2025年のアーカイブ

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猫背治療と整体

猫背の矯正

猫背などを正しい姿勢に治したいと思ったことはありませんか？旦那さんや奥さんから「猫背」の姿勢だと指摘される。腰痛、頭痛、肩凝りで凝りや痛みが出るのは猫背などが原因かも？見た目を良くしたい。沢山の人が猫背などで苦しんでいます。猫背などで悩んでいるにも関わらず、猫背をよくしたいという人のことはさほど聞くことはありません。ネットなどを見て自分自身で「猫背」を治そうとためしたけど解消されなかった。ヨガなどのストレッチや柔軟体操に行ったけど猫背が改善しない。トレーニングジムで筋トレしながら猫背の調整をしてもよくなたない。「整体」など行ってみてもよくならないなど「猫背」を修正しようとしてもよくなる方達がほとんどいないのが現実です。猫背を本気で修正しようと思ったら効果のある治療で「猫背」を調整する必要があります。正しい「猫背」の修正方法を調整前に知ることが猫背を治す基礎になる。

猫背とは

背骨は、首の部分が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後湾、腰の湾曲が前に湾曲になるのが正常な状態で、腰や背中が後ろに丸く出っ張る背中を「猫背」といわれます。背中が丸くなる猫背の状態は見るからによくない姿勢だとわかります。正しい湾曲から外れた背骨は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけでなく、脊椎より出てくる神経系にも影響を及ぼします。肉体は、神経によって支配されているので、神経網に異常が出ると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓にもとても大きく影響し様々な体調不良をまねきます。猫背は外見だけでなく内臓疾患などの重大な病の原因にもなることがあるので自らが猫背だと感じたら早めに「猫背」の修正をおこなう必要がある。

理想的な姿勢とは？

猫背について詳しい方達はあまりいない。普通の背中とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い背骨です。正常な背骨はバランスが良く運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、にストレスが少なく、内臓も正しく働きやすいので健康を維持するのにとても有効です。その為、猫背の方達には「猫背」の治療が必要です。「猫背」は疾患だけでなく外見的にも影響します。よい脊椎は綺麗で、見た目の魅力を演出します。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは人間関係にも影響を与える。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっています。猫背を修正して、いい姿勢を手に入れよう。

猫背の矯正をしよう！

猫背を矯正すれば外見も良くなって健康になって、良いことばかりです。「猫背」を矯正を行わない理由はないでしょう。猫背を修正する修正法には、どのような矯正法があるのか？いくつか知られている方法を紹介しよう。

ストレッチ・柔軟

柔軟性を増進することによって「猫背」を改善する改善法は沢山用いられる治療法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなど色々な方法があります。だがしかし、柔軟やストレッチで背骨の柔軟性が高まったからといって猫背が改善するわけではないのです。ストレッチの役目は、体の柔軟性を高めることによって理想的な姿勢の状態を取りやすくすることです。「猫背」の姿勢で肉体が硬くなった場合、脊椎を理想の状態にもっていくこと自体ができない事があります。そんな場合は、まず第一に理想の姿勢になることができるようになれることが、正しい脊椎の状態になる一歩です。ですので、背骨が硬くなって正常な状態になれない人にとって、「猫背」を修正する為の大切な一歩になります。しかし、体に柔軟性がある場合、柔軟は猫背矯正には意味が無いのです。理想の姿勢になるだけの背骨の柔軟性があれば、ストレッチみたいな柔軟性を高めるようなトレーニングはする必要はありません。

筋トレ

スポーツジムでは、筋力の減少により「猫背」になってしまうと考えてトレーニングで猫背を改善しようとすることをススメます。体力があれば理想的な状態を保ちやすくなります。しかし、筋力があれば理想の状態になることができるとは限らない。筋力トレーニングによって「猫背」が悪化する事も多くあります。正しい状態を保持しようとすると靭帯や筋肉に負荷がかかり筋肉が痛くなったりするので、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも簡単になり姿勢が治るをいうのがトレーニングで猫背を調整しようとする方達の理屈です。たしかに、正しいトレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にすごく効果があります。しかしながら、筋トレをやっている方達でも理論的なやり方で行わないと猫背が改善するどころかひどくなることもあります。どんな場合でしょうか？それは、トレーニングをしても「猫背」を強化するような筋トレでは、「猫背」が良くなるどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

カイロプラクティックと猫背矯正

背骨を矯正する「カイロプラクティック」など手技療法みたいな修正法もある。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を動かして正常な状態にする治療です。背骨を直接矯正するのでとても効果があるやり方ですが基本的にはこれだけで猫背を調整するのは難しい。「カイロプラクティック」で骨格を元の所まで治しても正常な姿勢の状態になる訳ではありません。もともと理想的な姿勢の癖がついている方が何らかの理由で猫背になってしまったばあい、猫背の癖が付く以前であればカイロプラクティックの猫背矯正はとても効果的でたった一回の修正で猫背が調整されることも珍しくない。

最も効果的な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の修正を合わせて行うのが効果があります。前に述べたように、体に柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ありません。カイロプラクティックの「猫背矯正」は、できることなら受ける方がよいでしょう。はじめは、ご自分の姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どのような姿勢であるかわからなければどのように治したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の矯正は小さな歪みも矯正することができます。「カイロプラクティック」の猫背矯正を受けることで猫背はなるべく早く治すことができる。だがしかし、これだけでは大切なものが抜けている。「猫背矯正」にとても重要なものは？

猫背治療で最も重要なものは？

「猫背」を修正しようとする時、最も大切なのは正しい姿勢の状態を常に維持すること。どんなにストレッチ、柔軟や筋トレや「カイロプラクティック」の猫背矯正をやっても、普段から猫背の姿勢を続けていては理想的な姿勢の癖は付きません。少なくとも必要なのは、猫背になっている時間より理想的な姿勢でいる時間の方が長くいる必要がある。ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの猫背矯正をしても日頃から日頃から猫背の姿勢でいたのであったのなら癖がひどくなるだけで理想の姿勢の状態にはなれない。つまり、猫背矯正で最も大切なのは常に正常な姿勢を保持することで、柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の猫背矯正は、正しい姿勢を保ちやすくする、又は、正しい姿勢の状態に早く改善する為の補助的な行為です。

猫背矯正で健康な体に

「猫背」を矯正して、健康で綺麗な脊椎を手に入れよう！カイロプラクティックの猫背の矯正はとってもおススメです。「カイロプラクティック」は、「猫背」を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を治すことができる為、神経で操られている体の機能を正常に回復させることができる。このような治療効果はカイロプラクティックのような骨格矯正でしかできない。「猫背」を修正する効果は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康状態にも影響するので猫背で困っているなら猫背の矯正をするといいでしょう。
2025年11月1日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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カイロプラクティックの施術と側弯症

側弯症って何？

「側弯症」は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などといわれています。脊椎は正しい状態であれば前面あるいは後面から観察すると背骨はまっすぐのびています。しかし、横に曲がったり脊椎が捻じれていることがあり、これらを脊椎側弯症または側弯症いう。側弯症は、痛みを伴うことはあまりないため発症早期での診断はすごく困難で、ある程度成長してから気がつく場合が多いようです。気が付いた時には、大きく歪んでしまっている場合もあり、成長が続いている時は、ときどき脊椎の曲がりをチェックして「側弯症」なっているかを確認することが必要です。

側弯症になる原因は？

近頃では、「側彎症」を原因別に分類するようになっています。側弯症には以下のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の「側弯症」の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めている。成長期に側弯症は発症し、多くが思春期に発現することから小学校4年生から中学校3年生までの間が特に注意が必要です。だいたい1対7の割合で女子に多く、そのうちでも初経前後の女子に多く発症し、細身の女子中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ないようです。体の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、発現年齢が早く残りの成長する時間が長いほど進行する可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になってくると側弯が急に進行することはなくなる。

先天性側弯症

胸郭不全症候群みたいな先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄の異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保てないことによって発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をした為に発現する。事故などで背骨に大きな力がかかったことが原因で脊椎が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって脊椎が湾曲し側弯症になっていきます。

姿勢が原因の側弯症

毎日の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがあったりします。この側弯症は脊椎の変形を伴うことが少ないみたいです。長い時間の悪い姿勢では肋骨や脊椎が変形することもありますが、特発性のような変形のしかたはしないみたいです。姿勢が原因で出現する「側彎症」は、整体の治療や普段の姿勢を良いしせいでいることで治していくことができます。

側弯症の影響

背骨が湾曲する「側彎症」は、体に多種多様な悪影響を及ぼします。外見上の問題、代謝機能の悪影響、肩こりや腰痛などのような痛みや不快な症状。

見た目

脊椎が側方に曲がるだけでなく、椎体自体が捻じれながら彎曲するため、徐々に肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背面に突出しだすと女の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど外観に影響が出てくる。それらの背骨や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心に影響を与えることもある。ひどい側弯症の場合には、子供に遺伝するかもしれないと疑い結婚の壁になる場合もあるようです。

肉体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも悪影響を及ぼす。進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの内臓を圧迫することで影響が出る。側弯症がが70度を超えた時は肺活量が極端に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われています。

痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また、椎間板への影響もあり、側湾が45度を超えると椎間板への負担が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の原因となります。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負担をかけるために、凝りや痛みの要因になります。急性の症状や慢性の症状など様々な痛みや凝りの要因になるのですが、側弯症の初期や軽度の側弯症では痛みや凝りが出ることは少数で、だいたいの場合痛みや凝りが出現するのは曲がりが悪化した重度の「側彎症」になってからみたいです。

側弯症の検査

日本は、幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられた。予防方法はわかってなくて早期の発見に非観血的治療を行うことに利点があるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨の治療を専門とする治療法でも「側彎症」に特に有効な予防法や治療の方法は確立されていないようです。

側弯症の治療法

病院で行われる側弯症の治療方法は、装具などによる治療法と手術をする治療法に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる固定療法が行われることがおおい。コルセットで歪みが完全に完治することはないが、コルセットはある程度側弯症が進むのを遅らせる為、手術するにしてもその時期を遅らせる効果がある。しかし、コルセットなどの装具を付けての生活は苦痛を伴う為、装具の着用をやめてしまう人も多く、実際には、その効果を実感する方は多くありません。また長期的に装着することが重要であるが側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があり、「側弯症」のコルセットでの治療はすごく根気がいるものになります。

手術による治療法

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入し脊椎を矯正する外科手術が行われる。このような場合も完全に治ることは無い。外科の手術による「側彎症」の治療の後は、背骨の動く角度は減ってしまいます。また、「側彎症」の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大変な手術になるので、身体への負担を心配し外科手術をためらう方もいらっしゃいます。

カイロプラクティックによる治し方

骨格矯正を専門とするカイロプラクティックは「側彎症」の人達が多く来られます。カイロプラクティックは古くから「側彎症」の矯正を考えてきた歴史がある。しかし、最近でも全ての「側彎症」に有効な治療は発見されていないのが現実です。だが、一部の側弯症に関しては効果的で大きな改善がみられることがある。注意したほうがいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」など、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺整体院かも！カイロプラクティックの施術で治る側弯症は、「側彎症」全ての一部のある条件が整った「側弯症」のみです。側弯症が治るなどと気軽に言うエステや整体に行くのは考え直した方がいいかも。そんなことも考慮した上であれば、カイロプラクティックの矯正をを試してみるのは良いことだと思います。
2025年11月1日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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姿勢矯正とカイロプラクティック

悪い姿勢と姿勢矯正

美しい姿勢になれるならと考えたことはありますか。近頃姿勢が変になっているといわれた。肩凝りや腰痛で辛いのは姿勢が要因だったのでは？見た目の印象を改善したい。多くの方達がさまざまな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治療したという人はほとんどいない。自分だけで姿勢を良くしようとがんばってみたけど改善されなかった。ヨガなどのストレッチに試しに行ったけど姿勢が良くならない。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良くならない。エステや接骨院に通っても治らないなど、姿勢を正そうとしても治る人がほとんどいないのが事実です。姿勢を真面目に治そうと思ったら間違いない方法で姿勢を治す必要があるのです。正しい姿勢の調整法を知ることが姿勢を正す第一歩になるのです。

良くない姿勢とは？

背骨は、首の骨が前湾、背中の骨が後方に湾曲して腰椎が前に反っているのが正しい姿勢で、背骨が後ろに円形に出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠いよくない姿勢ということです。背中が後湾する猫背みたいな姿勢はあきらかに悪い姿勢だと理解できます。しかし、体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見理想的な姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理的には理想の状態とは言えない。生理的背骨のカーブからハズれた姿勢は体に負担になるだけでなく、脊椎から出ている神経機能にも影響をあたえます。人体は、神経によって動いているので神経の情報に異常が出ると筋肉の筋骨格系だけでなく内臓にもとても大きく影響しいろいろな不調を引き起こします。歪んだ姿勢は外見だけでなく内臓疾患などの重要な疾病の要因にもなるので自分がよくない姿勢だったと気付いたら早めに姿勢を治すようにする必要がある。

良い姿勢とは？

姿勢について詳しい人はほとんどいません。理想的な姿勢とは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がりが無い脊椎です。いい姿勢はバランスが良く身体能力も向上します。靱帯、神経、筋肉に負荷が減り内臓機能も正しく機能しやすいので健康にもとっても有効なんです。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の調整が必要になるのです。曲がった姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響する。正しい姿勢は、美しく、外見のいい雰囲気をかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与える。このようにいろいろなことに影響する姿勢は、悪いより綺麗な方が良いに決まっていると思います。良くない姿勢を修正して、理想の姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正

曲がった姿勢を治療すれば印象もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を修正をしない理由はないでしょう。姿勢を調整する手段には、どのような方法が知ってますか？いくつか一般的な手段を並べてみましょう。

ストレッチ

体の柔軟性を増すことによって姿勢を修正しようとする手段は多く行われているやり方で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などの色々な種類があります。だが、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想の姿勢の癖が付くわけではない。柔軟の効果は、体の柔らかさを増すことによって良い姿勢をしやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状態で身体が固まってしまった場合は、背骨をいい姿勢になることじたいができない場合があります。こんな状態では、まず最初に正しい姿勢になることができるようになれることが良い姿勢になるためのまず第一歩です。なので、脊椎が硬く固まっていい姿勢になることができない方にとっては、理想的な姿勢に調整するためのとても有効な第一歩になります。しかし、柔軟性があるとき、ストレッチや柔軟は姿勢矯正には意味が無いです。いい姿勢になれるだけの柔軟性が体にあったら、柔軟などの身体の柔らかさを上げるような体操はおこなうことはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が歪むを解説し、筋力トレーニングで姿勢を修正することをススメます。筋肉があれば理想的な姿勢を維持しやすくなります。しかし、単に筋肉があれば理想的な姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングにより姿勢が悪化する事もあります。理想的な姿勢を維持しようとすると筋肉に負担がかかって痛みが出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を修正しようとする方の考えです。間違いなく正しい方法で正しい筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋トレをする人でも正しい方法でやらないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるようです。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをしても歪んだ姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

カイロプラクティック

骨格を矯正するカイロプラクティックなどの手段もある。カイロプラクティックの姿勢矯正は脊椎を矯正して良い姿勢に整える修正法です。背骨を直接施術するのでとっても有効な手段なのですがただこれだけではいい姿勢にするのは困難でしょう。カイロプラクティックなどの手技療法で背骨を良い場所まで矯正してもいい姿勢の状態の癖が付く訳ではない。もｔもと良い姿勢の人達が何かの要因で姿勢が悪化した場合、背骨の悪い姿勢の状態の癖が付く前であったならカイロプラクティックの姿勢矯正は驚くほど有効であり一度目の修正で正しい姿勢になれることもよくあります。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく効果的に行いたければ筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を合わせて行うのが有効。前に述べたように体が柔らかければ柔軟やストレッチは必要ないし、体力があれば筋力トレーニングはいらないです。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知る必要があります。どのような姿勢なのか知らなければ、どんなふうに治したらいいかわかりません。さらに、カイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な骨のズレも調整することができます。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は簡単に修正することができます。だが、これだけでは大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番重要なものは何でしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

良い姿勢を身に着けようとするのに最も重要なのは理想の姿勢をいつでも保ことです。どれほど多く筋トレやストレッチやカイロプラクティックの施術をしてみてもいつも歪んだ姿勢をしいては理想的な姿勢の背骨の癖は身に付きません。最低必要になるのは、歪んだ姿勢の長さより理想の姿勢の方が絶対的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの矯正をしたとしても常日頃から歪んだ姿勢になっていれば、歪んだ姿勢の状態が強くなるだけで理想的な姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で重要なのはどんなときでも理想の姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの修正はいい姿勢を維持しやすくする、あるいは良い姿勢に早くちかづける補助的な行為です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

いい姿勢を身に着けて健康で綺麗な体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもおススメです。カイロプラクティックは、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので神経でコントロールされている肉体の機能を正常に保つことができるようになります。この効果はカイロプラクティックみたいな骨格矯正でしかできない。姿勢を調整する効果は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の調整をやってみるといいでしょう。