姿勢矯正、カイロプラクティック

整体

整体は、日本では一般に手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また体を整える施術法（せじゅつほう）全般にもちいられる言葉です。
日本語としては大正時代に使われるようになった用語で米国（アメリカ）で誕生した療法・オステオパシー（整骨医学）を整体と訳したのが始まりだと思われます。
今現在世間一般に使用される意味では、カイロプラクティック（背骨矯正術）に似ている背骨矯正（主に脊椎）を目的とした治療を指して用いられることがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技と補助道具で行う治療およびそれらの方法を指しているという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的治療によりいろいろな病態を治すことを目指す療法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正法）とオステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技が施術の中心であるという似た点があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は異なります。
どちらも19世紀後半に米国で体系づけられた施術法である。「カイロプラクティック」は脊椎の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手療法により調整アジャストメントし、身体機能を改善しようとする治療方法。「オステオパシー」は、肉体の骨格のアンバランスは体循環に悪い作用を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると考え、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療法の対象となります。
脳脊髄液の流れの回復やリンパの循環の回復も目的とされています。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 又は「オステオパシー」の論理・技法は整体（せいたい）や指圧などの日本の手技療法に大きな影響を与えた。

治療法

整体ではお決まりの方法は無く人により治療する事は異なる。大正時代に日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正法）などの欧米伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる施術を利用した整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を使った整体（せいたい）、各団体の独自の理論や哲学など加えた整体（せいたい）などがあるといわれています。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一種であるが、保険適用外であるため、一般の医療と一緒に一般医療の現場で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック「Chiropractic」、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段で病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一つとされた。
整体（せいたい）は、論理・技術共に共通でないため、整体を冠する治療家個人が独自の説を展開している。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）のような「科学的」・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる内臓体壁反射などの理論の寄せ集めとなっている。
体の骨格の関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋肉のアンバランスの調整などを主に手足による矯正(矯正器具を使用する場合も）で行う治療である。

首の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

猫背、整体

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猫背矯正と整体

猫背を矯正しよう！

猫背などをよくしたいとおもったことはありませんか？最近、友達から「猫背」のような悪い姿勢になっていると言われた。腰痛や頭痛や肩凝りで苦しんでいるのは「猫背」が要因かも？外見をよく見せたい。たくさんの人が猫背で悩んでいる。「猫背」などで悩まされているにも関わらず、猫背を良くしたいという人達の噂はあんまり聞きません。ネットや本を見て自分の力で猫背を治そうとためしてみたけど治らなかった。ヨガなどのストレッチや柔軟体操に通ってみたけど猫背がよくなたない。トレーニングジムで筋トレして「猫背」の調整をしてもよくなたない。「整体」に行ってみても効果がないなど「猫背」を修正しようとしても良くなる方達があまりいないのが現状です。「猫背」を本当に改善しようと思ったら理論的な矯正方法で「猫背」を改善する必要があります。実績のある猫背の改善を矯正前に理解することが「猫背」など治す基本になります。

猫背の矯正を知ろう

背骨は、首の湾曲が前に湾曲、肋骨部分の背骨が後ろに湾曲、腰椎が前湾になるのが理想的で、腰や背中が後ろに出っ張る状態を「猫背」という。姿勢が円形になる「猫背」の姿勢は明らかに良くない状態だとわかる。正常な背骨の湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけではなく、脊椎より出ている神経網にも悪影響を及ぼします。人体は、神経系によって操られているので、神経網に影響が出ると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓器官にも大きく影響し色々な体の不調を引き起こします。「猫背」は、見た目だけでなく内臓の病気などの重大な病気の要因にもなりうるので、自分で「猫背」と気が付いたら、早急に「猫背」の治療を行う必要があるのです。

正しい姿勢とは？

「猫背」について詳しい方達は少ない。普通の背骨とは、正しい前後の湾曲があり、左右の湾曲が無い脊椎です。正しい姿勢はバランスがとれていて運動能力も良くなります。新駅、靱帯、筋肉、などにストレスが少なく、内臓諸器官も正常に活動しやすいので健康に対してかなり効果的です。その為、猫背の方達には猫背の治療が必要です。「猫背」は健康だけでなく外見的にも影響します。正しい脊椎は綺麗で、外見の魅力も演出します。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは人との関係にも影響を与えます。これら様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっています。「猫背」を調整して、正しい脊椎を手に入れましょう。

猫背矯正をしてみよう！

猫背を治療すると見た目もよくなり健康になって、いいことばかりです。「猫背」を調整をやらない理由はないのでは？「猫背」を修正する方法には、どんな調整法があると思いますか？何個か代表的なやり方を紹介しよう。

猫背矯正とストレッチ・柔軟

身体の柔軟性を高めることによって猫背を解消しようとする治療法は最も多く使われる治療法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどいろいろな方法があります。だがしかし、ストレッチや柔軟体操で柔軟性が高まったからといって猫背が治るわけではないのです。ストレッチの効果は、体の柔軟性を増すことによって正常な姿勢を保持しやすくすることなんです。猫背の姿勢で脊椎が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な姿勢にすること自体ができない場合があります。そのようなときは、まず理想の状態になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる手始めです。ですから、脊椎が硬くなって理想の状態になれない人にとっては、「猫背」を矯正する為の重要な一歩になる。しかしながら、身体に柔軟性があるときは、ストレッチは猫背矯正には意味が無いのです。正常な姿勢になることができるだけの体の柔軟性があれば、ストレッチみたいな柔軟性を増すようなトレーニングはやる必要はありません。

猫背矯正と筋トレ

ジムでは、運動不足により「猫背」などになってしまうと解説し、トレーニングで「猫背」を調整することを奨めます。筋肉の力が出れば理想の状態を維持しやすくなる。しかしながら、筋肉があれば正しい背骨になることができるとはかぎらない。トレーニングによって「猫背」が悪化する事もたくさんあります。理想の状態を維持しようとすると筋肉や靭帯に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉の力が強くなれば脊椎を保つのも楽になり姿勢が改善されるというのがトレーニングで猫背を調整しようと考える人達の考えです。確かに、正しいやり方で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にかなり有効です。しかしながら、筋力トレーニングをやっている人達でも正しい方法でしないと「猫背」が治るどころか悪化することもあります。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても猫背を強化するような筋力トレーニングでは猫背が良くなるどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正の筋トレを行うようにしましょう。

「整体」

背骨を施術する「整体」などの方法もある。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を動かして正しい骨格の状態に治す治療法です。背骨を直に矯正するのでとても有効な方法ですが、基本的にこれだけで「猫背」を治すのは難しいでしょう。「整体」で骨を理想的な場所まで動かしても、正常な姿勢の癖が付くわけではないのです。もともと理想的な姿勢の癖が付いている方達がなんらかの理由で「猫背」になったばあい、猫背の癖が付く前であれば、整体の「猫背矯正」は、とっても効果がありたった一回の矯正で猫背が改善されることも珍しくありません。

効果的な猫背矯正

猫背矯正を最も効果的にやりたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ整体の矯正を合わせて実行するのが効果があります。前に述べたように、体に柔軟性があれば柔軟体操は必要無いし、筋肉があれば筋力トレーニングはいりません。整体の猫背矯正はできればしてみるのがよいでしょう。まず自らの姿勢がどのような姿勢をしているのかを理解している必要がある。どんな姿勢でいるのか知っていなければどのように矯正したらいいかわかりません。また整体の矯正は小さな歪みも矯正することができます。「整体」の猫背矯正をおこなうことで猫背は早く改善することができます。しかし、これだけでは重要なものが抜けています。猫背矯正にとても大切なものは？

猫背治療で最も大切なものは？

「猫背」を治療しようとするとき、とても大切なのは理想の姿勢の状態を常に続けること。どれほど柔軟、ストレッチや筋力トレーニングや「整体」の猫背矯正をやっても、常日頃から猫背の姿勢を続けていたのでは正常な姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要になるのは、猫背になっている時間より理想的な姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の猫背矯正をおこなっても普段から猫背でいたのでいたのであれば猫背がひどくなるだけで理想の状態にはなれません。つまり、「猫背矯正」で最も必要なのは日頃から正しい姿勢の状態を継続することでストレッチ、筋トレ、「整体」の猫背矯正は理想の姿勢の状態を保持しやすくなる、または、理想的な姿勢に早く修正するための補助的な行為です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

「猫背」を改善して、健康で綺麗な姿勢を手に入れよう！整体の猫背矯正はとってもお薦めです。整体は、猫背を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている体の機能を正常に回復させることができる。このような効果は、「整体」のような骨格矯正でしかできません。猫背を修正する効果は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら猫背の修正をするといいでしょう。

背骨の治療、整体

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背骨のズレを治す整体

背骨の矯正

「背骨」の曲がりを矯正したいと思ったことはないですか？最近背骨が、曲がっていると人に言われた。頭痛や腰痛や肩凝りで苦しめられているのは背骨のズレが原因の可能性もあるのでは？外観の印象を良くしたい。沢山の方がいろいろな「背骨」の歪みのことで悩んでいます。「背骨」の歪みで辛い思いをしているにも関わらず「背骨」の曲がりを改善したいという方達はあまりいません。ネットを見て自ら「背骨」の歪みを調整しようとやってみたけれど改善されなかった。ストレッチなどに行ってみたけど「背骨」の湾曲が改善されない。ジムででトレーニングしながら背骨の曲がりの「背骨」をおこなっても改善されない。整体に試しに行っても良くならないなど、背骨のズレを矯正しようとしても成功する人達がおおくないのが現実です。「背骨」の湾曲を真面目に矯正しようと思ったら効果のある方法で背骨の曲がりを矯正することが必要である。有効な「背骨」の湾曲の治療法を理解していることが「背骨」の歪みを治す手始めになります。

悪い脊椎の歪みとは？

背骨は首の部分が前方にカーブ、胸椎が背中側にカーブ、腰の部分が前湾になるのが普通の状態で、背骨が背中の方に丸く突出する「猫背」や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、理想的な「背骨」の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。背筋が丸くなる猫背みたいな背骨の湾曲は見るからに良くない背骨の状態だとわかります。だがしかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の状態は、ぱっと見良い「背骨」の湾曲のように見えるのですが、人体の構造的には理想の「背骨」のカーブとは言えません。正しい湾曲から外れた「脊椎」の状態は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、背骨より出ている神経組織にも悪影響を与えます。人間の体は、神経系で操られているので神経の伝達に異常が起きると関節や靱帯や筋肉などの運動機能だけじゃなく、内臓の機能にもとても影響し様々な身体的不調を引き起こします。良くない「背骨」の曲がりは、外見だけでなく内臓の疾患など大変な疾病の要因にもなるので、自分がよくない背骨の状態だと分かったら、早めに脊椎の湾曲を治療をする必要がある。

正しい背骨の湾曲とは？

背骨の事に関してくわしい方達は多くいません。良い「背骨」の湾曲とは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がっていない状態です。背骨が理想の状態ならバランスが良く運動の能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、に負担が小さく、内臓の機能も正常に動くので健康に対してすごく有効です。その為、脊椎の湾曲している方は「背骨」の曲がりのの施術が必要になります。「脊椎」の湾曲は、健康面だけでなく、ルックスにも影響します。良い姿勢の状態は、美しく外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見えます。「背骨」のカーブのいいとか悪いとか人間関係にも影響します。これだけいろいろなことに悪影響をあたえる「背骨」の歪みは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。「背骨」の曲がりを施術して、正しい姿勢を手に入れましょう。

背骨の歪みを矯正しよう！

脊椎の曲がりを治療できれば外見も良くなり健康になり、良い事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを矯正のやり方には、どのような方法があるか知っていますか？何個か代表的な方法を並べてみよう。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔軟性を高めることによって「脊椎」のズレを「脊椎」治療する手段は一番たくさん用いられる手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などの様々な手段があります。しかしながら、柔軟で柔軟性が高まったからといって理想的な背骨の湾曲のクセが付くわけではない。柔軟の意味は、柔軟性を増すことによっていい「脊椎」の位置を保ちやすくすることです。「背骨」が曲がった姿勢で体が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な状態にすること自体が大変な場合がある。そのような時は、まず正常な「脊椎」の姿勢の状態になることができるようになることが、理想の背骨の状態になる第一歩です。ですから、体が硬く理想の「背骨」の姿勢の状態になれない人にとって、理想の「背骨」の位置に治療するための効果的な一歩になるのです。だがしかし、柔軟性があるとき、柔軟体操自体は「背骨」の歪みの矯正には有効ではない。正しい脊椎の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあればストレッチなどの身体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はないのです。

筋トレ

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力増強が湾曲する言いトレーニングによって脊椎の歪みを治療するべきと奨めます。筋肉があれば正しい「背骨」の姿勢の状態を維持しやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば理想的な背骨の状態になるとはかぎらない。筋トレにより「脊椎」のカーブがひどくなる事もたくさんあります。理想の脊椎の位置を保持しようとすると体に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば背骨をいい状態に保つのも簡単になり「背骨」のズレが治るというのが筋力トレーニングで「背骨」のズレを治療する人達の理論です。確かに、正しい方法で正しい筋力の増強の仕方をすれば「背骨」のズレの矯正とっても効果があります。だがしかし、筋トレをおこなう人でも理想的な方法で行わないと「背骨」の湾曲が改善するどころか悪化することもありえます。どのような時でしょうか？それらは、筋力トレーニングをおこなっても「背骨」の歪みをひどくするような筋トレでは、「背骨」の湾曲が改善するどころか悪くなります。有効な脊椎の歪みの矯正の筋トレを行うようにしよう。

整体と背骨の治療

背骨を矯正する整体など方法もある。整体の「脊椎」の歪み調整は背骨や骨盤を修正して良い「脊椎」の状態にする治療法です。背骨を直に矯正するのでとっても効果的なやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは正常な「背骨」の状態になるのは無理があるでしょう。整体で「脊椎」を良い所まで修正できても、理想の「背骨」の状態の癖が付く訳ではないのです。元々いい脊椎の位置の人が何らかの要因でで「背骨」の位置がズレた場合、「脊椎」に癖が付く前であれば「整体」の「脊椎」のズレの施術はかなり有効でたった一度の修正で理想的な「脊椎」の位置に回復できることことも珍しくありません。

最も有効な背骨の歪みの矯正

背骨のズレの修正を最も効果のある方法で行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正を一緒に行うのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであればトレーニングは、する必要はないのです。整体の「背骨」の湾曲の調整は、できることならやってみる方がいいのではないでしょうか。まず自らの背骨の曲がりがどのような背骨の湾曲をしているのかを知っている必要があります。どのような背骨の曲がりなのかを知らなければ、どんなふうに治療したらいいか計画を立てれません。また「整体」の背骨の歪みの矯正は部分的な曲がりも調整することができる。整体の「背骨」の歪みの矯正をすることで「背骨」の曲がりの治療は、短時間で修正することがでいるのです。だが、これだけではとても大切な物が抜けてしまっている。「背骨」の曲がりの治療にすごく大切なものは何だろう？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

理想的な「背骨」の姿勢の状態を手に入れようとする場合、最も大事なのは理想の「背骨」の姿勢を常に維持すること。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや「整体」の治療をされてみても常日頃から良くない座り方や立ち方をしていては、理想的な背骨の姿勢の状態のクセは付きません。最低限必要とするのは、よくない姿勢でいる期間よりいい「背骨」の状態でいる時間の方が長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正をしても日頃から良くない姿勢でいれば、脊椎の曲がりの癖が悪化するだけで正常な背骨の姿勢にはなれません。つまり、脊椎のズレの修正で一番大切なのは日頃から理想的な「脊椎」の状態を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の施術は正常な背骨の姿勢の状態をキープしやすくする、あるいは、理想的な「背骨」の姿勢にしようとするための補助的なものです。

脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に

良い「背骨」の姿勢の状態を身に付けて綺麗で健康な体を手に入れよう！「整体」の脊椎のカーブの矯正は、とてもおススメです。「整体」は、脊椎の歪みを治療するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができるため、神経で操られている身体の機能を正常な状態に戻すことができる。このような効果は、「整体」など背骨の矯正でしかできません。「背骨」の曲がりを修正する時の効果は、正常な「脊椎」の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので「背骨」が歪んでいると悩んでいたら「背骨」の歪みの施術をするといいでしょう。

整体の治療と頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛とは頭部に感じる痛みのうち、表面痛でない痛みのことです。いろいろな種類の痛みを含んだ幅広い痛みの概念なのです。珍しくない症状である他方これらを主症状とする致命的な疾患もあってその一方で明確な原因が分からないことも多くあります。原因はいろいろといわれますが基本的には、すべての頭痛（ずつう）の原因はひとつと言われています。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちのようです。男より女の方が頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です。

頭痛の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する原因としては、身体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられている。

片頭痛

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ。朝から痛みを自覚する時や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が発現した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです！片頭痛は激しい運動の後や緊張が解けた時休日などにも起こりやすいようです。また片頭痛で悩まされている人の約1割で前兆がみられるようです！片頭痛（へんずつう）の発症原因については、わからない部分もありますが、有力な説としては「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があります。その他にも遺伝的な要因もあるかもしれないと考えられている。片頭痛（へんずつう）は、血管の拍動性の症状で、女性に多く発症し、時々家族性のようです！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生原因については、未だあきらかにされていない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時間に発症する場合が多いようです。

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛（ずつう）の治療には、薬物による対症療法がおこなわれることが多いみたいです！また頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合はそれらを取り除くことも推奨されています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果があると考えられているようです！頭痛をの大半は脳の血管の拡張が関連している為整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられています！

整体と頭痛

一般的に頭痛（ずつう）の治療というと通常薬物による治療法が普通だと思われますが、薬物療法以外にも整体のような手技療法も頭痛の有j工な治療の一つです。整体では、頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を整えることで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します。整体の施術で改善する頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも治った例が多くあるようです。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みなら、一度整体の矯正を体験してみるのもいいでしょう。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の矯正がおススメです！

側弯症の治療と整体

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整体の矯正と側弯症

側弯症とは？

側弯症は脊椎側弯症又は脊柱側弯症などといわれています。脊椎は、正しい状態であったならば正面あるいは後面から観察すると脊椎は真っ直ぐにのびている。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、脊椎が捻じれている場合があり、これらを脊椎側弯症または側弯症いう。側弯症は痛みを伴うことはほとんど無いので発症早期の診断はとても困難で、ある程度成長してしまってから気付く事が多い。気が付いた頃には、すでに大きく曲がってきていることもあり、成長が続いているときはときどき背骨の歪みを調べて「側弯症」なっているかを確かめることが必要です。

側弯症の原因？

近頃では、「側彎症」を原因ごとに分けるようになってきています。側弯症には下記のような種類があります。

特発性側弯症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の「側彎症」の総称である。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%をしめています。成長するときに側弯症は発症し、多くが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学校3年生までの間が特に注意が必要とされる。おおよそ1対7の割合で女性に多くそのうちでも初経前後の女に多く発現し、瘦せ形の中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ないようです。身体の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、発症年齢が早く残っている成長する時間が長いほど進行する可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に変ってくると側弯症が早く進むことはなくなります。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群などの遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄などの異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により理想的な姿勢を保持できないことによって発症します。

外傷性側弯症

外傷を負ったことによって発症する。交通事故など脊椎に力が加わったことが要因で脊椎が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって脊椎が曲がり「側彎症」になったりします。

姿勢が原因になる側弯症

生活習慣姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがあるのです。この側弯症は、背骨の背骨の変形を伴うことは少ないようです。長期間にわたる歪んだ姿勢は、脊椎や肋骨が変形してしまう場合もありますが、特発性のような変形の仕方はしないみたいです。姿勢が要因で発生する「側彎症」は、整体の治療や生活の中の姿勢を正すことで治すことができるようです。

体に及ぼす影響

脊椎が大きく歪む側弯症は、体にさまざまな影響をおよぼします。外観の問題、代謝機能の影響、肩凝りや腰痛などみたいな不快な症状や痛みなど。

容姿

脊椎が左右に歪むだけでなく、背骨自体が捻じれながら彎曲するため、じょじょに肋骨も変形し、凸側の肋骨が背中側に突出しだすと女の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど外観に影響する。このような脊椎や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神的に悪影響を与える事もあるひどい側弯症では、子供に遺伝するかもしれないと考え婚姻の壁になる場合もあるそうです。

体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの内臓を圧迫することで影響が出る。側弯症が70度を超えた場合は肺活量が大きく減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われています。

側弯症による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の要因になる。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負担をかけるために、痛みや凝りの原因になります。急性の症状や慢性の症状などの様々な凝りや痛みの原因になりますが、「側彎症」のなり初めや軽度の「側彎症」では凝りや痛みが出現することは少数で、多くの場合凝りや痛みが出るのは曲がりが悪化した重度の側弯症になってからみたいです。

側弯症の検査

日本は、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目に加えられました。予防の方法は確立されていなくて早期発見によって保存療法をおこなうことに効果がるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎の治療を専門とする治療法でも「側弯症」にとても有効な予防や治療は発見されていません。

側弯症の治療法

病院で行う「側彎症」の治療は、装具などによる治療と手術による治療に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用の装具などによる固定法が行われることが多い。コルセットのような装具で湾曲がなくなることは無いが、装具は少しは進行を遅くする為、手術するにしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかし、コルセットを付けての生活は苦痛を伴う為、装具の着用を辞めてしまう人達も少なくなく、現実的には、効果を感じる方達は多くありません。また長期的に装着することが必要であるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があり、側弯症のコルセットでの治療はとても根気が必要なものになる。

手術による治療

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を調整するする外科手術を行う。このような場合も完全に治ることは無い。外科手術による「側弯症」の治療の後は、背骨の可動域は減ってしまいます。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大がかりな手術になるので、体への負担を心配し外科手術をためらう人達もいます。

整体の施術

背骨・骨盤の矯正を主とする整体は側弯症の人達が多数診察に来ます。整体では昔から側弯症の調整を考えてきた歴史があります。しかし、今現在全ての側弯症に有効な治療は見つかっていません。だが、ある一部の側弯症に対しては効果的で改善がみられる事がある。注意したほうがいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾症専門」などと、あたかも側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺治療院かも！整体の調整で改善する「側弯症」は、側弯症全ての一部のある条件が整った「側弯症」のみなんです。「側弯症」が治るなどと気軽に言う整体に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そのようなことも考えた上であれば整体の治療を試してみるのはいいと思います。

姿勢の矯正

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姿勢を治す整体

悪い姿勢を改善

いい姿勢になれるならと思ったことはありませんか。近頃姿勢が良くないと注意された。肩コリや腰痛で辛いのは姿勢が原因なのでは？見た目の感じを改善したい。多くの方達が色々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治したという人達はほとんどいない。自分自身で姿勢を正そうと努力してみたけど治らなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ったけど姿勢が良くならなかった。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。接骨院や整体に通っても治らないなど姿勢を治そうとしても成功する人達が多くないのが事実です。姿勢を真剣に改善しようと思い立ったら間違いない方法で姿勢を矯正する必要があります。正しい姿勢の調整法を理解することが姿勢を治す第一歩になる。

良くい姿勢！

背骨は頸椎が前湾、胸椎が後ろに反って腰椎が前に反っているのが正しい姿勢で脊椎が後ろに円形に出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い悪い姿勢です。背中が後湾する猫背になるような姿勢は、すぐに良くない姿勢だと見て感じます。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢は、一見いい姿勢に見えますが、生理学的には理想的な背骨とは言えない。生理的な脊椎の湾曲からハズれた背骨は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけではなく、背骨からでている神経機能にも影響を与えます。体は、神経の情報によって働いているので神経の情報に狂いが出ると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、内臓血管系にも凄く影響を及ぼし様々な体調不良をおこします。曲がった姿勢は外見だけでなく様々な疾患などの大きな病気の原因にもなるので自分が異常な姿勢だったと気付いたらなるべくはやく姿勢の矯正をする必要がある。

良い姿勢とは？

姿勢のことによくしっている人達はあまりいません。正しい姿勢は、生理的な湾曲があり、左右方向に湾曲がない脊椎なんです。正しい姿勢はバランスがよく運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉などに負担が減り内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康に対してとても有効です。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の修正が必要です。悪い姿勢は健康だけでなく見た目にも影響します。正しい姿勢は、綺麗で、外見の魅力をかもしだします。理想の姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。これだけ様々なことに影響がある姿勢は、悪いより綺麗な方がいいに決まっています。悪い姿勢を治療して、正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正をしよう！

歪んだ姿勢を修正すれば印象も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を調整しない理由はないでしょう。姿勢を治療する手段には、どんな方法があるか知っていますか？何個か代表的なやり方を並べてみましょう。

柔軟

体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正しようとする方法は最も多く用いられる方法で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法など色々な方法がある。だが、柔軟体操で柔軟性が増してもいい姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟体操の意味は、柔軟性を増すことによって良い姿勢を保ちやすくすることです。歪んだ姿勢の状態で姿勢が硬くなってしまった場合は、脊椎を理想の姿勢になることじたいができない事がある。このような場合では、まず最初に理想の姿勢になることができるようになれることがいい姿勢になるためのまず第一歩です。ですので、体が硬くいい姿勢になることができない方達にとっては、いい姿勢に修正する為のとても重要な一歩になります。だが、体の柔らかさがある場合、柔軟やストレッチ自体は姿勢矯正には意味がないです。理想的な姿勢になるだけの柔軟性が体にあったら、柔軟などの身体の柔らかさを上げるような運動はすることはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪くなると説明し、筋トレをすることで姿勢を修正していくことをすすめます。体力があれば理想の姿勢を保持しやすくなるのです。だが、単純に筋力があれば正しい姿勢になるとはかぎらない。筋トレで姿勢がひどくなる場合もあります。理想の姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかって筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を矯正しようとする方達の理屈です。間違いなく正しいやり方で良い筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しいやり方で行わないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるようです。どんな状況でしょうか？それは、筋トレをやっても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体

脊椎を治療する整体など手技療法などの手段もあります。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を治療して正しい姿勢に修正する修正法です。骨を直接修正するのですごく効果的な手段なのですが基本的にこれだけではいい姿勢になるのは困難でしょう。整体で脊椎を理想的な位置まで動かしても、理想の姿勢の状態の癖が付くわけではないのです。元々理想の姿勢の方達が何かの原因で姿勢が歪んだ場合、脊椎のよくない姿勢の状態が身に付く前でなければ、整体の姿勢矯正は、とても有効であり一度目の矯正で良い姿勢になることも珍しくない。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正をすごく有効に行いたければストレッチ、筋トレ、整体の修正を一緒に行うのが効果的です。前に述べたように体が柔らかければ柔軟はいらないし、体力があれば筋トレはいらないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かる必要がある。どのような姿勢なのか知っていなければ、どのように改善したらいいかわかりません。また整体の姿勢矯正は部分的な椎骨のズレも矯正することができる。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正はスムーズに早く調整することができる。だが、これだけでは最も大事なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも重要なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

いい姿勢をものにしようとするのに重要なのは良い姿勢を常に保持することです。どれほど多くストエッチや筋力トレーニングや整体の矯正をしてみてもいつも歪んだ姿勢をしいては正しい姿勢の脊椎は付かない。最低限必要になるのは、良くない姿勢でいる長さより良い姿勢の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の施術をしても普段から良くない姿勢になっていれば、悪い姿勢の脊椎の状態が強くなるだけで理想的な姿勢にはなれません。つまり、姿勢矯正で重要なのは毎日良い姿勢を保持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正は正しい姿勢を保ちやすくする、または正しい姿勢にはやく補助的な手段です。

姿勢を矯正して綺麗な身体に

いい姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている体の機能を正常に維持することができるようになります。この効果は整体のような脊椎矯正しかできません。姿勢を修正する効用は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の治療をうけてみるといいでしょう。

整体と骨盤矯正

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整体の骨盤矯正

骨盤矯正

近頃では「骨盤矯正」というのをテレビや週刊誌やネットなどで見ることが多くなってきました。「骨盤矯正」とはなんなのか知る人は多くありません。「骨盤矯正」はどのようなものか説明してみる。「骨盤矯正」のことを理解し間違いのない骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それに仙骨（せんこつ）の先っぽについている尾骨からなっています。外科などの病院の治療では一般的に骨盤の治療はしません。なぜでしょうか？一般医療では骨盤は歪まないと思っていて骨盤が日常生活で歪み、それが身体機能の異常の原因になることはないと考えているからなのです。（だがしかしある一部の整形外科では骨盤の調整を独自にやっている病院もすくなからずあります）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように大きな力が骨盤に加わり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を治療することがある。この場合、手術のようなかたちで骨盤の治療をすることが多い。また産婦人科では、出産後に「骨盤」の関節のゆるみを修正するように骨盤を締め付けて固定するベルトのようなものを奨める病院が増えてきました。

骨盤は歪むのか？

病院などの医療では、骨盤はズレないとされていて整体などの手技療法では骨盤は歪むといわれいったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いがでるのかを解説していきます。まずは、整体で言う骨盤がズレると言うのは、整形外科などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲンなどの画像診断でわかるようなひどい歪みは扱いません。

一般の医療では？

婦人科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で分からないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の原因になりえないと考えます。他にも骨盤の可動性は少なく例外的に出産する時に開くくらい。中年以降は仙骨と腸骨はくっついてしまうので「骨盤」は普通動くことは無いと思っているみたいです。

骨盤の矯正と整体

整体で行われている骨盤矯正では、常日頃から「骨盤」の微妙な歪みを施術することで患部の症状が良くなるのを体験します。現実に骨盤の仙腸関節の周りには筋肉、靱帯、神経などがあり微妙な歪みでも靱帯、神経、筋肉を刺激する。レントゲンやMRIなどの画像診断で歪みが写らない場合でも骨盤が歪んでいて、その歪みを施術する必要があると整体で考えるのはこのためです。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

歪んだ骨盤は、さまざまな異常などを体に出現させます。骨盤が歪むと骨盤に乗っている背骨が歪みます。脊椎が歪むと脊椎の中を通っている血管や神経、骨を保筋肉や靱帯、全身の臓器に血液を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、どれも身体にとってとても重要なもので、どれか一つが侵されても体に障害が起こるようになります。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

脊椎が湾曲すると脊椎より出る神経機能が障害されます。内臓の障害や運動器官の異常など体のいろいろな部分が神経の命令で操られているのでこれら全ての体の障害に関係してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ズレた肉体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負担がかかってくるため慢性の凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

身体の歪みによって血管などを圧迫してしまうことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因になります。

骨盤矯正と整体

民間療法などの「整体」の骨盤矯正では、多くの場合手技によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もあるが、一般的には手技で行います。また、骨盤ベルトのような骨盤を圧迫する装具ももちいる事もあるようです。ふつう施術の痛みは伴わないのが普通なのですが、中にはすごく強い力で無理やり調整を行う方法をもちいる整体師もいる。正常な骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の動きはすごく狭く大きく可動することはない。この微妙な可動域を修正によって可動させるので通常は強い力を用いることはないのです。

整体の骨盤矯正の現実

骨盤の関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさの許す範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできません。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、雑誌、ネットなどで見かけますが、騙されないで下さい。骨盤にどれだけ力をかけても見た目で分かるだけの変化はしない。このような広告をする整体では「骨盤」の上に乗っかるなどして強い力を加えるなどして修正します。すごく強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う方もいますが、目に見えて分かるほど可動したときは骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療した後変化したと思う人もいるようですが、気のせいみたいなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の関節に損傷がなければ「骨盤」が見た目で違いが自覚できるほど動いていることはありえません。逆に目に見えて動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、関節の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、仙腸関節の強い痛みが発生しているはずです。

産後の骨盤矯正

例外的に「骨盤」が通常以上に可動する場合がある。それは出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩み骨盤が広がるように動きやすくなります。出産時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性はない。出産時でもそんなに大きく動かない骨盤が、眼で見て分かるほど矯正で大きく動くことはない。歯の矯正のように数年にわたって常に力をかけるようなコルセットなどを使用すれば徐々にですが動かしていくことはできるでしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤を矯正しよう！

「整体」でおこなう骨盤矯正は、体形を変えるようなものではなく体をバランスのとれた理想的な状態に整えることが目的なんです。骨盤の腸骨と仙骨の関節が多少のひずみでも痛みなどを発することがあるし、骨盤の少しの歪みを肉体全体をひずませ健康などに影響を与えます。骨盤を治して身体をバランスがとれた理想の状態に戻すことで健康を保ち痛みや凝りを解消します。もし骨盤がひずんでいるとおもったら骨盤矯正を受けてみるのもいいとおもいます。骨盤は、身体の土台です。「骨盤」が歪めば体全体が傾きます。健康な身体は姿勢から！整体の治療はとても有効な手助けになる。

整体とぎっくり腰の治療法

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「ギックリ腰」

ギックリ腰

いっぱんに、この病態はすなわち、重い物を持ち上げようとした時などに激しい腰痛が出現して立っていることさえ難しくなることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で表します。医学的にギックリ腰は、急性腰痛症といい腰部に突如痛みが発現する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を指します。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状が多いが、しばしばスプラング・バックでも同種の痛みを発する。発症要因も多様であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、「ぎっくり腰」みたいに損傷の原因を特定できることは多くない。また近頃では、原因を特定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、荷物など運ぶ時に足場の良くない所で無理な姿勢で持ったりしないように気を付けることや特に重いものはできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を常日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでなおかつ過労ぎみの時なども起こりやすく、そのような労働環境におちいらないように予防を講じるのもひとつの方法になります。可能ならば常日頃から軽い運動をして腰周りから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにすることがそれなりに有効である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査では、おもにレントゲンとMRIです。整形学的検査をする場合もありますが、最近ではMRIとレントゲンのみという場合がおおいようです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因は不明といわれる事がおおく、それらの原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯の大きな損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、微妙な損傷に関してはレントゲンやMRIを受けても解らないということになります。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの画像診断をやっても「異常はありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対処

いきなり発症するぎっくり腰の初期の対処は、安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが重要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動ける事もあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけてちょっとずつ悪くなることがおおく、我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、後々炎症が悪化する要因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だがしかし、冷やしても痛みが極度に減ることがない為、疼痛の減少を感じるほどのことはないみたいです。

鎮痛剤など

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。鎮痛剤でぎっくり腰の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽くするには適しているようですね。

注射

痛みが強いとき、注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と脊椎に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に対してとても効くことが多いがしばしば事故も起こります。

患部を保護するコルセットなど

ちょっと動くだけで痛みを発するぎっくり腰に、腰椎を固定するコルセットなどはとても有効な対処の一つになります。患部に負荷が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限することで腰部の痛みを軽減する。

整体の矯正をぎっくり腰

一般の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人もいるでしょう。整体で行う「ぎっくり腰」の治療は、どんなものでしょうか？整体では、骨をボキッってしている印象が強いと思います。整体は、一般に関節の歪みを修正して体を治す療法です。「整体で施術をしたら帰りには疼痛は消失して歩いて帰れた」とか「たった一度の矯正で治った」などの話はよく聞きます。一般に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような大きな力を加える施術はしません。優しく歪んだ背骨を整えます。微妙な関節のズレでも腰に激痛を発することがあります。この場合整体はすごく効果を発揮する。腰椎の歪みや骨盤の関節などこの微妙な関節のズレを矯正することで、痛みがあっという間に消失することがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキボキするような強烈な修正をする所にいくのは要注意です。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対し過激な施術をして悪化する場合があります。良心的な整体は、急性腰痛に対しどのような時も過激な施術を行うことはない。

整体の骨盤矯正、産後の骨盤の歪み

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

出産後に行く産後の「骨盤矯正」を知ってますか？最近赤ちゃんを出産された人で知らない人はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、最近のように一般には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は普通の人にも知られるようになりました。

産後の骨盤は歪むの？

赤ちゃんを出産する時「骨盤」は赤ちゃんが通りやすいように左右に広がります。いつも可動できない骨盤の関節は出産が少しでも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増し大きく広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりはしない。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産後最も大きく開きます。少し広がった骨盤は出産後元の状態に戻ります。

産後に骨盤はズレる？

通常、産後骨盤は元の状態に戻ります。しかし、出産後元の場所にならず腰痛や肩こりなどを発現することがあります。なぜ「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

生活習慣によって骨盤が歪む

日頃の生活で「骨盤」がズレるような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にその歪みが継続することがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻りますが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

産後骨盤が元に戻らなかった場合

出産後に「骨盤」は元の状態になろうとしますが、何かの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になることがあります。このような場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨周辺の場合もありますが、腰に出る場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

産後しばらくは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に子供の世話などで、変な姿勢でいる時間が長かったりすると、産後骨盤が正常に戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。

自分でできる産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめる場合もあります。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分で骨盤の関節の歪みを修正する骨盤体操も流布されるようになった。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは骨盤を動かないように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どんな感じで「骨盤」がズレているかを確かめることはありません。産後「骨盤」が緩んでいることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状況がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできません。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をやっても自分自身の骨盤のズレを知っていなければ、正常な骨盤の状態に戻すには、どのように力を加えていいかわかりません。自分自身の状態が知ることができないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動かしているうちに運よく正しい状態になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

整体で行う産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。整体では骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に正すように骨盤を治療する。「骨盤」を正しい状態に治すには、骨盤のズレている状態を調べる必要があります。「骨盤」の状態を理解しなければどのように骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般的な骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤の歪みが大きくひどくなることもある。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で施術することが一番お奨めです。またエステみたいな所の骨盤矯正は、自分の印象なんですが、「骨盤」の歪みがなくても大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安にさせ必要のない矯正を長期に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

近頃の骨盤矯正の広告を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後どうしても必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題も無く人々は子供を産んでいました。出産後の「骨盤」の多くは、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかしその中には産後に「骨盤」が歪んでしまう方達が少ないながらいます。多くの方達は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な方達は、出産後何らかの異常を感じた場合です。産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり検査をしてくれる整体に行くべきです。しっかりした「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした「整体」では、歪んでいない「骨盤」をズレていると言って必要の無い骨盤矯正などをすすめることはありません。普通の人達は、出産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておくといいでしょう。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

骨盤の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステなどは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因？これらの原因の多くは骨盤じゃなく生活習慣です。子供ができて生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくない。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が変る要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる人達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも一緒にさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。

肩凝りの治療法

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肩凝り（かたこり）

肩凝りとは症候名の一つ。肩凝りとはいうものの肩だけでなく首も凝ることがおおいみたいです！肩が張るという人もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に発症する症状です！

肩凝り（かたこり）の症状

「肩凝り」は、僧帽筋周りに発生する主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症状の名称です！

肩凝り（かたこり）の原因

「肩凝り」の原因の説には色々なあります。確実な診断法や治療方法はなくわからない点もとてもおおい症状です。長い時間首や背中がこわばるような姿勢をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが要因とされているようです！これらの肩凝りは原発性肩凝り呼ばれています。。これらに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝りがある。疾患によって発生する肩凝りであって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど色々な原因がある。

肩凝りの症状

肩凝りの場所は僧帽筋を中心にその周り、背中や首にまで広がります！圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など症状の出方も多種多様です。

「肩凝り」の治療

肩凝りの治療は主に薬物療法と理学療法になります。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などが用いられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も用いられる！

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの治療法がおこなわれる！

肩凝りと整体

肩凝りの治療法として最も効果的なのが整体です。肩凝りの症状と脊椎の歪みと密接に影響している事がおおく整体の施術方法は背骨、骨盤の歪みを治療し肩凝りを治します。脊椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっていることがおおく整体の施術により神経や血管の圧迫を無くすことによって肩凝りは解消されます！肩凝りを改善したいなら整体などを一回体験してみるのをおすすめします。