カイロプラクティック、X脚矯正

X脚

X脚矯正

日本人女性の下半身の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚。女性にかなり多いO脚と違ってX脚の人達は少ないのでご存じない人もいるのではないですか？X脚は、両足を揃えて立った時に足首や踵の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚はルックス的に悪いだけではなく、健康に対してもとても変化を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達は早急に矯正することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は独特で、膝どうしが触りやすく両膝が絡んで転倒しやすい。左右の膝が当たってつまづくのを防止するために両脚を左右に開いて着地するので体が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩き方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか言われて、治療院に来て初めてX脚だったと気づく場合もあるようです。外見を気にする人達には、このように揺れて歩くX脚の歩き方はとてもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする方達は、X脚かもしれません。一度自分の脚をX脚かどうか確認してみることをおススメします。X脚ではないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝子により受けるがれたものです。後天的なものは、習慣によって脚の骨が徐々に歪んできたものです。イスに座る時のくせや歩く時の癖などで脚の関節が歪んできます。成長期の骨格が大きく成長する時期の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急にX脚の歪みが悪化することが多く、これは膝が歳をとると共に変形するのが原因になります。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の原因は解っておらずひとたびX脚になったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、近頃では、X脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができます。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正受診してみるのもいいですよ。

整体とX脚

X脚の治療ですごく効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、骨を調整する施術法で当然脚の関節の調整のプロでもあります。カイロプラクティックのX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては器具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって矯正します。カイロプラクティックのX脚矯正は、最初から違いが出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正は、カイロプラクティック師ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じような治療が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは手技療法です。治療師の力量に大きな差があるのです。よく調べてからいくのがいいと思います。X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治したX脚の写真を掲載していないカイロプラクティックとかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無いカイロプラクティック治療院かも…。それから危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、将来脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼします。矯正するにしても早く（若いうちに）しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。カイロプラクティックの骨格矯正で治るといっても、股関節や膝などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、早急に治療することをお奨めします。カイロプラクティックが有効と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、一度カイロプラクティックにいってみることをおすすめします。

カイロプラクティックとO脚矯正

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

女性の脚の悩みですごく多いのがO脚なんですが、このO脚が日本人の女の人に多くいることを知ってましたか？女の方でO脚をきにしている方達は、たくさんいると思うのですが、最近では男性もO脚疑って治療を受けることも多いみたいです。O脚のように曲がった脚は、外見が悪く下半身が太く見えてしまいます。特に夏など脚を露出することの多い女の子にとっては、外見の悪さが大きな問題になってしまいます。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの疾患の原因になってしまう場合もあり、将来的に膝の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝関節に水が溜まる、痛みで歩けない、みたいな症状で苦労することになる。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子によって受けるがれたものです。後天性のものは生活習慣によって脚の関節が徐々に歪んできてしまったものです。イスや床に座る時のクセや歩き方の癖などで脚の関節が歪みます。成長する時期の骨格が大きく成長する期間の影響は大きく、だいたいの場合、成長する時期にO脚なってしまいます。また、O脚は歳をとって筋肉や骨が弱くなってくると急にO脚の歪みが悪化してくることが多く、これは膝関節が歳をとるにしたがって大きく変形するのが要因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？

以前は、O脚の原因は分かっておらず一度O脚になってしまったら治らないといわれていましたが、近頃ではO脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治していくことが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

カイロプラクティックとO脚

O脚の調整法で最も効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、背骨と骨盤を調整する民間療法でもちろん脚の治療の専門家でもあります。カイロプラクティックでのO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状態によっては機械を使用することもありますが、基本的に手技療法によって修正します。整カイロプラクティックのO脚矯正は、一回目から効果が出る場合が多く、とても有効なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティックごとに矯正方法が違い、どこでも同じ矯正ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があるからです。よく調べてからいくのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっているカイロプラクティックでもホームページに治したO脚の写真を載せていないところとかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティック院かも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをすすめてくる所も考えた方がいいかも。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると膝の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。治療するにも早く（若いうちに）改善しないとO脚の矯正が困難になります。カイロプラクティックの調整で改善できると言っても、股関節や膝の変形が始まってからでは何もできません。O脚に気づいたら早く矯正することをおススメします。カイロプラクティックが有効といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。O脚を治したいのであれば一回カイロプラクティックにいってみることをおススメします。

産後の骨盤とカイロプラクティック

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

出産後に行く産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？最近出産された方で聞いたことの無い方はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、この頃のように一般の人には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤は歪む？

出産のとき、「骨盤」は、子供が通りやすいように骨盤の関節が広がります。いつもはほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも簡単になるようにホルモンで可動性が増しわずかに広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりはしません。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最高に開きます。広がった骨盤は出産後元通りになります。

骨盤は産後に歪む？

ふつう、出産後骨盤は元の場所に戻ります。だがしかし、産後元通りにならず腰痛などを発病することがある。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」がズレるような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にそのズレが継続することがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻るが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になることがある。この場合、強い痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨の場合もあるが、腰部全体に発現する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む

産後暫くの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に子供の授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正常に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

自分で行う産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめることもあるようです。また雑誌、テレビ、ネットで自分で骨盤の歪みを修正する骨盤矯正体操なども流布されるようになった。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように「骨盤」の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを検査することはない。出産後骨盤が曲がっていることを大前提に単純に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にゴムを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」をいい状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」のズレの状態を知ることはできません。柔軟や「骨盤」を動かす体操をやっても自分自身の骨盤のズレを知っていなければ、正しい状態に調整するには、どのように矯正を加えていいか判断できません。自分の状況がわからないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動いているうちに運よく理想的な場所になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

カイロプラクティックでおこなう産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門家であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」のプロでもある。カイロプラクティックでは骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを正しい状態に戻すように骨盤を施術する。「骨盤」を良い状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を調べることが大切です。骨盤の状態を把握しなければ、どの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤のズレがひどくなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で治療するのがもっとも推奨されます。また、エステなどの「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、「骨盤」の歪みが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」がズレているとお客を不安にさせ必要のない矯正を長期間に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は産後必ずしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題のなく人間は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかしその中には出産後に「骨盤」が曲がってしまう人が少数ですがいます。多くの人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な場合は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の「骨盤」のズレが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれるカイロプラクティックに通いましょう。まともなカイロプラクティックでは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした「カイロプラクティック」は、曲がっていない「骨盤」を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正をすすめることはありません。多くの人は、出産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておくといいでしょう。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

「骨盤」の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因でしょうか？これらの要因のほとんどは骨盤ではなく生活習慣です。子供ができて習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が「骨盤」のズレであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る方達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも同時に処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。

カイロプラクティック、猫背の治療

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猫背治療と整体

猫背の姿勢と猫背矯正

「猫背」などを綺麗な姿勢によくしたいとおもったことはありますか？奥さんから猫背みたいになっていると言われた。肩こりや腰痛などで痛みや凝りが出るのは猫背などが要因かも？見た目の印象をよく見せたい。沢山の人達が猫背などで苦しんでいます。猫背などで悩んでいるにも関わらず、猫背を良くしたいという人の噂はあまり聞きません。ネットや本を見て自分自身で猫背を良くしようと頑張ったけど解消されなかった。ヨガなどの柔軟体操に行ったけど「猫背」が良くならない。スポーツジムで筋力トレーニングで「猫背」の調整をしても改善しない。整体など行ってもよくならないなど「猫背」を良くしようとしても改善する人がほとんどいないのが事実です。「猫背」をちゃんとよくしようと思ったら理論的な方法で猫背を矯正する必要がある。効果のある猫背の改善方法を修正前に理解することが猫背を治療する第一歩になります。

猫背矯正って知ってる？

脊椎は首が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が背中側に湾曲、腰椎が前に湾曲になるのが正常で、背中が後方に丸く出っ張る背骨を「猫背」と言われます。脊椎が丸くなる猫背の状態は明らかに良くない状態だと分かります。正常な湾曲から外れた脊椎は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけでなく、背骨から出てくる神経組織にも影響を与えます。人体は、神経網によって操られているので、神経組織に影響が出ると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓機能にも大きく影響しいろいろな体の不調を発症させます。猫背は見た目だけでなく内臓疾患などの大きな疾病の原因にもなってしまうので自分で「猫背」と感じたら急いで「猫背」の調整をおこなう必要がある。

理想的な姿勢とは

「猫背」の治し方に詳しい方は多くない。良い背骨とは、正しい前後の湾曲があり、左右に歪みが無い背骨です。理想的な姿勢はバランスが良く運動能力も良くなります。筋肉、靱帯、神経、などに負担が少なく、内臓機能も正しく働きやすいので健康を保つのにすごく効果があります。なので「猫背」の人達には猫背の矯正が必要です。「猫背」は、健康面だけでなく、外見にも影響します。正しい姿勢は綺麗で、見た目の魅力を演出します。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは人との関係にも変化を与える。これら様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっています。「猫背」を治療して、正しい脊椎を手に入れましょう。

猫背を矯正してみよう！

猫背を矯正できれば見た目もよくなって健康になって、良いことばかりです。「猫背」を治療を行わない理由はないのでは？猫背を矯正する治療法には、どんなやり方があると考えてますか？いくつか代表的な方法を紹介しましょう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

背骨の柔軟性を高めることによって「猫背」を改善しようとするやり方はたくさん使用される方法で、真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなどいろいろなやり方がある。だがしかし、ストレッチや柔軟体操で体の柔軟性が増加したからといって猫背が改善されるわけではありません。ストレッチの効果は、身体の柔軟性を高めることによって理想の姿勢を取りやすくすることなんです。「猫背」の状態で脊椎が癖が付いた場合、背骨を正しい姿勢にもっていくことじたいができない場合があります。そのような場合は、まず第一に理想の状態になることができるようになれることが、理想的な背骨の状態になる手始めです。ですから、背骨が硬く理想の姿勢になれない方達にとって、猫背を修正するための大切な一歩になる。しかしながら、身体に柔軟性があるときは、柔軟は「猫背矯正」には意味がないのです。理想の姿勢になれるだけの体の柔軟性があったならストレッチなど柔軟性を増すようなトレーニングはする必要はない。

トレーニング

ジムでは、筋肉の低下により「猫背」などになると説明し、筋トレによって猫背を改善しようとすることを奨めます。筋力があれば正しい状態を保ちやすくなる。しかし、筋力があれば理想的な姿勢になれるとは限りません。筋トレによって「猫背」の姿勢がひどくなる事もたくさんあります。理想の姿勢を保持しようとすると筋肉、骨格に負荷がかかり筋肉が痛くなったりするため、力が強化されれば姿勢を保持するのも簡単になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を修正しようとする人達の説明です。確かに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にかなり有効です。しかしながら、トレーニングをやっている人でも理論的な方法でしないと「猫背」が良くなるどころか悪化することもあります。どのようなときでしょうか？それは、筋トレをしても猫背を強化するようなトレーニングでは「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正の筋トレを行うようにしましょう。

猫背矯正とカイロプラクティック

脊椎を施術する「カイロプラクティック」など手技療法のような方法もあります。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を矯正してよい骨格の状態に戻す治療法。脊椎、骨盤を直接動かすのでとっても効果がある手段ですが、これだけで「猫背」を改善するのは難しい。「カイロプラクティック」で脊椎を理想的な所まで動かしても、正常な姿勢の状態になる訳ではない。もともと正常な姿勢の癖がついている方がなんらかの要因で「猫背」になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く以前なら「カイロプラクティック」の猫背矯正は、とっても有効で一回の調整で猫背が調整されることもめずらしくないのです。

有効な猫背矯正

猫背矯正を最も効果がある手段でおこないたいのならば筋力トレーニング、ストレッチカイロプラクティックの矯正を合わせて行うのが効果的です。前に述べたように、身体に柔軟性があればストレッチは必要無く、筋肉があれば筋トレはいりません。カイロプラクティックの「猫背矯正」はなるべく受けるのがいいでしょう。初めは、ご自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知っておく必要がある。どのような姿勢なのか知っていなければどんなふうに矯正したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの猫背の矯正は小さな歪みも治すことができます。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を行うことで猫背はなるべく早く治すことができる。だがしかし、これだけでは重要なことが抜けています。猫背矯正にもっとも重要なものはなんでしょうか？

猫背矯正で大切なものは？

猫背を改善しようとする場合、とても大事なのは正しい姿勢をつねに続けることです。どれだけストレッチや筋トレやカイロプラクティックの「猫背矯正」を受けても、常日頃から悪い姿勢をしてては理想の姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背でいる時間より良い姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、柔軟、筋トレ、カイロプラクティックの「猫背矯正」を行っても常日頃から常日頃から猫背の状態でいたのでいれば猫背の癖が悪化するだけでいい姿勢の状態にはならない。つまり、猫背矯正で最も必要なのは日頃から正しい姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、カイロプラクティックの猫背矯正は、理想的な姿勢の状態を保持しやすくなる、または、正常な姿勢に早く改善する為の補助的な治療です。

猫背を矯正して健康な身体に

「猫背」を修正して、健康で綺麗な身体を手に入れる！「カイロプラクティック」の猫背矯正はとってもお薦めです。「カイロプラクティック」は、「猫背」を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている体の機能を回復させることができる。これらの効果は、カイロプラクティックのような骨格矯正でしかできないのです。猫背を改善する効果は、理想の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので猫背で困っているなら「猫背」の矯正をするといいでしょう。

カイロプラクティックと腰痛の治療法

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腰痛の治療と整体

腰痛を治す整体の矯正

「腰痛」は腰部の炎症や痛みを発する状況を指します。大部分の腰痛はおおよそ発現からだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかし大多数の腰痛は、痛みを何度も繰り返し、そのうちの何パーセントかは運動能力に重大な支障をきたす重い状況になる可能性があります。腰痛は大きく分類すると急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛は、急に痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて痛みが出てから少ししか時間の過ぎていないものです。慢性腰痛は長い間痛みや不快な状態が腰部に続く腰痛で、痛みの消失と発病を繰り返しながら長い間続く場合もあるのです。人生で80％くらいの人が一回は「腰痛」を発症すると

いわれている。

腰痛のタイプ

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの期間で分類されるだけでなく、もちろん原因によっても分けられます。要因による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの腰痛は、老人にはよくある腰痛で、MRI撮影などすると、多くの場合高齢の方に認められますが、これらは高齢の人の腰痛の原因では無いという話もあるようです。これは手術によってこれらの病変を取り去っても「腰痛」が治らないことがおおい為である。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過剰な力が加えられることによって筋膜や筋肉などが緊張することで現れる「腰痛」になります。慢性腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上持続する場合の腰痛です。要因がはっきりしない腰痛も多く、不安やストレスが原因の心理的な腰痛ではないかとも考えられている。急性腰痛を長引かせて慢性腰痛に移行することもあるのです。

他の腰痛

「腰痛」は大きな疾病が潜んでいる事もあり、緊急性が高く死亡率のとても高い病気もあります。緊急性が高く、死ぬ可能性のとても高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。特に注意しなければならない腰痛には、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、がある。「腰痛」の原因になるこのような病気に関しては、原因である病気を取り除かないかぎり腰痛が治ることはない。腰痛の他にも症状があるときは、他の病変が隠れているか確かめてみることが必要になります。只の「腰痛」と油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、生命に係る恐ろしい「腰痛」もあることを分かっておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による腰痛は、要因が見当たらない腰痛などに対して多く使われますしかし、レントゲンやMRIなどに原因が写らなかったからといって精神的要因と言うのは間違いです。レントゲンやMRIに全部の原因が映し出されることは無く、逆にレントゲンやMRIに写し出すことのできない要因の方がおおいことからも心因性の腰痛だと診断されたからといって肉体的な要因が無いと楽観視することはできない。

腰痛とカイロプラクティックの施術

腰痛の治療方法には様々な治療が用いられる。これは「腰痛」の原因がさまざまあるということだけでなく、決定的な治療が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。色ろな治療法が腰痛治療で使われますが、その中でも最も効果的だといわれるのが「カイロプラクティック」などの骨格矯正なんです。カイロプラクティックは脊椎や骨盤などの身体のバランスを改善することにより「腰痛」を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な原因になります。「カイロプラクティック」は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を整えます。

カイロプラクティックの腰痛治療

「カイロプラクティック」の腰痛治療はふつうボキッと骨を鳴らすのをイメージする方達がほとんどではないですか？基本的には急性腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなボキボキする矯正を「カイロプラクティック」ですることはない。また急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をするカイロプラクティックには、注意したほうがいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して「カイロプラクティック」では、ぼきぼきしないやり方で脊椎や骨盤の施術をします。カイロプラクティックにもソフトな治療があります。慢性の腰痛にには、「カイロプラクティック」の治療方法にもよりますがボキボキする修正をすることもあります。「カイロプラクティック」は、ボキッっとする方法やボキボキしない矯正に関わらず脊椎や骨盤を治療する為とても効果が高いので、「腰痛」で悩んでいるのでしたら一度カイロプラクティックの施術を受けてみることをお奨めします。

X脚矯正、カイロプラクティック院

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X脚

X脚矯正

日本で脚の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚です。日本人にとても多いO脚ととは違ってX脚の方達は少数なので知らない人もいるのではないですか？X脚とは、足をそろえて立った時に足首や踵の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになることからX脚といわれています。X脚は外見的に変なだけでなく、健康にもすっごく悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達はすぐにでも矯正することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は独特で、脚が当たりやすく、両脚が絡んで転倒しやすい。膝が当たって転倒するのを防止するために脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の方は歩行の仕方が変だとか走り方がおかしいとか指摘されて、治療院に来て初めてX脚だと気が付く事も多い。人目を気にする女性には、このように揺れて歩くX脚の歩き方はすごくマイナス。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする人達は、X脚かもしれません。一度自分がX脚かどうか検査してみることをおススメします。X脚じゃないと思っていてもしっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝子により受け継がれるものです。後天性のものは、日常生活などによって脚の関節がじょじょに歪んできたものです。イスや床に座る時のくせや歩行時の癖などで脚の骨が曲がります。成長期の脚の骨が伸びる時の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急速に歪みが悪化する事が多く、これは関節が年齢と共に大きく変形するのが要因になる。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の要因は不明で一度X脚になったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、近頃では、X脚の大部分は改善することが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

X脚矯正と整体

X脚の治療で効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、関節を矯正する施術で当然脚の骨の矯正の専門家でもあります。カイロプラクティックのX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては器具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって修正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、最初から効果が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正はカイロプラクティック師ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じ矯正ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは、技術職です。治療師の力量にとても大きな差があります。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治したX脚の画像を載せていないところとかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティック院かも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、将来膝の痛みだけではなく全身に影響を及ぼすものです。矯正するにしても早くしないとX脚の矯正じたいが困難になります。カイロプラクティックの矯正で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気づいたらなるべく早く改善することをおススメします。カイロプラクティックが有効といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば試しにカイロプラクティックにいってみることをお奨めします。

カイロプラクティックと骨盤矯正

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骨盤矯正とカイロプラクティック

「骨盤矯正」

昨今では「骨盤矯正」と言うものをネットやテレビや週刊誌で見かけることが多くなりました。「骨盤矯正」とはなんなのか知っている人は少数です。「骨盤矯正」はなんなのか説明してみます。骨盤矯正のことを知り間違いのない骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨、それに仙骨の尖端につながる尾骨からなります。整形外科などの病院の治療では一般的に骨盤の治療はしません。なぜか？普通の病院では骨盤はズレないと考えられていて、「骨盤」が日常生活で歪み、そのズレが身体機能の異常の要因になってしまうことはないと考えているからです。（しかし一部の病院では骨盤の施術を独自にやっている整形外科も少ないながらもあります）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように強烈な力が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元の状態に戻す為に骨盤を修正する場合がある。この場合は、外科手術で骨盤の調整を行うことが多いようです。また産科では、出産後に骨盤の関節のゆるみを修正するように骨盤を絞めて安定させる骨盤ベルトのようなものをすすめる病院がある。

骨盤は歪むのでしょうか？

一般の医療で骨盤はズレないとされており「カイロプラクティック」などの民間療法では骨盤はズレるといわれどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いがでるのかを説明してみようと思います。まず、カイロプラクティックで言う骨盤がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲン写真などの画像診断で分かるようなひどいズレは扱うことはありません。

病院では？

整形外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で分からないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の原因になることは無いと考えます。他にも骨盤の動きはわずかで例外的に出産時に可動する程度。中年以降は仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまうため骨盤は普通可動することはないと思っているみたいです。

カイロプラクティックの骨盤矯正は？

カイロプラクティックでおこなわれている「骨盤矯正」は、普段の施術で「骨盤」の微妙なズレを調整したことで痛みが無くなるのを見ています。現実に「骨盤」の仙腸関節の周りには靱帯、神経、筋肉がありすこしのズレでも神経、筋肉、靱帯、を充分刺激します。レントゲンやMRIなどの写真でひずみが見られなくても「骨盤」が歪んでいて、そのズレを矯正する必要があると「カイロプラクティック」で言うのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因

ひずんだ骨盤は、色々な痛みを体に出現させます。「骨盤」がズレると骨盤に乗っている脊椎が湾曲します。脊椎がひずむと背骨の中を通る神経や血管、身体を保持する靱帯や筋肉、全身の臓器に血液を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、どれをとっても身体にとってとても重要なもので、どれか一つが障害されても身体に異常が起きてきます。

骨盤が原因で神経圧迫

脊椎がひずむと脊椎から出ている神経の機能が狂います。内臓諸器官の障害や運動器官の障害など肉体の様々な部分が神経の命令で操られているので全ての肉体の異常に関連してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

歪んだ体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかってくるため慢性的な凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

歪みによる血行不良

体の歪みによって血管を圧迫すつことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因なってしまう。

骨盤矯正とカイロプラクティック

手技療法による「カイロプラクティック」の骨盤矯正では主に手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もあるが、一般的には手技でおこないます。また、骨盤ベルトのような骨盤を圧迫する装具ももちいることもあります。一般的に調整の痛みは伴わないのが普通なのですが、中には強い力で無理に施術をする方法を用いる施術師もいます。普通の骨盤の場合は、「骨盤」の関節の可動域は非常に狭く大きく可動することはない。この微妙な可動域を治療により動かすので、通常は大きな力を必要とすることはないのです。

カイロプラクティックの骨盤矯正の現実

「骨盤」の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさの範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできません。「骨盤が広がっているから「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことを雑誌、ネット、テレビで見かけますが、騙されないで。骨盤にどれほど力をかけても見た目で分かるほどの動きはしない。こんな宣伝をするカイロプラクティックは「骨盤」の上に乗るなど大きな力を加えて修正します。大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う方もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど可動した時は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療した後変化したと感じる人もいるようですが、勘違いのようなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど可動していることはありません。かりに見た目で違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、腸骨と仙骨の間の関節の痛みが出現するはずです。

産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が普通異常に可動することがあります。それは出産時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩んで骨盤が、広がるように可動しやすくなっていきます。出産時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では「骨盤」の仙腸関節は柔軟性は無いのです。出産時でもそんなに大きく動かない骨盤が、見た目で分かるほど矯正で大きく動くことはない。歯列矯正のように数年間にわたって力をかけるようなベルトなど使用すればすこしずつですが動かしていくことは可能でよしょうが実際には無理があります。

骨盤の矯正をしてみよう！

カイロプラクティックでおこなう「骨盤矯正」は、体形を変えるようなものではなく体をバランスのとれた理想の状態に戻すことが目的です。骨盤の仙腸関節は、ちょっとのひずみでも痛みなどを発することがありますし、骨盤のちょっとの歪みを体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。骨盤を治して身体をバランスがとれたいい状態に保持することで健康を保ち痛みや凝りを改善します。もし骨盤がひずんでいるとおもったら「骨盤矯正」を受けてみるのもいいとおもいます。骨盤は、体の基礎です。骨盤が歪めば背骨が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！カイロプラクティックの治療はとっても効果的な助けになる。

O脚、カイロプラクティック院

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O脚矯正（オーキャク矯正）

O脚の矯正

日本人の脚の悩みで凄く多いのがO脚ですが、このO脚が女性達に多いことをご存じですか？女の方でO脚を気にする人は多いと思うのですが、今では男性もO脚を気にして施術を受けにくることの多いようです。O脚みたいに曲がった脚は、見た目も悪く脚が太って見えてしまいます。夏など脚を露出することの多い女の子達にとっては、見た目の悪さが問題になってしまいます。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの症状の原因になる場合もあり、将来的に膝関節の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝が腫れる関節の痛みで歩けない、みたいな症状で苦労することになるかもしれません。

O脚の原因？

O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子により受けるがれたものです。後天的なものは、生活習慣などで下半身の骨が少しずつ歪んできたものです。イスや床に座る時のクセや歩行時の癖などで脚の骨が歪んでいきます。成長する時期の身長が大きく成長する時期の影響は大きく、だいたいの場合、成長期にO脚なっていきます。また、O脚は、中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急激に膝の歪みが悪化してくることが多く、これは膝関節が年齢と共に変形してくるのが要因になります。

O脚って治るの？

昔は、O脚の原因は分かっていなくて一度O脚になってしまったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、今では、O脚のほとんどは治るということが知られるようになりました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように修正することが可能です。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

カイロプラクティックとO脚矯正

O脚の矯正法で最も効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは骨を調整する民間療法でもちろん脚の調整の専門家でもあります。カイロプラクティックのO脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で矯正することでO脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状態によっては器具を用いることもありますが、基本的に手によって調整していきます。整カイロプラクティックのO脚矯正は、一度目から違いが出ることが多く、有効なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じような治療が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量に差があるからです。よく調べてから行くのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっているカイロプラクティックでもホームページなどに治したO脚の写真を載せていないところとかは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったく無いカイロプラクティックかもしれません。それから危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかも。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は将来脚の痛みだけでなく全身に影響を及ぼします。治療するにしても早く矯正しないとO脚の矯正ができなくなります。カイロプラクティックの矯正法で治ると言っても、膝関節や股関節の変形が進行してからではどうにもできません。O脚になったら早急に治療することをおすすめします。カイロプラクティックが有効と言っても限度がるので治らなくなってからは手遅れです。O脚を改善したいのであれば試しにカイロプラクティックにいってみることをお奨めします。

カイロプラクティック、背骨の歪みの矯正

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カイロプラクティックと背骨矯正

背骨の矯正

「背骨」のズレを修正したいと感じたことはありますか？近頃「背骨」が曲がっていると言われた。腰痛や肩凝りで辛いのは背骨の湾曲が要因なのではないか？外見を良くしたい。おおくの人達が様々な「背骨」の歪みのことで悩まされています。「背骨」の曲がりで苦しい思いをしているにも関わらず背骨の歪みを改善したいという方達は数少ない。ネットを見て自分自身で背骨のズレを修正しようと努力したけど改善されなかった。真向法やヨガなどのストレッチにいったけど「背骨」の曲がりが治らない。ジムでで筋力トレーニングしながら背骨の曲がりの「背骨」をしても良くならない。「整体」にいっても改善されないなど、背骨の歪みを修正しようとしてもできる方がおおくないのが事実です。背骨の曲がりを本当に改善しようと考えたら正しい治療法で背骨の湾曲を治療する必要があります。有効な背骨の曲がりの矯正法を分かっていることが「背骨」の曲がりを治療する手始めになります。

悪い背骨の歪みとは？

「背骨」は首の骨が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろに湾曲、腰の部分が前に湾曲になるのが正常な状態で、背骨が背中側に丸く出っ張る猫背や体を反らして「背骨」を伸ばした背骨の姿勢は、よい「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の状態です。背中が丸くなる「猫背」みたいな背骨の湾曲は一目見て悪い背骨の状態だとわかります。しかし、体を反らして「背骨」が伸びた背骨の状態は、ぱっと見良い「背骨」の歪みのように見られがちですが、構造的には良い背骨の歪みとはならないのです。正常な背骨の湾曲から外れた背骨の状態は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけではなく、「背骨」より出てくる神経網にも変化を及ぼします。体は、脳でコントロールされるので、神経機能に影響が出ると筋肉や靱帯など運動系だけでなく、内臓機能にもとても影響を与え様々な身体的不調を起こします。よくない「背骨」のカーブは、印象だけでなく内臓疾患などの重大な疾患の要因にもなるため、自分自身がよくない脊椎の歪みだとわかったら、なるべく早く「背骨」の湾曲を施術をする必要があります。

正常な背骨の湾曲とは？

「脊椎」の生理的湾曲に関してくわしい方達は多くありません。良い「脊椎」の状態とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い背骨です。「脊椎」が良い状態ならバランスがとれ運動の能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が小さく、内臓機能も正常に機能するので健康に対してすごく有効です。だから、「背骨」のカーブしている人は脊椎の歪みの治療が必要です。「背骨」のカーブは、健康面だけでなく、ルックスにも影響します。良い姿勢は綺麗で外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように感じられます。脊椎の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。このように様々なことに悪影響をあたえる背骨の湾曲は、悪いより、いい方が理想的に決まっている。「背骨」の歪みを治療して、正常な姿勢の状態を手に入れよう。

背骨の歪みを治そう！

脊椎の曲がりを修正すると外見も良くなり健康になって、いいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを矯正の方法には、どのようなやり方があるのでしょうか？いくつか代表的な治療方法をあげてみましょう。

柔軟などのストレッチ

身体の柔軟性を高めることによって背骨のズレを背骨矯正するやり方は一番たくさん使用されるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などさまざまな手段があります。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が増したからといっていい「背骨」のカーブのクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、身体の柔らかさを増すことによって理想的な脊椎の状態を維持しやすくすることです。「背骨」がズレた姿勢の状態で体が固まってしまった場合、「背骨」を理想的な姿勢の状態にもっていくことじたいが難しい場合があるのです。こんなときは、まず一番に良い「脊椎」の状態になることができるようになることが、理想的な「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですから、身体が硬くいい背骨の姿勢になれない人達にとって、良い背骨の位置に治療する為の効果的な一歩になるのです。しかしながら、肉体が柔らかい時、ストレッチ自体は「背骨」のズレの施術には意味がない。正しい「脊椎」の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟などの体の柔らかさを増すような体操はする必要はないのです。

筋力トレーニング

ジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力トレーニングがカーブするをいい筋力トレーニングにより脊椎の歪みを施術することをお奨めします。筋力があれば良い背骨の状態を保持しやすくなるのです。しかしながら、単に筋力があればいい脊椎の状態になるとはかぎりません。トレーニングにより「脊椎」の湾曲がひどくなる場合もたくさんあります。良い背骨の位置を保とうとすると肉体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強ければ脊椎を正常な姿勢の状態に保つのも簡単になり背骨のカーブが改善するというのがトレーニングで脊椎のズレを矯正しようとする人の理論です。たしかに、効果的な方法で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「脊椎」の曲がりの矯正にとても効果があります。だがしかし、トレーニングをしている人でも効果のあるやり方でやらないと「脊椎」のズレが改善するどころか悪化することもあります。どのような時でしょうか？それは、筋トレをおこなっても「背骨」のズレをひどくするような筋トレでは、「脊椎」の湾曲が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい背骨の歪みの矯正の筋トレをするようにしよう。

カイロプラクティックと背骨

「脊椎」を治療する「カイロプラクティック」などの手技療法もある。カイロプラクティックの「脊椎」の歪みの治療は「背骨」や骨盤（こつばん）を直接調整して理想的な「背骨」の状態にする治療法です。脊椎をダイレクトに調整するのでとても効果があるやり方ですが、本来整体だけでは理想的な「脊椎」の状態になるのは困難でしょう。カイロプラクティックの治療で「脊椎」を理想の所まで動かしても、いい脊椎の場所のクセが付く訳ではないのです。元々良い「脊椎」の状態の方が何らかのきっかけでで「脊椎」の状態が歪んだ場合、背骨にクセが付く前でなければ、「カイロプラクティック」の「脊椎」のズレの施術はとても有効でたった一回の修正でいい「背骨」の位置に戻すことも珍しくありません。

効果のある背骨の歪みの矯正

脊椎の湾曲の治療を最も効果のある方法でやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の修正を合わせて行うのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであったらトレーニングは、必要ないのです。カイロプラクティックの背骨の歪みの調整は、できることならしてみる方がいい。まずは自分自身の「脊椎」の曲がりがどんな「背骨」の曲がりをしているのか分かる必要がある。どんな「背骨」のズレなのかを理解してなければどのように調整したらいいか計画を立てれません。またカイロプラクティックの「脊椎」の歪みの修正は部分的な歪みも矯正することができます。カイロプラクティックの背骨の湾曲の矯正をやることで「脊椎」の歪みの修正は、早くスムーズに治すことができます。だがしかし、これだけではとっても大切な物が抜けている。「脊椎」のカーブの治療にすごく大切なものは何だろう？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

正しい「脊椎」の姿勢を手に入れようとするとき、とても重要なのは正常な脊椎の状態を常に維持することです。どれだけストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの矯正をされても常日頃からよくない座り方や立ち方をしてては、理想の「背骨」の姿勢の癖はつかない。最低限必要なのは、悪い姿勢でいる期間よりいい背骨の位置でいる期間の方が長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正を受けても日頃から良くない座り方やたい方をしていたのであれば脊椎のズレのクセが悪くなるだけで正しい背骨の姿勢の状態にはなることができない。つまり、背骨の歪み矯正ですごく大切なのは日頃から正常な脊椎の姿勢を保持することで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の治療は良い「背骨」の姿勢を保ちやすくする、または、いい「背骨」の状態にする為の補助的な方法です。

脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に

良い脊椎の状態を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の脊椎の曲がりの修正は、すごくおすすめです。「カイロプラクティック」は背骨の湾曲を治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができるため、脳と脊髄で支配されている身体の機能を正常な状態にすることができます。こんな効果は、カイロプラクティックのような脊椎矯正でしかできない。「脊椎」のカーブを矯正するときの効果は、良い「脊椎」の姿勢が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので脊椎が歪んでいると悩んでいるのなら背骨の歪みの調整を受けてみるといいと思います。

猫背の矯正、カイロプラクティック

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整体と猫背治療

猫背を矯正しよう

猫背などを綺麗な姿勢に治したいと思ったことはありませんか？最近、友人から「猫背」と指摘される。頭痛や肩凝りや腰痛などで苦しんでいるのは猫背などが要因かもしれない？印象をよくしたい。沢山の方達が「猫背」などで苦しんでいる。猫背で苦しんでいるにも関わらず、猫背を解消したいという人の話はあんまり聞くことはありません。ネットなどを見て自分自身で猫背などをよくしようと試してみたけどよくならなかった。ヨガのような柔軟体操に通ったけど「猫背」が解消されない。スポーツジムで筋トレして猫背の修正をしても解消されない。整体など通ってみても解消されないなど猫背をよくしようとしても成功する人が多くないのが真実です。「猫背」を確実に解消しようと思ったら効果のあるやり方で猫背など矯正する必要があります。実績のある猫背の修正法を修正前に知ることが「猫背」など治す基本になります。

猫背矯正ってなに？

背骨は首の湾曲が前に湾曲、胸椎が後湾、腰の湾曲が前方にカーブになるのが普通の状態で、脊椎が後方に丸く出っ張る状態を猫背と言う。背中が丸くなる猫背の姿勢は一目見てよくない姿勢だと分かります。正しい脊椎の湾曲から逸脱した姿勢は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけじゃなく、背骨より出てくる神経にも悪影響を及ぼします。肉体は、神経網によって操られているので、神経の伝達に異常が出ると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し色々な身体の不調を引き起こします。「猫背」は、外見だけでなく内臓疾患などの重大な疾患の元にもなってしまうので自らが猫背だと気が付いたら、早めに猫背の調整をおこなう必要があるのです。

良い姿勢とは？

「猫背」のことに詳しい方は多くない。正しい背骨とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い脊椎です。良い姿勢はバランスがとれていて運動機能も上がります。新駅、靱帯、筋肉、にストレスが少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康になるのにかなり効果的です。その為、猫背の人には「猫背」の治療が必要です。「猫背」は健康面だけでなく、外見的にも影響が出ます。よい背骨は美しく、外見の魅力も演出します。よい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは人との関係にも変化を与える。このように色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっています。猫背を調整して、綺麗な姿勢を手に入れましょう。

猫背を治そう！

「猫背」を修正すると見た目も良くなり健康になり、良いことばかりです。猫背を修正をしない理由はないのでは？「猫背」を修正する方法には、どのような修正法があると考えてますか？何個か知られているやり方を紹介しよう。

ストレッチ・柔軟

体の柔軟性を高めることによって「猫背」を調整しようとする調整法はたくさん使用される修正法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろなやり方があります。だがしかし、ストレッチや柔軟で身体の柔軟性が増加したからといって猫背が解消されるわけではないのです。ストレッチの効果は、体の柔軟性を高めることによって正しい姿勢の状態をとりやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で体が癖がついた場合、背骨を理想の姿勢にもっていくことじたいができない場合がある。そのようなときは、まず第一に理想の状態になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる一歩です。ですので、背骨が硬く正常な姿勢になることができない方達にとって、猫背を修正するための大切な第一歩になる。しかし、体に柔軟性がある時は、ストレッチは猫背矯正には意味が無いのです。理想的な状態になることができるだけの体の柔軟性があったならストレッチのような柔軟性を増進するようなトレーニングはすることはありません。

筋トレ

ジムでは、筋力の低下により「猫背」になってしまうと説明し、筋トレによって「猫背」を治療しようとすることをススメます。筋力があれば理想的な姿勢を保ちやすくなります。しかしながら、筋力があれば正常な背骨になることができるとは限りません。筋力トレーニングによって猫背が悪くなる事も沢山あります。正しい状態を維持しようとすると筋肉、骨格に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉の力が強化されれば脊椎を維持するのも簡単になり姿勢が良くなるというのがトレーニングで「猫背」を治療しようとする方の考えです。確かに、理論的な筋トレの方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にとても効果的です。しかしながら、トレーニングをしている方でも理論的な方法で実行しないと「猫背」が良くなるどころか悪くなることもあります。どのような時でしょうか？それは、トレーニングをしても猫背を強化するような筋トレでは、猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしましょう。

「カイロプラクティック」

背骨を矯正するカイロプラクティックなど手技療法みたいな矯正法もある。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を調整して良い姿勢にする治療法です。背骨を直に調整するのでとっても効果がある方法ですが、、これだけでは猫背を修正するのは困難でしょう。カイロプラクティックで骨格を正しい場所まで動かしても、理想の姿勢の状態になるわけではない。もともと正しい姿勢の人がなんらかの原因で「猫背」になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く前なら「カイロプラクティック」の猫背矯正はすごく効果的で一回の治療で猫背が改善されることもめずらしくないのです。

有効な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング「カイロプラクティック」の矯正を一緒におこなうのが効果的です。前述のように、柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要ないし、筋力があれば筋トレはいりません。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」はできればやってみるのが良いでしょう。はじめは、自らの姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを分かっている必要がある。どんな姿勢であるかわかっていなければどのように矯正したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの猫背矯正は小さな歪みも治すことができるのです。カイロプラクティックの猫背矯正を受けることで猫背はスムーズに早く治すことができる。しかし、これだけでは重要なものが抜けている。「猫背矯正」に最も大切なものはなんでしょう？

猫背治療で大切なものは？

猫背を改善しようとする時、最も大切なのは正常な姿勢の状態を常に保つことです。どれだけストレッチ、柔軟やトレーニングやカイロプラクティックの猫背矯正を受けても、常日頃から猫背姿勢をしていては理想の姿勢の状態の癖は付かないのです。少なくとも必要なのは、猫背でいる時間より理想の姿勢でいる時間が長くいる必要があるのです。ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の猫背矯正をしても日頃から猫背の状態でいるのでいれば癖が悪化するだけで正しい状態にはなりません。つまり、「猫背矯正」で最も大切なのは常に理想の姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの猫背矯正は、理想の姿勢の状態を保持しやすくなる、又は、正しい姿勢の状態に早く改善するための補助的な方法です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

「猫背」を修正して、綺麗で健康な身体を手に入れる！「カイロプラクティック」の猫背矯正はとってもお薦めです。「カイロプラクティック」は、猫背を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので、神経で操られている体の機能を正常に回復させることができます。これらの効果は、「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできない。「猫背」を治療する効果は、理想的な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので「猫背」で困っているなら猫背の矯正をするといいのではないでしょうか。