脊椎の歪みとは？

背骨は首の部分が前方にカーブ、胸椎が背中側にカーブ、腰の部分が前湾になるのが普通の状態で、背骨が背中の方に丸く突出する「猫背」や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、理想的な「背骨」の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。背筋が丸くなる猫背みたいな背骨の湾曲は見るからに良くない背骨の状態だとわかります。だがしかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の状態は、ぱっと見良い「背骨」の湾曲のように見えるのですが、人体の構造的には理想の「背骨」のカーブとは言えません。正しい湾曲から外れた「脊椎」の状態は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、背骨より出ている神経組織にも悪影響を与えます。人間の体は、神経系で操られているので神経の伝達に異常が起きると関節や靱帯や筋肉などの運動機能だけじゃなく、内臓の機能にもとても影響し様々な身体的不調を引き起こします。良くない「背骨」の曲がりは、外見だけでなく内臓の疾患など大変な疾病の要因にもなるので、自分がよくない背骨の状態だと分かったら、早めに脊椎の湾曲を治療をする必要がある。

正しい背骨の湾曲とは？

背骨の事に関してくわしい方達は多くいません。良い「背骨」の湾曲とは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がっていない状態です。背骨が理想の状態ならバランスが良く運動の能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、に負担が小さく、内臓の機能も正常に動くので健康に対してすごく有効です。その為、脊椎の湾曲している方は「背骨」の曲がりのの施術が必要になります。「脊椎」の湾曲は、健康面だけでなく、ルックスにも影響します。良い姿勢の状態は、美しく外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見えます。「背骨」のカーブのいいとか悪いとか人間関係にも影響します。これだけいろいろなことに悪影響をあたえる「背骨」の歪みは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。「背骨」の曲がりを施術して、正しい姿勢を手に入れましょう。

背骨の歪みを矯正しよう！

脊椎の曲がりを治療できれば外見も良くなり健康になり、良い事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを矯正のやり方には、どのような方法があるか知っていますか？何個か代表的な方法を並べてみよう。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔軟性を高めることによって「脊椎」のズレを「脊椎」治療する手段は一番たくさん用いられる手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などの様々な手段があります。しかしながら、柔軟で柔軟性が高まったからといって理想的な背骨の湾曲のクセが付くわけではない。柔軟の意味は、柔軟性を増すことによっていい「脊椎」の位置を保ちやすくすることです。「背骨」が曲がった姿勢で体が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な状態にすること自体が大変な場合がある。そのような時は、まず正常な「脊椎」の姿勢の状態になることができるようになることが、理想の背骨の状態になる第一歩です。ですから、体が硬く理想の「背骨」の姿勢の状態になれない人にとって、理想の「背骨」の位置に治療するための効果的な一歩になるのです。だがしかし、柔軟性があるとき、柔軟体操自体は「背骨」の歪みの矯正には有効ではない。正しい脊椎の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあればストレッチなどの身体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はないのです。

筋トレ

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力増強が湾曲する言いトレーニングによって脊椎の歪みを治療するべきと奨めます。筋肉があれば正しい「背骨」の姿勢の状態を維持しやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば理想的な背骨の状態になるとはかぎらない。筋トレにより「脊椎」のカーブがひどくなる事もたくさんあります。理想の脊椎の位置を保持しようとすると体に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば背骨をいい状態に保つのも簡単になり「背骨」のズレが治るというのが筋力トレーニングで「背骨」のズレを治療する人達の理論です。確かに、正しい方法で正しい筋力の増強の仕方をすれば「背骨」のズレの矯正とっても効果があります。だがしかし、筋トレをおこなう人でも理想的な方法で行わないと「背骨」の湾曲が改善するどころか悪化することもありえます。どのような時でしょうか？それらは、筋力トレーニングをおこなっても「背骨」の歪みをひどくするような筋トレでは、「背骨」の湾曲が改善するどころか悪くなります。有効な脊椎の歪みの矯正の筋トレを行うようにしよう。

整体と背骨の治療

背骨を矯正する整体など方法もある。整体の「脊椎」の歪み調整は背骨や骨盤を修正して良い「脊椎」の状態にする治療法です。背骨を直に矯正するのでとっても効果的なやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは正常な「背骨」の状態になるのは無理があるでしょう。整体で「脊椎」を良い所まで修正できても、理想の「背骨」の状態の癖が付く訳ではないのです。元々いい脊椎の位置の人が何らかの要因でで「背骨」の位置がズレた場合、「脊椎」に癖が付く前であれば「整体」の「脊椎」のズレの施術はかなり有効でたった一度の修正で理想的な「脊椎」の位置に回復できることことも珍しくありません。

最も有効な背骨の歪みの矯正

背骨のズレの修正を最も効果のある方法で行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正を一緒に行うのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであればトレーニングは、する必要はないのです。整体の「背骨」の湾曲の調整は、できることならやってみる方がいいのではないでしょうか。まず自らの背骨の曲がりがどのような背骨の湾曲をしているのかを知っている必要があります。どのような背骨の曲がりなのかを知らなければ、どんなふうに治療したらいいか計画を立てれません。また「整体」の背骨の歪みの矯正は部分的な曲がりも調整することができる。整体の「背骨」の歪みの矯正をすることで「背骨」の曲がりの治療は、短時間で修正することがでいるのです。だが、これだけではとても大切な物が抜けてしまっている。「背骨」の曲がりの治療にすごく大切なものは何だろう？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

理想的な「背骨」の姿勢の状態を手に入れようとする場合、最も大事なのは理想の「背骨」の姿勢を常に維持すること。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや「整体」の治療をされてみても常日頃から良くない座り方や立ち方をしていては、理想的な背骨の姿勢の状態のクセは付きません。最低限必要とするのは、よくない姿勢でいる期間よりいい「背骨」の状態でいる時間の方が長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正をしても日頃から良くない姿勢でいれば、脊椎の曲がりの癖が悪化するだけで正常な背骨の姿勢にはなれません。つまり、脊椎のズレの修正で一番大切なのは日頃から理想的な「脊椎」の状態を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の施術は正常な背骨の姿勢の状態をキープしやすくする、あるいは、理想的な「背骨」の姿勢にしようとするための補助的なものです。

脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に

良い「背骨」の姿勢の状態を身に付けて綺麗で健康な体を手に入れよう！「整体」の脊椎のカーブの矯正は、とてもおススメです。「整体」は、脊椎の歪みを治療するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができるため、神経で操られている身体の機能を正常な状態に戻すことができる。このような効果は、「整体」など背骨の矯正でしかできません。「背骨」の曲がりを修正する時の効果は、正常な「脊椎」の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので「背骨」が歪んでいると悩んでいたら「背骨」の歪みの施術をするといいでしょう。

整体の治療と頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛とは頭部に感じる痛みのうち、表面痛でない痛みのことです。いろいろな種類の痛みを含んだ幅広い痛みの概念なのです。珍しくない症状である他方これらを主症状とする致命的な疾患もあってその一方で明確な原因が分からないことも多くあります。原因はいろいろといわれますが基本的には、すべての頭痛（ずつう）の原因はひとつと言われています。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちのようです。男より女の方が頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です。

頭痛の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する原因としては、身体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられている。

片頭痛

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ。朝から痛みを自覚する時や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が発現した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです！片頭痛は激しい運動の後や緊張が解けた時休日などにも起こりやすいようです。また片頭痛で悩まされている人の約1割で前兆がみられるようです！片頭痛（へんずつう）の発症原因については、わからない部分もありますが、有力な説としては「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があります。その他にも遺伝的な要因もあるかもしれないと考えられている。片頭痛（へんずつう）は、血管の拍動性の症状で、女性に多く発症し、時々家族性のようです！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生原因については、未だあきらかにされていない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時間に発症する場合が多いようです。

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛（ずつう）の治療には、薬物による対症療法がおこなわれることが多いみたいです！また頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合はそれらを取り除くことも推奨されています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果があると考えられているようです！頭痛をの大半は脳の血管の拡張が関連している為整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられています！

整体と頭痛

一般的に頭痛（ずつう）の治療というと通常薬物による治療法が普通だと思われますが、薬物療法以外にも整体のような手技療法も頭痛の有j工な治療の一つです。整体では、頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を整えることで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します。整体の施術で改善する頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも治った例が多くあるようです。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みなら、一度整体の矯正を体験してみるのもいいでしょう。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の矯正がおススメです！

側弯症の治療と整体

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整体の矯正と側弯症

側弯症とは？

側弯症は脊椎側弯症又は脊柱側弯症などといわれています。脊椎は、正しい状態であったならば正面あるいは後面から観察すると脊椎は真っ直ぐにのびている。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、脊椎が捻じれている場合があり、これらを脊椎側弯症または側弯症いう。側弯症は痛みを伴うことはほとんど無いので発症早期の診断はとても困難で、ある程度成長してしまってから気付く事が多い。気が付いた頃には、すでに大きく曲がってきていることもあり、成長が続いているときはときどき背骨の歪みを調べて「側弯症」なっているかを確かめることが必要です。

側弯症の原因？

近頃では、「側彎症」を原因ごとに分けるようになってきています。側弯症には下記のような種類があります。

特発性側弯症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の「側彎症」の総称である。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%をしめています。成長するときに側弯症は発症し、多くが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学校3年生までの間が特に注意が必要とされる。おおよそ1対7の割合で女性に多くそのうちでも初経前後の女に多く発現し、瘦せ形の中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ないようです。身体の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、発症年齢が早く残っている成長する時間が長いほど進行する可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に変ってくると側弯症が早く進むことはなくなります。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群などの遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄などの異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により理想的な姿勢を保持できないことによって発症します。

外傷性側弯症

外傷を負ったことによって発症する。交通事故など脊椎に力が加わったことが要因で脊椎が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって脊椎が曲がり「側彎症」になったりします。

姿勢が原因になる側弯症

生活習慣姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがあるのです。この側弯症は、背骨の背骨の変形を伴うことは少ないようです。長期間にわたる歪んだ姿勢は、脊椎や肋骨が変形してしまう場合もありますが、特発性のような変形の仕方はしないみたいです。姿勢が要因で発生する「側彎症」は、整体の治療や生活の中の姿勢を正すことで治すことができるようです。

体に及ぼす影響

脊椎が大きく歪む側弯症は、体にさまざまな影響をおよぼします。外観の問題、代謝機能の影響、肩凝りや腰痛などみたいな不快な症状や痛みなど。

容姿

脊椎が左右に歪むだけでなく、背骨自体が捻じれながら彎曲するため、じょじょに肋骨も変形し、凸側の肋骨が背中側に突出しだすと女の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど外観に影響する。このような脊椎や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神的に悪影響を与える事もあるひどい側弯症では、子供に遺伝するかもしれないと考え婚姻の壁になる場合もあるそうです。

体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの内臓を圧迫することで影響が出る。側弯症が70度を超えた場合は肺活量が大きく減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われています。

側弯症による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の要因になる。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負担をかけるために、痛みや凝りの原因になります。急性の症状や慢性の症状などの様々な凝りや痛みの原因になりますが、「側彎症」のなり初めや軽度の「側彎症」では凝りや痛みが出現することは少数で、多くの場合凝りや痛みが出るのは曲がりが悪化した重度の側弯症になってからみたいです。

側弯症の検査

日本は、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目に加えられました。予防の方法は確立されていなくて早期発見によって保存療法をおこなうことに効果がるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎の治療を専門とする治療法でも「側弯症」にとても有効な予防や治療は発見されていません。

側弯症の治療法

病院で行う「側彎症」の治療は、装具などによる治療と手術による治療に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用の装具などによる固定法が行われることが多い。コルセットのような装具で湾曲がなくなることは無いが、装具は少しは進行を遅くする為、手術するにしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかし、コルセットを付けての生活は苦痛を伴う為、装具の着用を辞めてしまう人達も少なくなく、現実的には、効果を感じる方達は多くありません。また長期的に装着することが必要であるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があり、側弯症のコルセットでの治療はとても根気が必要なものになる。

手術による治療

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を調整するする外科手術を行う。このような場合も完全に治ることは無い。外科手術による「側弯症」の治療の後は、背骨の可動域は減ってしまいます。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大がかりな手術になるので、体への負担を心配し外科手術をためらう人達もいます。

整体の施術

背骨・骨盤の矯正を主とする整体は側弯症の人達が多数診察に来ます。整体では昔から側弯症の調整を考えてきた歴史があります。しかし、今現在全ての側弯症に有効な治療は見つかっていません。だが、ある一部の側弯症に対しては効果的で改善がみられる事がある。注意したほうがいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾症専門」などと、あたかも側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺治療院かも！整体の調整で改善する「側弯症」は、側弯症全ての一部のある条件が整った「側弯症」のみなんです。「側弯症」が治るなどと気軽に言う整体に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そのようなことも考えた上であれば整体の治療を試してみるのはいいと思います。