O脚矯正と整体

O脚矯正（」オーキャク矯正）

O脚矯正

女性の脚の歪みの悩みですごく多いのがO脚なんですが、このO脚が日本の女性に多くいることを知っている人達は少ない。女の方でO脚をきにする人達はたくさんいると思われますが今では男の人もO脚疑って施術を受けることも多いようです。O脚みたいに湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく脚が太く見えてしまいます。特に夏など脚を露出することの多い女性にとっては、外見の悪さが問題になります。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの疾病の原因になっている事もあり、将来的に膝の関節の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝関節が腫れる痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになる。

O脚の原因は？の原因

O脚の要因には先天的なものと、後天性なものがある。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣などで脚が少しずつ歪んでしまったものです。イスや床に座る時のクセや歩く時の癖などで脚の関節が歪みます。成長する期間の骨格が大きく成長する時の影響は大きく、だいたいの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急にO脚の歪みが悪くなる事が多く、膝関節が歳をとるにしたがってだんだん変形するのが要因になっています。

O脚って真っ直ぐにな？

昔は、O脚の原因は解っておらず一度O脚になってしまったら治らないと言われていましたが、近頃では、O脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができるのです。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

整体とO脚

O脚の治療法で効果があるのが整体です。整体は脊椎、骨盤を治療する民間療法で当然脚の矯正のプロです。整体で行うO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状況によっては道具を使用することもあるのですが、だいたい手によって治療していきます。整体のO脚矯正は、一回目から効果が出る事が多く、有効なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに調整方法が違い、どこでも同じような治療ができる訳ではないのです。整体は技術です。治療師の力量にとても大きな差があるからです。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいでしょう。O脚矯正をしている整体院でもホームページなどに矯正したO脚の画像を掲載していないところとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の治療の実績が無い整体かも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、将来脚腰の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。治療するにも早く（若いうちに）改善しないとO脚の治療自体が難しくなります。整体の治療で改善できると言っても、股関節や膝の変形が始まってからではどーにもできません。O脚に気が付いたら、なるべく早く矯正することをお奨めします。整体が有効だと言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。O脚を気にしているのであれば、試しに整体にいってみることをおススメします。

整体、肩こり

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肩凝り

肩凝りは症候名の一つ。肩凝り（かたこり）とはいっても肩の部分だけとはかぎらず首もこることがおおいようです！「肩が張る」という人達もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に起こる凝りです。

「肩凝り」の症状

肩凝りとは僧帽筋周りに出る主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の総称です。

肩凝りの原因

肩凝り（かたこり）の原因には諸説あるようです。確定的な診断方法や治療方法はなくわからない点もとてもおおい疾患となっています。長時間、首や背中が負担がかかるような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが要因とされているようです。これらの肩凝りは、原発性肩凝りといわれます。これらに対して、症候性肩凝りと言われている肩凝り（かたこり）がある！疾患によって発生する肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患など多様な原因があるようです。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）の場所は主に僧帽筋とその周り、首や背中におよびます！圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど症状のうったえ方も色々です。

「肩凝り」の治療

肩凝りの治療は一般に薬物療法と理学療法になるようです。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物がもちいられます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射ももちいられます。

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの方法が行われます。

「肩凝り」と「整体」

肩凝りの治療方法としてとても有効なのが整体です。肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは関係していることが多く整体の施術は背骨、骨盤の歪みを矯正し肩凝りを解消します！背骨の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている場合が多く整体の施術により血管や神経の圧迫をなくすことで肩凝りは解消されます。肩凝りで悩んでいるなら整体などをいちど受診してみるのをおススメします。

整体の治療と頭痛

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頭痛

頭痛は、頭部に生じる痛みで表面に生じる痛みではない痛みです！いろいろなタイプの症状を含んだ幅広い症状概念です！ありふれた痛みですある一方、頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的な疾患もあって他方で明確な原因が解明できない場合も多い。要因はさまざまと言われますが基本的には、ほとんどの頭痛の原因は一つととされているようです！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだと言われているようですi男性より女性の方が頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ！朝起きた時から頭痛を自覚する場合や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が発現した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高い！「片頭痛」は激しい運動後や緊張がとけてほっとした時、休日などにも起こりやすいようです！また片頭痛で悩む人の1割で前兆現象がみられるようです。「片頭痛」の発症メカニズムについては、わからない所もあるが可能性の高い説としてはセロトニン説と神経血管説のの2つがあるがみたいです。それ以外にも遺伝的な関係もあるのではないかと考えられています！「片頭痛（へんずつう）」は、血管による拍動性の痛みで、若い女性に多く、時々家族性だと言うことです。

群発頭痛

発生する仕組みについては未だ分からない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時刻に発症することが多いとのことです。

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛の治療は薬などによる対症療法がおこなわれることが多いみたいです。なた頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合は、それを改善し取り除くこともすすめられています！整体なども頭痛をにとても有効だと考えられているみたいです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は、頭の血管の拡張が関係している為整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているようです。

整体と頭痛の治療

一般に頭痛（ずつう）の治療法といえば通常薬物による治療法が一般的だと思いますが薬以外にも整体など治療法も頭痛の効果的な治療の一つなのです。整体は頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を整えることによって血管の圧迫を取り除き頭痛を改善します。整体の矯正で改善する頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあるようです。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一回整体の矯正を受けてみるのもいいのではないでしょうか。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の調整がお勧めです。

整体と腰痛改善

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腰痛を改善する整体の矯正

腰痛の治療と整体

「腰痛」は腰部の炎症や痛みを症ずることを指します。ほとんどの「腰痛」はおおよそ発現からだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかし、多くの「腰痛」は、痛みを何度も繰り返し、その中の何％かは活動に重大な支障をきたす重大な症状になります。腰痛は、大まかに分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛は、いきなり痛くなるようなギックリ腰を含めて痛みが出てからあまり時が経過していない腰痛です。慢性腰痛は長い期間痛みなどの不快な状態が腰の部分につづく「腰痛」で、痛みなどの不快な症状の消失と発病を何回も繰り返し長い期間継続する場合もあります。一生で80パーセント以上の方が一回は、「腰痛」を発症するといわれている。

腰痛の種類

腰痛は急性の腰痛と慢性腰痛という発症してからの時間で分けられるだけでなくもちろん要因によっても分けられる。要因による腰痛の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな腰痛は、高齢者には珍しくない「腰痛」でレントゲンやMRIなどすると、ほとんどの高齢の方達に認められますが、これらの腰の病変は高齢の方達の腰痛の原因ではないという話もあるようです。これは、手術などによってこれらの要因を取り去っても「腰痛」が改善しないことが多い為です。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過大なストレスが掛かることで、筋肉などが、収縮することで現れる「腰痛」である。慢性腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上継続する長期の腰痛です。要因がさだかでない腰痛も沢山あって不安やストレスなどが要因の心因性の腰痛ではないかと考えられている。急性腰痛こじらせて慢性腰痛に変化することもあるようです。

他の腰痛

「腰痛」はとても大きな病気が潜んでいることもあり、緊急性があり死ぬ可能性のとても高い疾患もある。緊急性があり、死亡率のとても高い腰痛の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。特に注意を要する腰痛は、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、がある。腰痛の要因になるこれらの病変に対しては要因である疾病を治療しないかぎり「腰痛」が改善することはない。腰痛の他にも症状がある人は、腰痛以外の病気があるかどうか確かめてみることが必要になる。只の「腰痛」と思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、命に係わる恐い「腰痛」もあることをわかっておく必要があります。

非特異的腰痛の要因

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が見当たらない腰痛にたいして時々用いられます。しかしMRIやレントゲンなどに原因が写らないといって精神的要因というのは間違いです。レントゲンやMRIにすべての要因が写し出されることはなく、反対にレントゲンやMRIに写し出されない要因の方がずっと多いことからも、心因性だと判断されたからといって肉体的な要因が無いと楽観視することはできません。

腰痛治療と整体

腰痛の治療方法は、さまざまな治療法が使われます。これは「腰痛」の原因がいろいろあるということだけでなく、決定的な治療が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。いろいろな方法が腰痛治療で用いられますが、その中でもすごく効果的だといわれているのが整体などの骨格矯正です。整体は背骨や骨盤などの身体のバランスを調整することにより「腰痛」を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な要因になります。「整体」は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を治します。

整体の腰痛治療

「整体」の腰痛治療は、一般にボキボキ関節を鳴らすのを想像する人達がおおいのではないですか？基本的に「ぎっくり腰」のような急性腰痛には、このようなボキボキする治療を「整体」ですることはありません。また、急性腰痛に対してボキボキするような矯正をする「整体」には、注意したほうがいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいして整体ではぼきぼきしない治療法で背骨や骨盤の施術をします。整体にもやわらかい治療方法が用いられます。慢性腰痛にには、整体の施術法にもよりますがボキッっとする治療をする場合もある。整体は、ボキッっとするやり方やボキッっとする方法に関わらず脊椎や骨盤を調整する為すごく効き目が高いので腰痛で悩んでいるなら一回「整体」の調整を受けてみることをおすすめします。

ぎっくり腰の改善法

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ぎっくり腰

「ぎっくり腰」

一般には、この状況すなわち、重量のある荷物などを持とうとした時に急に激しい腰痛が出現して立っていることさえ大変になる状態を、ぎっくり腰の通称で表す。医学的に「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰に突然痛みが発症する疾患で、筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいいます。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状が多いようですが、稀にスプラング・バックでも同様の症状を発する。発生要因も様々であるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、ギックリ腰みたいに損傷の要因を断定できることは多くない。また最近では、原因を断定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、荷物など持つ際に足場の悪いところで不安定な姿勢で持たないように心がけることや、特に重いものはなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでかつ疲労ぎみの時に発症しやすいようで、そのような環境に陥らないように予防を講じるのも一つの方法である。可能ならば日頃からちょっとした運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉が弱くならないようにすることがそれなりに有効である。

ぎっくり腰の診断

一般の病院で行われる検査では、主にMRIとレントゲンです。整形学検査をすることもありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけということがおおいようです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因は不明と判断される事がおおく、その原因としては、骨折、脱臼、筋肉や靱帯のひどい損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、少しの損傷に対してはMRIとレントゲンを受けてもわからないということになるようです。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの診断をしても「異常はありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対処

突如起こる「ぎっくり腰」の初期の対応は、動かず安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが大事です。ぎっくり腰の中には疼痛はあるものの動けることもあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて徐々にひどくなる場合がおおく、頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々腰痛が悪くなる要因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。しかし、冷却しても疼痛が極端に減少することがない為、疼痛の減少を実感するほどのことはないようです。

痛み止めなど

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽くするにはいいみたいですね。

注射

痛みが強い場合、ブロック注射をします。痛む所の局所的な麻酔と背骨に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に対してすごく効くことが多いかわりに時々事故も起こっています。

コルセットなど

少し動くだけでも激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットなどはとても有効な対処法の一つです。疾患部位に負荷がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限することで痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の矯正

病院の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいることでしょう。整体のぎっくり腰の矯正は、どのようなものでしょうか？整体では、骨をボキボキしている印象が強いと思います。整体とは、一般的に脊椎の歪みを施術して身体を治す療法です。「整体で施術をしたら帰るときには痛みは無くなって歩いて帰れた」とか「たった一度の矯正で良くなった」のような話はよく聞きます。一般的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような強い力を加える治療はすることはありません。やさしく歪んだ背骨や骨盤を修正します。微妙な脊椎や骨盤のズレでも腰に激痛を発症することがあるようです。このような場合には整体はとても効果を発揮する。脊椎の歪みや骨盤の関節などこのわずかな骨のズレを修正することで、疼痛が瞬間的によくなることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対してボキボキするような過激な矯正をする整体に通うのは注意して下さい。その中にはぎっくり腰みたいな急性腰痛に対し強烈な施術をして悪くなる事がある。いい整体は、急性腰痛に対しどのようなときも強烈な調整を行うことはありえません。

整体、脊柱側弯症

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側弯症の矯正と整体

側弯症って何？

側弯症は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症などといわれます。脊椎は正常であったならば前面あるいは背面から見ると背骨は真っ直ぐ伸びています。しかし、側方（横方向）に曲がったり脊椎が捻じれている事があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症いう。「側彎症」は、苦痛を伴うことはあまりないため発症早期での発見はとても難しく、ある程度成長してから気づくことが多い。気づいた時には、もうすでに大きく歪んでしまっている事もあり、成長が続いている時は、時々脊椎の歪みを確認して「側弯症」になっていないかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因？

今は、側弯症を原因別に分類するようになっています。「側彎症」には、以下のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因不明の側弯症の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めています。成長するときに側弯症は発現し、多くが思春期に出現することから小学校4年生から中学校3年生までの間が注意が必要。おおよそ一対七の割合で女性に多くその中でも初経前後の女性に多く発症し、やせ形の女子中学生でも発現しやすく、日常生活は関係無いようです。身体の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、発現年齢が早く残っている成長する時間が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に達すると背骨の湾曲がが急に進行することはなくなる。

先天性側弯症

胸郭不全症候群などのような遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳や脊髄の異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保持できないことによって発症する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたために発症する。事故などで背骨に力が加わったことが要因で脊椎が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって脊椎が歪み側弯症になったりします。

姿勢による側弯症

毎日の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になることがあるのです。この側弯症は脊椎の変形を伴うことが少ない。長期間にわたる悪い姿勢では、脊椎や肋骨が変形してしまうこともありますが、特発性のような変形のしかたはしないようです。姿勢が要因で起こる「側彎症」は、整体の治療や姿勢を正していることで治すことができるのです。

側弯症の影響

脊椎が大きく湾曲する「側彎症」は、全身にいろいろな悪影響をおよぼす。外見上の問題、運動機能への影響、腰痛や肩凝りなどみたいな痛みや不快な症状など。

外見

脊椎が横方向に曲がるだけでなく、椎体自体が捻じれながら彎曲するため、徐々に肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後方に出っ張りだすと女の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど見た目に影響が出る。このような身体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神に影響を与える事もある重度の側弯症の場合には、子孫にも受け継がれるかもしれないと考えて婚姻の壁になることもあるみたいです。

身体機能への側弯症の影響

肺の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼします。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫し悪影響が出る。側湾が70度を超えた時は肺活量が大きく減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われる。

凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また椎間板への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板への負担が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因となります。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負担をかけるために、凝りや痛みの原因になる。急性の症状や慢性の痛みなどの様々な痛みや凝りの原因なるのですが、「側彎症」のなりはじめや軽度の「側弯症」では、痛みや凝りが出現することは多くなく、多くの場合痛みや凝りが出現するのは湾曲が悪化したひどい側弯症になってからみたいです。

側弯症の検査

日本は、幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目になりました。予防の方法は分かってなくて早目に発見して非観血的治療をおこなうことに利点があるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎、骨盤の矯正を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防法や治療の方法は確立されていません。

側弯症の治療法

医療で行われる「側彎症」の治療方法は、装具などによる治療法と手術による治療法にの二種類にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具などによる固定療法がおこなわれることが多い。コルセットのような装具で歪みが完全になくなることはないが、コルセットなどの装具はある程度側弯症が進むのを遅くする為、手術するにしてもその時期を遅らせる効果がある。しかし、コルセットを付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の着用をやめてしまう方も少なくなく、実際には、その効果を実感する方はごく少数です。また長期的に装着することが重要であるが「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があって側弯症の装具での治療法はすごく忍耐が必要なものになります。

手術による治療法

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入して脊椎を治療するする外科手術が行われますあ。このような場合も完治することはない。外科手術による側弯症の治療後は、脊椎の稼働できる範囲は減少します。また、「側弯症」の湾曲に伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあります。大がかりな手術になるので、体への負担を心配して手術をためらう方達もいらっしゃいます。

整体の施術

脊椎・骨盤の矯正を専門とする整体は「側弯症」の方達が多く訪れます。整体では昔から「側彎症」の治療を経験してきた歴史がある。しかし、最近でも全ての側弯症に特に効果的な治療方法は見つかっていない。しかし、ある一部の側弯症に対してはすごく効果的で改善が見られる場合があります。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」を治します」とか「側湾専門」などと、まるで「側彎症」が治る病気かのように広告する整体は詐欺まがいの治療院かもしれません。整体の調整で改善する「側彎症」は、「側彎症」全体の一部のある条件がそろった「側彎症」のみなんです。側弯症が治るなどと簡単に言う整体院に通うのは考えた方がいいかもしれません。そんなことも考慮した上であれば、整体の治療を受けてみるのはいいと思います。

産後の骨盤の歪み、整体の骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

産後に行く産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか？近頃、出産された方で知らない人達はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正がされるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、この頃のように一般的には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、普通の人にも知られるようになりました。

産後の骨盤は歪む？

出産のとき、骨盤は、赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通は可動しない「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増えて左右に広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりしません。「骨盤」の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産時最高に開きます。広がった骨盤は産後元の状態になります。

産後に骨盤は歪む？

普通、産後骨盤は元の状態になります。だが、出産後元通りに戻らず腰痛や背中の痛みなどを発病することがあります。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

日常生活で、「骨盤」が歪むような癖がある。元々骨盤がズレていれば、出産後にもそのズレが続くことがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの「骨盤」の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

産後元に戻らなかった場合

出産後に「骨盤」は元の状態になろうとしますが、何かの要因で元に戻らず、歪んだ状態になる事がある。この場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを発する場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰周辺出現する場合もある。

出産後、しばらくして歪む場合

産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつズレてしまう。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するように奨める場合もあります。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で骨盤のズレを正す骨盤体操も流布されるようになりました。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは「骨盤」を圧迫するように骨盤の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを確かめることはない。出産後骨盤がズレていることを大前提にただ固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分自身の骨盤のズレを知らなければ、理想的な状態に改善するには、どちらの方向に力を加えていいか判断できません。自分の状況が知ることができないのに行う骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動いているうちに運よく正しい位置になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

整体でおこなう骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正のプロでもあります。整体では骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に整えるように「骨盤」を調整します。「骨盤」を良い状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を確かめる必要があります。骨盤の状況を把握しなければ、どの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるかわかりません。前述の一般的な「骨盤矯正」は、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤のズレが悪くなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で治療するのが最もお奨めです。また、エステの骨盤矯正は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みがないにもかかわらず、大げさに骨盤がズレているとお客を不安にさせ不必要な治療を長期間に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所も多いような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

最近の「骨盤矯正」の広告を見ると、産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも何の問題も無く皆さん出産していました。産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかし中には産後に骨盤が歪んでしまう方達がわずかながらいます。多くの方は、産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な人は、出産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる整体に行きましょう。しっかりした整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な整体では、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正をすすめることはありません。ほとんどの人達は、産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておいて下さい。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

「骨盤」の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめるエステは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが要因？このようなことの原因の大多数は骨盤ではなく習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる方はわずかです。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも一緒に処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。

姿勢矯正、整体

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整体と姿勢

悪い姿勢と姿勢矯正

美しい姿勢になりたいと想像したことはありますか。最近姿勢が悪いと指摘された。肩コリや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が原因だったのでは？外見の感じを改善したい。多くの人がさまざまな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治したという方はあまりいません。自分で姿勢を正そうとがんばったけど治らなかった。真向法とかストレッチに行ったけど姿勢が良くならない。ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。エステや整体に通っても改善されないなど姿勢を治そうとしても良くなる方達がほとんどいないのが現実です。姿勢を真剣に正そうと思ったら効果のある方法で姿勢を治す必要があります。効果的な姿勢の矯正法を知ることが姿勢を正す第一歩になる。

良くい姿勢！

脊椎は、首の骨が前湾、背中の骨が後方に反って腰の骨が前に反っているのが理想的な姿勢で脊椎が後方に円形に突出する猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠いよくない姿勢です。背中が後湾する猫背みたいな姿勢は、見るからによくない姿勢だと見てわかります。しかし体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見良い姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理的には理想の背骨とは言えない。生理的背骨からハズれた背骨は骨格に無理をかけるだけではなく、脊椎より出ている神経の生理機能にも影響をあたえます。身体は、神経機能によって動かされているので神経に障害が出ると筋肉・骨格の運動系だけでなく内臓血管系にもとても大きく影響を及ぼしいろいろな症状をひきおこします。歪んだ姿勢は外見だけでなく様々な疾患などの大きな病気の要因にもなりうるので、自分で異常な姿勢になってしまっていると気付いたら早く姿勢矯正をする必要があります。

理想的な姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている人はあまりいない。いい姿勢とは、生理的湾曲があり、左右方向に湾曲が無い状態なんです。いい姿勢は、バランスがよく運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉に負荷が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康にもすごく有効です。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の治療が必要になるのです。曲がった姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。理想的な姿勢は、美しく、見た目の魅力を演出します。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与える。これだけ色々なことに影響がある姿勢は悪いより良い方が良いに決まっています。良くない姿勢を修正して、良い姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正

曲がった姿勢を調整できれば外見もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を矯正をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療するやり方には、どんな方法があるのか？いくつか代表的な手段を並べてみましょう。

柔軟などのストレッチ

柔軟性を増すことによって姿勢を修正しようとする手段は多くおこなわれているやり方で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなど様々な種類があるようです。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増えたからといって理想の姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟の効果は、体の柔らかさを増やすことによって理想的な姿勢を保持しやすくすることです。良くない姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合は、脊椎をいい姿勢になること自体ができない場合がある。このような場合は、まず第一に正しい姿勢になれることができるようになれることがいい姿勢になるためのまず第一歩です。ですから、身体が硬くなって正しい姿勢になることができない方にとって理想的な姿勢に矯正する大切な第一歩になる。だが、柔軟性があるとき、柔軟は姿勢矯正には無意味です。いい姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあったら、柔軟体操やストレッチなどの柔軟性を増やすようなトレーニングはすることはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が歪むを説明し、筋トレにより姿勢を調整していくことをすすめています。体力があれば良い姿勢を保ちやすくなります。だがしかし、単純に筋力があれば理想の姿勢になれるとはかぎらない。筋トレで姿勢がひどくなることも多くあります。良い姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負担がかかって痛みが出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を調整する方達の考えです。確かに、正しいやり方で正しい筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋トレをする人でも理にかなった方法でしないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるみたいです。どんなことでしょうか？それは、筋トレをやっても曲がった姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体の姿勢矯正

脊椎を調整する整体などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を治療して理想的な姿勢に治す修正法です。背骨をダイレクトに動かすのですごく有効な手段ですが単純にこれだけでは正しい姿勢改善するのは困難でしょう。整体で脊椎を理想の位置まで修正しても良い姿勢の状態が見に付くわけではありません。もｔもと理想的な姿勢の方達が何らかの原因で姿勢が曲がった場合、骨の良くない姿勢の状態が身に付く前ならば整体の治療は驚くほど有効であり一度の調整で良い姿勢に治ることもめずらしくありません。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正を最も有効にやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の治療をいっしょにするのが効果的。前述のように、身体が柔らかければ柔軟はいらないし、体力があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かっている必要があります。どのような姿勢なのかを分からなければどのように修正したらいいかわかりません。また、整体の姿勢矯正は、部分的な小さなズレも修正することができるのです。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正はスムーズに早く調整することができます。だがしかし、これでは最も大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番重要なものは何でしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

理想的な姿勢を身に着けようとする場合、最も重要なのはいい姿勢を毎日保ことです。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチや整体などの矯正をやっても常日頃から湾曲した姿勢をしていたのであればいい姿勢の背骨は身に付きません。最低必要になるのは、良くない姿勢の時間より理想の姿勢でいる方が絶対的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正をしても普段から良くない姿勢であれば、歪んだ姿勢の癖が強化されるだけでいい姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはいつも正しい姿勢を保持することで筋トレ、ストレッチ、整体の調整は正しい姿勢を保ちやすくする、あるいは良い姿勢にはやく補助的な手段です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

いい姿勢を身に着けて健康で美しい身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができるようになります。この効果は整体みたいな骨格矯正でしかできない。姿勢を調整する効用は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の矯正を受けてみるといいでしょう。

X脚と整体院

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X脚矯正（エックスキャク矯正）

X脚矯正

日本で下半身の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚。日本の女性にすごく多いO脚ととは違ってX脚の方は少ないのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚は、脚を揃えて立った時に踵や足首の間が開いてしまい、Xの字のようになることからX脚と呼ばれています。X脚は、ルックス的に変なだけでなく、身体にもとても変化を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はすぐにでも治すことをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり左右の脚が当たりやすく、両膝が絡んで躓きやすい。脚が当たって転ぶのを防ぐために両足を左右に開いて歩くので身体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の人達は歩き方がおかしいとか走り方が奇妙だとか言われて、治療院に来て初めてX脚だったと気付く事も多いようです。見た目を気にするう方には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとてもマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方は、X脚かもしれません。一度脚がX脚かどうか確かめてみることをおススメします。X脚じゃあないと思っていてもよくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝子によって受けるがれたものです。後天性のものは、生活習慣によって膝関節や足首の関節がじょじょに歪んできたものです。イスや床に座る時の癖や歩行時の癖などで脚の骨が歪んできます。成長する時期の骨が大きく伸びる時の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなると急速に膝の歪みが悪化してくる場合がおおく、これは膝が歳をとると共に大きく変形するのが要因になります。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の要因は不明で一度X脚になったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、近頃では、X脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができます。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

X脚矯正と整体

X脚の調整で最も効果的なのが整体なんです。整体は、骨格を調整する施術で当然脚の骨の治療の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては器具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は、整体師ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じような矯正ができる訳ではないのです。整体は、技術職です。治療師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページに治療したX脚の写真を掲載していない所とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない治療院かも…。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、将来脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。矯正するにしても若いうちにしないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の骨格矯正で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをお奨めします。整体が有効と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば一回整体に行ってみることをおススメします。

肩凝り、整体院

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肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）とは、症候名の一つ。肩凝り（かたこり）といっても肩だけとはかぎらず首も凝ることがおおい！肩がはるという方もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に起こる凝りです。

肩凝り（かたこり）の症状

「肩凝り」とは、僧帽筋に生じる主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症候の総称です！

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝りの原因の説には諸説あるようです！確定的な診断方法や治療方法はなく不明な点もとても多い病気です！長時間背中や首がこわばるような姿勢をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど要因とされています！これらの肩凝りは原発性肩凝りといわれます！これらに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝りがある！病気が原因で出現する肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患など様々な要因がある。

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋とその近辺、首や背中におよびます。凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど症状の出方も多種多様です。

肩凝りの治療

肩凝りの治療は主に薬物療法と理学療法の2種類に分かれます。。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などがもちいられる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔ももちいられます！

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの治療法がおこなわれる。

肩凝りと整体の治療

肩凝り（かたこり）の治療方法としてとても効果的なのが整体と言われています！肩凝りと首や背中の骨の歪みは密接に影響している事が多く整体の施術は脊椎の歪みを修正し肩凝りの症状を治します！首や背中の骨の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合が多く整体の施術により神経や血管の圧迫をなくすことで肩凝りは改善されます。肩凝りで苦しんでいるなら整体を一度経験してみるのをお奨めします！