整体、骨盤の矯正

鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣蟆る摩縺ｮ豬懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃は「骨盤矯正」というものをテレビや週刊誌やネットなどで見ることが増えました。骨盤矯正はどんなものなのか解っている人は多くない。骨盤矯正はなんなのか解説してみる。骨盤矯正のことを理解し間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨とその中間にある仙骨、それに仙骨の尖端についている尾骨からなります。外科などの病院の治療では一般的に骨盤の治療はすることはありません。なぜだと思いますか？一般の病院では骨盤は歪まないと考えていて骨盤がふんだんの生活でズレてその歪みが体の不調の原因になるようなことはないと考えているからなのです。（だが一部の整形外科で骨盤の矯正を独自にやっている病院も少ないながらもあります）。例外として、交通事故や高い所から落下した時のように強い力が骨盤に加わり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元の状態に戻す為に骨盤を調整することがある。この場合、手術によって骨盤の調整をすることが多いみたいです。また婦人科では、産後に「骨盤」の関節の歪みを治すように骨盤を絞めて固定する骨盤ベルトのようなものを奨める病院があります。　

骨盤は歪むのか？

病院の医療では、「骨盤」は歪まないとされ整体などでは骨盤は歪むといわれどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いが出るのかを解説してみようと思います。まずは、整体で言う骨盤がズレるというのは整形外科などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲンなどの画像診断で分かるようなひどい歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？

整形外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で見て分からないくらいのズレは痛みなど身体の不調の原因になることはないと考えているのです。これ以外にも「骨盤」の可動性は微妙で例外的に出産するときに動くくらい。中年くらいになると仙骨と腸骨はくっついてしまう為、骨盤は通常動くことはないと思われているようです。

整体では？

整体で行われている骨盤矯正では、普段の施術で骨盤の少しのひずみを修正したことで症状が良くなるのを体験しています。実際骨盤の関節の周りには筋肉、神経、靱帯などがあって微妙な歪みでも靱帯、神経、筋肉を刺激する。レントゲン写真のような写真でズレがみられなくても「骨盤」が歪んでいて、そのひずみを治療する必要があると「整体」で言うのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因

歪んだ骨盤は、色々な不調を体にもたらします。骨盤がひずむと骨盤に乗る背骨がひずみます。背骨が歪むと背骨の中に入っている血管や神経、身体を支える靱帯や筋肉、全身に酸素や栄養を送る血管などに負荷がかかりこれらは、どれをとっても体にとってすごく重要なものでどれが侵されても筋肉や内臓に障害が起こります。

骨盤が原因で神経圧迫

背骨がズレると背骨より出る神経機能が狂います。内臓の異常や運動器官の障害など身体の様々な部分が神経の情報でコントロールされているので、全ての肉体の障害に関連してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ひずんだ体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負担がかかってくる為、慢性的な凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の曲がりによって血管を圧迫してしまうことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因なってしまう。

整体と骨盤矯正

民間療法などの整体の骨盤矯正は、主に手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もありますが、一般には手技でします。また、コルセットのような「骨盤」を圧迫する器具も使用する事もあります。普通施術の痛みは伴わないのが普通ですが、中には強い力で無理やり修正を、用いる施術師もいます。普通の「骨盤」の場合、骨盤の仙腸関節の可動性は非常に狭く大きく動くことはない。この微妙な動きを矯正によって可動させるので普通大きな力を使用することはありません。

整体で行う骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性の許す範囲でしか骨盤の関節は可動することはできないのです。「「骨盤」が広がっているから「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことを雑誌、ネット、テレビなどで見ますが、騙されないで下さい。「骨盤」にどんなに力を加えても見た目で分かるだけの動きはしません。このような宣伝をする「整体」では「骨盤」の上に乗っかるなどして強い力を加えて矯正します。強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える方もいますが、見た目で分かるほど動いた時は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療した後に変わったと思う方達もいるみたいですが勘違いみたいなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で変化が自覚できるほど可動していることはありえません。かりに見た目で変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、仙腸関節の痛みが出現しているはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が通常以上に動くことがあります。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節が緩み骨盤が広がるように可動しやすくなる。出産時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性はないのです。出産時でも決して大きく動かない骨盤が、見た目で分かるほど矯正で大きく可動することはありえません。歯列矯正のように数年間にわたって常に力を加え続けるようなベルトなど使えば徐々にですが矯正していくことは可能でよしょうが実際には無理があります。

骨盤矯正をしよう！

整体で行われている「骨盤矯正」は体形を変えるようなものではなく肉体をバランスの整った理想の状態に戻すことが目的なんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節はわずかなひずみでも痛みなどを発症することもあるし、「骨盤」のちょっとの歪みを体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。「骨盤」を治して体をバランスのとれたいい状態に戻すことで健康を保って凝りや痛みを治します。もし「骨盤」が曲がっていると思ったら骨盤矯正を受けてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は、身体の基礎です。骨盤が歪めば背骨が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！整体施術はとても効果的な手助けになります。

産後の骨盤、整体

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

出産後にされる産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか？近頃出産された人達で聞いたことの無い方達はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、この頃のように一般の人には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は一般人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はズレる？

出産の時「骨盤」は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。いつもは可動性のほとんど無い骨盤の関節は出産がちょっとでも簡単になるようにホルモンによって可動性が増えてわずかに広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりしません。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最大に広がります。広がった「骨盤」は、産後元の状態に戻ります。

産後に骨盤はズレる？

通常、産後骨盤は元の状態になります。だがしかし、産後元の状態に戻らず腰痛や肩こりなどを発症することがある。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて「骨盤」が歪みます。

妊娠中の性活習慣で歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」が歪むような癖がある。もともと「骨盤」が歪んでいれば、産後にその歪みが持続することがある。出産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻るが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何らかの原因で戻らずズレた状態になってしまうことがある。この場合、痛みが出ることがある。痛みを発するところは恥骨周辺の場合もありますが、腰回り全体に発症する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

出産後しばらくのあいだは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっています。その時期に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が正しく戻った後でも徐々に歪んでしまいます。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメる場合もあります。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分で骨盤のズレを正す骨盤矯正体操も流布されるようになりました。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように「骨盤」の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを確かめることはない。出産後骨盤がズレていることを前提に簡単に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」のズレの状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の状態を分かっていなければ正しい状態に戻すには、どちらの方向に移動させていいか判断できません。自分自身の状態がわからないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動いているうちに運よく理想の場所になるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

整体で行う骨盤矯正

骨格矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」のプロでもある。整体は骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを良い状態に治すように「骨盤」を調整する。「骨盤」を理想的な状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を知っておく必要がある。「骨盤」の状態を理解しなければどのように骨盤を調整すれば元に戻すことができるか分かりません。前述の一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤の歪みが大きくひどくなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で調整するのが最もお奨めです。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤の歪みが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い矯正を長期に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、出産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は出産後どうしても必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも何の問題も無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に普通にもどります。しかし中には出産後に骨盤が歪んでしまう方達が少ないながらいます。ほとんどの人は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な方達は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる「整体」に行きましょう。しっかりした「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした整体では、ズレていない「骨盤」を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」などを奨めることもありません。普通の方は、出産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておくといいでしょう。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨める治療院は一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因でしょうか？これらの原因の多くは骨盤ではなく習慣です。出産して習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる人はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。

整体と姿勢矯正

蟋ｿ蜍｢繧堤浣豁｣縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

姿勢の矯正

悪い姿勢と綺麗な姿勢

美しい姿勢になりたいと想像したことはありませんか？近頃姿勢が悪くなっていると言われた。肩凝りや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が要因だったかもしれない？見た目の感じを良くしたい。沢山の人が色々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治療したという方はあまりいない。自分の力で姿勢を良くしようとがんばったけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法などのストレッチに試しに通ったけど姿勢が改善しなかった。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても良くならない。エステやカイロプラクティックに通っても改善されないなど、姿勢を正そうとしても成功する方達が多くないのが現実です。姿勢を真面目に改善しようと思ったら効果のある方法で姿勢を矯正する必要があります。効果のある姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を改善する第一歩になります。

悪い姿勢とは？

脊椎は、首の骨が前方に湾曲して胸椎が後湾、腰椎が前に湾曲しているのが理想的な姿勢で、背骨が後ろに丸く突出する猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い悪い姿勢になります。背骨がが後湾する猫背になるような姿勢は、すぐに変な姿勢だと分かります。しかし身体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見理想的な姿勢に見えるのですが、生理学的にいい姿勢とはなりません。理想的脊椎の湾曲からハズれた姿勢は、筋肉や靱帯に負担になるだけじゃなく、背骨より出ている神経の生理機能にも影響を与えます。人体は神経機能によってコントロールされるので、神経に影響がでると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、血管・内臓にも凄く影響を及ぼし色々な障害を起こします。悪い姿勢は、見た目だけでなくいろいろな疾患などの大きな疾患の要因にもなるかもしれないので自ら悪い姿勢だったと気付いたら早く姿勢の矯正をする必要があります。

正しい姿勢とは？

姿勢によくしっている人はあまりいません。理想的な姿勢は、生理的湾曲があり、横に歪みがまったくない状態なんです。理想の姿勢はバランスがよく運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉に負担が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してとても有効です。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の矯正が必要になるのです。曲がった姿勢は健康だけでなく外見的にも影響します。いい姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、歪んでいるよりいい方が良いに決まっています。悪い姿勢を調整していい姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正

歪んだ姿勢を治療できれば見た目もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を治療をしない理由はないでしょう。姿勢を調整する方法には、どんな方法があるのか？何個か一般的なやり方を書き出してみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を修正しようとする方法は最も多くおこなわれているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などいろいろな方法があるようです。しかし、柔軟体操で柔軟性が増えたからといって正しい姿勢の癖が付く訳ではないのです。ストレッチの意味は、体の柔らかさを増やすことによって理想的な姿勢を保持しやすくすることです。歪んだ姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合、脊椎を正しい姿勢になることじたいができない事があります。そんな場合では、まず最初に良い姿勢になることができるようになることが、理想の姿勢にする第一歩です。ですので、脊椎が硬くなって理想的な姿勢になれない方達にとっては、理想的な姿勢に治療するためのとても有効な第一歩になる。だが、身体の柔らかさがあるとき、柔軟自体は、姿勢矯正には意味が無いことです。良い姿勢になれる柔軟性が体にあったら、柔軟などの身体の柔らかさを増すようなトレーニングは行うことはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が曲がると説明し、筋力トレーニングにより姿勢を治療することをすすめています。筋肉があれば理想的な姿勢を保持しやすくなります。だが、単純に筋力があれば理想の姿勢になるとはかぎらない。筋トレによって姿勢がひどくなることもあります。理想的な姿勢を保とうとすると筋肉に負担がかかって筋肉痛が出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を調整しようとする人達の考えです。間違いなく正しい方法で正しい筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなったやり方で行わないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるようです。どんな状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても悪い姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

姿勢矯正と整体

骨格を修正する整体など手技療法などの方法もあります。整体の姿勢矯正は脊椎を調整して理想的な姿勢にする調整法です。脊椎を直接修正するのでとっても効果的な方法なのですが基本的にこれだけではいい姿勢になるのは困難でしょう。整体で脊椎をいい所まで矯正しても良い姿勢の状態が見に付くわけではない。もｔもと理想的な姿勢の人が何らかの要因で姿勢が歪んだ場合、骨の良くない姿勢の状態が身に付く前であれば整体の姿勢矯正は、すっごく効果的で一回目の治療でいい姿勢に修正することも普通にあります。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正をすごく有効におこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療を合わせてするのが有効です。前述のように、身体が柔らかければストレッチや柔軟は必要ないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かる必要があります。どのような姿勢なのかを分からなければどのように修正したらいいかわからない。また整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎の歪みも治すことができる。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、早く修正することができます。だがしかし、これだけでは大切なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも重要なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

理想的な姿勢を手に入れようとする場合、最も重要なのはいい姿勢をどんな時でも維持することです。どれだけ筋トレやストレッチや整体などの矯正をしてみてもいつも曲がった姿勢をしいては理想の姿勢の脊椎の状態は付かない。最低必要になるのは、曲がった姿勢でいる時間より正しい姿勢の方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の治療をしても日頃から曲がった姿勢であれば、湾曲した姿勢の背骨の癖が強化されるだけでいい姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは毎日理想の姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の治療は正しい姿勢を保持しやすくする、又は理想の姿勢にちかづける補助的な行為です。

姿勢矯正をして健康な体に

いい姿勢を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている肉体の機能を整えることができるようになります。これらの効果は整体みたいな脊椎矯正でしかできません。姿勢を調整する効用は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の施術をするといいでしょう。

片頭痛、整体

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）は、日本語では主に手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を指す言葉です。
また肉体を整える施術方法（せじゅつほうほう）全てについて使用される言葉です。
日本語としては大正時代に使用され始めた用語で米国で体系づけられた療法・整骨術を整体（せいたい）と訳したのが始まりだと言われています。
今ふつうに用いられる意味では、「カイロプラクティック」に似ている骨格矯正（主に背骨・骨盤）を主目的とした施術を指してもちいられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技と矯正器具でおこなう施術およびそれらの方法を表してしるという人もいるが統一された形態は無い。
手技的治療法により様々な病気を改善することを目指す治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) ・オステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技療法が治療の中心であるという共通点があるが、治療の哲学や着手の仕方は違います。
どちらも19世紀に米国で誕生した療法です。カイロプラクティックは椎骨間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手により調整「アジャストメント」して、身体を治癒させようとする施術。オステオパシー (Osteopathy)は、肉体の構造の異常は血液の循環んに悪影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が療法の対象となる。
脳髄液の流れの改善やリンパの循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック(Chiropractic) と「オステオパシー」の論理・技法は、整体や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に大きな影響をあたえた。

治療

整体には決まった手順はなく、治療する人によって理解・解釈は違います。大正時代に日本に伝わったオステオパシーや「カイロプラクティック」「Chiropractic」 など欧米伝来の矯正法を主とする整体、日本武術の柔術や骨法などの流派に伝わる施術を取り入れた整体（せいたい）、中医学の徒手矯正を利用した整体（せいたい）、各団体の独特の治療方法などを加味した整体（せいたい）などがあるといわれています。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一種ですが、保険適用外であるため、通常医療と一緒に一般医療の現場で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれる。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段で病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一つとされました。
整体（せいたい）は理論・術共に統一されていない為、整体を冠する治療家めいめいが独自の説を語っている。
「カイロプラクティック」 Chiropractic の様な「科学的」・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの論理の混合形となっている。
体の骨格の関節（脊椎(せきつい）・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの調整などを中心に手を使用した技術(矯正器具を使う場合も）でする治療です。

背中の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

猫背矯正

迪ｫ閭後ｒ遏ｯ豁｣縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

猫背は治る

猫背と姿勢矯正

「猫背」などを理想的な姿勢に治したいと思ったことはありますか？最近、奥さんから「猫背」になっていると指摘された。腰痛や頭痛や肩凝りで苦しんでいるのは「猫背」が原因では？見た目の印象を良くしたい。沢山の方が猫背などで苦しんでいます。猫背で苦しんでいるのに「猫背」などを治したという方達のことはさほど聞くことはありません。一人で猫背などを改善しようと試したけど解消されなかった。ヨガのようなストレッチなどに行ったけど猫背が改善しない。ジムで筋トレしながら「猫背」の調整をしてもよくなたない。「整体」に通ってみても解消されないなど「猫背」を解消しようとしても解消できる人達があまりいないのが実際です。「猫背」をしっかりよくしようと思ったら正しい治療で「猫背」など矯正する必要がある。実績のある「猫背」の修正方法を治療前に理解することが猫背を治す第一歩になります。

猫背矯正って何？

背骨は、頸椎が前湾、胸椎が後湾、腰の骨が前にカーブになっているのが理想の状態で背中が後方に丸く出っ張る姿勢を猫背という。脊椎が円形になる猫背の状態は一目見ていけない状態だと分かります。生理的な湾曲から逸脱した背骨は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけじゃなく、背骨から出ている神経組織にも悪影響を及ぼします。体は、脳と脊髄によって支配されているので、神経系に異常が出ると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し多種多様な身体の不調を発症させます。「猫背」は見た目だけでなく内臓の病気などの大きな疾患の原因にもなることがあるので自らが「猫背」と気付いたら急いで猫背の治療をする必要があります。

いい姿勢とは

猫背の治し方に詳しい方達は少ない。正しい姿勢とは、正しい前後の湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。理想的な脊椎はバランスがとれていて運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓も正しく機能しやすいので健康を維持するのにとても有効です。その為、猫背の人達には「猫背」の調整が必要になります。猫背は病気などだけでなく見た目にも影響します。正常な背骨は綺麗で、外見的な魅力も演出します。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人間関係にも変化を与える。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっています。猫背を治療して、正しい脊椎を手に入れましょう。

猫背矯正をしてみよう！

猫背を治療すればルックスも良くなり健康になって、いいことばかりです。「猫背」を矯正しない理由はないのでは？猫背を修正する矯正法には、どんなやり方があるのでしょうか？いくつか代表的な方法を紹介しよう。

ストレッチ・柔軟

脊椎の柔軟性を増進することによって猫背を解消しようとするやり方は沢山利用される治療法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな種類がある。しかし、ストレッチで脊椎の柔軟性が増したからといって「猫背」が治るわけではないんです。ストレッチの効果は、体の柔軟性を増すことによって理想の姿勢の状態をとりやすくすることなんです。猫背の状態で肉体が癖が付いた場合、背骨を理想の状態にもっていくことじたいができないことがある。そのようなときは、まず第一に正しい姿勢になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる手始めです。ですから、身体が硬く正しい姿勢になることができない人にとっては、猫背を修正するための重要な一歩になります。しかし、身体に柔軟性があるときは、柔軟は「猫背矯正」には無意味です。理想的な姿勢になれるだけの背骨の柔軟性があったならストレッチなど身体の柔軟性を増すようなトレーニングはやる必要はない。

筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下により猫背などになると解説し、トレーニングで猫背を修正することをススメます。筋肉があれば正しい状態を保持しやすくなります。しかしながら、単純に筋力があれば理想的な脊椎になることができるとはかぎらない。筋力トレーニングによって猫背の状態がひどくなる事もたくさんあります。理想の状態を維持しようとすると筋肉、骨格に負荷がかかり筋肉が痛くなったりする為、力が強化されれば背骨を保持するのも簡単になり姿勢が改善されるというのが筋力トレーニングで猫背を治療しようと思う人達の説明です。確かに、正しい方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にとても有効です。しかしながら、筋トレをする人達でも正しい方法で実行しないと「猫背」が良くなるどころか悪くなることもある。どんなときでしょうか？それは、トレーニングを行っても「猫背」を悪化させるような筋トレでは、猫背が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

整体

背骨を矯正する整体など手技療法みたいな矯正法もあります。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を治療してよい状態に戻す治療法です。背骨を直に動かすのでとっても有効な手段ですが基本的にこれだけで猫背を改善するのは難しい。「整体」で背骨を元の位置まで治しても理想的な姿勢の状態になるわけではないのです。元々理想の姿勢の方達が何らかの理由で猫背になったばあい、猫背の悪い癖が付く前であれば、整体の猫背矯正は、すごく効果がありたった一回の治療で猫背が治ることも珍しくない。

効果的な猫背矯正

猫背矯正を最も効果がある方法でおこないたいのならばストレッチ、筋トレ、「整体」の調整を合わせて実行するのが効果的です。前述のように、柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要ないし、筋肉があれば筋トレは必要ありません。整体の「猫背矯正」はできることなら受けてみる方がいいでしょう。初めは、自分の姿勢がどんな姿勢をしているのかをわかっている必要があります。どんな姿勢になっているかわかっていなければどんなふうに調整したらいいかわらかない。また整体の猫背矯正は小さな歪みも矯正することができます。整体の「猫背矯正」を受けることによって猫背はスムーズに早く改善することができます。しかし、これだけでは重要な事が抜けている。猫背矯正にもっとも重要なものはなんでしょう？

猫背治療で最も大切なものは？

猫背を治療しようとするとき、一番重要なのは理想的な姿勢をつねに保つこと。どれほど柔軟や筋力トレーニングや整体の「猫背矯正」をやっても、普段から猫背の姿勢をしていては理想の姿勢の癖は付かない。最低限必要なのは、猫背でいる時間より理想の姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があります。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正を行っても日頃から猫背の姿勢でいるのであれば、猫背が強くなるだけで理想的な姿勢にはなれない。つまり、猫背矯正で一番大切なのは常に正しい姿勢の状態を継続することでストレッチ、筋トレ、「整体」の猫背矯正は理想的な姿勢の状態を維持しやすくなる、あるいは、理想的な姿勢の状態に早く修正するための補助的な行為です。

猫背を矯正して健康で綺麗な身体に

「猫背」を矯正して、綺麗で健康な身体を手に入れる！「整体」の猫背の矯正はすごくお薦めです。「整体」は、「猫背」を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている体の機能を回復させることができる。これらの効用は整体のような手技療法でしかできません。「猫背」を修正する効果は、正常な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の修正をするといいでしょう。

整体、脊柱側弯症

閼頑浤蛛ｴ蠑ｯ逞・ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

整体と側弯症

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

「側彎症」は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症などと言われています。脊椎は、正常な状態であれば正面あるいは後面から見ると脊椎はまっすぐのびています。しかし、横に曲がったり背骨がねじれている場合があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症を呼びます。「側弯症」は痛みなどを伴うことはあまりないため早期での発見はすごく困難で、ある程度大きくなってしまってから気付くことが多い。気付いた頃には、すでに大きく歪んでしまっている場合もあり、成長が続いている時は、時々脊椎の曲がりをチェックして「側彎症」になっていないかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因は？

今は、「側彎症」を原因別に分けるようになっています。側弯症には、以下のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない側弯症の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめている。成長するときに「側弯症」は発症し、そのおおくが思春期に出現することから小学校4年生から中学3年生くらいがとくに注意が必要です。およそ1:7の割合で女性に多く特に初潮前後の女に多く出現し、やせ形の中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ないようです。体の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、発現年齢が早く残りの成長期が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に変ってくると側弯が急にひどくなることはなくなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄などの異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正常な姿勢を保持することのできないことで発現する。

外傷性側弯症

ケガをしたことによって発現する。事故などで背骨に力がかかったことが要因で背骨が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって脊椎が曲がり側弯症になったりします。

姿勢からくる側弯症

日頃の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になることがあります。この側弯症は、脊椎の骨の変形は少ない。長時間の歪んだ姿勢は、脊椎や肋骨が変形させていく事もありますが、特発性のような変形の仕方はしないようです。姿勢が要因で発症する「側彎症」は、整体の治療や日頃の姿勢を良いしせいでいることで治すことができるのです。

側弯症の影響

脊椎が歪む「側彎症」は、体に様々な悪影響を及ぼす。外見上の問題、運動機能への悪影響、腰痛や肩こりなどみたいな痛みや不快な症状など…。

見た目

脊椎が横方向に曲がるだけじゃなく、背骨自体がねじれながら左右に歪むため徐々に肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背面に突出しだすと女性の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が突出するなど見た目に影響が出てくる。これらの身体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神に影響を与えることもある。ひどい側弯症の場合、子供に遺伝するかもしれないと心配して結婚の壁になる事もあるようです。

身体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓にも影響を及ぼします。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫し悪影響が出る。側弯症がが70度を超えたときは肺活量が極度に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれている。

凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎よりも負荷が大きい。また椎間板への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の原因になります。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負荷をかける為に、凝りや痛みの原因になる。急性の症状や慢性の痛みなどの色々な痛みや凝りの原因になりますが、側弯症のなり初めや軽い側弯症では、凝りや痛みが出ることは多くなく、多くの場合凝りや痛みが出現するのは歪みがひどくなったひどい側弯症になってからみたいです。

側弯症の検診

日本では、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレによる検診が普及して、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目に加えられました。予防方法は分かっておらず早期の発見に保存療法を行うことに利点がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎の施術を専門とする治療法でも「側彎症」に特に有効な予防や治療は確立されていない。

側弯症の治療方法

一般の病院で行う側弯症の治療方法は、コルセットなどによる治療法と手術をする治療法にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具による固定療法がおこなわれることがおおい。コルセットのような装具で曲がりが完全になくなる（完治する）ことは無いが、コルセットなどの装具は確実に側弯症の進行を遅らせるため、手術をしなければならなくなったとしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかし、コルセットを付けての生活は不便を伴う為、コルセットの装着を途中で辞めてしまう人達も少なくなく、現実的には、効果を感じる人達は少ない。また長期間装着することが重要であるが側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があり、側弯症のコルセットでの治療はとても根気がいるものになります。

手術

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入し背骨を調整するする外科手術をおこなう。この場合も完全に治ることはない。外科手術による「側彎症」の治療の後は、脊椎の動ける範囲は減ります。また、「側彎症」の歪みに伴い、肋骨の変形があり肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともある。大がかりな手術になるので、身体への影響を心配し外科手術をためらう人達もいます。

整体の施術

骨格矯正を主とする整体は側弯症の患者が多く訪れます。整体では昔から側弯症の矯正を研究してきた歴史がある。しかし、いまだに全ての「側彎症」に特に効果的な治療法は確立されていないのが現状です。しかし、一部の側弯症に対しては効果的で大きな改善が見られる事がある。注意したほうがいいのは、「「側彎症」を治します」とか「側湾症専門」など、あたかも「側彎症」が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺みたいな整体かもしれません。整体の施術で治る側弯症は、側弯症全ての一部のある条件がそろった「側弯症」のみです。側弯症が良くなるなどと気軽に言う治療院に通うのは考え直した方がいいかも。そのことも考えた上であれば整体の治療を受けてみるのはいいと思います。

整体の治療と頭痛

鬆ｭ逞帙ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

頭痛

頭痛は頭部に出る痛みのなかで表面的に生じるもの以外の頭の痛みのことです。いろいろな種類の症状を含んだ幅広い痛みの概念なんです！珍しくない症状である他方これを主症状とする致命的疾患もあって他方で明確な原因が解明できない場合も多い！要因はさまざまといわれるが、基本的には、すべての頭痛（ずつう）の原因は一つとと言われているようです！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだと言われていますi男性より女性の方が頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発症する要因としては、肉体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は偏頭痛とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます！起きた時から頭痛を感じる場合や、太陽の光などを受けて頭痛が起きた場合は「片頭痛」の可能性が高いみたいです！「片頭痛」は激しく体を動かした後や緊張がとけた時、休日にも起こりやすいようです。片頭痛の人の約1割で、前兆がみられる！「片頭痛（へんずつう）」の発生する仕組みについては、わからない部分もありますが有力な説としては神経血管説とセロトニン説のの2種類があります。その他にも遺伝的な要因もあるのではと考えられているようです。「片頭痛（へんずつう）」は血管による拍動性の痛みで若い女の子に多く発症し時々家族性です。

「群発頭痛」

発症原因については未だ解らない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時刻に発生することが多いみたいです。

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療には、薬による対症療法がおこなわれることが多いみたいです。なた頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合は、それを改善し取り除くことも推奨されています！整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果的だと言われているようです！頭痛を大多数は頭の血管が関係しているため整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているようです！

頭痛と整体

一般的に頭痛の治療といえば普通薬による治療法が普通だと思われますが、薬物療法以外にも整体などの治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つなのです。整体では頭痛の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を整えることによって圧迫を取り除き頭痛を改善します。整体の施術で改善する頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも改善した例がたくさんあるようです！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一度整体の矯正を受けてみるのもいいと思います！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の治療がお奨めです。

肩こり、カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）は、日本ではふつう手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を指す言葉です。
また身体を整える施術方法の多くに対して用いられる言葉。
日本語としては、大正時代に使われ始めた言葉で米国（アメリカ）で体系づけられた手技療法・オステオパシーを「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりだと言われています。
今現在ふつうに用いられる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正術）に似た骨格矯正術（主に脊椎）を主目的とした治療法を指して使われることがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具でおこなう治療及びその行為を示しているという人もいるが統一された形態はない。
手技的療法により多種多様の病状を改善することを目指す治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」・オステオパシー (Osteopathy)です。治癒力を活かすことと手技が中心であるという共通点があるが、治療哲学や着手方法の仕方は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカで生まれた療法（りょうほう）である。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は椎骨関節のサブラクセーション（亜脱臼）を手によって調整「アジャスト」することにより、身体機能を治癒させようとする治療法（ちりょうほう）。オステオパシーは、身体の構造の歪みは血液の循環んに悪影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると確信し、背骨だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の流れの改善やリンパの循環の改善も目的とされています。カイロプラクティック・「オステオパシー」の理論・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

整体の施術方法

整体では定まったやり方はなく、人によって理解・解釈は違う。大正時代に日本に伝えられたオステオパシーや「カイロプラクティック」「Chiropractic」などの欧米伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される徒手矯正を用いた整体（せいたい）、中医学の施術を用いた整体、各団体の独自の施術法などを加味した整体（せいたい）などがあるともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一つであるが、保険の適応外であるため、一般の医療と一緒に一般の医療現場で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、オステオパシー、光線療法、電気治療などの方法で保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一つとされた。
整体は、理論・技術の両方とも共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家それぞれが、自説を展開している。
「カイロプラクティック」「Chiropractic」 のような科学的・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の混合形となっている。
体全体の骨格を形作る関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの矯正などを中心に手を使った技術（道具を使用することも）でする施術です。

X脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨の治療

閭御ｸｭ縺ｮ逞帙∩繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

背骨の歪みの治療

背骨の歪みを治す

背骨の湾曲を修正したいと考えたことはありませんか？最近「背骨」が、歪んでいると人に言われた。頭痛、肩こり、腰痛で辛い思いをしているのは、背骨の歪みが要因の可能性もあるのでは？外観の印象をよくしたい。おおくの人達が様々な背骨の曲がりのことで悩んでいます。「背骨」のズレで苦しい思いをしているにも関わらず背骨の歪みを改善したいという人達は少ない。ネットや雑誌をみて自ら背骨の曲がりを治療しようと頑張ってみたけどよくなたなかった。ヨガなどに通ってみたけど背骨の曲がりがよくならない。ジムでで筋力トレーニングしながら背骨の湾曲の「背骨」をおこなっても治らない。整体に試しに通っても治らないなど、背骨の湾曲を修正しようとしても治る人達が多くないのが現実です。「背骨」の歪みをしっかり改善しようと思い立ったら有効な修正法で背骨のズレを施術する必要があります。有効な背骨の湾曲の矯正法をわかっていることが「背骨」の歪みを修正する手始めになるのです。

悪い脊椎の曲がりとは？

「背骨」は頸椎が前方にカーブ、胸椎が後湾、腰の湾曲が前に湾曲になるのが正常で、「背骨」が背中側に丸く出る「猫背」や体を反らして「背骨」を伸ばした「背骨」の姿勢は、良い背骨の歪みにはならない背骨の状態です。背骨が丸くなる猫背みたいな背骨のカーブは明らかにいけない「背骨」の歪みだとわかります。しかし、胸を張って背骨が真っ直ぐになった「背骨」の状態は、なんとなくいい背骨の湾曲のように見えるのですが、構造的には正常な背骨の湾曲とはなりません。正常な脊椎の湾曲から逸脱した「背骨」の湾曲は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけじゃなく、脊椎から出てくる神経にも影響を及ぼします。人間の体は、脳と脊髄で操られているので神経の伝達に影響が現れると関節や筋肉や靱帯など運動機能だけじゃなく、内臓諸器官にも凄く影響しいろいろな身体の異常を起こします。悪い脊椎のズレは、外見だけでなく内臓の疾病などの重大な疾病の要因にもなるので、自分自身が良くない脊椎の湾曲だと気が付いたら、なるべく早く「背骨」の歪みを矯正をする必要があります。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

「脊椎」の事についてくわしい人は多くいません。良い「背骨」のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みがいない脊椎です。脊椎が理想的な状態であればバランスが良く運動の能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、などに無理が少なく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康に対して凄く効果があります。ですので、「背骨」の歪んでいる人達は「脊椎」のカーブのの調整が必要です。脊椎の歪みは、健康面だけでなく、外見にも影響します。理想的な状態の姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。背骨のカーブのいいとか悪いとか人間の関係にも影響があります。このように色々な事に影響を与える「脊椎」の曲がりは、悪いより、良い方がいいに決まっている。背骨の歪みを治療して、良い脊椎を手に入れよう。

背骨の歪みを修正しよう！

脊椎の曲がりを治療すると外見も良くなり健康になって、いいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を矯正の手段には、どのような方法があると思いますか？いくつか代表的な修正法を上げてみましょう。

柔軟体操

身体の柔軟性を高めることによって背骨のズレを「背骨」治療するやり方は最も多く使われる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、など様々な手段があります。しかしながら、柔軟で柔軟性が高まったからといって理想的な「背骨」の湾曲の癖が付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の意味は、柔軟性を増すことによって理想の「背骨」の状態を取りやすくすることです。「脊椎」が湾曲した姿勢で身体が硬くなってしまった場合は、「背骨」をいい状態にもっていくことじたいが難しい事があるのです。こんなときは、まず一番に正しい「脊椎」の姿勢の状態になることができるようになることが、理想的な「背骨」の状態になる初めの一歩です。だから、体が固まって正常な背骨の姿勢になれない方達にとって、良い背骨の状態に施術する重要な第一歩になるのです。しかし、柔軟性があるとき、ストレッチなどの柔軟自体は背骨のズレの施術には意味がないのです。正しい脊椎の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟などの身体の柔らかさを増すような訓練はする必要はない。

トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により筋力増強がカーブするを解説し、筋力トレーニングにより脊椎のカーブを矯正することを奨めます。筋力があると正しい脊椎の状態を保ちやすくなります。しかし、単純に筋肉があれば正常な「背骨」の状態になるとはかぎりません。筋トレによって脊椎の曲がりが悪化することも沢山あります。理想的な「背骨」の状態を維持しようとすると身体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば「背骨」を良い姿勢に維持するのも簡単になり背骨の曲がりが治るというのが筋力トレーニングで脊椎のカーブを調整する方の考えでる。たしかに、効果のある仕方で正しい筋力の付け方をすれば背骨の歪みの改善とっても有効です。しかし、トレーニングをしている人でも効果のある仕方でしないと背骨のカーブが治るどころか悪くなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをしても「脊椎」の歪みをひどくするような筋力トレーニングでは、背骨の湾曲がよくなるどころか悪くなります。効果のある脊椎のカーブの矯正のトレーニングをするようにしましょう。

整体と背骨治療

脊椎を矯正する整体などの治療法もあります。「整体」の背骨の曲がりの治療は、「背骨」や骨盤を直接矯正していい「背骨」の姿勢にする治療です。背骨をダイレクトに矯正するのでとても効果的なやり方ですが、基本的に整体だけでは良い脊椎の状態にするのは大変でしょう。整体の矯正で脊椎を良い所までなおせても、いい「脊椎」の場所の癖が付く訳ではない。元々正しい脊椎の状態の方達が何らかの原因で背骨の状態が悪くなった場合、背骨にクセが付く前でなければ、整体の脊椎のカーブの治療はとっても効果的で一度の調整で理想の「脊椎」の状態に元通りに戻すこともある。

有効な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の曲がりの調整を最も効果のある方法で行いたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、整体の修正を合わせておこなうのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであれば筋トレはする必要はないのです。整体の脊椎の曲がりの矯正は、できることであれば受けてみる方がいい。まずは自らの「背骨」のズレがどんな「脊椎」の歪みをしているかを分かる必要があります。どんな脊椎の曲がりなのかをわかっていなければどのようにして治療したらいいか計画を立てれません。また「整体」の「背骨」のカーブの施術は部分的な曲がりも治療することができます。「整体」の脊椎の歪みの修正をやることで背骨の曲がりの矯正はスムーズに早く矯正することができます。しかし、これだけではとっても大切なものが抜けています。脊椎の曲がりの調整にとても大切なものは何？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

理想の「背骨」の状態を身に着けようとする場合に、とても大切なのは正常な脊椎の姿勢の状態をいつでも保つことです。どれだけストレッチやトレーニング、整体の施術を受けてみても日頃からよくない座り方や立ち方をしていては、いい「脊椎」の姿勢の癖はつかない。最低必要とするのは、よくない姿勢でいる期間より良い背骨の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療をおこなっても日頃から悪い座り方やたい方をしていれば、脊椎のカーブのクセが強くなるだけでいい「背骨」の状態にはなりません。つまり、「背骨」のズレの治療で最も有効なのは常日頃から正常な脊椎の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、トレーニング、整体の治療は良い脊椎の姿勢を保持しやすくする、あるいは、理想的な「脊椎」の姿勢の状態にする為の補助的な治療です。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に

理想的な「脊椎」の姿勢の状態を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れる。整体の「脊椎」のズレの調整は、とてもおススメです。整体は脊椎のズレを調整するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができる為、脳と脊髄で支配されている肉体の機能を正しい状態にすることができる。このような効用は、整体などの骨格矯正でしかできない。「脊椎」のズレを治療する効果は、正常な脊椎の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「脊椎」が歪んでいると悩んでいるなら「背骨」の湾曲の治療をしてみるといいでしょう。

整体とぎっくり腰

縺弱▲縺上ｊ閻ｰ繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

「ギックリ腰」

ギックリ腰

一般には、この病態すなわち、大きな荷物などを運搬しようとした時などに急に激しい腰痛が発生して立っていることさえ困難になることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって言います。病院では「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰にいきなり痛みが発現する病で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をさします。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状が多いようですが、ときどきスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の疼痛を発する。発生要因も様々であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛が多く起こるので、「ギックリ腰」などのように損傷事由を特定できる場合は多くない。また最近では、要因を断定できない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があるといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、荷物など運ぶ際に足場の良くない所で不安定な状態で持つなどしないように心がけることや、特に重いものはできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを普段から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでなおかつ疲労ぎみの時に起こりやすく、そのような環境にならないように防衛策を講じるのも一つの方法になります。できるならば、日頃から軽い運動をして腰周りから背中にかけての筋肉が弱らないようにしておくこともそれなりに効果的です。

ぎっくり腰の診断

一般の病院で行われる検査法では、おもにMRIとレントゲンです。整形学的検査をする事もありますが、最近ではレントゲンとMRIのみという場合がおおいようです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因不明といわれることが多く、それらの原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などの大きな損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、わずかな損傷に対してはMRIとレントゲンなどで検査しても解らないということになるようです。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの診断をやっても「異常はありません」と言われるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対処

突然起こる「ぎっくり腰」の初めの対処法は、安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが大切です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動ける事もあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて少しずつ悪化することが多くて我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々腰痛が悪化する一因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だが、冷却しても疼痛が極度に減ることがない為、痛みの減少を感じるほどのことはありません。

薬など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布も病院で一般的に処方されます。だがしかし、ぎっくり腰のような急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽減するには適しているみたいですね。

注射

疼痛が強いとき、ブロック注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と背骨に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に対してすごく効果的なことが多いがときどき医療事故も発生しています。

コルセットなどの装具など

少し動くだけでも激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットなどはすごく効果的な方法の一つです。腰に負荷が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限することで腰の痛みを軽減する。

整体の矯正をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいることでしょう。整体でされている「ぎっくり腰」の治療とは、どんなものでしょうか？整体では、関節をボキボキしているイメージが強いと思います。整体は、一般に脊椎の歪みを修正して身体を治す治療法です。「整体で施術を受けたら、帰るときには痛みは消失して歩いて帰れた」とか「たった一回の矯正で治った」のような話はよく聞きます。一般的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える治療はしません。やさしくズレた骨盤や背骨を矯正します。微妙な脊椎や骨盤の歪みでも腰辺りに疼痛を発症することがあるようです。この場合整体はすごく効果を発揮します。腰椎のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨の歪みを整えることによって、痛みが瞬間的に消失することがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしてボキッってしてしまうような強い治療をする治療院に通うのは注意して下さい。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対して過激な矯正を受けて悪くなる場合があります。良い整体では、急性腰痛に対しどのようなときも強い施術を行うことはありえません。