産後の骨盤の歪み、整体の骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

産後に受ける産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　最近出産された人で聞いたことの無い人達はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正がされるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、今のように一般には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は普通の人にも知られるようになりました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産の時、「骨盤」は、子供が通過しやすいように広がります。いつも可動しない「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンで可動性が増し左右に広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりはしない。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産後もっとも大きく広がります。広がった骨盤は出産後元通りに戻ります。

産後に骨盤は歪む？

普通、産後骨盤は元通りになります。だが、産後元の場所に戻らず腰痛などを発病することがある。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押されて「骨盤」が歪みます。

生活習慣で骨盤が歪む

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、産後にもその歪みが持続することがある。出産後「骨盤」は出産前の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、いくつかの要因で戻らずズレた状態になってしまう場合がある。この場合、強い痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨の場合もありますが、腰全体発現する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む

出産後しばらくの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時期に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が正しく戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

自分でする産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにススメる場合もあるようです。また、ネット、雑誌、テレビで自分で「骨盤」の歪みを修正する骨盤体操なども流布されるようになりました。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように「骨盤」の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どのように「骨盤」がズレているかを確かめることはない。産後骨盤がズレていることを大前提にただ締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。柔軟体操や「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分の「骨盤」の状態を知っていなければ、理想の状態に治すには、どの方向に矯正を加えていいかわかりません。自分自身の状態がわかっていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動いているうちに運よく理想的な場所になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

整体で行う産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもある。整体は骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを良い状態に治すように骨盤を施術します。「骨盤」を良い状態に戻すには、「骨盤」のズレている状態を確かめる必要があります。骨盤の状況を知らなければ、どの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤の状態がひどくなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で治療するのが最もおすすめです。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、自分の印象なんですが、「骨盤」の歪みがないにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安にさせ必要のない調整を長期間にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用できないところも多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？

近頃の「骨盤矯正」の広告を見ると、出産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は産後絶対必要なのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題も無く皆さん出産していました。出産後の「骨盤」の大多数は、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、その中には出産後に「骨盤」がズレてしまう方が少なからずいます。多くの方は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な人は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に通いましょう。正直な整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともな「整体」では、歪んでいない「骨盤」を曲がっていると言って必要のない骨盤矯正などを奨めることもありません。大多数の方達は、産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておきましょう。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

「骨盤」のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステや整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因？これらの要因のほとんどは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。出産して生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる人はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も平行して処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。

猫背治療と整体

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猫背治療と整体

猫背矯正とは

猫背を正しい姿勢に改善したいと感じたことはありますか？最近、学校や会社で「猫背」の姿勢になっている指摘された。頭痛や肩凝りや腰痛などで痛みや凝りが出るのは「猫背」が要因かも？イメージを良く見せたい。多くの方達が猫背などで苦労している。猫背などで苦労しているのに猫背を治したという人達の話はそんなに聞きません。ネットや本を見て自分自身で猫背を改善しようと努力したけど改善できなかった。ヨガみたいなストレッチや柔軟体操に行ったけど「猫背」が解消されない。トレーニングジムで筋トレで猫背の矯正をしても良くならない。整体に通ってみても効果が無いなど猫背を解消しようとしてもよくなる人達があまりいないのが現実です。「猫背」を本当に解消しようと思ったら正しい矯正法で「猫背」を矯正する必要がある。実績のある猫背の改善法を調整前に知ることが猫背など治す基礎になる。

猫背矯正って何？

脊椎は、首が前に湾曲、肋骨部分の背骨が後湾、腰の骨が前方に湾曲になるのが普通の状態で、背中が後方に丸く出っ張る状態を「猫背」と言う。姿勢が円形になる「猫背」の見た目は見るからに悪い姿勢だと分かる。正常な湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけじゃなく、脊椎より出ている神経系にも悪影響を及ぼします。肉体は、神経によって支配されているので、神経の伝達に悪影響が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し多様な体調不良を引き起こします。「猫背」は、見た目だけでなく内臓疾患などの重大な疾患の原因にもなることがあるので自分で「猫背」と思ったら早めに猫背の修正をおこなう必要がある。

理想的な姿勢とは

「猫背」のことに詳しい方達は少ない。良い姿勢とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。正常な脊椎はバランスが良く運動機能もよくなります。神経、筋肉、靱帯、などにストレスが少なく、内臓も正常に活動しやすいので健康を維持するのにすごく有効です。その為、「猫背」の方には猫背の調整が必要です。猫背は、健康だけでなく見た目にも影響します。正しい背骨は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人間関係にも影響を与える。これら色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっている。「猫背」を治療して、正常な脊椎を手に入れましょう。

猫背を改善

「猫背」を矯正できれば見た目もよくなって健康になって、いいことばかりです。「猫背」を修正しない理由はないでしょう。「猫背」を修正する調整法には、どんな修正法があると思いますか？何個か知られている調整法を紹介しましょう。

猫背矯正とストレッチ

体の柔軟性を増すことによって猫背を解消しようとする調整法は最も多く使用される方法で、真向法など色々な種類がある。しかし、柔軟体操やストレッチで身体の柔軟性が増したからといって猫背が改善されるわけではないのです。ストレッチの役目は、背骨の柔軟性を高めることによって正しい姿勢の状態を取りやすくすることなんです。猫背の姿勢で肉体が癖がついた場合、脊椎を正常な姿勢にすること自体ができない事があります。そのようなときは、まず理想の姿勢になることができるようになることが、正しい脊椎の状態になる手始めです。ですので、身体が硬く癖がついて正しい状態になれない人にとって、「猫背」を調整する為の重要な第一歩になる。しかしながら、身体に柔軟性があるときは、ストレッチは猫背矯正には意味がないのです。正しい姿勢になれるだけの体の柔軟性があったらストレッチみたいな体の柔軟性を増進するようなトレーニングはやる必要はない。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の減少により猫背になると解説し、筋力トレーニング猫背を治療することをススメます。体力があれば正常な状態を保ちやすくなります。しかしながら、単純に筋力があれば理想の状態になるとはかぎりません。トレーニングによって猫背の状態が悪くなることも多くあります。正常な姿勢を維持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉が痛くなったりするので、力が強くなれば脊椎を保つのも簡単になり姿勢がよくなるというのが筋力トレーニングで猫背を調整しようと考える人達の説明です。たしかに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にかなり効果的です。しかしながら、トレーニングをやっている人達でも正しい方法でやらないと「猫背」が改善するどころか悪くなることもある。どんなときでしょうか？それは、トレーニングを行っても「猫背」を悪化させるような筋力トレーニングでは「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正のトレーニングをするようにしよう。

猫背の矯正と整体

背骨、骨盤を調整する整体など手技療法のような修正法もある。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を調整して良い骨格の状態に戻す治療法。背骨、骨盤を直に矯正するのですごく効果がある手段ですが、これだけでは猫背を改善するのは難しいでしょう。「整体」で背骨を理想的な場所まで治しても正常な姿勢の癖が付く訳ではないのです。もともと理想的な姿勢の癖がついている方が何かの理由で猫背になったばあい、猫背の悪い癖が付く以前であれば「整体」の「猫背矯正」はとても有効で一度の調整で猫背が改善されることも珍しくない。

有効な姿勢矯正

「猫背矯正」を最も効果があるやり方で行いたいのならばストレッチ、筋力トレーニング整体の修正を組み合わせて実行するのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操は必要無いし、筋肉があれば筋力トレーニングはいりません。「整体」の猫背矯正は、できれば受ける方がいいでしょう。はじめは、自分の姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを理解している必要があるのです。どのような姿勢でいるのかわからなければどのように修正したらいいか分からない。また「整体」の猫背矯正は部分的な小さな歪みも治すことができるのです。「整体」の「猫背矯正」をおこなうことで猫背はなるべく早く改善することができます。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けています。「猫背矯正」にもっとも大切なものは？

猫背矯正で重要なものは？

猫背を治そうとするとき、とても大切なのは理想的な姿勢の状態をつねに続けること。どれだけストレッチや筋力トレーニングや整体の「猫背矯正」を受けても、常日頃から猫背の姿勢をしてては理想的な姿勢の癖は付かない。最低限必要なのは、猫背になっている時間よりいい姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があるのです。ストレッチ、柔軟、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」をおこなっても常日頃から常日頃から猫背の状態でいたのであったのであれば猫背の癖が悪化するだけでいい状態にはならない。つまり、猫背矯正で最も重要なのは常日頃から理想の姿勢を保持することで、ストレッチ、柔軟、トレーニング、「整体」の猫背矯正は理想的な姿勢を維持しやすくなる、又は、正しい姿勢の状態に早くするための補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

「猫背」を治して、健康で綺麗な脊椎を手に入れる！「整体」の猫背矯正はとてもお薦めです。「整体」は、猫背を治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を治すことができるので、神経でコントロールされている体の機能を回復させることができます。これらの治療効果は「整体」のような手技療法でしかできない。猫背を修正する効果は、正しい姿勢が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので猫背で悩んでいるなら猫背の修正をするといいでしょう。

側弯症、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は、日本語では一般的に手技をもちいた民間療法、代替医療を示す言葉です。
また、肉体を整える施術（せじゅつ）全般に対して使われる。
日本語として、大正時代に使用されるようになった用語で、米国（アメリカ）で体系づけられた療法・オステオパシーを整体（せいたい）と翻訳したのが始まりのようです。
現在普通に用いられる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正術）に似た脊椎矯矯正療法（主に脊椎）を主目的とした治療を指して用いられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技と補助器具で行う治療およびその方法を表してしるという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的治療により色々な疾病を治すことを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正療法）とオステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力を活性化することと手技療法が中心であるという共通部分があるが、治療哲学や着手方法の仕方は違っています。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で誕生した治療法であります。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は脊椎の椎間のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手的手技により調整「アジャスト」して、体の不調を回復させていこうとする治療方法。オステオパシーは肉体の構造の異常は血液やリンパ液の循環に悪い作用をあたえ、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が手技療法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパ液の循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック「Chiropractic」 や「オステオパシー」の論理・技術は、整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

施術方法

整体に定められた手順は無く行う人によって治療する事は違います。大正時代に日本に伝えられた「オステオパシー」や「カイロプラクティック」など西洋より伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、古武術の柔術や骨法などの流派に伝わる徒手矯正を取り入れた整体、中国医学の手技を使った整体（せいたい）、各団体の独特の治療法などを加えた整体などあるともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険の適応外であるので、一般医療と同時に通常の医療現場で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされています。
整体は、理論・術が共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家おのおのが、自説を展開している。
「カイロプラクティック」「Chiropractic」 のような科学的・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる「内臓体壁反射」などの理論の集合形となっている。
肉体の各関節（脊椎・骨盤・・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの矯正など中心に手を使用した技術(矯正器具を使用する場合も）でする治療です。

頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

肩凝り、整体

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体とは日本語では主に手技を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また、体を整える施術の多くについて用いられる。
日本語として大正時代に用いられ始めた用語で米国で体系づけられた手技療法・整骨医術を整体と翻訳したのが始まりのようである。
現在世間一般に使われる意味では「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似た背骨矯正術（主に脊椎）を目的とした手技療法を指してもちいられるケースが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具で行う施術及びそれらの方法を示しているという人もいるが統一された体系はない。
徒手的治療によりいろいろな病状を治すことを目指す治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正療法）とオステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技療法が治療の中心であるという共通点があるが、治療の哲学やアプローチの仕方は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカで誕生した療法（りょうほう）である。「カイロプラクティック」「Chiropractic」は脊椎の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手で調整「アジャストメント」することにより、体の不調を改善しようとする治療方法。オステオパシーは肉体の骨格の歪みは体循環に悪い作用をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が療法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の循環の回復やリンパ液の流れの改善も目的としています。カイロプラクティック(Chiropractic) やオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は、整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えた。

治療

整体では決まったやり方はなく施術する人によって行うことは違う。大正時代日本に伝わったオステオパシーや「カイロプラクティック」「Chiropractic」など欧米より伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される徒手矯正を用いた整体（せいたい）、中医学の手技療法を用いた整体、団体の独自の治療法などを加味した整体（せいたい）などあるといわれています。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一種であるが、保険適用外であるので、一般医療と同時に一般医療の現場で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段で病気回復の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされた。
整体は、論理・技術が統一されていないため、整体を冠する療法家それぞれが、自説を語っている。
「カイロプラクティック」「Chiropractic」 のような「科学的」・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の合わせたものとなっています。
身体の各関節（脊椎(せきつい）・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のバランス調整などを中心に手足を使った技術（道具は、補助として使用する）で行う治療である。

肩こりを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨の歪みの矯正と整体

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整体と背骨の矯正

背骨の歪みの治療

「背骨」のズレを矯正したいと思ったことはありますか？近頃「背骨」がズレていると指摘された。肩凝り、腰痛で苦しめられているのは「背骨」の湾曲が原因の根本ではなのではないか？外観の印象を改善したい。おおくの人達がいろいろな「背骨」の曲がりのことで辛い思いをしています。背骨の曲がりで辛い思いをしているにも関わらず背骨の歪みを改善したいという方はあまりいません。ネットを参考にして自分で背骨のズレを改善しようと頑張ってみたけど改善しなかった。ストレッチなどに行ったけど「背骨」の湾曲が良くならない。トレーニングジムで筋トレしながら脊椎の歪みの背骨を試してみても改善されない。整体に通っても改善されないなど、「背骨」の歪みを治療しようとしてもできる人がおおくないのが現実です。「背骨」の湾曲を本当に治療しようと決めたら理想的な治療法で「背骨」の曲がりを矯正することが必要。正しい背骨の曲がりの矯正法を分かっていることが背骨の曲がりを治す一歩になるのです。

悪い脊椎の曲がりとは？

背骨は首の骨が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後湾、腰の部分が前にカーブになるのが理想の状態で「背骨」が背中の方に丸く出っ張る「猫背」や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、理想の「背骨」の歪みにはならない背骨の歪みです。背中が丸くなる猫背みたいな背骨のカーブは一目見て良くない「背骨」の歪みだとわかる。しかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の姿勢は、一見良い背骨のカーブのように見えますが、人体の構造的には正しい背骨の状態とはいえません。正常な背中の湾曲から外れた背骨の湾曲は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけじゃなく、「背骨」より出ている神経組織にも影響を与えます。肉体は、神経系で操られているので神経機能に影響が起こると筋肉や靱帯などの運動機能だけではなく、内臓諸器官にもとても影響を及ぼし色々な身体的異常くぉ起こします。良くない背骨の曲がりは、見た目の印象だけでなく内臓疾患などの大変な病気の原因にもなるので、自分自身がよくない背骨の曲がりだと分かったら、なるべく早く「背骨」の湾曲を矯正をする必要がある。

理想の背骨の湾曲

脊椎の事に関してくわしい方達は少数です。良い「背骨」の状態とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。背骨が理想的な状態ならバランスが良く運動の能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、などに無理が小さく、内臓の機能も正常に動くので健康などに対してもすごく効果的です。ですので、脊椎のズレている方は「脊椎」の歪みの調整が必要になります。脊椎の曲がりは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。理想的な状態は綺麗で外見の魅力も演出します。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。背骨の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響します。このようにいろいろなことに影響を与える背骨の歪みは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。背骨の歪みを調整して、正常な脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを改善しよう！

背骨のカーブを施術すれば外見の印象も良くなり健康的になって良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを施術のやり方には、どのようなやり方があるのでしょうか？何個か知られている改善法を上げてみましょう。

ストレッチなどの柔軟

身体の柔軟性を高めることによって脊椎の湾曲を「背骨」矯正しようとする手段は一番多く使われるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な方法があるのです。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって理想的な「背骨」のカーブの癖が付くわけではありません。柔軟体操の意味は、肉体の柔軟性を高めることによっていい背骨の姿勢の状態を保ちやすくすることです。「脊椎」がズレた姿勢で体が硬くなってしまった場合、「背骨」を良い状態にもっていくこと自体ができない場合がある。このような場合は、まず一番に正しい「脊椎」の状態になることができることが、良い背骨の状態になる初めの一歩です。なので、肉体が硬く正常な「背骨」の姿勢になれない人にとっては、いい背骨の状態に矯正するための重要な第一歩になるのです。しかしながら、柔軟性があるとき、柔軟自体は「背骨」の曲がりの施術には意味が無い。正しい背骨の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを増すような運動はする必要はありません。

筋力トレーニング

ジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力トレーニングが湾曲する言いトレーニングにより「背骨」のズレを矯正することをおススメます。筋力があったら理想的な背骨の状態を保ちやすくなります。だがしかし、単純に筋肉があればいい脊椎の状態になるとはかぎらない。トレーニングにより背骨の歪みが悪くなることも多くあります。正常な背骨の位置を保とうとすると肉体に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば「背骨」を正しい姿勢に維持するのも楽になり脊椎のズレが修正されるというのがトレーニングで「脊椎」のカーブを治療する方達の理論です。確かに、理想的な方法で正しい筋力の付け方をすれば脊椎の歪みの修正とっても効果的です。しかしながら、トレーニングをおこなう人達でも効果的な仕方でしないと「背骨」のズレがよくなるどころか悪くなることもあります。どんな場合でしょうか？それらは、筋力トレーニングをおこなっても脊椎のズレを悪化させるようなトレーニングでは、脊椎の歪みが改善するどころか悪化してしまいます。有効な背骨の歪みの矯正の筋トレを行うようにしましょう。

整体を背骨矯正

背骨を施術する整体など手技療法もある。「整体」の「脊椎」の曲がりの矯正は、背骨や骨盤（こつばん）を調整していい脊椎の位置にする治療です。「脊椎」を直接動かすのですごく効果がある方法ですが、基本的にこれだけでは理想の「脊椎」の状態にするのは無理があるでしょう。「整体」の矯正で背骨を正しい所まで動かしても、正しい「背骨」の状態の癖が付く訳ではないのです。元々正常な「脊椎」の位置の方が何かのきっかけでで背骨の位置が悪くなった場合、「脊椎」にクセが付く前でなければ、「整体」の「脊椎」の曲がりの治療は凄く効果的でたった一度の調整で正常な背骨の状態に回復できることこともあります。

最も有効な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の歪みの矯正を最も有効なほうほうでしたいのであればトレーニング、ストレッチ、「整体」の修正を組み合わせてするのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力があったら筋トレは、する必要はないのです。整体の「背骨」の曲がりの調整は、できることならされてみる方がいいでしょう。まず自らの「脊椎」の湾曲がどんなふうな「背骨」の歪みをしているのかを知っている必要があります。どんなふうな「脊椎」のズレなのかを分かっていなければどのようにして修正したらいいか分かりません。また整体の「脊椎」の歪みの矯正は部分的な小さな歪みも治療することができるのです。整体の「背骨」のズレの施術を受けることで背骨の歪みの修正は短時間で調整することができます。だが、これだけではとっても大切なことが抜けてしまっています。「脊椎」の歪みの調整にとっても大切な物はなんでしょうか？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

いい「脊椎」の姿勢を手に入れようとする時、とても大事なのは理想の背骨の姿勢の状態を常日頃から維持すること。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、「整体」の調整をされてみても常日頃から悪い姿勢をされてたのでは、良い「脊椎」の姿勢の癖はつかない。少なくとも最低限必要なのは、悪い姿勢でいる時間より正しい「脊椎」の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、「整体」の治療を受けても普段から悪い座り方やたい方をしていたのであれば脊椎の曲がりのクセが悪化するだけでいい「背骨」の姿勢の状態にはなることができません。つまり、「脊椎」の歪み修正で一番必要なのは日頃から正常な脊椎の状態を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の施術は理想の背骨の姿勢の状態をキープしやすくする、あるいは、いい「背骨」の姿勢の状態に近付けるための補助的な治療です。

脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に

理想的な背骨の姿勢を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れよう！「整体」の「脊椎」の曲がりの修正は、すごくおススメです。「整体」は、「背骨」の歪みを修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるため、神経で支配されている肉体の機能を正常に回復させることができます。こんな効果は、「整体」みたいな骨格矯正でしかできません。「背骨」の歪みを治療する効果は、理想の「脊椎」の姿勢が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので「背骨」が歪んでいると悩んでいるなら「背骨」の曲がりの修正をやってみるといいのではないでしょうか。

ぎっくり腰の治療法と整体

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ぎっくり腰

ギックリ腰

日本語一般には、この状態は、重い物を運搬しようとした時に強い腰痛が起こって立っていることさえ大変になる状況を「」の通称をもっていいます。病院ではギックリ腰は、急性腰痛症といい腰に突如疼痛が発生する腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいが、しばしばスプラング・バックでも同種の症状を発する。発生要因もいろいろであるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、ぎっくり腰のように損傷の原因を断定できることは数少ない。近頃では、要因を特定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、重量物などを運ぶ際に足場の良くない所で不安定な姿勢で持たないように心がけることや、重量物はできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを普段から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでなおかつ疲労ぎみの時に起きやすいようで、そのような状況に陥らないように予防を講じるのも一つの方法である。可能ならば常日頃から軽度の運動をして腰周りから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにしておくこともある程度有効です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査は、主にレントゲンとMRIです。整形学的検査をすることもありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという場合が多いようです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因は分からないといわれることがおおく、それらの原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などのひどい損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、わずかな損傷に対してはMRIとレントゲンを受けても解らないということになるようです。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの画像診断をしても「骨には異常ありません」といわれるようです。

ぎっくり腰の発症初期の対処

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初めの対処法は、動かず安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが必要です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動くことができる場合もあります。しかし、ぎっくり腰の痛みは数時間をかけて少しずつ悪化する場合が多く、我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々腰痛が悪化する要因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だがしかし、冷やしても疼痛が極度に減ることが無い為、痛みの減少を感じるほどのことはないみたいです。

鎮痛剤など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽減するにはいいようです。

注射

疼痛が強いとき、ブロック注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と脊椎に注射をおこなうブロック注射がある。ブロック注射は疼痛に対してとても効果的なことが多いかわりにしばしば医療事故も起こります。

コルセットなど

少し動くだけでも激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットはすごく有効な対処の一つです。腰に負荷がかかると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限することで腰の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の矯正

病院の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人もいることでしょう。整体でされているぎっくり腰の施術は、どのようなものでしょうか？整体は背骨をボキッってしている印象が強いと思います。整体とは、一般的に脊椎の歪みを調整して体を整える療法です。「整体で施術をしたら帰る時には痛みは消えて歩いて帰れた」とか「たった一回の治療で良くなった」のような話はよく聞きます。一般的に腰を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような大きな力を加える施術はしません。やさしく歪んだ背骨を調整します。微妙な脊椎のズレでも腰辺りに痛みを発症することがある。この場合には整体はとても効果を発揮する。背骨の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨の歪みを整えることで、疼痛が瞬時によくなることがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてボキッっとするような強烈な治療をする所に行くのは注意しましょう。その中にはぎっくり腰のような急性腰痛に対して強い治療をして悪くなる事がある。良い整体では、急性腰痛に対しどんなときも強い施術をおこなうことはない。

腰痛改善

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腰痛を改善する整体

腰痛は腰の部分の痛みや炎症などを症ずる状態を指します。大半の腰痛はたいてい発現からだいたい数週間以内に症状が消失します。しかし、多くの「腰痛」は、傷めることを繰り返し、そのうち何％かは活動に大きな支障をもたらす重い状況になってしまいます。「腰痛」は大まかに分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は、いきなり痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて症状がでてから少ししか時が経過していない腰痛です。慢性の腰痛は、長期間痛みなどの不快な状態が腰部に続く腰痛で、痛みなどの不快な症状の消失と発症を繰り返しながら長期間続く場合もあります。一生で80％くらいの方が、一度は「腰痛」を体験すると言われている。

腰痛の分け方

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの時間で分類されるだけでなくもちろん原因によっても分けられる。原因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの「腰痛」は、高齢の方達には珍しくない「腰痛」でレントゲン撮影などするとおおくのばあい高齢の人に認められますが、これらは高齢の人達の腰痛の要因ではないという話もあります。これは、手術によって腰痛の病変を取り去っても腰痛が改善しないことがおおい為である。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過度な負担が加えられることによって筋膜や筋肉が収縮することによって現れる「腰痛」になります。慢性の腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上つづく長期の「腰痛」です。要因がわからない「腰痛」も多く、不安やストレスなどが要因の心因性の「腰痛」ではないかとも思われている。急性の腰痛をこじらせて慢性腰痛になることもあるのです。

他の腰痛

腰痛には大変な病変が隠れている事もあり緊急性が高く致死性のある疾患もある。緊急性が高く致死性の高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。とくに注意を要する「腰痛」には、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがあります。腰痛の要因になるこれらの病変に対しては、要因である病を治さないかぎり腰痛が消失することはない。「腰痛」症状の他にも症状がある人達は、腰痛以外の病変が隠れているか確かめてみることが必要になる。ただの「腰痛」と思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては生命にかかわる恐い腰痛もあることを分かっておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による腰痛は、原因が分からない「腰痛」などに関して時々使われますしかしレントゲンやMRIに要因らしいものが写らないと言って精神的要因と言うのは違います。レントゲンやMRIにすべての原因が写し出されることはなく、反対にレントゲンやMRIに写らない要因の方がずっと多いことからも、心因性腰痛だと判断されたからと言って肉体的な要因がないと安心することはできない。

腰痛治療と整体

腰痛の治療は、色々な対処法が使われる。これは腰痛の原因がさまざまあるということだけでなく、根本的な治療法がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。色ろな方法が腰痛治療で用いられますが、中でも最も効果があるといわれているのが「整体」などの骨格矯正です。整体は、脊椎や骨盤などの身体のバランスを整えることにより「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな要因になります。「整体」は腰痛の原因になる背骨や骨盤を調整します。

整体の腰痛の施術

「整体」の腰痛治療はふつうボキッと音を矯正するのを想像する人達が多いのではないですか？基本的には急性腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなボキボキする方法を「整体」で行うことは考えられません。また急性腰痛に対してボキボキするような治療をする「整体」には気を付けた方がいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいして整体ではぼきぼきしない方法で背骨や骨盤の修正をします。「整体」にもソフトな矯正が使われます。慢性腰痛に対しては「整体」の矯正方法にもよるがボキッってする治療をする場合もある。「整体」は、ボキボキするやり方やボキッっとする施術方法に関わらず脊椎や骨盤を修正する為とても効き目が高いので、「腰痛」で悩んでいるなら一回「整体」の修正を受けてみることをお奨めします。

整体とO脚

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

日本人の脚の歪みの悩みでもっとも多いのがO脚ですがこのO脚が女の子達に多くいることをご存じですか？女の方でO脚をきにする人達は、たくさんいると思いますが、最近では男性もO脚疑って矯正を受けに来ることも多いみたいです。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪いだけでなく下半身が太って見られます。夏など脚を露出することの多い女の子達にとっては、見た目の悪さが大きな問題になってしまいます。見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛のような疾患の原因になっている場合もあり、歳をってから膝関節の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝関節が腫れる膝関節の痛みで歩けない、などの症状で苦しむことになります。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣などによって脚の骨が徐々に歪んできてしまったものです。床に座る時のクセや歩行時の癖などで脚が歪んできます。特に成長期の骨格が大きく伸びる期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は、歳をとって骨や筋肉が弱まってくると急速にO脚の歪みが悪化してくることが多く、膝関節が歳をとると共に変形するのが要因になります。

O脚って真っ直ぐになるの？

昔は、O脚の要因は不明で一回O脚になったら治せないと思われていましたが、最近ではO脚のほとんどは治るということが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように修正することができます。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

整体とO脚矯正

O脚の矯正法ですごく有効なのが整体なんです。整体は、関節を矯正する民間療法で当然脚の調整のプロでもあります。整体で行うO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で調整することで湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては器具を用いることもあるのですが、基本的に手によって治療していきます。整体のO脚矯正は、一回目から違いが出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じような矯正が受けられる訳ではありません。整体は手技療法です。整体師の力量にとても大きな差があります。よく調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治療したO脚の写真を載せていないエステなどとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったく無い整体かもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにした方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると脚の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼす。改善するにしても若いうちに矯正しないとO脚の矯正が難しくなります。整体の調整で治ると言っても、股関節や膝関節の変形が進行してからではどーしようもありません。O脚に気づいたら早急に改善することをおすすめします。整体が効果的と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。O脚を改善したいのであれば試しに整体に行ってみることをお奨めします。

X脚矯正

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X脚（エックスキャク）

X脚矯正

日本人の下半身の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚です。日本人の女性にとても多いO脚と違いX脚の方達は少ないのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚は、両脚を揃えて立つと踵や足首の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚はルックス的に残念なだけでなく、身体にも大きな変化を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はいち早く治すことをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって脚が接触しやすく両膝が絡んで転びやすい。左右の脚が当たって転倒するのを防止するために両脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の人達は歩行の仕方がおかしいとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体院に来て初めてX脚だと気が付く事も多いようです。人目を気にする人達には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はすごくマイナスです。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方達は、X脚かもしれません。一度自分の脚をX脚かどうか確かめてみることをおススメします。X脚でないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因？

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣によって脚の関節がだんだん歪んできたものです。座る時のくせや歩く時の癖などで脚の骨が歪んできます。成長期の骨が大きく伸びる時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急激に歪みがひどくなることがおおく、これは関節が歳をとると共に変形するのが要因になります。

X脚って治るの？

以前は、X脚の要因は不明で一回X脚になったら治らないと思われていましたが、近頃では、X脚のほとんどは改善することが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができます。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

整体とX脚矯正

X脚の調整で最も効果的なのが整体なんです。整体は関節を調整する治療法で、当然脚の治療の専門家でもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で矯正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては器具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、最初から効果が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は、治療院ごとに矯正方法が違い、どこでも同じような矯正ができる訳ではないのです。整体は手技療法です。治療師の力量に差があるのです。しっかり調べてからいくのがいいと思います。X脚矯正をしている治療院でもホームページに矯正したX脚の画像を載せていないエステなどは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、将来脚腰の痛みだけではなく全身に影響を及ぼすものです。治療するにも若いうちに治療しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の治療で治ると言っても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、早く矯正することをお奨めします。整体が効果的といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば試しに整体にいってみることをおススメします。

整体、骨盤の矯正

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整体と骨盤矯正

骨盤矯正

昨今は骨盤矯正と言うのを週刊誌やテレビやネットで見かけることが多くなりました。「骨盤矯正」とはどんなものなのか分かっている方達は少ない。骨盤矯正はどのようなものか説明してみる。「骨盤矯正」のことを理解し間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨の先につながる尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療は一般的に骨盤の矯正はおこないません。なぜか？普通の整形外科では骨盤は歪まないと思われていて「骨盤」が普段の生活でズレてその歪みが肉体の不調の原因になったりすることはありえないと考えているからなのです。（だがある一部の整形外科で骨盤の修正を独自にしている整形外科も少ないながらもあります）。例外として、交通事故や高い所から落下した場合のように大きな力が骨盤に加わり骨盤の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を調整する場合があります。この場合、外科手術で「骨盤」の施術をされることが多いようです。また婦人科では、産後に骨盤の関節のズレを調整するように骨盤を閉めつけて固定する骨盤ベルトのようなものをすすめる病院が増えてきました。

骨盤は歪むのか？

病院などの医療では骨盤はズレないと言われ、整体などでは骨盤は歪むと考えられていていったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いがでるのかを説明してみようと思います。まずは、「整体」でいう「骨盤」がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲン写真などの画像診断でわかるようなひどい歪みは扱いません。

一般の医療では？

外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で見ることのできない程度の歪みは痛みなど身体の不調の要因になることはないと考えます。その他にも骨盤の可動性は少なく例外的に出産する時に開く程度。歳をとると腸骨と仙骨はくっついてしまうので骨盤は通常では可動することはないと思っています。

整体では？

手技療法などで行われている骨盤矯正は、日頃から骨盤のわずかなひずみを施術した結果患部の症状が改善されるのを見ています。実際骨盤の関節の周辺には神経、筋肉、靱帯、が存在してわずかな歪みでも神経、筋肉、靱帯、を刺激してしまいます。MRIやレントゲンのような写真でズレが見つからなくても骨盤がひずんでいてそのひずみを矯正する必要があると「整体」で言うのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因

ズレた骨盤は、様々な痛みを身体にもたらします。骨盤が歪むと骨盤に乗る脊椎がズレます。脊椎が湾曲すると脊椎の中に入っている血管や神経、骨格を保持する筋肉や靱帯、全身に酸素や栄養を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、全て体にとってとても重要なもので、どれが障害されても体に異常が起きてきます。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

脊椎が歪むと脊椎より出る神経機能が障害されます。内臓機能の異常や運動器官の異常など体のさまざまな部分が神経の命令で操られているので全ての肉体の異常に関連してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ひずんだ体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかるため、慢性的な凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の曲がりによって血管などを圧迫されることで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因になります。

整体と骨盤矯正

手技療法による「整体」の「骨盤矯正」は、多くの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もありますが、一般には手技でおこないます。また、ベルトのような骨盤を圧迫する器具も使用する事もあるようです。一般に修正の痛みは無いのが普通なのですが、中にはすごく強い力で無理に施術を、もちいる施術師もいる。正常な骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の可動性は凄く狭く大きく動くことは無い。この少しの動きを施術によって動かすので、普通強い力を使用することはないのです。

整体でおこなっている骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさの許す範囲でしか「骨盤」の仙腸関節は動くことはできない。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、雑誌、ネット、テレビなどで見かけますが、騙されないように。骨盤にどんなに力をかけても眼で見て分かるほどの動きはしません。こんな広告をする整体では骨盤の上に乗るなど大きな力を加えるなどして修正します。凄く強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う方もいますが、見た目で分かるほど動いた時は骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療前と治療後で変化したと感じる人もいるようですが、勘違いのようなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど可動していることはない。逆に目に見えて動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、仙腸関節の強い痛みが発生するはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外として「骨盤」が、普通異常に可動することがある。それは出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節が緩み「骨盤」が、広がるように可動しやすくなります。出産の時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では「骨盤」の恥骨の関節はこのような柔軟性は無いのです。出産の時でも決して大きく可動しない「骨盤」が眼で見て分かるほど修正で大きく動くことはない。歯の矯正のように数年にわたって常に力を加えるようなコルセットなどを使用すれば少しずつですが矯正していく事はできるでしょうが現実的に無理があります。

骨盤の矯正をしてみよう！

「整体」で行う骨盤矯正は、体形を変えるようなものではなく体をバランスの整った理想的な状態に戻すことが目的なんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節はちょっとのひずみでも痛みを発することがありますし、骨盤のわずかな歪みを身体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。「骨盤」を矯正して身体をバランスがとれたいい状態に保つことで、健康を保ち痛みや凝りを解消します。もしも骨盤が曲がっていると思うのであれば、「骨盤矯正」をやってみるのもいいとおもいます。骨盤は、肉体の土台です。骨盤が歪めば背骨が傾きます。健康な体は姿勢から！「整体」矯正はとても効果的な助けになります。