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「ぎっくり腰」

「ギックリ腰」

一般にこの状況すなわち、重い物を持ち上げようとした時などに強い腰痛が起こって立つことさえできなくなる状況をぎっくり腰の通称で表します。病院では「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰部にいきなり疼痛が発生する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をさします。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状が多いが、時々スプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような痛みを発症する。発症要因等も多種多様であるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛が起こることが多いのでぎっくり腰みたいに損傷の原因を断定できる場合は少ない。近頃では、要因を断定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があると言われている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、荷物など運ぶ時に足場の良くない所で無理な状態で持たないように心がけることや、特に重いものはできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを常日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足でなおかつ疲れ気味の時に起きやすいようで、そのような環境におちいらないように防衛策を講じるのも一つの方法です。できれば常日頃から軽度の運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉が弱くならないようにすることがそこそこ効果的である。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる検査は、主に、レントゲンとMRIです。整形学的検査をする事もありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけということが多いみたいです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因は不明といわれる場合が以外におおく、その原因としては、骨折、脱臼、筋肉や靱帯の大きな損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、少しの損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けても分からないということになります。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの検査をしても「異常はありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対処

いきなり発症するぎっくり腰の初めの対応は、安静にして患部を冷やすことです。ぎっくり腰のような急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが大事です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動くことができる場合もあります。だが、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけてちょっとずつ悪化することがおおくて我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々症状が悪化する一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。しかし、冷却しても痛みが極端に減少することが無い為、疼痛の減少を実感するほどのことはないようです。

鎮痛剤など

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布も一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽減するにはいいようです。

注射

痛みがひどい時は、注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に対してとても効果的なことが多いかわりに時々医療事故も起こります。

コルセットなど

少し動くだけでも疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットなどはすごく効果的な対処法の一つになります。痛む部分に力が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限し腰部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰と整体の施術

病院などの一般の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいるでしょう。整体で行う「ぎっくり腰」の施術は、どのようなものでしょうか？整体では、背骨をボキボキするイメージが強いと思います。整体とは、一般的に関節の歪みを治療して身体を治す治療法です。「整体で施術を受けたら、帰りには疼痛は無くなって歩いて帰ることができた」とか「一度の矯正で良くなった」などの話はよく聞きます。一般に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような大きな力を加える施術は行いません。優しく歪んだ脊椎や骨盤を矯正します。微妙な背骨のズレでも腰に痛みを発症することがある。このような場合には整体は凄く効果を発揮します。脊椎の歪みや骨盤の関節などこの微妙な骨のズレを整えることによって、痛みが一瞬で無くなることがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対しボキボキするような過激な調整をする所に通うのは注意しましょう。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対し過激な矯正を受けて悪化することがあります。良心的な整体は、急性の腰痛に対してどのような時も過激な治療をおこなうことはありえません。

X脚、整体院

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X脚（エックスキャク）と整体

X脚矯正

日本人の脚の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚なんです。日本人にかなり多いO脚と違いX脚の人は少数なので知らない方もいるのではないですか？X脚とは、膝をそろえて立つと足首の間が開いてしまい、Xの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は、ルックス的に変なだけでなく、健康にも大きな悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はすぐにでも矯正することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって膝どうしが触りやすく脚が絡んで躓きやすい。膝が当たって転ぶのを防ぐ為に両脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の方達は歩行の仕方が変だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体に来院して初めてX脚だったと気づく事もあります。見た目を気にするう人には、このように揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとってもマイナスです。歩き方が変だとか、平な所で転倒するなどする人は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚かどうか確かめてみることをおすすめします。X脚じゃないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝子により受け継がれるものです。後天的なものは、日常生活によって股関節や膝関節がだんだん歪んでしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩行時の癖などで股関節や膝関節が歪んできます。特に成長期の身長が大きく伸びる時期の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなると急速にX脚の歪みがひどくなる事がおおく、これは膝関節が歳をとると共に変形してくるのが要因になる。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の原因は解っていなくてひとたびX脚になってしまったら治らないと思われていましたが、最近ではX脚の大多数は改善することが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正をしてみるのもいいと思います。

X脚と整体

X脚の矯正で効果的なのが整体なんです。整体は骨を調整する施術で当然脚の関節の矯正のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては器具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は整体院ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じ治療ができる訳ではないのです。整体は手技療法です。整体師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治したX脚の画像を載せていない整体院などは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない整体院かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、将来膝の痛みだけではなく全身に影響を及ぼします。改善するにしても早く（若いうちに）治さないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の骨格矯正で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、早く改善することをおススメします。整体が効果的と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば一回整体に行ってみることをおススメします。

整体院、O脚矯正

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O脚矯正（オーキャク矯正）

O脚の矯正

女性の脚の歪みの悩みで凄く多いのがO脚です。このO脚が女の子達に特に多いことを知っている方達は少ない。女の方でO脚を気にする方達はたくさんいると思いますが、近頃では男性の方もO脚疑って治療を受けに来ることも多いと言われています。O脚のように曲がった脚は、見た目も悪く脚が太って見えてしまいます。ミニスカートなど脚を露出することの多い方にとっては、外見の悪さが問題になってしまいます。見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛のような病気の原因になっていることもあり、歳をってから膝の関節の変形をきたし膝が曲がらない、膝に水が溜まる、膝関節の痛みで歩けない、などで苦労することになるかもしれません。

O脚の原因は？の原因

O脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは、遺伝子によって受けるがれたものです。後天的なものは生活習慣などで脚の骨がすこしずつ歪んでしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩き方の癖などで脚が歪んできます。成長する時期の骨格が大きく伸びる時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は歳をとって筋肉や骨が弱くなると急激にO脚の歪みが悪化することが多く、関節が歳をとるにしたがって変形するのが要因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？

以前は、O脚の要因は解っておらず一度O脚になってしまったら治せないといわれていましたが、最近ではO脚のほとんどは改善することが解ってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように修正することができます。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正をしてみのもいいと思います。

整体とO脚矯正

O脚の矯正ですごく効果がるのが整体なんです。整体は、背骨、骨盤を調整する治療法で、当然脚の治療のプロでもあります。整体のO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状況によっては器具を用いることもありますが、だいたい手によって調整していきます。整体のO脚矯正は、一度目から違いが出ることが多く、とても有効なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じ矯正ができる訳ではない。整体は技術です。整体師の力量にとても大きな差があります。よく調べてから行ってもるのがいいでしょう。O脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治療したO脚の写真を載せていない治療院などは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったくない整体かもしれません。あと危険なのが、初めから回数券をすすめたり、カードローンをすすめてくる所も考えなおした方がいいかも。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は将来膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼすものです。治療するにも早く治療しないとO脚の矯正が困難になります。整体の治療で治ると言っても、膝関節や股関節などの変形が進んでからでは何もできません。O脚に気づいたらなるべく早く矯正することをお奨めします。整体が効果的といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅いのです。O脚を改善したいのであれば一度整体にいってみることをお奨めします。

頭痛、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは、日本では一般的に手技を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また、体を整える治療方法について用いられる言葉です。
日本語としては、大正時代に使用され始めた語句で米国（アメリカ）で誕生した手技療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりのようです。
今現在、俗に用いられる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正法）に似ている脊椎矯矯正術（主に脊椎）を主目的とした施術方法を指して使われるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技と調整器具でおこなう施術およびその方法を表してしるという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的療法により色々な症状を治癒させることを目的とする治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック「Chiropractic」と「オステオパシー」である。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技が中心であるという似た点があるが、治療哲学やアプローチの仕方は異なります。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で誕生した施術法です。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は椎骨関節のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手療法で矯正アジャストメントすることによって、身体の不調を治そうとする施術方法（せじゅつほうほう）。「オステオパシー」は体の構造のアンバランスは血液の循環んに悪い影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると考え、背骨だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が施術法の対象となります。
脳脊髄液の流れの回復やリンパ液の循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）とオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は整体や指圧といった日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

施術方法

整体（せいたい）ではお決まりの方法はなく行う人によって行う事は違う。大正のころに日本に伝えられた「オステオパシー」や「カイロプラクティック」などの欧米伝来の矯正法を主とする整体、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を利用した整体、中医学の手技を使った整体（せいたい）、各団体の独自の施術方法など加味した整体（せいたい）などが存在するともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一つですが、保険の適応外であるので、通常の医療と一緒に通常の医療現場で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法で病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一つとされた。
整体は、理論・術が共通でないため、整体を冠する治療家それぞれが、自説を語っている。
カイロプラクティック Chiropractic の様な「科学的」・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射などの論理の混合形となっています。
体の各関節（背骨・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの矯正などを主に手による矯正方法（道具は、補助として使用する）でする治療である。

猫背を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体院

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）とは、日本では主に手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を指す言葉。
また、体を整える治療方法全般に用いられる。
日本語としては大正時代にもちいられ始めた語句で、アメリカ（米国）で誕生した手技療法・整骨術を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりのようです。
現在普通に使用される意味ではカイロプラクティック「Chiropractic」 に似た背骨矯正術（主に背骨・骨盤）を目的とした治療方法を指してつかわれることが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技と調整器具で行う施術及びその行為を示しているという人もいるが統一された体系はない。
手技的治療により種々の症状を治すことを目指す施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」「Chiropractic」 ・オステオパシー (Osteopathy)である。治癒力を活性化することと手技療法が治療の中心であるという共通点があるが、治療哲学や着手の方法は違っています。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で体系づけられた治療法（ちりょうほう）であります。カイロプラクティック(Chiropractic) は背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手的手技によって調整アジャストすることで、病態を治そうとする施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の構造のアンバランスは体液の循環に悪い影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が手技療法の対象となります。
脳脊髄液の流れの回復やリンパの流れの回復も目的としています。カイロプラクティック又はオステオパシーの理論・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に大きな影響をあたえた。

施術

整体には決められた手順はなく、治療する人によって治療する事は違う。大正時代伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正術）など欧米伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、日本武術の柔術や骨法などの流派に伝承される手技療法を利用した整体（せいたい）、中国医学の手技を利用した整体（せいたい）、団体の独自の治療方法など加えた整体（せいたい）などある言われています。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一つであるが、保険の適応外であるので、一般医療と共に一般医療の現場で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」とも言われる。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一つとされています。
整体（せいたい）は、論理・技術の両方とも共通でない為、整体を冠する療法家めいめいが自説を展開しています。
カイロプラクティック Chiropractic の様な科学的・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる内臓体壁反射などの論理の寄せ集めとなっている。
体全体の骨格の関節（背骨・骨盤・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のバランス調整など主に手足による矯正法（道具を使用する場合も）でする施術である。

慢性疲労を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

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背骨の歪みを治す整体

背骨矯正

背骨の歪みを矯正したいと思ったことはないですか？近頃背骨が曲がっていると人に言われた。頭痛や腰痛や肩凝りで悩まされるのは「背骨」の歪みが根本の原因の可能性もあるのでは？見た目の印象を良く見せたい。おおくの人がいろいろな「背骨」のズレのことで苦しい思いをしています。背骨の歪みで苦労しているにも関わらず「背骨」の歪みを修正したいという方達は数少ない。ネットを参考にして自分自身で「背骨」の曲がりを治そうとやってみたけどよくなたなかった。真向法やヨガなどのストレッチにかよってみたけど背骨の湾曲が改善されない。ジムでで筋トレしながら脊椎の曲がりの矯正を試しても治せない。整体に通っても良くならないなど、「背骨」の湾曲を修正しようとしても改善できる方がおおくないのが現実です。「背骨」の歪みを本気で修正しようと考えたら正しい方法で背骨の曲がりを治療することが必要である。有効な「背骨」のズレの調整法を分かっていることが背骨のズレを修正する初めの一歩になる。

悪い脊椎の湾曲とは？

背骨は首の湾曲が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側にカーブ、腰椎が前にカーブになるのが普通で、「背骨」が背中の方に丸く出っ張る猫背や胸を張り背骨を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、理想的な背骨の姿勢にはほど遠い悪い背骨の湾曲です。脊椎が後方に湾曲する「猫背」のような「背骨」の湾曲は明らかにいけない背骨の歪みだとわかります。しかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった背骨の湾曲は、一見良い「背骨」の歪みのように見られがちですが、生理学的には正常な「背骨」のカーブとはいえない。正常な背中の湾曲から外れた背骨の湾曲は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけでなく、「脊椎」より出ている神経にも変化を及ぼします。人体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が現れると関節や靱帯や筋肉など運動能力だけじゃなく、内臓の機能にもすごく影響しさまざまな身体の不調を起こします。悪い「背骨」のズレは、外見だけでなく内臓の病気などの大変な病気の要因にもなる為、自分自身がよくない背骨の歪みだと気が付いたら、少しでも早く背骨の曲がりを治療をする必要があります。

理想の背骨の湾曲

背骨のことについて詳し方達は多くありません。良い脊椎の状態とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢の状態です。「背骨」が良い状態であればバランスがとれて運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康などに対しても凄く効果的です。だから、「脊椎」の湾曲している人は「脊椎」の湾曲のの治療が必要になる。脊椎の曲がりは、健康だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。良い姿勢は美しく、外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見えます。脊椎の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響します。これだけいろいろなことに影響をあたえる「脊椎」のズレは、悪いより、いい方がいいに決まっている。「背骨」の歪みを治療して、正しい姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨の歪みを治療しよう！

脊椎の湾曲を調整すれば見た目の印象も良くなり健康的になって良いことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを矯正のやり方には、どのようなやり方があると思いますか？いくつか知られている改善方法を上げてみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

柔軟性を増すことによって背骨のズレを脊椎矯正しようとする手段は一番多く使われる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな種類があるのです。だがしかし、柔軟性が増したからといって正しい「背骨」のカーブの癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の意味は、身体の柔らかさを増すことによって理想の背骨の姿勢の状態をしやすくすることです。「背骨」が曲がった姿勢の状態で肉体が固まってしまった場合、背骨を正しい状態にすることじたいが困難な場合があるのです。そんな場合は、まず一番に正しい背骨の姿勢になることができるようになることが、いい「背骨」の状態になる第一歩です。なので、身体が硬く正常な背骨の姿勢になれない方達にとって、いい「背骨」の状態に治療する有効な第一歩になる。しかし、柔軟性がある場合、柔軟体操自体は「背骨」の湾曲の治療には有効では無い。正しい脊椎の状態なれるだけの体の柔らかさがあればストレッチなどの身体の柔らかさを高めるような体操はする必要はありません。

筋トレ

ジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力増強がズレる説明し、筋トレにより背骨のカーブを修正することを奨めます。筋肉があると理想的な脊椎の位置を維持しやすくなります。だがしかし、単に筋肉があれば理想的な脊椎の状態になるとは限りません。筋トレで脊椎のズレがひどくなることも多くあります。正常な「背骨」の姿勢を保持しようとすると身体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば脊椎を理想的な状態に保持するのも楽になり「脊椎」のズレがよくなるというのが筋トレで背骨のカーブを調整しようとする方の考えでる。たしかに、理想的な仕方で正しい筋力の付け方をすれば「背骨」の歪みの治療にとても有効です。しかしながら、トレーニングをおこなう方でも効果のある仕方でしないと「脊椎」のズレがよくなるどころかひどくなることもあるのです。どのような時でしょうか？それらは、トレーニングをしても背骨のズレをひどくするようなトレーニングでは、背骨の曲がりが改善するどころか悪化してしまいます。有効な背骨の湾曲の矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしよう。

背骨矯正と整体

「脊椎」を矯正する「整体」など手技療法もあります。整体の「脊椎」のズレの矯正は「背骨」や骨盤を調整して理想的な「脊椎」の姿勢にする修正法です。脊椎を直接矯正するのでとても効果がある方法ですが、本来整体の矯正だけでは理想的な「脊椎」の位置にするのは難しいでしょう。整体の矯正で脊椎を正常な所まで調整できても理想的な「背骨」の場所の癖が付く訳ではない。元々正常な背骨の状態の人が何かの要因でで「背骨」の位置がズレた場合は、背骨にクセが付く前であったならば「整体」の背骨のカーブの施術はかなり効果があり一回の矯正で正しい背骨の状態に回復できることこともある。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

「背骨」のズレの治療を効率よく有効なほうほうでおこないたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の修正を組み合わせてするのが有効です。前述のように、身体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであったら筋力トレーニングは必要ないのです。「整体」の脊椎の歪み治療はできることならやってみる方がいいと思います。まずは自分自身の背骨の歪みがどんな脊椎の曲がりをしているかを理解する必要があります。どんな「背骨」の曲がりなのか理解してなければどのように改善したらいいかわかりません。また整体の「背骨」の曲がりの矯正は部分的な歪みも治すことができます。「整体」の脊椎の湾曲の調整を受けることによって「背骨」の歪みの修正は短い期間で治すことができます。だがしかし、これだけでは一番大切なものが抜けています。「脊椎」の曲がりの矯正にすごく大切なことは何？

背骨の矯正で最も大切なものは？

理想の脊椎の姿勢の状態を身に着けようとするとき、とっても大切なのはいい背骨の姿勢を毎日維持すること。どれだけストレッチや筋力トレーニング、「整体」の矯正を受けても、普段から悪い姿勢をされてたのでは、理想の「脊椎」の状態の癖はつかない。最低必要とするのは、良くない姿勢の状態でいる期間より正しい背骨の状態でいる時間の方が長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、「整体」の施術を受けても常日頃から良くない座り方やたい方をしていたとしたら、背骨の歪みのクセが悪化するだけで正常な背骨の姿勢にはなりません。つまり、脊椎のズレの矯正でとっても必要なのは常日頃から理想的な脊椎の姿勢を保つことで、トレーニング、ストレッチ、整体の修正は理想の背骨の姿勢を保持しやすくする、または、いい「背骨」の姿勢の状態に早く近付けるための補助的なものです。

背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

いい脊椎の姿勢の状態を身に付けて綺麗で健康な肉体を手に入れる。「整体」の「脊椎」の曲がりの矯正は、すごくお奨めです。「整体」は背骨の湾曲を調整するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳で操られている肉体の機能を正常な状態に回復させることができる。こんな効用は、整体など脊椎矯正でしかできない。背骨の歪みを矯正する時の効果は、いい「脊椎」の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響するので脊椎がカーブしていると悩んでいたら背骨の曲がりの施術を受けてみるといいのではないでしょうか。

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側弯症と整体の矯正

側弯症（そくわんしょう）とは？

側弯症は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などといわれます。背骨は、正常な状態であれば前面あるいは背面から見ると背骨は真っ直ぐにのびています。しかし、側方に曲がったり背骨がねじれている場合があり、これらを脊椎側弯症または側弯症を呼びます。「側彎症」は苦痛などを伴うことはあまり無いため初期における発見はとても難しく、ある程度大きくなってしまってから気付く事が多い。気付いた時には、大きく歪んできている場合もあり、成長が続いている時は、時々脊椎の曲がりを調べて「側彎症」になっていないかを確認することが必要なんです。

側弯症になる原因は？

最近では、「側彎症」を原因別に分けるようになっています。「側彎症」には下記のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない「側弯症」の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%をしめています。成長するときに「側彎症」は発現し、そのおおくが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学校3年生がとくに注意が必要とされます。およそ1:7の割合で女に多く特に初潮前後の女に多く出現し、細身の中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ないようです。身体の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、発症年齢が早く残りの成長期間が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に変ってくると背骨の湾曲がが急速にひどくなることは無くなるようです。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現する。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄などの異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保持できないことによって発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたことによって発現する。事故など身体に力が加えられたことが要因で背骨が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって背骨が湾曲し「側彎症」に発展します。

姿勢による側弯症

日常の生活で姿勢が悪いと「側弯症」になることがある。この「側弯症」は背骨の骨の変形は少数のようです。長い時間の歪んだ姿勢では、肋骨や脊椎が変形させていく事もありますが、特発性のような変形のしかたはしません。姿勢が要因で発生する側弯症は、整体の治療や日常の姿勢を正すことで治していくことができるのです。

側弯症の影響

背骨が大きく歪む「側彎症」は、全身に色々な影響を及ぼします。見た目上の問題、身体活動への影響、腰痛や肩凝りなどのような不快な症状や痛み。

容姿

脊椎が側方に歪むだけでなく、背骨自体がねじれながら左右に歪むためじょじょに肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後方に突出しだすと女性の場合は乳房が左右不均等になり背中が突出するなど容姿に影響が出る。これらの体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心に影響を与える場合もあります。ひどい側弯症では、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと心配して婚姻の障害になる場合もあるようです。

身体機能への側弯症の影響

肺の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも悪影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫しさまざまな悪影響が出る。側湾が70度を超えたときは肺活量が極度に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれる。

側弯症による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎よりも負担が大きい。また椎間板への影響もあり、側湾が45度を超えると椎間板への負荷が不均等となり、椎間板の痛み、腰痛の要因となります。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負荷をかける為に、痛みや凝りの原因になります。急性の症状や慢性の症状などさまざまな痛みや凝りの原因になりますが、「側彎症」のなりはじめや軽度の側弯症では痛みや凝りが出ることは少数で、ほとんどの場合凝りや痛みが出現するのは曲がりが大きくなった重度の側弯症になってからのようです。

側弯症の健康診断

日本は、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目に加えられた。予防の方法は分かっておらず早期発見によって保存療法をおこなうことに利点があるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨の矯正を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防の方法や治療法は発見されていない。

側弯症の治療

医療で行う「側弯症」の治療は、装具による治療方法と手術をする治療方法に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用の装具による維持療法がおこなわれることがおおいようです。コルセットで曲がりが完全になくなる（完治する）ことはありませんが、装具は少しは側弯症の悪化を遅らせるため、手術となったとしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかし、装具を付けての生活は苦痛を伴う為、装具の着用を途中で辞めてしまう人も多く、現実には、効果を実感する人達はわずかです。また長期的に装着することが必要であるが、「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があって「側彎症」のコルセットでの治療法はとても忍耐がいるものになります。

手術による治療方法

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入して脊椎を調整するする外科手術が行われますあ。このような場合も完治することはない。手術による「側彎症」の治療の後は、脊椎の可動域は減ってしまいます。また、「側弯症」の曲がりに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともある。大変な手術になるので、身体への負担を心配して外科手術をためらう方達もいます。

整体の側弯症の矯正

脊椎、骨盤の矯正を専門とする整体には側弯症の方達が多く来院します。整体では古くから「側弯症」の施術を研究してきた歴史がある。しかしながら、いまだに全ての側弯症に特に有効な治療法は確立されていないみたいです。だが、ある一部の側弯症に対しては効果的で大きな改善がみられることがあります。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」などと、まるで側弯症が治る病気かのように広告する整体は、詐欺治療院かも！整体の調整で良くなる「側弯症」は、側弯症全ての一部のある条件がそろった「側彎症」のみ。「側彎症」が改善するなどと気軽に言う整体院に行くのは考えた方がいいかも。そのことも考慮したうえであれば整体の矯正をを受けてみるのはいいと思います。

頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛は頭部に発生する痛みで表面的に生じるもの以外の症状です。様々な種類の痛みを含んだ幅広い症状概念なんです！珍しくない症状である他方これを主症状とする致命的疾患もあり、他方で主原因が解明できないことも多いようです！原因は様々と言われますが基本的に多くの頭痛の要因は一つとと言われているようです。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だといわれていますi男性より女性の方が頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが現れる原因としては、身体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられている。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます！朝から頭痛を感じる場合や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が起きた場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高い！片頭痛は激しく体を動かした後や緊張が解けた時お休みの日にも起こりやすいようです！片頭痛を持っている人の1割で、前兆現象がみられるようです！「片頭痛」の発症メカニズムについては解らないところもあるが有力な説には「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるがみたいです。その他にも遺伝的な関係もあるかもしれないと考えられているようです。片頭痛（へんずつう）は血管による拍動性の症状で、女性に多く発生し、しばしば家族性である。

群発頭痛

発生メカニズムについてはまだわからない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです。「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時間に発生する場合が多いとのことです。

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛（ずつう）の治療には、薬物による対症療法がおこなわれることが多いとのことです。頭痛を発症する原因が生活習慣に存在する場合は、それらを改善することも推奨されています！整体なども頭痛をにとても効果があると言われているみたいです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は脳の血管が関連しているため整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているようです！

整体と頭痛の治療

一般的に頭痛（ずつう）の治療法というと普通薬物による治療が一般的だと思われますが、薬以外にも整体のような手技療法も頭痛の有j工な治療法の一つなのです！整体は、頭痛の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を調整することで血管の圧迫を取り除き頭痛を解消します。整体の施術で改善する頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例がたくさんあります。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一度整体の施術を受けてみるのもいいでしょう。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の調整がお薦めです。

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姿勢を治す方法

姿勢矯正で綺麗な姿勢に！

いい姿勢になってみたいと考えたことはないですか？近頃姿勢が変になっていると注意された。肩こりや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が原因だったかも？見た目の雰囲気を改善したい。沢山の方がさまざまな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を改善したという方はあまりいない。自分の力で姿勢を改善しようと努力したけど改善されなかった。真向法などのストレッチに行ったけど姿勢が改善されない。トレーニングジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。エステや整体に通っても良くならないなど、姿勢を改善しようとしても成功する方達が多くないのが現実です。姿勢を真面目に正そうとしたら効果的な方法で姿勢を調整する必要があります。正しい姿勢の調整法を理解することが姿勢を治す第一歩になる。

悪い姿勢！

背骨は首の骨が前に湾曲して背中の骨が後ろに湾曲して腰の骨が前方に反っているのが正常で、背骨が後ろに円形に突出する猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い悪い姿勢になります。背中が後湾する猫背になるような姿勢は、すぐによくない姿勢だと理解できます。しかし体を反らした背中がが真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見いい姿勢に見えるかもしれませんが生理学的に理想の姿勢とはいえません。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した脊椎は、筋肉骨格系に無理をかけるだけでなく、脊椎よりでている神経伝達にも悪影響をあたえます。身体は、神経の情報によって動いているので神経に障害が出ると筋肉などの運動系だけでなく内臓機能にも凄く影響を及ぼし様々な不調をおこします。曲がった姿勢は外見だけでなく内臓の異常など重要な病気の原因にもなることがあるので自ら異常な姿勢だったと気付いたらなるべくはやく姿勢を改善する必要があります。

いい姿勢とは？

姿勢に詳しい人は多くない。正しい姿勢とは、生理的な湾曲があって、左右方向に曲がりがない脊椎なんです。良い姿勢はバランスが良く身体能力もアップします。筋肉、靱帯、神経に負荷が減り内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康に対してすごく有効なんです。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の施術が必要です。悪い姿勢は健康だけでなく見た目にも影響します。いい姿勢は綺麗で、外見のいい雰囲気をかもしだします。理想の姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与えます。これだけさまざまなことに影響がある姿勢は、歪んでいるより綺麗な方がいいに決まっています。良くない姿勢を矯正して良い姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正をしよう！

良くない姿勢を治療できれば印象も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を調整をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整する方法には、どのような方法があるか知っていますか？何個か一般的な方法を列挙してみましょう。

柔軟などのストレッチ

体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正しようとするやり方は最も多くおこなわれている方法で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな方法があるようです。だが、柔軟などで柔軟性が増してもいい姿勢の癖が付くわけではないのです。ストレッチの効果は、身体の柔らかさを増やすことによって理想的な姿勢を保持しやすくすることです。曲がった姿勢の状況で身体が固まってしまった場合は、脊椎をいい姿勢になること自体が困難な場合がある。そんな体では、まず第一にいい姿勢に保ことができるようになることが、正しい姿勢になる為の最初の一歩です。ですので、身体が硬く固まって理想的な姿勢になることができなくなった人達にとっては、良い姿勢に治療するための有効な第一歩になります。だが、体の柔らかさがある時柔軟は姿勢矯正には意味が無いことです。いい姿勢になるだけの柔軟性が身体にあったら、ストレッチや柔軟体操などの体の柔らかさを上げるような運動はすることはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪化すると説明し、　筋トレにより姿勢を調整することをすすめています。体力があればいい姿勢を保持しやすくなります。しかし、単に筋肉があれば良い姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングにより姿勢が悪くなる場合も多くあります。正しい姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負担がかかって筋肉の痛みが出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を治療する人達の理論です。確かに、正しい方法で正しい筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しいやり方でしないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるようです。どのようなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても歪んだ姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体の姿勢矯正

脊椎を治療する整体などの手段もあります。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を矯正して理想的な姿勢に改善する治療法です。脊椎をダイレクトに修正するのでとっても効果的な手段ですが基本的にこれだけではいい姿勢治すのは困難でしょう。などでで骨を理想的な位置まで移動させてもいい姿勢の状態の癖が付くわけではない。元々良い姿勢の人が何らかの要因で姿勢が歪んだ場合、背骨の良くない姿勢の状態が身に付く前であれば整体の治療は、びっくりするほど有効であり一度目の矯正で良い姿勢に修正することもめずらしくありません。

最も有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても有効に行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療を一緒にやってみるのが有効。前に述べたように柔軟性があれば柔軟やストレッチはいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要としません。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知る必要がある。どんな姿勢なのかを知らなければ、どんなふうに改善したらいいかわかりません。さらに整体の姿勢矯正は、部分的な骨の歪みも治すことができます。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正はスムーズに早く調整することができます。だがしかし、これでは最も大事な事が抜けています。姿勢矯正に最も大切なものは何でしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

正しい姿勢をものにしようとするのに重要なのはいい姿勢をどんな時でも維持することです。どれだけストレッチや筋トレや整体などの治療を受けても、常日頃から悪い姿勢をしいてはいい姿勢の脊椎は付きません。最低必要になるのは、悪い姿勢でいる時間より良い姿勢でいる方が絶対的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の施術をしたとしても常日頃から湾曲した姿勢でいるのであれば、湾曲した姿勢の背骨の癖が強化されるだけで良い姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはいつでも正しい姿勢を保持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正は良い姿勢を維持しやすくする、又は正しい姿勢に早急に近付ける補助的な行為です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な身体に

理想的な姿勢を身に着けて綺麗で健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので脳で操られている身体の機能を正常に維持することができます。これらの効果は整体のような脊椎矯正しかできない。姿勢を治療する効果は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の矯正をするといいでしょう。

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

出産後に受ける産後の「骨盤矯正」を知っていますか？最近、子供を出産された方達で聞いたことの無い方はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の骨盤矯正はありましたが、この頃のように一般的には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、一般人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪む？

出産の時骨盤は赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように左右に広がります。普段可動できない骨盤の関節は出産がちょっとでも楽になるようにホルモンで柔軟性が増えて少し広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりしません。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後もっとも広く広がります。広がった骨盤は、出産後元の状態に戻ります。

骨盤は出産後歪む？

普通、産後「骨盤」は元の位置に戻ります。しかし、出産後元の位置にならず腰痛や背中の痛みなどを発症することがあります。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。

生活習慣で歪む

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある。もともと「骨盤」がズレていれば、出産後にもそのズレが続くことがあります。産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻るが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後骨盤が戻らない

産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの原因で元に戻らず、歪んだ状態になる場合があります。こんな場合、痛みが出ることがある。痛みを感じる場所は、恥骨の場合もあるが、腰に出る場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

出産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に子供の世話などで、曲がった姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正しく戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

自分でする産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにススメることもあります。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分自身で骨盤のズレを整える骨盤体操なども紹介されるようになった。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どのように骨盤がズレているかを検査することはない。出産後「骨盤」が緩んでいることを大前提に単純に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどのように歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできません。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をやっても自分自身の「骨盤」の状況を知っていなければ、理想の骨盤に治すには、どの方向に動かしていいか分かりません。自分自身の状況が知ることができないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動かしている間に運よく理想的な位置になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

整体でおこなう産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門家である整体は、骨盤矯正のプロでもある。整体は「骨盤」の状態を検査して、骨盤の歪みを正しい状態に正すように骨盤を矯正していきます。「骨盤」を良い状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を調べる必要があります。骨盤の状態を把握しなければ、どの方向に力を加えれば元に戻すことができるかわかりません。前述の一般的な骨盤矯正は、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤の状態がひどくなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で施術するのが最も推奨されます。またエステみたいな所の「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、「骨盤」のズレがなくても大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安にさせ不必要な施術を長期間にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所も多いような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は産後必ずしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題も無く人間は出産していました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかし、中には産後に骨盤がズレてしまう方が少数ですがいます。大多数の方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な方達は、産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に通うべきです。しっかりした整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした「整体」では、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」などをすすめることはありません。大多数の人は、産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておくといいでしょう。

営業トークに要注意！

骨盤の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめるエステや整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが原因ですか？これらの原因の大多数は骨盤ではなく生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」の歪みを矯正するだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる人はわずかです。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も平行して処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。