肩こりと整体の治療

肩凝り

「肩凝り」とは症候名の一つ。肩凝りとはいうものの肩の部分だけではなく首もこることが多いみたいです。肩がはるという人達もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発症する症状です。

肩凝りの症状

「肩凝り」とは僧帽筋に出る主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症状の名称です！

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝りの原因の説には色々なあります。確実な診断法や治療はなく不明な点もとても多い疾患となっています！長時間、背中や首がこわばるような姿勢をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが原因とされているようです。これらの肩凝りは、原発性肩凝りと言われるようです！これらに対して、症候性肩凝りといわれている肩凝りがあります。ある疾患によって発症する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患など色々な要因があります！

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその周り、背中や首にまで広がります。圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど病状の出方も多様です。

「肩凝り」の治療

「肩凝り」の治療は一般的に薬物療法と理学療法の2種類に分かれます。！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物がもちいられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も用いられる。

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法がおこなわれます。

「整体」と「肩凝り」

肩凝り（かたこり）の治療法として最も効果的な方法が整体です！肩凝りの症状と頸椎の歪みは密接に関係していることが多く整体の施術は脊椎の歪みを修正し肩凝りの不快な症状を改善します。背骨の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている場合がおおく整体の治療により血管や神経の圧迫を無くすことによって肩凝りは解消されます。肩凝りを解消したいなら整体などを試しにいちど経験してみるのをおすすめします！

背骨の歪みの治し方

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背骨の矯正

背骨の歪みの治療

背骨の歪みを矯正したいと思ったことはありませんか？近頃背骨が、曲がっていると彼氏や彼女に言われた。腰痛、肩凝りで辛いのは、「背骨」の曲がりが原因の根本ではの可能性もあるのでは？外見を改善したい。おおくの方達が色々な「背骨」のズレのことで苦しい思いをしています。「背骨」のズレで苦しんでいるにも関わらず、背骨の曲がりを治したという人は数少ない。ネットや雑誌を参考にして自分の努力で「背骨」の曲がりを治そうと努力したけどよくなたなかった。ヨガや真向法などのストレッチに通ってみたけど背骨の歪みが改善しない。ジムでで筋力トレーニングしながら背骨のズレの「背骨」を試してみても良くならない。整体に通っても良くならないなど、背骨の湾曲を治療しようとしても治る人がおおくないのが現実です。「背骨」の湾曲を真面目に修正しようと思ったら有効な修正法で背骨のズレを矯正する必要があります。有効な「背骨」の歪みの矯正法をわかっていることが背骨の曲がりを矯正する手始めになります。

悪い背骨の湾曲とは？

「背骨」は首の湾曲が前に湾曲、胸椎が背中側に湾曲、腰の骨が前方に湾曲になるのが正常な状態で、「背骨」が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を張り背骨を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、正しい背骨の歪みにはならない「背骨」の状態です。背中が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」の湾曲は見るからにいけない「背骨」の状態だと分かる。しかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった背骨の歪みは、なんとなく良い背骨のカーブのように見えてしまいますが、人間工学的には正しい「背骨」の状態とはならない。正しい湾曲から逸脱した「脊椎」の状態は、人体や筋肉に負荷をかけるだけでなく、背骨から出てくる神経系にも影響を与えます。体は、脳でコントロールされるので、神経に悪影響が起こると靱帯や筋肉など運動系だけでなく、内臓の機能にもとても影響しさまざまな身体の不調をまねきます。良くない背骨の歪みは、見た目の印象だけでなく内臓の疾患などの深刻な病気の原因にもなりうるので、自分自身が良くない「脊椎」の湾曲だと気付いたら、少しでも早く「脊椎」の曲がりを施術をする必要がある。

正常な背骨の湾曲

「背骨」の状態に関してくわしい方は数少ないです。良い背骨の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右の歪みがない状態です。脊椎が理想の状態であればバランスがとれ運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓機能も正常に機能するので健康などに対してもすごく効果的です。その為、脊椎の曲がっている方達は「脊椎」のズレのの修正が必要です。脊椎のカーブは、健康面だけでなく、ルックスにも影響します。理想の状態の姿勢は美しく、外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。「背骨」の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。これほど沢山色々なことに悪影響を与える「脊椎」の曲がりは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。背骨のカーブを矯正して、理想的な背骨を手に入れよう。

背骨の歪みを治そう！

「背骨」の曲がりを矯正できれば見た目も良くなり健康的になっていい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを治療のやり方には、どんな方法があるのか？いくつか代表的な治療法を上げてみます。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔軟性を高めることによって背骨の湾曲を脊椎施術する手段は最も多く使われる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な種類があります。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって正しい「背骨」のカーブの癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の意味は、肉体の柔らかさを高めることによって良い「脊椎」の状態を取りやすくすることです。脊椎がズレた姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を正しい状態にもっていくこと自体が大変な場合がある。そんなときは、まず初めにいい「脊椎」の状態になることができることが、理想の「背骨」の状態になる初めの一歩です。だから、身体が固まって理想の背骨の姿勢の状態になれない方にとっては、正常な背骨の位置に治療する為の有効な一歩になる。だがしかし、柔軟性がある時、柔軟体操自体は背骨の湾曲の矯正には意味がない。正しい背骨の状態なれるだけの体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を増すようなトレーニングはする必要はないのです。

筋力増強

スポーツジムでは筋力の低下により筋力トレーニングが湾曲する説明し、トレーニングによって背骨の歪みを修正するべきと奨めます。筋力があると正常な「脊椎」の位置を保持しやすくなる。しかし、単純に筋力があれば正しい「背骨」の状態になるとはかぎらない。トレーニングで脊椎のズレがひどくなる事もたくさんあります。正しい背骨の姿勢の状態を維持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ「脊椎」をいい状態に保持するのも楽になり背骨の曲がりが良くなるというのが筋トレで「脊椎」の曲がりを治療する方の考えでる。たしかに、効果のある方法で正しい筋力の増やし方をすれば背骨の歪みの修正にとても効果的です。だがしかし、筋トレをおこなう人達でも理想的なやり方で行わないと「背骨」の曲がりが良くなるどころかひどくなることもあるのです。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをおこなっても脊椎の湾曲を悪化させるような筋トレでは、背骨のズレが治るどころか悪くなります。正しい「背骨」の歪みの矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体と背骨の治療

「背骨」を矯正する「整体」など方法もある。整体の「脊椎」のズレの矯正は、「脊椎」や骨盤を直接矯正して正しい脊椎の状態にする修正法です。「脊椎」を直に動かすのでとっても効果的なやり方ですが、本来整体の矯正だけでは良い「背骨」の位置にするのは難しいでしょう。「整体」の治療で背骨を理想的な位置まで治しても、理想の背骨の状態のクセが付く訳ではありません。元々正しい背骨の位置の人達が何らかの原因で「背骨」の状態がズレた場合、「背骨」に悪いクセが付く前であれば「整体」の「脊椎」の曲がりの施術はかなり効果があり一回の施術で正常な脊椎の位置に元通りに戻すこともある。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

「背骨」の歪みの施術を効率よく効果のある方法でおこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療を一緒に合わせてするのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋肉があったら筋力トレーニングは、必要ないです。整体の脊椎の歪みの修正は、できることなら受けてみる方がいい。まずは自分の「背骨」の歪みがどのような背骨の曲がりをしているかを知る必要があります。どのような「脊椎」のカーブなのか知っていなければ、どのようにして矯正したらいいか分かりません。また「整体」の背骨の湾曲の施術は小さなカーブも矯正することができます。「整体」の脊椎のズレの施術を受けることで背骨のカーブの矯正は早く改善することができます。だが、これだけではとっても大切なことが抜けている。「脊椎」の歪みの治療に最も大切な物は何だろう？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

正常な脊椎の姿勢の状態を身に着けようとする場合に、凄く大事なのは理想的な脊椎の状態をいつでも保こと。どれだけ沢山筋トレやストレッチ、「整体」の治療をされてみても常日頃から悪い姿勢をしていたのでは、理想の「背骨」の状態の癖は付きません。最低必要とされるのは、悪い姿勢でいる期間より理想の脊椎の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、整体の治療をしても日頃から良くない座り方やたい方をしていたのであれば脊椎のズレの癖が悪化するだけで理想的な「背骨」の姿勢の状態にはなれません。つまり、背骨の湾曲の調整ですごく有効なのは毎日理想の「背骨」の姿勢の状態を維持することでストレッチ、筋トレ、「整体」の調整は理想的な脊椎の姿勢の状態を保ちやすくする、または、良い「背骨」の状態にするための補助的なものです。

背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

いい「脊椎」の状態を身に付けて美しく健康な肉体を手に入れよう！「整体」の背骨の湾曲の施術はとってもおすすめです。「整体」は脊椎のズレを調整するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている全身の機能を正常な状態に回復させることができます。このような効用は、整体などの脊椎矯正でしかできない。「背骨」の歪みを施術する効果は、良い脊椎の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「脊椎」が曲がっていると悩んでいるのなら「背骨」のズレの矯正を受けてみるといいですよ。

ぎっくり腰の治し方、整体

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ぎっくり腰

ギックリ腰

いっぱんに、この状況、重量物を運搬しようとした時に急に強い腰痛が出現して立つことさえ大変になる事をぎっくり腰の通称をもって表します。医学的に「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰に突如疼痛が走る病で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を言います。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいが、ときどきスプラング・バックでも同様の病態を発症する。発生要因等もいろいろであるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛が起こるので「ぎっくり腰」のように損傷の要因を断定できることは多くない。最近では、要因を断定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、重量物など持つ時に足場の良くない所で無理な姿勢で持つなどしないように気を付けることや極端に重いものはできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を普段から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでなおかつ過労ぎみの時なども発症しやすく、そのような労働環境にならないように予防を講じるのも一つの方法である。できるならば、常日頃から軽い運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉が弱くならないようにすることがある程度有効です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる病院の検査は、おもに、レントゲンとMRIです。整形学的検査をする場合もありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという事が多いみたいです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因は不明と診断される事が以外に多く、その原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などのひどい損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、微妙な損傷に関してはMRIとレントゲンを受けてもわからないということになるようです。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの診断を受けても「異常はありません」といわれるだけですね。

ぎっくり腰の初期対応

突如発症するぎっくり腰の初めの対応は、安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛の多くは軟部組織の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷却することが大切です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動くことができる場合もあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて少しずつひどくなる事がおおく、我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、後々腰痛がひどくなる要因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。しかし、冷却しても痛みが極度に減少することがないため、痛みの減少を感じるほどのことはないみたいです。

痛み止めなど

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。痛み止めでぎっくり腰の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽くするにはいいようです。

注射

痛みがひどい場合、ブロック注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と背骨の神経に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みにとても効くことが多いがしばしば医療事故も起こります。

患部を保護するコルセットなど

少し動くだけでも痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットなどはとても効果的な対処法の一つになります。疾患部位に力が加わると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限することで痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の矯正

病院の治療に加えて整体みたいな民間療法もぎっくり腰の治療として考えている方もいるでしょう。整体でおこなわれている「ぎっくり腰」の治療とは、どんなものでしょうか？整体は背骨をボキボキしている印象が強いと思います。整体とは、一般的に関節の歪みを修正して体を治す手技療法です。「整体で矯正をしたら帰るときには痛みは消えて歩いて帰ることができた」とか「たった一度の施術で治った」のような話はよく聞きます。原則的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような大きな力を加える矯正は行いません。やさしく歪んだ背骨を施術します。微妙な骨格の異常でも腰周辺に疼痛を発症することがあるようです。この場合には整体は凄く効果を発揮するようです。腰椎のズレや骨盤の関節などこのわずかな関節の歪みを矯正することによって、激痛が瞬間的になくなることがあるようです。ただし、ぎっくり腰のような急性の腰痛に対してボキボキするような強烈な修正をする所に通うのは注意しましょう。その中にはぎっくり腰のような急性腰痛に対して強い矯正をしてひどくなることがあります。良い整体は、急性腰痛に対してどんな場合も過激な修正をおこなうことはない。

腰痛の治療法と整体

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腰痛を改善する整体の治療

腰痛の治療と整体

腰痛とは腰部の痛みや炎症などを症ずることを指します。大部分の腰痛はたいてい傷めてから数週間以内に治ります。しかし大半の「腰痛」は、痛みを繰り返し、そのうちの何割かは活動に重大な支障をもたらす重大な状況になってしまいます。腰痛は、大まかに分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛は、いきなり痛くなるような「ギックリ腰」を含めて痛みが出てたいして時間の過ぎていない腰痛です。慢性腰痛は長期間痛みや不快な状態が腰の辺りに続く腰痛で症状の軽減と発現を繰り返しながら長い期間持続する場合もあります。一生のうちで80パーセントほどの方達が、一度は「腰痛」を発症するといわれています。

腰痛の分類

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という発病してからの期間で分けられるだけではなく、もちろん原因によっても分類できます。原因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな腰痛は、高齢の方にはよくある「腰痛」で、レントゲンなどの画像診断をすると、多くの場合高齢者に認められますが、これらは高齢の人達の腰痛の原因では無いという話もあるみたいです。これは、手術などによって腰痛の要因を取り除いても、「腰痛」が改善しないことが多い為である。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過度な負荷が掛かることで、筋肉や筋膜が過度に緊張することであらわれる「腰痛」になります。慢性腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上つづく長期の「腰痛」です。原因が分からない腰痛もおおく不安やストレスなどが原因の精神的な「腰痛」ではないかと考えられている。急性腰痛を悪化させて慢性の腰痛に変化することもあるのです。

それ以外の腰痛

「腰痛」には大きな疾病が隠れている場合もあり緊急性があり致死性のとても高い病気もある。緊急性が高く致死性の高い腰痛の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。とくに注意を要する「腰痛」には悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、があります。「腰痛」の原因になるこれらの病気に対しては原因である疾病を取り除かないかぎり「腰痛」がよくなることはない。「腰痛」以外に症状があるときは、腰痛以外の病があるかどうか調べてみることが重要になる。ただの腰痛だと油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、命取りになる恐い「腰痛」もあることを覚えておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による「腰痛」は、要因が見つからない「腰痛」などにたいしておおく使用されます。しかし、MRIやレントゲンなどに原因が写らなかったからといって精神的な原因と言うのは間違いです。レントゲンやMRIにすべての要因が写ることはなく、反対にMRIやレントゲンに写らない原因の方がはるかに多いことからも、心因性腰痛だと判断されたからといって肉体的な要因が無いと安心することはできない。

腰痛治療と整体

「腰痛」の治療には、様々な方法が使われる。これは、「腰痛」の原因が色々あるというだけでなく、根本的な治療法が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。さまざまな方法が腰痛治療で用いられますが、中でも最高に効果的だと言われるのが「整体」のような骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤など骨格を整えることにより「腰痛」を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な原因になります。整体は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を修正します。

整体の腰痛の矯正方法

「整体」の腰痛治療は、普通ぼきぼき関節を矯正するのを想像する人達がほとんどではないですか？基本的には急性の腰痛には、そのようなボキッっとする方法を「整体」ですることは考えられません。また、急性の腰痛に対してボキボキするような矯正をする「整体」は注意した方がいいでしょう。急性腰痛にたいして整体は、ボキボキしない治療法で脊椎や骨盤の施術を行います。「整体」にもやわらかい治療方法があります。慢性腰痛にたいしては「整体」の施術法にもよりますがボキッってする調整をすることもあります。「整体」は、ボキボキする方法やボキッっとする治療方法に関わらず脊椎や骨盤を調整するためすごく効き目が高いので、「腰痛」で悩んでいるなら一度「整体」の調整を試してみることをおススメします。

X脚矯正、整体院

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X脚と整体

X脚矯正

日本の女性の脚の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚なんです。日本人の女性にとても多いO脚ととは違いX脚の人達は少数なので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚は、両足を揃えて立つと踵の間がくっつかずにXのようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚はルックス的に悪いだけではなく、身体にもかなり影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はなるべく早く矯正することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、膝どうしがぶつかりやすく膝が絡んで転びやすい。左右の脚が当たってつまづくのを防止するために足を左右に開いて着地するので体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の方達は歩行の仕方が奇妙だとか走り方が変だとか言われて、整体に来院して初めてX脚だったと気付くことも多いようです。外見を気にする女性には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩き方はとてもマイナス。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする人達は、X脚かもしれません。一回脚がX脚かどうか調べてみることをおススメします。X脚でないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因は？

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝によって受けるがれたものです。後天性のものは、習慣などによって股関節や膝関節が歪んできたものです。イスに座る時のくせや歩き方の癖などで股関節や膝関節が歪んでいきます。成長する時期の骨が大きく伸びる時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急激に歪みが悪化してくる場合がおおく、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが要因になります。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の原因は解っていなくて一度X脚になってしまったら治らないと言われていましたが、最近ではX脚の多くは治るということが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができます。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

X脚と整体

X脚の治療ですごく効果的なのが整体です。整体は、骨格を矯正する施術法でもちろん脚の関節の修正の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては機械を使用することもありますが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は、治療院ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じ矯正が受けられる訳ではありません。整体は、手技療法です。整体師の力量に大きな差があるのです。しっかり調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を掲載していないエステなどは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無い整体院かも…。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は将来脚腰の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼすものです。治療するにも若いうちに改善しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気付いたら早急に矯正することをおススメします。整体が有効といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、一度整体に行ってみることをお奨めします。

整体、骨盤の矯正

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃は「骨盤矯正」というものをテレビや週刊誌やネットなどで見ることが増えました。骨盤矯正はどんなものなのか解っている人は多くない。骨盤矯正はなんなのか解説してみる。骨盤矯正のことを理解し間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨とその中間にある仙骨、それに仙骨の尖端についている尾骨からなります。外科などの病院の治療では一般的に骨盤の治療はすることはありません。なぜだと思いますか？一般の病院では骨盤は歪まないと考えていて骨盤がふんだんの生活でズレてその歪みが体の不調の原因になるようなことはないと考えているからなのです。（だが一部の整形外科で骨盤の矯正を独自にやっている病院も少ないながらもあります）。例外として、交通事故や高い所から落下した時のように強い力が骨盤に加わり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元の状態に戻す為に骨盤を調整することがある。この場合、手術によって骨盤の調整をすることが多いみたいです。また婦人科では、産後に「骨盤」の関節の歪みを治すように骨盤を絞めて固定する骨盤ベルトのようなものを奨める病院があります。　

骨盤は歪むのか？

病院の医療では、「骨盤」は歪まないとされ整体などでは骨盤は歪むといわれどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いが出るのかを解説してみようと思います。まずは、整体で言う骨盤がズレるというのは整形外科などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲンなどの画像診断で分かるようなひどい歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？

整形外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で見て分からないくらいのズレは痛みなど身体の不調の原因になることはないと考えているのです。これ以外にも「骨盤」の可動性は微妙で例外的に出産するときに動くくらい。中年くらいになると仙骨と腸骨はくっついてしまう為、骨盤は通常動くことはないと思われているようです。

整体では？

整体で行われている骨盤矯正では、普段の施術で骨盤の少しのひずみを修正したことで症状が良くなるのを体験しています。実際骨盤の関節の周りには筋肉、神経、靱帯などがあって微妙な歪みでも靱帯、神経、筋肉を刺激する。レントゲン写真のような写真でズレがみられなくても「骨盤」が歪んでいて、そのひずみを治療する必要があると「整体」で言うのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因

歪んだ骨盤は、色々な不調を体にもたらします。骨盤がひずむと骨盤に乗る背骨がひずみます。背骨が歪むと背骨の中に入っている血管や神経、身体を支える靱帯や筋肉、全身に酸素や栄養を送る血管などに負荷がかかりこれらは、どれをとっても体にとってすごく重要なものでどれが侵されても筋肉や内臓に障害が起こります。

骨盤が原因で神経圧迫

背骨がズレると背骨より出る神経機能が狂います。内臓の異常や運動器官の障害など身体の様々な部分が神経の情報でコントロールされているので、全ての肉体の障害に関連してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ひずんだ体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負担がかかってくる為、慢性的な凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の曲がりによって血管を圧迫してしまうことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因なってしまう。

整体と骨盤矯正

民間療法などの整体の骨盤矯正は、主に手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もありますが、一般には手技でします。また、コルセットのような「骨盤」を圧迫する器具も使用する事もあります。普通施術の痛みは伴わないのが普通ですが、中には強い力で無理やり修正を、用いる施術師もいます。普通の「骨盤」の場合、骨盤の仙腸関節の可動性は非常に狭く大きく動くことはない。この微妙な動きを矯正によって可動させるので普通大きな力を使用することはありません。

整体で行う骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性の許す範囲でしか骨盤の関節は可動することはできないのです。「「骨盤」が広がっているから「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことを雑誌、ネット、テレビなどで見ますが、騙されないで下さい。「骨盤」にどんなに力を加えても見た目で分かるだけの動きはしません。このような宣伝をする「整体」では「骨盤」の上に乗っかるなどして強い力を加えて矯正します。強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える方もいますが、見た目で分かるほど動いた時は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療した後に変わったと思う方達もいるみたいですが勘違いみたいなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で変化が自覚できるほど可動していることはありえません。かりに見た目で変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、仙腸関節の痛みが出現しているはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が通常以上に動くことがあります。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節が緩み骨盤が広がるように可動しやすくなる。出産時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性はないのです。出産時でも決して大きく動かない骨盤が、見た目で分かるほど矯正で大きく可動することはありえません。歯列矯正のように数年間にわたって常に力を加え続けるようなベルトなど使えば徐々にですが矯正していくことは可能でよしょうが実際には無理があります。

骨盤矯正をしよう！

整体で行われている「骨盤矯正」は体形を変えるようなものではなく肉体をバランスの整った理想の状態に戻すことが目的なんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節はわずかなひずみでも痛みなどを発症することもあるし、「骨盤」のちょっとの歪みを体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。「骨盤」を治して体をバランスのとれたいい状態に戻すことで健康を保って凝りや痛みを治します。もし「骨盤」が曲がっていると思ったら骨盤矯正を受けてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は、身体の基礎です。骨盤が歪めば背骨が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！整体施術はとても効果的な手助けになります。

産後の骨盤、整体

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

出産後にされる産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか？近頃出産された人達で聞いたことの無い方達はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、この頃のように一般の人には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は一般人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はズレる？

出産の時「骨盤」は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。いつもは可動性のほとんど無い骨盤の関節は出産がちょっとでも簡単になるようにホルモンによって可動性が増えてわずかに広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりしません。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最大に広がります。広がった「骨盤」は、産後元の状態に戻ります。

産後に骨盤はズレる？

通常、産後骨盤は元の状態になります。だがしかし、産後元の状態に戻らず腰痛や肩こりなどを発症することがある。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて「骨盤」が歪みます。

妊娠中の性活習慣で歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」が歪むような癖がある。もともと「骨盤」が歪んでいれば、産後にその歪みが持続することがある。出産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻るが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何らかの原因で戻らずズレた状態になってしまうことがある。この場合、痛みが出ることがある。痛みを発するところは恥骨周辺の場合もありますが、腰回り全体に発症する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

出産後しばらくのあいだは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっています。その時期に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が正しく戻った後でも徐々に歪んでしまいます。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメる場合もあります。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分で骨盤のズレを正す骨盤矯正体操も流布されるようになりました。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように「骨盤」の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを確かめることはない。出産後骨盤がズレていることを前提に簡単に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」のズレの状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の状態を分かっていなければ正しい状態に戻すには、どちらの方向に移動させていいか判断できません。自分自身の状態がわからないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動いているうちに運よく理想の場所になるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

整体で行う骨盤矯正

骨格矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」のプロでもある。整体は骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを良い状態に治すように「骨盤」を調整する。「骨盤」を理想的な状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を知っておく必要がある。「骨盤」の状態を理解しなければどのように骨盤を調整すれば元に戻すことができるか分かりません。前述の一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤の歪みが大きくひどくなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で調整するのが最もお奨めです。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤の歪みが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い矯正を長期に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、出産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は出産後どうしても必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも何の問題も無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に普通にもどります。しかし中には出産後に骨盤が歪んでしまう方達が少ないながらいます。ほとんどの人は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な方達は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる「整体」に行きましょう。しっかりした「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした整体では、ズレていない「骨盤」を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」などを奨めることもありません。普通の方は、出産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておくといいでしょう。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨める治療院は一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因でしょうか？これらの原因の多くは骨盤ではなく習慣です。出産して習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる人はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。

整体と姿勢矯正

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姿勢の矯正

悪い姿勢と綺麗な姿勢

美しい姿勢になりたいと想像したことはありませんか？近頃姿勢が悪くなっていると言われた。肩凝りや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が要因だったかもしれない？見た目の感じを良くしたい。沢山の人が色々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治療したという方はあまりいない。自分の力で姿勢を良くしようとがんばったけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法などのストレッチに試しに通ったけど姿勢が改善しなかった。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても良くならない。エステやカイロプラクティックに通っても改善されないなど、姿勢を正そうとしても成功する方達が多くないのが現実です。姿勢を真面目に改善しようと思ったら効果のある方法で姿勢を矯正する必要があります。効果のある姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を改善する第一歩になります。

悪い姿勢とは？

脊椎は、首の骨が前方に湾曲して胸椎が後湾、腰椎が前に湾曲しているのが理想的な姿勢で、背骨が後ろに丸く突出する猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い悪い姿勢になります。背骨がが後湾する猫背になるような姿勢は、すぐに変な姿勢だと分かります。しかし身体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見理想的な姿勢に見えるのですが、生理学的にいい姿勢とはなりません。理想的脊椎の湾曲からハズれた姿勢は、筋肉や靱帯に負担になるだけじゃなく、背骨より出ている神経の生理機能にも影響を与えます。人体は神経機能によってコントロールされるので、神経に影響がでると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、血管・内臓にも凄く影響を及ぼし色々な障害を起こします。悪い姿勢は、見た目だけでなくいろいろな疾患などの大きな疾患の要因にもなるかもしれないので自ら悪い姿勢だったと気付いたら早く姿勢の矯正をする必要があります。

正しい姿勢とは？

姿勢によくしっている人はあまりいません。理想的な姿勢は、生理的湾曲があり、横に歪みがまったくない状態なんです。理想の姿勢はバランスがよく運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉に負担が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してとても有効です。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の矯正が必要になるのです。曲がった姿勢は健康だけでなく外見的にも影響します。いい姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、歪んでいるよりいい方が良いに決まっています。悪い姿勢を調整していい姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正

歪んだ姿勢を治療できれば見た目もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を治療をしない理由はないでしょう。姿勢を調整する方法には、どんな方法があるのか？何個か一般的なやり方を書き出してみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を修正しようとする方法は最も多くおこなわれているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などいろいろな方法があるようです。しかし、柔軟体操で柔軟性が増えたからといって正しい姿勢の癖が付く訳ではないのです。ストレッチの意味は、体の柔らかさを増やすことによって理想的な姿勢を保持しやすくすることです。歪んだ姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合、脊椎を正しい姿勢になることじたいができない事があります。そんな場合では、まず最初に良い姿勢になることができるようになることが、理想の姿勢にする第一歩です。ですので、脊椎が硬くなって理想的な姿勢になれない方達にとっては、理想的な姿勢に治療するためのとても有効な第一歩になる。だが、身体の柔らかさがあるとき、柔軟自体は、姿勢矯正には意味が無いことです。良い姿勢になれる柔軟性が体にあったら、柔軟などの身体の柔らかさを増すようなトレーニングは行うことはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が曲がると説明し、筋力トレーニングにより姿勢を治療することをすすめています。筋肉があれば理想的な姿勢を保持しやすくなります。だが、単純に筋力があれば理想の姿勢になるとはかぎらない。筋トレによって姿勢がひどくなることもあります。理想的な姿勢を保とうとすると筋肉に負担がかかって筋肉痛が出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を調整しようとする人達の考えです。間違いなく正しい方法で正しい筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなったやり方で行わないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるようです。どんな状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても悪い姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

姿勢矯正と整体

骨格を修正する整体など手技療法などの方法もあります。整体の姿勢矯正は脊椎を調整して理想的な姿勢にする調整法です。脊椎を直接修正するのでとっても効果的な方法なのですが基本的にこれだけではいい姿勢になるのは困難でしょう。整体で脊椎をいい所まで矯正しても良い姿勢の状態が見に付くわけではない。もｔもと理想的な姿勢の人が何らかの要因で姿勢が歪んだ場合、骨の良くない姿勢の状態が身に付く前であれば整体の姿勢矯正は、すっごく効果的で一回目の治療でいい姿勢に修正することも普通にあります。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正をすごく有効におこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療を合わせてするのが有効です。前述のように、身体が柔らかければストレッチや柔軟は必要ないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かる必要があります。どのような姿勢なのかを分からなければどのように修正したらいいかわからない。また整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎の歪みも治すことができる。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、早く修正することができます。だがしかし、これだけでは大切なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも重要なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

理想的な姿勢を手に入れようとする場合、最も重要なのはいい姿勢をどんな時でも維持することです。どれだけ筋トレやストレッチや整体などの矯正をしてみてもいつも曲がった姿勢をしいては理想の姿勢の脊椎の状態は付かない。最低必要になるのは、曲がった姿勢でいる時間より正しい姿勢の方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の治療をしても日頃から曲がった姿勢であれば、湾曲した姿勢の背骨の癖が強化されるだけでいい姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは毎日理想の姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の治療は正しい姿勢を保持しやすくする、又は理想の姿勢にちかづける補助的な行為です。

姿勢矯正をして健康な体に

いい姿勢を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている肉体の機能を整えることができるようになります。これらの効果は整体みたいな脊椎矯正でしかできません。姿勢を調整する効用は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の施術をするといいでしょう。

片頭痛、整体

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）は、日本語では主に手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を指す言葉です。
また肉体を整える施術方法（せじゅつほうほう）全てについて使用される言葉です。
日本語としては大正時代に使用され始めた用語で米国で体系づけられた療法・整骨術を整体（せいたい）と訳したのが始まりだと言われています。
今ふつうに用いられる意味では、「カイロプラクティック」に似ている骨格矯正（主に背骨・骨盤）を主目的とした施術を指してもちいられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技と矯正器具でおこなう施術およびそれらの方法を表してしるという人もいるが統一された形態は無い。
手技的治療法により様々な病気を改善することを目指す治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) ・オステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技療法が治療の中心であるという共通点があるが、治療の哲学や着手の仕方は違います。
どちらも19世紀に米国で誕生した療法です。カイロプラクティックは椎骨間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手により調整「アジャストメント」して、身体を治癒させようとする施術。オステオパシー (Osteopathy)は、肉体の構造の異常は血液の循環んに悪影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が療法の対象となる。
脳髄液の流れの改善やリンパの循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック(Chiropractic) と「オステオパシー」の論理・技法は、整体や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に大きな影響をあたえた。

治療

整体には決まった手順はなく、治療する人によって理解・解釈は違います。大正時代に日本に伝わったオステオパシーや「カイロプラクティック」「Chiropractic」 など欧米伝来の矯正法を主とする整体、日本武術の柔術や骨法などの流派に伝わる施術を取り入れた整体（せいたい）、中医学の徒手矯正を利用した整体（せいたい）、各団体の独特の治療方法などを加味した整体（せいたい）などがあるといわれています。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一種ですが、保険適用外であるため、通常医療と一緒に一般医療の現場で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれる。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段で病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一つとされました。
整体（せいたい）は理論・術共に統一されていない為、整体を冠する治療家めいめいが独自の説を語っている。
「カイロプラクティック」 Chiropractic の様な「科学的」・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの論理の混合形となっている。
体の骨格の関節（脊椎(せきつい）・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの調整などを中心に手を使用した技術(矯正器具を使う場合も）でする治療です。

背中の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

猫背矯正

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猫背は治る

猫背と姿勢矯正

「猫背」などを理想的な姿勢に治したいと思ったことはありますか？最近、奥さんから「猫背」になっていると指摘された。腰痛や頭痛や肩凝りで苦しんでいるのは「猫背」が原因では？見た目の印象を良くしたい。沢山の方が猫背などで苦しんでいます。猫背で苦しんでいるのに「猫背」などを治したという方達のことはさほど聞くことはありません。一人で猫背などを改善しようと試したけど解消されなかった。ヨガのようなストレッチなどに行ったけど猫背が改善しない。ジムで筋トレしながら「猫背」の調整をしてもよくなたない。「整体」に通ってみても解消されないなど「猫背」を解消しようとしても解消できる人達があまりいないのが実際です。「猫背」をしっかりよくしようと思ったら正しい治療で「猫背」など矯正する必要がある。実績のある「猫背」の修正方法を治療前に理解することが猫背を治す第一歩になります。

猫背矯正って何？

背骨は、頸椎が前湾、胸椎が後湾、腰の骨が前にカーブになっているのが理想の状態で背中が後方に丸く出っ張る姿勢を猫背という。脊椎が円形になる猫背の状態は一目見ていけない状態だと分かります。生理的な湾曲から逸脱した背骨は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけじゃなく、背骨から出ている神経組織にも悪影響を及ぼします。体は、脳と脊髄によって支配されているので、神経系に異常が出ると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し多種多様な身体の不調を発症させます。「猫背」は見た目だけでなく内臓の病気などの大きな疾患の原因にもなることがあるので自らが「猫背」と気付いたら急いで猫背の治療をする必要があります。

いい姿勢とは

猫背の治し方に詳しい方達は少ない。正しい姿勢とは、正しい前後の湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。理想的な脊椎はバランスがとれていて運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓も正しく機能しやすいので健康を維持するのにとても有効です。その為、猫背の人達には「猫背」の調整が必要になります。猫背は病気などだけでなく見た目にも影響します。正常な背骨は綺麗で、外見的な魅力も演出します。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人間関係にも変化を与える。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっています。猫背を治療して、正しい脊椎を手に入れましょう。

猫背矯正をしてみよう！

猫背を治療すればルックスも良くなり健康になって、いいことばかりです。「猫背」を矯正しない理由はないのでは？猫背を修正する矯正法には、どんなやり方があるのでしょうか？いくつか代表的な方法を紹介しよう。

ストレッチ・柔軟

脊椎の柔軟性を増進することによって猫背を解消しようとするやり方は沢山利用される治療法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな種類がある。しかし、ストレッチで脊椎の柔軟性が増したからといって「猫背」が治るわけではないんです。ストレッチの効果は、体の柔軟性を増すことによって理想の姿勢の状態をとりやすくすることなんです。猫背の状態で肉体が癖が付いた場合、背骨を理想の状態にもっていくことじたいができないことがある。そのようなときは、まず第一に正しい姿勢になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる手始めです。ですから、身体が硬く正しい姿勢になることができない人にとっては、猫背を修正するための重要な一歩になります。しかし、身体に柔軟性があるときは、柔軟は「猫背矯正」には無意味です。理想的な姿勢になれるだけの背骨の柔軟性があったならストレッチなど身体の柔軟性を増すようなトレーニングはやる必要はない。

筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下により猫背などになると解説し、トレーニングで猫背を修正することをススメます。筋肉があれば正しい状態を保持しやすくなります。しかしながら、単純に筋力があれば理想的な脊椎になることができるとはかぎらない。筋力トレーニングによって猫背の状態がひどくなる事もたくさんあります。理想の状態を維持しようとすると筋肉、骨格に負荷がかかり筋肉が痛くなったりする為、力が強化されれば背骨を保持するのも簡単になり姿勢が改善されるというのが筋力トレーニングで猫背を治療しようと思う人達の説明です。確かに、正しい方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にとても有効です。しかしながら、筋トレをする人達でも正しい方法で実行しないと「猫背」が良くなるどころか悪くなることもある。どんなときでしょうか？それは、トレーニングを行っても「猫背」を悪化させるような筋トレでは、猫背が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

整体

背骨を矯正する整体など手技療法みたいな矯正法もあります。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を治療してよい状態に戻す治療法です。背骨を直に動かすのでとっても有効な手段ですが基本的にこれだけで猫背を改善するのは難しい。「整体」で背骨を元の位置まで治しても理想的な姿勢の状態になるわけではないのです。元々理想の姿勢の方達が何らかの理由で猫背になったばあい、猫背の悪い癖が付く前であれば、整体の猫背矯正は、すごく効果がありたった一回の治療で猫背が治ることも珍しくない。

効果的な猫背矯正

猫背矯正を最も効果がある方法でおこないたいのならばストレッチ、筋トレ、「整体」の調整を合わせて実行するのが効果的です。前述のように、柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要ないし、筋肉があれば筋トレは必要ありません。整体の「猫背矯正」はできることなら受けてみる方がいいでしょう。初めは、自分の姿勢がどんな姿勢をしているのかをわかっている必要があります。どんな姿勢になっているかわかっていなければどんなふうに調整したらいいかわらかない。また整体の猫背矯正は小さな歪みも矯正することができます。整体の「猫背矯正」を受けることによって猫背はスムーズに早く改善することができます。しかし、これだけでは重要な事が抜けている。猫背矯正にもっとも重要なものはなんでしょう？

猫背治療で最も大切なものは？

猫背を治療しようとするとき、一番重要なのは理想的な姿勢をつねに保つこと。どれほど柔軟や筋力トレーニングや整体の「猫背矯正」をやっても、普段から猫背の姿勢をしていては理想の姿勢の癖は付かない。最低限必要なのは、猫背でいる時間より理想の姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があります。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正を行っても日頃から猫背の姿勢でいるのであれば、猫背が強くなるだけで理想的な姿勢にはなれない。つまり、猫背矯正で一番大切なのは常に正しい姿勢の状態を継続することでストレッチ、筋トレ、「整体」の猫背矯正は理想的な姿勢の状態を維持しやすくなる、あるいは、理想的な姿勢の状態に早く修正するための補助的な行為です。

猫背を矯正して健康で綺麗な身体に

「猫背」を矯正して、綺麗で健康な身体を手に入れる！「整体」の猫背の矯正はすごくお薦めです。「整体」は、「猫背」を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている体の機能を回復させることができる。これらの効用は整体のような手技療法でしかできません。「猫背」を修正する効果は、正常な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の修正をするといいでしょう。