2025年のアーカイブ

骨盤を調整する

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カイロプラクティックの骨盤矯正

骨盤矯正

昨今は骨盤矯正という言葉をネットや週刊誌やテレビで見ることが多くなってきました。「骨盤矯正」は、どんなものなのか分かっている方達は多くない。骨盤矯正はなんなのか解説してみる。骨盤矯正のことを理解し間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は、左右一対の腸骨とその中間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の先っぽにつながる尾骨からなっています。外科などの病院の治療では一般的に骨盤の矯正は行いません。なぜかと言うと、一般の整形外科では骨盤はズレないと考えられていて、「骨盤」がふんだんの生活でズレてそのズレが体の異常の要因になったりすることはありえないと考えているからです。（しかし一部の整形外科で「骨盤」の矯正を独自のやり方でやっている整形外科もわずかですがあります）。例外としては、交通事故や高い所から落下した時のように強烈な負荷が骨盤に加わり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を矯正する場合があります。この場合、外科手術で骨盤の修正をおこなうことが多い。また産婦人科では、出産後に「骨盤」の関節の歪みを修正するように「骨盤」を閉めつけて安定させる骨盤ベルトのような装具を奨める病院が増えてきました。

骨盤は歪むのか？

病院などの一般の医療で骨盤はズレないと言われ、カイロプラクティックなどの手技療法では骨盤は歪むと考えられていていったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いがでるのかを説明してしてみたいと思います。まず、「カイロプラクティック」で言うところの「骨盤」が歪むというのは病院などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲンなどの画像で見て分かるようなひどい歪みは扱いません。

病院では？

病院などの医療ではレントゲンなどの画像診断で見て分からない程度のズレは痛みなど身体の不調の原因になりえないと考えています。他にも骨盤の動きはわずかで例外的なのは出産するときに可動する程度。歳をとると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまうため「骨盤」は通常では動きが無いと思っているようです。

骨盤の矯正とカイロプラクティック

手技療法でおこなわれている骨盤矯正は、普段の施術で骨盤の少しのひずみを治療した結果患者の症状が解消されるのを経験しています。現実に骨盤の関節の周りには筋肉、神経、靱帯などが存在して微妙なひずみでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激します。レントゲン写真のような画像診断で歪みが写らない場合でも「骨盤」がひずんでいてその骨盤を矯正する必要があると「カイロプラクティック」で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因

ズレた骨盤は、いろいろな異常を体に出現させます。骨盤がひずむと骨盤に乗る脊椎がズレます。脊椎が歪むと脊椎の中を通る神経や血管、身体を支える筋肉や靱帯、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、どれをとっても肉体にとって凄く重要なものでどれが障害されても身体に異常が起きます。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

脊椎が湾曲すると背骨から出る神経の機能が障害されます。内臓の障害や運動機能の異常など肉体のさまざまな部分が神経の情報でコントロールされているので、これら全ての肉体の障害に関連してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ズレた身体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかる為、慢性の凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

身体のズレによって血管を圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因になる。

カイロプラクティックの骨盤矯正

民間療法などのカイロプラクティックの「骨盤矯正」はおおくの場合手技によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもあるが、一般的には手技でします。また、ベルトのような骨盤を固定する装具も使う場合もあります。普通修正の痛みは伴わないのが普通ですが、中にはすごく強い力で無理に修正を行う方法を使う整体師もいます。正常な「骨盤」の場合は、骨盤の関節の可動性は非常に狭く大きく動くことはありません。この微妙な可動域を調整により動かすので、通常は強い力を使うことはない。

カイロプラクティックでおこなっている骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさのゆるす範囲でしか「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は可動することはできない。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、雑誌、ネットで見かけますが、騙されないで。「骨盤」にどれほど力を加えても眼で見て分かるだけの変化はしません。こんな広告をするカイロプラクティックは、骨盤の上に乗っかるなどして大きな力を加えるなどして施術します。凄く大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う人達もいるようですが、見た目で分かるほど動いた場合は骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療した後に変わったと感じる方達もいるみたいですがプラシーボ効果のようなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど動いていることはない。かりに目に見えて変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、関節の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、骨盤の関節に強い痛みが出現するはずです。

出産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が普通異常に可動することがあります。それは出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節が緩み骨盤が、開くように可動しやすくなります。出産の時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性は無いのです。出産の時でもそんなに大きく動かない骨盤が、外見で分かるほど治療で大きく動くことは無い。歯の矯正のように数年にわたって常に力を加え続けるような骨盤ベルトなど使えば徐々にですが動かしていくことは可能でよしょうが現実では無理だと思います。

骨盤矯正をしよう！

カイロプラクティックでおこなわれている「骨盤矯正」は体形などを変えるものではなく、身体をバランスの整った理想の状態に正すことが目的なんです。骨盤の関節はちょっとの歪みでも痛みなどを発することがあるし、「骨盤」のちょっとの歪みを身体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。「骨盤」を矯正して体をバランスのとれたいい状態に保持することで健康を保って痛みや凝りを改善します。もし骨盤がひずんでいると思ったら骨盤矯正をやってみるのもいいとおもいます。骨盤は、肉体の基礎です。骨盤が傾けば体全体が傾きます。健康な身体は姿勢から！カイロプラクティックの治療はすごく有効な手助けになります。
2025年12月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

側弯症の治療

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側弯症とカイロプラクティックの治療法

側弯症とは？

「側彎症」は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のように言われます。背骨は理想の状態であれば正面あるいは後面から見ると背骨は真っ直ぐに伸びている。しかし、横方向に曲がったり脊椎が捻じれている事があり、これを脊椎側弯症または側弯症を呼びます。側弯症は痛みを伴うことはほとんど無いので初期における診断はとても難しく、ある程度大きくなってしまってから気がつく事が多い。気づいた頃には、すでに大きく歪んできている場合もあり、成長期には時々脊椎の曲がりを調べて「側弯症」になっていないかを確かめることが必要です。

側弯症の原因

近頃では、「側弯症」を原因ごとに分けるようになってきています。側弯症には、下記のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因不明の側弯症の通称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめています。成長する時に側弯症は発症し、多くが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学校3年生までがとくに注意が必要です。およそ一対七の割合で女性に多く特に初経前後の女に多く発現し、細身の中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ないようです。脊椎の発育や成長が止まるまで曲がり続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残りの成長期間が長いほど進行する可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になってくると背骨の曲がりがが急に悪化することはなくなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保持することができないことで発症する。

外傷性側弯症

外傷を負ったことによって発症します。交通事故など脊椎に力がかかったことが要因で背骨が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって背骨が曲がり側弯症になったりします。

姿勢が原因になる側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと「側弯症」になることがあるのです。この側弯症は、脊椎の変形を伴うことが少ないようです。長い時間の良くない姿勢では肋骨や脊椎が変形してしまう事もありますが、特発性のような変形のしかたはしない。姿勢が要因で起こる側弯症は、整体の治療や日頃の姿勢を良いしせいでいることで治すことができるのです。

側弯症の影響

脊椎が湾曲する「側弯症」は、全身に様々な悪影響を及ぼします。外見上の問題、運動機能への影響、肩こりや腰痛みたいな痛みや不快な症状など…。

見た目の問題

背骨が側方に彎曲するだけではなく、背骨自体が捻じれながら曲がるためやがて肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背中側に出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど容姿に影響が出たりする。これらの背骨や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など精神に影響を与えることもあります。ひどい側弯症は、子供にも受け継がれるかもしれないと考え婚姻の障害になることもあります。

身体機能への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼす。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫しさまざまな悪影響が出る。側湾が70度を超えた場合は肺活量が大きく減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われています。

側湾による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因となります。骨格の歪みは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負担をかけるために、痛みや凝りの原因になります。急性の痛みや慢性の症状などのいろいろな凝りや痛みの要因にになりますが、「側彎症」のなり初めや軽度の「側彎症」では、痛みや凝りが出現することは数少なく、ほとんどの場合痛みや凝りが出現するのは湾曲がひどくなった重度の「側弯症」になってからなんです。

側弯症の健康診断

日本は、幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われていて1980年頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられた。予防の方法はわかっておらず、早目に発見して保存療法を行うことに利点があるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの骨格の治療を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防の方法や治療法は確立されていません。

側弯症の治療方法

医療でされる「側彎症」の治療は、コルセットなどによる治療方法と手術をする治療に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具などによる固定療法がおこなわれることがおおい。コルセットのような装具で曲がりがなくなることはありませんが、装具は少しは進行を遅らせるため、手術になってもその時期を遅らせることができる。しかし、コルセットを付けての日常の生活は不便を伴う為、装具の装着を途中でやめてしまう人も少なくなく、現実的には、効果を感じる方達は少ない。また長期装着することが重要であるが側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があり、側弯症の装具での治療方法はすごく忍耐がいるものになります。

手術

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入し背骨を矯正する外科手術をおこなう。このような場合も完全に治ることはない。外科手術による側弯症の治療後は、脊椎の可動域は減ってしまいます。また、「側弯症」の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあります。大変な手術になるため、身体への負担を心配し外科手術をためらう人もいます。

カイロプラクティックの治療

骨格矯正を主とするカイロプラクティックには「側彎症」の患者が沢山来られます。カイロプラクティックでは昔から「側彎症」の施術を経験してきた歴史があります。しかしながら、今現在全ての側弯症に特に有効な治療は確立されていない。しかし、一部の側弯症に限ってはすごく効果的で大きな改善が見られる事があります。気を付けた方がいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾専門」などと、あたかも「側彎症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺まがいの治療院かも！カイロプラクティックの治療法で改善する側弯症は、側弯症全ての一部のある条件が整った「側彎症」のみです。側弯症が完治するなどと簡単に言うエステや整体に通うのは考えた方がいいかも。そんなことも考慮した上であれば、カイロプラクティックの手技をを受けてみるのはいいと思います。
2025年12月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

カイロプラクティックと猫背

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猫背は治せる？

猫背姿勢と猫背矯正

「猫背」を綺麗な姿勢によくしたいと感じたことは？会社で猫背のような悪い姿勢になっていると指摘される。肩こりや腰痛などで苦しいのは猫背などが要因かも？イメージをよく見せたい。多くの方達が猫背などで悩んでいる。猫背で悩んでいるのに猫背を治したという方のことはあんまり聞くことはありません。ネットや本を見て一人で「猫背」などを治そうと頑張ったけど改善しなかった。ヨガや真向法みたいな柔軟体操に通ってみたけど「猫背」が改善しない。ジムで筋トレしながら猫背の修正をしても改善しない。整体など通ってみてもよくならないなど猫背を改善しようとしても改善する人が多くないのが真実です。猫背をちゃんと治そうと思ったら理論的な治療で「猫背」など治療する必要がある。正しい猫背の改善をあらかじめ理解することが「猫背」など矯正する基本になる。

猫背矯正を知っていますか？

背骨は、首が前方にカーブ、肋骨部分の背骨が後ろにカーブ、腰の湾曲が前方に湾曲になるのが理想的で、背骨が後ろに丸く出っ張る背骨を猫背といいます。脊椎が丸くなる「猫背」の見た目は明らかに悪い姿勢だとわかります。正しい背骨の湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけではなく、背骨から出ている神経組織にも影響する。体は、神経系によって操られているので、神経系に影響が出ると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響しいろいろな体の不調を発症させます。猫背は外見だけでなく内臓の病気などの重大な疾患の原因にもなりうるので、自分で「猫背」だと気が付いたら、早めに猫背の調整をする必要があるのです。

理想的な姿勢とは？

「猫背」の治療に詳しい人達は多くありません。正常な背骨とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。正しい脊椎はバランスがとれていて運動機能も上がります。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康を維持するのにすごく効果的です。その為、「猫背」の方達には猫背の調整が必要です。猫背は疾病だけでなく外見にも影響がでます。理想の背骨は綺麗で、外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人間関係にも変化を与える。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっている。猫背を調整して、良い姿勢を手に入れよう。

猫背矯正をしよう！

猫背を修正できれば見た目もよくなって健康になり、良いことばかりです。猫背を矯正しない理由はないでしょう。「猫背」を矯正する治療法には、どのような方法があるのか？いくつか代表的な修正法を紹介しましょう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

柔軟性を増すことによって「猫背」を修正する改善法は最も多く使用される治療法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな方法がある。しかし、ストレッチで柔軟性が高まったからといって猫背が解消されるわけではないのです。ストレッチの意義は、柔軟性を増進することによって理想の姿勢をとりやすくすることなんです。猫背の姿勢で脊椎が硬くなってしまった場合、背骨を理想の姿勢にすること自体ができないことがある。そんなときは、まず第一に理想の姿勢になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる一歩です。ですので、身体が硬く癖がついて正しい状態になることができない人にとっては、猫背を矯正する重要な第一歩になります。しかし、身体に柔軟性があるときは、柔軟体操は「猫背矯正」には意味がないのです。正しい姿勢になることができるだけの身体の柔軟性があったならストレッチのような脊椎の柔軟性を高めるような運動はする必要はありません。

猫背矯正と筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下により猫背になると考えて筋トレによって猫背を修正しようとすることをススメます。筋肉の力が強ければ理想的な姿勢を保持しやすくなる。しかしながら、筋肉の力があれば理想の脊椎になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって猫背の姿勢がひどくなることも多くあります。正常な状態を保とうとすると靭帯や筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強化されれば背骨を維持するのも簡単になり姿勢が治るをいうのがトレーニングで「猫背」を修正しようと思う人達の説明です。確かに、理論的なやり方で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正に凄く有効です。しかしながら、トレーニングをやっている人でも理論的な方法でしないと「猫背」が治るどころか悪くなることもあります。どんな場合でしょうか？それは、トレーニングを行っても「猫背」を強化するようなトレーニングでは「猫背」が治るどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

「カイロプラクティック」

脊椎や骨盤を治療するカイロプラクティックなど手技療法みたいな方法もある。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を治療してよい状態に治す治療法です。脊椎、骨盤を直に調整するのでとっても有効な方法ですが、、これだけでは猫背を修正するのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」で背骨を元の位置まで戻してもいい姿勢の状態になるわけではないのです。元々正常な姿勢の癖がついている人達がなんらかの要因で「猫背」になった場合、猫背の悪い癖が付く以前ならカイロプラクティックの「猫背矯正」はすごく有効でありたった一回の修正で猫背が改善されることもめずらしくないのです。

最も効果的な猫背矯正

猫背矯正を最も効果がある手段でおこないたいのならば筋トレ、ストレッチカイロプラクティックの修正を一緒におこなうのが効果があります。前に述べたように、体が柔らかければ柔軟体操はいらないし、筋肉があればトレーニングは必要ないです。「カイロプラクティック」の猫背矯正は、できることなら受ける方がよいでしょう。はじめは、自らの姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかをわかっている必要があるのです。どんな姿勢であるか分かっていなければどのように調整したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の猫背矯正は小さな歪みも治すことができるのです。「カイロプラクティック」の猫背矯正を行うことで猫背はできるだけ早く改善することができる。だがしかし、これだけでは重要な事が抜けているのです。猫背矯正に最も重要なものはなんでしょう？

猫背矯正で大切なものは？

猫背を治療しようとするとき、一番重要なのは理想の姿勢をつねに保つことです。どれだけ柔軟やトレーニングや「カイロプラクティック」の猫背矯正をしても、常日頃から猫背の姿勢を続けていたのでは正常な姿勢の癖は付かないのです。少なくとも必要なのは、猫背でいる時間より理想的な姿勢でいる時間の方が長い必要がある。ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をしても常日頃から猫背の状態でいるのであったのであれば猫背が悪化するだけで理想的な状態にはなれない。つまり、猫背矯正で最も大切なのはいつも理想の姿勢を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの「猫背矯正」は理想の姿勢の状態を保持しやすくなる、あるいは、理想的な姿勢に早く治す為の補助的な行為です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

猫背を修正して、健康で綺麗な背骨を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背矯正はとってもお薦めです。「カイロプラクティック」は、猫背を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を改善することができる為、脳で操られている体の機能を正常に回復させることになります。これらの効用はカイロプラクティックのような手技療法でしかできません。「猫背」を修正する効果は、正常な姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので猫背で困っているなら「猫背」の矯正をするといいでしょう。
2025年12月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

産後の骨盤とカイロプラクティック

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

産後にされる産後の骨盤矯正を知っていますか？最近子供を出産された方達で知らない方はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、最近のように一般的には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知られるようになりました。

産後の骨盤てどーなるの？

子供を出産するとき骨盤は、子供が骨盤を通過しやすいように左右に広がります。普通は可動できない骨盤の仙腸関節は子供を産むのが多少でも簡単になるようにホルモンで可動性が増えて広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きはありますが広がったりはしない。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産後もっとも大きく開きます。少し広がった骨盤は、出産後元の状態に戻ります。

骨盤は出産後歪む？

一般に出産後骨盤は元通りになります。だがしかし、出産後元の場所に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがあります。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押されて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

日常生活で、「骨盤」が歪むような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、産後にその歪みが継続することがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

産後元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何かの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまう場合があります。こんな場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰全体出る場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

出産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に子供の世話などで、悪い姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が正常に戻った後でも少しずつズレてしまう。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにすすめることもあります。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分自身で骨盤の関節の歪みを整える骨盤体操も流布されるようになった。婦人科で紹介される骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように骨盤の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを確かめることはありません。出産後「骨盤」が曲がっていることを大前提に単純に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状況がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の「骨盤」のズレを分かってなければ理想的な状態に調整するには、どの方向に力を加えていいか判断できません。自分の状態がわからないのに行う骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動かしている間に運よく正しい状態になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

脊椎矯正の専門家であるカイロプラクティックは、骨盤矯正のプロでもある。「カイロプラクティック」では「骨盤」の歪みを検査して、骨盤の歪みを正しい状態に戻すように骨盤を治療する。骨盤を正しい状態に戻すには、「骨盤」の曲がっている状態を知っておくことが大切です。「骨盤」の状態を知らなければ、どのように骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるのかわかりません。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、悪くするとズレが悪くなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で治療することが最もお奨めです。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、「骨盤」のズレがないのに、大げさに骨盤がズレていると患者を不安にさせ必要のない治療を長期間に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

近頃の骨盤矯正の宣伝を見ると、産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は産後絶対するべきなのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題も無く人々は出産していました。出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかしその中には産後に骨盤が歪んでしまう人達が少ないながらいます。多くの方達は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な場合は、産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、正しく検査をしてくれるカイロプラクティックに行くべきです。正直な「カイロプラクティック」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりしたカイロプラクティックは、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正をすすめることはありません。ほとんどの人達は、産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておいてください。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

「骨盤」のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめる整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因なのでしょうか？これらの原因のほとんどは「骨盤」じゃなく日常の生活習慣です。子供ができて生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを修正するだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る人はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も平行してさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。
2025年12月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

X脚とカイロプラクティック院

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X脚（エックスキャク）

X脚矯正

日本で脚の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚。日本人の女性にとてもおおいO脚ととは違ってX脚の人達は少ないので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚は、足をそろえて立った時に足首の間が開いてしまい、XのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は、ルックス的に悪いだけではなく、体にもとっても変化を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はできるだけ早急に矯正することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって膝どうしが当たりやすく、脚が絡んで転びやすい。膝が当たってつまづくのを防止するために両足を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の人は、歩き方が奇妙だとか走り方が変だとか指摘されて、整体院に来て初めてX脚だったと気づく場合もあります。外見を気にする方達には、この左右に揺れて歩くX脚の歩き方はすごくマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする人達は、X脚かもしれません。一回自分がX脚か検査してみることをおすすめします。X脚ではないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因？

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝により受けるがれたものです。後天性のものは、日常生活などによって脚の関節が歪んできたものです。床に座る時の癖や歩行時の癖などで脚が歪みます。特に成長期の身長が大きく成長する期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急激にX脚の歪みが悪化することが多く、これは膝が年齢と共に大きく変形してくるのが要因になる。

X脚って治るの？

以前は、X脚の要因は不明で一回X脚になったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、最近では、X脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができるのです。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

X脚と整体

X脚の治療で効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは骨格を調整する施術で当然脚の骨の調整のプロでもあります。カイロプラクティックのX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては器具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって調整していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一度目から変化が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに治療方法が違い、どこでも同じような矯正ができる訳ではありません。カイロプラクティックは、技術職です。治療師の力量に大きな差があるのです。よく調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をしている整体院でもホームページに矯正したX脚の画像を載せていないカイロプラクティック院などは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がないカイロプラクティック治療院かもしれません。それから危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけではなく全身に影響を及ぼします。改善するにしても若いうちにしないとX脚の矯正じたいが困難になります。カイロプラクティックの矯正で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、なるべく早く改善することをおススメします。カイロプラクティックが有効といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、一回カイロプラクティックに行ってみることをお奨めします。
2025年12月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

カイロプラクティック院、O脚矯正

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O脚矯正

O脚矯正

女性の脚の悩みでもっとも多いのがO脚ですがこのO脚が日本の女性達に多くいることを知ってますか？女性の方でO脚が気になっている人は多いと思いますが、最近では男性の方もO脚疑って治療を受けることも多いようです。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪く下半身が太く見えます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女子には、見た目の悪さがポイントになるようです。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの疾患の要因になっている事もあって、歳をってから膝関節の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝に水が溜まる、膝関節の痛みで歩けない、などで悩まされることになる。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天性なものがあります。先天的なものは、遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、習慣などで下半身の骨が歪んできてしまったものです。床に座る時の癖や歩く時の癖などで脚の関節が歪んでいきます。成長する時期の身長が大きく伸びる時の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は、中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急激に膝の歪みが悪化することが多く、膝が歳をとると共に大きく変形するのが要因になっています。

O脚って改善できるの？

昔は、O脚の要因は解っていなくてひとたびO脚になったら改善できないといわれていましたが、最近では、O脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように修正することが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

O脚とカイロプラクティック

O脚の調整方法で効果があるのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、背骨、骨盤を調整する治療法で、当然脚の修正の専門家でもあります。カイロプラクティックでおこなうO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状態によっては道具を用いることもありますが、だいたい手技療法によって治療していきます。整カイロプラクティックのO脚矯正は、一度目から違いが出ることが多く、有効なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに治療方法が違い、どこでも同じような治療が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量に差があります。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいでしょう。O脚矯正をしているカイロプラクティック院でもホームページなどに治療したO脚の画像を掲載していないエステなどとかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がないカイロプラクティック院かもしれません。あと危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにした方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、将来膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼすものです。改善するなら若いうちに改善しないとO脚の矯正が困難になります。カイロプラクティックの骨格矯正で治るといっても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーしようもありません。O脚に気づいたらなるべく早く治療することをおすすめします。カイロプラクティックが有効と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅いのです。O脚を改善したいのであれば一度カイロプラクティックにいってみることをおすすめします。
2025年12月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

カイロプラクティックと姿勢の矯正

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姿勢とカイロプラクティック

姿勢矯正をしてみよう！

良い姿勢になってみたいと考えたことはありませんか？近頃姿勢が変になってきていると注意された。肩凝りや腰痛で悩んでいるのは姿勢が原因では？外見の印象を良くしたい。多くの人達がいろいろな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を改善したという方達は多くない。自分の方法で姿勢を治そうと努力したけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法などのストレッチに試しに行ったけど姿勢が良くならない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善しない。エステに通っても改善されないなど、姿勢を良くしようとしても成功する方達があまりいないのが現状です。姿勢を真剣に改善しようとしたら間違いない方法で姿勢を矯正する必要があります。効果的な姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を改善する第一歩になります。

良くい姿勢！

脊椎は首の骨が前方に湾曲して胸椎が後ろに反って腰椎が前方に湾曲しているのが正常な姿勢で、脊椎が後ろに丸く出っ張る猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い悪い姿勢なんです。背中が後湾する猫背のような姿勢は、見るからに悪い姿勢だと見てわかります。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見理想の姿勢に見えるかもしれませんが生理的には理想的な脊椎とは言えません。生理的背骨のカーブからはずれた脊椎は筋肉や靱帯に負担になるだけではなく、脊椎からでている神経の生理機能にも悪影響をあたえます。体全体は神経の情報によってコントロールされるので、神経に影響がでると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓などにもすごく影響し色々な障害を引き起こします。良くない姿勢は、見た目だけでなく様々な疾患などの重大な疾病の要因にもなることがあるので自らよくない姿勢になっていると気付いたらなるべくはやく姿勢を治すようにする必要があります。

理想の姿勢とは？

姿勢についてよくしっている人達はあまりいない。理想の姿勢とは、生理的な湾曲があって、左右に曲がりがまったく無い状態なんです。いい姿勢はバランスがよく運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓機能も正常に機能し健康に対してとても有効なんです。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の施術が必要です。歪んだ姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響します。良い姿勢は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与えます。このように様々なことに影響する姿勢は、良くないより美しい方が良いに決まっている。悪い姿勢を治療して理想的な姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正しよう！

曲がった姿勢を調整できれば見た目もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を矯正をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正する手段には、どのような手段があるかわかりますか？いくつか代表的な手段を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正するやり方は多くおこなわれているやり方で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなど様々な方法があるようです。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想の姿勢の癖が付く訳ではないのです。ストレッチの意味は、体の柔らかさを増すことによって理想的な姿勢を保ちやすくすることなんです。曲がった姿勢の状態で体が固まってしまった場合、脊椎を理想の姿勢にもっていくことじたいが難しい事がある。そんな場合は、まず理想的な姿勢になれることができるようになれることが良い姿勢になる最初の一歩です。ですので、背骨が硬く固まって理想的な姿勢になることができなくなった方達にとっては、正しい姿勢に調整するためのとても大切な第一歩になります。しかし、身体の柔らかさがある場合、柔軟自体は姿勢矯正には無意味です。正しい姿勢になれる柔軟性が身体にあったら、柔軟などの体の柔らかさを上げるような運動はする事はありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が悪化すると解説し、筋トレで姿勢を修正していくことをすすめます。筋力があれば良い姿勢を保ちやすくなるのです。だが、単に筋肉があればいい姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングで姿勢が悪くなる事もあります。理想の姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負担がかかり痛みが出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を治療する方達の理屈です。間違いなく理にかなったやり方で良い筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋トレをする人でも理にかなった方法でやらないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるようです。どんなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化します。いい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

カイロプラクティックの姿勢矯正

背骨を調整するカイロプラクティックなどの方法もあるようです。カイロプラクティックの姿勢矯正は背骨や骨盤を矯正していい姿勢に改善する調整法です。脊椎を直に動かすのでとても効果のある手段なのですが単純にこれだけでは良い姿勢治すのは難しいでしょう。などでで脊椎を正しい場所まで調整しても正しい姿勢の状態の癖が付く訳ではないのです。元々良い姿勢の人が何らかの要因で姿勢が曲がった場合、骨の良くない姿勢の状態の癖が付く前でなければ、カイロプラクティックの施術はとても有効であり一回目の矯正で理想の姿勢になることも普通にあります。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正をすごく効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、整体の矯正をいっしょにやってみるのが効果的です。前述のように、柔軟性があればストレッチや柔軟は必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要としません。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どのような姿勢なのか分からなければどんなふうに修正したらいいかわかりません。さらに、カイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な脊椎の曲がりも調整することができるのです。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、簡単に早く改善することができる。しかし、これでは最も大事なものが抜けています。姿勢矯正に最も重要なものは何でしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

良い姿勢を手に入れようとする場合、大切なのは正しい姿勢をいつでも保ことです。どれほど多く筋トレやストレッチやカイロプラクティックなどの治療をしてみてもいつも悪い姿勢をしいては正しい姿勢の背骨の癖は付かない。最低必要なのは、歪んだ姿勢でいる時間より理想的な姿勢の方が絶対的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正をしたとしても日頃から湾曲した姿勢であれば、悪い姿勢の状況が強化されるだけでいい姿勢にはなることはありません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは日頃から良い姿勢を維持することでストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの治療はいい姿勢を保持しやすくする、あるいは良い姿勢にはやく補助的な行為です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

理想的な姿勢を身に着けて健康で綺麗な身体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はおすすめです。カイロプラクティックは、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている肉体の機能を正常に維持することができるようになります。この効果はカイロプラクティックみたいな脊椎矯正しかできない。姿勢を矯正する効用は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の矯正をやってみるといいでしょう。