「腰痛」とは、腰の部分の炎症や痛みを症ずることを指します。大多数の「腰痛」は、たいてい発現からだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかし、大半の「腰痛」は傷めることを何回も繰り返しその中の何割かは運動に大きな支障をきたす重篤な状態になったりします。腰痛は大きく分けると急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛は突如痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて痛みが出てからたいして時間の過ぎていない腰痛です。慢性の腰痛は、長い期間痛みや不快な症状が腰の辺りに続く「腰痛」で、痛みの消失と発病を何回も繰り返し長い期間持続する場合もあります。人生で80％ほどの方達が、一度は、腰痛を体験すると言われています。

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という発病してからの期間で分類されるだけでなく、もちろん要因によっても分類される。症状による「腰痛」の種類には、急性腰痛症腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの「腰痛」は、高齢の人達には珍しくない「腰痛」でレントゲン撮影などすると、おおくのばあい高齢の方に見られますが、これらの腰の病変は高齢の人の「腰痛」の要因ではないという話もあります。これは、手術によって腰痛の病変を取り除いても、「腰痛」が改善しないことがおおいためです。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過度な負担が加わることで、筋膜や筋肉が緊張することであらわれる腰痛です。慢性腰痛は、腰痛が、3ヶ月以上持続する場合の「腰痛」です。原因がさだかでない「腰痛」も多く不安やストレスが要因の精神的な「腰痛」ではないかとも言われています。急性の腰痛を悪化させて慢性腰痛に移行することもあります。

「腰痛」はとても重大な病が隠れていることもあり緊急性があり、致死性の高い病変もあります。緊急性が高く死ぬ可能性の高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。特に注意を要する「腰痛」は、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがあります。腰痛の原因になるこれらの病に対しては、要因である病を治療しないかぎり「腰痛」が良くなることはない。「腰痛」症状以外に症状がある方達は、腰痛以外の病があるかどうか確かめてみることが重要になります。単なる「腰痛」だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては命を脅かす怖い腰痛もあることを解っておくといいでしょう。

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による「腰痛」は、要因がつかめない「腰痛」などに関してよく使われますしかし、レントゲンやMRIなどに原因らしいものが写らなかったからといって精神的原因と言うのは違っています。レントゲンやMRIに全部の要因が写ることは無く、逆にMRIやレントゲンに写らない原因の方がはるかに多いことからも、心因性の腰痛だと判断されたからといって身体的な要因が無いと楽観視することはできません。

「腰痛」の治療は、色々な対処法が使われる。これは「腰痛」の要因が色々あるというだけでなく、根本的な方法が無いということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。いろいろな治療法が腰痛治療で使われますが、その中でもとても効果的だと言われるのが「整体」などの骨格矯正です。整体は背骨や骨盤などの身体のバランスを改善することにより腰痛を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな原因になる。「整体」は腰痛の原因になる脊椎や骨盤を修正します。

「整体」の腰痛治療は一般的にボキッと骨を矯正するのを想像する方達がおおいのではないですか？基本的には急性腰痛などには、このようなぼきぼきする治療を整体で行うことはない。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする「整体」は、注意したほうがいいでしょう。急性腰痛にたいして整体では、ボキボキしない施術方法で脊椎や骨盤の治療をします。整体にもソフトな施術が使用されます。慢性腰痛にたいしては「整体」の矯正法にもよりますがボキッってする施術をする場合もあります。「整体」は、ボキッってするやり方やボキッっとする施術法に関わらず脊椎や骨盤を治療するためとても効き目が高いので「腰痛」で悩んでいるなら一回整体の治療を受けてみることをお奨めします。

肩凝りは症候名の一つ。肩凝り（かたこり）といっても肩の部分だけとはかぎらず首の部分も凝ることが多い！「肩が張る」と言う方もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に発生する症状です！

「肩凝り」は僧帽筋に発生する主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症候の総称です！

肩凝りの原因の説には諸説あるようです！確実な診断法や治療はなく解らない点もとても多い病気なんです！長い時間背中や首が負担がかかるような状態をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど要因とされているようです。このような肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りといわれます！それらに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがある。疾患によって出現する肩凝りであって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患などなど様々な原因があります。

肩凝りエリアは僧帽筋とその周囲、首や背中にまで広がります。圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど病状の訴え方も多種多様です。

「肩凝り」の治療は普通理学療法と薬物療法に分かれます。！

肩凝りの薬物療法には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などがもちいられる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も用いられます！

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの方法がおこなわれる。

肩凝りの治療方法としてすごく有効な方法が整体です！肩凝りの症状と頸椎の歪みは密接に関係していることが多く整体の手技療法は骨格の歪みを修正し肩凝りの不快な症状を解消します。首や背中の骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている事が多く整体の施術により血管や神経の圧迫を取り除くことで肩凝りは解消されます！肩凝りを改善したいなら整体などを試しに一回経験するのをおススメします！

いっぱんに、この状態はすなわち、重量物を持とうとした時に強い腰痛が起こって立つことさえ難しくなることをぎっくり腰の通称で表します。病院では「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰の部分に突如疼痛が発現する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいう。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態がおおいが、ときどきスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の痛みを発症する。発生要因も色々であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍が原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛があるので「ぎっくり腰」みたいに損傷の原因を断定できることは多くない。近頃では、要因を特定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかといわれている。

予防策としては、重量物などを持つ時に足場の良くない所で不安定な姿勢で持つなどしないように気を付けることや極端に重いものはできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを常日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでなおかつ疲れ気味の時に発生しやすく、そのような環境に陥らないように予防を講じるのも一つの方法です。 可能ならば常日頃から軽い運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉が弱くならないようにすることがある程度有効です。

一般の病院で行われる検査法では、おもに、MRIとレントゲンです。整形学的検査をする事もありますが、最近ではレントゲンとMRIだけという場合がおおいみたいです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因は分からないといわれることが以外におおく、それらの原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯の大きな損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、微妙な損傷に関してはMRIとレントゲンなどで検査しても解らないということになってしまいます。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの画像診断を受けても「骨には異常ありません」と言われるだけです。

突如発症する「ぎっくり腰」の初期の対処法は、動かず安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷却することが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動ける事も多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて徐々に悪くなる事がおおくて我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々症状がひどくなる一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。しかし、冷やしても疼痛が極端に減ることがない為、痛みの減少を実感するほどのことはないようです。

一般的にぎっくり腰では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布も病院で一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽減するにはいいみたいです。

痛みがひどいとき、注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と脊椎に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛にとても効くことが多いかわりにしばしば事故も起こっています。

ちょっと動くだけで痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットはとても有効な対処の一つです。腰部に負荷がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限し痛みを軽減します。

一般の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいることでしょう。整体で行う「ぎっくり腰」の治療は、どんなものでしょうか？整体では骨をボキボキする印象が強いと思います。整体は、一般的に関節の歪みを修正して身体を治す療法です。「整体で矯正をしたら帰りには痛みは無くなって普通に歩いて帰れた」とか「たった一度の施術で治った」のような話はよく聞きます。一般に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような大きな力を加える矯正は行いません。優しく歪んだ椎骨を矯正します。わずかな関節のズレでも腰辺りに痛みを発症することがあります。これらの場合には整体はとっても効果を発揮する。腰椎のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨の歪みを調整することで、激痛が瞬間的に無くなることがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしてボキッっとするような強い矯正をする所にいくのは注意しましょう。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対して強烈な矯正を行い悪くなる場合があるのです。良心的な整体は、急性腰痛に対してどのような場合も強い修正を行うことはありえません。

日本人の下半身の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚なんです。日本人にとても多いO脚ととは違いX脚の方達は少数なので知らない人もいるのではないですか？X脚とは、両足を揃えて立つと踵の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになることからX脚と言われます。X脚は、見た目が変なだけでなく、身体にもかなり影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方は早急に治すことをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって膝どうしが触りやすく脚が絡んで転倒しやすい。左右の脚が当たってつまづくのを防ぐ為に両脚を左右に開いて着地するので体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩行の仕方がおかしいとか走り方が変だとか言われて、整体に来て初めてX脚だったと気付くこともあるようです。見た目を気にするう方には、この揺れて歩行するX脚の歩き方は凄くマイナス。歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする方は、X脚の可能性があります。一度脚がX脚か確認してみることをお奨めします。X脚ではないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣で膝関節や足首の関節が徐々に歪んでしまったものです。イスに座る時の癖や歩行時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が曲がります。特に成長期の脚の骨が大きく伸びる時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急速にX脚の歪みがひどくなることが多く、これは関節が歳をとると共に大きく変形するのが要因になります。

昔は、X脚の原因は解っておらず一回X脚になったら治らないと言われていましたが、最近ではX脚の多くは治るということが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができます。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

X脚の調整ですごく効果的なのが整体です。整体は骨を治療する施術でもちろん脚の骨の調整のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては機械を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、最初から効果が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は、整体院ごとに調整方法が違い、どこでも同じ矯正ができる訳ではありません。整体は技術職です。整体師の力量に差があるのです。しっかり調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治したX脚の写真を載せていない治療院などは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない整体院かもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は、将来脚腰の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼすものです。矯正するにも早く（若いうちに）しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の矯正で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、早く改善することをお奨めします。整体が効果的と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、試しに整体に行ってみることをおススメします。

脚の歪みの悩みで凄く多いのがO脚なんですが、このO脚が女子達に多いことを知ってますか？女の方でO脚を気にする方は多いと思いますが、今では男の人もO脚を気にして治療を受けに来ることも多いみたいです。O脚のように曲がった脚は、外見が悪いだけでなく脚が太って見られます。夏など脚を出すことの多い女の子達にとっては、外見の悪さがポイントになります。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛のような病気の要因になっている事もあったりして、歳をってから膝関節の変形をきたし膝を曲げられない、膝関節が腫れる痛みで歩けない、などで苦労することになる。

O脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは、遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣によって下半身の骨が歪んでしまったものです。床やイスに座る時のクセや歩く時の癖などで脚が歪んでいきます。成長期の身長が大きく伸びる時期の影響は大きく、だいたいの場合、成長する時にO脚なってしまいます。また、O脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急激に歪みが悪化することが多く、膝が歳をとると共にだんだん変形してくるのが要因になります。

昔は、O脚の要因は解っておらずひとたびO脚になったら治らないといわれていましたが、最近では、O脚の多くは改善することが分かってきました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治していくことができるのです。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

O脚の治療で有効なのが整体です。整体は、背骨を治療する民間療法で当然脚の治療のプロでもあります。整体でのO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状態によっては道具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって調整します。整体のO脚矯正は、一度目から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じような矯正ができる訳ではないのです。整体は手技療法です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。ちゃんと調べてからいくのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしている治療院でもホームページに治療したO脚の写真を掲載していない所とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績が無い整体かも…。それから危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかも。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにした方がいいですね。

O脚は高齢になると膝の痛みだけじゃなく全身に影響を及ぼす。治療するにしても早く（若いうちに）しないとO脚の矯正じたいが難しくなります。整体の修正で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が進んでからでは何もできません。O脚になったらなるべく早く改善することをおすすめします。整体が有効だと言っても限度がるので矯正できなくなってからでは手遅れです。O脚を気にしているのであれば、一回整体に通ってみることをおススメします。

整体は日本では主に手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療を示す言葉です。
また、身体を整える施術方法（せじゅつほうほう）に対して使われる。
日本語として大正時代にもちいられるようになった言葉で米国で体系づけられた療法・オステオパシーを整体と訳したのが始まりのようです。
今現在、一般的に用いられる意味では、「カイロプラクティック」 Chiropractic に似た脊椎矯矯正（主に脊椎）を目的とした施術を指して用いられる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法と補助道具で行う技術及びそれらの方法を表してしるという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的治療によりいろいろな症状を治すことを目指す療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）とオステオパシーです。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技が施術の中心であるという似た点があるが、治療の哲学やアプローチの仕方は異なります。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で誕生した療法（りょうほう）です。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は脊椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手療法によって調整アジャストすることにより、疾病を改善させようとする治療方法（ちりょうほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の骨格のアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪い作用をあたえ、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療方法の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の循環の回復やリンパの流れの改善も目的とされています。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) やオステオパシーの論理・技法は、整体や指圧といった日本の手技療法に影響を与えました。

整体（せいたい）では決められた手順は無く人によってすることは異なります。大正時代日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック Chiropractic など欧米伝来の治療法を中心とする整体、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を使った整体（せいたい）、中国医学の施術を用いた整体（せいたい）、各団体の独特の理論や思想など加味した整体（せいたい）などあるともいわれる。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険適用外であるため、一般医療と共に一般医療の現場で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法で病気改善の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体もこの一種とされています 。
整体（せいたい）は、理論・技術共に統一されていないため、整体（せいたい）を冠する治療家おのおのが独自の説を展開している。
カイロプラクティック（背骨矯正術）の様な科学的・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の合わせたものとなっています。
体全体の骨格を形作る関節（脊柱・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの調整など中心に手による矯正方法(矯正器具を使うことも）でする施術です。

整体とは、日本語では一般的に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また、体を整える治療方法（ちりょうほうほう）の多くについて用いられる言葉。
日本語として、大正時代にもちいられるようになった語句でアメリカで生まれた療法・整骨医学を整体と訳したのが始まりだと言われています。
今現在一般的に使用される意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正術）に似た骨格矯正術（主に背骨・骨盤）を主目的とした治療法を指して使われるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技と補助器具でおこなう治療およびそれらの方法を示しているという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的療法により種々の疾病を治すことを目指す施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）・オステオパシー (Osteopathy)です。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技が治療の中心であるという共通点があるが、セラピー哲学や着手の方法は異なる。
どちらも19世紀にアメリカで誕生した療法です。カイロプラクティック（背骨矯正術）は背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手によって矯正「アジャストメント」することで、身体の不調を自然回復させようとする療法。「オステオパシー」は、肉体の構造的な歪みは血液・リンパ液などの循環に悪影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパ液の流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正療法）又は「オステオパシー」の理論・技術は整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

整体にお決まりのやり方はなく、治療する人により施術することは異なる。大正時代日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正法）などの西洋伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる施術を用いた整体、中国医学の手技療法を利用した整体、各団体の独特の理論や思想などを加味した整体など存在するといわれています。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一種であるが、保険の適応外であるので、一般の医療と同時に通常の医療現場で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段で病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされています 。
整体（せいたい）は理論・術共に共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家めいめいが、自説を展開しています。
カイロプラクティック（背骨矯正術）の様な「科学的」・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる内臓体壁反射などの論理の集合形となっています。
体全体の骨の関節（脊柱・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のバランスの調整など主に手足を使った矯正（道具を使用することも）で行う施術です。

「カイロプラクティック」は1895年アメリカの「ダニエル・デビッド・パーマー」によって生みだされた施術方法です。
カイロプラクティックの名前は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する新しく作られた造語です。
WHOでは補完代替医療に位置づけています。
発祥国の米国や、イギリス、カナダ、オーストラリア、ヨーロッパ諸国などの一部の国において、主に筋肉系・骨格系の障害を取り扱う筋肉・骨格の専門職として法制化されています。
世界保健機関WHOの定義では「筋肉・骨格の障害とそれが与える健康への影響を診断・治療・予防する専門職です。

治療法は手による関節アジャストもしくは背骨マニピュレーションを特色とし椎骨の小さな歪みに注目している」。
但し、カイロプラクティック 「Chiropractic」 の定義は、いろいろな団体や教育機関によって異なっている場合も多いようです。
また、病気症状元が背骨などの骨（運動分節）の構造的、機能的な歪み(サブラクセーション)だと考え、そのズレ(サブラクセーション)を手・矯正器具により正しい位置に矯正することで痛みや痺れを施術することがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）だという考えを持っている人々がいます。
例えば米国カイロプラクティック協会が定めるカイロプラクティックでは筋肉系、骨格系と神経系の疾患に専門化した医術と定められています。
カイロプラクティック治療者は薬・外科的手術はすることなく、カイロプラクティック、オリジナルの手技療法を施術の主な手段とし、検査と診断と治療をしています。
カイロプラクティック施術者は身体に関する幅広い診断知識を有し、治療法に加え、理学療法やリハビリ、栄養/食事指導や生活の習慣のアドバイスも日常行っています。
カイロプラクティックの呼称は、ギリシャ語の Chiro（手技）と Prakticos（技）を合わせて造った造語です。
このことは上記のサブラクセーション（背骨の小さなズレ）の治療の為に「アジャストメント」と呼ばれる手技療法をすることにあります。
WHO世界保健機関では「カイロプラクティック」 (Chiropractic) を代替医療と位置付けている。
「カイロプラクティック」は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック 「Chiropractic」 の他にも「オステオパシー」・スポンディロセラピ-などの脊椎矯正術があります。
アメリカ（米国）の治療家パーマー が生みだされた。
疾病は神経系の機能の障害により発症するとの哲学に基づき、体、主に脊柱の矯正によって神経の機能回復を目的とした施術です。
19 世紀にアメリカ（米国）にて体系づけられた神経機能の障害に対して行う治療。
骨格の歪（ズレ）みを調整、神経の機能を整えさせ、各組織や器官の不具合を正常化する。
カイロプラクティック Chiropractic は、背骨・骨盤の障害とそれらが及ぼす身体への影響を診断、治療、予防をするスペシャリストであり、関節矯正もしくは背骨のマニピュレーション（矯正）を含めた徒手治療を特徴とし、特に背骨のわずかの歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療法です。
分かりやすく言えば・・・骨格の歪み、特に骨格（背骨）の歪みを手技によって整復することで神経機能の作用を治療する療法です。
すなわち人間の肉体をコントロールするのは脳と脊髄繋がる神経であり、神経細胞の働きがよくなれば自然と体は病状の軽減とともに健康的になると考えている訳です。
ヘルスケア・システムの中における脊椎健康管理の専門家。
神経系・骨格系の機能・能力、健康そして日常生活の質を高める能力を有している。
最近の研究および臨床経験に基づいて、主に脊椎(背骨）と神経系の関り合いを重視し検査、診断、治療に専門的な着手方法を行う。
手技療法、体操、患者教育などを含み、特にアジャストメントをする教育を受けた専門家です。
カイロプラクティック Chiropractic ではまず病歴を聞き、姿勢の分析など各種の検査を行います。
そして背骨のアンバランスを全体的に判断して治療の方法を組み立て病態や体の特徴に適した施術のカイロ・テクニックを使用します。

「背骨」の湾曲を治したいと感じたことはありませんか？近頃背骨が曲がっていると家族に言われた。腰痛、肩凝りで苦しめられているのは、「背骨」のズレが原因なのかもしれない。ルックスを良く見せたい。たくさんの人が色々な「背骨」の曲がりのことで辛い思いをしています。「背骨」の湾曲で辛い思いをしているにも関わらず背骨のズレを改善したいという方は少ない。ネットや雑誌をみて自分の努力で「背骨」のズレを調整しようとやってみたけど治らなかった。ストレッチなどに通ったけど「背骨」のズレが改善されない。スポーツジムでで筋トレしながら脊椎のズレの矯正を行っても良くならない。整体に試しにかよっても良くならないなど、「背骨」のズレを治そうとしても治る人が少ないのが事実です。背骨のズレを本気で改善しようと決めたら正しい治療法で「背骨」の歪みを矯正する必要があります。効果のある「背骨」の湾曲の矯正法をわかっていることが「背骨」の歪みを治す第一歩になる。

「背骨」は首の骨が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろにカーブ、腰椎が前方にカーブになるのが普通の状態で、背骨が背中側に丸く出っ張る猫背や胸を張り背筋をを伸ばした背骨の状態は、正常な背骨の状態にはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。背骨が丸くなる猫背みたいな背骨のズレは見るからにいけない「背骨」の姿勢だとわかる。だがしかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐになった背骨の湾曲は、ぱっと見良い背骨の歪みのように見えるのですが、生理学的にはいい「背骨」の姿勢とはいえない。正常な背中の湾曲から外れた「背骨」のカーブは、人体や筋肉に無理がかかるだけじゃなく、背骨から出ている神経にも変化を与えます。肉体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経機能に悪影響が出ると靱帯や筋肉など運動機能だけではなく、内臓諸器官にも凄く影響し様々な肉体の不調を起こします。よくない「脊椎」のズレは、外見だけでなく内臓の病気などの大きな疾患の要因にもなりうるので、自分自身が悪い背骨の曲がりだと分かったら、少しでも早く背骨の歪みを矯正をする必要がある。

背骨のカーブについてくわしい人はたくさんいません。良い脊椎の状態とは、生理的湾曲があり、左右に曲がっていない状態です。「背骨」がいい状態ならバランスがとれて運動の能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負担が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康に対してとても有効です。ですので、背骨の曲がっている人達は脊椎のズレのの施術が必要になる。「脊椎」のズレは、健康だけでなく、外見にも影響を与えます。いい状態の姿勢は、美しく外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。「背骨」の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響します。このようにいろいろな事に悪影響をあたえる「脊椎」の歪みは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。「背骨」のカーブを調整して、正しい背骨を手にしよう。

脊椎の曲がりを施術できれば外見の印象も良くなり健康になり、良いことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを施術の方法には、どのようなやり方があるのでしょうか？何個か代表的な矯正方法を並べてみます。

肉体の柔軟性を高めることによって脊椎の曲がりを脊椎矯正しようとする手段は一番多く用いられる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な手段があります。しかし、柔軟性が高まったからといって正常な背骨のカーブの癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の効果は、体の柔らかさくぉ高めることによって理想の背骨の状態を取りやすくすることです。「背骨」が曲がった姿勢で肉体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想の姿勢の状態にもっていくことじたいが困難な場合があります。こんな場合は、まず最初に理想的な「背骨」の姿勢の状態になることができるようになることが、良い「背骨」の状態になる一歩です。ですから、体が硬く理想の背骨の状態になれない人達にとって、良い「背骨」の位置に治療するための効果的な一歩になります。だがしかし、体が柔らかい場合、柔軟体操自体は「背骨」のズレの矯正には意味が無いのです。正しい脊椎の状態になれる柔軟性があれば、柔軟などの身体の柔らかさを増すような体操はする必要はありません。

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋トレがズレる説明し、トレーニングによって「背骨」の湾曲を治療することをお奨めします。筋力があったら正常な背骨の姿勢を保ちやすくなります。しかし、単純に筋肉があれば正しい脊椎の状態になるとは限らない。筋トレにより「背骨」の曲がりがひどくなるときも沢山あります。正しい「背骨」の姿勢の状態を保持しようとすると体に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ「背骨」を正常な状態に保持するのも楽になり「背骨」のカーブが修正されるというのが筋力トレーニングで背骨のカーブを矯正する人達の理論です。確かに、有効な仕方で正しい筋力の付け方をすれば「背骨」の歪みの治療すごく効果があります。しかしながら、筋トレをおこなう方でも正しい方法で行わないと「脊椎」のカーブが良くなるどころか悪化することもあるのです。どんなときでしょうか？それらは、筋トレをおこなっても背骨の歪みを強化するような筋トレでは、脊椎の湾曲が良くなるどころかひどくなります。効果のある「背骨」のカーブの矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

「背骨」を矯正する「カイロプラクティック」などの手技療法もあります。「カイロプラクティック」の脊椎の曲がりの治療は、脊椎や骨盤を直接調整して理想的な「脊椎」の位置にする矯正法です。「脊椎」を直に矯正するのでとても効果がある方法ですが、本来整体だけではいい「脊椎」の位置にするのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」で「脊椎」を理想的な位置まで調整できても正しい「背骨」の状態の癖が付く訳ではありません。元々正しい「脊椎」の状態の方が何らかのきっかけでで「背骨」の状態がズレた場合は、「背骨」にクセが付く前であったならば「カイロプラクティック」の脊椎のズレの矯正はとても効果的でたった一回の修正で正しい「背骨」の位置に元通りに戻すこともある。

背骨の曲がりの矯正を最も効果のある方法でしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの矯正を一緒に行うのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであればトレーニングは必要ありません。「カイロプラクティック」の背骨の歪み治療はできればしてみる方がいい。まずは自分の背骨の湾曲がどんなふうな背骨のズレをしているのか知っている必要がある。どんなふうな背骨の湾曲なのか分かってなければどのように修正したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの背骨のカーブの修正は小さな歪みも矯正することができます。「カイロプラクティック」の脊椎のズレの施術をすることで脊椎の曲がりの治療は、短期で修正することができる。しかし、これだけでは最も大切な物が抜けてしまっています。背骨のズレの矯正にとっても大切な事は何だろう？

良い背骨の姿勢の状態を身に着けようとするときに、凄く重要なのは良い「背骨」の状態を毎日維持すること。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の治療をしても常日頃からよくない座り方や立ち方をしていては、理想の脊椎の姿勢の癖は付きません。最低限必要なのは、悪い姿勢でいる時間より理想的な「脊椎」の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の治療をしても日頃から良くない姿勢でいたのであれば脊椎のカーブのクセが強くなるだけで良い背骨の姿勢の状態にはなれません。つまり、「背骨」の湾曲の矯正でとても重要なのは日頃から正常な「脊椎」の姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正はいい脊椎の姿勢の状態を維持しやすくする、又は、理想の背骨の姿勢に早く近付ける為の補助的な方法です。

理想の「背骨」の姿勢を身に付けて綺麗で健康な肉体を手に入れよう！カイロプラクティックの「背骨」のズレの矯正はとてもおススメです。「カイロプラクティック」は、脊椎の歪みを治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので、神経で支配されている肉体の機能を正常な状態にすることができる。これらの効用は、「カイロプラクティック」のような脊椎矯正でしかできません。「脊椎」の湾曲を施術するときの効果は、理想の「脊椎」の状態が手に入るだけでなく健康にも影響するので脊椎が湾曲してると悩んでいるなら「背骨」の歪みの治療を受けてみるといいですよ。

「猫背」などをよくしたいと思ったことはありますか？学校や会社で「猫背」の姿勢になっている指摘される。腰痛や頭痛や肩凝りなどで悩まされるのは「猫背」が原因かもしれない？見た目をよく見せたい。多くの方達が「猫背」などで苦労している。猫背で悩んでいるのに「猫背」を良くしたいという人の話はあんまり聞くことはありません。自分自身で猫背などを改善しようと試したけど改善できなかった。ヨガや真向法などのストレッチや柔軟体操に通ったけど猫背が改善しない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら「猫背」の修正をしても良くならない。整体など行ってみても改善されないなど「猫背」を修正しようとしてもよくなる方がほとんどいないのが実際です。「猫背」を確実に改善しようと思ったら理論的な治療法で猫背を改善する必要がある。理論的な「猫背」の修正法を調整前に理解することが猫背など改善する基本になります。

背骨は、頸椎が前にカーブ、肋骨部分の背骨が後方に湾曲、腰の部分が前にカーブになっているのが正常で、背中や腰が背中側に出っ張る背骨を「猫背」といいます。背中が丸くなる「猫背」の状態は一目見て悪い状態だと分かります。正常な背骨の湾曲から外れた姿勢は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけではなく、脊椎より出てくる神経系にも悪影響を与えます。体は、神経網によって支配されているので、神経網に異常が出ると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓機能にも大きく影響し多種多様な身体の不調をまねきます。猫背は、見た目だけでなく内臓疾患などの大きな病の元にもなるので自らが「猫背」だと気付いたら早く猫背の治療をおこなう必要があるのです。

「猫背」のことに詳しい人達は多くありません。いい脊椎とは、正しい前後の湾曲があり、左右の湾曲が無い背骨です。理想の姿勢はバランスがとれていて運動能力もよくなります。筋肉、靱帯、神経、にストレスが少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康を保つのにすごく効果的です。そのため、「猫背」の方達には猫背の調整が必要です。「猫背」は疾病だけでなく外見にも影響が出ます。普通の脊椎は美しく、見た目の魅力をかもしだします。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは友人関係にも影響を与えます。このように様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっています。猫背を調整して、綺麗な脊椎を手に入れましょう。

猫背を修正できれば外見もよくなって健康になって、いいことばかりです。「猫背」を矯正しない理由はないのでは？猫背を治療する修正法には、どのような調整法があると思いますか？いくつか知られているやり方を紹介しよう。

体の柔軟性を高めることによって「猫背」を改善しようとする修正法は最も多く使われる調整法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなど様々な種類がある。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増加したからといって猫背が治るわけではないのです。ストレッチの意義は、体の柔軟性を増進することによって理想的な姿勢の状態を保持しやすくすることです。「猫背」の姿勢で肉体が硬くなった場合、脊椎を理想の姿勢にもっていくこと自体ができない事があります。そのようなときは、まず理想的な状態になることができるようになれることが、正しい姿勢になる第一歩です。ですので、背骨が硬く癖がついて正常な姿勢になることができない方達にとって、猫背を修正する為の重要な一歩になる。しかし、脊椎に柔軟性がある場合、柔軟体操は「猫背矯正」には意味がないのです。正しい姿勢になるだけの背骨の柔軟性があったならストレッチみたいな体の柔軟性を増すような体操はする事はありません。

スポーツジムでは、筋肉の低下により「猫背」になると説明し、筋力トレーニング「猫背」を改善しようとすることを奨めます。筋肉の力が出れば正常な状態を保ちやすくなります。しかし、筋肉があれば理想の状態になるとはかぎりません。筋トレによって「猫背」の状態がひどくなる事もたくさんあります。正しい脊椎を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりするので、筋力が強化されれば脊椎を維持するのも簡単になり姿勢が改善されるというのが筋力トレーニングで猫背を矯正しようと考える方達の理屈です。たしかに、正しいやり方で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にすごく効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをする人でも正しいやり方で実行しないと「猫背」が改善するどころか悪くなることもある。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをしても猫背を強化するようなトレーニングでは猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」の筋トレをするようにしよう。

背骨を治療するカイロプラクティックなどの方法もある。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を動かして良い骨格の状態に戻す治療法です。骨を直に調整するのですごく効果がある手段ですが基本的にこれだけでは猫背を治すのは難しい。「カイロプラクティック」で脊椎を理想の場所まで動かしても、良い姿勢の癖が付くわけではない。もともと正しい姿勢の癖がついている方達が何かの原因で猫背になったばあい、猫背の悪い癖が付く前なら「カイロプラクティック」の「猫背矯正」はとても有効であり一回の調整で猫背が改善されることもめずらしくない。

「猫背矯正」を最も効果がある方法でやりたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの矯正を合わせて実行するのが有効です。前述のように、身体が柔らかければストレッチや柔軟体操はいらないし、筋肉があればトレーニングはしなくて大丈夫です。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」はなるべく受けてみる方がよいでしょう。まずは、ご自分の姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを分かっている必要がある。どのような姿勢でいるのか知っていなければどのように調整したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの矯正は小さな歪みも矯正することができるのです。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を受けることで猫背はスムーズに早く改善することができます。しかし、これだけでは大事なことが抜けている。猫背矯正にとても重要なものはなんでしょう？

猫背を修正しようとするとき、最も大事なのは理想の姿勢を常に維持すること。どれほどストレッチ、柔軟や筋力トレーニングや「カイロプラクティック」の猫背矯正を受けても、普段から猫背の姿勢を続けていては正しい姿勢の状態の癖は付かない。最低限必要になるのは、猫背でいる時間より良い姿勢でいる時間の方が長くいる必要があります。ストレッチ、柔軟、筋トレ、カイロプラクティックの猫背矯正を行っても常日頃から猫背の姿勢でいるのであったのであれば猫背が悪化するだけで正しい姿勢の状態にはなれない。つまり、猫背矯正で最も大切なのは日頃から理想の姿勢を保持することで、ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の猫背矯正は正しい姿勢の状態を保持しやすくなる、または、正しい姿勢の状態に早く修正するための補助的な行為です。

「猫背」を治して、健康で綺麗な体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背の矯正はとてもお奨めです。「カイロプラクティック」は、猫背を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を治すことができるので、脳でコントロールされている体の機能を回復させることになります。これらの効用はカイロプラクティックのような骨格矯正でしかできません。猫背を改善する効果は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康状態にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の矯正をするといいでしょう。